Популярные записи:

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 2. С тобой никогда не скучно 3. Ты знаешь… (46)Морская соль укрепляет ногти Крепкие ногти: морская соль Недостаточно просто покрасить ногти лаком, чтобы они приобрели ухоженный вид. Если… (13)как стать транс девочкой Без пола: почему мужчины становятся женщинамиНовость о том, что отчим Ким Кардашян, 65-летний Брюс Дженнер,… (11)В прозе любимому Нежные слова в прозе любимомуСлова любимому самые нежные. – Кто сказал, что я живу без… (10)Что чувствует мужчина когда он внутри женщины Что чувствует мужчина когда входит в женщину? Смотря в какую женщину. В любимую - должен… (9)

Как стать счастливой семьей

Как стать счастливой семьей

1. Они не жалуются на партнера родным и знакомым.

Счастливые пары знают, что не стоит втягивать третьих лиц в свои отношения. Если возникают недоразумения, супруги говорят друг с другом напрямую. Подруги жены и друзья мужа (не говоря уже о родителях) не могут придерживаться нейтральной позиции: как правило, они готовы из солидарности помочь вам поругать партнера, а это лишь навредит вашим отношениям. Если проблема не решается и пара «буксует» на одном месте, лучше обратиться к семейному психологу, он поможет вам услышать друг друга, не пытаясь найти виноватого.

2. Они не сравнивают себя с другими.

Супруги в счастливых парах принимают и любят друг друга такими, какие они есть, понимая, что все мы неидеальны. Чужой партнер всегда будет казаться лучше, ведь только живя вместе, мы видим человека как на ладони – тогда как социуму каждый из нас старается демонстрировать свои лучшие качества. Любящие супруги не высмеивают недостатки друг друга, принимают разницу во взглядах и помогают партнеру расти, поддерживая лучшее, что в нем есть.

3. Они не изображают жертву.

Счастливые пары не обвиняют друг друга в своих проблемах. Гармоничные партнеры умеют просить и отдают себе отчет в том, что ответственность за происходящее лежит на обоих. Конечно, жертвенная позиция дает много бонусов: власть, возможность обвинять и перекладывать вину на другого вместо того, чтобы взять себя в руки и менять свою жизнь. Но никто не сделает другого счастливым, пока тот не будет готов меняться.

4. Они не всегда серьезны.

Счастливые пары умеют веселиться, смеяться, шутить и тем самым обновлять свои отношения (например, после рождения ребенка). Даже когда жизнь бросает вызов, они находят возможность разрядить обстановку и посмеяться над проблемой. В контакте с нашим внутренним ребенком кроется огромный ресурс, который очень важно поддерживать в себе.

5. Они не критикуют и не пилят друг друга.

Счастливые пары умеют подчеркивать достоинства друг друга, а когда возникают проблемы, пытаются осознать, что происходит. Если ваш партнер делает то, что вам не по душе, важно выбрать приемлемый способ поговорить об этом. Критикой и слезами все равно невозможно добиться желаемого – человек попросту перестает вас слышать или делает назло, чтобы подтвердить ваше никудышное мнение о нем.

6. Они не пытаются читать мысли.

Счастливые пары знают, как рассказать партнеру о своих потребностях. Они не ждут, что другой догадается, каково вам сейчас. Мы уже взрослые, и у нас есть разные способы сообщить о том, что нам нужно, вместо того чтобы втихомолку обижаться. Если вам не хватает внимания, скажите об этом. Ясные послания – основа зрелых прочных отношений.

7. Они не зациклены на своих ролях

Счастливые пары не слишком жестко подходят к вопросу гендерных ролей. Они могут быть гибкими и многозадачными: сегодня ты готовишь – завтра я, сегодня ты с ребенком – завтра я, если у одного из нас трудности с работой – значит, мы приспосабливаемся к этой ситуации и не делаем из нее трагедии.

8. Они не кричат друг на друга

Человек, который то и дело переходит на крик, воспринимается как нестабильный и неуверенный в себе. Разговоры на повышенных тонах противопоказаны в отношениях, потому что со временем люди перестают слышать друг друга.

Вместо крика договаривайтесь, ищите компромиссы. Если ситуация критическая, выйдите из комнаты на несколько минут, чтобы сделать 10 глубоких вздохов и успокоиться.

9. Они не контролируют друг друга во всем.

Ревность, контроль, тирания чаще всего происходят из-за недостатка уверенности в себе. Каждый человек имеет право на личную жизнь и личные границы (например, время для отдыха в одиночестве). Если они постоянно нарушаются, это грозит нашей безопасности и вызывает естественное желание защищать свою территорию. Позвольте партнеру иметь свое пространство, и у него будет больше желания тянуться к вам.

10. Они не ждут от другого совершенства.

Мы ждем, что наш партнер непременно окажется «принцем на белом коне», а потом разочаровываемся и раздражаемся, сталкиваясь с реальным человеком и его недостатками. Если эта история про вас, значит, пришло время учиться принимать себя и другого такими, какие мы есть. Замечаете ли вы таланты своей второй половины? Хвалите ли за достижения? Не померкло ли в ваших отношениях то, за что вы выбрали этого человека?

Перечисленные правила легко запомнить, но реализовать бывает непросто. Зато эти десять пунктов можно использовать как тест, помогающий оценить отношения в вашей паре. Если в вашей семейной истории отсутствует большая часть из написанного выше, значит, пришло время всерьез задуматься и поискать компромиссы, ведь отношения так сложно построить и так легко разрушить.

Желаем вам счастья в новом году!

Автономное учреждение социального обслуживания Удмуртской Республики «Комплексный центр социального обслуживания населения Октябрьского района города Ижевска»

Психология

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что каждый человек мечтает о счастье. И каждая девушка и женщина спрашивает себя: «Как стать счастливой, но не просто счастливой, а счастливой со своим мужчиной, со своим единственным и любимым человеком». И если такой мужчина, с которым вы мечтаете построить свое жизненное счастье уже найден, почему то со временем начинают накапливаться претензии, обиды и недосказанности и у женщины возникают сомнения, насколько она счастлива и что делать, чтобы стать счастливой и при этом сохранить семью, сохранить те отношения, которые в первые годы доставляли столько радости и счастья?

Работая с данной книгой, необходимо в первую и все последующие очереди понимать, что если вы будете просто читать и как прежде надеяться на чудо, но при этом не захотите каждый день работать, менять и преобразовывать себя, то ваше чтение так и останется любительским чтением. Хотя, возможно, и оно зародит в вас некую долю стремления к счастью и веру в то, что вы его, этого счастья, достойны и что ваше счастье зависит оно только от вас самой и ни от кого более.

Необходимо понять, пока мы не отпустим старого, мы не получим нового. Пока мы не разожмём свой крепко стянутый кулак и не выпустим того, что с таким усилием сдерживаем в нём, мы никогда не сможем зачерпнуть и взять что-то другое, гораздо более полезное и свежее.

Упражнение: запишите в отдельную тетрадь или файл всё то, что происходит в данный момент в ваших взаимоотношениях с супругом. Если вы не замужем, значит, вспомните ваши прошлые отношения и запишите сценарий, по которому они развивались и как заканчивались.

Если вы действительно сильно обижены и озлоблены, то, скорее всего с первого, да и второго раза вряд ли у вас что-то получится. В вашей душе закипит агрессия и негодование: «Да как это я, я, вся такая хорошая и правильная, должна простить этого негодяя, нехорошего человека и т. д.». – не переживайте, вы человек и вам присуще нормальная, человеческая реакция. Одно то, что вы покупаете подобные книги, что вы стремитесь что-то исправить и улучшить в своей жизни, уже только это говорит само за себя. И раз у вас есть такое стремление, раз в вас есть желание что-то изменить и преобразовать, значит, у вас обязательно всё получится.

Поэтому, если у вас сегодня не получается заняться хотя бы 20 минут прощением своего мужа, займитесь им 5 минут, или 2 минуты. Или просто один раз скажите, представляя своего мужа стоящим перед вами: «Я прощаю тебя с любовью и благодарностью, и я принимаю тебя таким, какой ты есть. Я люблю тебя, я люблю тебя и прощаю тебя».

Не нужно годами копить и тащить с собой тяжесть воспоминаний, древних обид, недопонимания и какого-то разочарования. Всё проходит и это давно прошло. Но вот сейчас жизнь продолжается и от того, как вы её воспринимаете — зависит ваше истинное счастье. Ваше счастье и счастье вашей семьи и окружающих вас людей.

Подумайте, кем бы вы действительно хотели бы стать? И если ваш выбор остановился на счастье и радости, то работайте, работайте над прощением и приятием. Не стоит копить все обиды и воспоминания. Не стоит концентрировать мысли на том, что кто-то что-то вам не так сказал или не так сделал. Всё это уже сделано и всего не воротишь. А вот то, что происходит в вашей жизни сейчас, полностью зависит только от вас и от вашего умения жить счастливо и спокойно.

После пары месяцев прощения, начните прощать себя и просить прощения у своего супруга: «С любовью и благодарностью я прощаю себя и принимаю себя такой, какая я есть. С любовью и благодарностью я прощу прощения у своего супруга за все свои негативные мысли, поведение и действия по отношению к нему. С любовью и благодарностью он прощает меня и принимает такой, какая я есть».

Все упражнения на прощения очень хорошо изложены в книге А. Свияша «Разумный мир. Как жить без лишних проблем». Если бы у меня спросили, какая из книг действительно может изменить жизнь человека, то «Разумный мир» я поставила бы на первое место.

Секреты счастливой семейной жизни

Каждая семья хочет быть счастливой, чтобы их отношения долгие годы были искренними, нежными и доверительными, Жена хочет чтобы муж был ласковым, внимательным, добрым и делал сюрпризы как в первые романтические дни их отношений. Муж хочет, чтобы жена ему доверяла, восхищалась его талантами, поддерживала во всех его делах, ну, конечно же, была хорошей хозяйкой.

Как же добиться гармонии в семейных отношениях, как быть счастливым в браке?

Психологи считают, что для совместной счастливой жизни необходимо соблюдение всего семи правил

Счастливые семьи идут по жизни в едином ритме, будто исполняя танго. Три условия помогают им стать единым целым. Во-первых, общность интересов, чувств, идей и воспоминаний. Во-вторых, умение идти на компромисс. В-третьих, взаимная поддержка во всех сферах жизни.

Как это реализовать на практике

Чаще произносите вслух: «Мы — одна семья», «Мы вместе», «Мы — команда!» Положите в основу своего брака слова талантливого психолога Лео Бускалья: «У меня четыре руки, четыре ноги, два прекрасных тела и две головы. А еще у меня удвоенные способности радоваться, любить и восхищаться».

Счастливые пары ценят возможность свободно и спокойно обсуждать с партнером любую проблему, не боясь нанести ущерб отношениям. Их отношения прежде всего основаны на доверии. И признаются, что пришли к этому благодаря умениям: • говорить • слушать • понимать • наблюдать • помнить. Каждый из этих навыков исключительно важен для того, чтобы в общении исчезли табу.

Как это реализовать на практике

Проведите эксперимент. Выслушав супруга, сделайте паузу, а потом спросите: «Ты действительно считаешь, что. » Если ваша интерпретация не совпадет со значением, которое вкладывал в свои слова он, пара фраз даст ему возможность еще раз объяснить вам сказанное. А если партнер говорит вам одно, а в его глазах вы читаете совсем другое, ответьте так: «Ты говоришь это, но я по глазам вижу, что тут что-то не то. Или я ошибаюсь?»

Поначалу супруги изо всех сил стараются быть вежливыми и заботливыми. Но со временем куда чаще проявляют уважение по отношению к друзьям и знакомым, чем друг к другу. Мужчина открывает дверь, чтобы пропустить совершенно незнакомую женщину, но забывает сделать то же самое для жены. Женщина вежливо благодарит официанта за то, что он подал ей вилку, а дома «приказывает» супругу: «Все равно рядом стоишь, подай-ка». Куда вдруг исчезло слово «пожалуйста»?

Как это реализовать на практике

Запишите все особенные качества, таланты и умения, которыми наделен ваш супруг. Посвятите несколько ваших дней тому, чтобы внимательно понаблюдать за тем особенным человеком, с которым вы когда-то сочетались браком. Отыщите в нем неповторимые способности и качества, которые делают его незаменимым для вас и других.

Правило 4: здоровый образ жизни – крепость вашей семьи

Счастливые пары знают, что состоянием собственного сознания и настроением можно управлять с помощью здоровой пищи, физических упражнений и внимательного отношения к своей внешности. То, что вы едите, влияет на то, как вы себя чувствуете. А то, как вы себя чувствуете, влияет на то, как вы вза­имодействуете с внешним миром. Пересмотрите свой рацион в пользу полезных продуктов!

Пересмотрите и свой домашний гардероб. Неужели обязательно смотреть телевизор в этом старом свитере? Ведь если бы к вам зашли друзья, вы бы внимательнее отнеслись к тому, что надеть. Верно? Вы удивитесь, насколько по-новому почувствуете себя, когда попробуете применить это новое правило в совместной жизни.

Как это реализовать на практике

В течение трех недель записывайте все, что вы съели с супругом, в какое время, при каких обстоятельствах и как себя после чувствовали. Кстати, если вы будете вести дневник пищевых наблюдений вместе, вам будет проще понять, каким образом питание отражается на ваших отношениях.

Финансовые трудности часто приводят к конфликтам, а те, в свою очередь, разрушают отношения. Все заработанные деньги в счастливых парах всегда считаются «общими». Очень печально, когда супруги начинают пользоваться отдельными счетами, тратя каждый свое. Такой подход свидетельствует о недостатке доверия в семье, супруги почти открыто заявляют друг другу: «Я тебе не верю».

Вот несколько важных правил, которые помогают строить финансовое доверие в семье:

• всегда открыто обсуждайте ваше материальное положение;

• откройте общий банковский счет;

• оплачивайте счета вместе. Необязательно при этом стоять рядом, но ставить в известность партнера о покупках необходимо;

• никогда не делайте никаких крупных приобретений, не обсудив их с супругом;

• договоритесь, сколько и на что каждый может тратить ежедневно.

Как это реализовать на практике

Посоветуйтесь с бухгалтером компании, в которой работаете, или просто с опытными друзьями. Большинство финансовых проблем разрешимы! Главное — не полагаться на авось.

Прикосновения — это «азбука морзе» любви. Исследователи отмечают, когда супруги говорят нечто особенное о своей второй половине, то часто дотрагиваются друг до друга. Прикосновения становятся для них чем-то вроде восклицательного знака.

Как это реализовать на практике

Оказались рядом с супругом — дотроньтесь до него. Нежно приобнимите, проведите рукой по спине. И обязательно расскажите ему, как вам это нравится и насколько приятно будет ответное прикосновение.

Правило 7: правильно организуйте и разнообразьте свой досуг

Разнообразие — вот основное условие счастливого и долгого брака! Да, верно, стабильность — тоже залог успешного союза, но некоторые пары так отчаянно стремятся быть предсказуемыми, что их отношения становятся образцом. супружеской скуки. Цветы без повода, новые виды увлечений, романтические послания и внезапная смена планов — вот то, что поможет вам.

Как это реализовать на практике

Относитесь к приготовлению пищи творчески и придумывайте интересные способы подачи новых блюд. А почему бы посреди зимы не собрать корзину для пикника и не отправиться с ней обедать. прямо в спальню?

Конечно это всего лишь часть слагаемых счастливой семейной жизни. Наверняка у каждого из вас есть свои секреты. Поделитесь своими секретами счастливой семейной жизни с нашими читателями, оставив свой комментарий. Мы будет вам благодарны.

Очаровательная улыбка преображает человека. И как приятно мужчине видеть свою жену улыбающейся и счастливой. Почаще дарите своему мужчине вашу улыбку.

Будь опорой для своего мужа, пусть он не сомневается в вашей преданности и верности ему. Пусть в трудных ситуациях вы будете его поддержкой, ведь теперь вы одно целое — вы семья.

Женщина должна быть слабее своего мужа, не нужно бороться за власть в доме. Уступите, будьте мудрее, и пусть супруг чувствует себя настоящим мужчиной и хозяином в доме. Поверьте, вы от этого только выиграете.

«Не выносите сор из избы». Научитесь решать свои семейные проблемы и неурядицы в кругу своей семьи. И упаси вас Господь, при первой же ссоре бежать с чемоданами к родителям.

Поберегите родительские нервы! И решите для себя раз и навсегда, что если чемоданы собраны, то это действительно окончательное и бесповоротное решение. Не повышайте на мужа голос, особенно в присутствии детей, и мужу тоже не позволяйте на себя кричать. Если произошла ссора — остыньте, обдумайте все и поговорите. Это будет наилучшее решение для вашей семьи. Ведь зачастую советы соседки Клавдии Васильевны или незамужней подружки Наташи могут оказать вам «медвежью услугу». Храните ваши семейные тайны и ценности.

Не пытайтесь изменить мужчину. Находите в нем только положительные стороны, а с отрицательными моментами его личности постарайтесь смириться или научитесь их игнорировать.

А вот еще постулаты семейного счастья

Не придирайтесь к мужу, постарайтесь не разжигать ссор, даже если правы вы. Иногда лучше уступить и отойти в сторону, а потом спокойно обсудить сложившуюся ситуацию. Криками и упреками вы вряд ли добьетесь своего. А вот если окружите мужчину нежностью и лаской, поверьте, он достанет для вас звездочку с неба.

Никогда не сравнивайте своего мужчину с другими, не ставьте ему никого в пример. Он и только он — ваш мужчина — самый лучший, идеальный и замечательный. Пусть это знают и он, и вы.

Доверие — залог вашего семейного счастья. Где есть доверие, там нет места патологической ревности. Можно чуть-чуть иногда проявлять ревность, дабы мужчина чувствовал, что вам не безразлично, с кем он общается и где происходит общение. Но не стоит закатывать истерик, только увидев провожающий взгляд мужа стройной красавицы.

Пусть ваш муж видит вас всегда подтянутой, красивой, хорошо одетой, опрятной и благоухающей. Про улыбку и хорошее настроение тут уже упоминали.

Хвалите и благодарите своего мужчину. Тогда ему захочется сделать для вас еще больше. Поверьте, благодарность иногда творит чудеса. А похвала действует на мужчину бодряще и поднимает его боевой дух.

Очень важно по жизни смотреть не друг на друга, а в одном направлении. При вступлении в брак вы должны хорошо взвесить, достойны ли вы один другого? У вас должны быть общие интересы и темы для разговоров. Интересуйтесь, что нравится и что любит ваш мужчина.

В самом начале семейной жизни можно избежать ссор, если знать о трудностях, которые возникают после свадьбы.

Недостаток информации. Отсутствие открытости в отношениях грозит молодоженам значительно больше, чем парам с опытом совместной жизни. Если же начинающая семейная пара не будет делиться информацией друг о друге, проговаривать какие-то вещи, она рискует впасть в полное непонимание. И оно будет нарастать. Нужно строить открытые отношения: не стесняться обсуждать даже, казалось бы, очевидные вещи, опираться на факты.

Новые обязанности. Смена привычного уклада жизни требует времени. Что делать? Работать над собой, не ожидая, что брак — это лишь одни удовольствия и новые права. Только взаимные терпимость, такт и поддержка помогут преодолеть нелегкий период адаптации.

Давайте говорить друг другу комплименты.

Крепость семейных уз во многом зависит от того, сколько и что мы говорим. Если, например, один из партнеров говорит слишком много, а другой — мало, удовлетворение от брака снижается. Соотношение похвалы и критики также влияет на жизнестойкость брака. По наблюдениям психологов, браки особенно прочны в том случае, если похвала и критика находятся в соотношении 5:1. Иными словами, за одним критическим замечанием должно следовать 5 комплиментов.

© 2011 — 2018 alegri.ru — Жизнь современной женщины

Материалы, представленные на страницах нашего сайта, созданы авторами сайта, присланы пользователями, взяты из открытых источников и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Все авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта. При копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна

Источники:
Как стать счастливой семьей
Как стать счастливой семьей 1. Они не жалуются на партнера родным и знакомым. Счастливые пары знают, что не стоит втягивать третьих лиц в свои отношения. Если возникают недоразумения, супруги
http://xn--2-0tbit.xn--p1ai/2017/12/22/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D0%B5%D0%BC%D1%8C%D0%B5%D0%B9/
Как стать счастливой семьей 2
Сила Прощения. Как стать счастливой, и как сохранить семью
http://www.xn--90aepuc9h.net/psichologiya-otnosheniy/sila-proscheniya-kak-stat-schastlivoy-i-kak-sochranit-semiu
Секреты счастливой семейной жизни
Каждая семья хочет быть счастливой, чтобы их отношения долгие годы были искренними, нежными и доверительными, Жена хочет чтобы муж был ласковым, внимательным, добрым  и делал сюрпризы как в первые романтические дни их отношений. 
http://www.alegri.ru/lyubov/brak/sekrety-schastlivoi-semeinoi-zhizni.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Если постоянно думаешь о человеке Если очень часто думать о человеке Если очень часто думать о человеке (то есть свою… (9)Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (8)Короткое прощальное письмо девушке Красивое прощальное письмо девушке от парняКрасивое прощальное письмо девушке от парня. Образцы в прозе Решили… (7)Мне было хорошо с тобой смс Мне было хорошо с тобой смсМужчина настолько молод, насколько он может, женщина - насколько её… (7)Психология почему человек не обращается по имени Почему мужчина не называет женщину по имени?Имя – это идентификация человека. Считается, что оно определяет… (6)Инструкция по сборке шкафа рим 150 Инструкция по сборке шкафа рим 150 Компания «Много Мебели» основана 17 марта 2009г. Основным приоритетом… (5)Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (5)

COMMENTS