Как чувствовать себя счастливым

14 советов, чтобы чувствовать себя счастливым

Дата публикации 06 февраля 2017 . Опубликовано в Жизнь

Ежедневная рутина и быт иногда угнетают, и человек перестает чувствовать, что жизнь – это вкусно, интересно и ярко. Кажется, что для счастливой и интересной жизни требуется время, которого, как правило, очень мало, и деньги. Но к счастью, это совсем не так. Наслаждаться жизнью это просто и приятно. Что же нужно делать?

Делать это нужно каждый день. Можно же выделить хотя бы час на то, чтобы чему-то научиться, что-то прочитать, посмотреть, заняться саморазвитием. Это поможет понять, что действительно нравится, поможет обрести уверенность в себе и расширить кругозор.

Это касается не только вредных привычек, курения, алкоголя, но и пищи, которая употребляется каждый день.

Не обязательно идти на дорогостоящие курсы. Можно заниматься через интернет: найти иностранных собеседников, читать интересные книги на языке автора, есть даже он-лайн курсы, которые преподают носители языка, и это гораздо дешевле, чем очный учитель. Есть множество сервисов, предоставляющих и фильмы на иностранном языке с переводом и разъяснениями. Чужой язык помогает укрепить память, а также расставить мысли по местам.

Главное найти то, что будет интересным. Можно начать с трех страниц в день. Книги позволяют отвлечься от повседневной рутины, помогают пересмотреть и переосмыслить многие жизненные ситуации.

Выходные – это время для того, чтобы провести его с пользой

Не простое лежание на диване перед телевизором, а поход на природу, занятия спортом, поход в кино с друзьями и еще множество вариантов. Только занимаясь чем-нибудь новым и интересным, можно почувствовать, насколько богата и разнообразна жизнь.

Постановка глобальных целей и разработка этапов ее достижения

Это поможет сориентироваться в желаниях, а также в способах их реализации. Порой стоит только распланировать недоступную цель, как становится понятно, что все проще простого.

Литература по тайм-менеджменту поможет эффективно распоряжаться личным временем. Это позволит успевать чаще, делать больше, отсеивать ненужное, и находить время на приятное.

Минимизировать трату времени в соц. сетях, компьютерных играх и телевизора

Это злобные демоны, пожирающие драгоценное время.

Про основные события все равно станет известно от друзей, по радио или от коллег. Постоянный негатив, транслируемый по телевизору, только способствует чувству беспокойства, беспомощности и неуверенности в себе.

Есть интересный факт. В утренние часы можно закончить больше дел, чем в вечерние. Это не значит, что нужно не досыпать, просто ложиться раньше. Можете поставить у себя массажную ванну от RAVAK, чтобы день начинался с приятного.

Необходимо ограничить влияние на жизнь нытиков, манипуляторов, агрессивных личностей и тех, кто любит обрубать крылья и говорить, что ничего не получится.

Занятие любимым видом спорта полезно не только для физического здоровья. Спорт развивает выносливость, помогает отвлечься, скинуть напряжение, быстрее справиться с негативными эмоциями. Плохое настроение? – Нужно просто отправиться на пробежку.

Иногда стоит в жизни что-то поменять, но страшно. Можно начать с малого – пойти на работу совершенно другим путем, съездить в новое место, записаться на какие-нибудь курсы, попробовать новое блюдо.

Удивительно, но в процессе сортировки вещей на нужные и «барахло» помогает навести порядок в мыслях, найти решение в сложной ситуации, сделать правильный выбор.

Счастье складывается из таких малых вещей, что порой даже не верится, что все так просто. Порой достаточно просто выйти на балкон рано утром с чашкой дымящегося кофе в руке, встретить закат, насладиться чириканьем проснувшихся птиц. Многое в жизни определяется отношением к ней.

Интересы

Все лучшее для женщин

Сайт для осознанных родителей

Отличный способ расслабиться

Популярные статьи

Рекомендуем

Разрешено использование материалов сайта с прямой индексируемой ссылкой

Измени жизнь к лучшему!

Мы все знаем, что позитивный настрой заставляет нас (и окружающих) чувствовать себя лучше, чем при негативном настрое.

Так почему же, будто магнитом, нас притягивает ко всему негативу в жизни?

Почему нам так нравятся драмы, насилие, страх и злость?

Похоже, что негатив более привлекателен, чем позитив?

Но проблема заключается в том, что негатив притягивает еще больше негатива.

Если вы проживаете свою жизнь, жалуясь и ругаясь, ваши негативные флюиды влияют на окружающих вас людей, и у вас меньше шансов на то, что вы получите от жизни то, что хотите, чем люди, которые обладают позитивным настроем.

Счастье – это выбор каждого.

Позитивный настрой приходит от ощущения счастья, а счастья исходит изнутри.

Вы можете сделать выбор и быть счастливыми.

Да! Счастье – это выбор!

Позитивный настрой тоже можно выбрать, а не получить в результате влияния извне!

Иначе, как бы вы объяснили то, что многие несчастные миллиардеры, у которых «есть все» и которые по всем признакам должны быть очень счастливы, вместо этого попадают в реабилитационные клиники?

Выбрать для себя счастье не всегда просто, но это всегда возможно сделать, невзирая на ситуацию.

Как это происходит?

Поменяйте свою точку зрения.

Смотрите на каждую ситуацию по-другому, а не так, как вы делали это раньше.

Ищите хорошее. Извлекайте уроки. Ищите скрытые преимущества.

Посмотрите на свою роль в создании ситуации вместо осуждения, упреков и критики.

Самый простой способ изменить свою точку зрения – быть благодарным.

Да, будьте благодарны за сложности и небольшие раздражающие факторы в вашей жизни.

Ваша точка зрения изменится, как только вы начнете видеть хорошее в каждой ситуации.

Учитесь находить причины для того, чтобы ценить, а не критиковать.

Когда бы вы ни чувствовали себя плохо, уделите себе пару минут, закройтесь в ванной, посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь.

Удерживайте эту улыбку, ощущая, как плохие эмоции просто таят.

Удерживайте улыбку до тех пор, пока действительно не захотите улыбаться.

Скорее всего, вы начнете хихикать до того, как сознательно решите перестать хмуриться и быть счастливым (Что такое Счастье)!

Теми, кто часто улыбается, громко хохочет, получает удовольствие от жизни.

Отгородиться от негативных людей порой бывает тяжело и больно, но вы обрадуетесь, когда сделаете это.

Отгородитесь от всех «вампиров позитивной энергии» и людей, для которых драма и депрессия являются нормой.

Сознательно вы можете не ощущать негатива других людей. Научитесь прислушиваться к нему, используя свою интуицию, и это поможет вам.

Не говорите плохо с лучшим другом и о нем.

Ваша самоуничижительная критика бессознательна – вы никогда не будете сознательно так разговаривать с собой, но с годами вы настолько привыкаете к бессознательному негативу, что он становится частью вас.

Осознанное перепрограммирования себя на позитивный настрой сделает хорошее отношение к себе ценной умственной привычкой, которая воодушевит вас следовать за своими мечтами.

Почаще говорите себе:

Советы от Лауры Сильва

P.S. А вы согласны, что позитив в нашей жизни важнее всех проблем?

This entry was posted on 13.07.2015, 23:05 and is filed under ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ к ЛУЧШЕМУ!, Счастье? Это где-то ЗДЕСЬ!. You can follow any responses to this entry through RSS 2.0. также можно оставить комментарий или trackback на своем блоге.

Обязательно надо войти в систему для комментирования.

ЗДОРОВЬЕ ТВОЕЙ СПИНЫ — 2018

для исцеления тела

Аффирмации. Аутотренинги

Самое читаемое!

Советую посмотреть!

Рубрики

Yandex.Metrika counter

При использовании эксклюзивных материалов гиперссылка на источник обязательна.

Источники:
14 советов, чтобы чувствовать себя счастливым
Ежедневная рутина и быт иногда угнетают, и человек перестает чувствовать, что жизнь – это вкусно, интересно и ярко. Кажется, что для счастливой и интересной жизни требуется время, которого, как правило, очень мало, и деньги.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/7545-chuvstvovat-sebya-schastlivym
Измени жизнь к лучшему!
Измени жизнь к лучшему! Мы все знаем, что позитивный настрой заставляет нас (и окружающих) чувствовать себя лучше, чем при негативном настрое. Так почему же, будто магнитом, нас
http://lifetobetter.ru/?p=7905

COMMENTS