Как побороть ревность к бывшему мужу

Как побороть ревность к мужу и недоверие?

Как побороть ревность и недоверие к мужу? Как известно, ревность является негативным чувством, она возникает на фоне недостатка внимания со стороны любимого человека. Не из-за него одного, конечно… Конфликтные ситуации в семье зачастую связаны с ревностью, стоит поговорить о том какие причины могут вызвать это чувство.

Ревность может быть результатом перенесенной психологической травмы. Если человек перенес предательство любимого, тогда у него формируется своеобразная «установка на ревность» или же он готов, что его вскорости обманут. Некоторые женщины переживают, если их муж смотрит на других девушек, они начинают изводить себя, а также и партнера бесконечными подозрениями.

Зачастую ревность развивается без причин, на основе внутреннего характера индивидуума и его особенностей воспитания. Обычно к этому негативному состоянию склонны неуверенные и тревожные женщины, они попадают в так называемую эмоциональную зависимость от мужа и постоянно неуверены в дальнейшей судьбе своего прочного союза.

Как побороть ревность к мужу и недоверие?

Чтобы избавиться от этого тягостного чувства женщине важно соблюдать некоторые рекомендации. Необходимо принять факт ревности. Не стоит себя убеждать, что вы не ревнуете, само осознание проблемы уже будет первым шагом к ее искоренению. Подумайте о том, что стоит искать признаки ревности только в случае, если вы решили расстаться. Если же вы настроены на счастливое супружество, зачем выискивать новые поводы для страданий?

Ревность у женщины часто развивается на фоне недоверия к мужу, соответственно, стоит сесть и вместе обсудить, как же можно восстановить доверительные отношения, стоит искренне поговорить друг с другом о наболевшем и постараться понять, почему подозрения преследуют вас.

Если же это негативное чувство захватывает женщину полностью, она не должна держать эти эмоции в себе, выплескивайте их на бумагу, тем самым можно несколько разгрузить эмоциональный фон и не высказывать свои подозрения лично, провоцировав тем самым конфликтные ситуации.

Если женщина не уверена в себе, и ревнует мужа к женщинам, которые, по ее мнению, красивее ее, стоит поработать над своей самооценкой. Запишите, чем другие девушки лучше вас, а также не забудьте отразить на бумаге и свои привлекательные черты, подчеркнув их как достоинства. Конечно, недостатки есть у всех, идеальных людей нет, а вот умелое выделение положительных качеств прибавит уверенности в себе.

В некоторых ситуациях страх потери приводит жену к тому, что она пытается делаете всё, чтобы заполнить собой все сферы существования мужа, тем самым она просто перекрывает ему воздух, не давая личного пространства, которое должно быть у каждого человека. Ведя себя таким образом можно добиться только одного — муж захочет освободиться от брачных уз.

И помните, что ревность еще никогда не помогала удержать рядом любимого, поэтому важно работать над собой, и прекратить создавать нелепые ситуации, когда причин для ревности просто нет, кроме, как в вашей голове. Учитесь доверять своей половинке. Как бы сильны не были негативные эмоции, собрав свои силы в так называемый кулак, можно побороть это качество, и тогда любовь в вашей семье возродиться с новой силой.

Стоит сказать, что иногда встряски ревности помогают разбавить столь приевшиеся рафинированные отношения супругов, но все хорошо в меру, тут нельзя переборщить. Это как суп, в котором большое количество перца сделает блюдо несъедобным, а небольшое количество специи только повысит аппетит, что хорошо.

Если справиться с муками ревности не удается в одиночку, не стоит себя корить, а можно проконсультироваться с психологом, квалифицированный специалист всегда поможет разобраться в сложившейся ситуации и посоветует, как себя вести правильно, что именно стоит предпринять для нормализации эмоционального фона, научит переключаться от проблемы, а также порекомендует прочие психологические маневры.

Повторюсь, что нормальная самооценка поможет в борьбе с ревностью, избавит женщину от неуверенности. Не стоит сравнивать себя с другими женщинами, особенно, с теми, у которых есть явные преимущества перед вами. Следите за своей внешностью, будьте красивыми, так как ухоженная жена всегда будет вызывать внимание и симпатию мужа.

С этой целью важно держать себя в форме, посещать спортзал, добиваясь красивых форм тела, ведь подтянутая и стройна фигура очень сильно повышает самооценку женщины, и теперь уже муж начнет ревновать ее.

Помимо этого, рекомендуется сменить гардероб, приобрести модные вещи, в целом преобразиться, сходить в салон красоты, посетить парикмахерскую. Все это отвлечет женщину от ревности, так как она будет занята собой, что гораздо лучше, чем постоянно ревновать мужа без видимых на то причин, стоит больше уделять времени себе любимой.

Психологи рекомендуют ревнивицам разобраться в своих эмоциях, и понять, что же заставляет их ревновать и не доверять мужу. Важно определить ситуации, которые провоцируют всплеск ревности и разобраться с этим состоянием. Необходимо контролировать эмоциональный фон, стараться выводить его на нейтральный уровень.

Так же поделитесь с мужем своими переживаниями, пусть в этот момент женщина выглядит нелепо, но зато откровенный разговор иногда помогает избавиться от надуманных проблем. При этом старайтесь не повышать тон и не предъявлять обвинений мужу, общение должно быть позитивным.

В тех случаях, когда разговор с мужем не увенчался успехом, и ревность не покинула вас, постарайтесь просто переключиться от этих негативных мыслей, занявшись каким-то делом, старайтесь созидать положительные мыслеформы, думайте о хорошем, чаще вспоминайте теплые моменты вашей супружеской жизни и все наладится.

Источник:
Как побороть ревность к мужу и недоверие?
Как побороть ревность к мужу и недоверие? Как известно, ревность является негативным чувством, она возникает на фоне недостатка внимания со стороны любимого человека. Конфликтные ситуации в
http://rasteniya-lecarstvennie.ru/19588-kak-poborot-revnost-k-muzhu-i-nedoverie.html

Как побороть ревность к прошлым похождениям мужа?

Ревность, очень трудно побороть, но попробовать стоит.

Ведь если Вы ревнуете, значит не доверяете своему любимому мужу. Попробуйте переключиться на что-то другое, на интересные фильмы, музыку, переключитесь на бальные или восточные танцы, на спорт.

Ведь у Вас есть любимые занятия, есть что-то такое, чем бы вы могли заниматься каждый день по несколько раз, можно начать чем-то увлекаться, что-то коллекционировать.

Можно сменить имидж, сменить прическу, сменить весь гардероб, чтобы муж увидел Вас в новом облике, сделайте, так, чтобы не Вы ревновали мужа, а муж ревновал Вас. Гуляйте часто с подругами, с друзьями, ходите в кино, на дискотеку, ходите на разные мероприятия, в театры, на концерты.

Старайтесь отвлекать свои мысли о прошлых похождениях мужа, вот увидите, пройдет время и Вы все забудете, Вы будете думать о новых увлечениях, о новых, интересных Вам занятиях, ведь если Вы счастливы, если мысли заняты многими увлечениями, тогда и ревность куда-то девается. Попробуйте полетать в облаках, помечтать.

Желаю Вам удачи хорошего, позитивного настроения без ревности. Любите и будьте любимы.

Заняться собой и полюбить себя. Других вариантов нет. Хотя конечно всегда существует вариант расстаться с мужем.

В общем то тут дело такое, ревность это неуверенность в себе, по истене любящая себя женщина никогда не будет ревновать к другим. Просто всегда возникает вопрос, а нужен ли такой мужчина, который бегает на лево?? Правда многие с этим мирятся, многие борются, многие ревнуют. /

Но жизнь нам дана одна и нужно жить в гармонии с собой. Полюбите себя, следите за собой и муж не будет обращать ни на кого внимания, кроме вас. А если будет, значит не ваш мужчина и все.

Ревность чувство плохое- это злоба внутри человека- она разрушает отношения и жизнь.

Источник:
Как побороть ревность к прошлым похождениям мужа?
Ревность, очень трудно побороть, но попробовать стоит. Ведь если Вы ревнуете, значит не доверяете своему любимому мужу. Попробуйте переключиться на что-то другое, на интересные фильмы, музыку, перек
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/959374-kak-poborot-revnost-k-proshlym-pohozhdenijam-muzha.html

Как справиться с ревностью и не дать ей разрушить свою жизнь

Как справиться с ревностью и не дать ей разрушить свою жизнь

С лёгкой руки Джона Грея, автора многочисленных трудов на тему психологии отношений, фраза о женщинах, явившихся на нашу планету с Венеры, и мужчинах, прибывших прямиком с Марса, обрела невероятную популярность и успела обратиться в штамп. Причём довольно затасканный. Но что поделать, если временами объяснить логическими причинами разницу в поведении сильной и прекрасной половинок человечества затруднительно? Яркий пример тому — ревность. Можно ли перестать ревновать дорогого вам партнёра ко всем потенциальным разлучникам и нужно ли вообще?

Мы бы слукавили, взявшись утверждать, что мужская и женская ревность – «звери» принципиально разные и поддаются чёткой классификации. Разделять что бы то ни было по гендерному признаку занятие обычно неблагодарное. Однако господа психологи не даром едят свой хлеб. Путём научных исследований они сумели-таки убедительно доказать, что мужчины и женщины в самом деле по-разному переживают встречу с «зеленоглазым чудовищем». Особенно показательным в этом плане стал опыт мичиганских учёных.

Своим испытуемым психологи предложили последовательно представить в красках две ситуации. В первой супруга или супруг подопытного совершали измену со случайным партнёром, продолжая любить своего спутника жизни. Во второй — хранили физическую верность, в душе мечтая о другом мужчине или женщине. Считывая показатели прикреплённых к телам испытуемых датчиков, учёные выяснили интересную особенность. Большинство мужей крайне остро реагировали на первую ситуацию: сердцебиение у них ускорялось, давление подскакивало, на лбу выступал пот… Тогда как второй образ вызывал куда меньше эмоций. С жёнами всё происходило с точностью до наоборот. Подавляющее большинство дам оказались готовыми принять мимолётную интрижку любимого, но приходили в смятение от мысли, что их место в сердце мужа заняла другая.

У мужчин и женщин свои представления о том, что считать изменой

Конечно, всех под одну гребёнку не причешешь, но в 70% случаев именно так и обстоит дело:

  • Сильный пол отличается более развитым чувством собственника: «я её завоевал и теперь она должна принадлежать только мне и никак иначе». Женщине чаще куда важнее сознавать — она по-прежнему любима и нужна. Потому большинство жён, выплакавшись и высказав «подлецу» всё, что о нём думают, готовы простить благоверному разовый поход налево. Вернулся-то гуляка всё равно к ней!
  • Сам факт измены ставит под сомнение мужественность представителя сильного пола, так как подразумевает превосходство счастливого соперника. Подсознательно мужчина опасается, что именно так и обстоит дело, чувствует себя смешным и униженным, испытывает гнев, который почти целиком направляет на супругу — ведь это она предпочла другого ему, прежде единственному и неповторимому! Дамы, напротив, винят либо себя, либо целиком перекладывают ответственность на «коварную стерву», соблазнившую любимого.
  • Согласно исследованиям швейцарского психолога Вилли Пассини, мужчины склонны переживать уколы ревности гораздо тяжелее, чем их спутницы. И это понятно. Заподозрившая измену женщина молчит крайне редко. Бурные сцены и истерики — порой задолго до того, как наличие адюльтера подтвердится — её способ выпустить пар и тем снять напряжение. Кроме того, женщина всегда может пожаловаться подругам на «подлого кобеля» и получить моральную поддержку, тогда как сильный пол предпочитает носить свои чувства в душе. Известно, сколько пренебрежительных анекдотов ходит про рогоносцев! Зато и проявления ревности у такого молчуна получаются особенно бурными, с разбитой в щепки мебелью, недельными запоями и нанесением побоев изменнице.

На вспышку гнева ревнивца может спровоцировать любая мелочь

Мужчина, если он не страдает патологией, не станет обнюхивать костюм жены в поисках следов чужого одеколона и рыться в её смсках. Сильный пол ориентируется на логику и прямые факты, тогда как для женщин достаточным основанием является аргумент: «Я чувствую, что у него кто-то появился».

Причины, когда девушка или парень ревнуют партнёра ко всем подряд

Что же заставляет нас ревновать? Сильному полу больше свойственны:

  1. Уже упомянутое чувство собственности, когда партнёра легче видеть мёртвым, чем принадлежащим другому. Вспомните знаменитое «Так не доставайся же ты никому!»
  2. Опасения уронить свой престиж. Особенно часто этим страдают мужчины, занимающим высокое положение в обществе – «Как это, мне, хозяину жизни, и вдруг изменит жена?!»
  3. Необходимость в разрядке. Регулярно устраивая подруге сцены в духе Отелло, такой субъект не столько ревнует, сколько сбрасывает накопившиеся негативные эмоции.

Женщинами чаще руководит:

  1. Страх потери — любимого, комфорта, устоявшегося уклада жизни. Ослеплённая своей фобией дама способна дойти до психоза, беспрестанно выискивая доказательства неверности супруга и боясь их найти.
  2. Пример родителей. Девочка, долгие годы наблюдавшая за тем, как мать устраивает отцу ежедневные допросы с пристрастием, в итоге усвоит её модель поведения и воплотит её уже в собственной семье.

В ослеплённых ревностью парах часто царит недопонимание

Конечно, это разделение условно. Мальчики тоже отлично запоминают поведение папы-ревнивца, а женщины бывают собственницами; речь идёт лишь о том, какие формы поведения и кому более свойственны. А ещё представителей обоего пола одинаково терзают:

  1. Чувство неполноценности. Если вы всерьёз считаете себя хуже других, мысль о том, что рано или поздно вас оставят ради кого-то более достойного, обязательно поселится у вас в голове.
  2. Негативный опыт. Раз обжёгшись на молоке, мы начинаем дуть на воду и подозревать в стремлении к запретным удовольствиям всех представителей противоположного пола поголовно.
  3. Эффект «рыльца в пушку». Иными словами, если вы сами не упускаете возможность нарушить святость брачных уз, то логично приписываете то же желание и партнёру.

Общие способы перестать ревновать: советы психолога

Жить, вечно сгорая от ревности, и при этом оставаться счастливым невозможно. Ревнивец всегда настороже, расслабляться ему нельзя. Чуть недоглядишь — и гадай, успела ли ветреная половинка набедокурить… Чтобы не мучить ни себя, ни любимого, от тёмного чувства нужно избавляться. Благо, способы для этого есть.

    Если лейтмотивом ваших переживаний является мысль «она (он) наверняка найдёт себе кого-то получше меня», битву с ревностью следует начинать с безжалостного уничтожения собственных комплексов, то есть надо будет убить неуверенность в себе. Сделайте то, за что будете себя уважать! Для начала хотя бы запишитесь в фитнес-клуб: рельефный пресс и упругая попа способны сотворить с нашей самооценкой настоящие чудеса. Встаньте на горные лыжи, освойте программу 1С, поставьте задачу за год выучить английский хотя бы на уровне туриста и упорно идите к своей цели.

У всех этих занятий есть ещё один неоспоримый плюс: они плотно займут ваши мысли и помогут избавиться от душащего гнёта. Времени на то, чтобы фантазировать о возможных изменах своей половинки, не останется.

Если предпринятые меры не помогают, посетите психолога. Ревность чувство цепкое, некоторым, чтобы одолеть её, помощь специалиста необходима. А ещё помните: тот, кого то и дело безвинно обвиняют в измене, однажды может решить: «Получать, так за дело!» и удариться во все тяжкие. Не толкайте свою половинку на отчаянные меры.

Женщинам: как побороть ревность к парню, мужу или бывшему

Если речь идёт о парне, роман с которым только разгорается, ревность понятна. Этот мужчина ещё не «ваш», вы не давали друг другу твёрдых обещаний, и вероятность того, что любимого уведут прямо из-под носа, кажется такой реальной! Но не поддавайтесь желанию окружить парня тотальным контролем, чтобы оградить от соперниц. 200 звонков в сутки, требование подробного отчёта о каждом миге, проведённом без вас, и повторяющийся, словно заезженная пластинка, вопрос «Ты меня любишь?» скорее наведут молодого человека на мысль поискать себе девушку поспокойнее, чем скрепят ваш союз.

Не менее бережно требуется относиться и к чувствам законного супруга. Установите для себя чёткое правило: телефон мужа и его карманы — табу, которых вы касаться не должны. Это не только окончательно подрывает доверие, но и служит источником множества неприятных недоразумений. И прекратите наконец устраивать разборки из-за каждого случайного взгляда, брошенного любимым на проходящую мимо барышню. Далеко не факт, что в это время в его голове бродят шаловливые мысли!

Отдельная статья, когда измена уже произошла. Такая душевная травма подобна глубокой ножевой ране. Пусть самую острую боль вы уже пережили, простили того, кто вам её причинил, и приняли решение жить с этим мужчиной дальше, каждое неосторожное движение — а в вашем случае, слово, взгляд или мимолётная ассоциация — будут тревожить её, напоминая о прошлом. Здесь у вас только один выход: раз и навсегда забыть случившееся, как страшный сон. Не возвращаться к измене ни в разговорах, ни мысленно. Записать свои переживания на бумаге, сжечь и развеять пепел по ветру. Или воспользоваться одной из психологических техник избавления от прошлого. Например, такой, что на видео ниже.

Способ справиться с этим чувством после измены (видео)

Бывает ревность совсем иррациональная, к бывшему парню. Конечно, любая девушка была бы не против, чтобы прежний ухажёр до седых волос помнил о ней и жалел, что упустил такую возлюбленную, даже если её собственное чувство к тому времени давно остыло. Но стоит ли тратить душевные силы на того, кто уже не является частью вашей жизни? Мысленно поблагодарите «бывшего» за все светлые моменты; за опыт, который вы получили; за то, что рядом с ним стали взрослее и умнее. Простите за то, чем он мог вас обидеть, или попросите прощения сами, чтобы поставить точку в этих отношениях. А затем отпустите их.

Памятка для мужчин: не ревнуем подругу, жену и экс-партнёрш

Ревность к бывшим свойственна и сильному полу. Обычно она означает три вещи: или мужчина всё ещё любит давно оставшуюся в прошлом девушку, или сожалеет о неудачном выборе, который сделал в настоящем… Или он попросту собственник, действующий по принципу собаки на сене. Определитесь с тем, какой из пунктов подходит к вашим ощущениям, и поймёте, как действовать дальше.

Очень часто мы ревнуем к тем, кто, казалось бы, не представляет никакой опасности для отношений. Жена устраивает скандалы благоверному, опять собравшемуся играть с друзьями в футбол вместо того, чтобы остаться с нею. Новоиспечённый папаша дуется на любимую, уделяющую всё своё внимание малышу. Кого-то буквально из себя выводит готовность супруга проводить выходные с ребёнком от первого брака, регулярно выделяя чаду своё время и деньги из семейного бюджета… Как бороться с этими видами ревности?

Видео: Откуда берутся поводы для подозрительности и недоверия к любимым

Ревность, мужская или женская, трудно поддаётся прогнозам. Помимо гендерных различий на появление этого тягостного чувства влияют особенности характера, воспитания и даже внешние обстоятельства. Во что выльется укус «зеленоглазого чудовища» в случае с каждым конкретным ревнивцем, не предскажет никто, поэтому познавать все финты вашего собственного «зверя», а также укрощать его вам предстоит самостоятельно. И помните, как бы трудно ни пришлось в этой битве, выдержать её необходимо. Иначе однажды ревность не оставит от вашей жизни камня на камне.

Источник:
Как справиться с ревностью и не дать ей разрушить свою жизнь
Есть ли разница между ревностью мужской и женской? Представьте, да! И перестать ревновать по силам любому. Надо лишь захотеть… и усвоить пару дельных советов.
http://medvoice.ru/kak-spravitsya-s-revnostyu-i-ne-dat-ey-razrushit/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (4)

Как вести себя после ссоры с любовником Как вернуть любовника« Я счастливая, потому что я – женщина! ». Это слова Мэрилин Монро,… (4)

10 месяцев отношений поздравление парню Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений?Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений?… (4)

Когда можно мыться в ванной после удаления почки Баня после операции Опасна ли баня после операции? Можно ли ходить в баню после хирургического… (3)

7 месяцев отношений поздравления 7 месяцев отношений поздравленияПоздравления с годовщиной отношений, знакомства в стихах и Как хорошо с тобой… (3)

COMMENTS