Как пережить депрессию после развода

Как пережить депрессию после развода

Уход мужа – одна из самых сложных ситуаций в жизни женщины. Развод – это утрата доверия к самому близкому человеку, крушение всех планов, предательство, шквал вопросов, на которые придется себе ответить, и самое серьезное испытание для своей силы воли и уверенности в себе.

Как пережить развод с мужем -что советуют психологи?

Не впасть в затяжную черную депрессию – это, пожалуй, главная задача при разводе. Особенно, когда развод – это не мирное соглашение уставших друг от друга людей, а «ножом по сердцу», маленькие дети и нехватка воздуха, потому что дальше – только пустота. Конечно, время – лучший доктор, и стрессы-переживания проходят сами, спустя время.

Но этот процесс может, увы, затянуться не на один год, да и отнимает он слишком много сил. Поэтому бороться с возникшей проблемой следует сразу, не накапливая внутри себя обиды, которые вас же снесут потом снежной лавиной. Какие рекомендации дают психологи женщинам, оказавшимся в таких ситуациях?

Есть ли жизнь после развода? Однозначно — есть! Просто примите ее такой, как есть, и двигайтесь дальше. Ищите преимущества и исключайте недостатки. Осознайте свои истинные потребности и, поставив цель, двигайтесь к ней. Пережить развод – это сложно. Но ваше будущее и настоящее зависит только от вас!

Источник:
Как пережить депрессию после развода
Как пережить развод с мужем? Познакомьтесь с самыми простыми, но необходимыми истинами от психологов, которые помогут Вам не впасть в депрессию после развода с мужем
http://www.colady.ru/kak-perezhit-razvod-s-muzhem-chto-sovetuyut-psixologi.html

Как пережить развод

Все люди переживают развод по-своему. Проще всего приходится тем, кто довольно быстро находит новую любовь и строит отношения с другим человеком. В таком случае не получается долго грустить и расстраиваться, ведь вы практически сразу же приобретает что-то новое взамен прежних отношений.

Если же это не про вас, и новой любви у вас до сих пор нет, не расстраивайтесь. Справиться с депрессией после развода можно. Так как же пережить развод с мужем если все еще его любишь или есть дети?

Еще до того, как начинать превращаться из разочарованной и брошенной женщины в разведенную красавицу полную жизни и оптимизма, дайте себе недолгий период для того, чтобы выплакаться вдоволь и пожалеть себя. Это необходимо. Вот только лимитируйте время этого периода. Хватит всего двух или трех дней.

В эти два-три дня можете делать все, что вам заблагорассудится: рыдать, плакать, бить посуду, тоннами есть шоколад и прочее. Но помните: только эти установленные дни и ни часом больше. Потом пусть начнется ваша новая и счастливая жизнь. Жизнь разведенной, но довольной женщины.

Только такой настрой приведет к тому, что вы выплеснете все те эмоции, что скопились у вас за время бракоразводного процесса. Буря стихнет и уступит место здравому смыслу и трезвому расчету.

Когда закончите оплакивать развод с некогда любимым мужем, подумайте о том, какие раньше у вас были мечты? Что вы хотели сделать, но так и не смогли по какой-то причине? Может сбросить лишний вес? Научиться современным танцам? Купить себе домашнее животное? Теперь пришло самое время, чтобы начать реализовывать все, что вам так хотелось сделать. Вас сильно подкосила ситуация с разводом? Тогда добейте свою старую жизни новыми свершениями!

До того самого момента пока вы не избавитесь от всего ненужного и старого, прекрасное новое не появиться ни в вашем доме, ни в вашем сердце. Итак, после того как вы успокоились из-за развода, сделайте в своей квартире генеральную уборку. Не просто поверхностную, а такую, чтобы выбросить все старые и ненужные уже вещи. Пусть даже на вид они будут абсолютно приличными, но если при взгляде на какую-то вещь в вашей груди появляется щемящее чувство жалости к себе и боль за потерянные отношения, все выбрасывайте без малейшего сожаления.

Еще один прекрасный вариант – отдать все на благотворительность. И уберите семейные фотографии. Ведь этой семьи больше нет, а значит, и нет необходимости выставлять снимки на видное место. Спрячьте все на антресоли и старайтесь туда пореже заглядывать.

К проверенным способам вернуться к нормальному течению жизни можно отнести парикмахерскую, косметолога и тренажерный зал. Займитесь собой и приведите в порядок свою внешность. Заметить эффект таких перемен можно после фотосессии у профессионального фотографа.

Смена имиджа и прически всегда шла на пользу любой женщине. А красивые снимки, на которых вы себе очень нравитесь, поднимут настроение, если вдруг на вас опять нападет депрессия. Такое фото обновленной себя стоит поставить на самое видное место в вашем доме и на работе. Любуйтесь собой и понимайте, что у такой красотки все наладится, и вы сможете найти себе прекрасного нового мужчину, который никогда не поступит так, как делал ваш бывший муж.

Обычно месяцев через пять-шесть после того, как окончился бракоразводный процесс, ваша злость и гнев немного поулягутся, чувство одиночества и ненужности притупиться. Потратьте это время с пользой: поразмышляйте, что привело к разводу? Может какие-то ваши неверные действия? В чем была конкретно ваша вина?

Помните о том, что если вас не смог оценить один мужчина, проблема вовсе не в вас, и не надо ставить на себе крест. Как на счет самовнушения? Помните, как в известном фильме женщина постоянно внушала себе, что она самая обаятельная и привлекательная?

Вот вам нужно сделать точно тоже самое. Поверьте в то, что как вы сама себя чувствуете, такой вас будут видеть и окружающие. Вот только стоит понять, что какой бы красивой и ухоженной вы не были, к вам не подойдет мужчина, если будет видеть потухший и несчастный взгляд.

Когда вы перестанете задумываться, как пережить развод, а станете раздумывать о том, как разобраться в самой себе, можете считать, что развод благополучно пережит, и вы вступили на путь к новой и счастливой жизни.

Не надо думать что развод – конец вашей жизни. Это только начало чего-то нового и прекрасного. Например, развод с мужем может стать новым витком в головокружительной карьере. Представьте, раньше вы полностью не отдавались своей работе по причине того, что был муж, постоянно требующий вашего внимания. Но теперь-то его нет, а значит, пора взяться за свой профессиональный рост. Ведь он ведет не только к прекрасному самоощущению, но и к материальному достатку.

Источник:
Как пережить развод
Статья о том, как пережить развод с любимым мужем. Как правильно пережить развод.
http://glamius.ru/otnosheniya/razvod/kak-perezhit-razvod

Как пережить развод с мужем и прийти к новому счастью?

Как пережить развод с мужем и прийти к новому счастью?

Первые дни после расставания – самые сложные. В этот период времени хочется плакать, выплескивать все отрицательные эмоции. Как пережить расставание с мужем? Желательно, чтобы в первые дни рядом с вами был кто-то из близких, кто выслушает вас, поможет успокоиться. Ни в коем случае не оставайтесь в одиночестве, иначе депрессия сильно затянется. Но если вы не можете найти себе компанию и переживаете развод с мужем. «Как пережить? Форум» — вот выход в вашей ситуации. В сети интернет вы можете найти чаты, в которых общаются другие женщины, они помогут советами и поддержат вас на расстоянии.

В будние дни вас от горьких размышлений отвлекут коллеги по работе, однокурсники в институте и т.п. Но в выходные дни воспоминания начинают наваливаться с новой силой. Как пережить развод с мужем? Не звоните ему, так вы только растравите себя. Наберите номер друга и договоритесь отправиться на дискотеку, в кино, в театр или устройте с подругами вечеринку в веселой компании.

Составьте план о том, как вы придете к новому счастью

Начните жизнь с чистого листа. Возможно, когда вы были с мужем, не могли исполнить какие-то свои желания и мечты. Как легче пережить развод? Наступило время приступить к реализации желаний и забыть о прошлых отношениях в процессе действий.

Как прийти в себя после развода? Отправьтесь отдыхать в хорошей компании

Как пережить уход мужа? Предложите знакомым отправиться за город или даже в другую страну. Новые впечатления помогут заглушить развод с мужем легче.

Как легче пережить развод? Избавьтесь ото всего, что напоминает о муже

Отдайте нуждающимся вещи, которые любимый не забрал. Выкиньте фотографии и прочие мелочи, которые напоминают вам о муже. Вокруг вас не должно быть ничего, что будет ассоциироваться у вас с бывшим любимым.

Источник:
Как пережить развод с мужем и прийти к новому счастью?
Развод – это своеобразная потеря любимого человека. Когда женщины сталкиваются с этим событием, они могут впасть в депрессию. Дамы постоянно будут вспоминать прежние отношения, что сильно ранит и
http://www.justlady.ru/articles-162415-kak-perezhit-razvod-s-muzhem-i-priyti-k-novomu-schastyu

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Техника проникновения в сознание другого человека Проникновение в пространство, время и чужое сознание На главную Информация Рекомендуем К сверхъявлениям ментального типа,… (2)

Как права человека связаны с его потребностями Все самое интересное об Организации Объединенных НацийОрганизации Объединенных Наций В 2007 году 113 миллионов детей… (1)

Осенний интерьер Как сделать осенний декор дома Красиво украшенный дом способен не только поднять настроение, но и… (1)

Коррекция бровей карандашом Как правильно накрасить брови карандашом в домашних условиях Образ девушки считается завершённым, когда в нём… (1)

1000 причин почему я тебя люблю Шаблон - 101 причина почему я тебя люблю - парню: Оформление своими руками Шаблон "101… (1)

COMMENTS