Как быть жизнерадостным

5 жизненных мини-уроков

Как гласит восточная мудрость, если ученик готов, учитель появится. И если вы готовы, то можете извлечь урок из любой жизненной ситуации:

– Сэр Уинстон Черчилль

Гипотетическая ситуация: что будет, если бросить лягушку в кастрюлю с горячей водой? Она тут же выскочит. А что, если ту же самую лягушку положить в кастрюлю с холодной водой, поставить на плиту и постепенно нагревать?

Лягушка расслабится. Она, конечно, заметит, что становится теплее, но подумает: «Немножко лишнего тепла не повредит». А закончится всё тем, что она сварится.

Многое в жизни накапливается постепенно. Особенно долги, лишний вес и плохое здоровье. Нельзя недооценивать мелочи.

Чтобы увеличить приток изобилия в свою жизнь, очень важно научиться принимать. Мы получаем столько же, сколько отдаем, следовательно, и отдавать должны столько же, сколько получаем. Этот важный момент многие упускают из виду. Между тем научиться принимать не так легко, как кажется. Тщательно проанализируйте свою реакцию на комплименты. Умейте их принимать, поскольку с их помощью окружающие реализуют свой шанс что-то отдать.

Умение легко принимать все, что вам дается, поможет вам притягивать к себе изобилие. Не отказывайтесь, когда вам предлагают что-то хорошее. Если вам преподносят подарок, примите его и просто поблагодарите. Если в ресторане кто-то другой хочет оплатить счет, не спорьте. Скажите «спасибо» и позвольте человеку совершить этот жест «отдавания».

Избавьтесь от заблуждений по поводу подарков. Забудьте о том, что они делают вас уязвимыми или обязанными. Если вам дарят то, что вам не нравится или не нужно, отдайте подарок тому, кого он больше обрадует. В этом случае выигрывают все. Отказываясь от подарка, вы блокируете поток изобилия не только в своей жизни, но и в жизни дарителя. Когда вы сами делаете подарок, разве вам не хочется, чтобы его приняли?

Один фотограф пришел к даме на ужин. Она, посмотрев его фотографии, воскликнула:
– Какие у вас замечательные фотографии! Наверное, у вас очень хороший фотоаппарат?

Фотограф промолчал. Но, уходя, сказал:
– Спасибо, ужин был очень вкусным. Наверное, у вас очень хорошие кастрюли.

Когда-нибудь ты поймешь, что бывают люди, которые никогда не предают, но для этого придётся пройти через очень много предательств.

Когда-нибудь ты поймешь, что внешний блеск – ничто по сравнению с внутренней красотой. Потому что все, что снаружи – это до первого дождя. То, что внутри – горит всегда. Пусть даже оно угасло до еле-видных угольков. Но, достаточно сложить губы трубочкой и ласково подуть – огонь постепенно разгорится и согреет тебя.

Когда-нибудь ты поймешь, что многие формулы и афоризмы, которых ты нахватался в окружающем мире – пустые, пусть и красивые, наборы слов – не более того. Важны лишь те истины, до которых ты сам дошел.

Когда-нибудь ты поймешь, что доброта, нежность, ласка и забота – это проявление внутренней силы, а не слабости.

Источник:
5 жизненных мини-уроков
Жизненная мудрость в нескольких словах.
http://fit4brain.com/1031

Как быть жизнерадостным

Мир улыбается позитивным людям. Всегда держать хороший настрой не просто, но удача улыбается именно тем, кто не отчаивается и может дать отпор унынию и хандре. 5 золотых правил помогут тебе быть жизнерадостной и веселой.

Эти 5 золотых, как всегда быть на позитиве, выручат тебя в период отчаяния и апатии:

1. Научись контролировать свои эмоции
Не обижайся по пустякам, постарайся не ссориться с близкими людьми, прощай их и, чувствуя за собой вину, умей признать, что ты была не права. Уметь прощать очень важно. Так ты избавляешься от гнева и раздражительности, которые разрушают в первую очередь тебя саму.

2. Смотри на мир с юмором
Тебе нагрубили в очереди, в метро случайно заехали по носу, еще и телефон разрядился… Да, не лучший денек у тебя выдался. Но зачем сгущать краски хмурыми бровями? Обижаться на мир? Подумаешь, проблема. Не позволяй жизненным неурядицам выбивать тебя из колеи. Ну, а если случилось и, правда, что серьезное, то не опускай руки, ты же знаешь, все проходит и это пройдет.

3. Попробуй что-нибудь новое
Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, открыть для себя новое хобби или сменить стиль одежды. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

4. Научись расслабляться
Отключаться от работы. Помогут мысли о чем-то приятном, например, о предстоящей встрече с близкими друзьями. Можешь использовать для расслабления аромалампу. Эфирные масла, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

5. Относись к жизни проще
Не переживай из-за пустяков. Часто так бывает, что о том, что так сильно заботит (тревожит) нас сегодня, завтра мы можем даже и не вспомнить. Береги свою нервную систему. Радуйся даже мелким успехам и маленьким достижениям.

Источник:
Как быть жизнерадостным
Мир улыбается позитивным людям. Всегда держать хороший настрой не просто, но удача улыбается именно тем, кто не отчаивается и может дать отпор унынию и хандре. 5 золотых правил помогут тебе быть жизнерадостной и веселой.
http://edinstvennaya.ua/view/19032

Как стать жизнерадостным человеком?

«Чувствуете ли вы себя обновленным, когда общаетесь с жизнерадостным человеком? Почему бы не приложить честные усилия и самому не стать жизнерадостным человеком, чтобы так же доставлять удовольствие другим людям? Половина битвы выиграна, если вы никогда не позволите себе сказать что-нибудь унылое», — Джулия Чаилд, 1912-2004, Шеф-повар, автор и телеведущий.

Являетесь ли вы жизнерадостным человеком? Какое ваше главное намерение в общении с людьми – поделиться приподнятым настроением и заботой или получить симпатию к себе?

Когда вы жалуетесь, ноете и обычно ходите мрачный, чего вы добиваетесь? Вы пытаетесь сблизиться с другими людьми, вызвав симпатию или вы пытаетесь заполнить некоторую внутреннюю пустоту, намеренно вызывая жалость к себе? Были ли вы запрограммированы верить, что есть только один способ стать ближе с другим человеком – это поделиться с ним своими страданиями и жалобами? Состязаетесь ли вы с другими людьми за то, что ваши несчастья – хуже, чем у других – самые худшие болезни, самые худшие неудачи, самая худшая несправедливость, самый худший день сегодня именно у вас? Вы даже думаете себе, когда слышите чужие жалобы: «Дело большое! Это ерунда! Подожди, пока услышишь, через что мне пришлось пройти!»

Возможно, вы захотите воспользоваться моментом прямо сейчас и честно взглянуть внутрь себя, чтобы увидеть, что на самом деле вы рассчитываете на то, чтобы быть мрачным, а не на то, чтобы стать жизнерадостным человеком. Хотите ли вы от окружающих то, что не даете сами себе? Игнорируете ли вы свои собственные чувства к себе и в то же время надеетесь, что кто-то ещё подарит вам внимание и заботу, которую вы хотите? Избегаете ли вы ответственности за то, что выбираете для себя путь жертвы? Какой ваш вклад в то, что вы видите себя жертвой? Верите ли вы, что получать кратковременную симпатию от другого человека – это то, что делает вас довольным собой человеком?

КАК СТАТЬ ЖИЗНЕРАДОСТНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ?

Представьте, что могло бы произойти в вашей жизни, если бы вы «не позволяли себе говорить ничего мрачного», как предполагает Джулия Чаилд, и смогли бы стать по-настоящему жизнерадостным человеком.

Для того чтобы научиться тому, как стать жизнерадостным человеком, вам необходимо самому дарить себе внимание, заботу и сочувствие, которое вы все ещё пытаетесь получить от других людей вашими жалобами и мрачным поведением. Только лишь бодриться и пытаться показаться жизнерадостным человеком, но не стать им, не сделает много для вас и для ваших отношений. Большинство людей легко могут распознать искусственную манеру поведения, такую как видимость жизнерадостного человека. Не ожидайте, что это будет хорошо принято.

Настоящий вопрос здесь – любите ли вы себя или отказываетесь от себя? Когда вы отстраняетесь от себя, критикуя себя, впадая в зависимость от каких-либо дурных привычек, чтобы избежать своих чувств и делая других ответственными за ваши переживания – вы будете чувствовать уныние. В то время как легко поверить, что ваши страдания зависят от внешнего воздействия – финансы, отношения, неудовлетворенные ожидания – большую часть времени эти чувства происходят от вашего собственного самоотречения. Если вы отстраняетесь от самого себя и, при этом, стараетесь выглядеть так, как будто являетесь по-настоящему жизнерадостным человеком, то у вас, скорее всего, будет такое же намерение, как если бы вы жаловались – это намерение получить что-то от кого-то ещё, чтобы почувствовать себя хорошо.

Для того чтобы стать по-настоящему заботливым, внимательным и вдохновляющим других людей жизнерадостным человеком, вам нужно быть по-настоящему в ладу с самим собой, а это возможно только если вы будете заботиться о себе, своих чувствах, о вашем физическом благополучии.

Для того, чтобы стать таким жизнерадостным человеком, который никогда больше не позволит себе сказать что-либо негативное другим людям, вы в первую очередь должны перестать потакать себе в том, чтобы говорить негативные вещи самому себе. Это значит, что вам нужно стать осведомленным о своих явных и скрытых способах, которыми вы пугаете и осуждаете себя из-за вашего запрограммированного эго. Поскольку вы потакаете себе в оценочных, самокритичных и пугающих мыслях, вы будете создавать свое собственное несчастье, которое вы можете вываливать на других с вашим нытьем и жалобами.

Представьте, какими удивительными могут стать наши отношения и наш мир, если каждый из нас возьмет на себя ответственность за свои собственные переживания, вместо того, чтобы делать ответственными других.

Автор: Маргарет Пол (Перевод: Григорьев Вадим)

Источник:
Как стать жизнерадостным человеком?
«Чувствуете ли вы себя обновленным, когда общаетесь с жизнерадостным человеком? Почему бы не приложить честные усилия и самому не стать жизнерадостным человеком, чтобы так же доставлять удовольствие другим людям? Половина битвы выиграна, если вы никогда не позволите себе сказать что-нибудь унылое»
http://foreignmen.ru/inf_vdohnovlyayushiy-li-vi-chelovek-ili-mrachniy.html

Как стать позитивной?

Наша жизнь — штука сложная и состоит не только из радостей и приятных моментов, но сохраняя позитивное отношение ко всем ситуациям, мы вполне можем сделать так, что даже самые сложные проблему будет преодолеть намного проще и любые трудности будут не такими страшными. Жизненная позиция оптимиста поможет вам принять наиболее правильное решение, а также с самыми минимальными усилиями достичь всех намеченных вершин. Но как стать позитивной и не растерять своего оптимизма? Об этом и поговорим.

Для того, чтобы ваша жизнь стала радостной, легкой, а все ваши дела приносили вам удовлетворение, прислушайтесь к нашим советам.

Совет №1: даже в самых плохих ситуациях старайтесь выделить позитивные моменты.

Никогда не стоит жаловаться кому-то на то, что ваши дела идут из рук вон плохо. Вместо этого рационально оцените ситуацию и вы поймете, что все не так уж и плохо. Если начальник обнаружил какую-то ошибку в ваших расчетах не стоит сгорать со стыда, просто подумайте о том, к каким бы серьезным последствиями эта ошибка могла обернуться, если бы она осталась незамеченной.

Совет №2: постарайтесь сделать так, чтобы в вашем круге общения не было негативистов.

Окружающие вас люди могут стать одним из источников вашего негативного отношения к происходящим событиям. Если они постоянно всем недовольны, жалуются на работу, семью, личную жизнь, какие-либо проблемы, это обязательно отразиться на вас. На уровне инстинктов вы начнете подстраиваться под свое окружение и, сами того не замечая, точно также станете смотреть на все сквозь призму негатива.

Совет №3: проявляйте активность в своих делах.

Очень часто случается так, что какие-либо события заставляют вас сердиться, испытывать разочарование или сожаление. Многие при этом не предпринимают никаких действий, рассчитывая на то, что проблема решиться сама собой, или просто смиряются с проблемами. Само собой разумеется, что решить все проблемы самостоятельно нереально, но с некоторыми из них вполне можно и разобраться. Если вас преследуют финансовые проблемы — смените работу на лучше оплачиваемую, если вас не устраивают ваши физические кондиции — начните посещать спортзал, а если вас угнетает постоянный бардак в квартире — просо сделайте в ней генеральную уборку.

Совет №4: ваши цели должны быть небольшими и легкодостижимыми.

Если ваши желания намного превосходят ваши возможности, очень просто начать чувствовать себя несчастной. А как быть позитивной в этом случае? Оказывается можно! Постарайтесь из всех ваших селей выделить наиболее важные для вас, а после этого разделите их на более мелкие задачи, выполнение которых вам под силу. Шаг за шагом справляясь с ними вы сможете достичь поставленных задач и сохранить позитивный жизненный настрой.

Совет №5: делайте добрые дела.

Проще всего испытать состояние радости можно сделать доброе дело для другого человека. Это может быть эмоциональная поддержка друга в проблемной для него ситуации, совместное выполнение каких-либо дел, и даже простое выражение благодарности за помощь, оказанную вам.

Совет №6:разговаривайте положительными утверждениями.

Если вы привыкли размышлять обо всем с долей негатива, постарайтесь придушить в своей голове все такие мысли. Вместо того, чтобы убеждать себя в том, что вы «недостаточно хорошая», или «ничего не можете добиться», постарайтесь думать о том, что доставляет вам радость и говорить себе позитивные слова в настоящем времени: «Я счастлива», «Я красива», «Я любима».

Совет №7: не зацикливайтесь на негативе.

Многие склонны зацикливаться в своих мыслях на не вполне благополучных для них ситуациях. Они постоянно думают о них, раз за разом проигрывают в своем сознании. Если думать об этом постоянно, то рано или поздно можно сойти с ума.

Оставьте весь негатив в стороне. Замените его в своем сознании позитивом.

Имея постоянно позитивный настрой, и целиком отдавая себя положительным вещам, вы сами очень быстро сможете убедиться в том, насколько лучше, веселее и приятнее станет ваша жизнь.

Источник:
Как стать позитивной?
Как стать позитивной в этом большом мире сложностей и проблем? Это проще чем вы думаете!
http://kanks.ru/kak-stat-pozitivnoj

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Вернется ли девушка если бросила Как вернуть девушку, если она тебя бросилаТебя бросила девушка, и ты сейчас судорожно ищешь пути… (3)

Если не можешь забыть человека значит он тебя не отпускает Если долго не можешь забыть человека, значит в душе он тебя еще не отпускаетЕсли долго… (3)

Фарматекс свечи после полового акта Свечи от нежелательной беременности после акта Защита от нежелательной беременности — важный и ответственный вопрос,… (3)

какой характер должен быть у парня Вопрос решен и закрыт. 9 лет Просмотров: 8862 Tofu 7 (21405) 3 9 38 9… (3)

Mamba регистрация Mamba регистрацияCайт перенесен на единый домен Mamba.ru Ваши данные для входа сохранены. Вы можете использовать… (3)

COMMENTS