Как присушить парня навсегда

Как высушить тело быстро и эффективно

В преддверии пляжного сезона каждому хочется сбросить лишний вес и сделать свое тело более рельефным. Материалов о том, как «высушить» тело, написано немало, и можно применять самые различные подходы для достижения результатов: заниматься по специальным тренировочным программам, сократить до минимума количество потребляемых калорий или же что-то еще. Только почему-то далеко не всегда даже при самом строгом, казалось бы, соблюдении рекомендаций получается достичь желаемого результата.

Чтобы эффективно избавиться от накопившегося под складками кожи жира и придать рельеф своим мышцам, лучше всего будет составить собственную индивидуальную программу. Особое внимание стоит уделить диете, ведь именно от нее зависит большая часть успеха. Но все это вовсе не подразумевает многочасового времяпрепровождения в тренажерном зале или сидения на сухарях и воде. Дабы «высушить» тело, нужно хорошо понимать основные принципы функционирования организма и знать некоторые непреложные истины.

Самое главное в таком деле – это диета. Исключительно важно в своем рационе свести к минимуму количество потребляемых углеводов. Их объем в диете не должен превышать двух грамм на килограмм вашего веса, идеально, если вы достигнете показателя в один грамм на килограмм собственной массы. При этом те углеводы, которые вы все-таки будете потреблять, обязательно должны быть сложными – к ним относятся мучные изделия из твердых сортов пшеницы, различные каши, картофель. От простых (быстрых) углеводов стоит отказаться полностью. Жирную пищу, разумеется, тоже стоит сократить до минимума. Нужно «налечь» на белки: рыбу, нежирное мясо, бобовые. Обязательно пейте много чистой воды. Все это поможет в кратчайшие сроки «высушить» живот.

Время приема пищи – также важный нюанс. Непосредственно перед тренировкой и после нее не стоит налегать на любую пищу. Оптимально – тренироваться на голодный желудок. Важный прием пищи – завтрак, который с утра запустит процесс метаболизма. Однако если вы тренируетесь с утра (или хотя бы совершаете пешую прогулку вместо тренировки), лучше будет просто выпить стакан черного кофе, чая без сахара или же немного простой воды. На протяжении всего дня старайтесь есть часто, но понемногу. Это позволит избежать «срывов» и разгонит обменные процессы в организме. При соблюдении такого режима уже через считанные недели знакомые будут у вас спрашивать о том, как «высушить» тело. Еще бы, ведь применение столь простых методик дает стойкий, видный глазу результат!

Если вам хочется знать, как «высушить» тело еще быстрее, обратите внимание на спортивное питание и различные добавки. Протеиновые коктейли позволят частично заменить обычные приемы пищи, и благодаря высокому содержанию в них белка помогут не только похудеть, но и сберечь имеющуюся мышечную массу. Содержащие кофеин и L-карнитин добавки придадут столь необходимую энергию и поспособствуют сжиганию жира.

Чтобы лучше понимать, как «высушить» тело в вашем случае еще эффективнее, рекомендуется вести дневник тренировок и учет принимаемой пищи. Наблюдение за реакцией собственного организма позволит еще лучше спланировать весь процесс и достичь самых высоких результатов.

Источник:
Как высушить тело быстро и эффективно
Желание быть красивым и иметь стройную, подтянутую фигуру – естественно для любого человека. В этой статье вы узнаете, как "высушить" тело наиболее эффективно, что нужно учитывать при похудении и "сушке" для быстрого достижения результата.
http://fb.ru/article/93138/kak-vyisushit-telo-byistro-i-effektivno

Как присушить парня навсегда

Как отбить парня

Алена пишет: «Здравствуйте! Я общаюсь с парнем,уже довольно давно (2 года). Но у него есть девушка с которой он уже 3 года, я уже потом про нее узнала. Вот он и мечется между нами, и с ней не может расстаться, и я отношения эти прекратить не могу. «

Чувство любви непредсказуемо, и может застать человека в самый неподходящий момент. К сожалению, миф о том, что на небесах для каждой женщины уготовлен мужчина, давным-давно развеян. Да-да, товарищи женщины, нас меньше, мы – вымирающий вид, а потому за нас необходимо бороться.

Конечно, в каждой шутке есть доля правды, но сейчас не об этом. Тема нашего сегодняшнего разговора: “Как отбить парня”. Ведь бывает так, что вы влюбились в парня, а у него есть девушка, и при этом он не может решить, с кем ему остаться – и вас он любит, и к другой девушке чувства не остыли еще. И здесь вам предстоит важная задача – отбить парня у этой девушки. Кто-то из читательниц может заметить, что отбить парня это не гуманно, это неправильно и т.д. Ну, что же, тогда смиритесь с тем, что ваш парень достанется другой. К тому же, парень ведь и к вам испытывает чувства, не может с вами расстаться, а, значит, вы его не отобьете у другой девушки, а всего лишь “поможете ему сделать правильный выбор”. Хотите быть с парнем – боритесь. На войне как на войне, в противном случае именно вы рискуете быть проигравшей стороной.

Итак, перед тем, как отбить парня у другой девушки, следует быть на 100 % уверенной в том, что именно с этим парнем вы планируете связать свою судьбу. Не секрет, что вы своими действиями можете причинить серьезную боль другому человеку, а потому отбивать парня “забавы ради” ни в коем случае не следует. Влияя на ситуацию, вы изменяете судьбу, как минимум, трех человек – свою, парня и вашей соперницы, а это требует большой ответственности.

Второе – будьте в курсе его интересов, и разделяйте их. Истина сия проста, но так мало девушек ей следуют. Нет ничего лучше для парня, чем узнать, что у него и девушки одинаковые интересы. Это же прекрасно – и девушка, и лучший друг “в одном флаконе”. Как это вы не любите футбол?! Если его любит ваш парень, значит, и вы его полюбите, вы же хотите быть вместе. Ваша соперница наверняка уже прикупила всю экипировку его любимой команды, развесив ее на стене своей комнаты. Конечно, идеально, если ваши с парнем интересы на самом деле совпадают, но так бывает очень редко. Тем не менее, не стоит унывать – узнайте парня получше, и вы, с радостью, обнаружите, что в любви кое к чему вы сходитесь. Именно на этом и делайте основной акцент. Ради достижения цели допустимо иногда солгать в любви к чему-то, но не стоит увлекаться – если парень заметит, что вы не искренни с ним, вы рискуете его потерять.

1. Легкая добыча. Вы сразу признаетесь парню в высоких чувствах, и говорите ему: “Бери меня, я вся твоя!”. Взять-то он, может, и возьмет, но уже на следующее утро уйдет к вашей сопернице, которая ведет правильную игру.

2. “Может быть, когда-нибудь…”. Противоположная модель “игры”, заключающаяся в полной неприступности женщины как сексуального объекта. Парень “из кожи вон” лезет, чтобы вам угодить, а вы его постоянно “отшиваете”, говоря, что еще немного, и рай на земле ему обеспечен. Нет, уважаемые дамы, этот номер с нами не проходит. Вокруг много женщин, которые более доступны, чем вы, а потому, выбор есть всегда. С такой тактикой поведения вы также парня потеряете. Более того, если парень мстительный, неприятный ярлык “динамо-машины” в его кругах вы получите. А оно вам надо? Вряд ли.

3. Тактика заинтересованности. Самая верная модель поведения. Вы не показываете абсолютную заинтересованность в парне как в спутнике, но и не холодны как айсберг в океане. При общении вы допускаете легкий флирт, тем самым намекая на продолжение “близкого” общения, но при этом не идете на сближение. Если хотите отбить парня у соперницы, есть беспроигрышный вариант – вызываете у парня жгучее желание близости, после чего говорите: “Ой, но это же неправильно! У тебя ведь есть девушка, разве мы можем так поступить?”. И, если вы действительно дороги парню, он вполне может позвонить вашей сопернице и при вас сказать ей, что между ними все кончено.

Безусловно, это оптимальный вариант, но он далеко не всегда срабатывает. Главное, что следует знать – пока парень не будет полностью ваш, черту флирта переходить нельзя. Любая интимная близость при наличии еще одной претендентки на сердце мужчины автоматически ставит вас в проигрышную позицию – вас же охотник “добился”, а ее – еще нет, а потому, прямо на следующий день парень выйдет на “охоту”, в которой главной добычей станет ваша соперница – можете даже не сомневаться в этом.

Шестое – дайте мужчине почувствовать себя настоящим защитником. Попросите его помочь вам в каком-либо, несложном для него, деле, не забыв посмотреть на него с улыбкой и добавить: “… без тебя я просто не справлюсь”. Это может быть перетаскивание тяжелого мешка картошки, или вкручивание лампочки – главное, чтобы это было по силам парню. После того, как парень с радостью поможет вам, поблагодарите его, обнимите и скажите: “Ты у меня такой сильный / замечательный / хороший / смелый!”. Главное, знайте меру – не просите его помочь вам в тех вещах, в которых вы и сами прекрасно можете справиться, иначе у него возникнет впечатление, что его нагло эксплуатируют. Хотя, если вы знаете, что после вас парень пойдет к вашей сопернице, такой вариант допустим (но лучше, все же, этого не делать ?).

Седьмое – применяйте все секреты НЛП. Это не означает, что вы должны повторять за ним все его движения, но, если это делать умно и нечасто, то это допустимо. Уделите особое внимание голосу, которым вы общаетесь с парнем – по возможности он должен быть загадочным, тихим и даже… сексуальным. Если вы сидите, друг напротив друга, нежно прикоснись к нему, как бы говоря: “Мне хорошо с тобой”. С другими методиками НЛП можно ознакомится в специальной литературе, которой достаточно много.

Восьмое – никогда не бегайте за парнем. Это, возможно, главное правило отбивания парня, несоблюдение которого, одним махом, перечеркнет всю проделанную вами работу. Ваша задача – заинтересовать парня, а все остальное (в частности, добиваться вас) он должен делать сам. Ведь это он охотник – так пускай охотится. Если вы будете преследовать парня, вы, тем самым, отобьете не его, а его интерес к вам. В лучшем случае, на что вы сможете рассчитывать – близкая связь на одну ночь, однако, для вас это будет слабым утешением.

И, наконец, последнее правило – хоть мужчина и любит глазами, но путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Если ваши кулинарные способности преобладают над аналогичными способностями вашей соперницы, это еще не заявка на победу, но довольно-таки внушительное конкурентное преимущество. Узнайте, какое блюдо самое любимое у парня, и приготовьте его так, как не готовила даже его мама! После этого вашей сопернице придется изрядно “попотеть”, чтобы, хотя бы, сравнять счет.

Следуйте всем этим правилам, и ваши шансы быть с парнем вашей мечты станут на порядок выше. Главное, чтобы это действительно был парень вашей мечты. Помните, за наши поступки, плохие и хорошие, отвечаем только мы. Удачи вам в этом нелегком деле.

Источник:
Как присушить парня навсегда
Как отбить парня
http://www.therapy.by/articles/kak_otbit_parnya/

Чем лечить затяжной кашель у взрослых

Прежде чем говорить о способах лечения затяжного кашля у взрослых, нужно отметить основные его причины. Здесь многое зависит от возбудителя, который привел к его возникновению.

Например, имеется немало вирусов, которые с самого начала заболевания селятся в бронхах и вызывают там вирусный бронхит.

Другой причиной затяжного кашля у взрослых может быть неправильное лечение. Нередко воспаление в бронхах вызывается вирусами. Если же в этом случае лечение проводить с помощью антибиотиков, то эффекта не будет и кашель может стать затяжным.

Но выявить точную причину кашля можно только после проведения лабораторной диагностики. В частности, требуется выполнить анализы мокроты.

Назначать антибиотики следует только, если подтвердится бактериальная природа кашля.

Также имеет значение профилактика его возникновения, которая заключается в полном излечивании простуды. Невылеченный вирусный бронхит может перейти в бактериальный, если присоединиться бактериальная инфекция.

С любым кашлем (и особенно с затяжным) нужно обращаться к врачу. Специалист проведет всестороннее обследование, дополнительно может потребоваться консультация ЛОР-врача и пульмонолога.

При этом специалист для начала оценит вид кашля. Если он сухой и навязчивый, то возможно потребуется назначение противокашлевых средств. Иногда такие препараты нужны в первые дни простуды, также не обойтись без них при коклюше. В таких случаях врач может назначить Синекод, Бронхолитин и др.

По мере того, как кашель становится влажным, от таких средств нужно отказаться. Если продолжать их прием, то они будут затруднять выведение из бронхов мокроты и замедлять выздоровление.

При влажном (мокром) кашле с мокротой зеленого цвета может встать вопрос о назначении антибиотиков (особенно если нарушено общее состояние и отмечается повышение температуры).

Для быстрейшего выздоровления может потребоваться прием препаратов, предназначенных для разжижения мокроты. С их помощью происходит восстановление бронхов изнутри и улучшается выведение мокроты. Из таких препаратов можно отметить АЦЦ, Лазолван, Флуимуцил и др.

В качестве дополнительного лечения затяжного кашля у взрослых можно использовать ингалятор-небулайзер, позволяющий доставлять лекарственное средство непосредственно в бронхи.

Также можно использовать фитолечение, которое должно быть только частью комплексной терапии. Действие растительных препаратов чаще всего непродолжительное.

При затяжном кашле может потребоваться прием средств, повышающих защитные силы организма.

Например, нередко назначаются элеутерококк, женьшень, родиола розовая. Их чаще всего назначают после окончания антибиотикотерапии.

Лечение затяжного кашля может быть длительным процессом. При этом не стоит заниматься самолечением, а нужно обращаться за помощью к специалистам.

Источник:
Чем лечить затяжной кашель у взрослых
Как и чем лечить затяжной кашель у взрослых. Каковы причины затяжного кашля у взрослых. Какие существуют способы лечения сухого или мокрого кашля у взрослого…
http://voproskmame.com/lechenie-zatyazhnogo-kashlya-u-vzroslyx/

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Путь к счастью Путь к счастьюДата публикации 30 мая 2013 . Опубликовано в Состояние Счастье для каждого человека… (1)

Ждут ли мужчины звонка от женщины Ждут ли мужчины звонка от женщиныСогласно недавно проведенным опросам специалистов Центра независимых социологических исследований Санкт-Петербурга… (1)

100 причин почему я тебя люблю сестре Идеи подарков на 8 марта для сестры или подруги 100 причин любви к сестре (подруге)Идеи… (1)

Бритые гениталии 10 самых несексуальных вещей по версии мужчин Часто дамы стараются произвести незабываемое впечатление на мужчину,… (1)

Если парень называет ласково по имени Если мужчина называет женщину по имени, о чем это может говорить?Если мужчина называет женщину по… (1)

COMMENTS