Популярные записи:

Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (15)Как сделать так чтобы в тебя влюбилась девушка Как сделать, чтобы девушка влюбилась в тебяСчастливая любовь – это всегда любовь разделенная. Но иногда… (8)Как узнать любит ли тебя девушка после расставания В одну реку дважды - любовь после расставания Можно ли войти в одну реку дважды?… (8)Электрофорез с бромом Бром и препараты брома Соли брома при введении в организм стимулируют тормозные процессы в коре… (7)Семья эссе Пример эссе о семье на конкурс На что и клад, коли в семье лад. Семья-это… (6)

Как изменить жизнь к лучшему психология

7 советов, как изменить свою жизнь к лучшему

Дата публикации 20 декабря 2017 . Опубликовано в Жизнь

У многих людей рано или поздно наступает такой момент, когда они понимают что в их жизни что-то не так и пришла пора ее изменить. Однако, не все знают, с чего именно нужно начинать такие изменения. В статье представлено несколько практических рекомендаций.

Необходимо избавиться от всего, что стало уже ненужным. Такие вещи будут занимать место не только в доме, но и в жизни человека. Например, некоторые люди всегда стараются сохранить свою старую одежду, надеясь, что она вскоре снова станет модной или пригодиться в дальнейшем. Поступать так, не стоит. Нужно стараться оставлять свое прошлое в прошлом, в противном случае, перемены никогда не настанут.

Это касается тех людей, которые очень много времени проводят за монитором, играя в игры или общаясь в социальных сетях. Если человеку пришла мысль о том, что в жизни пора что-то менять, то начинать надо именно с этого. Компьютерные игры это трата времени, а виртуальное общение бесполезно, потому что оно не даёт возможности разглядеть реальные эмоции, и прочувствовать нежность и тепло. Поэтому нужно всё же вернуться в реальную жизнь, тем более что в ней тоже есть немало увлекательных и полезных занятий.

Ещё одним эффективным способом изменить свою жизнь к лучшему является увлечение спортом. Если начать серьезно относиться к физическим нагрузкам и внести в свою жизнь регулярные тренировки, то можно добиться значительных успехов. Примеров можно привести массу. Для этого достаточно в соцсетях найти самых популярных владельцев анкет, у которых миллионы подписчиков. Все они занимаются спортом и поэтому имеют стройные тела, собственно в этом и кроется их популярность. И с этих анкет они имеют неплохой заработок, благодаря размещению там рекламы.

Даже те, кто не любит славу и популярность, занятия спортом всё равно помогут привести к лучшим переменам в жизни. Это и восхищение, и внимание противоположного пола, и уважение и подражание окружающих, и самое главное хорошее и бодрое самочувствие.

Режимы дня очень эффективны для саморазвития, ведь не зря же они с давних времен и по сей день применяются в армии. Поэтому такие слова, как: дисциплинированность, сила характера и воли используются в положительной характеристике настоящего военного человека.

Любой человек может применить эти армейские методики в своей жизни, например, установить для себя постоянное время для пробуждения и отхода ко сну. То же самое можно сделать и для приемов пищи. Если постоянно соблюдать режим приема пищи, то желудок начинает привыкать и ощущение голода пропадает совсем.

Изучение иностранного языка не только может помочь в расширении кругозора, развитии памяти, но и дает возможность в будущем отправиться заграницу. Наверное, не стоит здесь перечислять все плюсы умения разговаривать на иностранном языке, потому что это и так все понимают. Главное здесь будет зависеть от усердия и постоянства. Необходимо постараться поставить себе ежедневный лимит количества изучения новых слов на иностранном языке.

Жизнерадостные и оптимистичные люди всегда привлекают удачу. Поэтому нужно чаще дарить улыбки не только другим людям, но и своему отражению в зеркале. Это поможет приобрести хорошее настроение и расположение духа на весь день.

Чтение хорошей книги может помочь человеку отвлечься от повседневных проблем, улучшить настроение и даже в какой-то мере поменять мировоззрение. Здесь, конечно же, не имеются в виду романы и детективные истории. Читать рекомендуется книги, которые помогают саморазвиваться.

Если применить на практике хотя бы несколько из выше предложенных рекомендаций, то приятные изменения жизни не заставят себя ждать.

Интересы

Все лучшее для женщин

Сайт для осознанных родителей

Отличный способ расслабиться

Популярные статьи

Рекомендуем

Разрешено использование материалов сайта с прямой индексируемой ссылкой

Как изменить свою жизнь к лучшему: 13 шагов к новой жизни

Изменить свою жизнь к лучшему может каждый из нас, главное захотеть. Ниже несколько простых инструкций для тех, кто не знает, с чего начать. Следуя им, уже через месяц можно ощутить приятные перемены!

1. Смена распорядка дня – ранний подъем, но не в ущерб здоровому сну. Не забываем: главное высыпаться (особенно касается слабой половины человечества – сон помогает сохранить молодость, дает организму возможность восстановить растраченные силы), то есть, если встаем рано, то и ложимся раньше.

2. Физические нагрузки. Движение – жизнь. Пусть это будут занятия спортом, посещение тренажерного зала. Пешие прогулки. Бег. Йога. Танцы. Нет возможности или времени – отговорки. Заниматься спортом сегодня можно и бесплатно, в домашних условиях. В Интернете сейчас огромное количество видео-уроков.

3. Правильное питание. Порции меньше. Никаких фаст-фудов. Газировок. И прочих гадостей, засоряющих организм. Исключаем переедание, употребление тяжелой и неполезной пищи после 19-00. Питаемся по схеме – плотный завтрак, сбалансированный обед, легкий ужин.

4. Избавление от вредных привычек. Курение, алкоголь, снижаем потребление кофе. Да. Бросить сразу сложно, по крайней мере, уменьшаем «дозы».

5. Подпитка мозга. Вместо бесцельного сидения в Интернете, социальных сетях и перед телевизором, отдайте предпочтение прочтению книг. Каждый год читайте как минимум 10 новых книг. Расширяйте кругозор — сходите в театр, на выставку, на концерт. Учите иностранные языки.

6. Чистка пространства. Если вы размышляете о том, Как изменить свою жизнь к лучшему, начните с уборки. Нужно избавиться от хлама, старых, ненужных вещей, особенно от всего, что напоминает о прошлом в негативном ключе. Съедает энергию. Наводим порядок в вещах. Именно выбрасываем, а не прячем в чулан и кладовку. Освобождаем место для нового.

7. Пересмотр круга общения. Сводим к минимуму контакты с нытиками, депрессивными людьми, критиканами, вечно недовольными и неудовлетворенными жизнью людьми из своего окружения. Не боимся рвать старые связи, отношения, которые изжили себя.

Учимся говорить «нет». Исключение – родные, близкие, семья, родители. С ними наоборот налаживаем отношения, если есть проблемы в этом. Учимся принимать их такими, как есть. Несмотря ни на что, эти люди любят и всегда желают нам добра.

Еще 6 подсказок о том, как изменить свою жизнь к лучшему

8. Составляем список невыполненных обязательств и отложенных на потом, потому гнетущих сейчас дел. Честно признаемся, что можем сделать в ближайший месяц, приступаем к исполнению или навсегда вычеркиваем эти пункты из планов на будущее.

9. Формируем план действий, на каждый день, неделю, месяц. Четкий план помогает эффективно распределить и распорядиться временем, не забываем выделить часть его для себя.

10. Нет хобби? Подумайте – каждый человек хотел бы чем-то увлекаться, найдите свою «отдушину» от житейский проблем.

11. Составьте список желаний, пусть самых невероятных. Откиньте сомнение и критику внутреннего «я»: не смогу, не заработаю, это не для меня и т.д. Просто поверьте, что сможете. Четко сформулируйте желания, конкретно сформулируйте мечты, составьте доску визуализации. Представьте, что у вас это уже есть. Не переставайте мечтать. Мысль материальна.

12. Расширяем границы, выходим из зоны комфорта. Идем на работу новым путем, посещаем заведения, в которых не бывали, бросаем вызов собственным страхам. Боитесь незнакомых компаний – вперед на вечеринку, активно общайтесь. Есть страх перед публичными выступлениями – идем на курсы ораторского мастерства. Постоянно пробуем что-то новое. Уходим с проторенных троп. Развиваемся.

13. Отдыхаем. Без интернета, слушаем любимую музыку. Читаем книги. Никуда не спешим. Наслаждаемся тем, что делает нас счастливыми. Поверьте, ваша жизнь станет ярче, насыщеннее, полнее, а изменения к лучшему не заставят себя ждать!

Школьная форма – красота, комфорт, здоровье

Даже не знаю почему, но мне очень помогает уборка в шкафу.

Мне очень помогает, так называемая, работа над ошибками. Проанализировав свое поведение, всегда можно найти и понять ошибки в общении с окружающими.

  • Ларина Катя. к записи Сайт дешевой одежды — интернет магазин Сэконом
  • Паша Макаров к записи Сайт дешевой одежды — интернет магазин Сэконом
  • Хелена к записи Что расскажет о мужчине его любимая поза в сексе
  • Елена к записи Книга Елены Граменицкой «Любовный приворот для одноклассницы»
  • Елена к записи Книга Елены Граменицкой «Любовный приворот для одноклассницы»

Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Хотите получать обновления?

Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации

Как изменить свою жизнь к лучшему? Практические советы психолога.

Активные положительные перемены являются очень полезными, поскольку позволяют значительно улучшить качество жизни и личное самочувствие. Когда привычный ритм жизни не приносит больше удовольствия и успехов, очень важно своевременно и правильно внести изменения.

Прежде всего можно попытаться приучить себя к новым, ранее не применяемым вещам. Например, можно начать просыпаться немного пораньше, таким образом можно увеличить работоспособность. Также в качестве перемен можно попробовать перейти на правильное питание. После этого можно постепенно приучить себя вести активный образ жизни, заняться спортом или танцами.

В период изменения своей жизни рекомендуется найти свое призвание или любимое дело. Это позволит повысить самооценку и улучшить свое эмоциональное состояние. Если прежняя рутинная жизнь спровоцировала стресс или депрессию, очень важно попытаться найти новые способы борьбы с ними. Можно записаться на интересные курсы или обучающие занятия, которые расширят кругозор и помогут завести новых знакомых.

Чтобы изменить жизнь, следует начать с генеральной уборки на рабочем месте и дома. Следует избавиться от старых ненужных вещей, которые занимали свободное место. Также в качестве эксперимента можно позволить себе немного полениться и посвятить время себе и своему саморазвитию.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Источники:
7 советов, как изменить свою жизнь к лучшему
не все знают, с чего именно нужно начинать такие изменения. В статье представлено несколько практических рекомендаций.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/8371-7-
Как изменить свою жизнь к лучшему 13 шагов к новой жизни
Изменить свою жизнь к лучшему может каждый из нас, главное захотеть. Ниже несколько простых инструкций для тех, кто не знает, с чего начать. Следуя им, уже
http://www.universewomen.ru/psy/kak-izmenit-zhizn-k-luchshemu.html
Как изменить свою жизнь к лучшему Практические советы психолога
Как изменить свою жизнь к лучшему? Практические советы психолога. Активные положительные перемены являются очень полезными, поскольку позволяют значительно улучшить качество жизни и личное
http://www.b17.ru/article/45492/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Психология почему человек не обращается по имени Почему мужчина не называет женщину по имени?Имя – это идентификация человека. Считается, что оно определяет… (6)Книги как стать уверенной в себе КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ?Во-первых, а зачем нам вообще становиться увереннее в себе? Наверное, у… (5)Что можно написать про лучшую подругу Почему я люблю подругу? 100 ПричинБлизкая подруга всегда разбавит яркими красками самый хмурый день. Именно… (5)

COMMENTS