Популярные записи:

Мужчина долго не звонил а потом объявился Мечты сбываются! Да не надо смотреть в телефон, не надо просить оправданий. Речь идёт про… (5)Как убрать темные круги под глазами в домашних условиях Как убрать тёмные круги вокруг глаз в домашних условиях Когда появляются темные круги под глазами,… (4)500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (4)пенка для укладки вьющихся волос Вьющиеся волосы: уложить за 60 секунд!Вьющиеся волосы – это настоящий подарок природы. Однако их обладательницы… (4)Как вернуть бывшего парня советы психолога Как вернуть бывшего парня После расставания с любимым человеком, многие девушки приходят к выводу, что… (3)

Как побороть социофобию самостоятельно

Как побороть булимию

Булимия – в последнее время одно из самых распространенных расстройств психики, проявляющееся в голодании или переедании и последующем очищении желудка посредством рвоты или слабительного. Страдают булимией в основном юные девушки, стремящиеся достичь идеальной, в их понимании, фигуры. Побороть булимию сложно, но вполне реально. Для этого необходимы совместные усилия самой больной и ее родственников.

Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как побороть булимию» Как лечить социофобию Как побороть невроз Как распознать маньяка

Обратитесь в специализированное лечебное учреждение. Булимия лечится, в первую очередь, психотерапевтическими методами. Психотерапевт помогает больной преодолеть болезненное пристрастие к голоданию или еде, повысить самооценку и уверенность. Кроме этого, психотерапевт назначит успокоительные и антидепрессанты, а также препараты, улучшающие состояние организма, т.к. он обычно подорван из-за отсутствия питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для жизнедеятельности.

Если потеря веса у больной составляет более 20% от изначального, необходима срочная госпитализация. В таком случае психотерапевтическое воздействие на пациента осуществляется всем медицинским персоналом лечебного учреждения. Работа медперсонала будет направлена на коррекцию представлений больной об «идеальной фигуре», решение эмоционально-личностных проблем и формирование навыков правильного питания. Медицинский персонал в таких случаях тщательно следит не только за психическим состоянием больной, но и за физическим. А диета и лечебные процедуры способствуют нормализации веса.

Когда физическое и психическое состояние больной булимией будет нормализовано, наступит период реабилитации. Для нее психотерапевт разрабатывает индивидуальную программу, которая включает в себя физические упражнения, прогулки, арт-терапию и многое другое. Период реабилитации призван усилить действие лекарств на организм больной, но, при этом, уменьшить их побочное воздействие. Особое внимание при реабилитации уделяется социальной адаптации пациента в обществе.

После выписки из стационара, за пациентом будет продолжаться наблюдение. Оно обычно осуществляется лечащим врачом, которого пациент продолжает посещать. Врач назначает и корректирует лекарственное лечение, прослеживает процесс адаптации бывшего больного в обществе, проводит сеансы психотерапии и наблюдает за возможными рецидивами. На всех стадиях лечения больного булимией, первыми помощниками лечащего врача являются родственники заболевшего. Для успешного результата они должны полностью выполнять все требования врача, помогать заболевшему и вселять в него уверенность.

Источник:
Как побороть булимию
Булимия – в последнее время одно из самых распространенных расстройств психики, проявляющееся в голодании или переедании и последующем очищении желудка посредством рвоты или слабительного. Страда…
http://masterotvetov.com/psihicheskie-zabolevanija/117426-kak-poborot-bulimiju.html

Как побороть социофобию самостоятельно

Социофобия — это боязнь общественных выступлений или каких-либо действий в присутствии третьих лиц. Социофоб не может заниматься каким-либо делом, если знает, что с ним рядом кто-то есть, а если уж за работой человека с социофобией пристально наблюдают и оценивают, то у него вообще все валится из рук.

Социофобия проявляется не только в деятельности человека, но и отражается на его общении с незнакомыми или мало знакомыми людьми.

Очень часто люди путают социофобию с обычным страхом или тревогой перед каким-то ответственным делом, и прежде чем идти на прием к психологу и заявлять: «Доктор, помогите, у меня социофобия», нужно разобраться действительно ли у вас социальная фобия или просто вы испытывайте вполне объяснимый страх перед важным мероприятием.

Психологи, отмечают, что многие люди принимают страх за фобию, но если посмотреть на страх с медицинской точки зрения, то обыкновенный страх не является фобией. Какой-либо фобией можно назвать только панический страх или как его еще называют — панические атаки.

Например, если человек ведет спокойную, почти отшельническую жизнь, и ему это нравиться, то о нем никак нельзя сказать, что он страдает социофобией.

Также не является социофобией и то, если человек не хочет посещать вечеринки или компании, в которых он никого не знает, и которые ему не интересны.

Многие считают социофобами тех людей, которые не хотят обращаться за помощью к другим людям и предпочитают решать свои проблемы самостоятельно.

Все вышеприведенные примеры не могут считаться социофобией, но если подобные ситуации случаются в жизни человека редко, а он постоянно о них думает и не может забыть, и в итоге начинает осознанно сторониться людей, чтобы снова не попасть в ту же ситуацию, то здесь можно говорить уже о начальной форме социофобии.

Как уже было сказано ранее, социофобия — это страх того, что вас могут осудить, обсмеять, не принять в свою компанию и т.п., другими словами, социальная фобия является «комплексом отличника» — это значит, что человек всегда и везде хочет быть лучшим, хочет, чтобы его замечали, рукоплескали его знаниям, замечали его везде и всегда. Но, как правило, такого не бывает, поэтому у человека начинает развиваться страх быть отвергнутым и он закрывается в своей раковине и никого туда не пускает.

Зачастую, социофобия не проявляется непосредственно страхом, а проявляется, как простое нежелание делать что-либо, общаться с кем-либо, идти в гости, в ресторан, на пляж или в другие места. Например, человек может наотрез идти на собеседование или заполнять анкету при устройстве на работу. Он может отказываться звонить по телефону, заходить в магазин, принимать пищу в общественных местах и т.д. Но если вдруг его каким-то образом удастся затащить в тот же магазин или уговорить перекусить в общественном месте, то социофобия даст о себе знать дрожанием рук, покраснением лица, потливостью, головокружением, застенчивостью или заторможенностью, причем все эти признаки могут проявиться как все вместе, так и по одному.

Иногда социофобия проявляется в том, что человек даже боится выйти на улицу в одиночестве, боится перейти дорогу или проехать в общественном транспорте.

Как мы уже сказали, социофобия является «комплексом отличника», а это значит, что люди, страдающие этим комплексом стремиться всегда, производить отличное впечатление на окружающих. Такой человек, как правило, безукоризненно выполняет свои рабочие и домашние обязанности, никому никогда не отказывает даже если просьба другого человека идет вразрез с его планами и желаниями. Человек, страдающий социофобией, никогда не попросит у начальника повышения заработной платы, не пойдет в магазин, чтобы обменять испорченный товар, т.к. сама мысль о том, что его могут в чем-то обвинить и отказать, социофобу невыносима.

Также социофобия делает человека заложником своего имиджа и своих эмоций. Он будет стремиться, всегда безупречно одеваться, он даже может, на первый взгляд, быть вполне раскован в компаниях друзей и малознакомых людей, он может подшучивать и насмехаться над другими, но одному Богу известно, что ему это стоит. За этим поведением социофоб пытается скрыть свой панический страх и тревогу быть отвергнутым, показаться глупым в глазах других людей.

Клиническая картина социофобии такова, что у человека, который чувствует угрозу своему спокойному существованию, возникает страх, который направлен на источник, как правило, воображаемой опасности. Страх может иметь несколько оттенков — ужас, испуг, опасение, нежелание что-либо делать, боязнь. Если же источник опасности неосознанный, то это заставляет больного испытывать тревогу и волнение перед неизвестностью, ведь он не знает точно, что может случиться.

Вообще страх, это вполне нормальная реакция человека на опасность, он бережет человека, но если страх имеет необоснованную форму, то под его воздействием у индивида начинает формироваться определенный стереотип поведения, когда страх достигает своего пика. Например, человек, который испытывает панический страх, может спасаться бегством либо у него произойдет заторможенность реакций, иногда под воздействием страха человек становится агрессивным или, наоборот, не естественно веселым.

Итак, что такое социофобия и как ее распознать мы разобрались, теперь давайте выясним как лечить этот недуг.

Сразу хочется сказать, что чтобы лечение социофобии прошло успешно, больной сам должен осознать свою проблему и обратиться к психотерапевту. Если же больной не осознает, что он болен либо, наоборот, он пользуется своей болезнью и ему это нравится, то никакое лечение не поможет.

В практике психотерапевтом есть немало случаев, когда вместо больных социофобией записывают на прием друзья, жены, мужья или родственники, и даже если пациент приходит на сеанс, то это ему не помогает, т.к. он сам не хочет себе помочь. Знаете, это лечение из серии «Доктор, вы меня лечите, а я посмотрю, как у вас нечего не получится».

Что касается самого лечения социофобии, то оно осуществляется как с помощью психологических методик, так и с помощью антиоксидантом, аксиолитиков и бето-блокаторов.

Хочется отметить, что полностью излечиться от социофобии самому невозможно, необходима помощь специалиста.

Источник:
Как побороть социофобию самостоятельно
Социофобия — это боязнь общественных выступлений или каких-либо действий в присутствии третьих лиц. Социофоб не может заниматься каким-либо делом, если знает, что с ним рядом кто-то есть, а если уж за работой человека с социофобией пристально наблюдают и оценивают, то у него вообще все валится из рук. Социофобия проявляется не только в деятельности человека, но и отражается на его общении с незнакомыми или мало знакомыми людьми. Как распознать социофобию Очень часто люди путают социофобию с обычным страхом или тревогой перед каким-то
http://zdravyshka.ru/Psihologiya/Psihologiya-lichnosti/sociofobiya.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Моральные качества КАЧЕСТВА МОРАЛЬНЫЕ Словарь по этике. — М.: Политиздат . Под ред. И.Кона . 1981 .… (3)уход за волосами после кератинового выпрямления Как правильно ухаживать за волосами после креатинового выпрямленияКак правильно ухаживать за волосами после креатинового выпрямления… (3)Если пьяный мужчина говорит что любит Пьяный говорит, что любит, а трезвый не говоритСпрашивает: Татьяна Категория вопроса: Отношения Ответов на сайте:… (3)

COMMENTS