Как бросить человека которого любишь

20 способов забыть любимого максимально быстро

На первоначальной стадии избавиться от любимого мужчины сложно. Это болезненное чувство, с которым придётся столкнуться. Неважно, кто был инициатором разрыва, тяжело будет двоим. Так как забыть человека которого любишь? Руководствуясь подсказками, ответ на вопрос исчезнет.

  1. Не вините себя. Роль ухода играет личность выбранного возлюбленного. Полюбить или ошибиться может каждый. Партнёр чтит доброту и интеллект, а позже упрекнёт в маленьком проступке. Причин немало. Вынести урок, и принять выбор возлюбленного станет разумным выходом.
  2. Верните самооценку. Критика остаётся неотъемлемой частью общества, но иногда может достигать слишком больших высот. Не нужно поддаваться ей. Совершенствуйтесь, чтобы понравиться себе. Отыщите источник вдохновения, в идеале наставника. Тогда вероятность понравится себе и всем окружающим возрастёт.
  3. Возьмите больше обязанностей. Решение рискованное, но может сработать. Так как проще начать решать все должностные трудности, нежели просто пытаться избавиться о сложностях личных. При благополучном исходе работа поможет эмоциональной устойчивости. А в большей вероятности откроет ступень к успешной карьере.
  4. Оборвите все контакты. Действенный способ забыть чувство прошлого – разорвать контакты. Потребуется избавиться от всего. Привычки звонить, писать, заходить на страничку в социальных сетях. Любая связь может усугубить чувства.
  5. Устройте девичник. Пригласите подругу к себе домой, купите что-нибудь сладкое, устройте вечеринку. Расскажите о разрыве. Роль жилетки выслушать, высказать мнение, дать совет. В проведённом вечере останется польза, чувство грусти стихнет, а решительность вернётся для новых побед.
  6. Заведите себе нового друга. Неплохой вариант дать завести себе питомца в роли нового приятеля. Чувство необходимости, внимания может облегчить потерю. Прогуливайтесь, играйтесь, подарите любовь, ровно подаренную бывшему возлюбленному.
  7. Найдите хобби. Всегда можно заняться спортом, записаться на фитнес, танцы. При расставании остаётся напряжение. А спорт поможет избавиться от негативных эмоций. Выберите что-то одно и верните себя.
  8. Дайте волю эмоциям. Выплесните всё чувство грусти. Закройтесь в собственной комнате, дайте свободу личным эмоциям, поплачьте. Вашим товарищам намного приятнее будет наблюдать обновлённую вас, нежели истратившую всю амбициозность девушку.
  9. Выбросите все ненужное. Избавьтесь от всех вещей, какие дарил возлюбленный. Если предмет дорогостоящий, дайте его тому, кто более в нём нуждается. Есть риск возврата в прошлое, а этого допускать не следует. Оставив все, увеличивается риск испытывать чувство негатива.
  10. Оповестите всех друзей. Сложно всегда уметь хранить всю историю целиком. Выслушайте рекомендации подруг. Из-за огромного количества советов, появится чувство от них избавиться, лишиться привычки привязанности к возлюбленному.
  11. Шопинг. Откладываете деньги на особый случай? Может дать купить себе что-нибудь яркое и запоминающиеся. Возможно, отыщете себе свежий образ, а главное вновь обретёте себя.
  12. Уехать. Есть чувство поменять всё? Приобретите путёвку рядом с пляжем. А если устали от жары, и хочется холодной зимы, вперёд на горнолыжный курорт. Свежая обстановка, смена климата, увлекательное общество, поможет избавиться от одиночества.
  13. Поменяйте себя. Обновите гардероб, смените причёску, маникюр, избавьтесь от привычек, которые вам не нравились. Развитие не имеет границ, а значит имеется возможность использовать урок длительное время.
  14. Сходите на свидание. Вы свободны, следовательно, имеете абсолютно полное право на общение с противоположным полом. В 1-е время будет сложно, но необходимо преодолеть в себе всё это чувство. Успешный подход даст вновь ощутить в себе уверенность.
  15. Живите сегодняшним днём. Жить сегодняшним сложно, чем кажется. Воспоминания берут вверх, сосредоточиться на себе трудно. Составьте перечень занятий, придерживайтесь ему.
  16. Полюбите себя. Большое число заболеваний, депрессий выражается в неуверенности после расставания. Страдает, относится к себе небрежно. Избавиться от всех негативных чувств помогут добрые слова, подойдите к зеркалу, озвучьте комплименты.
  17. Запишитесь на приём к психологу. Нет ничего зазорного в том, чтобы прибегнуть к специалисту. Психолог всё выслушает, даст наставление, поможет избавиться от эмоциональной усталости.
  18. Найдите его недостатки. Любая личность состоит из изъянов. Попытайтесь отыскать их в возлюбленном. Иллюзия идеала исчезнет, а вы заново начнёте жить.
  19. Напиши прощальную записку. В многочисленных случаях эффективный метод. Напишите себе о переживаниях, отчего расставание было неизбежным выходом. Излейте всё целиком, понимая, что письмо не дойдёт до получателя. Благодаря этому станет намного легче, можете суметь отметить то, чего никак не осмелились высказать ранее. После того, избавьтесь от послания. Это станет окончательной стадией в ваших взаимоотношениях.
  20. Избегайте зависимости. Стремление к возврату о прошлом, может не избавить от чувств, а исключительно усугубить задачу. Чтобы покончить случай с депрессией, постарайтесь уделять больше времени себе, родным.

  • Хранить обиду за поступок. Минувшего не вернёшь. Отсутствует смысл винить во всём содеянном возлюбленного. В 1-е часы абсолютно реально ощущать ярость, злобу. Однако в том случае, если всё выльется на юношу, в дальнейшем станете раскаиваться о поступке.
  • Пить алкоголь. После спиртного, нереально остановить угнетённое чувство. Процент выпитого возрастёт. Затем осведомитесь обо всех звонках, сочиненных СМС напрямую от возлюбленного.
  • Ждать возвращения. Ждать долгожданный случай возвращения немыслимо. Возможна абсурдная история осмысления оплошности — возврата возлюбленного. Но всё ждать триумфального момента возвращения или рассчитывать на себя? Избавьтесь от ожидания.
  • Сводить счёты. Пережить все безответные чувства сложно. Необходимо избавиться от дурных мыслей. Гоните идеи о мести прочь, ведь такое поведение делает вас слабой и усложняет эмоциональное состояние. Смиритесь с поступком.
  • Вести развязный образ жизни. Незачем совершать опрометчивых поступков. Пляски, распивания, всё может увидеть руководитель, отец, мать, товарищи, бывший возлюбленный. Любой случай может всё перечеркнуть. Ведь некоторые находят риск для своего здоровья, начинают искать успокоение в случайных связях.

Обоюдная влюблённость возвышает, нередко даёт себе успешно завоёвывать цели гораздо результативнее, не взаимная – доставляет чувствам совершенно противоположный эффект. Любой способен стать инициатором разрыва отношений, а обратный результат способен сделать над собой победу — простить партнёра. Обязательно следует помнить, такое положение может случиться с каждым.

После расставания с близким партнёром, непосредственно следует предоставить себе реальный шанс на совершенно новое будущее. Ведь наш окружающий мир — дар, подаренный нам живой природой. Судьба может поджидать где угодно. При этом судьба, неожиданно окажется яркой, насыщенной, быстро сумеет совместно проделать с вами важный путь.

7 шагов как быстро забыть любимого человека

Отношения заходят в тупик, непонимания и ссоры портят жизнь вам обоим. Наступает момент непрошеной истины, и вы расстаетесь. Это происходит каждый день с сотнями тысяч людей. Главное в таких ситуациях помнить, что жизнь продолжается. И вы заслуживаете на счастье в этом мире! Чтобы насладиться им сполна, не обойтись без 7 шагов, которые помогут быстро забыть любимого человека.

Принять ситуацию расставания. Это значит, на рациональном уровне осмыслить все, что произошло, воспроизвести в памяти момент разрыва и признать его свершение. Но не следует делать это с налетом сентиментальности.

  • поступление в вуз;
  • устройство на работу в другом городе, о которой вы мечтали, но вторая половинка крепко удерживала вас;
  • поездка в неизведанную страну, способная открыть новые горизонты вашей личности. появление свободного от «любимого» времени, которое можно потратить не на внимание и заботу о нем, а на собственном саморазвитие.

Итак, цели намечены, осталось привести себя в порядок для их реализации. В этот момент любимый человек, естественно, еще в вашем сердце, но, реабилитация еще впереди.

Очистить пространство. Если вы жили вместе, выбросьте все предметы, напоминающие о любимом. Это будет непросто и вызовет много воспоминаний, но как только ваша квартира станет свободной от элементов его присутствия, вас ожидают необычайные перемены.

Так, вы максимально освободитесь от ненужных воспоминаний, образ милого станет появляться в памяти реже.

Кроме преобразования своего дома, очень полезно изменить обстановку более кардинально, хотя бы на время:

  1. Устройте себе каникулы в виде поездки на море, в горы и другие необычайные места, которыми полна страна. Единение с природой способно залечить самые глубокие раны.
  2. Если вы ведете активный образ жизни, пойдите в поход с группой: подобные предложения можно найти на любом сайте туристического клуба.
  3. Если любите танцы и веселье, соберитесь с друзьями в другой город или даже страну, пойдите в ночной клуб или на пляжную вечеринку, гуляйте по улицам, заходите в кафе, знакомьтесь с новыми людьми.

Кстати, о людях: постарайтесь общаться только со своими друзьями, а не общими с любимым.

Только в доверительной атмосфере ваши душевные силы смогут восстановиться, а память вычеркнет былые чувства.

После эмоциональной встряски вы почувствуете себя по-другому. Следующий шаг – время заняться собой.

Вариантов сделать себе приятно может быть много:

  • Запишитесь на маникюр.
  • Смените прическу или обновите цвет волос.
  • Побалуйте себя СПА-процедурами в салоне или дома.
  • Устройте вечер со свечами в ванне с пеной и солью.
  • Купите себе цветы, причем лучше в горшке: и практично, и приятно, и не вызовет лишних ассоциаций.

Иными словами, делайте все для себя и помните: слишком много приятного не бывает. Тогда вы точно не будете думать над тем, как заставить себя забыть прошлое, ведь время будет заполнено наслаждением настоящим.

Отдельный этап восстановления душевной гармонии – шопинг. Ни одна женщина не чувствовала себя плохо, покупая красивые вещи.

Но покупка одежды во время похода по магазинам – не самоцель, ведь чрезвычайно много приятных эмоций можно пережить от примерки всевозможных нарядов. При этом важно мерить не только вещи, подходящие вашему стилю, но и совершенно противоположные тем, к которым вы привыкли.

После многочисленных изменений задумайтесь еще раз о месте бывшего в вашей жизни. Расставьте все точки над «і», обращая внимание на то, что до появления этого человека в судьбе вы тоже были счастливы и много радости, позитива вы способны получать без него, подтверждением чему служат результаты последних недель.

Полное переосмысление вашего положения в мире и обществе вместе с четким пониманием собственной ценности и уникальности помогут зачеркнуть прошлое и чувства, которые оно вызывало.

Не допускайте никаких категорий отношения в своей голове: есть вы и есть он, чьи пути разошлись навсегда, благодаря чему ваш личный путь может подняться ввысь, к совершенству, счастью и гармонии с собой и миром.

Можете записывать все свои мысли, рассказывать близкому человеку, рисовать образы, передающие реальное положение дел: выплеск эмоций необходим для того, чтобы психика очистилась от накопившегося негатива. В результате вы должны прийти к пониманию того, что любовная неудача – не самая страшная потеря в жизни, ведь главное – не потерять себя.

Таким способом вы сможете посмотреть на ситуацию и ее место в вашей жизни со стороны, как независимый наблюдатель. Будьте уверены: в этот момент вам будет не о чем жалеть. А если когда-то вновь захочется всплакнуть о своей несчастливой судьбе, бегите от таких мыслей на улицу, в гости: куда угодно, где можно будет навести порядок в голове.

Рано или поздно наступает время подвести итоги. Спросите себя, какой урок вы вынесли из прошлых отношений? Задумайтесь, как не стоило себя вести, в чем не следовало уступать и, наконец, в чем истинная причина разрыва. Для чего это необходимо?

Пусть вы вступаете в новый этап жизни, но перечеркнутые чувства – одно дело, а перечеркнутый опыт – совсем другое. Он хороший советник, способный помочь сохранить новую любовь, которая будет казаться единственной в вашей судьбе.

Теперь на вопрос, можно ли забыть человека, которого любишь, вы точно будете готовы ответить утвердительно.

Обратите внимание на взгляды мужчин, обращенные к вам на улице, в общественном транспорте или на работе. Убедитесь, что вы привлекательная женщина, достойная внимания, любви и нежности. Начните флиртовать, не задумываясь о том, что о вас подумают другие.

Конечно, любому кокетству есть предел, не стоит переигрывать или пытаться завести мимолетный роман. Сделав это, вы точно пожалеете об испорченных отношениях со знакомым или просто почувствуете внутренний дискомфорт после его завершения.

Теперь вы снова открыты миру, позвольте и миру открыть себя: может, он уже приготовил для вас сюрприз в виде новых чувств и отношений.

Закономерно возникает вопрос, сколько нужно времени для того, чтобы вычеркнуть из сердца бывшего возлюбленного. Это сугубо индивидуально и зависит от продолжительности отношений, вашего характера и внешних обстоятельств.

Для того чтобы оправиться от расставания как от болезненного периода, ни в коем случае нельзя:

  • Надеяться, что все наладится, ждать, что любимый поймет ошибку и вернется.
  • Искать встречи с бывшим, пытаться поговорить и выяснить отношения.
  • Узнавать подробности и детали его жизни.
  • Размышлять над его виной, вспоминать все гадости и ссоры.
  • Вынашивать план мести: поссорить его с новой пассией, подстроить случайную встречу, когда вы будете рядом с симпатичным молодым человеком и подобные ненужные действия.
  • Сравнивать других мужчин с бывшим и себя с его новой женщиной.
  • Позволять другим себя жалеть или делать это самостоятельно.
  • Считать, что лучший период жизни закончился и новых отношений уже не построить.
  • Бросаться в омут любовных приключений.

КОММЕНТАРИИ

Да…да…да! Все правильно, только от боли в сердце не так просто избавиться. Пока очень тяжело

.. Все думаю только над одним вопросом: как так можно поступить с человеком,просто кинуть его..перед самой свадьбой. Мой мозг не может этого принять!

Ну ищите плюсы)Лучше перед свадьбой, чем после нее, да еще и с ребенком)))

Юля не переживай всё наладится!

Молодость забывчива и время работает на Вас, а вот как пережить предательство в 50

Ужасно, когда человек показал тебе на сколько идеальными могут быть отношения, предложил переехать к нему в другую страну, а потом просто передумал и сказал что ничего не получится…

У меня такая же ситуация) Девушка испугалась серьезных отношений, хотя изначально хотела приехать, но я все равно поеду иначе буду жалеть потом всю оставшуюся жизнь

Новые статьи

Для каждой семьи, планирующей завести ребенка, важным .

Трихомониаз (трихомоноз) — это заболевание урогенитального тракта, .

Пиелонефрит – это инфекционное воспалительное заболевание почек, .

Синовит – это деформация синовиальной оболочки сустава, .

Йога ? это удивительная духовная, психическая и .

Если необходимо расстаться: как забыть мужчину, которого любишь

Любить кого-то, кто совершенно равнодушен к тебе – это ли не самое большое горе для женщины? Разные бывают ситуации: кто-то изначально не испытывает к любящему его человеку ответного чувства, кто-то думал, что тоже любил, да любовь угасла, а кто-то и вовсе ничего не знал о теплых чувствах, которые кто-то испытывал по отношению к нему, и сам полюбил совершенно другого человека… Как бы то ни было, любовь к тому, кто совершенно равнодушен к вам, является самым безнадежным чувством в мире, потому что любовь другого человека — это совсем не то, что вы могли бы контролировать и как-то на это влиять.

А вот разлюбить и выбросить его из своего сердца — это именно то, что вам необходимо сделать, чтобы начать процесс исцеления. Ведь это не ваша вина, что вы любите, а вас – нет; и единственное, что вам осталось сделать, это двигаться дальше и попытаться освободить свое сердце для другой, взаимной и счастливой любви. И хоть сейчас это вам может показаться невозможным, мы поможем вам понять, как забыть мужчину, которого любишь всем сердцем, если он не испытывает ответной любви.

Разлюбить и забыть: восемь шагов к освобождению от несчастной любви

Итак, вы решились? Вы хотите разлюбить и забыть мужчину, который вас не любит? Тогда вам следует поступать следующим образом:

  1. Будьте честны сами с собой

Если вы видите, что мужчина не любит вас, то не стоит пытаться продлевать отношения. Рано или поздно он все равно разорвет их, так уж лучше сделать это первой. Так вы хотя бы не почувствуете себя брошенной; а это только добавило бы вам страданий, ведь к несчастной безответной любви прибавилось бы еще и уязвленное самолюбие.

Постарайтесь признаться себе, что ваши отношения совершенно бесперспективны. И чем дольше этот человек будет находиться рядом с вами, тем больше вы будете погружаться в свою любовь и тоску по нему. Соответственно, тем больнее потом будет рвать ваши отношения – ведь вы же буквально кожей к нему прирастете! Ничего, что вам будет больно осознавать все это, — почувствуйте эту боль. Позвольте себе горевать. Скорбь – это начало процесса заживления.

  • Сосредоточьтесь на отрицательных чертах характера или внешности своего ненаглядного

    Собирайте в свою «копилку» как можно больше неприятных эмоций по отношению к своему мужчине. Записывайте все это. Составляйте список до тех пор, пока вам будет хоть что-то приходить на ум, стараясь вытащить на свет божий всю подноготную своего любимого. Подобные действия помогут убить ваше идеализированное видение мужчины, которое владело вами до сих пор.Научитесь смотреть на него критически. Примите тот факт, что этот человек никогда не скажет вам искренне свое «люблю». Слишком тяжело осознавать это? Тем лучше! Чем больше вы будете осознавать этот факт, тем больше это поможет убить любые ложные надежды, которые живут в вашем сердце, и тем проще вам будет разлюбить этого мужчину.

  • Избавьтесь от всех его подарков и любых сувениров, которые могли бы вам напомнить о совместном времяпровождении

    У вас целая коллекция из билетов в кино, куда вы ходили вместе, салфеток из кафе, куда однажды вы зашли посидеть, желтых листьев из его любимого парка и так далее? И еще вот этот плюшевый мишка, которого он подарил на день рождения? И целые километры вашей переписки в электронном почтовом ящике? Ну, так избавьтесь от всего этого тем или иным способом!

    Освобождайте в своей жизни место для новых отношений. Подумайте сами: если вы будете сидеть и вздыхать над фотографиями бывшего возлюбленного, разве сможете вы забыть и разлюбить его? Перебирая памятные вещицы, вы будете вновь и вновь вспоминать те или иные события, связанные с вашей несчастной любовью. А ведь вам надо освободиться из этого плена воспоминаний! Поэтому соберите все эти вещи, а затем что-то выбросьте, что-то раздайте тем людям, с которыми в обычной жизни вы никогда не пересекаетесь (например, плюшевого мишку отнесите в детскую больницу и отдайте его в игровую комнату или какому-нибудь малышу, а одежду отдайте организации, которая занимается сбором вещей для малоимущих). Так вы уберете со своих глаз все, что может хоть как-то ассоциироваться с вашим бывшим мужчиной.

  • Избегайте также ситуаций, которые будут поддерживать тление угольков памяти о любимом

    Если при прослушивании какой-то музыки или песни у вас возникают ассоциации с ним, прекратите включать эту музыку. Если в каких-то местах вы с большой вероятностью можете встретиться с бывшим мужчиной, то перестаньте там появляться. Если у вас есть общие друзья, в период эмоционального исцеления старайтесь общаться с теми людьми, кто о нем ничего не знает.

    Если вы не можете избежать встреч и все еще продолжаете с ним «пересекаться» (например, вы вместе учитесь или работаете), то постарайтесь полностью прекратить общение с этим человеком. Слушайте в наушниках музыку, к примеру, чтобы не слышать звук его голоса, обедайте где-то в другом месте, ходите на работу или учебу по новым маршрутам. Старайтесь не создавать предпосылки к вспышке новых эмоций, потому что они только задержат ваше исцеление от безответной любви.

  • Найдите способы занять чем-то себя и свой разум, чтобы не допускать в свою голову мысли и воспоминания, которые могут вас растревожить

    Вы не можете заставить себя не думать вообще, поэтому просто займите свой мозг мыслями о чем-то другом. Позвоните подруге и поболтайте о чем-нибудь, не касающемся ваших чувств к мужчине, которого стараетесь забыть. Почитайте интересную книгу. Посмотрите хороший фильм, обязательно веселый (мелодрама только растревожит ваши собственные чувства). Поработайте в саду или погуляйте в парке. Приступите к изучению иностранного языка. Делайте все, что вам может понравиться, лишь бы занять свой мозг и не дать себе грустить! Чем меньше вы будете думать об этом человеке, тем легче вам будет.

    И уж ни в коем случае не твердите себе и другим: «Я не могу жить без него», «Я люблю этого человека больше, чем могла бы любить кого-нибудь другого», «Я вообще не могу любить никого другого», «Нет никого лучше этого человека». Вы должны понимать, что все чувства со временем меняются; изменится и ваше отношение к мужчине, который не любит вас.

  • Сделайте первые шаги за пределы вашей зоны комфорта

    Исследования психологов показывают: для того чтобы сломать старые привычки и заменить их на новые, необходимо делать что-то новое. Например, можно уехать в отпуск или даже просто начать ходить на работу по другому, доселе незнакомому маршруту. Если вы не можете себе позволить внести в свою жизнь какие-то крупные перемены, то начните просто с ежедневных небольших изменений.

    Посетите ту часть своего города, где до сих пор еще никогда не бывали. Сходите с подругами в новое кафе. Запишитесь в клуб по интересам и заведите новые знакомства и новых друзей. Придумайте для себя новое хобби. Возможности бесконечны!

  • Как долго вы были влюблены в этого мужчину?

    Месяцы, годы? А вы не задумывались о том, что за это время не единожды возникала возможность для возникновения других, более счастливых отношений? Но вы не видели эти возможности, потому что были ослеплены своей любовью. Помните, что вас еще ждет ваша настоящая любовь. Не будьте недоступны для нее в тот момент, когда она будет рядом!

  • Вернитесь к нормальной жизни

    Знакомьтесь с другими мужчинами, флиртуйте с ними, и почувствуйте, как это здорово, когда мужчины проявляют к вам интерес! Это даст импульс к тому, чтобы окрепла ваша уверенность в себе. А себе вы дадите шанс познакомиться с тем мужчиной, который сможет оценить вас по достоинству и одарит взаимной любовью.

    Только будьте осторожны, флиртуя. Хотя легкие, не обремененные какими-либо обязательствами отношения — это сейчас именно «то, что доктор прописал», все же вы должны так делать, если вы эмоционально готовы к этому, и при этом честны с собой и понимаете, что это именно легкие и ни к чему не обязывающие отношения. И еще: вы должны быть честны и с мужчиной; он должен знать, что для вас это просто игра, и ничего серьезного от этих отношений вы не ждете. Не заставляйте этого человека однажды почувствовать себя таким же несчастным от безответной любви, как это уже было с вами.

  • Не стыдитесь того, что вы любили, но не сохранили отношения. В некоторых случаях бывает очень непросто разлюбить, даже кажется невозможным представить, как забыть мужчину, которого любишь. Но в этом нет ничего плохого или позорного. Любовь к другому человеку – это красивое, самоотверженное чувство, даже если любовь эта безответна. Со временем боль будет уменьшаться, вы сможете даже заинтересоваться совсем другим мужчиной, а затем в вас проснется и новая любовь. Если и есть что-то, что может улучшить этот мир, то это именно любовь. Помните, что у вас будет прекрасное будущее, если вы сможете освободиться от своего прошлого!

    © 2009 — 2018 Женский журнал JLady

    Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

    Обратная связь | Рекламодателям | Карта сайта

    Как забыть любимого человека? Советы психолога

    Ну, вот и всё – отношения подошли к концу, любви больше нет, а, может, и не было… Расставание нечасто проходит без последствий для эмоционального и психологического здоровья мужчины и женщины. Кто-то пребывает в плохом настроении, другие же впадают в ярость или истерику. Нередки случаи погружения в депрессию: не хочется видеть других людей, общаться с кем бы то ни было. Неудивительно, что многих людей интересует вопрос, как забыть человека, которого любишь. Универсального ответа, безусловно, не существует, однако психологи предлагают несколько действенных методик, которые смогут помочь страдающему человеку забыть о мучительных переживаниях и приготовить чистый лист. Зачем? Чтобы начать новую жизнь. В данной статье описаны три простых шага как забыть любимого человека.

    Зашедшие в тупик отношения или разрыв с дорогим человеком – очень распространённая ситуация. Намного легче, если это произошло по обоюдному согласию, но что делать, если расставание произошло по инициативе одного из партнёров – неважно, мужчины или женщины.

    Несчастный любовник по-прежнему привязан к объекту воздыхания, испытывает нежные чувства, однако к ним примешивается неприятный привкус предательства. Страдания, слёзы, депрессия приводят к невозможности нормально работать или учиться, ухаживать за собой, да и вообще болезненный разрыв чреват суицидальными мыслями.

    Безусловно, встречаются и другие ситуации – к примеру, женщина влюбляется в мужчину, который её полностью игнорирует или же даёт понять о нежелательности или невозможности романтического увлечения. И вроде бы нельзя говорить о взаимности, и ситуация не кажется такой безнадёжной, но девушке всё равно сложно выстроить новые отношения и нет сил двигаться дальше.

    Вопрос, как забыть любимого человека, волнует многих мужчин и женщин. К сожалению, чаще всего с этой проблемой нельзя справиться очень быстро, да и не у всех получается вообще выкинуть из головы воспоминания и приятные мысли о бывшем возлюбленном. Знаем, звучит банально, но… время лечит. Если насытить свои дни яркими моментами и броситься в погоню за новым счастьем, беда не будет казаться настолько выпуклой.

    Можно ли найти приятные моменты в разрыве отношений? Оказывается, да. Вероятно, расставание – пусть и болезненная, но всё-таки проверка для человека, которую следует пройти с достоинством. Вдруг это всего лишь испытание на пути в новому счастью? Поэтому нельзя заранее хоронить себя, ведь где-то рядом бродит ваша судьба.

    Период неудач пройдёт, и совсем скоро вы начнёте новую жизнь, а старые воспоминания если и будут посещать вас, то всё реже, пока, в один прекрасный момент, их не вытеснят более приятные переживания. О конкретных методах, помогающих забыть быстро бывшего любимого человека, мы обязательно расскажем подробнее.

    В столь неприятный и непростой период психологи рекомендуют выполнить три простых и эффективных шага, как забыть любимого человека. Выглядят они как определённая последовательность:

    Многие скажут, что всё это просто и красиво выглядит в теории, однако на практике достичь быстрых результатов невозможно. Трудно с этим не согласиться, однако работать с собственными неприятными переживаниями нужно, почему бы не начать именно с таких шагов.

    Прежде всего, примите ситуацию расставания. Что это означает? Осмыслите всё, что случилось, постарайтесь воспроизвести каждую минуту неприятного момента разлуки и, наконец-то, признайте свершившийся факт. Можно (и, даже в некоторых случаях, нужно) поплакать и покричать.

    Конкретные шаги выглядят следующим образом:

    1. Психологи рекомендуют записать на альбомном листе все негативные характеристики, привычки, поступки, причинившие вам боль, бывшего возлюбленного. Вероятно, список окажется не маленьким. Вы можете перечитывать его, чтобы отбить охоту постоянно мечтать об этом человеке.
    2. Как быстро забыть бывшего любимого человека? Попробуйте убрать с глаз долой все предметы, вещи, которые о нём напоминают. Их можно убрать в коробку и отправить на вечное хранение в чулан или антресоль, если рука не поднимается выкинуть их на свалку. Перезванивать и требовать заехать за пожитками не следует. Если понадобится, сам свяжется и заберёт.
    3. Не забудьте стереть все контакты: телефонные номера, адреса электронной почты, скайпа. Это необходимо, чтобы избежать соблазнов позвонить, написать, промониторить, как он (она) поживает там без вас.

    Второй совет – изменить своё настоящее и будущее к лучшему и измениться самому. К примеру, отпустить прошлые воспоминания можно, применив такие уловки, как:

    • необычная причёска или макияж;
    • новый стиль в одежде;
    • упражнения в тренажёрном зале (заодно к лучшему изменится фигура, что, согласитесь, неплохо для поиска нового избранника);
    • поступление в университет или поиск новой работы;
    • запись на курсы иностранного языка или экстремального вождения;
    • переезд в другой конец города или даже в другой регион (безусловно, если есть такая возможность).

    Метод № 3. Вступаем в новые отношения

    Последний шаг, выполнение которого позволит не думать о бывшем избраннике, – новая влюблённость. Прежний сердечный друг не испытывает к вам нежных чувств? Пришло время связать своё будущее с другим человеком, тем, кто станет относиться к вам с должным уважением и вниманием.

    Не следует ограждать себя от окружающих людей, друзей и сужать круг общения. Вероятно, именно они и познакомят вас с новым объектом для любви, или же вы найдёте среди своих знакомых того человека, который сможет избавить вас от болезненных воспоминаний.

    Нам не дано предугадать, что нас ожидает в будущем. А вот проблемы в настоящем, вызванные болезненным столкновением с реальностью, могут выбить почву из-под ног любого человека. Эмоции бушуют, что чревато необдуманными поступками. Психологи категорически не рекомендуют:

    • тешить себя надеждами, что любимый всё осознает, поймёт свои ошибки и вернётся;
    • выяснять отношения с ушедшим человеком, искать с ним встречи;
    • становиться «шпионом», различными уловками выясняя подробности его новой жизни;
    • регулярно прокручивать в памяти все плохие поступки, гадости, которые он сделал вам;
    • строить козни, пытаясь рассорить бывшего возлюбленного с новым пассией;
    • плакать над своей нелёгкой судьбой, жалея себя;
    • менять партнёров, бросаясь в круговорот новых любовных приключений;
    • искать поддержку в курении, алкогольных напитках и наркотических средствах.

    Размышляя над вопросом, как проще и быстрее забыть любимого человека, следует узнать мнения специалистов. Психологи уверены, что оптимистам гораздо легче начинать новые отношения. Подобный тип людей уверен, что разрыв отношений – прекрасная возможность изменить себя и начать всё с начала.

    Если вы так и не решили, как проще забыть любимого и желанного человека, попробуйте воспользоваться одним универсальным методом – попробуйте полюбить себя, повысить собственную самооценку. В этом случае вы поймёте, что достойны большего и лучшего. И это лучшее ждёт вас в будущем совсем скоро, ведь жизнь так многогранна и непредсказуема!

    Здравствуйте, я — Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

    Как забыть девушку, которую любишь? 4 шага и 7 способов

    Как попросить прощения у парня: мнение психологов и полезные советы

    Как познакомиться с девушкой на улице? 3 эффективных способа

    47 комментариев к статье « Как забыть любимого человека? Советы психолога »

    Главное тут это понять и принять что вы расстались, а дальше это пережить. Найдите что то свое, отвлекайтесь и начните новые отношения.

    Ответить

    Ответить

  • Всё это фигня. Если любовь была, её уже не убить. Или, значит, это была не любовь. Можно отвлечься, но не забыть. Она как вирус, который засел внутри и при благоприятных условиях вылезет. И в 50, и в 70 лет. Надо принять это как должное и пытаться отвлекаться. Либо пытаться вернуть, если была взаимность. Даже через много лет. Человеку свойственно ошибаться и менять мнение. Годы меняют взгляд на жизнь. Ещё можно что-то исправить. Живите не по чьим-то правилам и мнению общества. Живите по сердцу. И тогда не о чем не будете жалеть.

    Ответить

    Да, если любовь к человеку «есть», то ее никуда не денешь. И не забыть ее. Скажу больше — даже не получается отвлечься. И самое удивительное — душа и сердце не отпускают эту любовь. Конечно, мы все разные и у всех по-разному. Поэтому скажу, что и время не лечит точно. Если получится один на один справиться со своей любовью, значит, все будет хорошо.

    Ответить

    Эта любовь — разрушение. Особенно если человек тебя предавал кучу раз и ты его прощаешь и прощаешь. Сложно перейти в новые отношения из-за того, что в твоей душе еще сидит любовь. На своем опыте сейчас понимаю, что такие отношения часто разрушаются. Можно уехать в другой город, но от себя не убежишь.

    Ответить

  • Любовь – это яд и противоядия не существует. К сожалению.

    Ответить

    Ответить

  • Все это безумно тяжело…(

    Ответить

  • Это и правда очень тяжело… не возможно просто взять и отвлечься и тем самым забыть человека, который был для тебя всем… не хватает части себя… очень больно.

    Ответить

  • Да… очень трудно забыть человека которого очень сильно любишь(((

    Ответить

  • Лучше всего в период после расставания — чтобы была поддержка, человек, который вас выслушает и даст объективную и адекватную оценку произошедшего, чтобы все это принять и успокоиться. Я также очень переживаю разрыв, но раз он случился, значит он был неизбежен. В одну реку дважды не входят, это я проверил уже!

    Ответить

  • Если Вы — действительно НАСТОЯЩИЙ человек — то и ЛЮБОВЬ у Вас была НАСТОЯЩАЯ. Это забыть невозможно. Можно лишь путем долгих усилий примириться с мыслью, что ОНА (ЛЮБОВЬ) у Вас осталась. Не осталось только объекта. Этот объект можно либо любить до скончания века (что более вероятно), либо …. не знаю что. Ищу 2-й вариант!

    Ответить

  • Я замужем. Люблю женатого мужчину.Ничего не могу с собой поделать.Знаю ,что никогда с ним не буду и его семью разрушать не хочу и не буду. А сердцу ведь не прикажешь! Болею им так, что словами не передать. Пытаюсь забыть его, а он меня . У нас не выходит. Мы расстаёмся, но чувства сильнее нас. Вот здесь искала ответ, что делать, но не нашла.

    Ответить

    Ответить

  • У меня почти такая же ситуация,но только я замужем, а он свободен. Что делать, не знаю, иногда просто руки опускаются от безысходности.

    Ответить

  • Говорят, есть техники переноса чувств от одного к другому!

    Ответить

  • Не стоит разрушать свою и чужую семью. Ничего хорошего из этого не выйдет.

    Ответить

  • Согласна с тем, что настоящая любовь никуда не девается… Улетучивается и исчезает только мнимая любовь и фальшивые чувства… Мне вот мой любимый неделю назад говорил о любви, о семье, ребёнке, которого он хочет, чтоб я ему родила… А вчера написал, чтоб я не скучала по нему и не ждала… И что те слова, которые он говорил это «просто у меня накопилось, вот я и высказался»… Вот так.. Но мои то чувства к нему никуда не делись.. Да, ушла, как говорится земля из-под ног, но любовь то к нему со мной.. Только она и осталась, а объект любви обрубил всё и ушёл… Остаётся только пережить как-то и идти дальше..

    Ответить

  • Я очень сильно любила человека, думала не выживу, когда он меня бросил, жизнь казалась мне закончилась, слёзы, истерика, депрессия, не могла ни спать ни есть… Но шло время, правильно пишут потерять контакт полностью с этим человеком и не видеть его вообще! Четыре мучительных года я его забывала и вуаля, я снова радовалась жизни! И вот через 8 лет я его встретила и ничего не почувствовала, абсолютно чужой человек для меня!

    Ответить

  • БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ЗАМУЖНЮЮ, НЕ МОГУ ЗАБЫТЬ, ПРОБОВАЛ НЕ ОДИН РАЗ!

    Ответить

    Ответить

  • УЖЕ ПРОШЛО 9 МЕСЯЦЕВ, А ЗАБЫТЬ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.

    Ответить

  • Простой прием для женщин. Положите его фото в обувь лицом к ступне, напрягайте ноги чтобы они потели и внушайте постоянно «ненавижу, разлюбливаю, изгоняю все чувства, стираю из сердца, тела, мыслей, растворяю все что было силой пота из ног». Когда ваш пот растворит изображение на фото все мысли и чувства также сотрутся.

    Ответить

  • Ответить

  • Расставания с любимым довели меня до депрессии, слёзы, боль… Через 5 лет мы встретились и чувства есть и у него и у меня. Такое ощущение, что и не расставались… Но ничего нельзя поделать — у него семья, дети… Я до сих пор его люблю!

    Ответить

  • Я замужем, он женат, очень тяжело даются встречи, не знаю, что он испытывает, а я не могу без него, 7 лет встречаемся. Это просто ужас. Не хватает смелости поставить точку.

    Ответить

  • Он нашел другую, сказал мне, что чувств ко мне больше нет. Потом, когда прошло время, говорил, что ошибся, что любит меня. Я поверила дурочка…и снова осталась с разбитым сердцем. Сколько бы боли он мне не причинил, я все равно его люблю. Так хочется отпустить и забыть…

    Ответить

    И у меня так же. Ушел, страдала полгода. У него и у меня были отношения в это время (я пыталась его забыть, в итоге встречалась с другим мужчиной без всяких чувств с моей стороны), в итоге встретились опять (когда села к нему в машину и увидела его снова, думала, задохнусь от эмоций, минут 5 просто смотрели друг для друга, не в силах что-то сказать). В итоге еще полгода и опять расстались. Сказал, что при первом расставании чувства были, теперь все ушло, но я люблю по-прежнему. До первого расставания вместе были 2 года. Как теперь забыть его, не знаю. Есть возможность завести новые отношения, но чувств к новому избраннику нет никаких, в мыслях ОН, не знаю, что делать…

    Ответить

  • Хм…Полный пессимизм у всех тут. Расскажу свою историю, в 21 год женился, не могу сказать что сильно любил, но женился, родились дочь. Но жизни не было. И так 11,5 лет. Я не скрываю изменял итд. И вот в один день встретил девушку. Влюбился так что трава не расти. Развелся, через 1, 5 года расстался с той к которой ушел. Переживал дико. Думал все жизнь кончилась (по делом мне). Начал бурный секс марафон. Потом на пол года ушел в отношения, но они были без перспектив. И вот встречаю я ту самую лучшую, пол года встреч потом стали жить вместе, и затем ссоры, первый раз ушел на неделю, второй на две, третий на два месяца. Но снова сошлись и вот снова месяц без нее. Мысли самые худшие, не знаю куда себя деть, работаю хожу по магазинам но от этого не легче. Все снова надо пережить или попытаться вернуть.

    Ответить

    Думаю, если Любовь настоящая, то Ее ничем не убьешь! Нужно бороться! И в отношениях у двух людей любящих должны быть компромиссы) время все расставит по своим местам. И ещё, надо беречь и сохранять . Люди пьют песок, потому как не знают вкуса воды!

    Ответить

  • Вот бы собраться нам всем и поговорить. И я уверен, нам стало бы легче. Напишите, если согласны пообщаться. Оставлю е-мейл.

    Ответить

    Общество анонимных любовников, блин, собралось!

    Чтобы не страдать, мозг включите: если любимый или любимая сделали вам больно — значит, это не Любовь! И зачем продолжать таких любить? Удачи!

    Ответить

    А если обоюдная любовь с первого взгляда? Потом встречи, и всё бы ничего, но оба поняли, что нет будущего из-за разницы в возрасте. И приняли решение расстаться. Всё, конечно, понятно, и что надо забыть, и как бы мозгом всё осознал, и вроде бы уже отпустил. Но вот уже полгода никак не получается её забыть. Да к тому же случается видеть друг друга. Больно.

    Ответить

  • Вывод — супер. Даже на душе приятно стало! Спасибо!

    Ответить

  • Как Вы правы! Собрались бы братья по несчастью)))) было бы 100% весело!??

    Ответить

  • Даже не знаю, моя история в том, что мы оба развелись и честно хотели жить вместе. У него сын, у меня дочь, но он сломался, вернулся к бывшей жене и сыну… Как-то общались, люблю его, забыть не могу, сама к бывшему мужу не вернусь, не люблю его больше… Лучше не связываться с женатыми, хотя он меня сразу обманул, что не женат… Для него я была, наверное, не любовью, очень тяжело, я была уверена, что вот он моя половинка, а он огрызок просто…

    Ответить

  • Больная привязанность к человеку-пауку — это обида и боль, ну и ещё спортивный интерес. Я уверена, если бы объекты бессонных ночей вам позвонили, вряд ли бы они стали спутниками на всю жизнь, максимум на неделю. Простите все обиды, поборите злость, и все начнет меняться. Зачем ждать? Не стройте иллюзий, живите сегодняшним днём. Цените себя, и тогда вы будете всегда окружены интересными людьми, которым вы нужны. Я была зависима от человека 2 года, хотя мы общались всего месяц. Я потеряла работу, была жуткая депрессия, чуть не потеряла семью. Из-за кого? Мне понадобилось очень много времени осознать, что не он моя палочка-выручалочка из рутины и быта, а что мне самой надо измениться. Но я ему благодарна. Теперь я сильная и независимая, у меня много планов и целей. Я счастлива. Если понадобится помощь, могу оставить адрес.

    Ответить

    Ответить

  • Анастасия, если Вам не сложно, то напишите мне тоже, пожалуйста kiss_irishka_88@mail.ru

    Ответить

  • Анастасия, помогите и мне. Буду очень признательна.

    Ответить

  • И мне очень нужна помощь ssam-bang@bigmir.net Буду очень признательна…

    Ответить

  • Любовь едва синоним боли. Это все очень тяжело. По себе знаю. В данный момент в такой ситуации(

    Ответить

  • Есть здесь кто-нибудь, кто разлюбил и забыл? Сколько времени потребовалось? Не знаю, куда себя деть(((( Плохо очень.

    Ответить

  • Хочу вернуть отношения ,но не знаю как. Сам виноват, говорит, не любит больше. Мне 29, ей 40, у неё двое детей. Жили вместе два года. Квартира съёмная, ей одной не потянуть, предлагает жить, как соседи в коммуналке.

    Ответить

  • Не видеться, не думать, не оправдывать и не допускать мысли, что все вернется. Сломать себя пополам, но забыть!

    Ответить

  • Я когда занята, очень хорошо забываю. Но стоит только остаться одной…

    Ответить

  • Школьная любовь… По всяким причинам расстались… Спустя много лет снова встретились… Были такие непринужденные отношения… Родился ребёнок… Итог: он нашёл себе молодую пассию… Меня с ребенком бросил, её осыпает подарками… По отношению к нам всегда стал занят, нет времени… Вот и любовь….

    Adella.ru – это сайт для всех женщин. И молодые мамочки, сидящие в декрете, и юные девушки, только вступающие во взрослую жизни, и бабушки, воспитывающие внуков, и бизнес-леди и домохозяйки – каждая из вас сможет отыскать на страницах нашего портала нужную и полезную информацию.

    При использовании информации с сайта активная ссылка обязательна!

    Источники:
    20 способов забыть любимого максимально быстро
    На первоначальной стадии избавиться от любимого мужчины сложно. Это болезненное чувство, с которым придётся столкнуться.
    http://womaninstinct.ru/lubovisex/8510-20-sposobov-zabyt-lyubimogo-maksimalno-bystro.html
    7 шагов как быстро забыть любимого человека
    Психологи советуют пройти особых 7 шагов, которые помогут быстро и навсегда забыть любимого человека. Важно также знать, чего делать нельзя в этот период.
    http://woman-l.ru/7-shagov-kak-bystro-zabyt-lyubimogo-cheloveka/
    Если необходимо расстаться как забыть мужчину, которого любишь
    Как забыть мужчину, которого любишь? Поначалу это кажется просто невозможным. Но если он вас не любит, то ваши отношения просто бесперспективны! Стоит подумать о том, что в вашей жизни еще будет мужчина, который подарит вам взаимную любовь.
    http://www.jlady.ru/psixologiya-lichnosti/kak-zabyt-muzhchinu-kotorogo-lyubish.html
    Как забыть любимого человека Советы психолога
    Расставание – болезненная проверка для человека, которую следует пройти с достоинством. Существует три простых шага как забыть любимого человека.
    http://adella.ru/youandhe/kak-zabyt-lyubimogo-cheloveka.html

  • COMMENTS