Йога для лица 2

В дополнение к профессиональным косметологическим процедурам, направленным на омоложение кожи лица и выполняемым в наших центрах, в домашних условиях можно практиковать специальную йогу для лица.

Для того, чтобы замедлить время и заставить свою молодость как можно дольше радовать глаз, женщины готовы пойти на многое и даже больше. Но далеко не всегда попытки угнаться за молодостью дают положительный результат. Согласитесь, сложно выглядеть молодо, когда душа так и просит отдыха. Йога для лица – это упражнения, которые может делать каждая женщина в любом возрасте.

Йога для омоложения лица – особенности методики

Практика йоги для лица

Что нужно помнить при занятиях йогой для лица?

Наиболее благоприятным временем для занятий является вечер

Перед началом занятия следует выполнить очищающие процедуры для кожи, снять всю косметику и нанести питательный крем (можно достаточно жирный)

Если вы занимаетесь самостоятельно, то начинайте с коротких занятий – до 10 минут, с каждым днем увеличивая длительность тренировки

Упражнения необходимо выполнять осознанно, только так вы получите результат уже через несколько недель. Выполняя же все механически вы добьетесь лишь незначительных успехов.

Йога для лица – омоложение с пользой

Упражнение №1 способствует улучшению коровообращения, повышает тонус кожи лица и шеи. Рот при этом должен быть широко открытым, язык высунут далеко на сколько это можно, а глаза максимально поняты вверх. Это положение следует удерживать минуту, повторять 2-3 раза с перерывами.

Упражнение №2 помогает укрепить мышцы шеи и челюсти и сохраняет контур губ. Откиньте голову назад, а сложенными в трубочку губами потянитесь вверх. Удерживайте это положение несколько секунд, после этого расслабьтесь. повторять по пять раз.

Упражнение №3 позволяет избавиться от мимических морщин между бровями. Делаем так: поднимаем брови и двумя пальцами делаем разглаживающие движения в стороны между бровями. Повторять это упражнение необходимо 20 раз.

Упражнение №4 способствует сохранению контура лица и линии щек, предотвращает возрастное провисание кожи. Для его выполнения необходимо надуть щеки в полную силу и начать перекатывать воздух из стороны в сторону и вверх-вниз. Повторять десять раз.

Упражнение №5 поможет устранить “гусинные лапки”. Делаем его так: во внешних уголках глаз осторожно прижимаем кожу кончиками пальцев, слегка натягиваем и одновременно прищуриваемся. Повторяем 10 раз, но без особых усилий.

Упражнение №6 будем делать на упругость губ. Оно состоит из двух частей. Шею вытягиваем вперед и к сжатым губам прижимаем два пальца. Следующее действие – не отнимая пальцев сделать воздушный поцелуй. Повторять 10 раз.

Марианна Васильевна, спасибо! Для меня очень актуально!

Пользуйтесь. Запомнить наизусть упражнения можно с 3 раза повторений.

Марианна Васильевна, спасибо, буду пробовать!

МАРИНА ВАСИЛЬЕВНА МОЖНО ЛИ МНЕ ЗАНИМАТЬСЯЙ ЙГОЙ ЛИЦА ЕСЛИ У МЕНЯ БЫЛА БАЗАЛИОМА НА ЛИЦЕ КОТОРУЮ ОБЛУЧАЛИ ПОЛ ГОДА НАЗАД ,СПАСИБО

Спасибо за вопрос, Валентина!

На этот вопрос может Вам ответить наш Главный косметолог Кристина Игоревна Внукова.

Я лично использовала Йогу самостоятельно, прочитав о ней.

Прошу вас, Валентина, связаться с Кристиной Игоревной на нашем клубе.

Также вы можете создать свою тему, в заголовке содержащую ваш вопрос, Кристина Игоревна прочитает и ответит на этом форуме.

Только перед этим прочитайте ПРАВИЛА размещения информации в этой группе. 🙂

И все будет хорошо.

Счастья Вам и Красоты!

Добро пожаловать в

Клуб Доктора Гаврилова

Or sign in with:

Стройнейте с нами!

Дни рождения сегодня

© 2017 Created by Клуб Доктора Гаврилова. При поддержке

Йога для лица. Занятия в домашних условиях

10 Августа 2016 .

Йога для подтяжки овала лица и устранения морщин является уникальной техникой укрепления лицевой мускулатуры, с помощью которой многие женщины добились заметных результатов в улучшении внешнего вида. Упражнение в йоге для лица называется асаной и в домашних условиях достаточно регулярно выполнять 14 асан, чтобы за 3-4 месяца подтянуть обвисшие щеки, избавиться от второго подбородка, сделать кожу эластичной и упругой.

фото: лицо до и после регулярных занятий йогой

¦ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА И ШЕИ

¦ ВИДЕО. ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА С ЕЛЕНОЙ РОДИЧЕВОЙ





Дорогие друзья! Если вы уже занимались йогой для укрепления лицевой мускулатуры в домашних условиях, оставьте пожалуйста в Комментариях свои отзывы о результатах улучшения внешнего вида.

Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Источники:
Йога для лица 3
В дополнение к профессиональным косметологическим процедурам, направленным на омоложение кожи лица и выполняемым в наших центрах, в домашних условиях можно пра…
http://club.doctorgavrilov.ru/xn/detail/6459150%3ATopic%3A11115
Йога для лица 1
Йога для омоложения и укрепления мышц лица. Видео уроки и советы для занятий в домашних условиях.
http://bebi.lv/feysbilding-i-massazh-dlya-litsa/yoga-dlya-omolozheniya.html

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Имплантанты груди Грудные импланты В данной статье мы обойдемся без экскурсов в историю. Единственное, что имеет значение,… (2)

Я ударил свою девушку как ее вернуть Как извиниться перед девушкой если я ее ударил?какие способы могут быть полезны, что я ее… (1)

Женские жесты симпатии Женские жесты симпатииЖесты и Сигналы, Используемые Женщинами для Завлечения Мужчин. Женщины используют те же самые… (1)

Как его понять по жестам Раскрываем секреты: как понять, что ты нравишься мужчинеРаскрываем секреты: как понять, что ты нравишься мужчине… (1)

Типы личности в психиатрии История болезни по психиатрииСтатья, которая возможно поможет Вам написать историю болезни по психиатрии. Вяснение душевного… (1)

COMMENTS