Как пережить измену мужа и развод

Как пережить развод с мужем

Как помочь себе при разводе и жить дальше.

Развод – одна из наиболее тяжелых ситуаций в жизни человека. Несмотря на то, что в 70% случаев инициатором развода является женщина, именно женщинам при разводе приходится труднее всего.

Для женщины отношения по определению представляют большую ценность, чем для мужчины; женщина после развода зачастую остается без всякой поддержки; ей приходится самой налаживать новую жизнь, а это далеко не всегда легко сделать в мужском мире… Словом, как пережить развод с мужем – для женщины вопрос очень серьезный.

И ключевое слово здесь – пережить. Развод – это всегда утрата. Утрата близкого человека, утрата какой-то частички себя, утрата прежней привычной и обустроенной жизни. И, к сожалению, волшебным образом отгородиться от тяжелых чувств невозможно. Их действительно нужно пережить.

Но переживать этот период – а развод не разовое событие, это именно период, который длится около года – можно по-разному. Так как пережить развод женщине?

Можно попытаться отвлечься, переключить внимание – быстро начать новые отношения, уйти с головой в работу, наполнить свою жизнь развлечениями. Именно это обычно советуют подруги и родственники. Результатом такого отвлечения будет, скорее всего, хроническая боль утраты и риск повторить прежние ошибки в отношениях.

Другой вариант: постараться действительно прочувствовать все то, что происходит внутри. Осознать и принять те чувства, которые возникают. Поначалу это будет очень тяжело. Боль потери, страх перед будущим, чувство обманутости, злость на мужчину – со всем этим трудно жить.

Но через какое-то время эти чувства начнут ослабевать. На смену им придет ощущение пустоты внутри. Это тоже не самое приятное переживание, но как раз в этот момент начинается выздоровление. Если, конечно, правильно заполнить эту пустоту.

Пустота, возникающая после утраты, заполняется хорошими воспоминаниями. Именно поэтому попытка сбежать от негативных мыслей и чувств приводит к более долгому и болезненному переживанию потери, пусть и не такому яркому.

Нужно снова и снова прокручивать в памяти все то, что было связано с человеком. Прощать и принимать плохое, бережно сохранять хорошее. Присваивать воспоминания. Присвоенными воспоминаниями заполняется эта пустота.

Иногда это трудно делать в одиночку. Как раз поэтому полезно снова и снова говорить о своих чувствах с теми, к кому есть доверие. Делиться переживаниями, вспоминать прошлую жизнь. Важно проделывать это снова и снова. Повторы здесь неизбежны. Но именно такое хождение по кругу является целебным.

Те же рекомендации, как ни странно, можно дать и тем, кто пытается понять, как пережить измену и развод. Несмотря на то, что измена придает особую остроту и болезненность ситуации, бежать от чувств, подавлять их не стоит.

В такой травматичной ситуации тем более важно не оставаться наедине со своими переживаниями. Выражать злость, обиду, боль – не только можно, но и нужно. Подавленные чувства лишают энергии, негативно сказываются на физическом здоровье.

А самое главное – подавленные чувства никуда не деваются. Они просто ждут своего часа, чтобы проявиться в полной мере в самый неподходящий момент.

Так что, когда меня спрашивают, как пережить развод с мужем, я отвечаю: по полной программе – со слезами, жалобами и воспоминаниями. В конце концов, это тоже часть жизни. Не пережить это, значит украсть у самой себя кусочек жизни.

Источник:
Как пережить развод с мужем
Помогите себе при разводе — как пережить развод с мужем и что делать дальше. Советы психлога.
http://psykonsult.ru/articles/2012-08-01/kak-peregit-razvod-s-mugem

Как правильно пережить измену мужа и что делать дальше?

Как правильно пережить измену мужа и что делать дальше?

Изменил муж… Некогда такой любимый, родной человек вдруг стал чужим и посторонним. В душе смятение, паника и растерянность, в этой ситуации любая женщина может натворить дел, совершить такое, о чем потом будет долго сожалеть. Эмоции кипят, страсти бушуют, особенно тяжело, если супруги в браке много лет, имеют детей, а может уже и внуков, столько прожито вместе и пережито. Как вести себя правильно, что предпринять? Как восстановить утраченное душевное равновесие? Об этом пойдет речь в нашей статье.

Прежде всего необходимо успокоиться, выдохнуть, не держать напряжение в себе.

Не бывает идеальных людей, все мы совершаем ошибки, может и твой супруг просто оступился, ненароком, не специально, сейчас уже раскаивается и мечтает вернуть все, как было. Нужно также осознать, что за годы жизни люди могут меняться, и вполне возможно, твой муж — уже совсем не тот человек, за которого ты выходила замуж. Поменялись и его взгляды на жизнь, на взаимоотношения с женой, так бывает, мы не властны над другим человеком и его чувствами, пусть даже это — казалось бы родной муж. Другой вариант — муж всегда придерживался свободных взглядов, и ты знала, за кого выходила замуж, но предпочитала закрывать на это глаза, а сейчас ситуация встала в полный рост.

Если ты только что узнала об измене, прими успокоительное, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, выпей стакан воды мелкими глотками, можно поплакать вдоволь, спрятавшись ото всех. Дай волю чувствам, если бушует гнев, есть вариант выпустить его, посетив спортзал и позанимавшись до усталости, или устрой пробежку или даже расколоти пару стаканов и тарелок. Освободи душу от злости и ненависти, иначе они будут разрушать организм изнутри.

Следующим шагом будет уход из дома на неопределенное время. Скройся, исчезни, пусть муж придет в холодный дом, в котором его никто не ждет. Детей можно на время отвезти к бабушкам-дедушкам. Тебе нужно пожить в одиночестве, собраться с мыслями, решить, как поступать дальше, куда идти и как жить теперь со всем этим. В принципе вариантов только два: уйти от мужа или остаться. Только тебе самой решать, в состоянии ли ты жить с мужем после его измены либо это уже невыносимо.

Если любовь в твоей душе сильнее, чем чувство ненависти и злости, если ты не имеешь сил расстаться, несмотря ни на что, то может стоит подумать о сохранении семьи. Если же червячок злобы не отпускает, обида душит, в душе злость и ненависть, а муж просто противен, то лучше развестись. С отрицательным настроем все равно ничего не сложится, возродить семью не удастся, это провальное дело.

Чем заняться в уединении? Однозначно не стоит постоянно прокручивать ситуацию в голове, плакать и страдать целыми днями. Это деструктивный путь. Просто побалуй себя: сходи в салон на приятную процедуру, пройдись по магазинам, накупи всего, о чем долго мечтала, займись тем, что дает успокоение: рисуй, сходи на йогу, слушай приятную музыку, можно даже уехать совсем далеко, например, на Бали или Мальдивы. Умиротворенная обстановка островов вернет покой в твою душу, восстановит гармонию, равновесие, придаст сил. На время забудь о муже, о случившемся, просто наслаждайся жизнью, каким бы странным это не казалось.

Займись внешним видом: смени имидж, похудей, если есть лишний вес, купи новой одежды, смени прическу, в общем, экспериментируй. Тебе надо стать красивой, желанной и соблазнительной, как никогда. Если же реветь целыми днями, перестать ухаживать за собой, то можно превратиться в замученную страдалицу, некрасивую и отталкивающую.

Спустя время, когда ты почувствуешь в себе готовность к разговору, возвращайся домой. Тебе надо предстать перед мужем ослепительной красоткой, яркой, дерзкой и стервозной. Супруг очень удивится, увидев тебя такую. Муж ведь ожидает встретить заплаканную жену с глазами побитой собаки, истеричную и обдумывающую план мести. А если перед его взором окажется роскошная женщина, он смутится, так ты застанешь его врасплох.

Если даже супруг уже точно намеревался уйти, скорее всего, увидев тебя, изменившуюся и такую красивую, он мигом изменит свои планы.

Начни разговор, вам есть, что обсудить, без слез, криков и стенаний. Скажи мужу, какой ты сама видишь вашу совместную жизнь, попробуй услышать и его. Спокойно, деловито беседуйте, вам нужно прийти к определенному решению, пусть и непростому.

Не спеши разводиться, даже если уже решила расстаться. Быстро разведясь, так ты только освободишь дорогу любовнице, уберешь все преграды с ее пути. Станет ли тебе лучше в одиночестве? Зная, что муж свободен, и другая женщина может беспрепятственно завладеть им. Нагрузи мужа семейными делами по максимуму. Решите все финансовые вопросы. Есть вариант просто потребовать у мужа, чтобы он оборвал все контакты с любовницей.

В состоянии беременности женщина воспринимает все более остро, она становится чувствительнее, более впечатлительной и ранимой. Если в такой период еще и узнает о неверности мужа, то может впасть в сильную депрессию.

В этой обстановке алгоритм действий таков.

Вы оба приняли решение сохранить семью, восстановить любовь, гармонию в отношениях. Как лучше жене вести себя дальше?

Как не стоит реагировать на измену. Опасные реакции!

Понятны чувства женщины после измены мужа: она рассержена, обижена, зла на супруга, отрицательные эмоции переполняют ее, но злость разрушительна, прежде всего для нее самой. Первым делом нужно успокоиться, постараться простить супруга. Это звучит странно, как же можно простить обидчика, предателя? Но только таким образом возможно восстановить покой в душе. Любовь и великодушие побеждают все. Если вдуматься, в любой измене всегда виноваты оба, может женщина недодала нечто важное своему супругу или слишком погрузилась в карьеру. Надо разобраться в причинах произошедшего. Сесть, поговорить, выяснить, что именно не устраивало мужа, почему он решился на такой шаг. У каждого из нас есть свои ожидания по поводу партнера, если они не оправдываются, наступает разочарование, в таком состоянии можно совершить что угодно.

Нужно понять, единичный это случай или уже вошло в систему.

Необходимо найти себе занятие, отвлечься, запретить себе думать о муже и случившемся. Супруг, осознавший, что жена не цепляется за него, не просит остаться, не шантажирует детьми, скорее всего будет в недоумении и сам не захочет покидать свою семью. Ведь больше всего хочется уйти от того, кто держит, привязывает к себе, прости и отпусти мужа, и он вернется.

Чтобы мы ответили на вопросы задавайте их в комментариях.

Каждая женщина конечно сама решает, оставаться с мужем после измены или нет. Разовый случай в разлуке — настоящая измена и предательство. Однако ситуации бывают разные, может у вас давно не было сексуальных отношений, а командировка продолжалась почти год? Никогда не стоит надолго расставаться с любимым, инстинкты никто не отменял. Ладно, если ожидается непродолжительная поездка, длительные отлучки в итоге грозят распадом семьи.

Позвонила беременная любовница мужа, что теперь делать?

Понятно, что в такой ситуации наступает шок, двойное предательство: изменил супруг, да еще любовница и забеременела. Муж провинился по всем статьям. Главное для тебя сейчас — успокоиться и понять, что жизнь продолжается, все наладится, только не устраивай истерики и не впадай в панику. Не нужно набрасываться с кулаками на мужа или эту женщину. Так дело не решится. Может быть, это разовый случай, а одинокая дамочка хотела так привязать твоего мужа к себе. Сядьте и обсудите все, вашу дальнейшую жизнь.

Тяжелая ситуация, муж живет фактически на две семьи, но ведь что-то вас связывает, супруг же не уходит окончательно. Реши, как комфортнее тебе, сможешь ли ты жить с этим, а может самой поставить точку? Некоторые мужчины до последнего не могут сделать выбор, иногда легче самой определиться, нужен ли такой супруг. Если согласна на параллельную жизнь супруга, то оставляй все, как есть и не давай понять ему, что тебе все известно.

Вы столько лет вместе, было же у вас что-то хорошее за эти годы. Муж дарил любовь и радость тебе, а ты — мужу. Да, муж оступился, он виноват, но ради сохранения семьи надо попытаться простить его. Цените прожитые совместно годы. Ваша любовь не должна разрушиться от небольшой червоточинки. Надо приложить все усилия для спасения семьи.

А дети? Какой пример своим разводом вы подадите им? Дочка подсознательно будет видеть в мужчинах изменщиков, предателей и относиться к ним с подозрением и со злостью. Вряд ли у нее получится наладить личную жизнь, а если она уже в браке, то проблемы с мужем неминуемы. Не стоит мусолить эту тему в семье, вовлекать в разговоры детей и других родственников, это личное дело вас двоих. Решите между собой, как быть дальше, но только не вытаскивайте все отрицательное на суд детей, не надо портить им жизнь. Кроме того, нередко дети повторяют судьбу родителей, если сейчас не простить обидчика, то скорее всего непросто сложится жизнь и у дочери. Будь милосердной и великодушной, попробуй простить мужа за эту ошибку.

Возможно ли сохранение брака после измены или выход один — развод?

Какое ты примешь решение, зависит только от тебя. Главное запомни — не стоит ничего решать сгоряча. В растрепанных чувствах, в смятении вряд ли удастся сделать разумный выбор. А вот на трезвую голову, спустя некоторое время вполне возможно принять правильное решение. Если вы оба готовы идти на уступки, всем сердцем желаете восстановления семьи, то совместная жизнь после измены возможна, многие пары сходились вновь и жили потом счастливо всю жизнь.

Как простить и забыть неверность любимого человека?

В действительности только время поможет справиться с произошедшим. Наберись терпения, постарайся забыть, полностью вычеркнуть из памяти все, что произошло. Если вы остались вместе, не вспоминай мужу этот случай, не обсуждай постоянно, не копайся в прошлом. Не нужно бросаться искать другого, чтобы отомстить. В объятиях случайного незнакомца можно забыться на часок, но потом станет еще больнее, неприятнее и противнее. Высыпайся побольше, отдыхай, занимай себя приятными хлопотами, найди новое хобби и посвящай ему много времени. Не сиди в одиночестве, встречайся с подружками, веселись, разговаривай с ними на другие темы, не надо поднимать и ворошить неприятное событие. Живи дальше, даже если расстались, помни, что твоя половинка, новый мужчина, ищет тебя и скоро найдет.

Что предпринять, если знаешь об измене, а супруг молчит?

Реши, хочешь ли ты быть с ним, и только потом действуй. Если ни за что не желаешь развода, то не надо и показывать, что знаешь о неверности. Разузнай, насколько далеко все зашло. Подумай о финансовой стороне вопроса, может стоит как-то обезопасить себя. Вы оба вступили на зыбкую почву, сейчас возможно все, сохраняй самообладание и не паникуй. Решения должны приниматься на трезвую голову. Если ты готова к решительным действиям и непредсказуемым последствиям, расскажи мужу, что все знаешь. Спроси его прямо, что он намерен предпринять. Другой вариант, если муж противен, и ты не видишь толку в разговорах, — подать на развод, конечно обезопасив себя финансово и обсудив все с адвокатом.

Вероятно, он так и будет теперь изменять всю жизнь, согласна ли ты так жить? Задай себе этот вопрос и ответь на него максимально честно. Если не чувствуешь в себе сил жить с изменщиком, переступаешь через себя, то может пришла пора закончить эти отношения? Мужчину, регулярно “погуливающего” от жены, не исправить, даже при большом желании этого, такова его натура, вопрос в том, можешь ты смириться с этим или это неприемлемо для тебя. Переборов себя и оставшись, не пожалеешь ли ты спустя время о потраченных зря годах. Повторная измена — это уже набат, свидетельствующий о том, что без решительных действий не обойтись. То, что случилось дважды, к сожалению, вероятнее всего, повторится.

Тяжелая ситуация, предательство двух близких людей вгоняет в депрессию и тоску. Нужно встретиться всем троим, все обсудить. Так у виновников не будет шанса соврать тебе. Если все произошло случайно, то выясни, кто инициировал измену, а если между ними что-то большее, то оставь их обоих. Может тебе и не захочется ничего узнавать, а будет одно желание — никогда не видеть больше ни мужа, ни приятельницу, такой вариант тоже имеет место быть. Если же ты в смятении, подумай, без кого ты не мыслишь жизни, кто тебе дороже, с кем комфортнее и кого ты ни за что не хочешь потерять. С тем человеком и оставайся или прекрати все отношения с обоими.

Выгнала мужа после измены, ждать ли его возвращения?

Очень часто мужчина, попробовав новую жизнь, понимает, что серьезные чувства испытывает только к супруге, что с женой-то ему было лучше, комфортнее и приятнее, а на стороне случилась просто легкая интрижка, было и прошло. Он сильно раскаивается и сожалеет о своем опрометчивом шаге, стараясь осуществить все возможное, чтобы вернуть любовь, уважение и расположение жены. Тут уже тебе решать, принимать ли его назад, вопрос нелегкий, думать придется долго. Конечно, прошлого доверия уже нет. Однако и в этом случае возможно построить все заново, если вы оба решите все забыть и начать счастливую жизнь вдвоем.

Источник:
Как правильно пережить измену мужа и что делать дальше?
Как правильно пережить измену мужа и что делать дальше? Изменил муж… Некогда такой любимый, родной человек вдруг стал чужим и посторонним. В душе смятение, паника и растерянность, в этой
http://onmoy.com/izmena-muzha.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как ласково назвать парня по имени саша Как ласково назвать парня по имени саша Скажите, ведь приятно когда к человеку обращаются ласково,… (1)

Курортный роман: каковы шансы на успех, В отпуске на морском побережье вероятность возникновения мимолётного романа гораздо выше, чем дома. Это несомненный… (1)

Варенье из черешни рецепт Варенье из черешни без косточек рецепты с фото Как сварить вкусное варенье из черешни без… (1)

Если мужчина весы не звонит Если мужчина весы не звонитВлюбленный мужчина весы -какой он? Любовь для Весов искусство. Он не… (1)

Как стать мягче Как стать более мягкой и женственной?Заранее ОГРОМНОЕ спасибо:) Ответов на сайте: 730 Проводит тренингов: 1… (1)

COMMENTS