Как попросить у подруги прощения

Как попросить прощения у лучшей подруги?

Верный друг лучше новых двух! Эта всем известная истина проверена жизненным опытом. Близкая подруга – это тот человек, который понимает нас с полуслова. Подруга всегда поможет в трудную минуту и поддержит в любой ситуации. На ее уверенном плече можно поплакаться, она внимательно выслушает и не осудит. Подруга найдет выход, когда нам кажется, что его уже нет. С ней так приятно отмечать каждое, даже самое маленькое и несерьезное достижение. Дружба проходит испытание годами и непредвиденными обстоятельствами!

В моей жизни есть близкая подруга, в которой я не сомневаюсь ни на секунду. Не раз она меня выручала и направляла на путь истинный. Когда я переживала взлеты и падения, она была рядом. Даже сейчас, когда я рассказываю о ней, руки так и тянутся набрать ее номер. Естественно, за все годы нашего знакомства между нами было всякое. Мы ссорились и мирились, грустили и веселились. Был даже такой период, когда нам пришлось на год расстаться. Тогда подруга уехала в другую страну, но осталась в моем сердце. Мы регулярно списывались и созванивались, но не хватало именно «живого» общения.

Сейчас моя подруга рядом и все хорошо. Я же хочу поделиться с вами теми моментами своей жизни, когда случалось нам с ней поссориться. Мы с подругой обе упрямые барышни, поэтому примирение давалось с трудом. Никто не хотел идти на уступки, мы обижались и капризничали, как дети. Это был очень болезненный опыт, из которого мы постарались извлечь пользу. Я хочу дать вам несколько простых, но эффективных советов, как попросить прощения у лучшей подруги.

Первым делом необходимо расслабиться, остыть после конфликта, успокоиться. Только после этого можно трезво взглянуть на проблему. Вполне естественно, что во время ссоры мы говорим друг другу всякие глупости. Да и зачастую хочется упрекнуть напоследок, ударить по самому больному месту. Не делайте этого! Да, мы знаем, чем уколоть подругу, как обидеть ее посильнее. Но о каком доверии можно тогда говорить в будущем? Сегодня вы поссорились, но рано или поздно помиритесь. Не бросайте камень в спину человеку, с которым вас связывает нечто большее. Вдохните поглубже, выдохните, теперь давайте разбираться.

Посмотрите на ситуацию со стороны

Не всегда то, что кажется черным, таковым и является. Проанализируйте ситуацию, посмотрите на конфликт глазами своей подруги. Это даст возможность объективно воспринять информацию, более тщательно разобраться в проблеме. Подумайте, чем вы могли ее обидеть, ведь в ссоре всегда виноваты оба. Только один человек в большей степени, а второй в меньшей. Новый взгляд на ситуацию позволит увидеть светлую сторону вещей.

Взвесьте все «за» и «против»

Лучший друг — это тот человек, который находится рядом с нами, несмотря ни на что. Если на подругу можно положиться в любой ситуации, она поддержит в тяжелую минуту, никогда не подведет, тогда вам несказанно повезло. Держитесь за нее двумя руками и не обращайте внимание на мелкие ссоры. Все невзгоды пройдут, и обязательно выглянет солнышко! Если же подруга только и делает, что подставляет вас, тогда всерьез задумайтесь над этим. А так ли важен этот человек в вашей жизни? А так ли необходимо продолжать с ней общение?

Вспомните приятные моменты

Если вас связывают годы дружбы, тогда теплых, родных сердцу моментов можно вспомнить огромное количество. Совершите увлекательное путешествие в глубины своей памяти, снова окунитесь в удивительные приключения, которые вам посчастливилось пережить вместе. Согласитесь, так приятно знать, что можно кому-то позвонить даже среди ночи! Тебя обязательно выслушают, поймут и не осудят. Бывало, душевные разговоры затягивались до утра. Как же их сейчас не хватает!

Искренне попросите прощение

Вы остыли, успокоились, значит, пришло время извиняться. Только прощения нужно просить искренне, не кривя душой. Если вы считаете что еще не время, тогда подождите немного, извиняться нужно от всего сердца. Бывает и так, что мы полностью уверены в виновности подруги. Зачем тогда вообще извиняться? Однако в ссоре виноваты оба! Наберитесь смелости и мудрости, всякое несогласие заслуживает прощения обеих сторон. Постарайтесь встретиться лично, а не мириться по телефону. В знак примирения можно вручить лучшей подруге подарок, который растопит ее сердце.

Начните дружбу с чистого листа

Не стоит заострять внимание на ссоре, перешагните через нее и пойдите дальше. Вспомните самое счастливое событие, которое вас объединяет, и сделайте именно его отправной точкой. Думайте только о приятном, ведь теперь близкий человек рядом. Согласитесь, примирение всегда приятно, оно вызывает всеобъемлющее чувство тепла, любви и заботы. Если вы обе хотите продолжать общение, то никакие преграды и невзгоды не смогут вас разлучить. Верную подругу невозможно никем заменить, она единственная и неповторимая. Забудьте прошлое и работайте над укреплением пошатнувшегося доверия. А еще лучше, не обижайте своих подруг, цените их и уважайте!

Источник:
Как попросить прощения у лучшей подруги?
Верный друг лучше новых двух! Эта всем известная истина проверена жизненным опытом. Близкая подруга – это тот человек, который понимает нас с полуслова. Подруга всегда поможет в трудную минуту и
http://wtalks.com/kak-poprosit-proshcheniya-u-luchshey-podrugi

Как просить прощения, чтобы вас услышали

Иногда просто сказать «прости» недостаточно. Нужно показать человеку, что вы понимаете его чувства и готовы нести ответственность за свои слова и поступки. Как выглядит грамотная просьба о прощении?

«Одна из распространенных ошибок – просить прощения «за все», – говорит Анна Майер (Anna Meyer), психолог и лайф-коуч. – Того, кто извиняется в общих выражениях, легко заподозрить в неискренности. Обиженный может подумать, что вы не поняли причину произошедшего или не придаете ему значения. Если вы действительно хотите, чтобы вам поверили, будьте конкретны. Вы не поняли, почему ваши слова или действия обидели человека? Так и скажите. Уже одно это покажет, что вам не все равно».

Никто не любит испытывать чувство вины. Оно больно бьет по нашей самооценке и оставляет тяжелый след в отношениях. Но попробуйте думать не о вине, а об ответственности. Вы несете ответственность за свое поведение и за те последствия, которые оно вызывает. «Когда вы просите у кого-то прощения, вам нужно сказать, что это была ваша ошибка, – говорит Рой Левицки (Roy Lewicki), профессор менеджмента и человеческих ресурсов Университета штата Огайо – Вы совершили ее – и вы сожалеете об этом».

У каждого из вас может быть свой взгляд на ситуацию. Вы можете придерживаться разных точек зрения – это естественно. Часто мы боимся попросить прощения, потому что считаем, что таким образом сдаем свои позиции. Но это не так. Ваша цель – не установить истину, а восстановить отношения. Единственная правда, которая имеет значение, – это то, что чувствует другой. Вместо того, чтобы спорить, правильно ли он(а) поступил(а), признайте, что его(ее) чувства были задеты.

Часто мы смотрим на просьбу о прощении как на ритуал. Нам кажется, что это слово волшебным образом исправит ситуацию, и отношения между вами вновь станут прежними. Но это не всегда возможно, особенно если вы нанесли человеку глубокую обиду. Если это так, вам нужно признать, что «отмотать все назад» не удастся. Спросите, готов ли человек простить вас. Возможно, это произойдет не сейчас. Но вы покажете, что уважаете его чувства и не пытаетесь манипулировать им.

Если вы обидели кого-то, желание загладить вину кажется логичным и понятным. Но не спешите предлагать варианты. Человек может подумать, что вы торгуетесь, просите его назвать цену своей обиды. Это может оскорбить его еще сильнее. Вы задели его чувства, пренебрежительно обошлись с ним – он имеет полное право сердиться на вас. Если вы видите, что полное примирение пока невозможно, не торопите события. Спросите, можете ли вы что-то сделать, чтобы вам снова могли доверять, но не давите.

Подробнее см. на сайте medicaldaily.com

Вы живете вместе, любите друг друга и хотите, чтобы так продолжалось всегда. Но можно ли сохранить отношения такими же яркими, как в первые дни знакомства?

Когда напряжение достигло предела, а злость или обида не оставляют возможности посмотреть в глаза партнеру, нам кажется, что настало время принять радикальные меры. Стоит ли спасать отношения?

Иногда желание примириться возникает в результате зрелых размышлений и идет из глубины нашего существа. Но бывает и так, что мы соглашаемся простить слишком поспешно или по ложным причинам. Как простить осознанно?

Существует расхожее мнение, что если человек прощен тем, кому он принес горе и обиду, значит, он тоже может вздохнуть свободно и начать жизнь как бы с чистого листа. Так ли это на самом деле?

Источник:
Как просить прощения, чтобы вас услышали
Просто сказать «прости» недостаточно. Нужно показать человеку, что вы понимаете его чувства и готовы нести ответственность за свои слов
http://www.psychologies.ru/self-knowledge/communication/kak-prosit-proscheniya-chtobyi-vas-uslyishali/

Как просить прощения?

Я знаю, это неприятно, когда с твоим ребенком дурно обходятся. Больше этого — не повторится!
скачать видео

Он знает, как просить прощения.
скачать видео

Как просить прощение. Разбор фрагмента из фильма «Шоколад».
скачать видео

Я хочу попросить у вас прощения, пожалуйста!
скачать видео

Как просить прощение. Разбор фрагмента из фильма «Барышня-крестьянка».
скачать видео

Учимся просить прощения.
скачать видео

Просить прощения — это ритуал. Это то, что принято делать и что делают воспитанные люди в ситуации, когда они были неправы. Это ритуал межличностных отношений, уменьшающий вину перед партнером и собственное чувство вины.

Мы не совершенны, иногда мы неправы бываем, доставляя людям неудобства и проблемы. Если ситуация мелкая, вполне достаточно извиниться, в более серьезных случаях следует попросить прощения. «Ну, хватит тебе уже дуться! Прости меня, я был не прав!» — такая просьба простить не худший вариант, но и – не лучший.

В отличие от «попросить прощения», извинения — это только слова, и в некоторых случаях одних извинений бывает мало.

Самый лучший способ научиться просить прощение правильно — начать учить этому детей. Дети действительно это делать совсем не умеют, и тогда им нужно объяснить следующие вещи.

Если вы хотите, чтобы вас поняли и услышали, вам нужен с человеком контакт. Смотреть нужно на человека, а не в сторону, держать контакт глаз, а в близких отношениях хорошо дотронуться до руки или приобнять. От вас требуется искренность и душевность, интонации мягкие, интимные, просящие, но без оправданий. Оправдания — уберите, они не нужны. Чувство вины не обязательно, иногда даже мешает — тут скорее по обстоятельствам и ожиданиям партнера.

Оправдания и чувство вины – это ваши разборки с самим собой, а когда вы просите прощения, ваша душа должна быть занята только партнером.

Начиная говорить, используйте полную формулировку. Не коротко «Прости» или «Прости пожалуйста», даже не «Прошу у тебя прощения» и тем более не «Извиняюсь», а максимально развернуто: «Я хочу попросить у тебя прощения».

«Хочу» — очень важно. Вы не вынуждены просить прощения, а хотите это сделать…

Далее — развернутое понимание своей вины. А именно, с вас про вашу вину не менее трех предложений, и рассказать убедительно, с позиции партнера. Подчеркнем это: ТРИ РАЗА, не меньше. Со второго раза вас услышат, только с третьего раза вам поверят. Поверят быстрее, если в своем понимании своей вины вы будете говорить теми формулировками, которые по поводу вас звучат в душе партнера.

Внимание: когда просите прощения, категорически не допускайте в своих словах обвинений и требований простить, этим вы перечеркнете все, что до этого говорили от души. Эту ошибку можно увидеть в видео «Жозефина, вернись!» (фильм «Шоколад»): первая часть разговора, когда была сформулирована собственно просьба простить, была удачна и была принята. Тут надо было поблагодарить и уйти, чтобы вернуться к разговору через три дня (оптимальное время). Продолжать сразу же и по сути требовать вернуться — уже ошибка.

Один из важнейших пунктов в просьбе о прощении — выводы на будущее. Тому, кто на вас сердится, важно чтобы происшедшее не повторилось, и ваша задача сказать свои выводы на будущее так, чтобы вам поверили; чтобы вы сами были уверены, что сейчас вы говорите не просто красивые слова, а позаботитесь о том, чтобы в другой раз то что было не повторилось.

Хорошо, если в вашей просьбе о прощении будет красивая концовка: компенсация на причиненный ущерб или огорчение. Когда-то это деньги, когда-то цветы, но одних покаянных слов иногда бывает мало, да и вам, если вы любите (или уважаете) того, кому причинили неприятность, наверное хотелось в такой ситуации сделать как-то хороший подарок. Сделайте это!

Как это может выглядеть в реальности? Например, молодой человек хочет попросить прощения у своей любимой за то, что он вчера вечером был чужой, холодный и замкнутый. Может быть, сегодня уже у всех хорошее настроение, но он все равно хочет сказать любимой, что он помнит про вчерашнее, считает себя неправым, считает свое поведение недопустимым и просит у нее прощения. Возможный вариант — он накрывает своей рукой ее руку и говорит

«Я хочу попросить у тебя прощения по поводу вчерашнего. Я вчера был противный, я вчера был букой. Ты ко мне подходила, ты обо мне заботилась, ты была теплой и внимательной, ты хотела со мной поговорить, а я был деловой и тебя не слышал, как будто чужой. Я был закрытый, я был холодный, я был такой, как будто я тебя не люблю. Прости меня за это, пожалуйста! Ты была абсолютно права, когда сердилась на меня. Я таким быть не должен. Я должен быть всегда и обязательно рядом с любимой женщиной, внимательный, теплый, любящий. Я обещал быть любящим, и я обязан быть любящим. Я буду любящим. Я хочу еще раз попросить у тебя прощения за вчерашнее, я себе уже все сказал, все выводы сделал. У меня вчера была сложная ситуация, но это меня не оправдывает: какие бы ситуации ни были, ты у меня всегда должна быть любимая. Я обещаю, что больше этого не повторится. Я тебя очень люблю!»

Или — от женщины, которая нагрубила своему любимому: «Хочу попросить у тебя прощения: я вчера сильно на тебя злилась и написала тебе гадости. Сегодня я пришла в себя и понимаю, что это недопустимо и непорядочно. За это себя наказываю: неделю тебе не пишу, хотя очень хочется. Без общения с тобой мне будет очень тяжко, но так мне и надо: вдруг поумнею? Еще раз: прости пожалуйста, на самом деле я тобой восхищаюсь и тобой очень дорожу».

Удачный, красивый вариант, как можно просить прощения — смотри видео из фильма «Барышня-крестьянка».

В деловых отношениях формула «Как просить прощения» остается, меняются лишь акценты. Уменьшите тему о чувствах партнера, увеличьте тему «компенсация» и «выводы на будущее».

???????????????????????Важно: если люди в партнерских отношениях, пункт «выводы на будущее» продумывается совместно. Это действительно не простой пункт, и если, предположим, жена забыла постирать вашу рубашку или муж серьезно опоздал на встречу, так что жене пришлось его сильно ждать, то всегда ли легко сформулировать выводы на будущее? Если подойти к этому вопросу серьезно, тут нужно думать вместе.

«Ты говоришь, что весь день помнила о рубашке, хотела ее постирать, а потом вдруг закрутилась и забыла. Смотри: ты сейчас обещаешь, что другой раз этого не случится, ты обязательно вспомнишь и сделаешь. Не все так просто: ты ведь и сегодня старалась упомнить об этом, но у тебя было много дел, и все в голове удержать трудно. Могу ли я тебе как-то помочь, может быть сделать напоминалку, повесить на холодильник, или просто с работы позвоню, напомню? Что ты думаешь? Я тебя люблю!»

Наверное так, совместным образом, найти хорошее решение будет проще.

Источник:
Как просить прощения?
Психологос энциклопедия практической психологии
http://www.psychologos.ru/articles/view/kak-prosit-proscheniya-vop-zn-

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

COMMENTS