Как стать организованной

10 способов быть организованной каждый день

Как стать организованной? Как воспитать детей организованными?

Как не превращать свой дом в склад ненужных вещей?

Как, наконец, взяться за уборку гостиной, когда, кажется, что столько всего необходимо сделать, что и 48 часов не хватит, чтобы навести в ней порядок?

Есть ли какой-то секретный секрет, волшебная формула, следуя которой Ваша жизнь изменится прямо сейчас, и в доме (как впрочем, и в голове!) вдруг воцарится раз и навсегда порядок?

К сожалению, вынуждена Вас разочаровать… Подобной формулы не существует.

Но если бы меня попросили выбрать одну вещь, которая больше всего способствует приведению дома в порядок и повышению собственной организованности, то я бы ответила, что организованности гораздо легче достичь с помощью небольших, ежедневных действий, чем через великие, меняющие жизнь планы.

Планировать великие дела и глобальные планы Вас подталкивает перфекционизм. Именно он все время заставляет Вас пытаться быть «идеальными», и в попытке догнать эту идеальность заставляет писать длинные списки дел на день, строить нереальные планы, предъявлять к себе завышенные требования. А чем глобальнее и объемнее задача перед Вами нарисована, тем больше соблазн ее отложить… Ведь надо собраться, накопить ресурсы, чтобы ее воплотить в жизнь. Чем больше задача, тем дольше эти ресурсы надо накапливать…

Вроде, все логично, вот только приводит это к тому, что чем более грандиозное видение Вашей прекрасно организованной жизни Вы рисуете в своем воображении, тем больше будете саботировать реализацию этой мечты, постоянно откладывая ее на потом.

И даже если Вы однажды соберетесь-таки с силами и проведете генеральную уборку в своей гостиной (или жизни!), то очень скоро все вернется на круги своя. Потому что в результате одного подобного и очень ресурсозатратного рывка у Вас не сформируется привычки ПОДДЕРЖИВАТЬ порядок каждый день.

А ведь для нового рывка надо еще силы накопить! Да к тому же подобная жизнь рывками чревата еще и откатами, когда Вы попадаете в эмоциональную яму, и, прежде, чем приступить к накоплению ресурсов, Вам приходится сначала вытаскивать себя из этой ямы на базовый, нулевой уровень (прям как барону Мюнхаузену, помните? :)), лишь потом уже переходить к процессу накопления ресурсов и готовности реализовать о чередное глобальное изменение в Вашей жизни.

Именно поэтому организованности гораздо легче достичь с помощью небольших, ежедневных действий, чем через великие, меняющие жизнь планы.

Таким образом, стратегия, которая будет наиболее эффективной, чтобы держать Вашего внутреннего перфекциониста под контролем — это начать с малого, с НЕБОЛЬШИХ простых действий, которые Вы будете делать каждый день.

Как чистить зубы. Вы просто делаете это. Каждый день!

Вот мои 10 действий-привычек, которые помогают мне быть организованной каждый день:

Некоторые действия мы делаем вместе с детьми, например, утром старшая дочка уже сама застилает свою кровать, а вечером вместе убираем игрушки. Все эти вещи занимают немного времени, но зато вознаграждают меня ощущением порядка и подают хороший пример детям, а еще дарят больше энергии и мотивации, что позволяет мне чувствовать себя великолепно каждый день!

Это мой список небольших, но регулярных дел. Вы можете начать с него или выбрать пока какое-то одно действие.

Если же хотите привить себе много таких маленьких, но полезных привычек, то присоединяйтесь к новой годовой онлайн-программе для мам «Приведите жизнь в порядок за 5 минут в день!», где Вы в компании мам-единомышленниц сделаете это гораздо быстрее и веселее.

Leave a Reply Отменить ответ

  • Как уложить ребенка спать без слез? Просмотров: — 147 952
  • Низкий гемоглобин при беременности! Что делать? Просмотров: — 143 098
  • 5 причин избавиться от отеков во время беременности Просмотров: — 76 849
  • 5 типичных ошибок при отлучении ребенка от груди Просмотров: — 36 989
  • А Вы уверены, что у Вас нет белковой недостаточности во время беременности? Просмотров: — 34 767
  • Как не развестись с мужем после родов? Просмотров: — 31 816
  • Как все успевать с двумя маленькими детьми на руках? Просмотров: — 31 672
  • 3 простых способа навести (наконец!) порядок в доме Просмотров: — 31 478
  • «Время в подарок»: 10 простых способов больше уделять внимания детям Просмотров: — 25 513
  • Как не сойти с ума, сидя в декрете? Просмотров: — 21 414

Облако меток

  • Семья на 5 к записи КАК? Как научить ребенка помогать по дому?
  • Анастасия к записи Трудности профессии МАМА: подбираем ключик к счастью
  • Беременная к записи 5 причин избавиться от отеков во время беременности
  • Анастасия к записи Дети Индиго. Миф или реальность?
  • Анастасия к записи 5 типичных ошибок начинающих мам-блоггеров
  • Виктория к записи Предвестники родов

ИП Федорова Дарья Сергеевна, ОГРНИП 317774600071611, ИНН 770901309790

Как быть собранным?

Чтобы стать более организованным, нужно полностью осознавать ценность планирования. Следует установить цели, а также план действий, необходимый для их достижения. Как только план будет готов, приступайте к его осуществлению, причем обдуманно. При этом немаловажно максимально использовать уже имеющиеся у вас ресурсы.

Привести жизнь в порядок довольно просто. Постарайтесь найти в этом процессе удовольствие и элементы творчества. Пусть порядок станет неотъемлемой частью ваших интересов и характера.

-Записывайте свои лучшие мысли

Чтобы привести свои мысли или идеи в систему, будет не лишним их записывать. Затем выберите лучшие из них и составьте план их осуществления. Так вы научитесь акцентировать внимание на самом важном.

-Необходимо осознавать, что вы отвечаете за свою жизнь и способны ее изменить. Не преуменьшайте свое значение в этом мире.

-Живите и учитесь

Цените ваш жизненный опыт. Учитесь на своих ошибках, но не клеймите себя за них. Поймите как вы изменились с годами, оцените свои достоинства и недостатки, определите, как можно стать лучше.

Только так вы сможете принимать важные решения в будущем и стать организованным через познание себя.

-Работайте с умом

Старайтесь сосредоточиться на важных целях, выбирайте наименее сложные способы их достижения. Максимально используйте свой опыт и интуицию.

— Не стремитесь к совершенству, не пытайтесь быть идеальным. Гораздо важнее выполнить работу просто качественно и в срок.

— С головой уходите в одно дело

Не беритесь за все сразу. Решайте проблемы последовательно.

— Наводите порядок с учетом ваших приоритетов

В приоритетах также следует установить порядок первоочередности. Ведь на основе приоритетов устанавливаются цели.

— Уверенно двигайтесь вперед

При этом старайтесь надеяться только на себя. Помните, что только вы можете добиться собственных целей.

-Можно делать пометки в календаре

Выделяйте время для планирования и упорядочивания своих дел. Путем систематизации вы сможете из всего извлекать максимальную пользу.

-Составьте список дел

Если для достижения результата требуется длительное время, можно разбить каждый шаг на промежуточные задачи. По этому списку вам легко будет следить за ходом выполнения работы, а также вести учет успехов и неудач. Т.о. вы сможете чувствовать себя увереннее.

-Составьте схематическую карту

Это может быть простой график или диаграмма, раскрывающая вас и ваши цели. Повесьте ее на видное место и она будет подталкивать вас к постоянным действиям.

-Продумайте путь достижения цели

Определите время на выполнение задач и подзадач, и планируйте свои действия в соответствии с тем, чего вы уже добились и чего еще желаете добиться.

— Установите и постоянно поддерживайте порядок на рабочем столе

Т.о. вы сможете направить все усилия на решение важных задач, не отвлекаясь на беспорядок.

-Подшивайте папки с удовольствием

Думайте о том, что делаете это не с целью складирования, а для вашего же удобства. Чтобы быстро можно было найти любой документ.

-Папки выбирайте потоньше

В архиве должен быть порядок, неустанно поддерживайте его. Папки должны выглядеть аккуратно.

-Самодисциплина должна войти в привычку.

Следует избавляться от любой ненужной почты и спама в вашем электронном ящике.

— Эффективно используйте свою электронную почту

Сортируйте необходимые письма в порядке их значимости, немедленно удаляйте ненужные.

— Серьезно относитесь к организации совещаний

Заранее поговорите с участниками совещания, определите их готовность и ожидания, при этом используйте партнерский деловой тон. Наметьте план совещания, определите время для дискуссий, тем самым извлечете максимальную пользу.

— Победите беспорядок дома

Если вы хотите стать организованным человеком, начните со своего дома.

— Установите определенное время для уборки

Уборку в доме проводите раз в неделю, а поддержанием порядка занимайтесь ежедневно.

— подходите к организации пространства разумнее

Никогда ничего не перестраивайте в доме без плана. Нужно четко представлять, что стоит выбросить, что и где хранить.

-Применяйте стратегию замены

Если хотите, чтобы и в доме, и в делах действительно был порядок, следует руководствоваться принципом замены. Приобретая что-то новое, необходимо избавляться от чего-то старого.

— Поддерживайте чистоту в доме

Разрешается републикация материалов в Интернете с обязательным указанием прямой ссылки на «Moscow FAQ»

Как стать организованной?

Подскажите, пожалуйста, как перестать быть овощем. Вокруг десятка два дел, от которых зависит буквально все: моя карьера, мое будущее, мое настоящее, в конце концов. А я ничего не делаю, затягиваю так, что потом уже страшно становится. Вот, например, нужно сделать банальную вещь: позвонить инструктору по вождению и записаться на следующее занятие. Ну так вот я почему-то не звоню! Один день, другой, через пару дней уже становится страшно звонить, неудобно, отмазки придумать не могу, и жду, что случится. Ничего, разумеется, не случается, он мне перезванивает сам, я вру что-то про забытый номер, мы договариваемся о следующем занятии.

Я понимаю, это клиника. Может быть, есть у кого-нибудь похожие проблемы? Что делать, как бороться? Я понимаю, какой хамкой я выгляжу в глазах окружающих. И если бы только эти окружающие знали, как сильно я переживаю из-за своей необязательности. Но хочется уже не только переживать, хочется собраться, действовать. Помогите, в общем. Советом, призывом, пинком, чем-нибудь.

прочла "как стать изнасилованной", кошмар, вот что значит хронический недоебит

Автор, ничем помочь не могу, я такой же овощ, лежу и жду волшебный пендель, а его все нет и нет. Вы хотя бы на курсы записались, я вот уже год собираюсь.

Ставьте себе временные ограничения: до 16:00 записаться. И не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Я раньше тоже по телефону не любила общаться, а теперь привыкла, даже настроение улучшается, когда дел много сделаешь!

Ну вы и лентяйки))) Хватит валяться,делайте что-нибудь. За вас никто не сделает

Вы, автор, типичный прокрастинатор. Наберите в гугле "прокрастинация"- выдаст кучу линков с полезной информацией.

Автор, у меня — ровно такая же фигня. На почту отвечаю уже в последний момент, когда неприлично становится совсем, все дела делаю в последний момент. Сейчас пытаюсь себя контролировать — пишу подробный план того, что буду делать на неделе, потом каждый день пишу на завтра, и стараюсь более-менее по плану работать. Немного улучшила свою "успеваемость", но до идеала ещё далеко.

3, лень тут вообще ни при чём — я реально очень много работаю, просто откладываю всю рутину типа звонков и заполнения бумаг "на потом", так как жалко на неё тратить драгоценное время. В итоге это всё копится и превращает жизнь в самый настоящий ад.

Как только вспомнили о каком-то деле, сразу делайте! Список дел составьте, галочками отмечайте сделаное. Сами почувствуете удовлетворении от того, что Вы так быстро реагируете и все успеваете. Удачи.

я все неприятные или необходимые дела стараюсь сделать с утра, по-быстрее, что бы потом целый день наслаждаться свободой и незаморачиваться думками, что есть какие-то проблемы

Брюнетка, а вы такой всегда были?

Ого, пока писала, не видела, сколько мне ответов пришло

Спасибо большое, сейчас все прочитаю.

Перечница, вот это просто супер! То, что нужно!

Как здорово, что есть вумен.ру и есть на нем много-много умных женщин))

Автор, я не могу понять вашей проблемы, как не стараюсь. Но мне кажется, что это просто лень. Нужно заставлять себя делать хоть какие-то дела, по крайней мере те, от которых зависят другие люди. Я часто сталкиваюсь с такими как вы. Необязательные люди, от которых часто зависит мой результат работы, часто затягивают дело, не звонят и не отвечают на почту. Из-за них я теряю или опаздываю со здачей проектов. Если вам плевать на себя, то хотя бы подумайте о людях, у которые из-за вас возникают проблемы.

12. Лена, вот это точно не помогает.

От этого "думания" я могу только больше расстраиваться, но сделать что-то нужное не смогу.

Понимаете, это иррациональная штука. Ее и не понять. Как мы не сможем понять жен алкоголиков, которые прощают своим мужьям их бесконечные выходки. Как мы не сможем понять, как можно бояться пауков, например.

В общем, я нашла решение в статье "Структуризированная прокрастинация". Идея заключается в том, что нужно придумать себе очень важное и срочное (годы-то идут) дело.

Например, нужно решить поступить в Оксфорд или стать президентом страны. И прикладывать к этому все усилия. Разумеется, вы будете откладывать самое важное и срочное дело, вместо него вы запишитесь на курсы, позвоните инструктору и тд. Ведь все это не так важно, как стать президентом.)

Попробую применить этот метод, может быть, что-нибудь дельное получится.

Брюнетка, а вы такой всегда были?

всегда, лет с 12-13 наверное, я даже диплом начала писать за 2 недели да сдачи и нормально, на 4 защитила. у меня тупо нет мотивации, раньше хотя бы зависть была, а теперь насмотревшись на результаты различных "удач" и "трудовых подвигов" даже зависти не осталось..

Почитайте 13 пост. Надо нам попробовать этот метод.

у меня тоже есть похожая проблема, причем захотеть сделать какое-то дело я должна сама, а если меня будут пинать и критиковать, то сопротивление будет еще больше. а еще параллельно с этой есть другая проблема: если я уж решила переделать все дела, то я все время перескакиваю с одного на другое, бросаю одно, берусь за другое, потом третье, например, я глажу белье и вспоминаю, что надо еще пыль вытереть, могу бросить и пойти за тряпкой и тд. мне кажется, что так быстрее, а в итоге ничего нормально сделать не получается. и так всегда.

И я такая овощ. Мне кажется это внутренний страх, заложенный в детстве( Это когда детям говорят: а ничто, никто, никак(

Это наверное происходит, когда старшие просто ругают, а не стараются понять и помочь разобрать проблемы ребёнка.

Когда такая неуверенность читается в ваших глазах вашими недругами, то у них ещё больший стимул укусить, унизить и таким образом самоутвердиться.

Хорошо наверное работать с психологом, только хорошие психологи стоят хороших денег.

а еще бывает, что психологи, стоящие хороших денег, тянут эти деньги бесконечно. Обращалась не к одному.

Вообще уж насколько я была покалеченной личностью, но со многими проблемами справилась, читая книги по психологии.

Теперь вот за прокрастинацию возьмемся 🙂

спасибо, столько интересного, сижу,смотрю, читаю.

Еще один вариант этой же ситуации ? когда человеку с детства внушили, что только тот заслуживает любви, уважения и признания, кто особенно умен или талантлив. Люди с такими убеждениями нередко затягивают решение своих проблем из-за подсознательного опасения: меня разлюбят и перестанут уважать, если то, что у меня получится, не будет отвечать требованиям совершенства или хотя бы установленной мною же ранее высокой планке.

Это же так и есть и среди взрослых.

Многостаночники отличаются тем, что составляют чересчур длинный список неотложных и важных дел.

И я тоже насоставляю, аж самой страшно)))))

как ни странно, делать попытаться параллельно столько дел, сколько выйдет. или чередовать)))это лично мне так

еще иногда списки, тоже. хотя говорят, что важное все равно фиг забудешь))))

как стаь организованной?

заведи себе дневник как в школе — можно и зап.книжку — записываешь все планы которые хочешь осуществить в жизни

Потом отбираешь реальные планы

Разбиваешь их по времени — на год на месяц на неделю на день по часам и тд.

Ставишь себе оценку, даже двойки и колы ставишь если не выполняешь

Можешь даже попросить кого нибудь чтобы ставили оценки Я думаю если двоечницей быть не хочешь быстро втянешься

Любая неорганизованность — это сила привычек Их трудно преодолевать но можно Вы же утром умываетесь, зубы чистите, завтракаете? Это тоже какая-никакая организованность.

как ни странно, делать попытаться параллельно столько дел, сколько выйдет. или чередовать)))это лично мне так еще иногда списки, тоже. хотя говорят, что важное все равно фиг забудешь))))

Вот я тоже чередую)))

с оценками интересная идея)

Меня успокоило, что не я одна такая, и что даже очень успешные люди имеют такую проблему.

Исследования показывают, что прокрастинаторы чаще испытывают стресс, в результате чего они чаще страдают от бессонницы, простудных заболеваний и проблем с желудком

потому что детей нет и на кусок хлеба вы себе не зарабатываете 100 пудов. даже если зарабатываете, у вас есть крепкий тыл. так бездельничать можно только пока ответственности в жизни нет, а потом начнете шуршать.

Джулиана, а в чем прикол одну проблему заменять другой?

Нет,это не лень,это какие-то психологические проблемы,прочтите про психологическое промедление

я тоже такая, тоже все откладываю на самый самый последний момент, хотя в итоге все равно то, что нужно я делаю, так что перестала переживать по этому поводу..

девушки, если не хочется звонить инструктору по вождению, или работодателю, делаете так — в этот момент, как вы набираете номер телефона, вы делаете еще что-то, на чем надо сосредоточиться, к примеру — протираете вазу или моете окно, начинаете мыть посуду ( чтобы было трудно при этом трубку держать в руке , ведь нелегко контролировать трубку прижатую к уху и что-то делать). Ваше внимание перетекает , снимается напряжение, энергии гармонично перераспределяются.

Страшновато звонить работодателю? Звоните тогда , когда вы чем-то более серьезным заняты , скажем, везете родителям лекарство или добываете справки, а с годами все чаще надо куда-то что-то предоставлять, делать ксероксы и прочую чушь. Совмещайте два дела, ваше сознание найдет выход и ваши поступки будут точнее и приносящие результат.

Еще поймите такой секрет v подобное притягивает подобное, станете человеком слова, вам будут все больше попадаться такие люди, пообещали v сделаете, и вам тоже будут так делать. Всегда помните v кто-то будет принимать у вас роды и лечить в больницах ваших родителей, а если они такие же как вы.

О, узнала себя. Я раньше была как заведенный кролик, школу на отлично, вуз с красным дипломом, на работе по 12 часов за копеечную зарплату, идею и опыт, аспирантура, стажировка, первая "взрослая" работа. а потом как отрезало, стало так все пофиг, неделями ничего не делаю, даже не страшно что уволят, да и не уволят, такая работа, что ее рещультаты тоже нафиг никому не надо. Тыла нет, так бы не раздумывала. Нафига меня вообще рожали, растили, учили? Чтобы я парилась всю жизнь по поводу своей никому-ненужности?

Иногда самому интересно, смогу ли я опустившись на самое дно, подняться вновь и вернуть свои прежние заслуги и качества.

В начале кризиса у меня был период, когда меня уволили и я не работал 8 месяцев. Жил я при этом на заработанные до этого деньги. Под конец, я сознательно не устраивался на работу, т.к. мне было интересно, смогу ли я например прожить месяц, питаясь продуктами на 3000 рублей. Когда деньги закончились, я за 2 дня устроился на хорошую работу, при этом было ощущение, будто я совершил что-то невозможное. Вообщем у меня получилось выжить в городских джунглях.

В будующем хочу попробовать пожить в лесу пару-тройку месяцев. Но для этого нужна серьёзная теоретическая база 🙂

столько людей мается этой прокрастинацией http://atlana.narod.ru/procrastination.html

всё описаное верно( смастерила бласлет из пластиковой бутылки, наклеила надпись "Всё легче, чем оно кажется". Действительно мелькает перед глазами и работает).

я думала у меня одной эти жуткие проблемы.

Девочки принимайте меня , я точно такая же .

Однажды я набрела на статьи про прокрастинацию, очень много для себя почерпнула.

И это не лень как многие думают. Для себя я отметила 2 причины:

1) синдром перфекционизма. Надо сделать дело идеально, а чтобы его сделать идеально мне надо собраться с силами и мыслями. И эти собирания длятся годами иногда.

2) когда нам надо сделать дело, мы думаем о том как бы его закончить .Мы мысленно представляем, сколько надо проделать ,чтобы его закончить.А если это несколько дел так вообще.

А надо думать о том,чтобы просто начать его.Пусть вы сделаете часть, не важно, но главнное начните.

Пусть даже не доведёте до конца, но сделаете часть.А это лучше чем не сделать сосвем.

Так вот надо себя научить просто напросто начать дело делать хотя бы как-нибудь. Пусть лучше будет наполовину прибрано чем грязь и бардак.

Но самое интересное, что когда начинаете делать это самое дело, то аппетит приходит во время еды. И чаще всгео вы не хотите бросать на полпути, и стараетесь сделать хорошо.

Мне это одно время помогло переделать кучу висящих дел.

Я думала ,главное сделаю как-нибудь,а есл,и что потом подправлю. В итоге делала их все хорошо.

И ещё стараться надо делать сразу.

Когда войдёш в колею всё становистя легко.

Сейчас у меня некая депрессивность и опять всё вернулось на прежние круги. Висит куча, никак не возьмусь.

Последние пару лет вообще прост какаято блокировка.

Может попробуем вместе? будем вести ветку и советоваться и отчитываться?? чтобы было легче?

etot rolik tozhe super harakterizuet prokrastinaciju

29, в этом тоже что-то есть. У меня две проблемы. Кусок хлеба даёт муж, детей нет. Если бы жила одна наверное крутилась бы. Но и другая проблема есть, постоянно надо с ним согласовывать свои действия. Куда поехала, зачем, когда. Иногда он начинает раздражаться и не понимает зачем мне делать то да сё. И я уже начинаю откладывать дела, так как делать приходится в тихую либо долго дискутировать. Это что касается моего маленького бизнесса,,который особо пока не идёт.Именно изза вездесущего мужа.

Когда он в командировке например , я больше успеваю, и больше мотовации что-то сделать. Так как я свободна.

Думаю у каждого из нас стоит какаято блокировка, мы не можем взять и сделать просто так. Что-то постоянно мешает.

Вот например когда сделаеш пару раз уже 3-4 раз делать на много легче.

К примеру тренажёрный зал. У меня там идёт контракт ,а я себя просто еле вытягиваю туда, хотя очень хочу накаченное тело.

На самом деле мои блокировки это муж, делёжка машины, и некоторые работники там ,которых я не хочу видеть.

А есть люди ,которые делают потому что надо. и всё. Поедут на автобусе ,плевать хотели на неприятных людей, и заскоки мужа.

Девочки ,а мне эта тема уже помогает, шхас начну шкаф разбирать:)))

Вот только детективов досмотрю:)) ха-ха-ха!!

А вообшхе я для гругих делаю больше чем для себя. Если кому что надо делаю, помогаю. А вот себе вечно откладываю.

К тому же талантов у меня очень много.Могла бы быть уже богатой и успешной :(((

да уж. могли бы быть богатыми и успешными,

нужно всего-навсего от грандиозных планов перейти к простым действиям, а не мыслить "а вот я. надо бы. ".

Но вот я не могу третий день заставить себя пойти в травмпункт, хотя очень надо (год прошел, нужно вынимать штыри фиксирующие из ноги)

а я сегодня, нифига так и не сделала.

Пришёл муж вечно недовольный,и я сразу смылась шататься по городу и магазинам.Хорошо хоть деньги не потратила.

С этим я себя тоже пытаюсь организовать. Тратить деньги на самые нужные вещи, а на фигню нет. Даже если эта фигня 1-2 доллара.

Лучше одно нужное ,качественное и дорогое.чемкуча всякой хрени.

Девченки,как я рада что попала сюда. Эта проблема прямо таки ест меня.Вечно опаздываю,куда бы я ни шла,потом так стыдно,ведь реально подвожу людей,а еще больше себя.Столько позарез важных дел накопилось,а я Все откладываю,даже самое срочное,даже сейчас надо уже давно спать идти,а я все болтаюсь на вумене))).

Умничка! Я тоже до этого дошла. Тоже раньше планировала с курсовой работой например, как я её суперски оформлю и она будет самая лучшая а к финишу приходила полным нулём и ещё невовремя сдавала. И с уборкой тоже. Не наклоняюсь лишний раз, чтобы что-то поднять с пола. Оставляю до времён генеральной уборки, когда я всё вымою и начищу, но когда время уборки приходит, хочется сделать что-то более приятное.

Сделала вывод- лучше сделать одну сотую часть в день, чем накапливать одну сотую часть дел в день.

41, кошмар у вас какой-то с мужем. Я б не выдержала.

а я сегодня, нифига так и не сделала.

Пришёл муж вечно недовольный,и я сразу смылась шататься по городу и магазинам.Хорошо хоть деньги не потратила.

С этим я себя тоже пытаюсь организовать. Тратить деньги на самые нужные вещи, а на фигню нет. Даже если эта фигня 1-2 доллара.

Лучше одно нужное ,качественное и дорогое.чемкуча всякой хрени.

Я вчера вечером пыталась сделать пару шагов.

На сайте хочу выставить свои фотки для продажи. Но там надо сначала зарегистр,потом заполнит анкету, потом послат им свой документ потом подождат подтвержд. потом загрузит фотки на кезамен. Вот девочки у меня этот процесс висел год.

Мне вечно представлялись какието трудности и т.д.

на днях я наконец-то села и заполнила всё.Вчера пришло подтверждение. Мне надо было закачать 10 фото для экзамена.

Сначала я долго искала куда качать, потом закачала 10 ,2 получилис недостаточного размера:С в итоге их удалила осталос 8 и тепер я не пойму как докачат ещё 2 другие.И надо всякие описания на англ. написать. Это лезть в словарь и т.д. И вот вчера забросила, незнаю на сколько. И так у меня всегда :(((

Сегодня постараюсь проделать оставшееся. Надо добить до конца , ато будет очень обидно.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как стать организованной

Каждый человек, стремящийся к самоулучшению, не раз в своей жизни задается вопросом: «Как стать дисциплинированным?». Зачастую эта проблема волнует несобранных индивидов, желающих «перековать» себя для достижения поставленных целей. Ведь от того, насколько человек дисциплинирован, зависит его продвижение по карьерной лестнице и успешность в семейных отношениях.

Вряд ли кто станет отрицать, что с индивидом строгого порядка приятнее иметь дело, чем с расхлябанным и рассеянным недотепой. На первого всегда и во всем можно положиться, в то время как второй, из-за своей несобранности, может подвести в любую минуту. Дисциплинированность — это индикатор внутренней культуры, показатель «стержня» личности, ее зрелости.

Многие ошибочно полагают, что процесс самоорганизации невероятно скучен и безотраден. Однако они напрасно так драматизируют. Как наглядно показал известный герой повести Марка Твена Том Сойер, даже покраску забора можно превратить в захватывающее представление. К тому же, кардинальная перестройка характера может увенчаться солидным бонусом – уважением окружающих.

Блоггер Збынек Драб разработал собственную схему обретения навыков самоорганизации. По его убеждению, применяя нехитрые лайфхаки, любой человек может решить проблему, как стать дисциплинированным:

1. Не отрывайтесь от реальности

Наш мозг нельзя огорошивать внезапными изменениями. Если человек поставит перед собой задачу: «С завтрашнего дня я становлюсь образцом дисциплины», ничего путного из этого не выйдет. Иногда маленькие, но регулярные подвижки способны привести к ошеломляющим результатам. Вы даже можете не заметить, как станете другим человеком.

Попробуйте ежедневно пользоваться лестницей вместо лифта. Вы будете сжигать таким образом от пяти до десяти калорий. Казалось бы, ничтожное количество, но посмотрите на себя в зеркало через год – и будете приятно удивлены.

2. Следуйте принципу «step by step»

Если уж вы и создали в своем воображении грандиозный план по перевоплощению в дисциплинированного человека, то разбейте его на равные этапы. Есть такой эксперимент с лягушкой. Если бросить ее в кастрюлю с водой и медленно подогревать, она не выскочит оттуда, так как кипячение будет проходить постепенно.

Так и человеку, стремящемуся к светлому «дисциплинированному будущему», надлежит день за днем «сваривать» в себе лентяя и разгильдяя. Мечтаете наконец заняться спортом? Прогуляйтесь для начала на свежем воздухе. Хотите обрести идеальную фигуру и сесть на жесткую диету? Первым делом откажитесь от вашей любимой сладости. В конце концов положительные сдвиги войдут в привычку, и вы приобретете немаловажный стимул – самоуважение.

Невозможно заставить пороки в один прекрасный момент бесследно испариться. Нужно научиться использовать их энергию и направлять ее в необходимое русло, как учит философия дзюдо.

Вся хитрость состоит в том, чтобы контролировать дозировку. Вы твердо решились сесть на диету? В вашем графике обязательно должны быть дни, когда вы можете с полным правом «сжульничать» и побаловать себя чем-нибудь вкусненьким.

Но даже если иногда вы будете «отпускать поводья» и расслабляться «по полной», делать это нужно только в том случае, когда у вас будет продуктивный план на будущее. Отдых должен быть запланированным и заслуженным, а не произвольным.

Мощным двигателем на пути развития самодисциплины могут стать символические «толчки» в желаемом направлении. Так, например, если вам хочется пойти в фитнес-клуб, но у вас для этого нет настроения, просто наденьте спортивный костюм. Мозг переориентируется, и вот вы уже отжимаетесь и подтягиваетесь у себя дома.

Такие «обманки» действуют на уровне подсознания. Вы принимаете здоровые решения, настраиваетесь на позитив, закрепляя тем самым за своим «я» правильные образцы поведения.

Процесс самоорганизации требует немалых усилий. Когда человек истощен, ему трудно на чем-нибудь сосредоточиться. Для того, чтобы держать себя в тонусе, нужно время от времени «подзаряжать аккумулятор», не доводя себя до полного упадка сил.

Одним из лучших средств борьбы с переутомлением является медитация . Она очищает сознание, придает спокойствие и уверенность. Не менее важна и обстановка. Медитировать в грязной, неприбранной комнате, — не самое продуктивное занятие.

Непростая задача предстоит родителям, взявшимся за привитие ребенку такого важного качества, как самодисциплина. Прежде всего, необходимо помнить о том, что одним «кнутом» организованного ребенка не воспитаешь. Психологи дают в этом случае следующие рекомендации:

Не будьте «домашним тираном». Избегайте излишней строгости и требовательности в отношении детей. Наказания должны быть заслуженными и адекватными проступку. Но и не впадайте в другую крайность: не давайте понять чаду, что ему все может сойти с рук.

Тренер, не владеющий секретами спортивной борьбы, вряд ли научит чему-нибудь стоящему своему команду. Так и родители, желающие воспитать собранного и организованного ребенка, должны служить ему образцом дисциплинированности.

Наставники, решающие вопрос: «Как дисциплинировать ребенка» с помощью системы материальных вознаграждений, обречены рано или поздно потерпеть фиаско в своей воспитательной работе. «Сделай то-то, и получишь то-то» – вряд ли можно придумать принцип губительнее этого. Стимулом для малыша должен быть не подарок, а внутреннее стремление к порядку.

Возьмите за правило сдерживать обещания, данные чаду. Ребенок должен понимать ценность слов и меру ответственности за них. Ему также следует четко осознавать: родители никогда не будут делать то, что сами ему запрещают. Только тогда, опять-таки на примере папы и мамы, он научится различать понятия «можно» и «нельзя», что станет первым этапом на пути к самодисциплине.

Человек, взявшийся за самоорганизацию, подобен древнегреческому оратору Демосфену. Для улучшения дикции он набирал в рот мелкие камушки и старался перекричать морской прибой. Регулярные тренировки помогли ему преодолеть свой порок.

Все в руках человека. Нужно всего лишь отбросить лень , и день за днем упорно идти к поставленной цели.

  • Случайные записи

  • С наступлением цифровой эры человек постепенно теряет один из самых главных навыков – умение сосредоточенно работать и концентрировать внимание. Ум все крепче опутывается цепями лени и апатии именно в тот момент, когда от него требуется стопроцентная

    Половина современных первоклассников испытывают трудности в приобретении базового навыка – чтения. У 8 % из них проблема с распознаванием слов, или дислексия, остается на всю жизнь. При обследовании у таких детей не обнаруживается психических или физ Трудности чтения, или Дислексия

    Что важнее – талант или упорство? Могут ли трудолюбие и твердость характера противостоять гениальности? Достаточно ли дара божьего для жизненного успеха? Эти вопросы хоть раз в жизни задавал себе каждый человек. Многим из нас с детства внушали: «Ты н

    Жизни без смерти не бывает. Обмануть старуху с косой никому не удастся. Она может выдать отсрочку (что происходит с героями фильма «Пункт назначения»), но победить себя не позволит никому. Рано или поздно эту истину осознает каждый. Почему же некотор

    Пациент с диагнозом «диссоциативное расстройство личности» — это человек, живущий как бы в нескольких измерениях. Подобным странностям посвятил один из своих авантюрных романов Р. Стивенсон. История об интеллигентном докторе Джекиле и его второй ипос Диссоциативное расстройство

    Доводилось ли вам наблюдать, как у собеседника или незнакомца трясется рука? Наверняка вы приняли этого человека за поклонника «зеленого змия» или завсегдатая кабинета невропатолога. Такие стереотипы нередко вынуждают подверженного тремору прятать тр

    Теория бихевиоризма переформатировала представление традиционной науки о психике. В качестве предмета исследования эта доктрина выдвинула поведение человека. Бихевиористы скептически относились к внутренним процессам. Значение для них имела только на

    Источники:
    10 способов быть организованной каждый день
    Статья о 10 способах быть организованной каждый день, приглашение на годовую онлайн-программу "Приведите жизнь в порядок за 5 минут в день!"
    http://4mother.ru/2013/01/10-sposobov-byt-organizovannoj-kazhdyj-den/
    Как быть собранным
    Как стать собранным и организованным? Приведите свою жизнь в порядок! Чтобы с легкостью успевать решать все задачи, что ставит нам жизнь, необходимо быть собранным человеком. Чтобы стать более организованным, нужно полностью осознавать ценность …
    http://www.moscow-faq.ru/questions/wayoflive/psihologia/62292/168414
    Как стать организованной
    Как стать организованной? Подскажите, пожалуйста, как перестать быть овощем. Вокруг десятка два дел, от которых зависит буквально все: моя карьера, мое будущее, мое настоящее, в конце концов. А я
    http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/3997546/
    Как стать организованной 1
    Каждый человек, стремящийся к самоулучшению, не раз в своей жизни задается вопросом: «Как стать дисциплинированным?». Зачастую эта проблема волнует несобранных
    http://rostduha.ru/kak-disciplinirovat-sebya/

  • COMMENTS