Как похудеть за 2 дня

Диета "Срочно похудеть", за 3 дня похудеть на 5 кг

Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа — примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли.

Так что с нее надо выходить очень акуратно![/QUOTE] А это проблема любой диеты, всегда есть риск вернуть обратно все за 5-7 дней. Надо стараться и потом себя частично ограничивать. Самое главное не достигнуть результата, а сохранить его надолго. Я вот уже года 4 не ела булочек и тортиков. Даже конфеты не ем, раз в неделю съедаю плитку горького шоколада, целиком и все. Чай пью без сахара. В общем, сильно страдаю, но красота требует этого.

А сегодня уже вторник,вечер!

Надеюсь если завтра начну,то успею!

Сажусь на эту диету!

Я за три дня похудела на 4,5 кг — очень довольна собой, результат потрясающий.[/QUOTE] а ты с большого веса худела??

буду сидеть на твороге, а потом и вовсе откажусь от еды, стакан кефира в день и всё. надоела эта зависимость от еды.

как я вас понимаю

Первый день легко прошел, второй трудно, особенно утром, третий психологически тяжелый был, жутко хотелось есть и чуть не сорвалась. Но произошло так что следующую неделю я ела достаточно много и вернула 2,5 кг, и вот сегодня снова, буду теперь вылезать с нее аккуратно.

главное найти правильную диету.

Проблемамв том,что мне самой стало чуточку некомфортно с такими габаритами,в летнюю жару нагрузка на сердечко увеличивается. Так что теперь я с вами на пути к совершенству!*_

Желаю всем терпения,отписывайтесь о результатах;)

Похудела на 5,5 килограмм. Вешу 47 в свои 17 лет)

Главное хлеб вообще никогда не есть и жаренные вещи) И майонез))

скоро свадьба умоего брата, мне нужно за 5 дней успеть похудеть! всё сажусь на эту диету smile.

Только вот тебе бесполезно худеть)))Ты на свадьбе эти же 5 кг вернёшь. Так как есть в кафе уж очень сильно захочеться.

Лучше после свадьбы худеть.

вот с завтрашнего сажусь на диету, напишу результат

хотя мой рост 170 см , но всё же

я не знаю как мне похудеть на 10 кг.

Я КУпила одежду,и сейчас собираюсь худеть,девченки правда помогает,мне 14 я вещаю 55 при росте 162[/QUOTE]

мне 14, тост примерно 174, вес 66, ужас. хочу похудеть до 1 сентября. думаю поможет.

Подскажите,как похудеть без вреда для здоровья?

мне 14 лет мой рост 172-174 мой вес 63кг вот ужас((

На таких диетах, как эта, вам сидеть нельзя ни в коем случае. Если, конечно, не хотите нарушить гормональный фон.

Вы же еще растете. Если произойдет сбой, то ВОТ ТОГДА БУДЕТ ПИПЕЦ.

Не ешьте фастфуд, не пейте колу (и пиво ). Ну и спорт, конечно. Тем более, что у многих не такие уж страшные цифры!

Привет красотки. мне 16 рост 159 вешу 45 кг хочу похудеть на 5 кг как подскажите мне не бросай те пож в трудную минуту. все говорят куда тебе худеть . . . помогите плиз девченки пожалуйста [/QUOTE]

мой вес больше нормы т.е. при росте 164 см вес — 75кг. пробовала разные диеты но не похудела ни на килограмм. Моему младшему сыночку 9 месяцев я так боюсь что на этом мой вес остановится посоветуйте может есть такая диета что подойдет и мне [/QUOTE]

Пока вы кормите грудью — лучше не садится на строгие диеты. Ограничьте сладкое, мучное, соленое, копченое. Это не полезно ни Вам, ни ему. не ешьте большими порциями. Кушайте помалу но часто, как ваш младшенький (вместе с ним). Занимайтесь упражнениями дома (в один из снов ребенка). Есть замечательные программы для молодых мам (см. интернет). Гуляйте по 2 часа в день. и главное, настройтесь на то, что у вас все получится!

P.S. я сама после родов весила 73кг (при росте 168), через полгода я похудела до 65, сейчас прошло еще чуть больше полгода, я вешу 59) и это не предел))

удачи!

При том что ела все подряд .

ха ха даже не знаю почему.

у мня рост 165 при весе 68кг.. а раньше пипец весила 75 кг))))

хочу сесть на эту диету, посмотреть что будет)) Желаю всем удачи)) Кроме тем кому меньше 17 при весе меньше 65 кг чтоб вы растолстели до 90кг и поняли что вы были очень даже худенькие))

Я в шоке, что дети в 17 лет, так переживают за свою фигуру. Вместо того, чтобы издеваться над своим организмом, лучше больше времени проводите над учебниками![/QUOTE]

лучше больше времени проводите над учебниками!хахаха

21 век на дворе) какие учебники ща все за кросотой гоняться:*

Привет красотки. мне 16 рост 159 вешу 45 кг хочу похудеть [/QUOTE]

причём ещё и худеть!!

Нельзя в 13-16 лет садится на жесткие диеты. просто нельзя и все тут.

следуйте простым правилам БЕЗ жестких диет.

-не ешьте фаст фуд(ну,или хотя бы делайте это крайне редко).

-не пейте гизировку.

-поменьше употребляйте сладкого и побольше фруктов.

-и не ешьте после 18.00.

На диетах еще успеете посидеть.

диетами себя не мучала. а просто собралась и купила абонемент в фитнес клуб.

1.спорт (беговые дорожки,пресс 3 раза в неделю)

2. сауна, а лучше кедровая бочка (2-3 в неделю)

3. не есть сладкого и мучного! никакой ГАЗИРОВКИ.

девушки если вы весите больше своего веса то просто занимайтесь спортом и не ешьте после 6 и пейте зелёный чай,не ешьте слишком жирные продукты[/QUOTE]

аналогично ((((( у меня правда лишнего веса 15 в 19 вешу 70 кг, а хотелось бы 55. сильно мешают лишние килограммчики.

надо запастись терпения и поверить в свои силы!

и у нас всё будет гуд!!

главное потом правильно выходить!в течении недели не ешь ничего лишнего! тогда ничего не вернешь!

если честно я не верю что недею на кисломолочных продуктах

что то даст пожалуйста если вы это пробавали то пишите

я не верю что недею на кисломолочных продуктах[/QUOTE]

Маша, я за неделю только на 1 кг похудела. Но я знаю много примеров, кто реально на 3-4-5 кг худеют. Кому как.

Не ужинайте. Я уже не ужинаю 4 года. На завтрак ем, что хочу. В обед мясо или рыба с овощами. Через 2 часа фрукты или кефир. и все.

,и вы будите любоватьсяБД бД собой!удачи всем!кому интересна моя диета,пишите,отвечу всем!

Девушки милые,подскажите что не так со мной. я 4 дня ничего не ем,только чай зеленый+лимон пью и скинула всего лишь 800гр. у меня в июле всадьба,а при моем росте 164 вес просто ужасающий 83кг. пОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ ДЕЙСВУЕЩЕЕ. ((([/QUOTE]

упражнения делать для осанки,растяжку.от этого мышцы удлиняются,особенно для ног хорошо+ходить с книгой на голове кождый день по 5-10 минут,приседая и делая движения руками.это опять же формирует осанку и делает движения изящными.

и,конечно же,нужно говорить себе,что всё получится:)

Бегать каждый день по 400метров да жрать по меньше и всё за 1 день 3кг сбрасываешь А за 7 дней 21 кг:Р

Ну что?

В целом же — всем удачи и замечательных результатов!

посмотрим что будет завтра)

друзья говорят похудела но в вещи того лет ане могу влезть

у меня через месяц отпуск, а у меня совершенно нет времени [/QUOTE] Не езди в отпуск, что тебе еще можно посоветовать .

Перед сном -20%-ый раствор глюкозы.

Меня зовут Анастасия,мне 15 лет! У меня проблема,впрочем как и у всех сидящих на этом форуме-лишний вес!Казалось бы,какой в 15 лет лишний вес?-но он у меня есть. Знаете,я вешу 65 кг,при росте 160 см! И меня очень сильно напрягает мой вес. Вроде ничего тяжёлого не ем,не переедаю,и очень много тоже не ем.стараюсь воздерживаться,но похудеть не получается! Девушки,может подскажите какую нибудь диету что бы можно было бы хотя-бы 10 кг сбросить! А то я уже замучилась от насмешек! Помогите пожалуйста!

хорошо то что вес уходит постепенно, а не как обычно бывает что посидишь а на диете, бросишь и еще больше потом поправляешься..) при этом способе постепенное снижение веса устаканивается и не скачет))

просто ещь по чуть чуть вот и все

Мы тут ни чем не поможем,все от вас зависит.

Я вот худею.И знаю,что нужна сила воли.У кого ее нет-не надо свои нервы портить

Жду ваших предложений.

Очень пониваю Вас.

надо похудеть за три дня хотя бы на 3 кг.

подкиньте какую-нибудь хорошую диету,чтоб не совсем голодать.

я занимаюсь спортом ,но сейчас каникулы,а скоро надо ехать в лагерь.

при росте 165 я вешу 46-47 кг ааа ужасно:(

Мне как раз нужно похудеть на 3-4 кг. Рост 172 см, вес 64.3. Посмотрим, как подействует! Начинаю с завтрашнего дня. Буду отписываться! [/QUOTE]

и с большого ли вы веса похудели за 3 дня на 4.5?у меня 51.7 при росте 165.

Ольга, здраствуйте, меня очень заинтересовала ваша диета, помогите пожалуйста.

У меня проблема при росте 160 см я вешу 65 кг, детей нет. девчата, помогите мне с диетой. какая самая эффективная. 2 раза в неделю занимаюсь фитнес. муж ругается на меня, мол разбомбило совсем. Жду ваших ответов.

посоветуйте что нибудь)мой рост 174 вес 54

начала на волейбол ходить в тренажерный зал)чет результата пока нет((

живот и бока!!вот моя проблема

особенно не есть после 6, не есть мучное СОВСЕМ, желательно питаться фруктами, кашами, супами и молочной продукцией. И живот не убьете и похудете

А кто там про детей говорит — чушь. От того, что за 22 года 3 дня на жесткой диете посидишь — рождение детей точно не зависит.

здраствуйте я вешу 55 кг хотелось бы сбросить 10кг помогите[/QUOTE]

у вас это 100% не получится, только если, скажем, не ампутируете какую-нибудь особо ненужную или тяжелую часть тела. Советую начать с головы.

Я блин плачу каждый день!

Мне 26лет,родила сына и резко похудела ,вешу 42кг.при росте 155. вот хочу поправеться,но не выходит.

А что из под крана воду пить?Она вредна! Она же неочищенная!

Она не калорийна.

Если хотите сбросить вес, попросите маму или папу купить обруч массажный крутите каждый день, конечно больно но терпимо и эффективно, убирает бока и живот, что бы убрать ляшки делайте все возможные разные махи ногами, убрать живот вам не поможет пресс, поэтому делайте упражнение велосипед!) И если хотите что бы попа тоже не была полной и обвислой приседайте по 50-100 раз каждый день делайте такую нагрузку, да мышцы будут болеть но нужно терпеть и всё получится, и если хотите похудеть рекомендую если допустим хотите ещё кушать когда позавтракали по кушайте капусты или грей-фрукт это жиро-с-жигатели)

Клуши?) Ха, дело не в спорте, а в том, что кг возвращаютя с удвоенной силой) По себе знаю, делаю в день 300 поресса, 30мин беговая дорожка, 30мин обруч и т.д. за неделю- остаются одни кости, перестаю заниматься+ пару алкогольных коктейлей и все) Снова тот же плюс и еще пару кг сверху

2. Хорошо помогает щетка с натуральной щетиной. Каждый день массируете сухую кожу (проблемные точки). Движения всегда к сердцу.

3. Контролируйте вес утром и вечером.

Мой рост 165 см, а вес 57-60 кг((((

меня это очень беспокоит. Моя проблема- ноги и попа(((

Мне 15 лет. Хотелось бы скинуть 10 кг. Помогите советом

нужно просто активно заниматься спортом!

я читала остальные комментарии просто бред,просидеть на одной воде и молоке извините конечно,но хрень полная

я сидела, это очень помогает и результат заметен с 1 дня, если гречка будет на пару без масла и соли) удачи!)

Соль ,сахар и сладкое исключите на ноль!

а можно когда захочиш пить воду или мениралку?

с понедельника по среду только чай с лимоном, потом перейти на указанную диету.

через неделю отпишусь.

С утра ем варёное яичко (вкрутую), в течении дня и вечером чай без сахара. Перед сном ещё сделала пробежку (2-3км).

Очень-очень жду завтрашний результат,

Отпишусь, если не сдамся:)

Ради любимых нужно следить за собой в любом возрасте

8.00-яйцо сваренное вкрутую

12.00-100грамм творога и чашка зеленого чая

16.00- 100 грамм творога и чашка зеленого чая

в перерывах можно пить воду

я сбросила(именно на этой) 6кг за 3 дня

Клас диета просто супер буду пробувать

Привет тебе не обязательно садиться на эту диету ведь можно терять 1 кг за 2 дня Утром есть омлет и кусок хлеба и яблако Обед несколько фруктов Вечер есть опять несколько фруктов перекусы это несколько фруктов Желаю удачи

девченки при ГВ можно ли сидеть на такой диете?Ребенку уже 10 месяцев

Надо попробовать диету.

рост 160, вес 69,4 (утром взвесилась)

вообщем толстуха )) будем худеть

сегодня день первый. немного болит голова.

вес 68,9. минус 500 от первоначального..мало но радует

надеюсь результат завтрашнего утра будет лучше ))

п.с. голодно но живот уже торчит не так сильно. чуть упал как будто

вес 67,8..уже хорошо )))

держусь..кушать все равно хочется ))))))))))

только вместо творога буду есть овсяную кашу.

Приблизительно вешу 57-58 при росте 162

Понимаю, что могу нарушить гормональное созревание, но на дня три-четыре можно?

Хотите стать вешалкой для одежды и ноги, чтобы были , как плохо сваренные макароны, худейте дальше.

21год, рост 165, вес 56 — до родов был 48-49. В шоке была когда увидела эти цифры, надо срочно что то делать. 😱😱😱😱

Как быстро похудеть: Минус 2-4 кг за два дня

Сама возможность потерять всего за два дня 2-4 кг кажется невероятной, однако, если ты будешь следовать инструкции, результат, несомненно, тебя порадует.

Сделай график потребления пищи

Для того, чтобы похудение было эффективным, калорийность твоего меню должно составлять 700-1000 калорий в сутки. Исходя из этого планируй свой график и учти, большую часть калорий следует отводить на завтрак и ужин.

Приступай к соблюдению диеты

После похудения, не забывай стоит набрасывать на пищу, в которой себе отказывала, а придерживайся разумного питания.

— Самым главным приемом пищи за день является завтрак. Он заряжает тебя энергией на весь день, поэтому он должен быть плотным. К тому же для сжигания калорий у тебя впереди целый день.

— На завтрак и обед лучше отдавать предпочтение пище светлого цвета. Например, есть овсянку, яйца и тосты.

— На ужин следует подавать мясо и порцию овощей.

— В течение дня нужно пить достаточное количество жидкости. Очень важно, чтобы на время диеты твой организм не испытывал недостатка влаги, ведь вода не только способствует гидратации, но и помогает выводить из организма токсины.

— Сидя на диете очень важно потреблять только здоровую пищу с низкой калорийностью. Помни, что нездоровая пища отличается очень высоким содержанием калорий и не дает твоему организму питательных веществ, в которых он нуждается.

— Не поддавайся эмоциям и не перекусывай, особенно держись вдали от нездоровых закусок. Ты ведь неизбежно будешь сожалеть об этом.

— Всегда консультируйся с компетентным специалистом перед началом любой диеты.

Смотри, как приготовить тушеную говядину:

параллельно брала курс капсул вот от сюда china-thai.com.ua/kapsuly-dlya-po xudeniya , основном все средства на основе натуральных продуктов. Я попробовала, и со мной не чего не случилось. А делала я все комплексно: правильное питание, немного упражнений + капсулы, все это помогло за 2+ месяца скинуть с 78 до 60 кг. И результат на чудо стабилен.

Мне очень понравился. Белый чай для настоящих ценителей и отличный в борьбе с лишними кг.

Как похудеть за 2 дня на 5 килограмм

Людей, которые хотят похудеть, достаточно много. Некоторые хотят похудеть, чтобы иметь красивое тело и быть уверенным в себе. Кто-то хочет похудеть, чтобы снизить риск заболевания рядом болезней. Но в любом случае, лишние килограммы на то и лишние, поэтому от лишнего груза надо избавляться. Сегодня человеку предоставлено множество возможностей похудеть — спортзалы, обилие диет и многое другое. Но для любого похудения требуется время. А как быть тем, кому надо срочно избавиться от 5 кг буквально за пару дней? Мы расскажем в данной статье.

Как похудеть на 5 кг

Один из способов — это, конечно же, диета. Все хотят, чтобы вес уходил стремительно, но чтобы диета была щадящей. И мы можем точно заявить, что такая диета есть. Это бессолевое питание. В основе диеты лежит полный отказ от соли. Примерное меню на два дня диеты (все это нужно съесть без соли, иначе, результата не будет):

  • первый день — на завтрак зеленый чай, яблоко и 2 вареных яйца; на обед запеченая рыба (или паровая), овощной салат и зеленый чай; на ужин вареная курица, свежий горошек и фасоль.
  • второй день — на завтрак вареное яйцо и банан; на обед творог с низким содержанием жира, немного натурального йогурта с низким содержанием жира; на ужин кефир (200 г), половинка банана и яблочко.

Секреты быстрого похудения

Чтобы похудеть за 2 дня на диете, необходимо подбирать такие диеты, чтобы они положительно влияли на ЖКТ. Только при гармоничной работе за 2 дня можно потерять 5 кг. Диета, на которой худеют звезды (и которая указана выше), как раз дает такое влияние на организм, поэтому на данной варианте питания и получается избавиться от ненавистных килограммов.

Если вы начали придерживаться какой-либо диеты, но почувствовали недомогание, сразу же прекратите эту диету. А лучше всего, проконсультируйтесь со специалистом по вопросам диет.

Фитоспрей для похудения

Диеты — это не панацея. Можно прибегнуть и к другим способам. Например, фитоспрей. Он направлен на избавление от отложений жира. Данный фитоспрей никак не вредит организму. В составе можно увидеть L-карнитин, который используется спортсменами при усиленных занятиях спортом. Если вы наблюдали за спортсменом на «сушке», то для стремительного похудения они принимают именно данный компонент. Состав фитоспрея направлен на улучшение обмена веществ, что и приводит к избавлению от жировых отложений. Помимо этого, выводится холестерин и организм в целом оздоравливается.

Фитоспрей для похудения

Одежда для похудения

Не все могут выдерживать спортивные нагрузки или жесткие диеты. Поэтому можно обратить внимание на одежду для похудения. Например, бриджи. При носке они ускоряют метаболизм, поэтому расходуется большее число калорий и человек худеет. Секрет в материале, из которого изготавливают бриджи. Они дают парниковый эффект. Тело потеет, калорий убегают, жир уходит.

Одежда для похудения

Лучше всего применять сразу все способы похудения, чтобы добиться более эффектного результата. Можете соединить несколько компонентов, а можете соединить все. Выбирайте то, что позволяет вам терять килограммы в комфорте и без вреда для организма.

Как видите, похудеть за 2 дня на 5 кг вполне реально. Для этого существует множество способов. А вы можете из этих способов создать тот, который даст положительный результат конкретно в вашем случае.

Источники:
Диета — Срочно похудеть, за 3 дня похудеть на 5 кг
Диета "Срочно похудеть", за 3 дня похудеть на 5 кг Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа — примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три
http://www.blackpantera.ru/content/alldiet/2098/
Как быстро похудеть Минус 2-4 кг за два дня
Возьми на заметку, к каким уловкам следует прибегнуть, чтобы всего за два дня сбросить от 2до 4 лишних килограмм
http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/381506-Kak-bystro-pohudet—Minus-2-4-kg-za-dva-dnja
Как похудеть за 2 дня на 5 килограмм
None
http://www.tolstuh.net/kak-pohudet-za-2-dnya-na-5-kilogramm

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Если игнорировать мужчину близнеца Если игнорировать мужчину близнецаКак завоевать и удержать мужчину-Близнеца? Советы женщинам. Не пытайтесь завоевать мужчину-Близнеца: он… (3)

Запах изо рта из за кариеса Ваш дерматолог стоматология Периодически появляющийся или даже постоянный неприятный запах изо рта или, по-научному, галитоз… (3)

Как понять что замужняя женщина хочет тебя Как определить, что женщина хочет мужчину – признакиКак определить, что женщина хочет мужчину – признаки… (3)

Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (3)

Признаки влюбленного коллеги 15 признаков, что взрослый мужчина влюблен, но скрывает свои чувства15 признаков, что взрослый мужчина влюблен,… (3)

COMMENTS