Как использовать эфирные масла

1000 секретов

1000 секретов ведения домашнего хозяйства: секреты домашнего уюта, красоты и здоровья. Кулинарные советы, полезные свойства продуктов.

Ароматерапия известна с древних времен, но для того, чтобы грамотно ее применять, нужно знать, какие ароматы как воздействуют, как их выбрать и как правильно использовать.

Эфирные масла — это пахучая смесь жидких летучих веществ, полученных из растений. Цветки, стебли, листья и ягоды содержат ароматическое масло в очень малых дозах, причем в растениях тропиков и субтропиков процент содержания этих ценных веществ больше. Настоящее натуральное эфирное масло имеет высокую стоимость.

Известны эти вещества с древних времен. Их использовали для ароматизации тела и помещений, а также в лечебных целях. Большинство из них хорошо растворяются в бензине, эфире, воске, жидких маслах и очень плохо — в воде.

Применение эфирных масел очень широкое. Их используют для ингаляций, добавляют в крем для массажа. Теплая ванна с ароматическим маслом, предварительно смешанным с молоком или медом, прекрасное расслабляющее средство, снимающее любой стресс.

Для ароматизации помещений масло капают в аромолампу или изготавливают специальные свечи с добавлением нескольких капель масла. Горящая ароматическая свеча постепенно нагревается, наполняя помещение нежным благоуханием.

Существует понятие "ароматерапия", которое значит "лечение при помощи благоуханий". Запахи бывают разные, приятные и раздражающие, некоторые успокаивают нервную систему, другие бодрят. Секрет лечения ароматами известен уже много столетий, целительное действие его основано на воздействии через чувства осязания и обоняния, а также через кожу при непосредственном контакте.

Молекулы масла, проникая в организм разными путями, например, через кожу при массаже или через слизистую оболочку дыхательных путей при ингаляции, активизируют биохимические процессы, влияя на работу внутренних органов. Повышается тонус организма и человек чувствует себя лучше и психически, и физически.

Важно правильно подобрать эфирное масло, для этого нужно изучить его свойства и проверить, как оно действует на конкретного человека. Нет ли аллергической реакции на какие-либо составляющие этого сложного вещества.

Розовое масло благотворно влияет на все типы кожи, омолаживает и регенерирует клетки, успокаивает. Лавандовое — снимает стресс, имеет выраженные желчегонные, мочегонные, потогонные, глистогонные свойства, увлажняет кожу и обладает бактерицидным действием. Масло чайного дерева — мощный антисептик, используют для заживления ран, лечения укусов насекомых.

Эфирные масла эвкалипта, пихты, лимона, лаванды, мяты, сосны, розмарина, шалфея полезны при гриппе, их часто применяют для ингаляции.

Для ароматерапии очень важным является качество эфирного масла. Нужно знать, что масла могут быть натуральными, синтетическими и полусинтетическими. Синтетические масла не оказывают никакого лечебного воздействия, но их можно применять для создания в комнате приятной, благоухающей обстановки.

Для лечения используют только натуральное масло. Чтобы не ошибиться при покупке, необходимо знать несколько признаков, как отличить натуральное эфирное масло от синтетического.

Полусинтетические получают в процессе извлечения из растений натуральных масел, это скорее растворенные и очищенные отходы производства натуральных. Иногда под видом дорогого натурального эфира продается какой-нибудь дешевый, похожий на натуральный. Например, лавандин продают вместо лекарственной лаванды, укроп вместо фенхеля. Продукт натуральный, но с несколько иными свойствами. Или каплю дорогого эфира растворяют в масле жожоба с добавлением соответствующих отдушек.

Синтетические продукты могут иметь похожий запах, но полезного влияния на организм не оказывают. Их можно использовать для ароматизации помещений. Но применять для массажа, а тем более внутрь такое вещество нельзя. Оно может обладать раздражающим, аллергенным, токсическим воздействием.

Прежде чем использовать масло для ванны или добавлять его в крем для массажа обязательно нужно проверить, не вызывает ли оно аллергической реакции. Нанесите каплю масла на запястье, подождите несколько часов и посмотрите, нет ли покраснения.

7 способов использования эфирных масел

Эфирные масла ассоциируются с чем-то изысканным и таинственным. С древних времён их применяют в медицине, косметологии и кулинарии. В Древнем Египте маслами спасались от палящего солнца, в Китае и Индии ими лечили, а в Римской империи и на Востоке — ухаживали за телом. Полезные свойства эфирных масел востребованы и в наши дни.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

* Не рекомендуется использовать на солнце.

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла — это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Ароматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

  • Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
  • Температура воды — 36–38 ?С.
  • В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
  • Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
  • Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
  • После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

  • Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).
  • Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
  • Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
  • После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

  • Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
  • Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.
  • Если есть, используйте специальный ингалятор.
  • Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

  • Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
  • Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
  • Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

Аромалампа (или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

  • Проветрите комнату.
  • Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ?С). Объём чаши — не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
  • Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
  • Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши — 10 см.
  • Продолжительность процедуры — от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня — лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

  • Нанесите 2–4 капли масла на камень.
  • Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
  • Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

Аромакулоны (или аромамедальоны) — это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

Как пользоваться аромакулонами?

  • Подберите масло по свойствам и запаху.
  • Капните 2–3 капли в кулон.
  • Через три дня вновь заправьте кулон.

Таковы основные принципы использования эфирных масел.

А как вы применяете эфирные масла?

Сейчас читают

plista под статьей

РСЯ Motion

Новое видео на канале:

Лучшее за неделю

plista sidebar

Ringo

От сигнальных костров до мобильных телефонов: как развивалась связь

Как выбрать хостинг для сайта, который поможет повысить продажи бизнеса

Продлеваем лето: 6 стран, где можно дёшево отдохнуть осенью

Как правильно занимать деньги, чтобы не утонуть в долгах

Сейчас на главной

10 интересных сериалов последних лет, о которых мало кто знает

Google представила крупное обновление веб-версии «Календаря»

Оказывается, сон в обнажённом виде снижает уровень стресса и помогает разбогатеть.

Инструкция: как купить билет на чемпионат мира FIFA 2018 в России

С 16 по 28 ноября билеты будут продаваться в порядке живой очереди в реальном времени.

Штука дня: Fooxmet — белая рубашка из наноткани, которая не боится пятен

Необычная рубашка из грязеотталкивающей ткани, которой не страшны никакие загрязнения.

Мягкие, воздушные, тающие во рту пряные маффины из тыквы — то, что нужно осенним днём.

Как запретить автоматическую установку Windows 10 Fall Creators Update

Для тех, кто пока не готов к обновлениям.

Конъюнктивит: почему краснеют глаза и как их лечить

Что делать, если веки слипаются не от сна и почему не стоит покупать в аптеке капли с антибиотиками.

LiveInternetLiveInternet

Large Visitor Globe

Рубрики

  • Вкусно готовим (317)
  • Блюда из мяса, птицы (30)
  • Блюда из теста (35)
  • Вкусности разные (38)
  • Вторые блюда разные (35)
  • Десерт, шоколад (48)
  • Заготовки (21)
  • Напитки (30)
  • О продуктах (46)
  • Салаты, закуски (34)
  • Вышивка (45)
  • Вязание крючком (179)
  • Аксессуары крючком (26)
  • Модели крючком (36)
  • Разности крючком (27)
  • Техники крючком (38)
  • Узоры крючком (22)
  • Цветы крючком (30)
  • Вязание оригинальное (35)
  • Вязание спицами (932)
  • Болеро, жакеты спицами (31)
  • Варежки спицами (29)
  • Головные уборы спицами (47)
  • Головные уборы спицами1 (41)
  • Жакеты спицами (43)
  • Жакеты, пальто спицами (36)
  • Жилеты, топы спицами (45)
  • Личное (48)
  • Мужчинам спицами (38)
  • Набор-закрытие спицами (47)
  • Накидки, шали спицами (40)
  • Носки спицами (46)
  • Платья, юбки спицами (48)
  • Пледы, подушки спицами (26)
  • Полезности при вязании (42)
  • Пуловеры спицами (50)
  • Пуловеры спицами1 (33)
  • Разности спицами (41)
  • Реглан, горловина спицами (24)
  • Техники спицами (42)
  • Узоры в журналах (22)
  • Узоры спицами (31)
  • Цветное вязание (39)
  • Шарфы, снуды спицами (42)
  • Вязание спицами детям (265)
  • Девочкам кофты спицами (39)
  • Детская одежда спицами (41)
  • Детские аксессуары спицами (14)
  • Детские шапочки спицами (44)
  • Детское платье, пальто (38)
  • Детям до года спицами (35)
  • Журналы — вязание детям (35)
  • Сабрина детям, беби (19)
  • Гардероб (39)
  • Грамотность (85)
  • Правописание (41)
  • Русская азбука (29)
  • Уроки русского (15)
  • Дача (41)
  • Деткам (22)
  • Древняя Русь (30)
  • Духовность (109)
  • Духовные практики (30)
  • Мудрость (38)
  • Самопознание (41)
  • Журналы и книги (448)
  • Felice, Filati (13)
  • Knit & Mode (29)
  • Sandra (19)
  • Susanna1 (9)
  • Susanna2 (40)
  • Verena (26)
  • Вязание ваше хобби1 (21)
  • Вязание ваше хобби2016-17 (45)
  • Журналы по вязанию (48)
  • Ирэн (14)
  • Книги по вязанию (41)
  • Литература по рукоделию (22)
  • Маленькая Diana (20)
  • Сабрина1 (31)
  • Сабрина2016-17 (25)
  • Япония + Hitomi Shida (45)
  • Здоровье (120)
  • Диагностика, точки (45)
  • Здоровое тело (33)
  • Лекарства (30)
  • Молодость (12)
  • Знаки зодиака, имена (23)
  • Интересности (123)
  • Интересно (47)
  • История (43)
  • Мир вокруг (33)
  • Интернет (48)
  • Искусство (96)
  • Живопись (24)
  • Искусство разное (27)
  • Рисование, трафареты (45)
  • Красота тела (37)
  • Кристаллы, камни (25)
  • Лечение болезней (206)
  • Голова (36)
  • Живот (22)
  • Ногти, мозоли, косточки (10)
  • Онкология (11)
  • Позвоночник, суставы (26)
  • Простуда (15)
  • Раны, ожоги, кожа (23)
  • Растения для здоровья (13)
  • Сердце, сосуды, кровь (20)
  • Солянка рецептов (30)
  • Магия (38)
  • Нумерология, астрология (37)
  • Общество (35)
  • Поделки своими руками (277)
  • Игрушки (41)
  • Пластик (17)
  • Плетение разное (37)
  • Поделки из картона (31)
  • Поделки разные (43)
  • Поделки тканевые (34)
  • Разное из бумаги (43)
  • Украшения (31)
  • Полезные советы (129)
  • Кухонные секреты (17)
  • Солянка полезностей (37)
  • Техника (22)
  • Уход за вещами (27)
  • Чистота в доме (26)
  • Проза, поэзия (39)
  • Психология (44)
  • Религия (27)
  • Ремонт, мебель (36)
  • Россия (44)
  • Степанова Наталья (4)
  • Сумки (106)
  • Сумки вязаные, разные (39)
  • Сумки из кожи (26)
  • Сумки из ткани (41)
  • Туризм (34)
  • Фото-, видео- редактор (24)
  • Цветы из лент, ткани (48)
  • Цветы разные (17)
  • Шитьё одежды (160)
  • Шьём аксессуары (22)
  • Шьём головные уборы (21)
  • Шьём детям (33)
  • Шьём платье, блузы (32)
  • Шьём разное (21)
  • Шьём юбки (31)
  • Шитьё переделки (268)
  • Аппликации, пэчворк-идеи (39)
  • Джинсомания (26)
  • Кожа, мех (23)
  • Лоскутное шитьё МК (43)
  • Швейные мелочи (31)
  • Шьём подушки (45)
  • Шьём текстиль (34)
  • Шьём-переделываем (27)
  • Шитьё уроки (40)
  • Эзотерика (100)
  • Непознанное (39)
  • Ченнелинги (27)
  • Эзотерика_ (34)
  • Экономика, право (45)
  • Юмор (33)

Подписка по e-mail

Как использовать эфирные масла? Что мы знаем о правилах ароматерапии?

Розмарин обладает многими свойствами розового масла, но ещё способно бороться с экземой и дерматитом.

Эвкалипт применяют при мигренях и невралгии, а также как жаропонижающее, противовирусное, обезболивающее средство.

— все эфирные масла положительно воздействуют на нервную систему;

— все эфирные масла благотворно воздействуют на сферу эмоций и психическое здоровье;

— все эфирные масла обладают выраженными косметическими и дерматологическими достоинствами;

— все эфирные масла обновляют механизм саморегуляции в организме;

— 70% эфирных масел быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм;

— 65% эфирных масел обладают обезболивающими свойствами;

— 60% эфирных масел являются эротическими стимуляторами;

— 60% эфирных масел благотворно влияют на функции и состояние органов дыхания;

— 50% эфирных масел нормализуют функции и состояние органов кровообращения;

— 40% эфирных масел целебно воздействуют на систему пищеварения;

— 30% эфирных масел очищают организм от шлаков, нейтрализуют яды;

— 30% эфирных масел восстанавливают и повышают активность иммунной защиты организма;

— 30% эфирных масел оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализуя гормональный фон организма.

— Если вы впервые используете масло, проведите тест на аллергию. Для этого нанесите на платок каплю масла, и в течение дня или двух подносите платок к носу. Всегда необходимо проверять, подходит ли конкретно Вам этот аромат.

— Первые два раза желательно не принимать ванну с добавлением масла дольше трех-пяти минут. Если вы прекрасно чувствуете себя после ванны, то можете постепенно увеличивать время.

— Если вы пользуетесь эфирными маслами в аромалампе, первые два сеанса не должны быть дольше 20 минут.

— Начинайте пользоваться эфирными маслами с самых минимальных дозировок, возможно, они будут для вас достаточными.

— Если вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное вам масло в банку с кремом или пузырек с шампунем.

— Никогда не наносите неразбавленное масло на слизистые оболочки; иногда эфирное масло и на кожу опасно наносить.

— Когда вы приобретаете эфирное масло для эротического применения, обязательно определите, нравится ли этот аромат Вам и Вашему партнеру.

— Если ваш организм не переносит какое-либо эфирное масло, то откажитесь от его применения, как бы ни был приятен вам его запах.

— Точно также, если для необходимого лечения рекомендовано определенное масло, но сам аромат вам не нравится – не насилуйте себя. Поищите, какое еще масло способно оказывать нужно вам воздействие.

— Если во время сеанса ароматерапии вы почувствовали себя плохо, то следует применить: контрастный душ в течение 15 минут. Если он не поможет, то необходимо принять ванну, предварительно растворив в ней 0,5 кг. обыкновенной каменной соли.

— Помните, поскольку ароматические масла легко впитываются кожей, они и при наружном использовании могут воздействовать на внутренние органы и системы организма. Поэтому, прежде чем использовать масло, прочтите инструкцию и противопоказания.

— Врачи настаивают на категорическом отказе беременных женщин от применения эфирных масел дудника, базилика и можжевельника, а другие ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно. Хотя я бы посоветовала беременным использовать масла еще в меньшей концентрации. Запах может вызывать приятные ощущения первые минуты, а затем оказывать сильно воздействие. Пока вы примете душ, мало ли как оно успеет повлиять на ваше состояние.

— При высоком кровяном давлении избегайте масла иссопа, розмарина, шалфея (всех видов) и тимьяна.

— Людям, которые страдают нарушениями сердечной деятельности, может повредить эфирное масло базилика.

— Раздражение кожи может быть вызвано воздействием на нее эфирных масел душицы, розмарина, тимьяна и лимона.

— Ароматические масла не следует применять в домашних условиях для лечения серьезных заболеваний.

— НЕ ВСЕ масла можно применять вовнутрь!

Часть 14 — Как использовать эфирные масла? Что мы знаем о правилах ароматерапии?

Источники:

1000 секретов
Как применять эфирные масла для ароматизации тела и помещений, а также в лечебных целях
http://1000sekretov.net/kak-primenyat-efirnye-masla/
7 способов использования эфирных масел
7 способов использования эфирных масел Эфирные масла ассоциируются с чем-то изысканным и таинственным. С древних времён их применяют в медицине, косметологии и кулинарии. В Древнем Египте
http://lifehacker.ru/2015/02/24/essential-oils/
Как использовать эфирные масла
Издревле люди использовали ароматерапию как способ, позволяющий заботиться о молодости, красоте тела, о здоровье. До сегодняшнего дня дошли секреты удивительных эфирных масел, сейчас их используют в медицине, лечебной косметологии и в быту. Они пре…
http://www.liveinternet.ru/users/lyudmila2807/post243760394

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Итальянский файл для удаления волос КУПИТЬ МОЧАЛКИ: ИТАЛЬЯНСКИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ МОЧАЛКИ • Это натуральный и самый эффективный способ очи щения кож… (4)

Йога для начинающих Йога для начинающих - инструкция по выполнению асанЙога для начинающих — инструкция по выполнению асан… (3)

Что чувствует девушка когда хочет парня Безусловно, самый лучший способ понять, что женщина хочет секса - это когда она подходит и… (3)

Мужчина телец как ревнует Как доставить наслаждение мужчине - тельцу Телец мужчина - это романтик, мечтатель с искоркой в… (3)

За что мужчина уважает женщину Как сделать, чтобы мужчина восхищался вами? (Часть 1)Неоднократно я замечал удивление женщин тем фактом, что… (3)

COMMENTS