Популярные записи:

Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (16)Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (13)1000 причин почему я тебя люблю Шаблон - 101 причина почему я тебя люблю - парню: Оформление своими руками Шаблон "101… (9)Волосатые яйца у мужчин 10 фактов о волосах на мужском теле Кажется, что всё тело мужчины покрыто волосами. Одни… (9)Прикосновения мужчины к женщине значение Дотрагивание (значение прикосновений) Человеку нужно, чтобы до него дотрагивались, пишет в своей книге «Дотрагивание» антрополог… (8)

Как мне изменить свою жизнь

Как изменить свою жизнь

Многие из нас ощущают, что жизнь превратилась в ежедневный бег по кругу – дом-работа-дом-работа, в котором уже не остается места для увлечений, саморазвития, общения с близкими людьми и друзьями.

Если вы будете соблюдать все рекомендации и выполнять задания, то уже через месяц ваша жизнь изменится. В каком направлении двигаться дальше – выбор ваш, но вряд ли вам захочется вернуться в старую жизнь после «глотка свежего воздуха».

Неделя 1: Чистка сознания и тела

1. Просыпайтесь ежедневно в 6 утра.

Откажитесь от курения и займитесь спортом. Не обязательно ежедневно ходить в спортзал, достаточно ежедневно делать утреннюю зарядку.

Неделя 2: Чистка пространства и окружения

1. Выбросьте весь хлам. Наведите порядок в каждом уголке своей квартиры. Вынесите из дома все, что вам не нужно – каждая лишняя вещь забирает вашу энергию.

Когда закончите, то почувствуете, что стало намного легче дышать. Но в чистке нуждается не только жизненное пространство вокруг вас.

ВНИМАНИЕ! Общение с неудачниками не входит в ваши планы! Оно доставляет только негативные эмоции, которые действуют разрушающе и мешают развиваться. Каждый раз, общаясь с такими людьми, вы делаете шаг назад в своем развитии. Поэтому постарайтесь отнестись к чистке контактов достаточно серьезно.

Вместо общения с теми, кто не хочет развиваться и двигаться вперед, заведите новых друзей, познакомьтесь с мужчиной, который разделяет ваше стремление к развитию, запишитесь в кружок, секцию, на курсы. Постарайтесь расширить круг общения, чтобы была возможность встретить новых знакомых, настроенных на позитивный лад.

Неделя 3: Запишите все свои планы

1.Запишите все свои планы на ближайшее время. Вызывают ли они у вас энтузиазм и желание что-то делать? Работайте над пунктами до тех пор, пока не почувствуете прилив сил и желание взяться за намеченное, не откладывая!

Неделя 4: Расширяйте границы

Живите иначе. Меняйте все: маршрут, по которому ходите на работу, кафе, в котором обедаете. Делайте то, что раньше было для вас нетипичным. Уходите с проторенных троп и экспериментируйте.

Как видите, изменить свою жизнь не так-то просто и, возможно, на второй-третьей неделе вам захочется все это бросить. Ведь вам придется выйти из привычной зоны комфорта и попробовать жить по-новому. Но дискомфорт – это естественное явление, которое довольно быстро сменяется привычкой.

Обязательно пройдите этот путь до конца, чтобы увидеть, как ваша жизнь изменяется в лучшую сторону и наполняется новым смыслом! Удачи!

Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях:

Новые публикации:

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на сайт.

Как изменить свою жизнь к лучшему

Большинству людей что-то не нравится в своей жизни; что-то идет не так, что-то не ладится, и у многих возникает вопрос: «Как изменить свою жизнь к лучшему«; что для этого нужно, с чего начать, да и возможно ли изменить свою жизнь.

Если Вы дочитаете статью до конца и немного подумаете, то поймете, что каждый, при желании, может изменить свою жизнь к лучшему, и из «лягушек превратиться в принцы (принцессы)».

Образ, конечно, взят из волшебных сказок (например, про Золушку), но на самом деле любой может сделать себя счастливым. Никаких чудес и волшебства, никакой магии.

Т.к. наша жизнь это не только весь промежуток с рождения до смерти, но и любой другой момент, ситуация, мгновение жизни, и вся жизнь состоит из этих ситуаций, то чтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно изменить короткие жизненные моменты, которые как кирпичики выстраивают все здание нашей жизни…

Т.е. счастливая или несчастная жизнь человека состоит из счастливых или несчастных жизненных ситуаций…моментов, мгновений…с них и надо начинать изменять свою жизнь.

Как изменить жизнь к лучшему — из лягушек в принцессы (принцы)

Если Вы определили для себя, что Вы неудачник («лягушка»), Вам не везет в жизни и Вы хронически несчастны…особенно, если Ваши неудачные ситуации и несчастливые моменты жизни повторяются, т.е. если Ваши мысли, чувства и эмоции, поведение примерно одинаково в схожих ситуациях, то у Вас запрограммированный в детстве сценарий жизни.

И чтобы определить как изменить жизнь к лучшему и из «лягушек» перейти в «принцы» («принцессы»), нужно определить свой сценарий и изменить его…

И Вы понимаете, чтобы изменить свою жизнь и избавиться от одиночества Вам нужно завести отношения, близкие отношения (в эмоционально-психологическом смысле). Но Ваши внутренние сценарные, подсознательные установки, Ваши глубинные убеждения, вызывающие различные негативные эмоции, в том числе страхи и тревоги, не дают Вам этого сделать.

Тогда Вы и берете одну из трех схожих ситуаций, например — «Не могу подойти познакомиться, потому что боюсь или стесняюсь»…, и прорабатываете их в своем воображении, в фантазии, визуализации… (в помощь можно взять методы расслабления: психотренинг по Сильва или техники самогипноза).

Представьте в своем воображении, очень ярко и красочно, как Вы, например, собираетесь подойти познакомиться — сперва все идет хорошо, хорошее настроение и желание действовать, а потом…что-то щелк…и Вы испугались или застеснялись, и, соответственно, не подошли к человеку…

Теперь, заново просмотрите в голове этот видео-ролик, но не весь, а до момента «щелк» — запомните это ощущение щелчка…

Затем, возьмите другую схожую ситуацию, когда Вы не смогли из-за страха и стеснения познакомиться, например…в это раз к Вам подошли, но Вы так испугались, что закрылись в себе и не смогли что-то внятное сказать…и таким поведением отпугнули человека… Также прокрутите пленку в голове до «щелчка» — он примерно такой же, как в первой ситуации — запомните его…

Возьмите еще одну ситуацию из жизни…»домотайте» ролик до «щелчка» — запомните…

Вернитесь к первой ситуации, и просмотрите свой «внутренний фильм» до момента «щелк», но после него придумайте новую концовку с новой эмоцией, например, как у Вас все здорово получилось — зафиксируйте в памяти новую эмоцию после «щелчка»… Сделайте еще две новых концовки к этой ситуации.

Затем, проделайте то же самое с другими двумя ситуациями из Вашей жизни — всего получится 9 новых «фильмов» (по три на каждую ситуацию)…

Если Вы почувствуете настоящую новую эмоцию, например радость, проживая ее в фантазии (как актеры по методу Станиславского), и зафиксируете ее в памяти, то Вам останется завершить эту работу, по изменению своей жизни, только в реальности…

Теперь, Ваш переключатель (якорь, или «щелчок») будет автоматом запускать новую хорошую эмоцию, что даст Вам возможность завести знакомство и перестать чувствовать себя одиноким…

После нескольких повторов — почти как рефлекс у собаки Павлова — Ваш сценарий жизни на одиночество заменится на новый, удачливый сценарий, т.е. Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему

Если Вы не можете самостоятельно, но очень хотите изменить свою жизнь к лучшему: стать удачливым, успешным и счастливым, то ЗАПИШИТЕСЬ НА ПСИХОАНАЛИЗ, и через несколько онлайн сеансов Ваша жизнь заметно изменится и улучшится…Я ВАМ ОБЕЩАЮ. Матвеев Олег

Обязательно загляните в журнал психотерапевта: готовые рекомендации и советы…

Внутренний голос человека, что это — интуиция, прислушиваться ли к нему?

Психологическая помощь, консультация психолога онлайн: психоанализ, психотерапия 2011-2018

Источники:
Как изменить свою жизнь
Жизнь превратилась в бег по кругу, из которого не видно выхода? Читайте, как изменить жизнь, чтобы она снова стала приносить радость!
http://beautiful-and-happy.ru/otnosheniya/398-kak-izmenit-svoyu-zhizn.html
Как изменить свою жизнь к лучшему
Если у Вас что-то не ладится в жизни, Вы несчастный и невезучий, то прочтите статью и узнайте как можно изменить свою жизнь к лучшему самостоятельно
http://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/formula-schastya/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (7)Спринцевание марганцовкой Использование марганцовки для спринцевания при молочнице Замучила молочница? Избавиться от молочницы или КАНДИДОЗА поможет рецепт… (6)Если мужчина весы обиделся Как помириться с мужчиной ВесамиВы поругались и не знаете, как лучше помириться с мужчиной-Весами, не… (5)

COMMENTS