Как быть счастливым всегда

Как быть Счастливым

Когда я была маленькой девочкой, меня всегда удивляли взрослые, по всем праздникам желающие друг другу счастья.

Ладно бы желали игрушек, побольше конфет, хороших друзей, пойти с родителями в лунопарк…

Счастье -это же ни о чем, думала я лет в 16. Бывает, конечно, ощущение счастья, но оно настолько кратковременно, что желать нужно чего-то более существенного! Любви, например, приятных сюрпризов!

Как же я счастлива! Думала я в 30 лет, просыпаясь ночью от воплей дочки и сына и не зная, кого успокаивать первым.

Тема счастья часто всплывает в моей профессиональной работе.

-Я не чувствую себя счастливой. Если только вдруг случится неожиданно что-то хорошее. Но ощущение счастья приходит лишь на 5 минут ,а потом снова чувствую себя несчастной. Мое желание, над которым я хотела бы работать- чувствовать счастье, -рассказывает на тренинге Марина, в прошлые выходные побывавшая с ребенком и няней в Праге, которую на тренинг привез личный водитель. А муж, вопреки всем историям про роль домохозяйки в жизни богатого мужчины, носит на руках.

-А я счастлива, рассказывает Юля. Очень! У меня четверо чудесных детишек, мы живем с моими родителями, которые мне помогают с детьми, в 1 комнатной квартире . Недавно мне удалось найти хорошую работу, продавцом-консультантом в детском магазине и теперь летом мы первый раз все вместе поедем к морю. Нет, моя цель на следующий год не покупка квартиры.

От нас сбежали уже двое наших пап и хотелось бы найти третьего! Дальше смеется так, что заражает смехом всю группу. Потому что она, пожалуй, выглядит самой счастливой из собравшихся.

4. Именно сегодня работай над своим счастьем

4.1 .Для начала определите что вам нужно для счастья.

Для кого-то это большая любящая семья и загородный дом, для кого-то умопомрачительная карьера и лексус, для кого-тосвой бизнес и красивая женщина рядом…

Определите параметры своего счастья .

Помните, что быть счастливым – это тоже цель. И чтобы цель достигнуть, ее надо видеть, знать. Определите для себя, из чего складывается ваше счастье. Чем больше параметров и характеристик вы найдете, тем четче будет ваша цель и легче к ней путь.

Возьмите за правило периодически проверять свой список, и, по мере его реализации, что-то вычеркивайте, что-то добавляйте. Посмотрите, много ли из этого списка вы реализуете в своей жизни.

Если реализуете мало, то что вам мешает? Проверьте, за счет чего вы можете делать то, что доставляет вам радость.

Может быть, ради этого придется отказаться от каких-то скучных и неинтересных дел. Изменить образ жизни? Или мыслей?

Если не можете никак определиться, вспомните себя в детстве. Что приносило Вам счастье ? К чему стремились? Чего хотели? О чем мечтали? и начинайте с этого первые пункты вашего списка.

4.2. Составьте Список действий для достижения своего счастья.

Каждый день воплощайте те цели, достижение которых делает вас счастливыми.Пусть маленьким шажками, но делайте это.

Каждый день убирайте или изменяйте препятствия, мешающие счастью.

Как сказал кто-то из великих:

Двигайтесь к своей мечте. Воплощайте мечту!

Не получается идти к ней? Ползите к ней!

Не можете ползти к ней? Лягте и лежите в направлении мечты!

Начните прямо сейчас!

Когда наступит отпуск

2. Когда друг согласится помочь

3. Когда получу дополнительное образование

4. Когда скоплю достаточно денег

5. Когда почувствую готовность

6. Когда снизойдет вдохновение

7. Когда прочту эту книгу

8. Когда куплю новый компьютер

9. Когда закончу диссертацию

10. Когда меня достанут

11. Когда пойму, чего хочу

12. Когда выиграю миллион

13. Когда вырастут дети

14. Когда увижу Знак

15. Когда окончу институт

16. Когда найду нужного человека

17. Когда закончится экономический кризис

18. Когда разберусь в себе

19. Когда уволюсь

20. Когда пробьют куранты

21. Когда стану взрослее

22. Когда представится удобный случай

23. Когда изменится финансовое положение

24. Когда открою свое призвание

25. Когда меня поймут

26. Когда разберусь с текущими проблемами

27. Когда поправлю свое здоровье

28. Когда наступит кризис

29. Когда окончу курсы достигаторов

30. Когда найду делового партнера

31. Когда придет признание

32. Когда перееду

33. Когда пойму, что так больше продолжаться не может

34. Когда от меня все отстанут

35. Когда составлю план

36. Когда налажу свою личную жизнь

37. Когда получу кредит

38. Когда выйду на пенсию

39. Когда прочту этот сайт

А Вы когда будете воплощать в жизнь то, что делает Вас счастливым?

5. Будьте благодарны

Себе (Вы — молодец! подумать только: Вы родились, выросли, столького добились!),

Жизни, Вселенной, Богу, Другим людям.

Будте благодарны за то, что у Вас есть. За то, чего нет и можно достигнуть, за те уроки, которые они Вам дают, за возможности, пусть даже иногда и под маской неприятностей.

Жил некогда один гуру, мудрый и святой человек.

Он всегда собирал своих учеников под пальмой на берегу океана. На этом берегу это была единственная пальма. Каждый вечер он приходил и учил людей, которые хотели его слушать. Он учил их, каким образом нужно жить в этом мире, каким образом нужно принимать препятствия и беды этого мира, каким образом нужно принимать радости и печали этого мира, и что человек должен делать при этом.

Этот старый учитель каждый вечер собирал своих учеников и что-то рассказывал им под этой пальмой, пока в один прекрасный день один из его учеников не задрал кверху голову и не увидел, что на вершине этой пальмы находится огромный камень.

Его это очень заинтересовало. Он захотел узнать, кто мог забраться на самый верх и поместить туда этот огромный камень.

Он спросил у своего гуру:

– Учитель! Почему на этой пальме камень?

Когда он задал этот вопрос, его гуру заплакал. Слезы ручьями потекли у него из глаз. Затем он сказал:

– Этот камень и эта пальма изменили мою жизнь.

Он стал рассказывать:

— Когда я был юношей, то, как любой юноша, я был честолюбивым, я думал о том, чего я добьюсь в своей жизни, каких великих свершений я добьюсь.

При этом честолюбие всегда сопровождается завистью. Я завидовал другим, которые чего-то добивались в своей жизни. Я завидовал всему, что было вокруг меня. Всем, кто рос вместе со мной и пытался чего-то достичь. Я копил в сердце черную зависть. В то время на этом берегу был целый лес пальмовых деревьев, я приходил сюда на берег океана. И тогда я увидел эту пальму, которая в то время была совсем юной, как я. Эта пальма очень мощно росла вверх, и каждый день я, приходя на берег, видел, как она расправляет свою грудь, свои плечи. И однажды я подумал: «Чего это она растет? Что она о себе возомнила?»

Шли годы. Я уехал в город. В городе я встретился со многими людьми и со многими несчастьями. В городе я пытался всем доказать, что я самый умный, самый лучший, самый красивый. Никто в это не верил. Меня били со всех сторон, я давал сдачи. Побитый, через много-много лет, я вернулся в свою деревню. Побитый, но так и не помудревший.

Люди рассказали мне, что несколько лет назад налетел сильнейший ураган, который разрушил все дома и вырвал с корнем все пальмы. Только одна пальма уцелела, у которой оказались очень глубокие корни. Она осталась на этом берегу, все остальные были выкорчеваны ураганом. Пальма, на которую кто-то сверху положил большой камень.

Я побежал к пальме и увидел ту самую, которой я когда-то позавидовал, и которой я хотел помешать, положив на нее сверху огромный камень.

Эта пальма стала очень высокой, и наверху у нее лежал тот огромный камень. Я встал под этой пальмой, и в этот момент я услышал ее голос.

Под шелест своих листьев, она сказала:

Спасибо тебе большое! Когда ты клал на меня этот камень, я думала: «Зачем он делает это? Почему он так ненавидит меня?». Но потом я поняла, что благодаря этому камню я смогла отрастить глубокие корни, и я поняла, что этот камень был самым большим благословением в моей жизни. Спасибо тебе за этот камень, который ты водрузил на меня!».

Учитель перестал плакать и сказал:

– Может быть, мне показалось, что она говорила со мной, но в тот момент я отчетливо внутри себя услышал эти слова. Камень этот поменял всю мою жизнь.

Страдания, с которыми мы сталкиваемся, проблемы, которые к нам приходят, иллюзорны. Эти бедствия и препятствия не так страшны, как нам кажутся. Мы все прошли через беды и страдания, но помним ли мы ту боль, которую испытывали? Нет. Душа не помнит боли. Основа нашего бытия не имеет отношения к этим страданиям.

6. Постоянно меняйте свою жизнь. Развивайтесь, учитесь, узнавайте новое.

Есть хороший анекдот:

К психологу приходит клиент, он даже не выслушав его, спрашивает «Вы играете в шахматы?

Клиент начал и жизнь наладилась.

Через час после него зашел другой клиент. Психолог с порога спросил его:

-Вы играете в шахматы?

И опять помогло!

Если можете сделать чью-то жизнь радостней и счастливей — сделайте это!

А еще у психологов есть мнение, что если человек страдает, значит, ему это нравится. Может быть, он делает это с целью самозащиты или самоутверждения. И не исключено, что для него страдание – это такое странное счастье 🙂

Поэтому будьте добры, но если Вашу помощь, направленную на то, чтобы сделать другого человека счастливым отвергают, не нужно настаивать, позвольте ему жить в его собственном счастье!

© 2010-2012 Центр Позитивной

Психологии "ТАК!" Олеси Добровольской. Все права защищены.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

О книге «Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги»

Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.

Главная особенность книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому человеку – выбор только за вами. Каждый совет краток, самодостаточен и сопровождается иллюстрацией, поэтому его просто запомнить.

М.К. Гупта – всемирно известный автор психологических бестселлеров. Изучив различные философские течения, медицинскую и духовную литературу, он пришел к важным выводам и «открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек». Теперь вся мудрость человечества, сформулированная в 128 советах, доступна тому, кто прочтет эту книгу.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги» Гупта Мринал Кумар бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

В книге собраны уже известные советы, но актуальности они своей не теряют — полезно открыть книгу на любой странице, прочитать совет и принять его — проще становится жить!

Источники:
Как быть Счастливым 1
Как быть Счастливым Когда я была маленькой девочкой, меня всегда удивляли взрослые, по всем праздникам желающие друг другу счастья. Ладно бы желали игрушек, побольше конфет, хороших друзей,
http://www.b17.ru/article/kak_bit_schastlivim/
Как быть счастливым всегда
Скачать книгу Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги — Гупта Мринал Кумар бесплатно в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать отзывы, аннотацию. Читать книгу онлайн. Жанр книги: Психология, Популярная психология. Купить книгу. Похожие книги на Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги.
http://avidreaders.ru/book/kak-byt-schastlivym-vsegda-128-sovetov.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Письмо любимому на ночь 25 красивых пожеланий спокойной ночи любимому Если вы не стесняетесь выражать свои чувства к своему… (6)

Если мужчина козерог обижен Если мужчина козерог обидел женщинуШкольные времена у многих давно прошли, а комплексы остались на всю… (6)

Виктор кручина причина смерти Актер Виктор Смирнов - где снимался, фотография, биография, причина смерти, прощание и похороныАктер Виктор Смирнов… (6)

Раздень девушку Интимный фотосканерКак раздеть человека на фото Раздеть фото девушки теперь просто как дважды два! Как… (5)

Почему мужчина водолей исчезает Водолей мужчина Типичный Водолей мужчина – это очень тактичный человек с противоречивым характером. Он джентльмен… (5)

COMMENTS