Как противостоять манипуляциям

Как научиться эффективно противостоять манипуляции?

Каждый человек на протяжении своей жизни сталкивался с тем, что им пытались манипулировать. Наши «воспитатели» (под которыми мы подразумеваем тех людей, которые оказывают влияние на формирование картины мира у ребенка) с раннего детства приучают нас делать то, чего мы на самом деле не хотим, и порой это получается у них так тонко, что «прозревать» мы начинаем только годам к тридцати. К сожалению, воспитанные таким образом дети вырастают, и сталкиваются с таким понятием, как манипуляция и на работе, и в любовных отношениях, и даже в кругу друзей. Так как же научиться пресекать манипуляции со стороны окружающих? Ответы на эти вопросы – в нашей статье. Photo Credit: zenonline via Compfight cc

Если на протяжении жизни человек постоянно чувствует, что его использовали, и без тени благодарности отправились дальше… Если по окончанию тех или иных действий он задает себе вопрос: «для чего я это делал, ведь мне это совершенно чуждо?»… Если он не редко чувствует себя подавленным и обманутым – значит, скорее всего, он стал жертвой манипуляторов. Мы предлагаем Вашему вниманию 7 советов, которые помогут Вам эффективно противостоять манипуляциям разного рода. Photo Credit: Shivenis via Compfight cc

Проанализируйте, кто именно манипулирует Вами.

Необходимо выяснить, исходят манипуляции от группы людей, или ее инициирует один человек? Если Вы имеете дело с группой, то лучше выбрать для «противостояния» лидера группы, хотя можно начать и с самого слабого ее члена.

Спросите себя: Что заставляет меня поддаваться на манипуляцию?

Возможно, в Вашей жизни настал такой период, когда Вы просто никому не можете отказать, может быть, в заинтересованы в общении с человеком, который пытается влиять на Вас, или испытываете к нему жалость. Так или иначе, Вы должны признать, что взаимодействие с манипулятором не будет приносить пользы в любом случае, и только ухудшит Ваше эмоциональное состояние. Photo Credit: M.C.Chavez via Compfight cc

Поговорите с родными или друзьями, которые присутствовали в момент, когда кто-то Вами манипулировал.

Узнайте у них, как Вы ведете себя, общаясь с манипулятором, что в Вашем поведении, манере общения, словах позволяет воздействовать на Вас. В качестве альтернативы Вы, конечно, можете провести подобный «анализ» самостоятельно, но узнать мнение третьей стороны было бы куда полезнее.

Когда этот человек(люди) попросят Вас сделать что-то, чего Вы не хотите – отказывайтесь.

Поначалу это может быть не так просто, но Вы должны понять, что взаимодействие с такими людьми не приносит ничего хорошего не только Вам, но и им самим. Скорее всего, первой реакцией манипулятора на Ваш твердый отказ послужит искреннее удивление, затем он может начать искать «новый подход» к Вашему сознанию. Прямые, открытые вопросы относительно его деятельности с легкостью заведут Вашего оппонента в тупик — не стесняйтесь задавать их. Photo Credit: Professor Fumolatro via Compfight cc

Если на Вас оказывают давление, принуждая сделать что-то неприятное, и не хотят прислушаться к Вашим словам, стоит просто встать и уйти.

Никогда не позволяйте людям принуждать Вас к чему-то против Вашей воли. Последствия, которые окажет на Ваше подсознание агрессивная манипуляция, могут быть скрытыми, но весьма плачевными для Вашей самооценки.

Манипулятору необходимо противостоять.

Лучше всего это сделать в личной беседе «с глазу на глаз». Объясните, почему Вы больше не хотите позволять управлять Вами. Однако, если этот человек Вам дорог, прямо скажите ему, что дорожите Вашими отношениями, и готовы поддерживать их, если поведение оппонента измениться. К сожалению, в большинстве случаев, манипулятор не будет заинтересован в продолжении отношений. Не огорчайтесь, и признайте как факт, что под влиянием этого человека Ваша жизнь не становилась лучше. Photo Credit: just.Luc via Compfight cc

Используйте свой жизненный опыт на пользу своему будущему.

Запомните, как проявляются ранние признаки манипулятивного поведения. Например, часто это выражается в том, что кто-то сторонний хочет влиять на то, как Вы выглядите. Такие люди начинают обычно с того, что «высказывают предположения» относительно того, как Вы должны изменить свою индивидуальность. Вот несколько примеров:

«Вы действительно собираетесь надеть ЭТО?»

«Вы должны прекратить смеяться так громко»

«Вы не должны носить свободную одежду. Никому не нравятся девушки в балахонах» Photo Credit: just.Luc via Compfight cc

Подсказки

  • Никогда не будьте грубыми, разговаривайте с людми, которые стремятся воздействовать на Вас, в спокойной манере.
  • Не становитесь агрессивно-самоуверенными, это будет мешать Вам, адекватно реагировать на происходящее.
  • Не все люди – манипуляторы. «Хорошие советы» могут быть просто мнением со стороны. Поймите, насколько оно важно для Вас, и прислушайтесь, если решили, что этот человек является Вашим авторитетом. Но, тем не менее, никогда не позволяйте чужим побуждениям, даже самым лучшим, управлять Вами.

Как стать умнее — 5 простых и доступных приемов для того, чтобы мозг стал умнее.

Манипуляции с самооценкой, насильное раздувание потребности казаться себе лучше других для облегчения манипуляций:

Как противостоять манипулятору: предупрежден, значит вооружен

Ловили ли вы себя хоть раз на том, что выполняете совершенно нелюбимое дело через силу, и даже не для себя, а для малознакомого человека, который просто слезно вас просил об этом? Или, может, вы сами делали в детстве работу по дому, не пререкаясь с родителями, чтобы вечером сказать: «Мам, ну я все дела поделал, можно пойду с друзьями на дискотеку до утра?» Бывает, что вы покупаете товар, совершенно не нужный для дома, но продаваемый по очень привлекательной цене или в нагрузку с подарком? Все эти знакомые сцены из жизни — примеры успешных манипуляций. Давайте попробуем вместе разобрать, что такое манипуляция, и как противостоять манипулятору.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Диктатор — человек, использующий свою силу, физическую или социальную. Такой манипулятор сыпет указаниями и поучениями направо и налево. Стремится добиться руководящей должности или находит более слабых людей в окружении друзей или близких. В случае необходимости, может пригрозить физической расправой, увольнением, не стесняется унижать окружающих его людей.

Вычислитель или калькулятор. Такой манипулятор и шага не сделает себе во вред. С детства он старается выбрать самую большую конфету из подарка, в бизнесе он будет налаживать контакты исключительно с теми людьми, которые смогут быть полезными. Искренней помощи от него ждать не приходится. Если вам помогли, значит предполагается, что в ближайшее время и вы сможете быть полезным «калькулятору».

Тряпка. Ему всегда тяжело. Все обстоятельства идут против него, и создается неподдельное впечатление, что тряпка действительно невезучий человек. Так жалко бедолагу… Так хочется ему помочь. Манипулятор-тряпка слаб, всегда нуждается в поддержке, давит на жалость своим трудным положением и невезучестью. Но если вдруг остается один, то чудом все дела выполняются им с легкостью и поражающей скоростью.

Прилипала. Ему на самом деле трудно. Он находит для себя сильного человека, от которого можно питаться энергией, к которому можно обращаться за советом. Может звонить по несколько раз в день, заваливать почту письмами, стучаться в аську и скайп. И ему невдомек, что у вас-то есть и своя семья и свои заботы, кроме спасения «прилипалы».

Манипулятор-судья. Нет ничего такого, что ему бы понравилось. Он готов видеть в каждом подвох, обман, предательство. Дает безапелляционную оценку происходящему.

Защитник. Вспомните, как бежит бабушка к внучку, предлагая ему конфетку, чтобы утешить и защитить от «злых и воспитывающих» родителей. Такие методы манипуляции влияют и на взрослых людей.

Как мы уже выяснили, манипуляторы бывают разными. Их всех объединяет лишь одно — желание добиться своего, используя психологическое воздействие на объекты манипуляции. Слово «объект» использовано не просто так. Люди для манипуляторов — средства достижения своих целей.

Если человек испытывает на себе манипуляции с детства, растет в обществе, где трудно просто попросить об одолжении, а приходится давить на жалость, вину, посылать угрозы, то такому индивидууму будет трудно ощущать пределы личных границ и их нарушение. Как правило, такие люди не способны сразу или вообще распознавать манипуляции. Но нет ничего невозможного! Прежде всего, учитесь прислушиваться к своим чувствам. Если появляется ощущение дискомфорта, скорее всего, вами манипулируют. Помните, что вы никому ничм не обязаны. Любые случаи, когда вы чувствуете себя «неудобно», должны анализироваться на предмет манипуляции. Остановитесь и подумайте — действительно ли это то, чего хочу Я, что нужно МНЕ. Часто манипулятор не оставляет нам свободы выбора: «Дорогой ты вынесешь мусор сейчас или по дороге на работу?» Помните, что любое влияние на вашу свободу выбора — это манипуляция.

Во-первых, если вы замечаете за близкими, друзьями или просто знакомыми попытки манипулировать вами, каждый раз останавливайте себя, и спрашивайте: «А зачем я это делаю?» Со временем, вы будете знать свои слабые стороны, на которые давят чаще всего, и сможете работать над их устранением. Понимание мотивов выполнения вами тех или иных действий — один из хороших методов решения вопроса, как противостоять манипулятору.

Во-вторых, учитесь чувствовать свое личное пространство, и зону ответственности. Мамино больное сердце — это ее зона ответственности, как взрослого человека. То, что начальник забыл вовремя вам выдать задание — его зона ответственности. Ваше право отказаться от такой работы и такого начальника. Проблемы друга вполне доживут до утра. Беречь друга — далеко не ваша работа. Если вы это и делаете — то исключительно из личных стремлений, а не из чувства долга или ответственности за его состояние.

В-третьих, старайтесь дать себе время на размышление, если ваши привычные «струнки» задеты, и у вас создается порыв поддаться на манипуляцию. Например, не обязательно покупать ребенку машинку в магазине, чтобы не чувствовать себя плохим родителем, не умеющим воспитывать чадо. Попробуйте посчитать мысленно до десяти или до ста. Возьмите свои эмоции под контроль. Взгляните на ситуацию со стороны: вечно ребенок плакать не будет. А в другой раз, когда манипулятор увидит, что на вас его действия не оказывают должного эффекта, перестанет вас трогать и переключится на более слабого человека.

В-четвертых — постарайтесь разорвать лавину посылов манипулятора. Задайте ему наводящие вопросы, чего же он действительно хочет. Попробуйте совершить нестандартный поступок, чтобы сбить его с толку. Предлагайте свои, альтернативные варианты ответа на вопросы и предложения манипулятора. Становитесь ведущим, а не ведомым в вашем диалоге. Давайте четко понять, что вы владеете ситуацией как минимум на равных.

В заключение хочется сказать, что уверенный в себе человек, четко знающий свои возможности и желания, редко когда становится жертвой, и знает как сохранять самообладание и как противостоять манипулятору на интуитивном уровне. Развивайте в себе чувство уверенности в себе. Берите ответственность только за ту сферу жизни, которая относится непосредственно к вам.

Читайте также: Чтобы сказать «нет» нужно уметь отказывать

2 комментария к записи “Как противостоять манипулятору: предупрежден, значит вооружен”

В принципе все правильно . Но вот не понравилось отношение к матери , автор пишет » Мамино больное сердце — это ее зона ответственности «… Мама самый главный человек в жизни и именно к ней мы идем когда нам плохо на душе , и только она нам искренне сочувствует , и именно ее сердце нас бережет . Побойтесь Бога говорить так о матери , как написано в этом материале . Автор дай Бог , чтоб однажды ваши дети так вам не ответили когда вы будете нуждаться в их помощи . Эгоизм чистой воды , не страшно попасть под манипулирование , как страшно стать черствым по отношению к тем кто дал тебе жизнь . Я думаю , что мама это единственный человек для которого можно сделать все что угодно и это не взападло

Мамы разными бывают…

Эффективное и регулярное очищение кожи — одно из главных условий домашнего ухода за лицом. Но с помощью.

Каждой женщине, ребенку и даже мужчине иногда требуется помощь неких «секретных агентов» для поддержания.

Красивое тело, подтянутые ягодицы, стройные бедра – это грезы многих женщин. Есть масса методов достигнуть.

Пчелиный воск – уникальный продукт, о свойствах которого известно человеку. Его секреты изучают до сих.

Манипуляции в общении. Как противостоять манипуляциям?

Манипулятивное общение — это то, с чем нам приходится сталкиваться довольно часто. Чтобы противостоять манипулятору, надо знать врага в лицо. Статья отвечает на такие вопросы: На чем основывается манипуляция? Каковы приемы, тактика манипулятора? Как узнать, что вами манипулируют? Как противодействовать манипулятору?

Случалось ли вам покупать бесполезные вещи? Выходить на работу в выходной день? Выполнять чьи-то бесконечные просьбы? Идти на поводу у мамы или ноющего ребенка?

В жизни каждому из нас приходилось оказываться в ситуациях, когда нас вынуждают к чему-то. В роли манипулятора может выступать ваш ребенок, близкие, друзья, коллеги, начальник, продавец – да кто угодно!

Манипуляция — это открытое или скрытое психологическое воздействие с целью внедрить в сознание человека представления, намерения, не совпадающие с желанием человека, получить от него что-либо, добиться желаемого поступка.

Манипуляция, как и ложь, в некоторых ситуациях может быть во благо. Родители что-то обещают детям, заставляя их кушать, ложиться спать, делать уроки и т.п. Врачи используют метод запугивания, вынуждая пациентов бросить курить или начать делать зарядку.

Но чаще всего такое «руководство» со стороны наносит нам вред, игнорирует человека как личность, пренебрегает нашими интересами, унижает нас. Чтобы этого не происходило, надо знать врага в лицо и встречать во всеоружии.

На чем держится манипуляция

Манипуляторы умело играют на наших чувствах, слабостях, комплексах. Страхи, чувства вины, долга, жалости, любви, низкая самооценка, стереотипы общественного сознания – вот основания подцепить вас на крючок.

Вы собирались провести выходные с друзьями? А мама, взывая к чувствам жалости и долга, «приглашает» вас помочь на даче. «Я тебя растила, света белого не видела, а ты…» – нередко слышим мы.

Реклама постоянно убеждает, что предлагаемый товар одобрен экспертами, что он быстро раскупается. Фраза «Ваша подруга уже купила это» – веский аргумент для многих.

Политики знают, что существует эффект заражения, «эффект толпы», поэтому предпочитают митинги другим формам пиара. Толпа легко внушаема, принимает и распространяет любые лозунги, идеи.

Манипуляторы знают и с успехом используют приемы психологического воздействия.

Внушением пользуются, если необходимо «привить» определенную идею, намерение, эмоцию. Человек более подвержен внушению, если он утомлен, подавлен, испытывает чувство тревоги.

Угрозы. «Ах, вы так! Я брошу школу! Покончу с собой!», «Если вы не выйдете на работу в субботу, то я сделаю соответствующие выводы».

Шантаж. « А я расскажу твоему начальнику!», «Если это сделаешь, то домой не приходи».

Обесценивание дискредитирует человека, например, подвергает сомнению его профессиональную компетентность («Неужели ты этого не знаешь?»).

Поощрение. « С этим заданием никто, кроме вас, не справится!». Это льстит самолюбию человека, и он будет стараться оправдать доверие. Что и нужно манипулятору.

Игнорирование – умышленное невнимание к высказываниям, действиям партнера по общению, намеренная рассеянность, избегание визуального контакта. Это задевает собеседника, вынуждая идти на поводу у манипулятора.

Тактика манипулирования может быть такой:

1. Близкое знакомство. Люди скорее выполняют просьбы тех, кого они знают. Знакомому отказать всегда труднее. Если вы сошлетесь на друга, получить поддержку будет гораздо легче.

2. Поиски сходства с тем, на кого воздействуют. Если ты в чем-то похож на оппонента (внешний вид, интересы), то задача подчинить его своим целям существенно облегчается.

Профессионалы в общении обращают внимание на все детали. Узнав, что собеседник по образованию — врач, затронут медицинскую тематику. Увидев в анкете место рождения потенциального клиента, сообщат (с отработанным удивлением), что у них в этом городе живут родственники.

3. Услуга за услугу – очень распространенный метод воздействия. «Я для тебя столько сделал, а ты не хочешь мне помочь». Попробуй отказать — получишь ярлык неблагодарного.

4. Попытки зацепить чувство собственного достоинства. Вопрос «Что, нет денег?» унижает человека. «Что, слабо?», «Ты что, без жены не можешь принять решение?»

5. Занижение собственных возможностей, самоуничижение – одна из уловок пассивного манипулятора. Он прикидываются слабым, больным, беспомощным, заставляя других оказывать ему помощь, делать что-то за него. Или человек может обидеться, вынуждая вас идти на уступки.

6. Выбор одного варианта их двух возможных. Манипулятор использует фразы типа: «Рассчитаетесь наличными или карточкой?», « Когда вам удобнее встретиться: утром или после обеда? Можно и в выходной день». Вы выбираете один из предложенных вариантов, а любой из них устраивает вашего партнера.

Как распознать манипулятора?

Итак, стоит принять меры предосторожности, если ваш партнер:

• Нарушает границы вашего психологического пространства, слишком приближается к вам, позиционируя себя как близкого вам человека.

• Гипнотизирует взглядом, или, наоборот, смотрит мимо вас, отводит взгляд в сторону.

• Суетится, пытается втереться к вам в доверие.

• Льстит, сыплет комплиментами.

• Слишком много шутит.

• Излишне заботится о вас: «Вам удобно?», «Вам не холодно?», «Не хотите ли кофе?»

• Навязывает свои услуги, товар.

• Навязывает стереотипы поведения: «Будь мужчиной!», «У нас в коллективе так принято», «Если ты меня любишь, то…»

• Драматизирует ситуацию, вызывая состояние беспокойства, тревоги.

• Отвечает уклончиво, вопросом на вопрос («А вы сами как думаете?»).

• Старается изменить тему, ход беседы, направить ее в нужное для себя русло.

• Торопит вас: «Берите сейчас – завтра будет дороже», «Скидки действуют только сегодня». Вам не дают времени для обдумывания. Будете думать – не успеете.

• После общения вы испытываете чувство усталости, раздражения, опустошенности.

Как же противодействовать манипуляции?

1. Быть предельно внимательным, доверять своему «шестому чувству». Задача – вовремя заметить элементы манипулирования, скрытый мотив, если он есть в общении.

2. Если догадываетесь, что вас пытаются использовать, то дальше надо понять, что же от вас хотят. Попробуйте представить себя на месте собеседника. Как бы вы себя вели, чего бы добивались? Его позиция прояснится.

3. Скрывайте свои эмоции, не показывайте своих «болевых точек». Не переживайте по поводу своих слабостей. Они есть у всех. Игнорируйте отрицательную оценку ваших возможностей и способностей. Это не позволит манипулятору обнаружить ваши истинные чувства и оказать воздействие на них.

4. Не подчиняйтесь его правилам. Будьте «глухими». Сознательно не обращайте внимания на намеки, бурные эмоции, запугивание. Пресекайте попытки навязать вам чувства жалости, вины, долга. Например, маме, просящей о помощи, нужно объяснить, что в эти выходные вы заняты, а вот в следующее воскресенье она может на вас рассчитывать.

5. Ваши действия могут быть и активными. Задавайте вопросы, интересуйтесь деталями. Манипулятор «выстреливает» заранее заготовленными фразами, рассчитывает на быстрый эффект своих слов, на принятие молниеносного решения. Часто не готов углубиться в детали. Задав вопрос, вы, возможно, собьете его с толку, сможете заметить ложь, неточности. Тогда манипулятор вынужден будет отступить.

6. Уходите от просчитанной, предсказуемой реакции. Если вы ведете себя нестандартно, под вас невозможно будет подстроиться. Удивите собеседника, прямо спросив: «Так что вы от меня хотите? Я должна сделать эту работу за вас?».

7. Используйте критические замечания, оценки, насмешки по отношению к действиям оппонента.

Воспользуйтесь тактикой встречной манипуляции. Например, назойливые предложения представителя косметической компании прервите словами: «Я пользуюсь бабушкиными рецептами и, по-моему, выгляжу неплохо. Хотите, поделюсь секретами?»

Нам может это не нравится, но манипуляция – часть нашего общения. Поэтому нужно научиться противостоять ей или отвечать манипулятору тем же. Но не забывайте о правиле: относись к другому так, как ты хотел бы, чтобы относились к тебе.

Браткова Галина специально для http://otebe.info/

Использование материалов сайта разрешено только с письменного разрешения администрации сайта с наличием активной гиперссылки. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с российским и международным законодательством.

Развитие личности

Самопознание, уникальность, эффективное общение, нлп-обучение

В предыдущей статье речь шла об искажении информации, к которой довольно часто прибегают манипуляторы.

А этот прием характерен для активных манипуляторов.

Условно его можно назвать:

Все довольно просто. Берутся два разных утверждения и соединяются с помощью связок:

Значит, Потому что, Следовательно и т.д.

На самом деле, далеко не всегда одно вытекает из другого.

Почти как в анекдотах:

Муж и жена поспорили. Муж — жене: «Слушай, ты не права!»

Жена — мужу:» Если я не права, значит, я говорю неправду? Если я говорю неправду, значит я — лгунья?

Если я лгунья, значит, ты мне не веришь? Если ты мне не веришь, значит, разлюбил!»

Не в сети, . значит с бабами!

В сети, . значит переписывается с бабами!

Но манипулятора отсутствие логики не смущает. Главное, Обезоружить Человека, заставляя оправдываться и доказывать, что это совсем не так.

В этот момент человек становится уязвим, и им легко манипулировать.

— Если (не) сделал что- то , Значит , ты — плохой (невнимательный, ленивый, глупый, неумелый и т.д)!

— Если ты меня любишь, Значит, Должен ( купить, помочь, сделать и т.д)

— Раз ты моя жена, Значит, Должна (сидеть дома, делать, что я говорю, молчать и т.д).

— Вы просите прибавки зарплаты, Потому что, вас интересуют лишь одни деньги! А на работу вам наплевать!

Совершил ошибку? Значит , ты не профессионал!

Добиться уязвимости другого – основная задача манипулятора.

— в качестве контр-аргумента использовать такую же нелогичную связку:

-То есть ты утверждаешь, что хорошие люди только те, кто (подставьте нужное: ).

— Правильно я тебя поняла? Единственный критерий, по которому можно понять добрый человек или нет, это — ( подставьте нужное)?

Значит, ты хочешь сказать, что все мужчины, которые покупают (например, шубы) любят своих жен, а которые не покупают….. не любят?

Метамодельные вопросы ( подробнее о них — здесь) хорошо использовать для того,чтобы вернуть человеку его же аргументацию.

Метамодельные вопросы в НЛП это инструмент сбора дополнительной информации. С их помощью можно восстановить утраченную информацию, конкретизировать её, или вернуть до исходной формы.

— Значит, профессионалом может называться человек, который ни разу не ошибался? Правильно я вас понял? Все остальные к ним не относятся?

— Т. е вы абсолютно уверены в том, что в нашей компании , единственный человек, которого интересуют деньги, это — Я? Всем остальным, включая вас, они безразличны?

— Интересно, каким образом вы поняли, что меня интересуют только деньги?( и дальше по ходу ответных комментариев продолжить задавать уточняющие вопросы)

Вопросы можно смягчить, главное, показать нелогичность обвинений!

Метамодельные вопросы очень хорошо работают при Опускание Информации.

В этом случае манипулятор может Сфокусировать внимание человека на чем- то другом, а о главном Промолчать , или сказать очень завуалированно.

Этот прием часто используют дети, когда нахватают плохих отметок или когда туманно отвечают на вопрос: «Что тебе задали?»

Похожий вариант: Рассеять внимание человека большим количеством различных деталей. А о важных вещах сказать в междустрочьях.

Классический пример — это различные договора (кредитов, займов и пр).

Информация, которая выгодна банку и крайне не желательна клиенту, пишется мелкими буквами, либо теряется в многочисленных пунктах и сносках, так что сразу и не заметишь. В результате оказывается, что человек берет деньги на «драконовских условиях», но понимает это слишком поздно.

Или уверен, что делает выгодный вклад , а на самом деле ничего не получает ( с учетом хитрых схем).

Банковские служащие частенько заинтересованы в том, чтобы делать упор на Выгодах Предложения, а различные нюансы либо Опускать, либо говорить о них «таким языком», что человек не увидит подвоха.

Во время подписания договоров, важных переговоров (и даже в магазине, особенно при покупке дорогих вещей) нужно быть очень осторожным.

Желательно, чтобы с вами был компетентный специалист или хотя бы внимательный человек, который подстраховывал вас.

— Непонятные слова и термины

— Частые ссылки на авторитеты

— Многочисленные отзывы и комментарии

— Ваше внимание отвлекают пухлыми кейсами

Иными словами: когда «взбитых сливок» так много, что под ними уже нет места для кофе.

Конечно, не всегда в таких случаях вами манипулируют. Но если речь идет о крупных суммах или серьезных контрактах лучше не расслабляться.

Ведь это и есть основная задача манипулятора:

Выключить сознательный контроль, Перегрузить фактами и Увести в Сторону от той конкретики, которую вам не нужно знать!

«Сливки» – отличная приманка, которая забирает ваше внимание! Ведь человек не в состоянии за раз удержать 7 ± 2 единиц информации.

После этого внимание становится рассеянным. Именно на эту брешь и рассчитывает манипулятор.

Как вы понимаете, похожие приемчики могут использоваться и в обычной жизни. Особой разницы нет.

Я думаю, понятно, как противостоять манипуляции в этом случае.

Задавайте больше уточняющих (метамодельных) вопросов (отличный способ обезоружить нечестного человека)
Попробуйте поиграть с манипулятором по собственным правилам:

В тщательно разработанном сценарии он уготовил вам определенную роль . А вы попробуйте сыграть совсем другую. Например:

— Или Глупой Блондинки и пр..

Глупую Блондинку или Простачка он не будет сильно опасаться, и случайно может сболтнуть лишнее. Первых двух персонажей манипуляторы тоже недолюбливают и избегают иметь с ними дело.

И конечно же, Спрашивайте! Спрашивайте! Спрашивайте!

Только не позволяйте при этом уводить себя в сторону! Манипуляторы делают это виртуозно ( «Как противостоять манипуляции? часть 2).

Они хорошо считывают «язык тела» и знают, когда уместно сказать нужную фразу.

В НЛП это называется Калибровка (стадия, предшествующая раппорту). Подробнее в статье «Эффективная коммуникация или калибровка состояний»

Суть в том, что у тела есть свой «язык», который никогда не врет (и его крайне сложно контролировать). Внимательный наблюдатель может по нему считать очень много информации: спокоен он, расслаблен, чего- то боится, врет или говорит правду и т.д.

Хотя даже обычный человек в состоянии заметить очень многое.

Все, что для этого нужно: Больше Наблюдать за тем, Как человек себя ведет , чем Что он вам говорит ?

Когда этот навык встроен, вы замечаете бессознательно, без всяких усилий.

Очень простой способ тренировки: поставить незнакомый фильм и понаблюдать за героями какое- то время, не включая звук. А потом посмотреть этот сюжет со звуком и сравнить свои выводы. Еще лучше, если это будет интервью с настоящими героями. «Включите любопытство» и больше смотрите ( со стороны): как люди общаются, как они себя при этом ведут?

Это не требует особых затрат времени, но зато добавит » в копилку вашего опыта» полезный навык.

Вы удивитесь, как много вы пропускаете, когда сконцентрированы на чем- то другом.

В статье «Творческое решение проблем» есть короткое видео –прекрасно иллюстрирующее эту особенность.

Разрыв шаблона – тоже неплохой способ, когда вы не знаете, как противостоять манипуляции.

Разрыв шаблона — когда вы делаете что- то, чего от вас не ждут (или с вами).

Самый простой разрыв шаблона — бытовой. Когда два человека о чем- то увлеченно беседуют и резко вклинивается третий ( например, с какой- нибудь просьбой или вопросом). После этого «нить разговора» теряется. Чаще всего, в этом нет никакого подтекста. Но случается, такое делают намеренно. И подсовывают человеку на подпись спорный договор или что-то еще. В этот момент его бдительность довольно уязвима.

Когда человек на несколько секунд «впадает в ступор» , очень легко ввести нужную команду, которая легко проникнет в его подсознание ( например: «Это крайне важно сделать!» ) . И тут же отвлечь его, переведя разговор на другую тему.

Можете использовать против него тот же самый прием.

Например, вы сидите с расслабленным, и даже доброжелательным видом, наблюдая, как вас увлеченно «разводят». А затем, в самый неподходящий момент, резко меняете тему разговора. И не дав манипулятору опомниться и собраться с мыслями, быстро задаете ему Неудобные Вопросы.

Быть очень внимательным, когда вам отвечают. Обычно манипулятор старается быстро подстроиться и уйти от неприятных вопросов, сохраняя «маску» дружелюбия и предупредительности. Может даже польстить: «Какие у вас профессиональные вопросы! С таким человеком приятно иметь дело!»

Не расслабляйтесь и не поддавайтесь на эту уловку.

Здесь одно из двух. Либо вы играете роль «хорошего мальчика (или девочки)» и манипулятор беззастенчиво этим пользуется.

Либо четко определяете свою позицию, демонстрируете понимание намерений манипулятора и нежелание играть по его правилам.

Пусть вы будете не настолько хорошим ( как хочется вам выглядеть), но зато вы открыто высказываете свою позицию.

Хороший способ противостоять манипуляции- забыть слово » Неудобно» и сознательно выйти из роли, которую вам навязывают. Почти всегда эта роль обращена к уровню » Личностного своеобразия» . Поэтому воздействие так сильно( об этом в продолжении статьи).

Помните, что жертвой манипулятора вы можете стать только в том случае, если живете по принципу:

Ах, обмануть меня не трудно,

Я сам обманываться рад

Правда, очень часто человек этого либо не осознает, либо не хочется себе в этом признаться. Ведь в основе манипулирования часто лежит соблазн, искушение и игра на слабостях, которые есть у каждого.

Так что, чем лучше вы знаете свои «болевые точки», тем проще проявить осознанность в нужный момент.

Это еще далеко не все приемы и способы защиты от манипуляторов. Лучше давать их дозировано. ??

Так что до следующей встречи! Продолжение статьи

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

Буду благодарна за ваш комментарий к статье!

34 комментария к записи “Как противостоять манипуляции? Часть3”

Очень хорошие советы, но тут важно «потренироваться», теорию в нужный момент можно и не вспомнить без подготовки

Манипуляции иногда очень полезны для общего дела.

Это точно, лучше под блондинку или дурачка закосить. При этом и шаблон сломать проще и естественнее ??

Ох уж эти манипуляторы. Особенно раздражают некоторые продавцы на вещевых рынках, которые пытаются «впарить» вещь на размер меньше, мотивируя тем, что дешевле и лучше вы не найдете.

Манипулировать это плохо, так как это всегда проходит в интересах манипулятора.

очень ценная информация — спасибо!

Хорошие советы, главное, действительно, не забыть их в нужный момент.

А еще мне понравилась рекомендация посмотреть фильм без звука и понаблюдать за людьми. Много любопытного можно заметить, что не замечаешь иногда за потоком речи.

Спасибо автору за очень хорошие советы, но тут нужно потренироваться. С меня твит и+1

Советы хороши, информация полезна. Научиться бы учитывать все это в нужный момент. А то эмоции захлестнут и …

Действительно, в наше время очень любят отвлекать пухлыми кейсами и ссылаться на дутые авторитеты. Очень полезная информация, чтобы научиться противостоять всему этому.

Очень интересно, Ариш, просто совсем недавно мне пришлось занять эту не очень удобную позицию и забыть слово «неудобно», подействовало на манипулятора ??

Арина, ваша статья очень полезна, манипуляторов полно вокруг нас даже среди близких и родных людей, и знать, как им противостоять, очень важно.

Попробуйте,Юлия. Действительно интересно ??

Да, Людмила. Для начала хотя бы каждый раз отмечать про себя даже небольшие попытки манипуляций со стороны других людей. Иногда ответ ( как вести себя в том или ином случае) рождается сам,даже не придется ничего вспоминать.

А вообще, в нашем подсознании хранится вся информация, которую мы когда-либо услышали или прочитали. Только не всегда мы можем вывести ее на уровень сознания.

Меня как-то зацепили в магазине «на желании покупки».

Померила туфли. Сидят классно, вот только колодка мне показалась не очень удобной. Но продавец убедила, что просто ноги к концу дня устали, и от этого дискомфорт.

В результате эти дорогущие туфли я одела всего несколько раз. Ноги в них быстро уставали, одно мучение было в них ходить. Пришлось отдать.

Если помнить о своих интересах, то этого не произойдет ??

Вспомнила некоторые моменты в своей жизни, когда мной манипулировали. Я тогда не понимала, что это такое. Просто была в ступоре. А теперь внимательно прочитала статью. Оказывается противостоять манипуляциям возможно, только надо тренироваться и учиться.

Вам твит и отправляю эту полезную статью во все соцсети.

Приведенный вами в начале статьи пример скорее всего похож за истерические умозаключения. В нормальной семье они недопустимы

Я иногда смотрю фильмы без перевода — ощущения почти как без звука — больше внимания жестам и мимике. Потом перевод совсем другую картину дает. А про борьбу с манипуляторами нужно знать для себя, чтобы вовремя взять себя за шкирку и увести от такого человека.

Ирина, так это анекдот.

Не стоит его воспринимать так серьезно ??

Всегда по несколько раз захожу на Ваши статьи, Арина. Они вызывают такой отклик в душе, что сразу появляется много примеров из жизни, — весёлых и не очень. А сегодня, когда я мерила обувь в магазине, на классическую фразу продавца о том, что ноги к концу дня устают, едва сдержалась, чтобы не рассмеяться, вспомнив статью. Но всё же, широко улыбаясь, произнесла: да, конечно. После чего продавец моментально испарилась ))

Любой человек достаточно часто встречает манипуляторов. Иногда в мелочах уступают, а иногда и в серьезных делах. В статье важная информация, как с ними бороться. Нужно тренироваться, особенно в бизнесе.

Очень важно постоянно наблюдать за человеком, внимательно слушать, чтобы вовремя понять что вами пытаются манипулировать. Также важно не дать вывести себя из равновесия, ведь именно этого добивается манипулятор. С манипуляциями можно успешно бороться, для этого нужно знать ряд полезных советов, которые описаны в Вашей статье.

люди умнеть еще не начали. любят они ,чтоб их дурачили!

Опускание часто используют работодатели, при приёме на работу. Об этом надо помнить. Спасибо. Классный сайт

мне было в очередной раз интересно прочитать статью, а также моё внимание привлекла аватарка. кофе со взбитыми сливками…ммм… а про статью скажу, что манипуляции лучше не поддаваться вообще! взять на вооружение людям, кто старается обустроить свой бизнес тем более, ведь каждый шаг ценою с золото! в общем, как и всем…

Очень полезные знания. С манипуляторами и правда бывает сложно, особенно когда сам не склонен манипулировать людьми. Так что лучше знать все их трюки и не позволять вертеть собой )))

Каждая статья открывает новую грань, но сразу всё не запоминается. Надо перечитывать ещё и ещё. И практика нужна. Если не применять советы на практике, ничему не научишься. Я со своей «хорошей девочкой» внутри часто себе вред наношу, а потом переживаю.

Очень понравилась статья. Я могу сказать нет не долго думая, но меня всегда можно уговорить, если проявить терпение, вот — есть с чем бороться.

Согласен, что пост получился удачным. Хорошая работа!

Свежие записи

Как научиться понимать себя и других? Подпишитесь на рассылку!

И даже больше! Узнайте правду о ваших тоут(ах)! Что происходит, если мы их не закрываем?

Источники:
Как научиться эффективно противостоять манипуляции
Манипуляция — это психологический прием, который позволяет воздействовать на сознание оппонента, принуждая вносить необходимые манипулятору коррективы в намеченные цели, планы и желания. Противостоять манипуляции со стороны окружающих научит Вас наша новая статья.
http://psyprofi.com/problemy/manipulatcia.html
Как противостоять манипулятору предупрежден, значит вооружен
Искусство манипуляции старо как мир. Мы часто ущемляем себя под влиянием манипулятора. Важно знать, как противостоять манипулятору и избежать его уловок.
http://zapiskiprofana.ru/kak-protivostoyat-manipulyatoru/
Манипуляции в общении
Манипулятивное общение — это то, с чем нам приходится сталкиваться довольно часто. Чтобы противостоять манипулятору, надо знать врага в лицо. Статья отвечает на такие вопросы: На чем основывается манипуляция? Каковы приемы, тактика манипулятора? Как узнать, что вами манипулируют? Как противодействовать манипулятору?
http://otebe.info/statj/kak-protivostojat-manipuljacijam.html
Развитие личности
Развитие личности Самопознание, уникальность, эффективное общение, нлп-обучение В предыдущей статье речь шла об искажении информации, к которой довольно часто прибегают манипуляторы.
http://ways4you.ru/manipulyatsii/kak-protivostoyat-manipulyatsii-chast-3.html

(Visited 9 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Если мужчина лев не звонит Как ведет себя мужчина-Лев, если он влюблен?Иногда женщине сложно разгадать поведение понравившегося ей мужчины. Разобраться… (2)

Если мужчина скорпион не звонит Как мужчина Скорпион расстается?Мужчины, рожденные под знаком зодиака Скорпион эгоистичны, самодостаточны и даже холодные в… (2)

Описание чувств любви к девушке Описание чувств любви к девушкеТы её любишь и вот наступил момент, когда нужно сказать важные… (2)

Записки парню на каждый день 100 причин “Почему я тебя люблю” парнюЕсли вам хочется порадовать свою вторую половинку или трудно… (2)

красные пятна на языке жжение Красные пятна на языке Красные пятна на языке указывают на то, что в организме человека… (2)

COMMENTS