Как «отключить» голову во время секса — Психология

В суматохе большого города все мы пребываем в стрессе, не можем расслабиться. Напряжение сильно сказывается на интимной жизни. WomanHit.ru подобрал несколько техник, которые принесут вам удовлетворение

В интимной сфере человека часто возникает множество проблем. Однако эта область человеческой жизни обычно не обсуждается в широких кругах.

Частым препятствием к полноценной сексуальной жизни у женщин является невозможность «отключить» голову и расслабиться

Практически каждой женщине знакома ситуация, когда наступает тот самый момент близости со своим мужчиной, а в голове совершенно отвлеченные мысли вроде «надо записаться на массаж», «а стоит ли эта сумочка своих денег?», «встретить маму на вокзале в субботу или заказать ей такси». Согласитесь, сложно отдаться эмоциям и чувствам, когда голова забита посторонними вопросами, которые, как кажется женщине, нужно решить именно сейчас.

Чтобы отбросить ненужные навязчивые мысли, попробуйте освоить действенные практики расслабления. Они будут полезны не только перед сексом, но и просто в повседневной жизни в конце дня.

Старайтесь часто расслабляться. Пробуйте каждый день, хотя бы понемногу. Зная нашу сумасшедшую жизнь с ее бешеным ритмом, расслабление становится не просто блажью, а необходимостью для сохранения и поддержания психического здоровья. Допустим, у вас был напряженный день, вы выполняли ответственное поручение, переволновались, обязательно найдите время в конце дня на то, чтобы привести мысли в порядок, займитесь физическими упражнениями. К сведению, состояние беспокойства может перерасти в хроническое.

Есть много практик, вы можете попробовать хотя бы несколько из них, но выполнять их регулярно, не так сложно потратить минут 15 на простое упражнение.

Одной из самых действенных практик является тряска. Включайте музыку, либо делайте в тишине. Суть в том, чтобы протрясти все тело: руки, голову, ноги. Учтите, что нужно постоянно менять ритм, иначе одни ваши мышцы будут расслаблены, а другие — в напряжении. Главное, делайте эту практику в хорошем настроении. Прислушайтесь к своему телу, не думайте ни о чем.

Еще одна практика, заслуживающая внимания, — это валяние. Делается она так: ложитесь на пол и начинаете перекатываться с боку на бок, всем телом прижимаясь к полу, постарайтесь охватить максимальную площадь. Но делайте это медленно, отдаваясь ощущениям.

Поверьте, практика очень действенная

В случаях, когда валяться и трястись не получается, попробуйте дыхательное упражнение. Оно делается очень легко и просто. Вы вдыхаете, собираете накопленное напряжение в теле, а затем резко выдыхаете.

Через 10 минут вы почувствуете настоящее облегчение

Одним из приятных способов расслабиться также является танец босиком.

Чередуйте быстрые и медленные композиции, чтобы ваши мышцы могли переходить из одного состояния в другое

Попросите ваших домашних вас не беспокоить, только так вы сможете отдохнуть. Суть этого танца не в том, чтобы соблазнить мужчину, вы должны раскрыться для самой себя, найти свое природное начало. Если очень захотите, залезьте в «шкуру» какого-нибудь животного на ваш выбор. Как известно, из-за стресса вырабатывается адреналин, который полезен днем при выполнении какой-то важной задачи, но вот вечером он совсем ни к чему, так как с повышенным уровнем адреналина расслабиться и получить удовольствие во время секса у вас не получится. Так что танец будет как нельзя кстати.

Попробуйте дыхание животом. Вдыхайте, пока живот не округлится, как воздушный шар, затем выдыхайте, также задействуя живот, чтобы он сдулся и принял первоначальное положение. Наиболее удобным для выполнения этого упражнения будет положение, когда вы лежите на спине. Ноги подберите так, чтобы они были согнуты в коленях.

Таким образом вы дадите отдохнуть животу и пояснице

Положите одну руку на грудь, а вторую — на живот. Тщательно следите, чтобы процесс дыхания происходил через живот, иначе все усилия будут напрасны. Упражнение несложное, его легко можно выполнять каждый день.

Как считают многие психологи, любая женщина рождена для того, чтобы услаждать и наслаждаться самой. В йоге считается, что женская энергия, которая является энергией наслаждения и энергией второй чакры, находится в матке. Если в голове хаос, путь к удовольствиям вам закрыт, так как наслаждение — это не про голову, а про тело. Поэтому так важно научиться слышать свое тело, для чего требуется освободить голову. Тогда секс для вас обоих станет только приятным времяпрепровождением, на которое нельзя пожаловаться.

Источник: www.womanhit.ru

Психологи назвали причину, по которой женщины выбирают плохих мальчиков

Расставаясь с очередным кавалером, деловая женщина сетует на то, что он не состоятелен, не самостоятелен и вообще – плохой мальчик. А ведь причина неудач женщины на любовном фронте и в замужестве порой кроется в ее собственном характере – точнее в том воспитании, которое она получила в детстве. Именно с недостатками воспитания психологи и связывают тягу женщин к плохим парням.

Почему девушки любят плохих парней?

«Это плохой мальчик, ты с ним не водись». Ведь так говорят взрослые своим детям. На вопрос «любите ли вы плохих парней?» около 50% женщин отвечают «да», еще около 15-16% дают неопределенные ответы, вроде «смотря насколько плохой» и лишь 1/3 опрошенных отвечают «нет». Ведь всегда девушки мечтают о положительных, а любят плохих.

Так чем же они так плохи? В школе они отличались своей наглостью и неуважением к людям старше их, не учились, и им было безразлично, что о них думают родители, учителя и родители других детей. И «клеймо» плохого мальчика преследует обычно их в дальнейшей жизни.

Но, с другой стороны, чаще всего такие парни просто напросто ловеласы

Если девушка мечтает о приключениях и жаждет их, то ей «снесет крышу» от такого парня. Они отвязные, спонтанные, непредсказуемые и не сидят на одном месте, держась за твою юбку, с ним постоянно получаешь новые ощущения. Ну, или просто, к ним тянет.

Сравним хорошего парня и плохого

Первые обычно хорошо одеваются. Я думаю, они не уверенные в себе и одеждой это компенсируют, ведь в дорогой и красивой «шмотке» и девушка будет чувствовать уверенность. Но плохие парни обычно самоуверенны и чувствуют себя одинаково хорошо в любой одежде.

Первые из-за своей некой неуверенности частенько дают возможность самой девушке выбрать, куда пойти, поехать, что делать вечером, какой фильм смотреть.

Ведь они просто напросто боятся принимать решения

Вторые же могут и ошибиться, и тебя обидеть, но они определенно сами все решат.

Еще самое неприятное в хороших парнях это неспособность решить твои проблемы: когда тебе плохо, они и уйти могут без объяснений, ведь они не умеют драться и не лезут на рожон, чего не скажешь о вторых.

Примеров можно приводить множество, но все-таки не все любят таких парней. Если девушка твердо решила стремиться к стабильности и уверенности, то вряд ли она выберет «плохого мальчика». Ведь эти парни не гарант стабильности. Обычно с возрастом понимаешь, что во взрослой жизни нужна стабильность для создания семьи. Как говорится – «гуляем с плохими парнями, а замуж пойдем за хорошего».

Источник: www.artofcare.ru

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Какие слова говорить мужчине чтобы влюбить его в себя 5 слов, чтобы влюбить в себя мужчину Если женщина не знает, какие качества нравятся мужчине,… (2)

Если игнорировать мужчину близнеца Если игнорировать мужчину близнецаКак завоевать и удержать мужчину-Близнеца? Советы женщинам. Не пытайтесь завоевать мужчину-Близнеца: он… (2)

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (2)

Жизнь с «перевертышем», Всем известно, о чем говорят девочки. О мальчиках. И так иногда наслушаешься, что подумаешь: «Как… (1)

Что написать парню после расставания 50 смс бывшему парню, чтобы вернуть его Сегодня текстовые сообщения (смс) являются незаменимым вариантом общения.… (1)

COMMENTS