Популярные записи:

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (17)Романтические письма любимым Красивые эротические письма любимому мужчине - интимные посланияКрасивые эротические письма любимому мужчине - интимные послания… (8)Нежные слова любимому парню своими словами 25 красивых пожеланий спокойной ночи любимому Если вы не стесняетесь выражать свои чувства к своему… (6)Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (6)Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (4)

Как побороть страх

Знаю Все!

Страх – чувство, которое приходилось испытывать в жизни каждому человеку. Страх имеет много обличий и видов.

Психологи утверждают, что существует несколько сотен разновидностей страха. Все зависит от той ситуации, в которой вы испытываете страх. По-разному мы боимся грозу и таракана. Совсем разные чувства переживаем перед визитом к стоматологу и экзаменом.

Чувство страха к флегматику приходит долго, но и последствия от пережитого сохраняются на долгое время. Холерик может упасть в обморок от чувства страха, а через пять минут вернуться к прежнему образу жизни. Страх, как правило, воздействует не только на психику, но и на тело. Движения становятся скованными, руки и ноги перестают вас слушаться. Или же наоборот – вы слепо бросаетесь на врага, и только потом понимаете, что сделали это машинально, не давая отчета своим действиям.

О страхе можно говорить долго… Но главный вопрос, который волнует всех: как побороть страх? Существует несколько рекомендаций относительно борьбы с чувством страха. Например, йоги и мастера боевых искусств умеют побороть страх с помощью силы воли и медитации.

Они способны вводить себя в состояние транса, в котором выброс адреналина не только не ослабляет силу воли, а наоборот способствует «закипанию» крови. Если же техника йоги и медитации вам пока не знакома, попробуйте найти свои методы борьбы со страхом. Для начала, попытайтесь посмотреть на себя со стороны, понять, что именно вас пугает.

Затем разберитесь, почему вы этого боитесь. Такой самоанализ поможет вам избежать неприятных ситуаций, в которых у вас возникает чувство страха, предупредить их. Хотя убегать от проблемы – не самый лучший вариант. Многие психологи наоборот советуют «посмотреть страху в глаза». Они провоцируют подобную ситуацию, и помогают пациенту справиться со своим страхом. Вопрос «Как побороть страх» — риторический.

Если вы уже осознали, что такое чувство вам присуще в определенных ситуациях, значит вы на верном пути. Немного самовнушения и старания, и вы сможете решить эту проблему, забыть о ней навсегда.

Источник:
Знаю Все!
Страх. Методы и способы борьбы со страхом, чтобы забыть об этой проблеме навсегда.
http://znayuvse.ru/psihologiya/kak-poborot-strah

Как побороть страх?

Не можешь сполна наслаждаться жизнью, так как живешь в полоне страха? Эффективные методы борьбы со страхом ты найдешь у нас! Мы знаем, как помочь!

Приветствую Вас, уважаемые читатели сайта Дневник успеха! ??

Каждый из нас, даже самый смелый и сильный подвержен какой-то боязни!

Но каждый должен уметь бороться со страхом!

Человеческая история и эволюция доказывают нам, что в человеке ничего нет лишнего.

Страх, как и другие чувства, выполняет собственную функцию.

Наших предков страх оберегал от внезапного появления хищника, помогал в один момент собирать все силы для выживания.

Страх служил стимулятором, позволяющим всегда быть готовым к опасностям и неожиданностям.

Но после активного развития общества все кардинально изменилось!

Но и в современном мире страх может приносить пользу, выполняя функцию сигнализатора серьезных опасностей.

Данная статья расскажет вам о том, как побороть страх, как с ним подружиться, сделать его своим помощником и использовать в благих целях.

Хочешь побороть страх? Тогда проанализируй его негативное влияние!

Чем больше люди будут боятся испортить что-то, сказать не те слова, волнуются перед поступками — тем больше они становятся подверженными страху.

Привычка бояться, опасаться и волноваться уже не дает свободно мыслить и уверенно действовать!

Это приводит к неудовлетворенности собой и жизнью, к обвинениям других в собственных неудачах!

Один раз сдавшись перед лицом страха, человек привыкает действовать по шаблону, который ему подсказывает не разум, а инстинкт самосохранения, преувеличенный страхом и силой воображения.

«Чтобы выучить важные жизненные уроки, нужно каждый день преодолевать страх!»

Для спокойного анализа собственных поступков человеку порой не хватает времени и смелости.

Страх перед окружающими, боязнь отличаться от большинства уничтожает все творческие начала в человеке и делает его неспособным смотреть на вещи объективно.

Становится проще принять мнение большинства как истину, вместо того, чтобы рассудить все собственным умом.

Самый главный страх человечества – это боязнь смерти!

Все мы были свидетелями, когда умирали наши родные и близкие, дедушки и бабушки, и поэтому где-то внутри поселился этот мерзкий страх у нас!

Откуда же он происходит и как его убрать?

Страх смерти происходит из-за того, что нам страшно даже представить себе, что мы когда-нибудь перестанем существовать!

Хотя, у каждого в глубине сидит подсознательный голос души, который говорит о том, что душа бессмертна.

Другими словами, подсознательно мы знаем, что мы вечны.

Но человек, в то же время, боится.

Этот страх легко побороть, если вы признаете тот факт, что вы смертны!

Мы не можем быть все время в одном теле.

Появившись на этом свете, мы просто его получили на прокат.

Но придет время и его, как любой автомобиль или вещь, которую мы взяли напрокат придется отдать.

Просто признать то, что наше тело когда-нибудь надо будет отдать.

Спокойно отдать, и все!

Таким образом можно побороть страх смерти.

Этот страх имеет огромное количество проявлений, это злость, ревность, раздутая гордость, непомерное эго, стремление всех подчинить себе, ко всем привязаться, всем навязать свою волю.

Все это – проявление одного страха: «Меня не любят».

Как с этим страхом бороться?

Со страхом бороться не надо, их надо от себя отпускать!

Как это сделать?

«Сделай первый шаг и ты поймешь, что не все так страшно!»

Хочу с Вами поделиться очень популярной и реально действующей психологической техникой отпускания страхов!

Кстати, эта техника применяется на все человеческие страхи!

Техника отпускания страхов очень проста в своем применении!

Вы сосредотачиваетесь, расслабляетесь, и визуализируйте свой страх.

Надо четко представить себе, как он выглядит.

Возможно, вы даже увидите его в образе некого человека, или в образе некоего бесформенного пятна.

Когда вы визуализируете свой страх, возможно, вы даже почувствуете место в теле, где он находится.

Визуализируйте его, поговорите с ним и скажите страху, что вы благодарны ему за то, что он поселился в вас.

Вы, благодаря своему страху, увидели свои негативные эмоции.

Скажите, что вы просите у страха прощения за то, что дали ему вырасти таким большим и за то, что не обращали на него внимания раньше.

Поговорите со своим страхом, попросите у него прощения и отпустите его!

Скажите, что вы отпускаете его от себя.

Попросите его уйти на свободу.

Сделайте несколько циклов «вдох-выдох».

Вдыхайте свет и любовь, выдыхайте свой страх!

Ключевой момент в этом методе – визуализация своего страха.

Итак: Визуализируйте, побеседуйте, попросите прощения, отпустите.

Это совершенно противоположно тому, что люди называют борьбой со страхом.

Потому, что, так называемая «смелость» часто ничего общего со смелостью не имеет.

Это загнанный в угол, зажатый до предела страх.

Это случается в тех случаях, когда страх зажимают, и действуют вопреки нему.

Часто это не приводит к хорошим результатам, более того, зажатый в каком-то углу вашей души страх, может вылезти в болезнь.

Поэтому страхи лучше выпускать.

Советую посмотреть интересные советы от влиятельного психолога, как побороться со своими страхами!

Следует всего лишь быть с собой откровенным, перестать стараться подстроиться под мнение окружающих, позволить себе иметь собственное мнение.

Нужно разрешить себе быть самим собой, без оглядки на окружающих.

В большинстве случаев, радостная, полная жизнь одного человека, его творчество и поступки никого не задевают и не оскорбляют.

Так зачем же придумывать самим себе правила и идеалы, к которым затем всеми силами стремиться?

В сексе партнер, пытающийся быть похожим на актера голливудского фильма, как правило, не получает никакого удовлетворения, а только выбивается из сил.

Зачастую, многие отношения рушатся из-за усталости одного партнера быть похожим или похожей на собственный идеал.

Лишь капелька смелости и откровенности с собой и люди готовы с радостью принять человека таким, какой он есть на самом деле.

В дороге к окончательной борьбе над страхом самое главное – это двигаться ему навстречу.

Не стоит ждать момента, когда страх охватывает с ног до головы и теряется способность что-либо соображать или предпринимать.

Следует опережать страх и волнение, не ждать, а делать решительные шаги.

Взгляд на свою жизнь поможет определить, что важнее – побороть страх или потерять что-то важное.

Всегда стоит попробовать найти в себе силы и мужество в битве за собственную жизнь и свободу!

Источник:
Как побороть страх?
Не можешь сполна наслаждаться жизнью, так как живешь в полоне страха? Эффективные методы борьбы со страхом ты найдешь у нас! Мы знаем, как помочь!
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-poborot-strah.html

Как побороть страх

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru. Несмотря на то, что мы уже рассматривали подобные вопросы, связанные со страхом (вот ссылка), в этой статье я еще раз хочу затронуть эту тему.

Страхи людей довольно сильно мешают полноценно жить, несмотря на то, что ничего такого страшного они из себя не представляют. Страхи людей – это обычные ложные убеждения, которые зародились по каким-то конкретным причинам. Как побороть страх? Прежде чем ответить на этот вопрос, нам необходимо понять психологию страха. Психология страха – это понимание причин и обстоятельств возникновения страха в сознании человека.

Виды страхов делятся на две категории: паталогические или фобии и естественные человеческие страхи, которые можно преодолеть. Паталогические страхи или фобии встречаются намного реже и причина их возникновения довольно непроста, так как подобные страхи возникают еще в раннем возрасте. А естественные человеческие страхи легко поддаются искоренению из сознания человека при помощи эффективных методов. Здесь самое главное знать причину возникновения страха.

Все естественные людские страхи можно разделить на несколько видов страхов, вот они:

Созидательный страх – единственно-полезный вид страха для человека. Созидательный страх – это страх человека от собственной нереализованности, которая подталкивает его на поиск и активные действия по самореализации.

Страх общения с людьми (страх перед людьми) – наиболее часто встречаемый вид страха, который не дает полноценно наслаждаться жизнью. Психология страха: такой вид страха имеет большинство людей и вызван он из-за необходимости Вашего собеседника вторгаться в Ваше личное пространство. У каждого из нас есть своя дистанция для коммуникации, и когда кто-то вторгается в Ваше личное пространство, у Вас возникает невидимый барьер.

Страх коммуникации с другими людьми чаще появляется тогда, когда перед Вами находится незнакомый человек. Чтобы устранить этот вид страха или хотя бы немного заткнуть его, Вам нужно всякий раз перед общением с незнакомым или малознакомым человеком напоминать себе о том, что он в точности также как и Вы ощущает дискомфорт, потому что Вы для него также являетесь незнакомым человек, полон тайн и загадок.

Страх общения с людьми или страх пред людьми навсегда покинут Ваше сознание, если Вы начнете как можно больше общаться с незнакомыми людьми.

Страх отказывать или страх говорить «нет» — второй по списку наиболее часто-встречаемых страхов среди людей. Психология страха: такой вид страха возникает из-за боязни не понравиться кому-либо, так как одна из глубоких потребностей человека – это нравится другим, потребность в уважении, принятии, признании.

Научитесь говорить НЕТ всем тем, чье, предложение вызывает у Вас дискомфорт или препятствует Вам достигать своих целей. Допустим, Ваш знакомый предложил Вам выпить по пивасу после работы. А теперь подумайте – у Вас есть желание провести несколько часов в дымном баре с бокалом пива за скучным общением, вместо того чтобы провести это время со своей семьей или воплощению своих идей. Зачем Вам идти на такие жертвы? Только из-за того, чтобы Ваш знакомый не подумал о Вас плохо или вдруг из-за того, что Вы ему отказали, он с Вами больше не будет общаться? Дам Вам один совет: Вам должно быть все равно, что подумают о Вас другие, если они не желают воспринимать и понимать Ваши цели, а всего лишь хотят использовать Вас в ущерб Вашим собственным интересам!

Страх ответственности — тоже довольно часто-встречаемый вид страха. Психология страха: страх брать на себя ответственности — это страх нерешительных людей, которые чувствуют себя комфортно тогда, когда их никто не трогает, не вмешивается в их уютный и спокойный образ жизни. Если эти люди ощущают ответственность перед кем-то, то это вызывает у них чувство дискомфорта и, чем выше ответственность, тем сильнее чувство дискомфорта они ощущают. Такие люди всегда являются исполнителями, они работают по найму за копейки и живут рутиной жизнью. У них отсутствуют высокие цели, амбиции и по-настоящему достойной и большой мечты!

Каждый богатый и успешный человек держит в своих руках большую ответственность. К примеру, бизнесмен несет 100% ответственность за успех в своем бизнесе, перед самим собой, своими сотрудниками и партнерами, за стабильность и доходность предприятия, за качество услуг и продукции, перед своими покупателями и так далее. Люди с высокой степенью ответственности в своей жизни имеют низкий процент страхов, большой авторитет и 100% успех везде и во всем!

Поэтому научитесь брать на себя 100% ответственность за свою собственную жизнь, за свой бизнес, за свою семью, и за свой собственный успех! Запомните – чем больше Вы берете на себя ответственность – тем больше Вы добьетесь успеха в бизнесе и жизни.

Страх перед неизвестным (новым) – один из самых часто-встречаемых видов страха, присутствующий практически у всех людей. Психология страха: данный вид страха появляется по двум причинам: по причине надобности менять привычный образ жизни (страх менять работу, страх переехать в другой город или страну для постоянного места жительства и так далее) по причине сомнений в свой успех (страх приступить к реализации новой идеи с целью развития бизнеса).

Перестаньте бояться и начните реализовывать в жизнь любую на Ваш взгляд интересную идею, а иначе в старости Вы будете сильно жалеть, что не попытались воплотить множество идей и планов. Люди с обширными познаниями и кучей полезной информации в мозгу наиболее восприимчивы ко всему незнакомому и новому и поэтому они готовы воплощать свои самые невозможные идеи в реальность, заранее уверены в том, что любая их идея принесет им миллионное состояние.

Поэтому каждый успешный и богатенький человек отличается от других своей мышленческой храбростью, уважением к собственным мыслям, идеям, действиям по воплощению в жизнь своих идей, усердием и, конечно же, искренней верой в свой успех!

Конкретные шаги по воплощению своих идей, вера и упорство в собственный успех – эффективнейшее оружие против любого страха! Вера и упорство – это сила воли, поэтому все боязливые люди – это безвольные люди. Не будьте человеком, у которого отсутствует воля, и наращивайте в своем характере волю и веру в собственный успех!

Никогда в жизни не бросайте начатые дела на полпути. По статистике 95% людей перестают заниматься воплощением своей идеи после первой же неудачи и трудности. Это одна из главных причин, почему они не становятся богатыми и успешными.

Помните, что работать надо до тех пор, пока не достигните нужного Вам результата! Поэтому воспитайте в себе огромный фанатизм перед реализацией собственных идей (фанатизм в необходимых действиях, но не в пустяках) и помните, что в жизни достигают успеха только подлинные фанаты своего дела!

Заканчивая статью о видах и способах борьбы со страхами, хочу сделать необычный вывод:

Все страхи можно сравнить с большими воздушными шариками, которые стоят на пути к Вашему успеху и затмевают собой Ваши цели. Но стоит лишь проколоть иголкой эти шарики – и дорога к успеху очищена, а цели отчетливо видны и достижимы.

Все тоже самое и в жизни – любой страх, преграждающий Вам путь к Вашему собственному успеху – это выдуманный Вашим разумом воздушный шар, затмевающий собой Ваши цели и мешающий их достижению. Но стоит лишь использовать конкретную технику для борьбы с одним из видов страха – и он лопнет как воздушный шарик от прокола иголки, убрав в Вашей голове преграды, препятствующие достижению целей.

Я надеюсь, что такое сравнение позволит Вам лучше понять происхождение любого страха и научиться эффективно избавляться от любого страха. Теперь Вы хорошо знаете – как побороть страх!

как побороть страх, страх, психология страха, страхи людей

Просмотры: 26149 Рейтинг: Голосов: (8)

Источник:
Как побороть страх
Несмотря на то, что мы уже рассматривали подобные вопросы, связанные со страхом (вот ссылка), в этой статье я еще раз хочу затронуть эту тему.
http://www.worldmagik.ru/statja/135/1

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

В прозе любимому Нежные слова в прозе любимомуСлова любимому самые нежные. – Кто сказал, что я живу без… (3)Если мужчина рак обиделся Если мужчина рак обиделся Раки сами по себе очень чувствительные с резко переменчивым настроением. Они… (3)Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человекаКак в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У многих… (3)

COMMENTS