Как разлюбить бывшего мужа

Как разлюбить бывшего мужа

Следующий этап – выкинуть из головы мысли о бывшем муже. Лучше всего чем-нибудь заняться – рисуйте, пишите, вышивайте, много работайте, начните новый проект, загрузите свой мозг. У вас просто не останется ни времени, ни сил на то, чтобы думать о том, что изменить вы уже не в силах. Отвлекайтесь любыми способами.

Как бы вы ни старались, воспоминания все равно будут терзать вас. Выход один – подменить их в своем сознании другими событиями. Как только вы почувствуете мысленный возврат к прошлому или вспомните что-нибудь из своей прошлой жизни с бывшим мужем, то сразу переключайтесь на другие воспоминания – прошлые романы, дружеские вечеринки, поездки, курьезные случаи и т.д. Первое время будет трудно, но если вы будете контролировать свои мысли, то быстро привыкните.

Смените центр концентрации. Если раньше все ваши поступки ограничивались мнением любимого мужчины, то теперь вы сами себе хозяйка. Займитесь тем, о чем вы давно мечтали, на что всегда не хватало времени. Это может быть новое хобби, долгожданное путешествие, поездка в гости и т.д. Любой план подойдет – от самых краткосрочных целей (запись на восточные танцы или в тренажерный зал) до самых невероятных планов (переезд в другую страну).

Когда вы немного остынете и отвлечетесь, позвольте себе подумать над тем, почему все так произошло. Вы сможете спокойно, трезво и без эмоций разобраться в ситуации, сделать соответствующие выводы и обозначить свои ошибки. Начинайте меняться, отталкиваясь от своих ошибок, и сделайте все для того, чтобы ваши будущие отношения с мужчинами не стали продолжением и зеркальным отражением предыдущих.

Как разлюбить бывшего мужа с удовольствием?

Читайте далее:

Содержание бывшей жены с ребенком.

  • Странное поведение бывшей жены.

  • Новые отношения с бывшим.

  • Отношения с бывшим мужчиной.

  • Отношение с бывшей женой.

  • Выселение бывшей жены: советы.

  • Как отпустить отношения в прошлом.

  • Психология бывшей жены: ревность и месть.

  • Как быть, если теща лезет в семью.

  • Как сделать больно бывшей девушке.

    В жизни, к большому сожалению, часто бывает, что даже самым идеальным отношениям приходит конец. Любимый и единственный мужчина переходит в статус бывшего мужа. Порой трудно в это поверить и смириться с мыслью, что когда-то близкие люди стали друг другу совершенно чужими. Сильные чувства не могут пройти сразу и абсолютно бесследно исчезнуть из души и сердца. Поэтому необходимо знать, как разлюбить бывшего мужа, чтобы не возненавидеть весь мужской пол.

    Первое, что необходимо сделать после развода, это дать выплеск всем накопившемся эмоциям. Всю бурю отрицательных чувств следует потратить на причинение боли неодушевленному предмету. Например, можно избить подушку, порвать вещи бывшего мужа или совместные фотографии. Не лишним будет записаться на секцию бокса и как можно сильнее избить боксерскую грушу. Таким образом, удастся избавиться от истерики и уравновешенно оценить сложившуюся ситуацию.

    Во-вторых, необходимо загрузить свой мозг работой. Постоянная занятость поможет не думать о бывшем муже, хотя бы некоторое время. Работа, учеба, саморазвитие, реализация себя в любимом хобби — все это придет на помощь, чтобы отвлечься от ситуации и занять мозг решением других задач. Можно осуществить свою давнюю мечту и сходить в поход или отправиться в путешествие. Новые занятия и положительные впечатления дадут возможность избавиться от ненужных мыслей и постоянных воспоминаний обо все еще любимом, но уже бывшем супруге.

    Перед тем как разлюбить мужчину, который был центром Вселенной, следует вспомнить о себе и собственных желаниях. Ведь наверняка годы, прожитые вместе, женщина посвящала, лишь ему одному. Муж – глава семьи, и его решения и желания всегда являлись авторитетными. Теперь появилась возможность подумать о том, какие собственные приоритеты расставить на ближайшую неделю. Что из личных желаний постоянно откладывалось в долгий ящик? Настала пора кардинально изменить жизнь в лучшую сторону!

    Многие женщины, расставшись с мужем, видят в этом лишь свою вину. Это добавляет им в будущем дополнительные комплексы и переживания. В том, что пара распалась, всегда виноваты оба человека. Необходимо найти собственные ошибки и стараться их больше не повторять. После определенных выводов бывших отношений женщина стремится изменить себя в лучшую сторону. Это станет гарантией ее успеха в будущих чувствах.

    Часто после расставания у людей остаются только приятные воспоминания и, кажется, что лучше мужчины, просто не нейти. Это ошибочное мнение погружает женщину в еще большую депрессию. Для того чтобы не воображать своего бывшего мужа идеальным, нужно написать на листе бумаги все его отрицательные качества. Можно быть уверенным, что их соберется большое количество. Взглянув правде в глаза и вспомнив все ссоры и неприятные слова, сказанные им во время гнева, появится настоящее желание разлюбить этого человека.

    Бывает, чтобы изменить свое внутреннее состояние, достаточно поменяться внешне. Новая прическа или кардинально измененный цвет волос, другой стиль одежды или макияж — все эти улучшения внешности подарят новый взгляд на некоторые вещи, добавят уверенности в себе и дадут сил на покорение новых вершин.

    По христианским и православным законам пара имеет право развестись по нескольким причинам: прелюбодеяние (измена одного из супругов) , заболевание СПИДом, хронический алкоголизм или наркомания, посягательство на жизнь супруги и детей. Это не весь перечисленный список. Более подробно можно узнать у священника или в духовной литературе.

    Не просто разлюбить человека, который был любимым и единственным мужем. Для этого нужно иметь большое желание и приложить максимум усилий для того, чтобы как можно скорее избавить себя от прошлого. Выполняя все вышеперечисленные советы, будет легче справиться с чувством влюбленности. Только после этого для свободной женщины, откроются двери в новую улучшенную жизнь.

    Как разлюбить мужа

    Как разлюбить мужа – тема нашей сегодняшней статьи. Недавно в одном женском журнале были опубликованы результаты специфического социологического опроса женщин, которые уже были замужем. Вопрос заключался в том, что привело к разрушению семьи. В двадцати процентов случаев ответ был однозначен: «Я разлюбила мужа».

    Но, это только в двадцати процентов случаев. Это очень-очень мало. В остальных случаях семья распадается, но при этом любовь к мужу остается. Как разлюбить мужа, и тем самым не ухудшить свое психологическое состояние?

    Прежде всего рассмотрим вариант — как быстро и безболезненно разлюбить бывшего мужа, который предал. В такой жизненной ситуации достаточно сложно пережить не само расставание, а именно измену. Вспомните, какие у вашего супруга отрицательные стороны. Напишите на листик. Прикрепите на видном месте. Периодически прочитывайте этот листик.

    Постарайтесь посмотреть на бывшего мужа с другой стороны. Не воспринимайте его как потерю. Найдите в его уходе положительные стороны, например — появилось время для себя, не надо ходить по квартире, собирать носки. С этого момента никто не упрекает вас в неаккуратности. не возмущается, когда к вам приходят подруги, или вы уходите к ним с ночёвкой.

    Совсем другое дело, когда муж не предал, но на фоне бытовых проблем семья все же распалась. Очень часто женщины из таких семей обращаются к психологам с единой просьбой — помогите разлюбить мужа. В данном случае разработана целая программа психологической помощи. Данная программа включает в себя несколько шагов. Рассмотрим их каждый в отдельности.

    Прежде всего, поставьте перед собой цель — я разлюбила бывшего мужа и хочу его забыть. Все действия ,направленные на эту цель, конечно, не помогут его забыть, так как это огромный этап вашей жизни. Придет момент, когда осознание того, что бывшего супруга забыть не получится, вонзится в сознание. Но и не стоит, чтобы сохранить положительные выводы от такого общения, не повторить ошибки в будущей счастливой жизни.

    В любом случае, до того момента вопрос о том, как разлюбить бывшего мужа отпадет сам собой. Ни о какой любви не может быть и речи. Некоторые женщины, после выполнения рекомендаций, о которых поговорим ниже, не понимают, как они могли состоять в браке с этим человеком.

    Чтобы достичь поставленной цели стоит обратить внимание на следующее:

    — постарайтесь вспомнить плохие моменты супружеской жизни – ссоры, непонимания, недоразумения. Вспомните, как раздражала постоянно не закрытая тумбочка, не закрученная зубная паста, брошенная в раковину, а то и оставленная на столе грязная тарелка. Как сложно было уговорить его поехать на дачу, ведь там надо работать;

    — уберите с глаз, а лучше избавьтесь максимально возможно от тех вещей, которые могут напоминать о бывшем супруге. Спрячьте фотографии, отдайте нуждающимся одежду. Кстати, по поводу фотографий, если в семье есть дети, то фотографии лучше не уничтожать, а спрятать. Со временем боль утихнет, любовь пройдет, и ребенок сможет посмотреть на папу без маминых слез. В конце концов, в каждой семье есть общие фотографии. Так почему же потом не посмотреть на себя молодую?;

    — одной из рекомендаций психологов к любой проблеме (но особенно к потере близкого человека), является полная занятость. Займите себя чем-либо. Посетите родственников, погуляйте в парке с подругами, посетите выставку, на которую давно хотели сходить, сходите в тренажерный зал, и прочее;

    — можете поступить совершенно противоположно предыдущему методу. Расслабьтесь, приготовьте себе на ужин то, что любите вы, посмотрите любимый фильм. Постарайтесь как можно отчетливее прочувствовать всю красоту спокойствия. Не надо никуда бежать, за кем-то убирать, готовить жирное мясо, при этом слушать, что ему, видите ли, сегодня хотелось супчика;

    — не забывайте про общение. Позвоните подругам, друзьям, договоритесь о встрече. Если не получается с друзьями, посетите дискотеку. Отдайте себя всю новой жизни. Сходите в салон красоты, познакомьтесь с парикмахершей, попросите сменить свой образ. Только не забывайте, что смена образа, который вам не понравится, на фоне расставания с мужем может привести к депрессии. Экспериментируйте, но осторожно;

    — посетите тренинг для поднятия самооценки. Поймите, что такой, как вы на свете больше нет. Самая красивая, прекрасная. Может это он потерял все самое главное в жизни?;

    — Подумайте, что в жизни вы добились сами. Чем примечательны именно вы? Поставьте перед собой цель и добивайтесь её с каждым днем (например: похудеть, купить дорогущее платье, пойти в дорогой ресторан).

    Не ставьте на себе крест. Следите за внешностью. Следите за своими мыслями. Полюбите себя настолько, чтобы любой мужчина при встрече восхищался. Разлюбить мужа проще простого, когда у женщины есть гордость, чувство собственного достоинства, уверенность.

    Как разлюбить мужа — 10 шагов бегства от созависимости!

    В жизни бывают ситуации, когда перед женщиной возникает необходимость разлюбить и отпустить мужа, и жить дальше своей жизнью. Состояние, когда один любит, а другой — нет, психологи называют созависимостью. Если мужчина разлюбил жену и ушёл, не надо пытаться вернуть его, унижаясь и вызывая жалость к себе. Народная пословица гласит: «Насильно мил не будешь», и ее смысл актуален на все времена.

    Что же делать, как разлюбить мужа, с которым столько всего связано: и хорошего, и плохого. Разве возможно вычеркнуть всё это из жизни. Скорее всего — нет. Нужно просто научиться жить по-новому, не оглядываясь назад!

    Давайте предпримем 10 шагов к исцелению от созависимости. Если у вас получится сделать хотя бы несколько шагов из 10 — знайте, всё совсем не безнадёжно! Вы на пути к выздоровлению.

    Первое, что нужно сделать — отпустить любимого человека внутри себя! Отпустить полностью и без всяких условий и ненужных выяснений отношений. Один психолог сказал: «Да, надежда умирает последней. Но я бы убил её первой!» Почему? Так как у нас ещё теплится в душе какая-то надежда, мы постоянно думаем: «быть может он ещё вернётся?», мы просто не живём нормальной, комфортной, «своей» жизнью. Лучше отпустить мужа, без ненависти и злобы. И уж тем более не нужно внушать детям, если они есть, то, что их отец — «предатель».

    Словом «любовь» часто называют страсть, возбуждение — то, что не имеет к любви никакого отношения. Радость, страдание, жадность, ревность, соблазнение, подчинение, месть, гордыня, бег от скуки и одиночества — на всё это распространяется штамп «любовь», хотя она здесь и близко не стояла.

    Мы, дамы, порой любим так безудержно, что часто просто наслаждаемся своей ролью главной героини в мелодрамах, которые подкидывает нам жизнь. По сравнению с изматывающей мелодрамой, исцеление покажется вам скучным.

    Какие же принципы «настоящей, сильной любви» мы знаем? Прежде всего — это всегда сильная созависимость. То есть другими словами — это больная привязанность к человеку, которую выдают за признак сильного чувства.

    Зависимость от отношений совсем не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Безусловно, это не сломанная рука или нога, или ещё что-то похуже, однако это тоже заболевание. И созависимость вызывает сильнейший стресс, а ведь давно известно, насколько опасен стресс для организма. Принимайте любые меры, избавляйтесь от созависимости — вы спасаете свою жизнь и здоровье.

    Что касается алкоголя — это только усугубляет ситуацию. Сначала женщина выпивает, а потом она оправдывает свои поступки и решения алкоголем, и этот порочный круг замыкается.

    Полюбите саму себя так, чтобы вы смогли избавиться от созависимости. Проявите любовь и щедрость по отношению к себе, и окружающие это почувствуют. Не ждите в опустошении, когда в вашей новой жизни появится заботливый и любящий мужчина, сами окружите себя любовью и заботой.

    Как известно, природа не терпит пустоты, и поэтому вы не сможете разлюбить мужа, не заменив эти эмоции — другими. И помните: ноги о человека вытирают только в тех случаях, когда он сам ложится на пол.

    Вот 10 шагов, которые помогут вам справиться с задачей:

    Почему нужно разлюбить

    Не стоит беречь любовь к человеку, который к тебе равнодушен. Разлюбив его, женщина перестанет испытывать отчаяние, обиду и разочарование. Она вновь станет радоваться жизни, почувствует свободу и независимость, сможет найти новую судьбу и семейное счастье. Научиться не любить мужа означает полюбить себя. Этому тоже надо учиться.

    Забыть человека сразу невозможно. Чтобы отпустить обиду и начать радоваться жизни, надо дать какое-то время на слезы и печаль. Но потом сказать себе: все, хватит! Я прощаю и отпускаю. Иди с миром, и я тоже буду жить дальше. Мне не нужен человек, который меня не любит.

    Женщина должна понять, что муж разлюбил не потому, что она плохая. Просто так получилось и никто не виноват. Надо жить и двигаться дальше.

    Если тебя не любит один человек, это не значит, что не любит никто. Такие мысли надо гнать подальше. Удалить все контакты из соц. сетей, которые связаны с бывшим мужем, аннулировать его номер в телефоне, поменять адрес электронной почты. Никаких контактов и воспоминаний! Чтобы женщина перестала любить, сначала она должна забыть.

    Кидаться из крайности в крайность не надо. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Но ненависть точит сердце и угнетает человека. От ненависти плохо в первую очередь себе самому. Он не виноват, что охладел к ней. Сердцу не прикажешь.

    От общих фотографий и подарков обязательно избавляются. Это путь к исцелению. Отправлять супругу подаренные им вещи – плохая идея. Война никому не принесет пользы. Лучше раздать, что можно, нуждающимся, если вещь ценная — продать. Ну а остальное просто сжечь. Пусть это будет погребальный костер для старых отношений и начало для новой жизни. Если остаются общие знакомые, их стоит попросить не задавать вопросов, не рассказывать ничего о бывшем муже и его новой избраннице.

    Немногие женщины любят держать в себе переживания. Некоторым обязательно надо поплакаться «в жилетку». И это неплохо. Такое поведение избавляет от стресса, снимает эмоциональную нагрузку. Невозможно жить с тяжестью на сердце. Только «жилетку» надо выбрать правильно. Лучше поделитесь переживаниями с мамой, если не вживую, то по телефону, скайпу — сейчас столько возможностей общения.

    Если нет доверительных отношений с мамой, или вы просто не хотите её расстраивать — стоит походить на сеансы психотерапевта. Но такая возможность есть не у всех. Тогда остается третий вариант: завести дневник. В нем можно описать все обиды и переживания. Можно писать, не стесняясь в выражениях. Это даже хорошо. Как будто муж находится перед вами, и вы говорите ему это в лицо.

    Нужно обязательно найти хобби, которое увлечет вас, и заставит не думать о прошлой жизни, например:

    1. При вязании спицами надо считать петли и думать о посторонних вещах некогда.
    2. Вязание салфетки крючком нуждается в чтении схемы и строгом ее следовании.
    3. Веселый фильм отвлекает и развлекает.
    4. Работа в саду дает физическую усталость и лечит сердечные раны.
    5. Сканворды и кроссворды тоже неплохое занятие для ума. Решая их, вы не будете думать ни о чем другом.

    Если выбросить мысли о муже из головы долго не удается, стоит вспоминать его плохие привычки и напоминать себе, что он: храпит по ночам, не моет за собой посуду, разбрасывает одежду, не дарит цветы на 8 марта, забывает поздравить с днем рождения. Зато теперь в квартире чисто, можно сходить в кино, заняться собой. Пульт от телевизора никто не отбирает, торопиться после работы, чтобы приготовить ужин голодному мужу — необязательно.

    Бывает так, что муж вроде и не разлюбил, но жить с ним невозможно. Он постоянно унижает и оскорбляет женщину, поднимает на нее руку. Есть мужчины-манипуляторы, мужчины-энергетические вампиры, мужчины-собственники, ревнивцы, изводящие своих жён постоянной ревностью, и так далее.

    Но она продолжает с ним жить и терпеть, потому что любит и верит, что он исправится. Это большое, и очень распространённое заблуждение! Женщины терпеливы, а тем, кто склонен решиться на разрыв таких “больных” отношений — подходит всё, что есть в этой статье.

    • Подумайте – зачем нужен такой муж. Унижения и побои приносят удовольствие только мозахисткам.
    • Женщина боится расстаться с мужем, боясь ответственности за себя и своих близких. Надо научиться принимать решения и не бояться ответственности.
    • Повышение самооценки и воспитание в себе чувства собственного достоинства очень важно для любого человека. Уважающая себя женщина не позволит мужу обижать ее и не простит обид.
    • Исправить тирана невозможно, а терпение когда-нибудь закончится. Не стоит этого ждать и надеяться на лучшее. За время такой «сладкой жизни» здоровье и психика женщины будут полностью подорваны. Надо подавать на развод и забыть про жалость к мужу-тирану и другие чувства. Любовь – это прежде всего уважение. А за что уважать деспота и тирана?

    На видео: как разлюбить и отпустить мужчину. Главные шибки женщины:

    Источники:
    Как разлюбить бывшего мужа
    ??? Необходимо как можно быстрей расстаться с прошлым, при этом не имеет значения, по чьей вине произошел разрыв. Еще некоторое время вы будете ассоциировать свою жизнь с бывшим мужем, но постоянная
    http://www.justlady.ru/articles-147819-kak-razlyubit-byvshego-muzha
    Как разлюбить бывшего мужа с удовольствием
    После развода каждая женщина задумывается, как разлюбить бывшего мужа, как можно скорее и с удовольствием. В этой статье, мы обсудим, как разлюбить мужчину не причиняя вреда своей нервной системе. Только полезные и актуальные советы!
    http://www.in-kiss.ru/lyubov/otnosheniya-s-byivshimi/kak-razlyubit-byivshego-muja-s-udovolstviem.html
    Как разлюбить мужа
    Как разлюбить мужа, хочу его забыть? И тем самым не ухудшить свое психологическое состояние. Возможно это происходит потому, что он Вас предал или изменил
    http://womens-love.ru/kak-razlyubit-muzha/
    Как разлюбить мужа — 10 шагов бегства от созависимости!
    Как избавиться от созависимости и разлюбить мужа. 10 шагов, которые помогут вам задуматься и сделать правильный выбор. Полюбите себя — вот главное условие выздоровления.
    http://helpmylove.ru/kak-razlyubit-muzha

  • COMMENTS