Популярные записи:

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 2. С тобой никогда не скучно 3. Ты знаешь… (46)Морская соль укрепляет ногти Крепкие ногти: морская соль Недостаточно просто покрасить ногти лаком, чтобы они приобрели ухоженный вид. Если… (13)как стать транс девочкой Без пола: почему мужчины становятся женщинамиНовость о том, что отчим Ким Кардашян, 65-летний Брюс Дженнер,… (11)В прозе любимому Нежные слова в прозе любимомуСлова любимому самые нежные. – Кто сказал, что я живу без… (10)Что чувствует мужчина когда он внутри женщины Что чувствует мужчина когда входит в женщину? Смотря в какую женщину. В любимую - должен… (9)

Изменить жизнь за 30 дней

Изменить жизнь за 30 дней

Можно ли изменить свою жизнь и добавить в неё яркие краски и эмоции? Да, конечно. Всё гениальное — просто. Мы предлагаем вам замечательную и действенную методику, с помощью которой вы увидите, как изменится ваша жизнь и окружающий мир преобразится.

Выполняйте задания в течении месяца – и результат вас поразит. Всего 4 недели ежедневной работы, каждую неделю – три новых задания, которые нужно постепенно вводить в свой жизненный распорядок.

Представляете – всего 1 месяц работы над собой и жизнь кардинально изменится.

Приятные изменения в жизни

Просыпаемся в 6 утра

Очень часто в течении дня нам просто не хватает времени на себя и ранний подъём поможет настроиться на то, чтобы отлично прожить день и сделать массу приятных и полезных вещей. К примеру, утро – идеальное время для йоги или дыхательных практик. Пока все спят, можно не отвлекаться и заняться своими делами. Конечно же, многие возразят – лень вставать, пасмурно, холодно, пробки и т.д. Но, уверяем вас, как только вы будете легко просыпаться утром – в жизни появятся новые яркие краски. Настройтесь на позитив ещё лёжа в постели.

Ранние пробуждение

Чтобы изменить жизнь, нам нужно очень много энергии. Скорее всего, сейчас она расходуется на поддержку нормального функционирования нашего организма вопреки влияниям различных вредностей, таких как алкоголь, сигареты, острые и очень жирные блюда, сладости, кофе (много чашек в день), выпечка. Это список можно продолжать – у каждого свои слабости. Всё это нужно убрать из рациона. Никакого фаст-фуда, чипсов и сладкой газировки. Ведь мы хотим изменить жизнь, правильно? Следующая задача – уменьшить порции и не есть на ночь. Организм скажет вам спасибо, избавившись от токсинов, а у вас будет огромное количество энергии для различных приятностей.

Правильное питание

Все мы знаем, что движение – это жизнь. И духовное здоровье напрямую зависит от физического. Поэтому нужно расшевелить наше уставшее тело и вдохнуть в него новую жизнь и эмоции. Предлагаю варианты в виде бега, танцы и йоги по утрам. Откажитесь от лифта и ходите по лестнице, танцуйте перед зеркалом по утрам, совершайте пешие прогулки. Вариантов масса. Главное, побольше двигайтесь.

Физическая нагрузка

Неделя 2: Очищаем пространство, завершаем дела и избирательно относимся к окружению.

Выбрасываем все ненужные вещи! Наводим порядок во всех ящиках и шкафах. Выбрасываем всё, что не пригодится и уже не используется больше года. Подумайте, ведь любая, даже самая малюсенькая, вещь забирает частичку вашей энергии. Зачем вам весь этот хлам? Выносите на помойку всё, что накапливает пыль и забирает энергию. К примеру, вы храните все вещи, которые вам кто-то дарил (даже не помните кто) и не пользуетесь ими. Мягким игрушкам, подаренными бывшими, тоже не место в вашем доме. Оставляйте только то, что вам действительно нужно и чем вы пользуетесь. От всего остального избавляйтесь без сожалений. Вот увидите — станет гораздо легче дышать.

P.S. Не забудьте вытереть пыль и вымыть пол.

Выбрасываем весь хлам

Проводим ревизию в личных делах и различных обязательствах.

Вспомните список дел, которые вы откладываете на протяжении долгого времени. Например, выучить иностранный язык, научиться фотографировать или заехать к дальним родственникам. В голове образовывается огромный список невыполненных дел, которые давят на нас и заставляют быть неудовлетворёнными своей жизнью. С этим нужно что-то делать. В принципе, вариантов всего два: сделать, либо отказаться от выполнения и забыть об этом насовсем. Не можете отказаться – начните выполнять прямо сегодня. Вместо того, чтобы носить с собой груз ответственности, делайте всё, что запланировали, не откладывая на потом.

Выучить английский

Это достаточно сложное задание, но оно обязательно к выполнению. Откажитесь от общения со всеми, с кем у вас уже нет ничего общего и у кого вам нечему научиться. Перестаньте общаться с теми, кто всё время чем-то недоволен и неудовлетворён жизнью. Ведь такие отношения – прямой путь к депрессии. Научитесь быть стервой и говорить нет. Но, с родителями, наоборот, отношения нужно наладить, несмотря ни на что.

Научись говорить нет

Неделя 3. Строим планы, устанавливаем цели и идём к мечте

Ещё с прошлой недели остался список невыполненных дел. Он вас устаивает или всё же там есть пункты, которые можно вычеркнуть без сожаления? Допишите в список приятные мелочи, такие как встречи с друзьями, приятные вечера с любимыми и время на себя. Составьте такой план, который бы вам самим хотелось выполнить, и от которого бы замирало всё внутри и за спиной появлялись крылья. Не забывайте, мы сами пишем книгу своей жизни. Просто добавьте конкретные сроки и шаги, которые нужны для выполнения.

Составляем глобальный план

Это замечательное упражнение, которое заставляет нас мечтать и совершенствоваться. Напишите список невероятных желаний, которые никогда не сбудутся. Настолько запредельных и неосуществимых, что в их исполнение совершенно не верится. К примеру, полететь в космос или стать властелином мира. Можете писать всё, что угодно. И поверьте, очень многое из этого совершенно точно сбывается, нужно только очень сильно захотеть.

Покорение Эвереста

Каждый вечер планируйте свой следующий день. Это очень важно. План может быть длинным, коротким, развёрнутым – но он обязательно должен быть написан. Поверьте, производительность увеличится в разы, если день составлен заранее. И не забывайте посматривать в глобальный план. Всё ли учтено? Меняется ли ваша жизнь? Может что-то нужно изменить?

Планирование нового дня

Изменяем привычный порядок жизни

Начните с мелочей – зайдите в незнакомое кафе, пойдите на работу новой дорогой. Попробуйте то, что вы до этого никогда не делали. Это может быть что-угодно – новый вид спорта, незнакомое блюдо. Постоянно пробуйте что-то новое, чтобы уйти от привычного уклада жизни. Ведь нам нужно всё изменить в лучшую сторону.

Девушка с фотоаппаратом

Конечно же, все задания, которые мы вам давали, это уже выход из привычной зоны комфорта. Ведь они меняют уклад жизни. Но в этом случае мы предлагаем посмотреть в лицо своим страхам. Не только посмотреть, но и постараться их побороть. К примеру, боитесь воды и глубины – идите в бассейн, со страхом высоты поможет справиться прыжок с парашютом. Вы интроверт и боитесь шумных компаний и незнакомых людей? – Идите в клуб на вечеринку. Столь радикальные методы помогут вам измениться и справиться со своими страхами.

Прыжок с парашютом

Не всё же время нам работать! Но есть несколько условий– выйти из дома, отключить телефон и обязательно наедине с собой. Вам нужно время, чтобы подумать о том, что было, и что будет. Как прошёл месяц? Какие изменения произошли в жизни?

Девушка в ромашках

Выполняя эти невероятно простые задания каждый день и встраивая их в свой жизненный уклад, вы увидите изменения, которые превзойдут все ваши ожидания. Вы почувствуете удовлетворение и гармонию. Поймёте, что способны на большее и для вас нет преград.

А жизнь, всё-таки, классная штука!

Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

.: Главная

.: Анекдоты

.: Аудио

.: Видео

.: Видеоклипы

.: Девушки

.: 3D art

.: Дураки на дорогах

.: Игрушки

.: Как это сделано?

.: Клипы

.: Обои

.: Приколы

.: Свалка

.: Сказки

.: Софт

.: Статьи

.: Стихи

.: Стишки

.: Рецепты

.: Фишки

.: Фишкины лица

.: Фото дня

.: Флешки

.: Фраза дня

Латвийское

Как изменить жизнь за 30 дней?

Сегодня, 1 марта, мы предлагаем вам приобщиться к минимализму за 30 дней. Выполняйте по одному заданию каждый день в течение следующего месяца, и уже к его концу вы заметите в себе удивительные изменения!

День 1. Будьте офлайн целый день

Социальные сети и бесконечные потоки новостей отнимают нашу энергию и держат нас в постоянном напряжении. Поэтому сегодня попробуйте выйти из онлайна и насладитесь спокойствием окружающего мира.

День 2. Посвятите 15 минут размышлениям

Медитация снижает стресс и беспокойство, возвращает ясность мышления, а также дает массу дополнительной энергии.

День 3. Наведите порядок в своем цифровом пространстве

Очистите рабочий стол своего компьютера, удалите ненужные файлы и создайте простую и понятную структуру папок.

Жалобы негативно влияют на нашу продуктивность и качество жизни в целом. Сегодня попробуйте не жаловаться на мелочи. Либо примите ситуацию и двигайтесь дальше, либо найдите решение.

День 5. Определите свои приоритеты

Прежде всего, минимализм – это выявление самого главного в нашей жизни и стремление наполнить этим свою повседневную жизнь. Сегодня подумайте и составьте список из 3-6 своих приоритетов в жизни.

День 6. Следуйте утреннему ритуалу

Начните свой день с расслабляющего утреннего ритуала вместо того, чтобы сразу проверять электронную почту или страничку в соцсети. Например, поразмышляйте, послушайте музыку, сделайте зарядку или почитайте книгу.

День 7. Оптимизируйте свой список чтения

Сегодня отпишитесь от лишнего и удалите закладки, в которых больше нет необходимости. Храните только те источники, которые являются для вас значимыми, интересными и добавляют какую-то ценность в вашу жизнь.

День 8. Учитесь наслаждаться одиночеством

Сегодня проведите по крайней мере 3 часа (а лучше больше) в одиночестве, без социальных сетей и телевизора. Прислушайтесь к себе: какие чувства вы испытываете в полном одиночестве?

День 9. Уберите лишнее из косметички

Проведите ревизию своих средств по уходу за лицом, телом, волосами и т.д. Напишите список всего, чем вы пользуетесь регулярно. Выбросьте или отдайте остальное.

День 10. Никакой электронной почты и соцсетей до обеда

Утро – самое продуктивное время дня. Используйте эти часы, чтобы выполнить намеченные дела и воздержитесь от проверки почты и соцсетей до обеда.

День 11. Пересмотрите свои обязательства

Составьте список своих обязательств (членство в клубах, проекты и прочее). Будьте честны с собой: какие из них вы делаете вынужденно, а какие действительно приносят вам удовольствие и являются значимыми для вас?

День 12. Определите свои цели на ближайший год

Постановка целей удерживает нас от жизни в пассивном режиме и помогает направить наши ежедневные действия на наши приоритеты. Сегодня выделите хотя бы полчаса на то, чтобы выбрать 1-3 большие интересные цели на ближайший год.

День 13. Проведите ревизию гардероба

Отведите один день, чтобы пересмотреть свой гардероб и избавиться от всего, что не вдохновляет и не приносит чувства уверенности в себе.

День 14. Освойте новый навык

Обучение расширяет наши горизонты, поэтому сегодня выберите навык, который всегда хотели освоить, соберите нужную информацию и приступайте к обучению.

День 15. Изучите свои привычки

Сегодня внимательно присмотритесь к своим повседневным привычкам. Какие из них можно улучшить, от каких стоит отказаться, а какие новые привычки следует развить?

Не покупайте ничего, включая еду и предметы первой необходимости, на протяжении ближайших 24 часов (убедись, что вы приготовились к этому дню заранее). В конце дня отметьте свои ощущения от нового опыта.

День 17. Учитесь фокусироваться на одном деле

Ничто так быстро не истощает нашу энергию, как постоянное переключение с одной задачи на другую. Учитесь концентрироваться на одном деле, используя следующую методику: придерживайтесь коротких периодов сосредоточенной работы с регулярными перерывами между ними.

Будьте более избирательной в подписках. Вам действительно нужно быть подписанной на людей, с которыми вы не общались уже несколько лет?

День 19. Будьте внимательной во время прогулки

Прогулки – отличная возможность практиковать осознанность. Выберите знакомый маршрут и уделите полное внимание тому, что вас окружает, используя все органы чувств. Вы будете удивлены, как много новых вещей вы заметите и насколько обновленной почувствуете себя после этого.

День 20. Замените телевизор книгой

Все электронные устройства излучают синий свет, который нарушает выработку мелатонина и снижает качества сна. Сегодня попробуйте заменить просмотр любимого сериала перед сном чтением хорошей книги.

День 21. Посвятите 20 минут дневнику

Ведение дневника помогает организовать мысли и снять стресс. Сегодня выделите 20 минут, чтобы написать обо всем, что приходит на ум. Если понравится, делайте это каждый день.

День 22. Расслабьтесь перед сном

Чтобы улучшить качество сна и восстановить энергию, нужно закончить день расслабляющим ритуалом. Почитайте книгу, выпейте чашечку чая, приготовьте все необходимое на завтра и т.д.

Попробуйте сегодня не пользоваться косметикой и придерживаться минимального ухода за кожей. Вы можете обнаружить, что легко можете обойтись без некоторых средств, которые раньше казались необходимыми.

День 24. Устройте день благодарения

Быть минималистом означает быть внимательным к тем мелочам, которые уже являются частью вашей жизни. Составьте сегодня длинный список того, за что вы благодарны.

День 25. Оставьте день нераспланированным

В нашей культуре мы так привыкли делать максимум каждую свободную минуту, что перспектива остаться без каких-либо планов на целый день может показаться пугающей. Будьте смелой и посмотрите, куда вас приведет этот день.

День 26. Определите источники стресса

Первый шаг к снижению ежедневного стресса – это определение своих личных раздражителей. Сегодня попробуйте следующее: в течение всего дня записывайте, какой уровень стресса (от 1 до 10) у вас вызывает то, что вы делаете. После того, как вы определите свои источники стресса, подумайте, как можно предотвратить их или противодействовать им в будущем.

День 27. Избавьтесь от хлама

Наведение порядка может оказывать почти терапевтический эффект, поскольку помогает справиться с различными эмоциями, вызванными теми или иными вещами. Устройте сегодня сеанс терапии: избавьтесь от ненужного в самом захламленном уголке вашего жилища.

Ключ к достижению желаемого – это, прежде всего, установка правильных целей. Вместо того чтобы гоняться за тем, что вы якобы должны хотеть, выясните, что на самом деле сделало бы вас счастливой. Отпустите цели, которые не имеют для вас значения.

День 29. Отключите уведомления на один день

Уведомления электронной почты и соцсетей отвлекают ваши внимание и время. Попробуйте на сегодня отключить все уведомления и проверяйте обновления только тогда, когда в этом действительно есть необходимость (чем реже, тем лучше).

День 30. Оцените последние 5 покупок

Ключ к простой жизни – более осознанный и разумный подход к потреблению. Сегодня оцените свои последние 5 покупок (не первой необходимости). Насколько полезными они оказались? Как можно улучшить свои решения о покупке в будущем?

Руководство по изменению жизнь за 30 дней

Опубликовал: Владимир Виноградов 14.11.2017 0 10 Просмотров

Серость будней часто заводит многих людей в тупик и вынуждает их кардинально менять свои взгляды на жизнь. Кто-то быстро находит «дорогу» и продолжает радоваться жизни, а кто-то остается стоять на черной полосе, ожидая помощи близких людей. Но стоит ли ждать помощи, если изменить свою жизнь можно самостоятельнои при этом, не становясь обузой?

Изменить свою жизнь и научится формировать полезные привычки, забыв о серых буднях, можно всего за месяц. Изменить жизнь за 30 дней может каждый, нужно лишь быть готовым к тому, что придется от многого отказаться, многое сделать и над многим поработать.

Неважно как вы будете выражать это, письменно или устно, важно чтобы вы ежедневно повторяли такую процедуру дарения комплиментов, потому как вы не только настроите другого человека на хороший лад, но и сделаете ему приятное.

Пора забыть о застенчивости и пора учится заговаривать первыми. Разве у вас не было такого, что вы хотите заговорить с кем-то, но боитесь подойти из-за своей чрезмерной скромности? Наверняка такое вас постигало. Так вот, ежедневно начинайте беседу с незнакомым человеком на любую тему и в любом месте. Не сможете найти общую тему – начинайте сначала, и так до тех пор, пока у вас не выйдет нормальный, интересный диалог с незнакомцем. Такие тренировки избавят вас от застенчивости, сделают вас открытыми и, возможно, помогут найти друзей.

Будет очень полезно, если вы начнете размышлять над своими мнениями и жизненными принципами. Так вы обновите информацию и очиститесь от ненужной, переоцените свои взгляды на жизнь. Кстати, не будет лишним вспомнить своих врагов и причины ссоры с ними, ведь возможно, именно из-за бури эмоций вы навсегда вычеркнули человека из своей жизни.

Прогулка — отличный способ расслабится и настроится на позитив. Выезд на природу с друзьями как вариант отличной прогулки. В общем-то, прогуливаться стоит ежедневно по 30 минут и при этом, что самое интересное, разглядывая людей: наблюдая за их лицами, сравнивая прохожих с собой. Такими скрытыми наблюдениями вы сможете развить в себе еще большую наблюдательность, да и вообще займете себя на время прогулки.

Пожалуй, самое тяжелое правило изо всех существующих. Однако выдержав и выполнив его, вы со стопроцентной уверенностью сможете изменить жизнь за 30 дней на лучшее и как вытекающее бросите пить и курить. Если вы не страдаете нападками востребованности в алкоголе и сигаретах, а иногда балуетесь, то забыть о них будет гораздо легче, чем заядлому алкоголику и курильщику.

Мечтали когда-нибудь написать книгу? Так вот, время пришло. У вас есть ровно 30 дней, чтобы написать рассказ длиною в 50 000 символов. Тяжело и в то же время интересно, не правда ли? Не важно, о чем будет ваше повествование, — можете писать про свою жизнь, про жизнь своего кота или собаки, — важно чтобы вы выполнили эту задачу. Если цель будет достигнута, тогда вы станете на еще одну ступень выше в лестнице изменения жизни за 30 дней.

Казалось бы, что тут сложного, ведь просмотр фильмов уже обычное дело для человека. Это так. Но не все смотрят документальные фильмы, что предстоит делать вам ежедневно. Поменьше боевиков — побольше обучающих фильмов. Просматривая документальные фильмы, вы сможете расширить свой кругозор, познаете новое, а также измените свою жизнь.

Чтение книг очень полезное занятие. Но, к сожалению, в век Интернета многие забыли о книжках и посвятили себя социальным сетям. Вам же придется вернуться к тому, что забыто и что очень ценится. Читайте по одной главе в день. Как вариант, можете читать классическую литературу. Обычное правило, которое поможет вам расширить свой словарный запас и стать более начитанным человеком.

Мечтали познать психологию? Философию?! Пора освоить истоки древних наук или как минимум почерпнуть оттуда самое важное. В конце концов, самообразование очень важно в жизни человека, ведь на то мы и зовемся людьми, чтобы развиваться. Небольшими шагами осваивайте новую информацию по интересному вам предмету и хвалите себя за небольшие успехи. Многие ученые также не сразу становились гениями, они прошли сквозь длинные заросли неопознанного, чтобы добиться успеха. Не зря говорят, что гениями не рождаются – ими становятся.

Не смотрите телевизор, перестаньте читать свежие газеты, отключитесь от интернета и посвятите все свободное время саморазвитию и помощи близким людям. Будет тяжело отказаться от того, что так втянуло, но все же чтобы изменить жизнь за 30 дней вам придется это сделать.

Напоследок следует сказать, что все зависит только от вашего желания. Имея желание, вы сможете выполнить все поставленные задачи, и раз и навсегда измените свою жизнь на лучшее.

Вы сами себе противоречите: в седьмом пункте советуете ежедневно смотреть фильмы, а в последнем — отказаться от газет, телевидения и интернета. Хотя в отказе от TV действительно есть смысл (особенно в таком виде, в котором оно представлено сейчас), но обучающее видео и статьи, безусловно, оказывают пользу и отказываться от них не стоит. Главное не злоупотреблять, уделяя просмотру всевозможных тренингов все свободное время.

Насколько я понял, то здесь речь идет именно об отказе именно средств развлекательного характера. Т.е. не смотреть сериалы и ДОМ 2, или засиживаться в соц. сетях, а уделять время более нужным вещам (например, просмотру мотивирующих фильмов).

Отличные советы, но конечно за 30 дней непросто изменить себя и свою жизнь! К сожалению, тяжело себя мотивировать, заставлять следовать всем этим принципам. Вот включаешь компьютер, и заставляешь себя проверять Facebook, а ведь потом надо будет писать ответы… В общем, это отнимет много времени но почти ничего не принесет взамен!

Есть эффективный способ: открываете блокнот, закрываете глаза и наугад жмете кнопки на клавиатуре. После этого меняете пароль на Facebook и удаляете файл с паролем. Проблема решена.

Это уже совсем кардинальные меры, да и везде можно восстановить пароль через почту. Я считаю, что нужно просто отвести на развлечения определенное время в дневном графике. К примеру ограничить нахождение в соцсетях до 15-20 минут в день.

Не работает такой способ, по крайней мере у меня.

Либо вообще удалять страницы, либо забывать пароли к почте и аккаунтам в соц.сетях.

Да, зачастую этого времени достаточно. Но социальные сети — такая штуковина, где идет общение в реальном времени. Вот например, если написал старый знакомый что-то, ты ему ответил, а он в сети — так и начался диалог. И вроде интересно, и от работы здорово отвлекает.

Раньше вообще тратил время на чтение анекдотов и приколов, а сейчас даже с новостями завязал — времени уходит много, а все-равно новости никак не меняют мою жизнь…

Ну это уже сила воли, в этом случае может помочь планирование дня. Засек 20 минут (можно будильник поставить), как только время истелко — ВСЕ, закрываете социалки, даже если вы кому-то не успели ответить. Если же намечать план задач в общих чертах без временных рамок, то будет ощущение, что можно похалявить подольше, что мол потом все успеется, как и получаетсяв вашем случае.

Золотые слова, только зачем создавать какой-то файл, когда можно просто набрать тарабарщину на клавиатуре и копировать в буфер обмена. И кстати, если уж на то пошло, надо еще @mail поменять. Указываете просто один из временных почтовых ящиков, которых в интернете навалом, он исчезает и теперь страничка улетает.

Ну и не стоит забывать про самый приятный и полезный способ — наспамить везде рекламой своих проектов пока страницу не заблокируют админы.

Жизнь меняется не за 30 дней, а за 21 день. То есть за это время приживается привычка. А появляются новые привычки — появляется новая жизнь. Так что, если хотите поменять жизнь, начните с малого: с одной-единственной привычки. То есть все внимание только одному пунктику вашей большой программы изменения себя. Например, хотите в совершенстве овладеть иностранным языком — научитесь каждый день заниматься языком. 15-20 минут, но каждый день. Через 21 день это войдет в привычку. Только нельзя давать себе поблажек. Это ведь так мало: пятнадцать минут!

Не получается ограничить, всеравно захожу, в день по раз пять минимум хотя бы по 20 минут. Да и не вижу смысла ограничивать там свое время провождения, так как соц. сети, часть моего дохода в интернете.

А по поводу изменить жизнь, я пока об этом не думаю, оно мне если чесно не нужно, все устраивает.

Чтобы изменить свою жизнь, надо изменить привычки. Наша жизнь состоит из привычек, которые формируют образ жизни. Изменяя привычки, постепенно осваивая новые, которые более соответствуют успешному человеку, мы становимся на путь успешной жизни. Сразу все поменять невозможно, но можно последовательно, шаг за шагом, делать те вещи, которые приближают вас к успеху. Например, привычка валяться перед телевизором несколько часов подряд может быть заменена привычкой ходить в спортзал. И т.д. Только надо четко осознать себе, для чего ты это делаешь, и чего хочешь получить.

А я считаю, что сложно изменить жизнь за 30 дней координально, за это время возможно только наметить общие тенденции изменений и дальнейшего развития. В первую очередь нужно себя изменить и привычки, как сказала Helen, а за 30 дней вы этого никак сделать не сможете.

Мне очень понравилась эта статья. Я бы назвала ее «как стать креативным за 30 дней» или «как развить в себе творческое начало» за 30 дней. По поводу фильмов — именно фильмы, хорошее кино, авторские и оскароносные картины я смотрела, когда очень хотела изменить свою жизнь. Написала 3 рассказа. И начала петь караоке на международных сайтах караоке. И выставлять свои записи публично.

Насчет пункта про просмотр фильмов… помните такой фильм «Бойцовский клуб» с Бред Питтом и Эвадрдом Нортоном? Этот фильм стал прорадителем реальных бойцовских клубов, многие, кто видели этот фильм, захотели меняться и начали организовывать свой бойцовский клуб… в России тоже слышал такие случаи. Просмотр хорошего фильма (именно что не боевика) может немного изменить мировоззрение человека.

Очень трудно найти хороший фильм который будет познавательным и стоит посмотреть. Возможно, кто-то может посоветовать перечень таких фильмов, было бы неплохо.

Правда, приоритеты у всех разные. Мне, например, нравятся фильмы о загадках вселенной, по астрономии, а также исторические фильмы о великих людях и их деяниях.

Есть много вариантов подобных списков, какие-то более расширенный, какие-то краткие. Но только я слышала, что привычка делать что-то приходит за 40 дней, а не за 30, ну не буду утверждать. Я когда планировала правильно питаться, ставила себе планку в 40 дней, возможно хватило бы и 30! Питаюсь правильно! Надо теперь остальные пункты догонять! Но все разом мне освоить не получается.

Заняться спортом, любым который приносит удовольствие. Пересмотреть своё питание в сторону улучшения, убрать всякую гадость или свести до минимума. Реализовать свою давнюю детскую мечту. Взглянуть в себя, поработать с обидами, отпустить и простить. Визуалируйте, читайте аффирмации направленные на те области вашей жизни которые нуждаются в изменении. Совершите поступок который давно тайно хотели сделать, но не позволял вес, или возраст, или воспитание.

Изменить жизнь за 30 дней можно только сменив ненавистную работу на приятную. Но в данном случае надо все хорошенько взвесить, чтобы не изменить жизнь в худшую сторону, хотя это тоже изменение.

Зачем просыпаться рано утром и сколько часов человеку нужно для сна?

Обзор лучших электронных ежедневников для планирования дел онлайн

Поделиться

Отзывы реальных людей о торговле опционами и заработке на них

Зачем просыпаться рано утром и сколько часов человеку нужно для сна?

© 2017–2018 – Copyright Копирование материалов сайта разрешено только с указанием ссылки на источник.

Источники:
Изменить жизнь за 30 дней 1
Можно ли изменить свою жизнь и добавить в неё яркие краски и эмоции? Да, конечно. Всё гениальное — просто. Мы предлагаем вам замечательную и действенную методику, с помощью которой вы увидит
http://www.fishki.lv/index.php?newsid=24572
Как изменить жизнь за 30 дней
Первый день весны – отличный повод начать новую жизнь. Но это не так-то и легко сделать внезапно, ведь старые привычки всегда готовы столкнуть вас с верного пути. Поэтому к большим целям лучше идти маленькими шагами
http://my.goodhouse.com.ua/kak-izmenit-zhizn-na-30-dney
Руководство по изменению жизнь за 30 дней
Изменить жизнь за 30 дней может каждый, нужно лишь быть готовым к тому, что придется от многого отказаться, многое сделать и над многим поработать.
http://businesslike.ru/others/kak-izmenit-zhizn-za-30-dney

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Если постоянно думаешь о человеке Если очень часто думать о человеке Если очень часто думать о человеке (то есть свою… (9)Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (8)Короткое прощальное письмо девушке Красивое прощальное письмо девушке от парняКрасивое прощальное письмо девушке от парня. Образцы в прозе Решили… (7)Мне было хорошо с тобой смс Мне было хорошо с тобой смсМужчина настолько молод, насколько он может, женщина - насколько её… (7)Психология почему человек не обращается по имени Почему мужчина не называет женщину по имени?Имя – это идентификация человека. Считается, что оно определяет… (6)Инструкция по сборке шкафа рим 150 Инструкция по сборке шкафа рим 150 Компания «Много Мебели» основана 17 марта 2009г. Основным приоритетом… (5)Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (5)

COMMENTS