Как быть счастливым каждый день

Как быть счастливой женщиной

В суете повседневной жизни мы часто забываем о себе. Работа, дом и постоянные дела не дают возможности расслабиться и задуматься о своей жизнь. В редкие свободные минуты часто задумываешься о том, что совсем одинока в этом мире и, как бы ни стремилась, заветного счастья до сих пор не добилась. Такие выводы делает каждая вторая женщина. Как быть счастливой и радоваться жизни — хотят знать все. Все секреты таятся в нас самих.

Для начала необходимо избавиться от всего, что может помешать счастью. Это могут быть злая, завистливая подруга, старые вещи, скучная работа и так далее. Постарайтесь поменять в жизни все, что покажется вам ненужным. Таким образом вы избавитесь от груза проблем и обязанностей. После этого наступит огромное облегчение, вы сможете сделать в жизни практически все, что пожелаете.

Как стать счастливой и успешной, если прошлые неудачи или неверные поступки преследуют и не дают покоя вашей совести? Простите себя. Найти себе оправдание несложно, главное — постараться. Все люди ошибаются, и вы — не исключение. Если захочется себя покритиковать, то представьте, что вы — одновременно маленькая девочка и мама. Обнимите эту хорошую малышку, пожалейте ее и простите все ошибки.

Ответить на вопрос о том, как быть счастливой, помогут лучшие друзья и подруги. Они знают вас достаточно хорошо и могут поддержать. Устройте девичник. Придумайте заранее для каждой образ, которому надо будет соответствовать весь вечер. Все веселье в ваших руках. Наденьте роскошные наряды и отправляйтесь гулять. Очень полезно иногда побывать в чужом образе. Это помогает обрести уверенность в себе.

Обычно в качестве лучшего лекарства от депрессии рекомендуют поход по магазинам, смену имиджа, массаж и так далее. Как быть счастливой женщиной без красивого тела и ухоженного лица? Никак. Хороший внешний вид – это залог успеха в жизни каждого человека. Возьмите себе за правило регулярно посещать косметолога и тренажерный зал.

Каждый знает, что жизнь переменчива. Каждый день с нами происходят самые разные события. Если вспомнить, кем вы были еще пять лет назад и кем являетесь сейчас, то выяснится: то, что раньше казалось важным, сегодня потеряло ценность. Многие ошибки, совершенные раньше, теперь кажутся мелочью. То, что когда-то не давало уснуть, сегодня вызывает лишь улыбку. Вспомните об этом в сложной ситуации. Наслаждайтесь каждым моментом, ведь вернуться обратно будет невозможно.

Как стать счастливой женщиной? Это несложно. Представьте себе, что жизнь — это путешествие. И что бы ни случилось, оно продолжается. Представьте, что вам выпала возможность отправиться в отпуск. У вас будет совсем немного времени на солнце, море и пляж. Вы же не станете тратить эти моменты на страдание и жалость к себе. Так же и в жизни. Каждый день неповторим. И, как это ни печально, всему приходит конец. Радуйтесь всему, что у вас есть.

Повысив самооценку и поменяв отношение к жизни, вы ощутите эмоциональный подъем и желание жить. Вы непременно понравитесь себе в таком образе. Жизнь обязательно наладится.

Как быть счастливой, когда рядом нет любимого человека? Для многих женщин это является смыслом жизни. Если до сих пор вам не везло в личной жизни, то, познав себя, вы непременно обретете и личное счастье. Чаще улыбайтесь. Приветливые люди притягивают окружающих, в том числе и мужчин.

Пусть одиночество останется для вас в прошлом. Кто знает, может, ваш принц давно ждет вас. Но будьте осторожны, не бросайтесь на каждого встречного. Не делайте из возлюбленного центр Вселенной. Пусть ваш мужчина ухаживает, дарит цветы, конфеты, водит вас в кино. Позвольте себе немного расслабиться и получить от жизни удовольствие. Осуществляйте свои мечты и самые смелые фантазии.

Как быть счастливой каждый день: полезные привычки

Знаете ли вы, что есть некоторые привычки, которые формируют чувство счастья? Как приблизиться к ощущению счастливой, полноценной жизни?

На «режим счастья» вполне можно переключиться. Для этого требуется не так уж много.

Во-первых, нужно заметить те периоды, когда вы испытываете самое большое счастье, и постараться расширить и продлить их.

Во-вторых, замечайте периоды, которые приносят вам меньше всего счастья, и постарайтесь сократить их.

Итак, получается, что самый короткий путь к счастью – перестать окунаться с головой в проблемы. Посвятите немного личного времени тому, чтобы найти способ сделать радостными определенные занятия, которые в настоящее время не приносят вам никакого удовольствия. А если не найдете такого способа – решите, как избежать подобных занятий и ситуаций.

Сосредоточьтесь на том, чтобы найти счастье в настоящем времени. Почему? Потому что можно долго вспоминать, как нам здорово жилось в прошлом, или думать, что хорошего произойдет в будущем, но от этого мы не станем счастливее в настоящем – к этому нас могут привести только активные действия.

Физическая активность. Во время тренировки (или даже простой зарядки) редкая женщина чувствует себя радостной. Но вот после занятий (конечно, если вы не будете себя «загонять»!) вы определенно почувствуете прилив свежих душевных сил. Ведь физическая активность – путь к высвобождению эндорфинов, гормонов-антидепрессантов. Запомните это ощущение счастья и вспоминайте его каждый раз, когда решите пропустить очередную утреннюю зарядку. А если вы предпочитаете тренироваться в спортзале по вечерам, корректируйте рабочий график так, чтобы не пропускать тренировки.

Умственная деятельность. Хотя бы изредка необходимо делать нечто такое, что потребует от вас интенсивной умственной деятельности. Даже если ваша работа связана с умственным напряжением, полезно иногда переключиться на деятельность другого направления. Например, сыграйте в шахматы, решите судоку, почитайте научно-популярный журнал или художественную литературу, не из серии «легкого» чтения.

Стимуляция творчества, духовности. Уделите полчаса на собственное духовное или творческое развитие. Посмотрите, как садится солнце, на звездное небо, купите билет на художественную выставку, посетите театр, парк, набережную, боулинг. То есть найдите себя везде, где ваша душа чувствует успокоение или, напротив, высочайший подъем и энергию. Если вы владеете приемами медитации, даже самой простой – это прекрасно.

Добрые дела. Не обязательно выделять огромные средства на благотворительность. Помогите кому-нибудь делом или советом прямо сейчас: возможно, для вас это будет пустяк, а для человека – огромная услуга. Сделайте мир вокруг себя добрее, и это счастье обязательно вернется к вам. Увидите, как изменится ваше настроение!

Отдых с хорошими друзьями. Неважно, специально ли вы выделите время для такой встречи (в кафе например) или просто неспешно прогуляетесь вместе по пути с работы. Главное – наедине и чтобы вас при этом никто не беспокоил. Достаточно получаса общения с хорошим другом, и вот вы уже цветете и наполнены новыми эмоциями.

Удовольствия лично для себя. Не поленитесь составить перечень удовольствий, какие только вы можете себе позволить. И постарайтесь каждый день отмечать одно из них как выполненное.

Если вы привыкнете хотя бы к нескольким из этих правил, вы сможете поздравить себя с тем, что день был прожит не зря, а счастья в вашей жизни стало немного больше.

  • Рубрики

    Последние статьи

  • Ваше сообщение было успешно отправлено. Спасибо!

    Как быть счастливым каждый день?

    Нужно чувствовать гармонию с окружающим миром и свою нужность другим.

    Счастье может длиться лишь один миг.

    Мы постоянно движемся между состояниями, когда мы счастливы и несчастливы. Это и есть жизнь.

    Люди чувствуют себя счастливыми, когда видят, что другие несчастливы. Это не настоящее счастье, а самообман.

    Если счастье есть, то почему мы не можем быть счастливы каждый день?

    Искать положительное во всем, что происходит, даже если оно выглядит не очень положительным.

    Можно жить просто без страданий и считать это счастьем. Но человек не может быть счастливым, если вокруг есть хоть один несчастный. Поэтому мы пока не каждый день счастливы.

    Надо стремиться к тому, чтобы окружающие были не менее счастливы, чем ты.

    Радоваться жизни. Жить в позитиве. Меняя себя, ты меняешь мир.

    Ощутить общий баланс со всеми. Отдавать счастье другим, твердо надеясь, что тебе вернут.

    Чтобы вы подарили миру, чтобы он стал счастливым?

    Материнскую любовь и заботу, чтобы мы могли ощущать людей, как своих детей.

    Состояние, при котором каждый может стать счастливым, – это когда каждый начнет любить другого, как себя.

    Детское восприятие мира.

    Мудрость. Разум, который обслуживает не свое тело, а социум.

    Источники:
    Как быть счастливой женщиной
    В суете повседневной жизни мы часто забываем о себе. Работа, дом, постоянные дела не дают возможности расслабиться и задуматься о своей жизнь. В редкие свободные минуты часто задумываешься о том, что совсем одинока в этом мире и, как бы ни стремилась, заветного счастья до сих пор не добилась. Такие выводы делает каждая вторая женщина.
    http://fb.ru/article/52404/kak-byit-schastlivoy-jenschinoy
    Как быть счастливой каждый день полезные привычки
    Как быть счастливой каждый день: полезные привычки
    http://beautyaround.ru/bez-rubriki/kak-byit-schastlivoy-kazhdyiy-den-poleznyie-privyichki
    Как быть счастливым каждый день
    Как быть счастливым каждый день? Нужно чувствовать гармонию с окружающим миром и свою нужность другим. Счастье может длиться лишь один миг. Мы постоянно движемся между состояниями, когда мы
    http://www.proza.ru/2013/05/01/282

  • COMMENTS