Как разобраться в жизни

Как разобраться в себе и жизни — ясная технология анализа

Как разобраться в себе и жизни — ясная технология анализа

Когда все хорошо — вроде и нет необходимости копаться в себе и раскладывать жизнь, события и людей по полочкам. А когда все не очень хорошо — можно и посбрасывать вину на других людей, обстоятельства, глобальные мировые процессы.

Если уж совсем дела плохи, то можно найти специалиста\психолога\ коуча\мастера и повиснуть на его шее или запрыгнуть в какую-то секту, которая обещает жизнь послаще при минимуме личных усилий.

И снова таки «незачем» разбираться в себе, этот вопрос буквально неуместен. Правда иногда это жизненно необходимо

Вопрос понимания себя это прежде всего технология, а не хаотичное самокопание или самопотакание. То есть это набор конструктивных методов самоанализа, самопознания и трансформации, которые привносят легкость, ясность, радость и усиливают, ускоряют в личном пути реализации мечт и подлинного Себя.

Идем-те с нами на разборки против … Но разобраться с кем, как и для чего ?

Но что для вас означает разобраться, понять самого себя ? Как правило успехи в самопознании сопровождаются озарениями и облегчением событийной картины по жизни. Это не тома прочитанных книг и не мозоли стертых ног от хождения по экстрасенсам.

На практике вопрос самопознания почти всегда следует сводить к анализу реальной ситуации, множества причин и пересмотру своего отношения, наличных ресурсов, способов поведения, нюансов ландшафта характеров людей и процессов в экономике. Чтобы в итоге разбирания себя на причинно-составные блоки можно было пересобрать все это для более результативного и счастливого течения жизни.

Любое новое знание о себе нужно сразу внедрять в свой образ жизни. Не только потому что использование только что «изобретенного колеса» автоматически облегчит жизнь, но и оттого что всенаростающий разрыв между тем что вы есть и старой жизнью будет усиливать внутреннее напряжение и неудовлетворенность жизнью. Иначе вместо радости новых открытий будет грусть и обида, что мир не ценит вас такого еще более замечательного.

Хотя если человек не хочет ничего менять, то скорее всего его подсознание\система самозащиты не даст энергии под внутренние поиски и самоанализ. Вам это будет попросту не интересно. И в лучшем случае такой человек будет использовать всевозможные духовные\психологические школы, учения как развлечение или способ проведение досуга.

Чтобы разобраться в себя и своих делах нужно опереться на некую структуру, систему описывающую устройство мира и ваше место в нем. Посмотреть на переживания, факты, убеждения, успехи и неудачи своей жизни через призму адекватной системы мироописания.

Простейшая система состоит из трех базовых факторов

Все что происходит имело причину и будет иметь следствие. Поэтому я рекомендую начать с анализа своей жизни (а затем себя) по этим трем группам. Что вы хотели, что вы делали и что получилось. Что вы хотите, как сделаете, что будет дальше.

Можно начать с действия, анализируя — какое желание за ним стояло, побуждало и какой был видимый результат этого действия. Также можно подойти к анализу со стороны результатов\следствий — удовлетворенностей и неудовлетворенностей, радости и грусти, откручивая к действиям и стимулирующим желаниям. Делать одному это немного скучно, поэтому многие привлекают помощь и внимание специалистов или просто друзей, так веселее и со стороны многое лучше видно.

Простой пример — если вам плохо, значит совокупный результат ваших действий и бездействий не удовлетворяет в полной мере ваши подлинные желания. Возможно вы успешны и эффективно воплощаете разнообразные желания, но не свои, а потому жизнь без радости. Какие у вас(!) желания и страхи ? Какой у вас способ действий ?

Можете ли вы изменить качество действий — профессионально, личностно, экономически, энергетически ? Можете ли выстроить приоритет своих желаний и мечт ? Не только глобально, но и локально по всем простым и деловым событиям.

Но многие действия имеют результаты протяженные во времени. Поэтому часто нас догоняют «хвосты», последствия ранее совершенных выборов и действий. И не всегда просто из того что суммарно сейчас есть, как себя ощущаем, выделить разные линии причин. Давление поднялось от алковстречи с друзьями, прошедших сложных переговоров, конфликте с тещей, погодных условий, просто наплевательского отношения к своему питанию\здоровью или же в корне неверного стратегического решения в бизнесе.

Это все кажется немного сумбурным занятием, но без освоения элементарного закона причина->следствие и тренировки осознавания ЧТО мы делаем и ЗАЧЕМ невозможно продвигаться к более серьезным технологиям.

В результате систематического применения этой структуры к анализу себя у вас на руках появляется набор своих желаний, мечт, страхов открытые вопросы как это реализовывать и различный опыт.

Желание, действие, результат — это базовая структура того как разобраться в себе, жизни или делах. По мере освоения она расширяется и становится более сильная, предметная и конструктивная. Толчком к расширению становится вопрос — «зачем и почему». Почему было сделано так, а не иначе. Зачем вам это, а не что-то другое и т.д. Почему последствия такие, а не другие. Не риторически-философически, а конструктивно и с позиции расширения понимания связей, законов и принципов по которым протекают процессы.

Желания разделяем на свои, навязанные извне, неосознаваемые ограничения, оформление в цели, планы, образ жизни. В действии выделяем ресурсы\силы, индивидуальные особенности, привычные стереотипы, стили мышления, качества характера. А в результатах обозначаем последствия для себя и внешнего мира.

Четвертым фактором добавляем особенности времени, места, людей. Какие люди с вами взаимодействовали, какая специфика групповой системы (фирмы, семьи, коллектива), какие внешние факторы вас ограничивали, обуславливали или вы соглашались с этой властью над вами.

Если продолжать разбираться в том, почему желания и действия такие, а не другие, окажется что мощнейшим фактором неявно влияющим на жизнь является наша индивидуальная сборка характера. Именно уникальная энергетическая и ментальная конструкция обуславливает многие предпочтения, слабые\сильные стороны, наиболее вероятные выборы\решения ведущие к счастью, конструкции людей с которым нам хорошо или плохо, проблемные зоны в здоровье тела.

И тогда пятым фактором становится наша индивидуальность, проявляемая всюду от уровня тела до персональной жизненной задачи. Личная уникальность это не повод для гордыни, а ваш персональный функционал и источник для желаний.

Итак, после анализа своего характера, энергетики через разные системы описания врожденных особенностей человека (ссылка) все эти занятия приобретают человеческое лицо. А наблюдение, исследование следствий — законов по которым все происходит, (экономика, бизнес, медицина, культура, психология) дает вам наглядное и схематическое представление о происходящем вокруг.

Чтобы разобраться в своей жизни рекомендую разложит по полочкам ваши отношения с противоположным полом (секс), вопросы карьеры или бизнеса и свой быт, уединение.

Пропуская каждую сферу своей жизни через призму пяти факторов

1. индивидуальность — ваши особенности.

2. среда — принципы и механика взаимодействия.

3. желание — о чем вы мечтаете, что хотите и как включаете это в жизнь

4. действие — как вы это реализуете, с учетом экономических и личных ресурсов.

5. результат — какой эффект вы получаете для себя и другого, сейчас и через время.

В итоге вы получите намного более ясное представление о том, что же происходит с вами и возможно к вам придут идеи как улучшить свою жизнь, сделать себя чуточку счастливее, легче и радостней чем вчера.

Дальше система расширяется еще больше, появляются «эзотерические» тонкие тела, чакры или что-то вроде того. Возникает градация задач жизни — от правильного питания и сна, до жизненной миссии и выхода за пределы рождения и смерти (просветление). Детально разбираются все пункты каждого блока, разрабатываются новые качества, как личностные(характера и состояния), так и профессиональные. Возникает вопрос гармонии.

Я предостерегаю от излишнего и преждевременного накопления «эзотерической» теорий, важно внедрить уже имеющиеся знания, и вместо изучения культурологических особенностей разных философских школ будет более конструктивно исследовать и наблюдать свои особенности. Поэтапно облегчая свою жизнь внедрением новых знаний.

Ясности и удачи!

Сделай прорыв на пути к счастью в своей жизни!

Источник:
Как разобраться в себе и жизни — ясная технология анализа
Как разложить себя, жизнь, события и людей по полочкам. И сделать уже сегодня жизнь чуточку счастливее чем вчера.
http://www.daology.ru/krs/

Как разобраться в себе после развода?

В рубрику «Вопрос психологу» мне продолжают поступать письма. Не вегда я могу на них ответить, по разным причинам. Сегодня на очереди письмо от моей тезки, Екатерины, с просьбой о помощи и желанием разобраться в себе.

Вопрос: «Здравствуйте! Я уже выбилась из сил…..не знаю у кого и просить совета и как разобраться в себе….Я была замужем 8 лет…вместе мы жили 10 лет…У меня от брака сынок 5 лет…. Мне сейчас 31 год, бывшему мужу 38 сейчас… До меня он уже был женат, от первого брака у него дочь…У меня в свое время за два года до разрыва с мужем начались сильнейшие конфликты… Поначалу он перестал обращать на меня внимание, постоянно его не было дома…Я вышла после декрета на работу, стала больше с коллективом и узнала такие интересные моменты – он меня обманывал….у него были отношения с женщинами..При чем одно из них было серьезное – он даже меня хотел бросить, когда я была беременная (он ездил в Санкт Петербург на сессию – там и произошло это)…А уже дома потом передумал.

Он признался и в этом…Я – чуть не убила себя после этого…схватила веревку – пока дома была одна -и повесилась – оборвался крючок…Я так долго плакала…Сидела на успокоительных…Происходил ад…Я как с ума сошла в этот период… Пока это происходило – этот наш общий друг(кстати он был женат) неизменно звонил мне, я ему жаловалась. Встречал меня с работы-я плакала ему в жилетку…Как то он мне сказал, что влюблен в меня и жить со своей женой больше не может…У них, как он сказал, давно все не ладилось…Я уговаривала его не расходиться с ней. Но, скажу честно, позволила себе некие вольности с ним…

Мы с мужем все воевали…и тут я стала замечать – как не позвоню мужу на работу, его телефон то выключен, то переадресация…Я взяла распечатки звонков и увидела что он включал другую симку и переписывался с кем-то..Потом по базе телефонной (мы оба работаем в полиции) я узнала, что он переписывался с женой своего напарника…Все – у меня снесло крышу совершенно…Я в истерике собрала все документы и подала на развод и на алименты…

Он после последнего случая изменился полностью – стал сносить все мои претензии, я делала что хотела – хочу уйду, хочу приду. Вообще перестала с ним считаться..Он же, наоборот, был очень милым и таким нежным…как раньше, до наших войн…Но вся, я была тверда, тем более этот наш друг меня поддерживал…Наш общий друг развелся с женой…купил себе однокомнатную квартиру и предложил мне жить с ним…Я не хотела…потому как он мне казался не серьезным….

В общем в чем мои проблемы – с мужем я все же развелась…он так умолял меня, чтобы этого не происходило…клялся что изменится, что мы жизнь начнем заново..Был очень хорошим, но я сказала нет. Купила квартиру себе в ипотеку – и съехала с сыном…Он мне все же помогал…И этот наш общий друг тоже… Потом мой бывший муж забрал ребенка и уехал в отпуск…Я осталась одна…Наш этот общий друг приглашал меня в рестораны, ухаживал…он мне право слово правда симпатичен…И мы решили с ним попытаться жить вместе…Он мне даже руку и сердце предложил…Мой бывший муж вернулся из отпуска и прознав всю ситуацию почти пропал..

Я очень переживала по этому поводу, потому как злоба моя прошла, остались только воспоминания хорошие….Я бы даже наверное смогла бы вернуться к нему…но – я уже живу с этим другом…Пока не вижу, не слышу бывшего мужа, мне кажется, что я люблю этого нашего общего друга…Как только вижу мужа бывшего – не могу не вспоминать и не жалеть…А мой бывший муж встречается с женщиной уже, у нее маленькая девочка, он почти там живет…мы видимся с ним по поводу сына…У нас какие-то все равно друг между другом нежные отношения. Он при встрече всегда старается дотронуться до меня, то до руки, то приобнять…я же в свою очередь -стесняюсь его, кокетничаю….

И проблема у меня – я не знаю что я хочу…кого люблю…но вскоре я могу окончательно потерять моего бывшего мужа, если уже не потеряла…И также могу потерять свою новую жизнь, если ошибаюсь в своих чувствах….Что мне делать…иногда жить не хочется – мой новый мужчина совсем не такой как бывший муж…а мне нужна нежность, нужно тепло…, мой новый мужчина более жесткий…требовательный…хочет видеть во мне взрослую женщину…а я хочу периодически быть ребенком, которого нужно и пожалеть и по голове погладить…Я жила без отца..мама была всю жизнь в младшей сестре…Мой бывший муж был для меня всем – и мамой, и папой и подругой и всем…поэтому его предательство было таким ударом для меня…

Что мне делать, как мне попытаться разобраться в себе…Я нахожусь в постоянном стрессе, дилемме…постоянно страдаю..не знаю куда деваться….как мне жить дальше…

Ответ: Екатерина, здравствуйте! Да, ситуация у вас сложная, но выход всегда есть, даже из самых сложных ситуаций. Вы должны усвоить для себя одну жизненную аксиому – что внутри, то и снаружи! Если у вас внутри полная неразбериха (вы даже не можете определить, кого же вы любите), то такой же хаос происходит и вашей жизни.

Сложно сказать со стороны, но, мне кажется, что мужчину, с которым вы сейчас живете (вашего друга семьи) вы не любите. Любовь никак не может «казаться», вы либо любите, либо нет. И ваше сердце знает точный ответ на этот вопрос. Скорее всего, вы стали жить с ним, чтобы не быть одной. Но все дело в том, Екатерина, что вы слишком долго прожили со своим мужем. Когда люди расстаются, прожив вместе много лет, они буквально «режут по живому» и невозможно сразу же забыть человека, конечно если были чувства (а они у вас были, как я поняла). На данный момент вы будете проецировать свою старую жизнь и бывшего мужа на новую жизнь и на нового мужчину. Вы будете сравнивать, не понимая, что новый мужчина не может, да и не должен быть таким, как ваш бывший муж.

После таких расставаний, когда люди прожили долго, да еще и имеют общего ребенка, редко когда получается сразу же построить новые отношения, для этого надо прожить цикл, то есть год. На данный момент вы все еще эмоционально привязаны к своему бывшему мужу, должно пройти время. И только через год вы сможете сказать, что вы свободны от прошлого и готовы к новой жизни. С бывшим мужем вы вряд ли все восстановите, так как в вашу жизнь уже вошли другие люди. После расставаний и измен отношения восстановить можно, но они никогда уже не будут прежними.

Катя, как ни крути, а вам надо какое-то время пожить одной, на расстоянии и от вашего бывшего мужа, и от вашего нового мужчины. Время все расставит по своим местам, иногда одиночество бывает полезным. Поймите, что до тех пор, пока вы не разберетесь в себе, вы не сможете принять верного решения. Очень желательно походить к психологу, тогда процесс выздоровления может пройти быстрее.

Любви вам и душевного равновесия!

Прочитать другие ответы на вопросы можно Здесь.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Источник:
Как разобраться в себе после развода?
Как разобраться в себе после развода? Вопрос психологу
http://happyticket555.ru/archives/2114

Полезные книги

Составителями этих полезных книг являются авторы Заочной школы Любви. Каждая книга доступна в форматах doc, rtf, txt, pdf, epub, fb2. Покупать книги у нас очень легко и удобно!

Разобраться в себе. Как справиться с духовными проблемами

Составитель — Дмитрий Семеник

Автор — Михаил Хасьминский.

Составитель — Дмитрий Семеник

Автор – Дмитрий Семеник

Составитель – Дмитрий Семеник.

Составитель – Дмитрий Семеник.

Составитель – Дмитрий Семеник.

Составитель – Дмитрий Семеник.

Составители Дмитрий Семеник, Михаил Хасьминский.

Составитель — Дмитрий Семеник.

Составитель — Дмитрий Семеник.

Составители: Дмитрий Семеник, Михаил Хасьминский

Составитель – Дмитрий Семеник.

Составитель – Дмитрий Семеник.

Составитель: Михаил Хасьминский.

Составитель — Дмитрий Семеник.

Составитель — Дмитрий Семеник

Составители Дмитрий Семеник, Михаил Хасьминский

Для покупок необходимо зарегистрироваться и авторизоваться.

© «Заочная школа Любви», Семеник Дмитрий Геннадьевич

Источник:
Полезные книги
В нашем интернет-магазине удобно купить полезные книги на темы любви, семейной жизни, преодоления кризисов, а также духовной жизни в православии.
http://shkola.realove.ru/poleznye_knigi

Психологический тест-опросник «Пойми себя»

Существует одна очень простая тестовая методика, которая очень похожа на заполнение анкеты, где в конце вы ничего не подсчитываете, чтобы прочесть про себя некий шаблонный ответ, а всё понимаете сами.

Мне очень нравятся именно такие тесты, хотя людей, привыкших к подсчёту очков, они могут вначале немного разочаровать. Но. поверьте мне, польза именно от такого типа тестов, один из которых предлагаю сейчас я, неизмеримо больше, чем от тестов-шаблонов.

Итак, вооружитесь ручкой и несколькими листами бумаги. Пишите чётко, так, чтобы написанное можно было перечесть ещё раз и вдумчиво проанализировать.

Этот психологический тест-опросник применим в тех случаях, когда Вы чувствуете, что очень сильно запутались в своей скачущей галопом (или еле плетущейся незнамо куда) жизни — не знаете, чего Вам хочется — ибо Вам уже не хочется ничего. Самое время разобраться — -куда же Вас несёт и точно ли Вам надо именно туда?

Я открою Вам секрет: вдумчивая работа с этим опросником заменит Вам несколько платных визитов к психологу. Ведь психолог, для того, чтобы узнать своего клиента, должен потратить несколько сеансов на разговоры, в ходе которых он будет более или менее искусно «вытаскивать» из Вас нужную ему для осмысления информацию, психолог будет заставлять Вас вначале — говорить, а затем и — думать самостоятельно. Запомните: психолог не имеет права давить на клиента в принятии им важных решений, не имеет права ничего категорично советовать. То же самое «делает» и нашпсихологический тест-опросник — он ничего не советует, ни к чему не склоняет — он просто даёт возможность Вам как следует разговориться и в ходе проговаривания некоторых вещей, ожидает, что Вы примете некое важное самостоятельное решение, что Вас посетит ИНСАЙТ.

Обычно так и происходит.

Первая часть психологического теста-опросника «Пойми себя»

Эта часть посвящена профессии — тому, что обычно вызывает наибольшее количество стрессов.

Отвечайте на вопросы письменно, не проговаривайте ничего вслух, иначе эта работа не будет иметь пользы (ведь тест, в отличие от психолога, не может дать Вам обратную связь).

Вторая часть психологического теста-опросника «Пойми себя»

Она касается личных взаимоотношений и посвящена — друзьям, любви, семье.

Сейчас мы узнаем — насколько «близки» нам наши близкие и можно ли назвать наших друзей — друзьями.

Третья часть психологического теста-опросника «Пойми себя»

Касается сферы нашей деятельности вообще и удовольствия, которое мы от неё получаем (или не получаем).

  1. Составьте перечень Ваших «личных жизненных удовольствий», которые способны доставить вам: А. Интерес; Б. Веселье; В. Наслаждение; Г. Радость и удовольствие.
  2. Испытываете ли Вы удовольствие хотя бы раз в течение дня? Недели?
  3. Достаточно ли Вам, по Вашему мнению, этого?
  4. Если Вы давно не занимаетесь теми делами, которые Вас радуют, то каковы причины? Назовите их все, хорошо подумав.
  5. Как можно устранить эти причины вообще?
  6. Как лично Вы можете попытаться устранить эти причины?
  7. Есть ли в Вашей жизни неприятные обязанности, которые служат постоянным раздражающим фоном?
  8. Какие существуют реальные способы, с помощью которых можно было бы устранить, смягчить эти неприятные обязанности?

Выполнение этого теста-опросника проводится в три приёма. Не пытайтесь ответить на эти вопросы бегло — за один вечер, даже за один день.

Возвращайтесь к этому психологическому тесту-опроснику и корректируйте написанное. Лучше. Если Вы посвятите анализу своей жизни и тому, что мешает ей быть счастливой — одну-две недели.

Ещё раз прошу не отвечать на вопросы устно. Если Вы отнесётесь серьёзно к выполнению этой работы, то результаты превзойдут все Ваши ожидания.

© www.live-and-learn.ru — психологический портал центра «1000 идей»

Авторская разработка центра — методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее.

Источник:
Психологический тест-опросник «Пойми себя»
Психологический тест-опросник «Пойми себя» применим в тех случаях, когда Вы чувствуете, что очень сильно запутались в своей жизни — не знаете, чего Вам хочется, он помогает разобраться — куда же Вас несёт и точно ли Вам надо именно туда
http://www.live-and-learn.ru/catalog/article/psikhologicheskiy-test-oprosnik-poymi-sebya/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Чем отличается мужская любовь от женской Мысли на тему мужской и женской любвиЧем отличается женская любовь от мужской? Ряд авторов метко… (2)

Как обозвать человека Как оскорбить человека Бывают моменты, когда мы видим единственную возможность постоять за себя в умении… (1)

Как вернуть мужчину водолея Как вернуть мужчину-Водолея? Вы полюбили мужчину-Водолея, а теперь он неожиданно вас оставил? Конфликты возникали по… (1)

Слишком много клубники, Мне было шестнадцать, и я влюбилась, как… нет, не как кошка, как кошка, это сейчас… (1)

Прощальное смс девушке при расставании Прощальное смс парню при расставанииУжасно не хочется говорить хорошему человеку что-то неприятное. Когда дело доходит… (1)

COMMENTS