Как быть здоровым и счастливым

Активный образ жизни

Люди часто задаются вопросом: «Как стать здоровым?» Обычно мысли о том, что о здоровье нужно заботиться, возникают во время болезней или неудач. Под здоровьем обычно воспринимается физическое здоровье, то есть слаженная работа всех органов тела, позволяющая вам жить и полноценно заниматься какой-то деятельностью. Но ответ на вопрос «как стать здоровым» на самом деле лежит намного глубже, потому что наше душевное и духовное здоровье не менее важно, чем здоровье физическое.

Вы ведете здоровый образ жизни? Для того, чтобы ответить «Да», не требуется бегать марафоны, сидеть на диете или заниматься йогой. Здоровый образ жизни, в первую очередь, это постоянная работа над собой, ваше движение вперёд по пути отказа от вредных, негативных вещей и привычек и достижение гармонии как со своим телом, так и с душой.

Здоровый образ жизни не должен восприниматься как цель или как большой, серьёзный выбор в жизни. Лучший способ как стать здоровым – это двигаться маленькими, постепенными шагами, постепенно убирая все факторы, приводящие к проблемам и болезням. И, видя происходящие изменения, вы будете укреплять свою уверенность в том, что идёте правильным путём.

Не обязательно сразу всё кардинально менять, так как в этом случае всегда есть вероятность сорваться. Надо лишь начать, понемногу, чуть-чуть. Например, в течение дня вы можете проделывать несколько простых действий, которые постепенно сделают вашу жизнь здоровой и гармоничной.

  • Начинайте свой день с зарядки. Всего-то нужно встать на 10-15 минут раньше, чтобы начать день с утренней зарядки. Она поможет вам проснуться, зарядит энергией и подготовит организм к новому активному. Подойдёт всё – обычная разминка, лёгкий бег, йога, цигун, упражнения на растяжку и так далее.
  • Заправляйте своё тело только натуральным, качественным топливом. Самым главным приемом пищи должен стать завтрак, включающий в себя сложные углеводы, клетчатку, белки и полезные жиры. Лучшая пища для завтрака – это овощи, каши, нежирное мясо и яйца. Здоровый, натуральный завтрак поможет вам сохранить и улучшить своё здоровье и оставаться энергичным весь день.
  • Не забывайте про чай. Натуральный чай содержит в себе антиоксиданты, благоприятно воздействующие на вашу иммунную систему и сердце, а так же уменьшающие вероятность онкозаболеваний и повышающие метаболизм. Самые полезные чаи – белые и зелёные.
  • Пейте холодную воду. На нагрев холодной воды до температуры тела тратится больше калорий, чем на нагрев тёплой. Вы можете дополнительно сжечь около 60-70 калорий, просто выпивая два литра воды в день. Помимо этого обильный прием воды позволяет эффективно выводить токсины из вашего организма.
  • Глубоко дышите. Глубокое дыхание имеет огромное количество преимуществ. Оно оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, тренирует лёгкие и насыщает кровь кислородом. Это очень просто и, вместе с тем, эффективно.
  • Не допускайте стрессовых ситуаций, а если они возникают – разбирайтесь с ними, не затягивая. Частые стрессы приводят к долговременным заболеваниям, таким, как язвы, головные боли, депрессии, сердечные болезни. Как только появляется причина для стресса – быстро ликвидируйте её, если не получается – занимайте мысли чем-то приятным: читайте книги, общайтесь с друзьями, гуляйте, думайте о хорошем и приятном.
  • Ешьте мало и ешьте часто. Для того, чтобы организм привык тратить калории только на текущие нужды, не запасая впрок, не давайте ему почувствовать голод. 6-7 приемов пищи небольшими порциями значительно лучше 3-4 регулярных, но «до отвала». Частое питание убирает голод и позволяет не переедать, при этом улучшая процесс переваривания пищи.
  • Добавьте в своё меню два полезных продукта и уберите два вредных. Это всё тот же принцип мелких шагов. Как только привыкнете к этим новым продуктам, добавьте ещё два (убрав столько же вредных). Даже если вы и не придете к полностью натуральному питанию, вы станете значительно здоровее.
  • Чаще занимайтесь сексом. Регулярный секс приносит большую пользу вашему здоровью. Он уменьшает стресс, повышает иммунитет, сжигает кучу калорий, укрепляет сердце, мышцы и сосуды, обеспечивает крепкий сон… Да что рассказывать, вы сами знаете, что секс – это одна из лучших в мире вещей! 🙂
  • Ложитесь раньше спать (но с учётом предыдущего пункта ;)) Для здорового крепкого сна взрослому человеку нужно примерно 7-9 часов, хотя многие из нас сочли бы за счастье проспать хотя бы минимум из этого. Ночные посиделки с друзьями, телевизор, интернет – в мире есть множество вещей, оттягивающих наш отход ко сну. А, между тем, именно во сне организм восстанавливается, укрепляется и борется с болезнями. Недосып же грозит слабостью и сонливостью в течение всего последующего дня. Мы часто боремся с этим путём приёма больших доз кофе и энергетиков и даже не задумываемся, что вместо всего этого насилия достаточно лишь дать себе возможность выспаться.

Подведём итог. Используя эти мелкие хитрости, вы сможете наконец избавиться от вопроса «Как стать здоровым» и действительно им стать. Ваше сердце станет сильнее, лишние калории постепенно уйдут, а в голове появится ясность и чёткость мыслей. 10 маленьких хитростей как стать здоровым помогут сделать вам первый шаг на пути к собственному здоровью и счастью.

Как быть здоровым и счастливым

Ученые уверены, только положительные и радостные чувства делают нас здоровыми. Мы продолжаем наш разговор о положительных установках, которые способны изменить жизнь к лучшему. О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны.

Помните избитую фразу «В здоровом теле — здоровый дух»? Она в корне неверна — ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа — здоровое тело. Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди «выращивают» сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция — ваш постоянный спутник, пишет sunhome.

Как помочь себе выздороветь, если все-таки случилась какая-то напасть.

Правило 1. Считать себя здоровым вопреки всему

Тот, кто думает о болезни, тот часто болеет. Тот, кто считает себя здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевания.

У моего знакомого кинорежиссера Владимира Михайловича, человека преклонных лет, обнаружили рак. Последней стадии. Это был ужас! Один врач даже не удержался и сказал: «Что же вы так поздно пришли?» Но что делает мой друг? Он, с одной стороны, выполняет все указания врачей, но с другой — продолжает вести насыщенную жизнь, погружается в новую творческую работу с написанием киносценария. А при встречах с друзьями, которые знают о диагнозе и с волнением интересуются: «Ну как ты?» — машет рукой, говоря: «Да ничего. Все нормально. Не волнуйтесь!» И ни слова о болезни. Он вел себя, как здоровый, и считал себя таким. И только его лечащий врач знал о катастрофической ситуации. Прошел год. Сейчас его анализы лучше, чем тогда, когда он был здоров. Опухоль совсем крошечная и не развивается. А он полон сил и чувствует себя прекрасно.

Разница между страхом и надеждой — это разница между болезнью и выздоровлением. Негативные мысли и ожидания чего-то плохого — это сильнейший стресс для организма, вместо включения ваших защитных ресурсов он их подавляет. Исследования ученых показали, что мрачные мысли плохо действуют и на клетки мозга, создают в теле напряжение, не давая ему расслабиться, чтобы начать исцелять себя. Ученые в фильме прямо заявляют: «Наше тело — это то, что мы думаем о себе и как мы к себе относимся».

Правило 2. Представлять себя здоровым

— Моя история начинается в марте 1981 года. В день, который я никогда не забуду, — рассказывает он. — Мой самолет потерпел крушение. Я оказался в больнице. Совершенно парализованный. Я сломал несколько позвонков, у меня пропал глотательный рефлекс, я мог только моргать глазами. Доктора сказали, что я буду «овощем». Но мне было без разницы, что они думают. Самое главное было, что думал я.

Показывая глазами медсестре на алфавит, Гудман составил записку: «Я буду ходить к Рождеству!» Он представлял себя снова и снова нормальным человеком, выходящим из больницы на своих ногах.

— Пока у тебя есть разум, можно починить все остальное, — говорит он. — Я был подсоединен к дыхательному аппарату, и мне сказали, что я всегда буду от него зависеть, так как часть мозга разрушена. И однажды ночью я понял, что мне надо пытаться дышать самому. Я говорил себе: «Дыши, дыши!» В конце концов меня отключили от аппарата. Они не могли найти этому объяснение. И я смог выйти из больницы к Рождеству на собственных ногах. Все говорили: «Это невозможно!»

«Неизлечимое — это излечимое изнутри!» — настаивают авторы фильма. Но почему, если просто представлять себя здоровым, это сделает тебя здоровым? Это же звучит абсурдно! Науке доподлинно не известно, как работает визуализация — метод воображения желаемого. Видимо, включаются какие-то скрытые и до сих пор не изученные резервы организма. Ученые утверждают: тот, кто хочет болеть, будет болеть. А тот, кто хочет быть здоровым, будет здоровым.

Правило № 3. Используйте все, во что верите

лучше, сильнее, здоровее.

Как всегда оставаться здоровым?

Вот официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье — это состояние полного физического, психического, социального и материального благополучия». Важное слово здесь «состояние». Плевать на то, как дело обстоит объективно. Главное, чтобы вы чувствовали себя именно в таком состоянии. Это тоже положительная установка. Попробуйте войти в него. И скоро все обязательно придет в гармонию с реальностью.

Вот что еще укрепляет здоровье

1. Формированию установки способствует такой ритуал, который в обществе называется «здоровый образ жизни». Это звучит крамольно, но если человек сам искренне СЧИТАЕТ, что ведет здоровый образ жизни и имеет стремление жить «полезно», то тогда и не важно, как он живет на самом деле. Он будет здоровым. У него есть эта установка.

2. Душевное здоровье ведет к физическому здоровью. А наличие в психике неврозов, психозов, различных комплексов сказывается и на том, как часто вы простужаетесь и легко ли вам подцепить заразу. У человека, который способен радоваться простым вещам вроде прогулки в солнечный день, общению с приятным человеком или улыбке прохожего, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто вечно всем недоволен.

3. Еще есть такое понятие — «животная радость». Оно включает в себя физическую радость движения, питания, а, а, танца, пения, в общем, всего, что связано с удовольствием тела. Умеете ли вы ощущать «животную радость»? Тогда вам не грозят хронические заболевания. Сюда также включено и несдерживание себя. Не надо сдерживать свои порывы. Грубо говоря, если вам захочется подпрыгнуть, сделайте это. Или подтанцевать в такт мелодии, покупая продукты в магазине. В разумных пределах это очень полезно.

Эмоция — возможные последствия для здоровья

Выплеск агрессии по мелочи — проблемы с зубами, расстройство функций желчного пузыря, изжога, гипертония, мени, хронические расстройства желудка.

Беспокойство — расстройство пищеварения, проблемы с сердцем, нарушения кровообращения, озноб.

Бессилие — гипотония, головокружения, утомляемость, проблемы с деснами и зубами, проблемы с осанкой, заболевания дыхательных путей.

Грусть от того, что чему-то невозможно противостоять, состояние жертвы — проблемы с зубами, с сердцем, расстройство пищеварения, синусит.

Высокомерие и надменность — заболевания суставов, дыхательных путей, расстройство функций печени.

Стремление добиться чего-то во что бы то ни стало, любой ценой — расстройство сна, мени, проблемы с желудком, болезни позвоночника, ой сферы, сердечные расстройства.

Жажда мщения, ненависть — заболевания печени, кожные расстройства, проблемы с желудком, рак, болезни желчного пузыря.

Зависть — нарушение пищеварения, проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, сердца, кожи.

Недовольство — повышенный аппетит, избыточный вес, проблемы с сердцем и кровообращением, мени, пониженная сопротивляемость организма, болезни дыхательных путей, зажатость и нарушение осанки.

Неуверенность — нарушения функций печени, заболевания дыхательных путей, проблемы с осанкой, мени, расстройства пищеварения.

Раздражение с беспокойством — расстройство сна, проблемы с желудком, понос, гипертония, боли в сердце, дрожь, напряжение.

Ревность — расстройство сна, проблемы с пищеварением, мени, проблемы со спиной.

Страх чего угодно — гипертония, сердечные заболевания, астма и другие хронические заболевания органов дыхания, расстройства пищеварения, болезни зубов, мени, проблемы с осанкой, зубами, глазами, слухом, болезни почек.

Скука — депрессия, проблемы с кровообращением, расстройство функций желчного пузыря, проблемы с кожей и волосами, пониженная сопротивляемость организма.

Чувство неполноценности — нарушения осанки, слабость соединительных тканей, гипотония, нарушения функций печени, желудка, заболевания зубов и десен.

Ярость — проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевания зубов, ой, ресорные заболевания, проблемы с сердцем, напряженность и судороги, рак, проблемы с почками и мочевым пузырем.

В основе всех этих эмоций лежит механизм саморазрушения. Вам кажется, что вы недовольны миром, а на самом деле вы недовольны собой. Недаром во всех древних религиях и философиях главное правило было «познай себя». Но это не призыв к эгоизму, а наоборот, призыв к тому, чтобы начать дружить с собой, со своим «Я».

Как полюбить себя?

Один психотерапевт рассказал мне о своем эксперименте. Он отправлял своих пациентов в студию к фотографу. Тот делал замечательные снимки обнаженных, в удачном ракурсе, в красивой одежде. Затем просил повесить фото напротив кровати, чтобы это было первое, что они видят при пробуждении. Результаты удивили. Через два месяца 70% клиентов чувствовали себя очень хорошо. Все, на что они жаловались, сходило на нет. У всех улучшилось самочувствие. Ничто не мешает вам сделать то же самое. Если у вас есть удачные фотографии, напечатайте большим размером и повесьте в рамке. Если нет, сделайте.

Этот метод был воспет еще в фильме «Самая обаятельная и привлекательная». Только там не было сказано, что, проговаривая то, какими бы мы хотели себя видеть, мы создаем себе установку на это. А еще и черпаем энергию для преображения во Вселенной.

Люди плохо знают себя потому, что не задают вопросы самим себе о себе. Им легче спрашивать: «Почему тот человек так себя со мной повел?» — вместо: «Чем я вызвал такое поведение другого?»

Задавайте себе побольше вопросов. Это заставляет вас взять ответственность за свою жизнь и здоровье на себя. Это — путь к оздоровлению. «Какой я? Почему я поступаю так? Как стать лучше?» Ответы сразу находить не нужно. Есть такое понятие «надсознательное». Именно там рождаются все ответы на вопросы и творческие решения. В какой-то момент вдруг придет озарение!

Почему это работает?

С точки зрения физиологии радость — вообще самый лучший защитник от всех болезней. Дело в том, что смех, и вообще получение приятных эмоций заставляет нашу эндокринную систему выделять гормоны счастья — эндорфины, эндоопиаты и др. А все они в комплексе усиливают иммунную систему. Улыбка сохраняет молодость лица. Потому что, когда мы улыбаемся, задействуются и массируются 17 ключевых лицевых мышц. Если человек часто улыбается, он просто становится красивее.

Как стать здоровым и счастливым?

Многие мудрецы считают, что большинство болезней происходит из-за неправильно сфокусированного сознания. На тему зависимости болезней от мыслей “Стиль Жизни” пообщался с известным канадским психологом и философом Лиз Бурбо. Миллионы жителей планеты на протяжении почти двух десятилетий борются с недомоганием и болезнями по книгам этой успешной женщины из канадской провинции Квебек.

Многие мудрецы считают, что большинство болезней происходит из-за неправильно сфокусированного сознания. На тему зависимости болезней от мыслей “Стиль Жизни” пообщался с известным канадским психологом и философом Лиз Бурбо.

Миллионы жителей планеты на протяжении почти двух десятилетий борются с недомоганием и болезнями по книгам этой успешной женщины из канадской провинции Квебек.

Лиз Бурбо прославилась благодаря работе “Слушай свое тело”, опубликованной в 1987 году и с тех пор изданной в десятках стран мира. После этого Лиз выпустила еще несколько книг, в которых продолжила скрупулезно систематизировать свои размышления о зависимости здоровья и благополучия от наших мыслей и эмоций. Также она основала специальную школу, филиалы которой работают по всему миру, в том числе и в России.

Некоторые называют Лиз Бурбо шарлатанкой, заявляя, что без современной медицины человечество вообще вымерло бы уже давным-давно. Зато другие ее боготворят, указывая на то, как ее учение помогло им избавиться от всевозможных проблем.

Лиз Бурбо, psychology.su

Мы встретились с Лиз в штаб-квартире международной сети центров самосовершенствования “Слушай свое тело”, которую она возглавляет. Красивое двухэтажное здание расположено посреди прекрасно ухоженного парка с озером, в малолюдных предгорьях Лаврентийских гор в Квебеке. Едва я устроился у деревянного письменного стола в небольшом офисе с роскошным видом на горный лес и начал рассматривать фотографии, сделанные в разных странах, вошла Лиз. Прежде чем приступить к интервью, она поинтересовалась, не желаю ли я чая или кофе? И вот передо мной чашка зеленого чая с медом, о которой я, честно говоря, мечтал всю дорогу сюда. И Лиз отвечает на мой самый “каверзный” вопрос о значении современной медицины.

Л.Б.: В экстренных случаях без традиционной медицины никак нельзя. Например, я однажды споткнулась, упала и порезалась о разбитые очки. Безусловно, я тут же обратилась в травмпункт. И только потом начала разбираться, что же это означало. А когда я все поняла, рана зажила — быстро и без следа! Все, что происходит с нами — это некие сигналы. Важно научиться понимать, что именно наше тело пытается нам сообщить.

А Вы сами на все сто процентов слышите свое тело?

Л.Б.: Нет. Но я осознаю, что не способна услышать все. Принятие своих слабостей — очень важный момент.

Как Вы пришли к созданию своей теории?

Л.Б.: Лет тридцать назад я сильно поправилась. Перепробовала несколько диет — ни одна не сработала, лишний вес всегда возвращался. Тогда я начала записывать все, что ем. Очень скоро увидела, что я ела не потому, что голодна, а потому, что считала необходимым питаться 3-4 раза в день, независимо от того, испытываю я чувство голода или нет. Тогда я осознала, что вся проблема в негибком подходе, который имеет место и в других сферах жизни, отражаясь даже на моих отношениях с семьей. Я проанализировала свое поведение и увидела, что не совсем честна в объяснениях. К примеру, я заставляла своих детей обедать не потому, что это было жизненно необходимо, а потому что мне совсем не хотелось готовить еду каждый раз, когда кто-то из них проголодался.

Я решила изменить этот подход и начала питаться, руководствуясь своими ощущениями, а не часами. Я стала оставлять еду для детей в холодильнике, если они не были голодны в тот момент, когда ее готовила. Предварительно я им объясняла, что они могут поесть, когда проголодаются.

Прежде, чем начать готовить, я пыталась понять, чего же именно хочу в этот конкретный момент, и стала есть только то, что действительно хотела. Иногда это было четыре приема пищи в день, иногда — всего один. В результате, я потеряла лишний вес, совершенно не изводя себя диетами. Это послужило импульсом для того, чтобы начать прислушиваться к своим желаниями постоянно.

А потом, прочитав книгу Луизы Хей, я окончательно убедилась в том, что между нашими мыслями, эмоциями, страхами и нашими болезнями и проблемами существует удивительная метафизическая связь.

Я начала понимать, что, к примеру, пыталась уложить детей спать в определенное время не потому, что произойдет нечто страшное, если они не лягут, а просто потому, что хотела посвятить пару вечерних часов себе, чтобы отдохнуть. То есть, я не была честной с ними. А зря.

Л.Б.: Вместо того, чтобы честно объяснить им свои желания и рассчитывать на их поддержку, я пыталась навязать что-то под другими предлогами.

И я установила правило быть честной с детьми. Укладывая их спать, честно говорила, что устала и буду очень благодарна, если они не станут шуметь и проказничать, дав мне возможность отдохнуть.

Я начала анализировать все свои желания. Могу сказать, что это позволило мне измениться к лучшему, и мои родные по достоинству оценили эти перемены. Они так и говорили мне: «Раньше ты была слишком озабочена тем, чтоб все было под твоим контролем. А теперь, когда ты расслабилась, с тобой так здорово!”

Когда я приступила к созданию своей первой книги, я не знала, что у меня есть талант писателя. Но я точно знала, что важно верить в себя и свою мечту. До создания собственной теории, я на протяжении восемнадцати лет была очень успешным агентом по продажам. У меня все отлично получалось, особенно мотивировать коллег. Я искренне радовалась, когда мне удавалось помочь им оценить свои возможности и не бояться реализовывать их. Нельзя бояться изменяться и совершать ошибки. Последнее очень важно. Каждый наш поступок, наше решение — это возможность приобретения нового опыта. Не довольны своей работой? Попробуйте что-то еще! Я же не знала, что могу стать популярным писателем. В наше время только немногие могут заниматься одним делом всю жизнь. Важно найти то, что доставляет вам удовольствие здесь и сейчас. Важно дерзать воплощать свои желания.

Прислушиваться к желаниями и реализовывать их — это, безусловно, здорово. Но вот, к примеру, Вы пишете, что импотенция или венерические болезни связанны с подавлением сексуальных желаний. Однако если мы не будем подавлять свои сексуальные желания, то получится одна большая оргия? Вам бы понравилось, если бы Ваш муж однажды сказал: “Дорогая, я очень хочу переспать с другой женщиной?”

Л.Б. (Смеется): Ну, у меня такая ситуация была. Правда, зеркальная – мне понравился один мужчина, и я сказала об этом своему мужу Джаку.

И как он отреагировал?

Л.Б.: Он меня понял. Сказал, что заметил мое увлечение, и отметил, что я — не его частная собственность, поэтому разрешил мне встречаться с этим мужчиной. Но я не смогла жить с мужем и одновременно встречаться с другим, несмотря на то, что у меня было «официальное разрешение» на это романтическое увлечение. И мы развелись.

В течение года я встречалась с другим мужчиной, а с бывшим мужем мы оставались друзьями. Но, расставшись с тем, другим, через какое-то время, я поняла, что очень хочу вернуться к мужу, что по-прежнему люблю его. К счастью, это желание было взаимным. И мы снова вместе. Вот уже двадцать пять лет.

Вас можно поздравить — у Вас очень высокие отношения с мужем. Но не каждый может быть настолько честным с самим собой и со своими близкими.

Л.Б.: А зря. Быть честным в своих желаниях — очень полезно. И не только для здоровья, а вообще для всего в нашей жизни.

Давайте вернемся к взаимосвязи между болезнями и мыслями. Вы учите своих последователей излечивать себя. Я, например, последовал вашему совету, когда у меня были проблемы с синуситом. Я задумался о том, на кого обижен, проделал рекомендованную вами работу. Действительно, синусит прошел. Но еще я принимал антибиотики, выписанные врачом.

Л.Б.: И правильно сделали. Боль имеет биологический смысл, и я не призываю отказаться от обычной медицины. Но я предлагаю подумать о том, что именно наше тело, наше сознание пытается сказать через проявления болезней и недомоганий. Если у Вас, к примеру, заложен нос, задайтесь вопросом: “Кого или что я на дух не переношу в настоящий момент?”. Мой опыт показывает, что чаще всего заложенный нос соответствует ситуациям, в которых человек боится несправедливости. Постарайтесь в такой ситуации с пониманием и любовью воспринимать происходящее.

Л.Б.: Любить себя важно. Мы не должны осуждать себя, нужно принять все свои недостатки, которые нельзя изменить. Я могу иногда полениться. Но придется также принять во внимание возможные негативные последствия такого решения. Если я обленюсь и перестану ходить на работу, понравится ли мне то, что произойдет в итоге? Важно правильно оценить ситуацию и быть честным с собой и с другими.

Многие жалуются, что мечтают о каких-то выдающихся событиях в жизни. Но ничего не исполняется.

Л.Б.: Правда, мечты часто так и остаются мечтами. Но это происходит потому, что мы не верим, что способны их реализовать. Я убеждена, что, активно мечтая, можно воплотить желаемое в реальность. Когда начинаешь задумываться о том, что конкретно нужно сделать для воплощения мечты, она превращается в цель. Например, я с самого детства хотела отправиться в кругосветное путешествие. Заходила в турагентства, выбирала каталоги, планировала маршрут. Я представляла себе, как буду путешествовать, а не думала о том, как заработать деньги на эту поездку. И мечта сбылась! Я только что вернулась из кругосветки.

Но для воплощения наших желаний часто требуется много материальных средств. Как же стать богатым?

Главное понять, для чего вам нужны деньги. Важно удостовериться в том, что вы не стремитесь к богатству из-за чувства страха, не видите в деньгах защиту. Лично я никогда не говорила, что хочу быть богатой. Я мечтала о красивых вещах, о роскошных путешествиях. И превращала свои мечты в цели. Например, мне нравятся бриллианты. Я люблю их за удивительный блеск. И я заходила в магазины — рассматривала бриллианты, мечтала о них. Получилось, что теперь у меня есть бриллианты, которые так мне нравятся. Важно не бояться нацеливаться на то, что кажется недоступным.

Вы знаете, что ваше учение во многом солидарно с фильмом “Секрет”?

Л.Б.: Да. Но фильм “Секрет” настраивает на позитивное отношение к жизни в целом. Моя теория — о важности принятия ситуаций, прощении, доброте по отношению не только к самому себе, но и к другим людям.

Я поблагодарил Лиз за интервью и попросил автограф для своей подруги из Москвы, которая с большим энтузиазмом отзывается о ее книгах. Взглянув за окно, я ужаснулся. Тучи, затянувшие небо, угрожали помешать моей прогулке у озера в парке. Быстренько признавшись себе, что боюсь промокнуть, а также разориться на такси, я порадовался тому, что пообщался с очень интересным человеком.

И еще, я поймал себя на мысли, что было бы здорово промчаться с ветерком через этот замечательный парк на хорошей машине. Не прошло и нескольких секунд, как в приемной центра появился улыбающийся мужчина. Жан Пьер Гагнон, генеральный директор издательского центра, предложил подвезти меня до станции на своем роскошном джипе. Удивительно, но мои желания исполнялись с какой-то космической скоростью.

Самые интересные статьи «Росбалта» читайте на нашем канале в Telegram.

Все права на материалы,

размещенные на сайте ИА «Росбалт»,

защищены и охраняются законом

использовании аналитики, интервью

или новостей ИА «Росбалт» активная

гиперссылка на главную страницу

совпадает с мнением авторов.

Заметили ошибку в тексте?

Выделите её и нажмите Ctrl-Enter,

чтобы отослать информацию редактору.

© 2018 Программирование и дизайн: ИА «Росбалт»

возможно только с письменного согласия редакции.

Свидетельство о регистрации СМИ ИА N77-7286 выдано Министерством Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовой информации 28.01.2001

Источники:
Активный образ жизни
Используя эти мелкие хитрости, вы сможете наконец избавиться от вопроса «Как стать здоровым» и действительно им стать.
http://folkextreme.ru/2012/10/10-malenkix-xitrostej-kak-stat-zdorovym/
Как быть здоровым и счастливым
Как быть здоровым и счастливым Ученые уверены, только положительные и радостные чувства делают нас здоровыми. Мы продолжаем наш разговор о положительных установках, которые
http://agrinews.com.ua/show/245335.html
Как стать здоровым и счастливым
Как стать здоровым и счастливым?
http://www.rosbalt.ru/style/2010/06/20/746780.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Блокбастер 2017 Блокбастер (2017) Фильм "Блокбастер" расскажет нам про двух прекрасных подруг - Елизавету и Наталью. Первая… (4)

Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (4)

Бесплодие фото 4 серьезные причины, которые не дают женщине забеременеть Можно искать различные доводы, которые препятствуют долгожданной… (4)

Почему мужчина водолей исчезает Водолей мужчина Типичный Водолей мужчина – это очень тактичный человек с противоречивым характером. Он джентльмен… (4)

Письмо любимому на ночь 25 красивых пожеланий спокойной ночи любимому Если вы не стесняетесь выражать свои чувства к своему… (4)

COMMENTS