Как отпустить человека психология

Как отпустить ситуацию?

В жизни всех людей происходят события, некоторые из которых потом годами вспоминаются и неприятно тревожат. Почему плохое легко запоминается, а о хорошем можно забыть? Здесь все списывается на свойства памяти, которая и держит ситуацию, которую человек желает отпустить.

Желание отпустить ситуацию возникает лишь тогда, когда то, что человеку вспоминается, ему неприятно, больно, обидно. Интернет-журнал psytheater.com понимает, как нелегко становится человеку, который волей-неволей вспоминает о неприятном прошлом. Поскольку это может сказываться на его настроении, самочувствии и даже работоспособности, которая снижается, следует разобраться в способах отпускания неприятного события.

Чтобы отпустить ситуацию, нужно понять причину, из-за которой она застряла в вашей голове. Память просто так не прокручивает в себе определенные воспоминания. Обратите внимание, что событие, которое вы желаете отпустить, вызывает у вас эмоции. Негативные яркие эмоции заставляют вас вспоминать о случившемся. Если бы этих эмоций не было, тогда и ситуация забылась сама собой.

Следует разобраться в причинах, из-за которых у вас возникают эмоции в отношении той ситуации, которую вы хотите забыть:

  1. Почему вы обижаетесь?
  2. Что вызывает у вас злость?
  3. С чем вы не согласны?
  4. Что вызывает у вас раздражение?

В ситуации есть некий элемент, который вызывает у человека сильные эмоциональные переживания. Этот элемент является важным, доминантным во всем событии. Невозможно забыть то, что имеет для человека значение. Таким образом, необходимо выявить данный элемент и лишить его значимости для себя самого:

  1. То, что обидело, теперь не должно обижать.
  2. То, что вызвало злость, теперь должно быть безразличным для вас.
  3. То, с чем вы не соглашались, не должно теперь иметь значения.
  4. То, что вас раздражало, теперь не касается вас.

Другими словами, обесценьте то, из-за чего у вас возникали неприятные сильные переживания. Тогда ситуация сама по себе станет прошлым, которому вы уже не будете уделять внимания.

Иными способами, как отпустить ситуацию психологи называют:

Только человек решает, на что потратить свое время. Если ничего не делать, то ничего и не случится. Человек будет все так же страдать, как делал до этого. Поэтому без прилагания усилий ничего не получится достичь.

Ситуацию порой невозможно отпустить по той причине, что ее нужно разрешить. К примеру, вы поссорились с любимым человеком или вас уволили с работы. Вы не можете не думать о случившемся. Здесь следует просто решить проблему. Однако трудности встречаются на каждом шагу.

Пока проблема развивалась, люди скандалили или человек покидал прежнее место работы, он успел со всеми перессориться, наговорить много неприятных слов и услышать в свой адрес много нелицеприятных фраз. Значимыми стали слова и поступки, совершенные на эмоциях, которые возникли из-за возникшей проблемы. А сама проблема отошла на задний план.

Человек уже не может отпустить ситуацию, потому что вспоминает о том, как его оскорбили, обидели, не уважили. А сама проблема, с которой все началось, остается где-то на фоне. Психологи советуют дать себе пару дней на то, чтобы утихомирить свои эмоции, а потом перейти к решению проблемы, а не вспоминать о том, что случилось после ее возникновения.

Конечно, неприятно то, что произошло на почве возникшей проблемы. Однако если не решить саму проблему, то ситуацию будет трудно отпустить. Чем больше вы будете думать о случившемся, тем больше будете злиться, агрессивничать, негодовать. Ведь вы будете вспоминать о том, что люди наговорили вам и что вы сделали им в ответ. Вы не будете думать о проблеме, пока в вас бушуют эмоции. Вот почему сначала нужно успокоиться, расслабиться, а потом уже обдумывать не ситуацию конфликта, а проблему, на основе которой развился конфликт.

Здесь предлагается посмотреть на проблему со стороны. Она случилась не с вами, а с другим человеком. Если бы это так и было, что бы вы посоветовали другому человеку, с которым произошла такая проблема? Начните с решения проблемы, чтобы потом перейти к следующему:

  1. Простить себя и своего оппонента за те слова и поступки, которые были совершены под действием эмоций. Каждый желал отстоять свою правоту и защитить себя, когда все силы были направлены не на решение проблемы.
  2. Понять поведение и слова другого человека, став на его место. Если бы вы оказались на месте своего «врага», как бы вы себя повели? Чаще люди ведут себя одинаково. Таким образом, ваш оппонент поступил так же, как вы бы повели себя на его месте.
  3. Обесценить свои принципы. Если вы желаете с кем-либо помириться, попросить прощения или решить ситуацию иными способами, придется отказаться от своей гордости, убеждений и принципов, что «другие люди вам должны». Это вам нужно решить проблему, а не другим людям. Значит, это вам нужно уступать, искать компромиссы, действовать и пр.

перейти наверх

Как отпустить человека и ситуацию из мыслей и сердца?

Достаточно часто люди не могут забыть своих любимых, которые от них ушли, предали или покинули. Огорчает не только сам уход другого человека, но и то, как это было сделано. Нередко разрывы отношений происходят по причине измен, появления третьих лиц, влияния родственников, угасания чувств, обмана, предательства и пр. Другими словами, трудно становится отпустить человека и ситуацию из сердца и мыслей, если все это вызывает сильные переживания и эмоции.

Что значит отпустить другого человека? Значит принять факт его отсутствия в вашей жизни, перестать о нем думать, включать в свои планы, вспоминать о нем, учитывать его мнение, даже интересоваться тем, что он мог бы подумать в той или иной ситуации. К примеру, вы ранее с другим человеком приобретали продукты питания, советуясь, что купить. Теперь вам нужно осознать, что этого человека нет рядом, вы в одиночку покупаете продукты. Теперь ваше мнение становится главным при принятии решения, что приобрести. И неважно, что сказал бы по этому поводу другой человек.

Достаточно сложно отпускают людей женщины. Если из отношений уходит мужчина, то женщина еще долгое время может переживать по этому поводу. Здесь не будет эффективным совет «забудь и не думай». Обычно женщине нужно длительное время прилагать усилия, чтобы забыть любимого мужчину. Как это сделать?

Порой память начинает вызывать хорошие воспоминания. Как же вам было хорошо с бывшим мужчиной в такой-то день и при таких обстоятельствах. Вы с радостью вспоминаете о хорошем, а потом возвращаетесь в настоящее, где этого мужчины уже нет. Не делайте ошибку, начиная думать, будто этот мужчина был единственным, кто мог сделать вас счастливой. Приятные моменты у вас случались со всеми мужчинами, не только с этим. Это говорит о том, что все они старались. А когда переставали стараться, то и отношения портились.

Поблагодарите своих бывших за то приятное, что они для вас делали, и верьте в то, что ваше будущее будет наполнено не менее хорошими событиями, но уже с другими мужчинами.

Еще женщинам предлагается заняться преображением своей внешности. Приведите себя в форму, создайте новый имидж, займитесь сменой гардероба. Когда вы увидите в зеркале красивую женщину, то и думать о неблагодарном мужчине перестанете, поскольку поймете, что вы достойны лучшего.

Как отпустить ситуацию в отношениях?

Расстались вы или просто между вами произошло что-то неприятное, ситуация в отношениях может долго волновать и вызывать неприятные эмоции. Отпустить не получится, пока вы переживаете. Поэтому предложим следующие способы отпускания ситуации в прошлое:

  1. Примите то, что случилось. Вам не изменить прошлого, как бы вам больно ни было. Смиритесь со случившимся и направьте силы на дальнейшее развитие событий.
  2. Решите ситуацию. Здесь необходимо понять причины, из-за которых произошла неприятность, после чего либо их устранить, либо больше никогда не повторять ошибок.
  3. Позвольте себе быть счастливыми. Что бы с вами ни произошло, теперь это осталось в прошлом. Наполните свое настоящее счастьем. Позвольте себе это и приложите для этого усилия.
  4. Не цепляйтесь за человека. Если он хочет уйти, отпустите. Если он что-то делает, позвольте ему совершать ошибки. Просто не берите на себя ответственность за то, что совершается другими людьми. Вы отвечаете лишь за то, что делаете сами.
  5. Отпустите ситуацию на самотек. Порой не все подвластно вашим силам. Если не можете решить ситуацию, тогда пусть развивается так, как считает нужной.

Отпускание ситуации бывает сложным периодом, поскольку люди заостряют свое внимание на чувствах, на поступках и словах окружающих, за которые цепляются и продолжают дальше обижаться. В итоге это заставляет тратить время на то, что давно уже прошло. Здесь нужно просто выговориться и осознать, что ситуация осталась в прошлом. Если не получается выговориться друзьям или родным, тогда можно обратиться к психологу.

Развитие личности

Самопознание, уникальность, эффективное общение, нлп-обучение

Три причины, помогающие простить и отпустить человека.

Обиды, претензии, гнев, возмущение. Мало кто может сказать, что никогда этого не испытывал. Многие из этих эмоций и реакций надолго оставляют в Душе глубокие раны. Иногда они нестерпимо саднят, и постоянно напоминают о себе.

Как простить и отпустить человека? И почему это нужно обязательно сделать?

Человек состоит из множества субличностей — наших маленьких «Я» ( см. статью «Хочу изменить свою жизнь или Сказка о Золотой Рыбке».

Я уже писала о том, что большую часть убеждений мы получаем в детском возрасте. Какие- то травмы мы не помним — слишком уж были малы.

Но они никуда не исчезают, и одно из наших «Я» замораживаются в возрасте полученной травмы: нескольких лет, месяцев или даже дней ( бывают и более ранние травмы, когда ребеночек находится в утробе матери).

И неважно, сколько нам лет — 20, 30, 40, а может, 80 — как только в жизни возникает похожая ситуация, резонирующая с предыдущим опытом, в нас просыпается маленький, травмированный ребенок, и эмоция, которую он испытывал в этот момент.

В течение жизни мы получаем достаточное количество травм. Но это — не повод считать себя несчастной Жертвой.

Давайте попробуем посмотреть на все, что с нами происходит, с другой стороны.

Возможно, кому-то это покажется непривычным.

Наша Душа приходит в этот мир получить свои Уроки и пережить выбранный Эмоциональный Опыт. Поэтому мы рождаемся в определенной стране, в определенное время, у определенных родителей.

И жизненный Старт у всех разный. Именно в начале Пути мы получаем большую часть Убеждений, которые формируют наш последующий опыт.

Наша задача — понять: какие из них истинные, а где мы заблуждаемся.

Проблема в том, что если мы во что-то верим, то уже не подвергаем свою веру сомнению и действуем так, как если бы это было Правдой!

К примеру, если у маленькой девочки зародилась мысль, что её не любят (или предали), она бессознательно будет притягивать в свою жизнь ситуации и людей, которые каждый раз будут это подтверждать.

Чем больше доказательств, тем сильнее будет её Убеждение! А чем оно сильнее, тем больше похожих ситуаций!

Так будет продолжаться ровно до тех пор, пока не наступит Озарение: » Дело не в моих Обидчиках! А в моих Убеждениях!»

Если смотреть с этих позиций, мы должны испытывать Благодарность к Душам тех людей, которых притянули в свой жизненный сценарий. Они сыграли в нем ровно ту Роль, которую мы им уготовили.

Именно они показывают нам то, на что мы должны обратить внимание . И как только мы это Понимаем и Принимаем , подобные ситуации уходят из нашей жизни. Они уже не актуальны. Поведение бывших «Обидчиков» тоже меняется. Ведь Урок усвоен!

Так что, попросите у своих «Обидчиков» Прощение и Поблагодарите их!

Ведь по отношению к кому-то мы можем играть точно такую же Роль (хотя не осознаем этого)!

Мы привыкли судить о своих и чужих поступках лишь с точки зрения общественных законов, социальных норм и сформированных представлений: «Как правильно?» Но существуют и законы Мироздания.

Иногда стоит подняться чуть выше своих Обид и увидеть Высший Смысл того, что с нами происходит.

Когда мы смотрим с позиции Жертвы, перед нами разворачивается одна картина. И хотя она не слишком радуют, многие застревают именно в этой позиции. И не признаются ни себе, ни другим, что она им выгодна ( всегда можно свалить на кого-то вину).

Если же мы становимся Исследователем, то видим гораздо больше взаимосвязей! И не одну картину, а Целое Панно.

При взгляде из позиции Исследователя вопрос: «Как простить и отпустить человека?» возможно, отпадет сам собой.

Потому что придет понимание, что : «Я — и есть Режиссер своей Жизни. Так стоит ли обижаться на собственное Творение?»

Все мы подключены к Вселенскому Источнику Энергии. Чем выше вибрации человека, тем больший Поток он получает. А вибрации, в свою очередь, напрямую связаны с нашими мыслями и чувствами. Если они- позитивные, то наши вибрации высокие!

А теперь представьте стакан чистой воды, в которую вы насыпаете грязь.

Примерно таким же образом наши собственные негативные вибрации, понижают качество получаемой Энергии.

Если вы находитесь в состоянии Обиды, Гнева, Злости, Претензий к Жизни (пусть и спрятанных глубоко в подсознании), значит, вы существуете в энергиях низкой частоты. Именно эти энергии создают блоки в нашем теле. В результате , поток энергии существенно снижается.

И это не может не влиять на здоровье и самочувствие!

Уже все больше и больше ученых приходят к пониманию, что большая часть болезней — результат негативного Мышления!

Мы привыкли думать: «В здоровом теле – здоровый Дух!»

Скорее, наоборот! Здоровый Дух – показатель здорового тела!

Можно быть Образцом Заботы о своем теле, и в то же время- переполненным ядовитыми мыслями, которые постепенно разрушают и разум и здоровье.

Обращали вы внимание: какими быстрыми темпами развивается онкология?

Статистика говорит, что за последние 10 лет заболевания раком увеличились в 1,5 раза. А если посмотреть данные 20-30 летней давности, то этот показатель еще выше.

Действительно, когда я стала вспоминать своих знакомых, поняла, что практически нет семей, которых в той или иной степени, эта проблема бы не коснулась. Мой дядя и его жена тоже умерли от этой болезни.

Очень часто онкологические больные носят в своей душе Обиды, и не в состоянии простить своих Обидчиков (порою, самых близких людей). А в результате, эта негативная эмоция становится «спусковым крючком», запускающим смертельную болезнь.

Так что, в основе большинства заболеваний лежит психосоматика.

Я читала исследования немецких ученых, которые в течение длительного времени работали с онкологическими больными. И у них совершенно другой подход к их лечению: они работали с причиной возникновения заболевания.

Есть множество доказательств, что рак исцелим, если человек изменяет образ своего мышления . Одна лишь операция не может гарантировать успешный исход, если нет понимания: «Для чего мне дана эта болезнь? Что она мне показывает?»

И в завершение, еще один довод: почему надо прощать и отпускать человека.

Отношения между людьми — это постоянный энергообмен. Если мы относимся к человеку с Любовью, Благодарностью, Уважением, это наполняет нас обоих Энергией Высоких Вибраций.

Любая негативная эмоция по отношению к другому, подобна Бумерангу. Она всегда возвращается к своему Источнику.

Все мы — живые люди. И естественно, что нам присуще эмоции. Абсолютно нормально, когда мы выражаем гнев или злость. Одно дело, если мы их выплестнули, разрядились, выяснили отношения, и на этом все закончилось. И совсем другое, когда эмоция вытесняется в бессознательное, и все переходит в хроническую стадию .

При этом, каждый раз, когда вы вспоминаете или видите человека, у вас портится настроение, возникают неприятные мысли и ощущения в теле.

Мы подпитываем свои Мыслеформы. Представьте, что в этот момент, между вами и ним образуется невидимая Энергетическая Связь.

Она напоминает трубку или толстый шнур, который тянется от вас к Обидчику.

Вы можете быть соединены в области сердца, горла, солнечного сплетения или любого другого места ( по ощущениям).

И ваша энергия незаметно утекает по этому шнуру. Фактически вы каждый раз добровольно обесточиваете себя, предаваясь неприятным воспоминаниям.

А теперь подумайте:

«Если обид много, сколько таких ручейков (от совсем небольших – до очень интенсивных) — уходит от вас?

Куда и на что утекает ваша энергия? Кому вы делаете хуже, обижаясь на других людей?»

Если другой человек также остался в состоянии Обиды, Вины или другой Негативной вибрации, догадайтесь, какого рода энергия вернется к вам ? Подобное притягивается к подобному!

Даже если вы не испытываете к человеку негативных эмоций, но с его стороны ощущаете их очень сильно, это говорит о том, что одна из ваших субличностей все же резонирует на низкую вибрацию ( при Искреннем Прощении, вас это уже никак не будет задевать)

Это связано с тем, что наше Воспитание или какие- то Убеждения не позволяют открыто проявлять отрицательных эмоций, и они спрятаны в глубине бессознательного. Внешне можем казаться спокойными, но в глубине будет бушевать вулкан. Не надо копаться в прошлом. Если вас что-то задевает в отношении других людей к вам — это свидетельствует о Резонансе.

В этом случае также нужно Искренне, и от всей Души простить человека и прервать негативный энергообмен. Возможно, что причину такого отношения вы осознаете чуть позже. А пока не позволяйте себе впустую растрачивать энергию!

Мы чувствуем себя хорошо только когда происходит обмен энергиями высоких вибраций ! Все другое не приносит пользы никому!

Кстати, очень важно завершать таким образом все свои отношени я (даже те, которые закончились давно). Если с человеком была близкая связь, а потом, по разным причинам вы расстались, лучше сделать практику Джека Макани (см. следующую статью) .

Много раз обращала внимание: если человек разбирается со своими Обидами и Искренне Прощает, в его жизни происходят удивительные вещи.

Довольно часто, после того, как вы Простили и сами Попросили Прощения, а также Прервали негативный энергообмен , «как Привет из Прошлого», возникают бывшие партнеры или Обидчики . И именно эта встреча и является своеобразным тестом того, насколько вы были искренне в своем желании простить этого человека. Если у вас не возникает никаких неприятных эмоций, значит, проверка пройдена!

После Прощения улучшаются отношения с родственниками и близкими людьми (ведь больше всего претензий достается нашим лучшим Учителям).

Чем больше вы очищаетесь от своих Обид и Претензий, и Навсегда отказываетесь от роли Жертвы , тем больший груз сбрасываете со своих плеч.

Когда искренне Прощаешь и признаешь, что эту ситуацию создала твоя же Душа, чтобы получить необходимые Уроки и Опыты, в жизни очень быстро происходят изменения.

Появляется ощущение Крыльев за Спиной: ситуации, прежде казавшиеся неразрешимыми, разруливаются удивительно легко и быстро. Откуда то появляется Энергия! И поступки многих людей предстают в совершенно ином свете!

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

Быть правым или быть счастливым?

Буду благодарна за ваш комментарий к статье!

31 комментарий к записи “Три причины, помогающие простить и отпустить человека.”

Действительно, великое дело уметь прощать)))

Очень многое закладывается в детстве и человек просто не помнит своих детских обид на родителей или воспитателей. Но череда похожих негативных событий напоминает об этом или похожий тип людей часто встречается. Конечно, мало кто осознает, что это жизненные подсказки, которые надо проработать и жизнь изменится.

Я согласна с сами, что отрицательные мысли, эмоции, весь накопленный негатив отражается на физическом состоянии человека. Мне кажется, что когда человек начинает сильно болеть, то ему нужно не только пить лекарства, но и покопаться в своих эмоциях, мыслям, разобраться со своими обидами.

Согласна с тем, что обидчика нужно просить и отпустить — пусть остается сам-на-сам, с содеянным — так проще… Но на самом деле. все это очень сложно… не каждый человек способен простить — иногда обиды ранят на долго….

У меня подобное с мужем было… долго не могла простить его предательства…. а потом. со временем, все ушло — и чувства и обиды — все… все же время лечит…

Очень хорошая статья, Арина. Как важно понять, что мы сами и есть источник всего происходящего с нами. В общем-то мы все обижаемся по разным поводам, но здесь главное — время. Оно играет против нас, если мы не отреагировали на свою обиду сразу же. Как и на другие раздражающие нас моменты…

Очень веские и убедительные причины для того, чтобы понять простить и отпустить. Для меня хорошо срабатывает осознание того, что в том, как поступил человек со мной нет ничего личного. Т,е. точно также он бы поступил с любым другим на моем месте ??

принятие всего и прощение — это залог душевного и физического здоровья

Кстати, я наблюдаю за собой преимущественно этот же подход к проблемным отношениям. В результате — никаких обид и никакого залипания! Есть здесь, конечно, одно НО. Таким же способом выруливают из отношений и абсолютно неосознанные граждане ?? Но что нам до них, — иногда самим бы не пострадать ??

Прощать непременно надо научиться, а еще не поддаваться на провокации, спасибо за советы, Ариш, с праздничками тебя

Лада, самое главное, что это очень простой подход, поэтому хорошо срабатывает.

Поздравляю с Днем Победы с нашим праздником! И пусть у нас над головой всегда будет только мирное небо!

День Победы — праздник всей страны.

Духовой оркестр играет марши.

День Победы — праздник седины

Наших прадедов, дедов и кто помладше.

Даже тех, кто не видал войны —

Но её крылом задет был каждый, —

Поздравляем с Днём Победы мы!

Этот день — для всей России важный.

Очень важно умение прощать и умение не держать зла на своего обидчик. Ведь если не отпустить обиду,она начинает грызть тебя изнутри, получается, что ты сам вредишь своему здоровью.

Перечитала Вашу статью несколько раз. Так и есть, из потока информации на эту тему, пожалуй, все самое важное вы изложили. Самое главное прощать искренне , даже если не легко это сделать. Спасибо за статью.

иногда бывает тяжело простить человека. потом возникают мысли, что возможно в мире есть куда более серьёзные проблемы, а мы продолжаем терзать свою душу. с интересом прочла статью, так как всё же не могу отпустить человека. разочаровал он меня, знаете мне даже не приятно с ним находиться. ведь так нельзя, знаю. но, если вдруг приходит разочарованность- умирает вся память, вся любовь и вы становитесь чужими, а обида остаётся. статью прочитала, посмотрю на все с другой стороны, тогда может почувствую свободу.

На прощении держится вся остальная жизнь человека. Только простив невозможное, можно начать жить с белого листа. Прощая ты делаешь добро не другим, а в первую очередь себе.

Беда в том, что иногда просто не получается сразу простить, но через время уже возможно….

Спасибо, очень интересно и понятно написано, я как раз учусь прощать своих старых обидчиков и вообще не копить негатив по отношению к другим людям.

Действительно, мы имеем именно то что ожидаем. Если ожидаешь плохого, очень часто так и случается, поэтому важно настроить себя на позитив.

Я думаю, что когда чуства к человеку настоящие, то ничего никогда не проходит. И даже если человека отпустить, то в душе всеравно все останется по прежнему.

Сама по себе я человек не злопамятный и могу наверное простить кого угодно, но при условии, что человек не будет так больше поступать по отношению ко мне. У меня такая ситуация: с самого детства моя мать меня унижала и физически и морально и при возможности пытается продолжать это делать, тем не менее требуя к себе уважительного и коленопреклоненного отношения, естественно она этого от меня не получает. С одной стороны я понимаю что мне не стоит зацикливаться, причем ради собственного блага, и простить ее за все. А с другой стороны, как мне ее простить если она продолжает делать тоже самое, что и раньше и на каждом шагу меня предает?

Екатерина, к сожалению, очень мало семей, в которых складываются гармоничные детско-родительские отношения.

Это- характерная примета сегодняшнего времени, да и не только. Тому множество причин ( я их опущу).

И в то же время, невозможно выстроить собственные гармоничные отношения с противоположным полом, не пройдя самого важного этапа -прощения своих родителей и принятия их такими, какие они есть.

В этом единодушны и западные и восточные психологи ( от Берта Хеллингера- автора семейных расстановок — до Вед- одного из древнейших писаний в мире и многие др.)

Причем, для женщины крайне важны ее взаимоотношения с отцом, а для мужчины- с матерью. Они оказывают очень сильный отпечаток на их собственную семейную жизнь (и на выстраивание отношений).

Екатерина, вы не сможете изменить свою маму до тех пор, пока не поменяете свое отношение к ней, и перестанете считать себя жертвой.

В противном случае, ваша мама так и останется Агрессором по отношению к вам. Из «треугольника Карпмана» можно выбраться, лишь став на Путь Осознанности.

Важно понять, что наши близкие — самые лучшие наши зеркала.

Спасибо за тёплые слова, прощению важно научиться и применять к тем, кто нам нанёс горечи…

Все самы сильные обиды мы получаем от близких людей. Очень важно научиться прощать, обида разрушает

Спасибо за статью, на самом деле, очень действенная методика. С самого детства тянулась обида на детского воспитателя, не понимала, почему она со мной так поступила. Во взрослом состоянии начали возникать необоснованные обиды на других людей, которые по-моему мнению были хоть как-то с ней схожи. Когда проделала, предложению Вами методику, все стало понятно и обида сама собой испарилась, мне показалось, что даже легче стало дышать

Оксана, и я вас благодарю за вашу обратную связь) Вы правы, обиды -тяжелый груз, который мы тащим на себе, иногда годами.

И самое лучшее, что можно сделать для себя: понять урок, который несла эта ситуация, принять ее, и отпустить свою «тяжелую ношу».

Лучше отпустить человека, чем мучится из-за него. Простить, забыть и жть дальше.

Спасибо Вам!Мне ваши слова помогли разобраться в очень многом. Спасибо!

Вторая причина – неумение прощать. К сожалению, именно это служит поводом для большинства обид. Если посмотреть на эту причину с другой стороны, то ее тоже можно назвать манипуляцией, только неосознанной. В этом случае человек зачастую сам не понимает, зачем он обиделся. Просто обиделся – и все. Но зато он очень хорошо знает, как обидчик может загладить свою вину.

Огромное спасибо! Ценная и мудрая информация.

Свежие записи

Как научиться понимать себя и других? Подпишитесь на рассылку!

И даже больше! Узнайте правду о ваших тоут(ах)! Что происходит, если мы их не закрываем?

Источники:
Как отпустить ситуацию
Есть ситуации, которые хочется отпустить. Но, как назло, о них не удается забыть. Психологи рассказывают, как отпускать прошлое.
http://psytheater.com/kak-otpustit-situaciu.html
Развитие личности
Развитие личности Самопознание, уникальность, эффективное общение, нлп-обучение Три причины, помогающие простить и отпустить человека. Обиды, претензии, гнев, возмущение. Мало кто
http://ways4you.ru/uroky-zisny/tri-prichiny-pomogayushhie-prostit-i-otpustit-cheloveka.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Чем отличается мужская любовь от женской Мысли на тему мужской и женской любвиЧем отличается женская любовь от мужской? Ряд авторов метко… (2)

Как обозвать человека Как оскорбить человека Бывают моменты, когда мы видим единственную возможность постоять за себя в умении… (1)

Как вернуть мужчину водолея Как вернуть мужчину-Водолея? Вы полюбили мужчину-Водолея, а теперь он неожиданно вас оставил? Конфликты возникали по… (1)

Слишком много клубники, Мне было шестнадцать, и я влюбилась, как… нет, не как кошка, как кошка, это сейчас… (1)

Прощальное смс девушке при расставании Прощальное смс парню при расставанииУжасно не хочется говорить хорошему человеку что-то неприятное. Когда дело доходит… (1)

COMMENTS