Популярные записи:

Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (15)Как сделать так чтобы в тебя влюбилась девушка Как сделать, чтобы девушка влюбилась в тебяСчастливая любовь – это всегда любовь разделенная. Но иногда… (8)Как узнать любит ли тебя девушка после расставания В одну реку дважды - любовь после расставания Можно ли войти в одну реку дважды?… (8)Электрофорез с бромом Бром и препараты брома Соли брома при введении в организм стимулируют тормозные процессы в коре… (7)Семья эссе Пример эссе о семье на конкурс На что и клад, коли в семье лад. Семья-это… (6)

Как отойти от расставания с парнем

Как пережить расставание с парнем?

Как пережить расставание с парнем? Для начала понять, что это конец всего лишь одной истории, а не всей твоей жизни. Я знаю, что сейчас тебе кажется, что эти отношения были лучшим периодом в твоей судьбе, что ничего более хорошего уже никогда с тобой не произойдет, другие мужчины все хуже, чем твой бывший, а может, ты вообще никого и никогда не встретишь. Знаешь, если будешь страдать после расставания годами, то и правда есть вероятность, что не встретишь. Поэтому предлагаю действовать!

Идеально будет тебе сначала прочитать статью Что делать, если тебя бросил парень , потом эту и под конец, если захочешь Как вернуть парня .

Как пережить расставание с любимым? Пройти 4 стадии от начала и до конца.

Чтобы из точки А «Меня никто не любит» перейти в точку Б «Весь мир у моих ног», нужно пережить несколько эмоциональных стадий.

  • СТАДИЯ НЫТЬЯ И ОТЧАЯНИЯ. Это период непосредственно сразу после расставания, когда в твоей голове смешан коктейль из депрессивных эмоций, самооценка упала в обморок и не подает никаких признаков жизни. Ты занимаешься самоедством, винишь себя в разрыве, боишься даже одним глазком заглянуть в «страшное и одинокое» будущее. Это самая сложная стадия, так как твое сердце разбито, тебя задели за самое живое. Но пройти этот этап надо, без него никак. Некоторые люди отрицают свои негативные переживания, убеждают сами себя, что все хорошо, прячут эмоции где-то глубоко внутри… Я тебя прошу так не делать, ни к чему хорошему это не приведет, ты только растянешь «удовольствие» переживаний на много лет, так как твое сердце не исцелится окончательно.

Договорись сама с собой. Только ты решаешь, насколько долго будешь находиться в этой стадии – неделю или 5 лет. Реши сама для себя, что ты погрустишь и поноешь недельку, а потом включишь любой ценой режим «Стоп-нытье».

Избавься от иллюзии, что, если он увидит, как ты его любишь и переживаешь, он к тебе вернется. Это не так! Ну, есть, конечно, шанс, что он тебя пожалеет, но поверь мне, его жалость не заменит его любви, а только усугубит его недовольство тобой и вашими отношениями. Ты сейчас мечтаешь, что он все осознает и вернется, может быть, так и произойдет, и ты можешь почитать статью Как вернуть парня , которая поможет тебе в этом, но и для того, чтобы пережить расставание, и для того, чтобы вернуть бывшего, ты должна сейчас его отпустить!

Проведи работу над своими ошибками, чтобы в следующих отношениях их уже не совершить. Только если найдешь что-то, не вини себя, прошлое не изменить . Потом, когда чувства схлынут, ты сможешь извиниться перед бывшим, но лучше не делать этого сейчас. После расставания по его инициативе он в первое время будет доволен своим решением, поэтому не сможет оценить твое раскаяние и искренность.

Займись делом и не допускай мысленной пустоты. Если ты будешь бесцельно валяться на диване, в твою голову только и будут лезть грустные мысли о бывшем партнере, и никакого облегчения тебе от этого не будет.

Не советую проводить на этой стадии много времени, недели будет достаточно.

  • СТАДИЯ ЗЛОСТИ. На первой стадии большей частью ты винила и жалела себя, а теперь пришло время разбудить свою гордость и разглядеть все детали поведения твоего бывшего, чтобы понять, что он тоже наделал кучу ошибок/обидел тебя в этом и в том/может быть, оскорбил, унизил где-то/предал.

Составь список «Почему мне будет гораздо лучше без него?». У каждой тут будут свои пункты, потому что истории у всех разные. Но, например: у меня будет время общаться и гулять с подругами, я смогу ходить с ними в клубы и кафе, и никто не будет мне этого запрещать или требовать отчета, я займусь образованием и карьерой, никто больше не будет говорить мне, что я толстая/худая/заумная/глупая и т.д.

Стадия злости должна продлиться ровно 2 недели. На этой стадии я (и все умные и классные психологи планеты) запрещаю тебе думать о бывшем хорошее! Нельзя! Ты должна думать о нем только плохое! Смакуй, как он тебя обижал, как он тебя унижал, как он тебя предал. Не бойся, в негативе ты не завязнешь, а вот эмоционально отвязаться от мужчины сможешь.

  • СТАДИЯ ОСОЗНАНИЯ. На этой стадии ты осознаешь, что многому научилась в этих отношениях, в них было много всего хорошего, но и плохого тоже, в любом случае они закончились, а все что ни делается, все к лучшему.

Стадия осознания, также как и предыдущая стадия злости, должна продлиться 2 недели. И вот на этой стадии забудь все плохое и вспомни все хорошее, что было в твоем бывшем партнере и ваших отношениях. Но не затягивай этот этап на дольшее время, а то рискуешь вернуться к чувству вины и слезам.

  • СТАДИЯ ПОДГОТОВКИ К НОВОЙ ЖИЗНИ. На этой стадии ты как птица феникс восстаешь из пепла. Да, сердце еще побаливает, но градус трагичности снижен, ты понимаешь, что в общем-то все у тебя хорошо, и начинаешь по-тихоньку готовиться к новой жизни.

На этой стадии я тебе очень советую перестать думать о своем бывшем вообще! И сейчас я объясню тебе, почему это будет хорошо для тебя. Дело в том, что у партнеров, которые много времени провели вместе, формируется общее энергетическое поле , ты же замечала, что порой хочется позвонить человеку, но ты не успеваешь набрать номер, как в этот же момент он сам тебе звонит? В энергетике считается, что между вами живет энергетическая сущность – лярва. Когда вы расстаетесь, лярва исчезает не сразу, она будет жить до тех пор, пока кто-то из вас думает о другом.

Так вот, пока ты думаешь о бывшем , неважно плохо или хорошо, лярва питается твоей энергией и живет с тобой. И чтобы окончательно выкинуть бывшего из головы, тебе надо выпроводить лярву из своего дома, а мысли о прошлых отношениях из головы.

Но я тебе скажу больше! Когда ты перестанешь думать о мужчине, лярве станет голодно, и она автоматически переместится к нему! И он начнет вспоминать тебя, ему могут начать сниться сны с твоим участием, он начнет скучать. Велика вероятность, что он захочет вернуться в твою жизнь , и вот здесь уже ты будешь решать, что тебе делать, отказать или помучить и принять обратно.

Надеюсь, мои советы помогут тебе справиться с грустью и сожалением, пережить этот непростой период и снова стать счастливой. Если тебе понравилась и помогла данная статья, пиши об этом в комментариях, мне очень важно и приятно будет об этом узнать! ??

Навигация по записям

Комментариев: 8

Отличная статья! Очень воодушевляет!

Спасибо! Стало легче, хоть я и на первой стадии пока. Сейчас ещё афобазол приму и вообще зашибись будет!)

Спасибо вам за статью)

Спасибо за статью, мне нужно было услышать эти слова, стало легче, в голове словно сложилась фигурка, я поняла, что делать дальше, как жить дальше…. я буду жить!

Расставание с парнем: как пережить с минимальными потерями

Как пережить расставание с парнем долго остаётся актуальной проблемой после разрыва отношений. Ведь если не преодолеть разрушительные переживания, то они останутся если не навсегда, то надолго, мешая начать новую счастливую жизнь.

Для многих девушек – это большая личная беда, переносимая с огромной болью, горькой обидой и отчаяньем, обратно пропорциональным красоте и длительности бывших отношений. Ведь не зря в одной известной песне так удачно подмечено: «расставание – маленькая смерть». И немудрено, что в таком состоянии девушки совершают много ненужных поступков и ошибок, о которых затем вполне логично сожалеют.

Ошибка №1: потеря трезвого взгляда и неадекватное поведение. Это язвительные смс, вынашивание планов мести и элементы преследования в форме звонков, например. Оправдывать себя тем, что с парнем рассталась, как пережить пока непонятно, даже не пытайтесь. Нельзя, потому что глупо. Не стоит вести себя так, будто потерян последний и единственный шанс.

Ошибка №2: «Клин клином вышибают». В противовес этой прабабушкиной мудрости здесь более применима идиома «из огня да в полымя». Так вот, не успокоив душу и не окрепнув морально, не стоит лихорадочно искать замену или заводить беспорядочные связи. Но и создавать вокруг себя вакуум тоже нежелательно. Нужно общаться, дружить, делится горем, это очень действенный метод, а в психологии он называется «рассеивание горя».

Ошибка № 3: продолжение общения. Старайтесь не контактировать, если, конечно, вы не работаете вместе. И, кстати, избегайте те места, где вы некогда тихонечко умирали от счастья, сжимая любимую ладонь. Сведите к минимуму возможность встреч на ваших бывших, но всё ещё любимыми обоими местах.

Так пелось в одном красивом сказочном фильме и про любовь, и про прощание. Вот и мы попробуем магией зеркала решить, как пережить расставание с парнем. К зеркалу сейчас подходить почаще очень важно: в обязательных заботах о своей внешности, и просто поговорить. Да-да, поговорить: самой себе рассказать о своём горе. Излив свои мрачные мысли, вы ощутите, как с души ощутимо сваливается булыжник обид.

Хороший психолог скажет, что подобный терапевтический приём отлично снимет стресс. Ещё перед зеркалом полезно корчить самой себе весёлые рожицы – настроение сразу заиграет. А касаемо внешности – сейчас, как никогда, нужно выглядеть красиво, для ощущения собственной привлекательности. Даже если коротаете вечер дома с книгой или идёте в магазин рядом с домом.

Мысли о том, что рассталась с парнем и как пережить отлично вытесняет работа. Загрузить себя надо по полной: интересный творческий проект только посодействует карьере, в свободное время – генеральная уборка дома, глобальная перестановка и обязательно спортзал: физические усилия отлично дают выход негативным эмоциям. Кстати, об уборке – наводя порядок, запрячьте вещицы, связанные с парнем, подальше, в укромный уголок, пока стресс не пережит и моральное состояние нестабильно. Всё-таки проще начинать новую жизнь, когда о старой напоминает минимум вещей.

Лечить душу сложно, но из депрессии выбираться нужно. Кому-то помогает позитивная психология с приёмами медитации и аффирмаций, кому-то церковь. Так или иначе, переоценка ценностей произойдёт. Психологи утверждают, что самый сложный период – это первые полтора месяца. Значит, собирая волю в кулак, ставим цель – вернуться к полноценной жизни. И перечитываем нашу статью заново.

А поводу метафоры «расставание – смерть»: послушаем песню дальше и согласимся, что «расставание – долгий путь к началу», а вы уже на этом пути.

Советы психолога: как пережить расставание с парнем?

Отношения между двумя людьми проходят множество стадий развития. Встреча, знакомство, общение и расставание как возможный итог. Чтобы не явилось причиной разрыва, мы испытываем душевные переживания. В силу своей эмоциональности в большей степени этому подвержены женщины, особенно не имеющего опыты общения с противоположным полом. Волшебного метода, избавляющего за несколько дней от мучений, не существует. Вся суть вопроса заключается в том, как пережить расставание с парнем и понести минимальные психологические потери.

Самый трудный период – первые несколько недель. Душат слезы, а поступок любимого видится настолько несправедливым и жестоким, что невозможно переселить муки расставания. Как бы ни было тяжело необходимо осознать настоящее, принять действительность, в которой произошел разрыв отношений и понять – как было раньше, уже не будет. Запретите себе воспоминания о моментах прошлого и фантазии о возможном будущем, хотя, следует признать, что сделать это очень сложно. Но, чем раньше вы начнете жить настоящим, тем быстрее закончится самое мучительное время. Уберите подальше подарки и фотографии, удалите переписку, поверьте, сделав это, почувствуете облегчение. Все это тянет в прошлое, а надо жить настоящим моментом.

Отношения закончились, а привязанность осталась и человека не хватает буквально физически. Его снова хочется увидеть, ощущать рядом, чувствовать близость. Но, искать встреч, звонить и пытаться разговаривать категорически нельзя. Точка, она и есть точка. В сердце может поселиться обида, негодование, а, возможно, и ненависть к нему. Очень негативные и разрушающие чувства направлены на виновного, а разрушают нашу душу. Высшим благом, которое, безусловно, достойно уважения, будет прощение человека. Не кляните и не ругайте, а признайте за ним право выбора быть свободным, отпустите его. Можно даже сказать: «Я тебя отпускаю и прощаю».

Мысли поглощают все наше внимание, а наш разум на благодатной для себя почве начинает осмысливать происшедшее, анализировать кто виноват, и как бы могла обернуться ситуация. Кроме того, в голову приходят уничижительные мысли, касающиеся нас самих: «Я плохая», «Я недостойна любви», «Я никогда не смогу полюбить». Учитесь их контролировать, занимайте свое свободное время, загружайте свое сознание. Чтение и просмотр фильмов, прогулки или общение – все, что способно отвлечь, должно использоваться! Очень помогает спорт и любые физические нагрузки, причем чем тяжелее, тем лучше, занимайтесь на грани возможностей. Думать в этот момент становится трудно, а это как раз и необходимо как никогда.

В такое время очень легко скатиться до жалости к себе. Помните, как в детстве многим из нас нравилось болеть и принимать ухаживания и сочувствие со стороны родителей. Здесь включаются те же механизмы, мы упиваемся жалостью к себе и надолго застреваем в этих переживаниях. Многие годами лелеют и культивируют в себе эти чувства. Но, какой в этом смысл? Мы сильные и способные, должны радоваться и дарить улыбки своим близким людям. Наши слезы, а порой и психические расстройства никому не нужны, кроме наших недругов и завистников.

Расставание – это кризис и испытание. Однако, в любом событии, пусть даже весьма негативном, есть другая сторона. И заключается она в понимании того, что любая трудная ситуация дарит нам опыт, преподносит возможность расти и совершенствоваться, а также является началом нового этапа жизни. Все это будет доступно, если уважать себя и не унывать. Ставьте перед собой цели и осваивайте новые умения, воспитывайте себя и избавляйтесь от недостатков. Особое внимание следует уделить повышению самооценки, которая, несомненно, будет занижена.

Заводить сразу новые отношения после разрыва не стоит. Шанс, что они сложатся и сохранятся, совсем невелик. Все дело в эффекте замещения, то есть, женщина будет искать замену любимому и непременно станет сравнивать между собой, даже неосознанно. Выдержите паузу, дайте мыслям и сердцу отдых, не кидайтесь с головой в новые отношения, начавшиеся раньше времени, они будут недолговечными. Всему свое время, особенно чувствам.

Источники:
Как пережить расставание с парнем
Как пережить расставание с парнем? Для начала понять, что это конец всего лишь одной истории, а не всей твоей жизни!!! Я знаю, что сейчас тебе кажется, что эти
http://azilka.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-parnem/
Расставание с парнем как пережить с минимальными потерями
Как пережить расставание с парнем долго остаётся актуальной проблемой после разрыва отношений. При расставание девушки совершают много ненужных поступков.
http://zhenskiespletni.ru/rasstavanie-s-parnem-kak-perezhit/
Советы психолога как пережить расставание с парнем
Отношения между двумя людьми проходят множество стадий развития. Встреча, знакомство, общение и расставание как возможный итог. Чтобы не явилось причиной
http://wikiladies.ru/on-i-ona/kak-perejit-rasstavanie-s-parnem.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Психология почему человек не обращается по имени Почему мужчина не называет женщину по имени?Имя – это идентификация человека. Считается, что оно определяет… (6)Книги как стать уверенной в себе КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ?Во-первых, а зачем нам вообще становиться увереннее в себе? Наверное, у… (5)Что можно написать про лучшую подругу Почему я люблю подругу? 100 ПричинБлизкая подруга всегда разбавит яркими красками самый хмурый день. Именно… (5)

COMMENTS