Популярные записи:

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (18)Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (10)Лучший омолаживающий крем для лица Крем для омоложения лица рейтинг и рецепты в домашних условиях Омолаживающий крем для лица играет… (8)Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (6)Йога для начинающих Йога для начинающих - инструкция по выполнению асанЙога для начинающих — инструкция по выполнению асан… (6)

Как быть уверенной в себе

Как быть уверенным в себе?

Сейчас во многих журналах, статьях, передачах и даже рекламах употребляются фразы: «Будь уверен в себе», «Держись уверенно» и т.д. Но, слыша их, у людей возникают вопросы: «А как быть уверенным в себе?», или «Какой он, уверенный человек?» Основными составляющими уверенности в себе являются: уверенное поведение, внутреннее ощущение силы, и уверенность в принятии решений.

Внутреннее ощущение силы это когда на подсознательном уровне, человек уверен, что он сильный, у него получиться достичь желаемого, а ошибки и неудачи воспринимает как новую возможность для развития.

Такая личность отличается внутренним спокойствием, гармоничностью, она больше опирается на свои собственные ценности, желания и потребности, а не на догмы и правила окружающего мира. Потому таким человеком очень сложно манипулировать.

Уверенное поведение отличается отсутствием суеты, четким выражением своих мыслей, спокойной и уверенной речью, открытыми жестами и мимикой. Глядя на такого человека, можно сказать, что то, что он говорит и делает, соответствует его внутренним убеждениям и ценностям. Для того, чтобы узнать свою самооценку пройдите тест на уровень самооценки.

Уверенная личность не боится посмотреть прямо в глаза, ее тело не скованно внутренними зажимами, а движения очень естественны. Также она может прямо говорить о своих настоящих чувствах, поскольку не стесняется их, а понимает, что каждая эмоция имеет право на существование, а потому достойна уважения.

Уверенность в принятии решений означает готовность человека рисковать и брать на себя ответственность за результаты таких рисков. Столкнувшись с трудным выбором, такая личность может некоторое время взвешивать все «за и против» каждого из варианта развития событий и потом выбрать, а может принять решение очень быстро и спонтанно.

В любом случае, сомнения будут возникать до окончательного выбора, но когда он уже сделан, колебания остаются позади. В случае неудачи человек спокойно анализирует свои поступки и действия, после чего уверенно двигается дальше.

Чтобы развить в себе уверенность придется потрудиться, что может занять некоторое время. Для этого нужно определить свои самые важные жизненные ценности, приобретать опыт в любимой деятельности, постоянно знакомиться и общаться с разными людьми и укреплять свою внутреннюю энергетику.

Уверенность всегда находиться внутри человека, а все что происходит вокруг — это лишь отражение его внутренней реальности.

Под конец небольшое видео, в котором расскажут некоторые советы, которые помогут стать уверенней в себе.

Как стать уверенной в себе девушкой

Чтобы добиться каких либо успехов в карьере, бизнесе, личной жизни необходимо быть уверенной в себе девушкой. Неуверенный в своих силах человек живет с оглядкой на других, боится самостоятельно принимать решения, избегает рисков. Он как страус при возникновении опасности прячет голову в песок, и предпочитает бездействовать в то время, когда важно вовремя принять решение.

Уверенный в себе человек напротив способен совершать поступки, ему сопутствует удача в делах, так как он способен идти на риск, внедрять новшества. Такой человек несет ответственность за свои поступки, он является надежным спутником жизни и товарищем.

Уверенность способна творить чудеса! Изумительная походка, отточенные движения, горделивая осанка – когда видишь на улице такую девушку, волей неволей восхищаешься ее внешним видом.

Пускай у нее и не идеальные внешние данные, однако излучаемая ей сила уверенности в себе, манит как магнит. Такими дамами восхищаются мужчины, им завидуют окружающие и хотят им подражать.

Прежде всего, чтобы стать уверенной в себе девушкой, необходимо постоянно работать над собой, однако это не означает, что если вы по природе своей — застенчивый человек, то вам непременно нужно начинать интенсивно общаться с окружающими или, что еще хуже становиться отъявленной стервой. Уверенность в себе – это незримая сила.

Знайте себе цену

Для начала нужно научиться уважать себя. Уверенная в себе девушка знает, что она достойна самого лучшего и причем, просто так, потому, что она это она! При этом должны быть и критерии восхищения. Согласитесь, гораздо приятнее восхищаться собой потому, что ты лучшая во всем. Имейте высокие стандарты – стремитесь быть всегда на высоте — в работе, в учебе, и даже в своем внешнем виде.

Доказано – действует 100%. Чтобы стать уверенной в себе девушкой, необходимо приобрести какую-нибудь дорогую вещь в свой гардероб и тут же настроение улучшится.

Не позволяйте пользоваться собой

Заслужить уважение и доверие можно, пресекая всякие попытки корыстного использования вас в своих целях. Вовремя пресекайте попытки воспользоваться ваши хорошим настроением и тогда вы заставите окружающих уважать себя.

Не бойтесь совершать ошибки

Людям свойственно ошибаться, нет ничего страшного, если это произойдет с вами. Ни при каких обстоятельствах не позволяйте промахам подрывать вашу уверенность в себе.

Смело берите на себя ответственность

Если вы думаете о том, как стать уверенной в себе девушкой, то не стесняйтесь верить в свои силы. Смело берите на себя ответственность по важным направлениям. Говорите себе: «Я умею и могу это делать! Я верю в собственный успех!» Никогда не сомневайтесь в себе, а если подобные эмоции станут вас одолевать, то сделайте то, что у вас получается лучше всего. Это может быть ваше фирменное блюдо, великолепный макияж или демонстрация творческих способностей.

Помните, что не следует сразу кидаться в омут с головой, и кардинально ломать свой характер и уклад жизни. Меняйтесь органично, постепенно и вы не заметите, как вам удастся преобразиться даже незаметно для самой себя.

Как стать уверенной в себе девушкой? Советы психолога

«Здравствуйте! Вам может показаться глупой моя проблема, но я действительно страдаю. Я высокая голубоглазая блондинка, с хорошей фигурой, но я очень неуверенна в себе. Ничего не могу с собой поделать, когда прихожу на кастинги и меня не выбирают для работы, я очень сильно переживаю. Понятно, что всем людям невозможно понравиться. Все-таки я пытаюсь разобраться в себе, но, видимо, не получается. У меня есть подозрение, что у меня надменное выражение лица, которое непроизвольно получается. Или видна моя неуверенность в себе. Скажите, как мне стать уверенной в себе девушкой. Александрина Анока».

Как стать уверенной в себе девушкой, рассказывает психолог Елена Порываева:

В том, что вы написали, мне кажется ключевым то, что вы болезненно переживаете ситуации, где вас недостаточно радушно принимают или отдают предпочтение другим. Рационально вы понимаете, что всем нравиться невозможно, но реагируете иначе. Такие ситуации порождают в вас болезненное переживание неполноценности, заставляя искать в себе недостатки, другими словами, сталкиваясь с недостаточно высокой оценкой, вы перестаете нравиться себе.

Это и порождает неуверенность в себе. В этом смысле кастинг становится для вас не только «пробой», но и подлинным испытанием, от исхода которого зависит самочувствие вашего «я». Задача осознания установок, которые мешают вам в подобных ситуациях «проб», и их изменения, могла бы стать вашей целью в работе с психологом.

В целом можно дать такие советы о том, как стать уверенной в себе девушкой:

· В первую очередь необходимо повысить собственную самооценку. Для того чтобы это сделать на листке бумаги выпишите свои положительные и отрицательные стороны. Если вы нашли в себе недостатки, значит вы самокритичны, а это уже плюс.

· Перечислите качеств, которые вы цените в себе, перечитывайте этот список как можно чаще и добавляйте в него появляющиеся новые качества.

· Не зацикливайте внимание на своих неудачах. Каждый человек в жизни совершает ошибки и промахи. Чтобы стать уверенной в себе девушкой, научитесь себя прощать. Вместо этого побольше уделяйте внимания своим успехам, и тогда у вас появится уверенность, что вы можете хорошо сделать дело.

· Определите, что именно мешает вам быть уверенным в себе. Если это чрезмерная застенчивость, то для ее преодоления нужно начать просто разговаривать с людьми на улице.

· Тщательно разработанный план поможет придать уверенности в своих силах. Разработайте несколько моделей поведения в различных ситуациях, тогда вам будет проще найти выход из сложного положения.

· Если вы готовитесь к выступлению и не уверены в своих силах, прорепетируйте речь несколько раз дома перед зеркалом или своими родными, они вас одобрят, и вы получите заряд уверенности.

· Не бойтесь показаться неосведомленной, в случае если не можете справиться с задачей сами, обратитесь за помощью к коллегам или друзьям.

· Чтобы стать уверенной в себе девушкой, избавьтесь от ненужных комплексов и повысьте самооценку. Если у вас не получается справиться с проблемой самостоятельно обратитесь за помощью к психологу.

· Искренне радуйтесь своим удачам. Существует закономерность, что как только вы станете лучше относиться к себе, отношение окружающих к вам станет намного лучше, а это придаст вам оптимизм и уверенность в себе.

Источники:
Как быть уверенным в себе 1
Статья о том, как быть уверенным в себе, как научиться быть уверенней в себе, а также совет как быть уверенным в себе.
http://tvoytest.ru/stati/kak-byt-uverennym-v-sebe/
Как стать уверенной в себе девушкой
Как стать уверенной в себе девушкой Чтобы добиться каких либо успехов в карьере, бизнесе, личной жизни необходимо быть уверенной в себе девушкой. Неуверенный в своих силах человек живет с
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_stat_uverennoj_devushkoj.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (6)Почему мужчина водолей исчезает Водолей мужчина Типичный Водолей мужчина – это очень тактичный человек с противоречивым характером. Он джентльмен… (6)женские замшевые сапоги Женские замшевые зимние сапоги Женщин в замшевых сапогах можно увидеть в любую погоду, даже холодной… (5)

COMMENTS