Как разобраться в себе

Как разобраться в себе

Многие спрашивают, как разобраться в себе, что для этого нужно сделать, какие есть советы, методы, способы чтобы понять, кто ты есть на самом деле. Немногие вообще начинают изучать себя и свою жизнь, они проживают жизнь, так и не узнав, кто они и зачем были посланы в этот мир. Конечно, каждому человеку нужно разобраться в себе, тогда он сможет создать успешную семью, построить карьеру и начать жить счастливой и успешной жизнью.

В статье вы узнаете, как можно разобраться в себе самом, какие существуют методы и советы психологов по данному вопросу и как правильно их применять на практике. Есть те, кто просто читает, а есть те, которые читают и сразу применяют знания на практике, чтобы улучшить свою жизнь и стать счастливее. Ведь лучше попробовать, чем бояться и ничего не сделать.

Смотрите на себя из стороны

Чтобы разобраться в себе, вам нужно приподняться выше над своей земной жизнью и взглянуть на нее из стороны. Так вы сможете изучить свои природные свойства, свой характер, свои положительные и отрицательные качества. Так вы поймете, что вам нужно исправить в себе и в какую сторону двигаться. Вы сможете себе найти друзей, родственную душу именно используя закон подобия свойств, так как вы изучили себя и узнаете, кто вам больше всего нужен, даже еще не встретив такого человека.

Ищите любимое дело

Чтобы разобраться в себе , вам нужно начать искать свое любимое дело жизни, так как именно тот, кто занимается любимым делом, нашел себя, свое предназначение и раскрыл свои свойства. Поэтому начните поиск, это намного лучше, чем просто просуществовать в этой жизни и так и не понять для чего вы здесь. Выпишите на лист бумаги те сферы, которые, по вашему мнению, вам больше всего подойдут. После чего пробуйте работать в различных сферах и областях, по списку и когда вы пройдете круг, вы сами поймете что вам больше нравиться. Узнайте: как перестать бояться смерти .

Отвлекитесь на 1 день, уйдите в себя

Чтобы разобраться в себе, вам нужно оставить все дела, заботы, работу и отвлечься полностью на 1 день. Уйдите в себя на целый день, уединитесь в тихое, нешумное место, где нет людей, отключите телефон, Интернет и любую связь, которая вас может отвлечь. Когда вы будет в полной тишине, вам будет проще уйти в мысли о себе и о своей жизни. Каждому человеку полезно посвящать такой день 1 раз в месяц или хотя бы раз в год. Не тратьте время на развлечения и временные удовольствия, когда у вас отпуск или выходной, работайте без выходных и отпуска и уходите в себя на 1 день раз в месяц.

Так вы сможете не только разобраться в себе, но и найти свой смысл жизни, научиться общаться с самим собой и найти свою душу, которая поможет вам найти себя в этой жизни. Тот, кто ходит на нелюбимую работу только ради денег, проводит выходные и отпуск только чтобы отдохнуть, в поисках наслаждений и удовольствий, так и не сможет понять, чего ему от жизни надо и зачем он пришел в этот мир. Узнайте: как избавиться от хандры .

Окружайте себя правильными людьми и информацией

Чтобы разобраться в себе, нужно помнить, что на нас больше всего влияет наше окружение и информация, которую мы часто слушаем и видим. Окружите себя успешными и сильными людьми, которые вас поднимут вверх, а не в низ. Общайтесь с теми, кто внушает вам веру в успех и счастье, которые подбадривают вас в трудную минуту и не позволяют вам сдаваться и опустить руки. Избавьтесь от неправильной информации, которая делает людей несчастными и злыми. Верьте только себе и самым родным людям, лучше 1 раз самому увидеть, чем 100 раз услышать.

Чтобы разобраться в себе, вам нужно воспринимать только ту информацию, которая вам помогает стать лучше и сильнее, успешнее и счастливее. Никогда не верьте слухам и тому, что сделает вас несчастнее, так как информация правит миром. Выбирайте ту информацию, которая помогает вам в работе, решить проблемы, добиться успеха и стать обеспеченнее.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Как разобраться в себе и понять чего я хочу

Все валится из рук, ни на что не хватает сил, когда-либо поставленные перед собой цели до сих пор остаются нереализованными, и главное, вы не знаете, что происходит и как изменить собственную жизнь. Значит, пришло время разобраться в себе. Любые неудачи, промахи и трудности всегда связаны с тем, что жизнь пытается нам подсказать, что мы делаем не так. В такие моменты нужно просто остановиться и найти время для себя.

Нет ничего легче, чем давать советы другим. Когда же дело касается себя, большинство не знает даже с чего начать. Поспешные решения никогда не помогают справиться с возникшими проблемами, а вот усугубить ситуацию могут очень быстро. Поэтому, как только почувствовали, что перестали контролировать собственную жизнь, остановитесь и перестаньте искать виновных.

Постарайтесь остаться наедине с собой. Включите любимую музыку, которая вызывает положительные эмоции. И закройте глаза. Загляните внутрь себя, почувствуйте свою душу, какие чувства преобладают, что беспокоит, раздражает, не нравится. Честно признайтесь, что не устраивает в жизни. Ведь желание разобраться в себе возникает только в том случае, когда человек начинает понимать, что он живет не так, как хочется. Он не способен понять, что с ним происходит, почему он поступает так, а не иначе, по какой причине не получается измениться в лучшую сторону и почему не хватает сил и решимости изменить все раз и навсегда.

Пытаясь найти ответы на поставленные перед собой вопросы, не осуждайте. Ваша задача не найти в себе все мыслимые и немыслимые недостатки, а понять, чего же вы на самом деле хотите от жизни и как это можно получить. Не зная сильных и слабых сторон, не заботясь о своей душе, представительница прекрасного пола рискует выбрать не тот путь в жизни, который ей нужен, чтобы достичь гармонии с самой собой и окружающим миром. Но в жизни нет ничего важнее, чем душевное спокойствие.

Когда душа болит, никакие деньги не помогут унять эту боль. Поэтому ради вашего же счастья, определите для себя собственные жизненные ценности и устремления и помните о существующих принципах морали.

Поступайте всегда, сверяясь с собственным внутренним барометром. Не идите на поводу у родителей, родственников или друзей, принимайте решение в жизненно важных вопросах самостоятельно, взвесив все «за» и «против». Если необходим совет, спросите, но это не значит, что вы так и должны поступить. Никогда не идите на сделку с совестью, исправить случившееся нельзя, а сожаления и угрызения совести способны отравить всю жизнь.

Привыкнув брать на себя ответственность за собственную жизнь, вы со временем поймете, что же хотите в итоге получить. Старайтесь периодически составлять планы по достижению своих желаний. Неважно, насколько они кажутся неосуществимыми, главное детально расписать, что необходимо для реализации задуманного. В жизни человек получает только то, что ожидает. Задумайтесь об этом и подумайте, а не подсознательно ли вы лишаете себя успеха, думая, что недостойны большего.

Избегая трудностей, непростых решений и поступков, человек не способен оценить, как ему жить дальше. Он продолжает плыть по течению, пользуясь опытом и советами других, но не испытывая радости и удовлетворения от самореализации. Ничто так не дарит ощущения нужности и собственной важности, как осуществление задуманного. И совсем неважно большие это мечты или маленькие. Когда человек достигает желаемого, он осознает собственные возможности, становится более уверенным в себе и более смело начинает покорять очередную вершину.

Но очень важно правильно выбрать собственный жизненный путь. Если добиваться поставленных целей, которые на самом деле совсем были не нужны, то в одно прекрасное мгновение наступит настоящий кризис. Ведь все усилия были потрачены на реализацию желаний других людей, их видения, какой должна быть жизнь успешного человека. Чаще всего такими людьми являются родители.

Ни для кого не секрет, что многие родители, давая советы, чем заниматься в жизни, куда пойти учиться, подсознательно пытаются реализовать собственные цели и желания. Но их интересует не только будущая профессия и работа, но и личная жизнь детей. С одной стороны, это вызвано желанием не дать совершить ошибку, а с другой, попытка реализовать то, что не удалось самим.

Если родители излишне давят и откровенно пытаются заставить сделать выбор, который нравится им, а не вам, не вступайте в конфликт. Дайте понять, что их взгляд на мир кардинально отличается от вашего и очень печально, что они, лишая возможности вас стать самостоятельной, ставят под угрозу вашу жизнь, ведь когда-то вам все равно придется принимать решения самостоятельно.

Чтобы разобраться в себе, нужно осознать, как это важно. Ведь от этого зависит вся дальнейшая жизнь. Если человек боится заглянуть в себя, остаться наедине с самим собой и честно ответить, кто он и что ему нужно, чтобы быть счастливым, он обречен в один прекрасный момент осознать, что жизнь прожита зря. Даже самозабвенная забота о семье нередко способна обернуться непониманием и пренебрежением со стороны супруга и детей. Ими это будет восприниматься, как должное, а добиться такого же внимательного отношения к себе вряд ли получиться.

Мало кто уважает тех, которые готовы раствориться в других без остатка. Несмотря на любовь и уважение к тем, кто рядом, человек должен быть личностью. И стать ею, можно только поняв, как реализоваться в жизни и каким человеком быть.

  • Прячась постоянно за массой будничных дел, общением с друзьями, знакомыми, просмотром фильмов, каждый прожитый день вы отказываетесь узнавать себя, разобраться в том, почему иногда становится грустно и одиноко, а жизнь кажется пустой и однообразной. Попробуйте хотя бы день провести так, как хочется вам, но вечером или лучше всего утром обязательно, останьтесь в тишине наедине с собой. Дайте мыслям течь, не отгоняйте их, сосредоточьтесь на том, кем вы себя представляете и что бы делали, если бы у вас была возможность все быстро изменить.
  • Чтобы облечь мысли в слова, воспользуйтесь листком бумаги, на котором опишите свою жизнь, как вы ее представляете. А затем составьте список качеств, которыми по праву гордитесь или хотели бы исправить. Подумайте, каких качеств вам не хватает, чтобы добиться того, чего хочется, и выработайте их.
  • Если не нравится место работы, начальство раздражает, и все время кажется, что вас недооценивают, пора поменять работу или открыть собственное дело.
  • Ловите себя на мысли, что семья больше не приносит радости, как в самом начале. Домашние дела стали рутиной, вы превратились в домработницу, а диплом о высшем образовании пылиться на полке. Значит, хотите реализоваться не только, как мать и жена. Задумайтесь о поиске работы. Не жертвуйте своими мечтами, при желании всегда можно нанять домработницу или распределить обязанности по дому. Если мужчина создал семью, он тоже обязан заботиться о ее комфорте, помогая в быту, раз не может нанять помощницу.
  • Хотите помогать людям советами, опытом, знаниями, бороться с нерадивыми чиновниками, займитесь общественной работой.
  • Периодически появляются мысли о том, сколько в мире несчастных людей. Получаете настоящее удовольствие от того, что помогаете обездоленным, кормите бездомных животных или уже взяли несчастного щенка, котенка или большую собаку/кошку с улицы, делаете пожертвования на строительство храма, для больных детей, сирот, инвалидов, ваше призвание – благотворительность. Хотите сделать мир лучше — вам есть чем гордиться. Вы умеете сострадать и сочувствовать. У вас прекрасная душа, ведь добрые дела не имеют земной цены.
  • Помните, разобраться в себе можно, но принесет это пользу только, если использовать полученные знания на практике. Абсолютно ничего не изменится, если вы узнаете о себе намного больше, чем раньше, но не воспользуетесь этим себе и другим во благо.

Не пытайтесь ломать себя, идти на компромиссы с собственной совестью или искать более легкие пути в жизни, отказываясь от сокровенных целей и желаний. Научитесь быть внимательной не только к родным, друзьям, знакомым и окружающим, но и к себе. Чтобы сделать этот мир немного лучше, а свою жизнь похожей на ту, о которой мечтали, необходимо найти гармонию с собой. Достичь ее возможно только в том случае, когда человек нашел силы разобраться в себе.

Как разобраться в себе: советы практикующего психолога

Волнует вопрос, как разобраться в себе? Тогда ты попал по адресу! Следуй советам психолога и будь счастлив!

Сегодня я хочу поделиться с вами личным опытом.

У каждого из нас в жизни бывают моменты, когда начинаешь задаваться вопросами: «Как разобраться в себе?», «Что я хочу получить от жизни?», «Чего именно мне не хватает для счастья и прочими?».

Я не стала исключением.

Кого-то данные вопросы приводят к депрессиям, кого-то – к трудоголизму и жизненным экспериментам, кого-то к злоупотреблению алкоголем и прочей гадостью.

А меня привели на психологический тренинг.

Группа была небольшая – всего 7 человек, а тренер действительно отличная.

Марина Александровна – практикующий психолог, которая помогла многим людям, наша группа не стала исключением.

Марина Александровна не стала на тренинге заниматься пустыми разговорами, а сразу же обратилась с вопросом: «Зачем вы сюда пришли?». Мы по очереди ответили.

Оказалось, что у всех схожая проблема: неумение самостоятельно понять, как разобраться в себе.

Реакция Марины Александровны нас удивила.

Она рассмеялась и ответила: «Вот вы врушки. Проблема каждой из вас совсем не в этом!».

Тренер пояснила, что большинство ее клиентов приходят к ней с такой проблемой: «Мол, помогите разобраться в себе, сам не знаю, чего хочу и т.д.».

«Человек усваивает самые важные уроки в том случае, если попадает в безвыходное положение. Успеху мы радуемся, но он нас ничему не учит. Поражения очень болезненны — и такие уроки мы запоминаем надолго. Оглядываясь в прошлое, именно несчастье мы обычно считаем переломным моментом в нашей жизни.»

Эндрю Мэтьюз. Живи легко! Как найти себя и свою работу

Однако, говоря так, человек просто не желает искать настоящую причину своего волнения.

Он боится признаться даже самому себе в том, что его тревожит.

Призыв «поди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что», адресованный психологу – это или обычная трусость (пациент прячется от настоящих проблем) или наглость (а угадайте-ка доктор, если такой умный, что же именно меня беспокоит).

Причины возникновения вопроса: «Как разобраться в себе?»

После столь необычайных пояснений Марина Александровна спросила:

«Готовы ли вы докопаться до истинной причины своей тревоги? Кто хочет и дальше прикрываться выдуманной проблемой о невозможности разобраться в себе, может покинуть треннинг прямо сейчас. Свои деньги он получит обратно».

Понятно, что остались все.

Начала тренер с причин, которые приводят к возникновению столь частой проблемы:

Сложный период в жизни.

Если вас одна за другой преследуют неудачи, то понятно, почему вам хочется заняться самокопанием.

Но вы совершаете ошибку: нужно не в своем внутреннем мире разбираться, а проанализировать, что же вы сделали не так в каждом конкретном случае. Это поможет избежать дальнейших ошибок.

Состояние депрессии, невроза или даже – затянувшегося плохого настроения.

И правда, когда же еще с мазохистским удовольствием покопаться в себе, как не в периоды грусти.

Крупные ссоры и конфликты с кем-то из близких.

А если за последний период таких ссор было несколько, то вам наверняка захочется разобраться в себе, чтобы найти причину этих скандалов.

Например, вам казалось, что ваш парень вот-вот сделает вам предложение руки и сердца, а он вместо этого взял и бросил вас.

Неделю вы наблюдали необычное поведение по отношению к вам своей начальницы и уже успели намечтать себе, что вас вот-вот повысят, а оказывается, что ее странности были связаны с сокращениями коллектива и вы оказались в «расстрельном списке».

После таких разочарований желание разобраться в себе вполне естественно: вам хочется избежать в дальнейшем подобных ударов.

Вы же у меня умные, вы прекрасно знаете, что подростковый кризис – далеко не единственный в человеческой жизни.

Между подростковой неуверенностью и кризисом среднего возраста (35–45 лет) прячется множество опасных врагов: 20 лет (расставание с юностью), 25 лет (нежелание взрослеть), 30 лет (я взрослый, но у меня ничего нет) и т.д.

Слишком медленное течение жизни.

Например, ваш 30-летний друг имеет бурную личную жизнь, меняет юных барышень, как перчатки, владеет собственным бизнесом, объездил уже полмира и т.д.

А вы вот уже 8 лет ходите на нелюбимую работу, сидите на одном и том же стуле, да и жена, с которой вы уже 7 лет вместе, не кажется почему-то больше любовью всей жизни.

Как тут не начнешь разбираться в себе?

Самокопание (в рамках разумного, конечно) – вполне нормальная практика для каждого человека.

Более того, это некий маркер: если мужчина или женщина желает разобраться в себе, понять свои страхи и мечты, проанализировать свои ошибки, выявить, чего же ему не хватает для счастья, – это настоящий гомо сапиенс.

Шансы на успех и на счастье у такого человека куда выше, чем у мартышки, не умеющей и вовсе думать, довольствующейся удовлетворением примитивных желаний: пожрать, поспать, совокупиться.

Просто разбираться в себе нужно правильно.

Грамотное самокопание имеет такие составляющие:

Найдите источник своей тревоги.

Может быть, вы расстроены из-за какой-то неудачи (пусть даже и давней), или причина в дурном настроении из-за ссоры с любимым, или осенняя депрессия донимает, или вы завидуете успехам подруги.

Будьте предельно честны с собой.

Если так сразу найти источник проблемы трудно – составьте списки того, чем вы недовольны в своей жизни.

Отметьте красным маркером то, что вы можете исправить, зеленым то, что от вас никак не зависит и с чем придется смириться, и синим то, что нужно из вашей жизни исключить.

Когда источник найден, начните его локализировать.

К примеру, причина вашей тревоги – работа.

Зарплата маленькая, обязанности увеличиваются с каждым днем, карьерного роста никакого, да еще и начальница – ведьма на метле.

Подумайте, что из этого вы можете изменить в свою пользу?

Если что-то подлежит исправлениям, начните действовать.

Если нет, то стоит задуматься о смене работы.

Примите и переждите то, что нельзя исправить.

Если меланхолическое настроение у вас появилось из-за затянувшихся дождей, то подумайте о том, что скоро выглянет солнышко, побалуйте себя чем-то вкусненьким, развлеките себя как-то.

Если причина – ваша болезнь, бросьте все силы на борьбу с ней, воспринимайте ее, как сигнал организма о необходимости отдохнуть и с радостью поваляйтесь в постели и т.д.

Если все же самостоятельно вы не можете понять, как разобраться в себе, то обратитесь за профессиональной помощью.

Психолог поможет вам определиться, как качественно поменять свою жизнь.

И еще несколько аргументов в пользу психологической помощи

в данном видеоролике:

Не слушайте дураков: психологов посещают не психи, а люди, которым не плевать на свою жизнь.

Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

  • Как избавиться от зависти?
  • Кто такой неудачник?
  • Окно Джохари: процесс самопознания
  • Синдром дефицита внимания
  • Как стать счастливой?
  • Как забыть прошлое?
  • Зимнее время или каникулы для души и тела!
  • Как стать интересным собеседником?
  • 5 советов, как не зависеть от мнения окружающих?
  • Как найти смысл жизни?

Мне помогает взбираться в себе Александр Богомаз . Возможно и вам поможет такой подход => bezzudes.com

  • Как вернуть мужа от любовницы: 6 методов 15.12.2017
  • Выходное пособие при увольнении: что это + размеры 14.12.2017
  • Как соблазнить мужчину в постели: 11 беспроигрышных способов 13.12.2017
  • Как справиться с ревностью: 10 жизненных советов 13.12.2017
  • Как забыть человека: пошаговая инструкция 13.12.2017
  • Как сделать открытку для мамы: 8 креативных идей 10.12.2017

При цитировании материалов сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на сайт обязательна!

Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Вы получите письмо с подтверждением

через несколько минут 🙂

Если в течении 15 минут письмо все-таки не пришло, проверьте

папку со спамом на вашем ящике, на случай если почтовая

служба сочла письмо спамом.

Если же письма нигде нет, свяжитесь с администратором сайта.

Источники:
Как разобраться в себе
Как разобраться в себе Многие спрашивают, как разобраться в себе , что для этого нужно сделать, какие есть советы, методы, способы чтобы понять, кто ты есть на самом деле. Немногие вообще
http://psyh-olog.ru/2014/10/kak-razobratsya-v-sebe/
Как разобраться в себе и понять чего я хочу
Все валится из рук, ни на что не хватает сил, когда-либо поставленные перед собой цели до сих пор остаются нереализованными, и главное, вы не знаете, что происходит и как изменить собственную жизнь. Значит, пришло время разобраться в себе. Любые неудачи, промахи и трудности всегда связаны с тем, что жизнь пытается нам подсказать, что мы делаем не так. Будьте успешными вместе с женским сайтом wsww.InMoment.ru
http://www.inmoment.ru/beauty/love/understand-what-i-want.html
Как разобраться в себе советы практикующего психолога
Волнует вопрос, как разобраться в себе? Тогда ты попал по адресу! Следуй советам психолога и будь счастлив!
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-razobratsja-v-sebe-sovety-praktikujushhego-psihologa.html

COMMENTS