Популярные записи:

Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (15)Как сделать так чтобы в тебя влюбилась девушка Как сделать, чтобы девушка влюбилась в тебяСчастливая любовь – это всегда любовь разделенная. Но иногда… (8)Как узнать любит ли тебя девушка после расставания В одну реку дважды - любовь после расставания Можно ли войти в одну реку дважды?… (8)Электрофорез с бромом Бром и препараты брома Соли брома при введении в организм стимулируют тормозные процессы в коре… (7)Семья эссе Пример эссе о семье на конкурс На что и клад, коли в семье лад. Семья-это… (6)

как стать красивой за месяц

Измените свою внешность к лучшему!

Что для вас означает быть красивой? Некоторые девушки чувствуют себя неуверенно из-за неоднозначных канонов современной красоты и попросту « дрейфуют » от одного стереотипного образа к другому, не в силах разобраться, что же им нужно на самом деле.

А секрет прост — сейчас ценится естественная красота, то есть здоровье и энергия. Узнайте, как стать красивой и действительно ли для этого так много нужно современной девушке.

Как стать красивой и привлекательной за 7 дней? Кажется, что это шутка, но вы действительно можете добиться ощутимого результата, если правильно подойдёте к задаче.

Задумайтесь о том, что стоит на вашем пути к красоте. Это может быть лишний вес, гардероб, которым вы недовольны, косметические проблемы и даже неорганизованность (имеется в виду вечно растерянный вид, неаккуратность, неподходящая одежда — всё это очень бросается в глаза и портит впечатление).

Если вы решили, например, стать красивой за 30 дней, составьте стратегический план и продумайте, какие шаги сможете внести в него уже сегодня.

Да, сантиметровая лента на талии не сдвинется с места, пока вы не отпразднуете своё тысячное скручивание пресса, и вряд ли вы сделаете линию ног идеальной в сжатые сроки — на это уходят месяцы добросовестного труда на тренажёрах.

Также не существует таблетки от сутулых плеч, потухшего взгляда и шаркающей походки, но… Женская красота состоит из множества деталей, понемногу изменяя которые, вы подниметесь на новый уровень уже за неделю!

Просто выполните один пункт программы и похвалите себя за результат, а затем сразу принимайтесь за следующий:

Просто сделайте это, и вы станете выглядеть как ухоженная красавица, а не как загнанная лошадь. Часто обычная хандра или спешка становятся причиной нашего неряшливого вида, но окружающие люди, которые не очень хорошо нас знают, судят по внешности о вашем здоровье, заработке и личной жизни.

Это вопрос восприятия. Не позволяйте мелочам, которые можно исправить за 15 минут, создать вам образ неудачницы.

За три недели вы можете закрепить результаты своих усилий и стать привлекательнее, внеся ещё несколько пунктов к своему списку дел.

Добавьте в гардероб пару обуви и одну-две вещи, которые нужны для вашего имиджа. Всегда покупайте одновременно ансамбль из одежды и обуви, которые идеально подходят друг другу. Так поступают имиджмейкеры для своих клиенток, так делайте и вы.

Посетите стоматолога и сделайте две необходимые вещи для очаровательной улыбки — отбелите зубки (или ограничьтесь профессиональной чисткой зубов, которая осветляет на 2-3 тона) и примите решение о брекетах, коронках или имплантации, если это нужно в вашем случае. Знаете ли вы, что юные модели вкладывают в свою улыбку треть своих первых гонораров?

Найдите хорошего массажиста, который исправит вашу осанку, избавит от скованности движений и плохого самочувствия из-за возможного искривления позвоночника (антицеллюлитный массаж тоже можно получить в массажном кабинете, но, честно говоря, вы справитесь с ним и сами).

Каждое утро готовьте себе 1,5-литровую бутылку чистой питьевой воды и следите, чтобы она была выпита вами до 19 часов вечера — этим вы увлажните кожу изнутри и наладите пищеварение, а избегая питья на ночь, забудете об утренних отёках и мешках под глазами.

Ставьте будильник не только на утро, но и на вечер, контролируйте своё время отхода ко сну. Знаменитая Софии Лорен как-то сказала, что секрет её красоты — 10-часовой сон, так что не будьте красивой наполовину, ограничиваясь отдыхом с полуночи до рассвета.

Некоторые из этих дел являются, по сути, привычками, пренебрегая которыми, вы нарушаете основные условия, как быть красивой, стройной и здоровой. Женская энергия нуждается в постоянной подпитке.

Именно накопление сил, спокойствие и забота о себе делает нас желанными и привлекательными в глазах мужчин. Как правило, к 30 годам девушки растрачивают часть своих жизненных сил в бешеном ритме учёбы, работы, личной жизни, но вы вернёте большую их часть, если последуете этому плану 21 день.

За это время можно заметно улучшить внешность и даже приобрести новые привлекательные манеры, но над долгосрочными целями придётся трудиться и дальше. Речь идёт о том, чтобы стать стройной, сделать мышцы рельефными, сделать лучше кожу, волосы и ногти.

Когда вы посмотрите на свой список целей, вы обнаружите, что на достижение некоторых из них может потребоваться около года, особенно если « всё так запущено ».

Но не расстраивайтесь и не унывайте: даже в самом трудном деле главное — преодолеть момент инерции. Ухаживать за своим телом и поддерживать любимый имидж увлекательно, а первые успехи приносят ни с чем не сравнимое удовлетворение!

Обратите внимание, что за три месяца любая выбранная вами система даст результаты — удовлетворительные или не очень.

Через 90 дней вашего плана красоты самое время провести инспекцию:

  • Хорош ли ваш уход за кожей? Ответ « да » — пора купить следующую баночку любимого крема, « нет » — выберите другой, только не переставайте увлажнять и питать кожу каждый день;
  • В каком состоянии ваш целлюлит? К массажу добавьте обёртывания, растирания щёткой, специальный крем;
  • Ваша беговая дорожка не помогла похудеть? Переходите на силовые тренажёры;
  • Вы отправились в кафе в офисном костюме, а на пикник — в «очень милом платье»? Составьте список недостающих в гардеробе вещей и каждый месяц приобретайте один комплект одежды и обуви, пока не заполните все пробелы в списке.

Включитесь в образ жизни, ведущий к красоте, а не к её исчезновению. Станьте более принципиальной в вопросах питания, поддержите себя полезными добавками к рациону, обеспечьте своему телу правильную нагрузку, освойте искусство подбирать одежду и аксессуары.

Быть привлекательной несложно, если следить за собой с удовольствием и регулярностью!

Как стать красивее за месяц: 10 полезных советов

На кону лето. Предвкушая пляжный сезон, нам сразу хочется стать стройнее, женственнее и красивее. Для первого есть диеты и спорт, для второго – любимый шоппинг. А что же делать для красоты? Читайте на ХОЧУ!

На самом деле, мы вряд ли откроем вам какую-то великую тайну женской красоты. Очень многие советы, рецепты и правила мы слышим из разных источников все время, но не придаем этому значения. А зря, ведь если совместить их в комплексе, можно получить прекрасный результат.

Хотите попробовать? Тогда вот вам 10 советов на 30 дней. Если выполнять их регулярно, результат вас поразит!

Каждое утро, съедайте натощак 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно приниматься за завтрак.

Лен замечательно очищает организм, выводит шлаки и токсины. Благодаря этому кожа станет свежей, уйдут прыщи, улучшится цвет лица. Как дополнительный, нормализируется процесс пищеварения, и вы даже похудеете на пару килограмм.

Ежедневно съедайте на завтрак или ужин салат из вареной свеклы (около 200 гр), заправленный чайной ложкой оливкового масла.

Свекла прекрасно очищает кровь от токсинов. А чем меньше «мусора» в нашем организме, тем лучше это отображается на коже. Через месяц вам гарантирован здоровый цвет лица и уменьшение количества высыпаний. А еще свекла нормализирует роботу органов пищеварения, это приятный бонус.

Возьмите за правило один из перекусов (лучше после первого завтрака) заменять на 50 гр любых орехов.

Во-первых, насыщение без вреда для фигуры, это если сравнивать с традиционной шоколадкой. А, во-вторых, орехи содержат большое количество полезных жиров, которых потрясающе влияют на волосы и ногти. Уже через две недели вы заметите эффект.

Два раза в неделю делайте маску для волос из порошка горчицы. Смешиваете столовую ложку горчицы со столовой ложкой кокосового (можно оливкового) масла и наносите на чистые влажные волосы. Через 20-30 минут можно смывать прохладной водой. Если маска сильно жжется, смывайте сразу, вы переборщили с горчицей, либо она очень «злая».

Горчица вызывает интенсивный приток крови к коже головы и волосяным луковицам. Волосы растут в два раза быстрее и получают гораздо больше питания от организма. Для интереса замеряйте длину волос до начала эксперимента и спустя месяц, результат вас поразит.

Приготовьте специальную воду для ополаскивания волос. Заварите сухую мяту и дайте ей 30 минут настояться, вылейте 100 мл настоя в 1 л теплой воды и добавьте 5 капель ментолового масла. Ополаскивайте волосы этой водой каждый раз после мытья.

Невероятный запах и свежесть волос, уменьшение выработки кожного жира (волосы будут дольше оставаться чистыми) и блеск. А еще мятная вода является отличным средством для профилактики появления перхоти, и даже помогает справится с головными болями.

Купите себе хлопковые носки специально для сна. Каждую ночь после душа смазывайте стопы сливочным маслом с добавлением пары капель ментолового масла, надевайте носки и спите в них.

Вы забудете об усталости ног, о шелушениях, сухой коже, трещинах и остальных зимних проблемах кожи. Благодаря этой процедуре ваши ноги будут выглядеть идеально всегда, а не только после салонного педикюра.

Один раз в два дня делайте пилинг тела с морской соль. Для этого смешайте один стакан морской соли и один стакан жирной сметаны, смесь можно хранить в холодильнике около 5 дней. После того, как смоете гель для душа, нанесите скраб на тело и мягкими движениями массажируйте кожу, особое внимание уделяйте локтям, коленям и зонам с целлюлитом.

Нежную, гладкую, сияющую кожу. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.

Каждый день за час до сна наносите на кожу лица и шеи смесь из глицерина и витамина Е. На 30 граммов глицерина нужно взять 10 капсул витамина Е, капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением тщательно очистите кожу, делая мягкий массаж спонжем для умывания. Это откроет поры и сделает кожу более восприимчивой к питательным веществам. Этот «крем» достаточно долго впитывается и оставляет после себя жирный блеск. Термальная вода или легкий мист, а также бумажные салфетки помогут убрать неприятные ощущения.

Витамин Е действует на кожу практически как дорогой антивозрастной крем. Эта процедура разглаживает морщинки, выравнивает рельеф кожи, питает и восстанавливает водный баланс.

Сделайте сыворотку для ухода за ресницами самостоятельно. Для этого возьмите пустой тюбик из-под туши, хорошо вымойте его изнутри мыльной щеточкой, закапайте внутрь масло ростков пшеницы и содержимое одной капсулы витамина Е. Каждую ночь наносите эту сыворотку на чистые ресницы перед сном.

Через месяц вы заметите, что ресницы стали гуще, темнее, и даже немного подросли. А на месте выпавших волосков начнут появляться новые.

Каждое утро сразу после пробуждения в течении 5 минут поочередно улыбайтесь и вытягивайте губы дудочкой.

Даже искусственная улыбка запускает в организме процесс выработки эндорфинов, а значит хорошее настроение с утра вам будет обеспечено. Плюс, это одно из самых эффективных упражнений фейсбилдинга поможет держать мышцы лица в тонусе.

На самом деле, у нас есть еще один совет, помимо основного списка . Влюбитесь! Одно это чувство преображает женщину в мгновение лучше всякого макияжа и фотошопа.

Какие кислоты сделаю кожу идеальной. Инфографика

Как стать красивой за месяц

Каждое утро, натощак, следует съедать одну ложку (столовую) льняного семени. Его необходимо тщательно разжевать и запить затем стаканом теплой воды. Есть можно спустя полчаса.

Средство это очень хорошо очищает организм. Благодаря этому средству кожа станет более свежей и ровной. Произойдет не слишком сильное, но здоровое похудение. Кроме этого, семя льна укрепляет ногти и волосы.

Обратите внимание! Льняное семя запрещается употреблять людям, в организме которых есть камни.

Употреблять в пищу ежедневно салат, приготовленный из вареной свеклы. Утром или вечером, как вам удобнее.

Свекла является уникальным очистителем крови. Здоровье крови является важным показателем красивой внешности. Средство это оказывает положительное воздействие на состояние крови, а также на функционирование внутренних органов.

Ежедневно, за один час до сна следует наносить на лицо смесь витамина Е и глицерина. Приготовить такую смесь несложно. Возьмите десять капсул витамина Е и тридцать граммов глицерина. Капсулы проткните иглой и выдавите масло в бутылочку. Приобрести все это можно по невысокой цене в аптеке. Перед тем, как наносить средство на кожу, ее следует очистить, а также слегка помассировать щеточкой, чтобы поверхность кожи слегка покраснела. Клетки кожи в этом состоянии максимально впитывают в себя полезные вещества. При этом имеется один недостаток – пока глицерин впитывается, кожа становится липкой. Во избежание неприятных ощущений, брызните вашу кожу освежающим тоником.

По утрам вы сможете наблюдать благодарную реакцию кожи на это питание. Будут разглаживаться морщинки, выравниваться цвет кожи. Это средство эффективно помогает от располагающихся в уголках глаз «гусиных лапок». Попробуйте, и убедитесь сами.

Каждый день в пищу употребляйте не менее пятидесяти граммов любых орехов, которые вам больше нравятся.

Ногти и волосы уже через две недели будут выглядеть намного лучше.

Делайте раз в 3 дня маску для волос, разводя порошок сухой горчицы до кашеобразной консистенции и добавляя немного масла зародышей пшеницы либо репейного. Наносите на влажные волосы, держите двадцать-тридцать минут, затем смывайте.

После месяца регулярного использования этой маски, ваши волосы превратятся в роскошную, густую гриву.

Заведите специальные носочки для сна, сделанные натурального волокна: шерсти либо хлопка (в зависимости от сезона). После вечернего душа смазывайте ноги сливочным маслом, в которое необходимо добавить несколько капель мятного масла. После этого надеваем носочки и ложимся в таком виде спать.

Месяц спустя ваши ножки превратятся в предмет восхищения и зависти. Если пройти эту процедуру за месяц до начала пляжного сезона, вы будет неотразимой и сможете демонстрировать босые ступни с гордостью.

Далее следует позаботиться о ресничках. Возьмите пустой тюбик, в котором находилась тушь для ресниц, промойте его хорошенько внутри с помощью родной намыленной кисточки, просушите и капните внутрь масло зародышей пшеницы. Вы получите отличное средство для роста, а также укрепления ваших ресниц, уставших от краски. Наносите это масло по всей длине ресниц перед сном. Делать это кисточкой очень удобно. Не следует наносить слишком обильно, достаточно немножко смазать волосинки.

Месяц спустя вы сможете увидеть, что ресницы ваши подросли, стали более густыми и явно взбодрились.

Следует позаботиться и о коже тела. Возьмите стакан морской соли (можно использовать также и обычную, йодированную), добавьте стакан жирной сметаны. Приняв ванну, наденьте рукавичку-мочалку и начинайте массировать тщательно все тело, в том числе и шею, используя полученную кашицу, после чего смойте все теплой водой. Не ленитесь и повторяйте вышеописанную процедуру после каждого купания. Хранить смесь можно в холодильнике.

Соль снимает с поверхности кожи ороговевшие частицы, а также дезинфицирует ее. Если на коже имеются мелкие прыщики, они исчезнут. Использование сметаны обеспечивает смягчение действия соли, не позволяет соли царапать нежную кожу, кроме этого, она питает клетки. Поэтому регулярное проведение вышеописанной процедуры обеспечивает получение замечательного результата.

Еще одна процедура, предназначенная для кожи. Очень хорошо использовать амарантовое масло. Основной составляющей этого продукта является сквален, который входит и в состав нашей кожи. Масло впитывается, практически, полностью и очень эффективно в борьбе с растяжками, ожогами, шрамами, морщинами и другими кожными неприятностями. Маслом амаранта следует ежедневно смазывать лицо и тело.

Использование амарантового масла поможет избавиться от многих проблем. Единственным его недостатком является достаточно высокая цена.

Полоскать волосы после мытья лучше водой с добавлением нескольких капель ментолового масла (добавляют пять капель на литр).

Вы узнаете ответ на этот вопрос уже после первого мытья головы. Удивительная легкость и свежесть на коже головы. Средство это может даже облегчить головную боль. Очень эффективно в борьбе с перхотью и прекрасно помогает уменьшить чрезмерную жирность

Источники:
Измените свою внешность к лучшему!
Как стать красивой, прибавить себе здоровья и энергии? Естественная красота в моде! Как изменить внешний вид за неделю? Что вы можете изменить в себе за один месяц
http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/makeup/izmenite-svoyu-vneshnost-k-luchshemu
Как стать красивее за месяц: 10 полезных советов
На кону лето. Предвкушая пляжный сезон, нам сразу хочется стать стройнее, женственнее и красивее. Для первого есть диеты и спорт, для второго – любимый шоппинг. А что же делать для
http://hochu.ua/cat-beauty/face/article-57977-kak-stat-krasivee-za-mesyats-10-poleznyih-sovetov/
Как стать красивой за месяц
Каждое утро, натощак, следует съедать одну ложку (столовую) льняного семени. Его необходимо тщательно разжевать и запить затем стаканом теплой воды. Есть можно спустя полчаса. Средство это
http://www.ediet.ru/kak-stat-krasivoi-mesyats-65845.htm

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Психология почему человек не обращается по имени Почему мужчина не называет женщину по имени?Имя – это идентификация человека. Считается, что оно определяет… (6)Книги как стать уверенной в себе КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ?Во-первых, а зачем нам вообще становиться увереннее в себе? Наверное, у… (5)Что можно написать про лучшую подругу Почему я люблю подругу? 100 ПричинБлизкая подруга всегда разбавит яркими красками самый хмурый день. Именно… (5)

COMMENTS