Избавиться от комплексов

Продолжаем работу, начатую в «Как избавиться от комплексов – анализ». Чтобы избавиться от комплексов, нужно воздействовать на оба конца замкнутой петли разум-тело. Таким образом ты ее разомкнешь и разрядишь внутренний конденсатор. Разум оперирует словами, тело – ощущениями. Ты уже знаешь, какие страхи создают барьеры на жизненном пути. Ты знаешь, чем страхи прикрываются, и знаешь место их локализации в теле. Если нет, вернись к началу статьи и начинай работать.

Наш язык обладает огромным могуществом по формированию представлений и опыта. Иногда от порядка слов, используемых соединительных слов или даже знаков препинания зависит очень многое. Магия опирается на язык.

Ты не поверил про знаки препинания? Вспомни фразу из сказки – «казнить нельзя, помиловать!». Ошибка в знаке препинания и получаешь «казнить, нельзя помиловать!». От места запятой зависит жизнь. Теперь посмотрим на повседневный опыт. Вот пример, который так любят кудесники НЛП:

§Сегодня светит солнце, но завтра будет дождь. Акцент внимания – завтрашний дождь. Печалька.

§Сегодня светит солнце, а завтра будет дождь. Акцент на обе части утверждения.

§Сегодня светит солнце, даже если завтра будет дождь. Первая часть доминирует.

Это не просто софистика. Слова, связывающие смыслы, выводят на передний план одно и прячут другое. У каждого человека, вне зависимости от описываемого опыта, используются любимые паттерны. Кто-то строит фразы с частым «не» (твой автор грешит этим), кто-то – с частым «но», другой – с «а» или «и».

Теперь достань таблицу с масками страха и посмотри, как построены фразы. Если ты не ленился и задавал себе вопросы (вспомни упражнение №3, колонка «Страхи»), все станет ясно. Смотри:

«Я бы сделал, но у меня нет времени, к тому же я ботаник воспитан»,

«Мне что – заняться нечем? Кто этим занимается, – козел!».

Вот они – волшебные паттерны оправдания и перевода речи в сине-зеленую полосу семантического спектра: «я бы», «но», «нет», «к тому же», «мне что».

Перепиши свои оправдания в нормальном позитивном ключе и смотри, что получается:

«Мне жалко тратить время, мне есть чем заняться».

Теперь представь себе ситуацию. Твой друг задает вопрос: «Что ты хочешь?». Ты отвечаешь: «Хочу легко знакомиться с красивыми девушками и чтобы они были без ума от меня».

Он тебе: «Почему не знакомишься, что тебе мешает?» Твой ответ: «Я не знакомлюсь с девушками, потому что жалко тратить время . Не знакомлюсь , потому что есть чем заняться ».

Видишь, какие шутки играет с нами зашоренный шаблонами разум? Как же ты с кем-то познакомишься, если тебе жаль тратить на это время?

Разбирая финансовые блоки, приходишь к еще более парадоксальным формулировкам. Стоит очистить фразы от паттернов оправдания, и получишь, например, такой перл: «Я не могу заработать денег, потому что они мне не нужны». Получается: на уровне тела – блок, на уровне эмоций – скрытый страх, на уровне менталитета – безразличие. Вместе – комплекс, отводящий тебя от денег.

Изменением ярлыков мы займемся сразу после очистки телесных блоков.

Для начала объясню, почему я не в восторге от существующих техник.

Техник освобождения от эмоциональных зарядов много. Правда, 90% из них имеют 2 существенных минуса, значительно снижающих эффективность и сужающих группу людей, способных ими воспользоваться. Первый – техники, основанные на визуализации. У 40% людей с этим проблемы. Вербальные техники чистят только верхний слой, записи в теле остаются. Чтобы добиться результата вербальными приемами, нужны годы.

Новые и новейшие техники строятся по принципу «выбрасываем все подряд». Человек на свой страх и риск составляет некие «программы зачистки» и погружает их в подсознание. Что при этом происходит – неизвестно. Зато, как утверждает создатель Турбо-Суслика Д. Леушкин, вылетает весь хлам, а это опыт и мировоззрение, включая личность как таковую, быстро и без проблем.

Говорят, что речь человека отражает его отношение к собеседнику. У автора Турбо-Суслика через фразу слова «дерьмо», «ментальная мастурбация», «трахать мозги», «говно» и «дрочить». Автор занимался adult-бизнесом – сайты для взрослых, наверное, это дало профессиональную деформацию. Когда то в ЖЖ вел дневник Таракана, потом удалил, чтобы не портить имидж, – ну очень много грязи.

А теперь о том, что тебе предлагают за 30 000 (сейчас значительно больше) рублей:

«Один раз в месяц в случайно выбранное время ты будешь связываться с подсознанием Дмитрия Леушкина и проверять, не появилась ли более новая версия данной инструкции. В случае, если она появилась, ты автоматически обновишь имеющуюся у тебя версию на более новую, получив ее у подсознания Дмитрия Леушкина». Комментарии излишни.

Верить или не верить в то, что можно на ночь загрузить программу (по словам автора – обработчик-автомат), а утром встать свободным от проблем, болезней и части личности, дело твое. Хочешь – «подключайся» к подсознанию Д.Л. и делай апгрейд психики. Мое дело – предупредить об опасности подобных экспериментов.

Во всех своих постах, посвященных достижению целей или решению проблем, я настаиваю на осознанности. Предлагаю анализировать проблемы, разбивая вопросы и ответы в соответствии с принципами пирамиды Минто. Заставляю думать, а не искать волшебные палочки и бутылки с джинами. В этом мое отличие от лоховодов, сектантов и фантазеров.

Избавиться от комплексов сможешь только ты сам. Ни «подсознание» Д.Л., ни некие силы, ни какие-то биоэнергетики. Выброси эту чушь из головы. Минуя сознательную работу, это вообще при сохранении личностной идентичности невозможно в принципе.

Ты уже выяснил и записал ощущения, возникающие при попытке перешагнуть комплекс, знаешь их локализацию. Теперь тебе нужны тишина и 30 минут свободного времени.

Предупреждение! Отключи или убери из зоны слышимости средства связи. Прерывать процесс работы с блоком нельзя!

1 Подумай о хорошем. Минуту или две потянись, разомнись – сбрось напряжение. Ляг или сядь так, как тебе удобно. Никаких галстуков, обуви, стягивающих часов.

2 Закрой глаза и слегка помассируй веки, потом – еле-еле мочки ушей. Руки свободны и обязательно развернуты ладонями вверх в лежачем положении. В сидячем положении – висят, как плети, либо с опорой локтей и части предплечья в позе кучера. Старайся не пользоваться этой любимой в АТ (аутотренинг) позой, она не очень удобна.

3 Прислушайся к своему дыханию. Постарайся уменьшить его глубину и растянуть вдох и выдох. Медленнее. Еще медленнее.

4 Вспоминай свою попытку перешагнуть внутренний барьер. Ярко, отпуская свои эмоции. Вживайся в ситуацию до тех пор, пока не почувствуешь аналогичные психосоматические эффекты – жар или холод, пустоту или напряжение, сухость во рту или удушье.

5 Сосредоточь внимание на области их локализации. Обычно не более двух.

6 Сосредоточься на самой беспокоящей зоне.

7 Постарайся не отталкивать ощущение. Не прятаться от него, а погрузить внимание внутрь. Определи ощущение по трем признакам:

8 Начинай дышать более глубоко, но старайся не ускорять дыхания.

9 Эти инструкции требуют точного следования:

Если чувствуешь жар, мысленно продувай это место на выдохе, охлаждая его.

Если чувствуешь холод, мысленно нагревай его на вдохе.

Если чувствуешь удушье, максимально расслабься и сосредоточься на дыхании.

Если чувствуешь спазм – указательным или большим пальцем правой руки (для правшей) ритмично надавливай в этом месте несколько раз. Потом круговыми движениями помассируй его.

Если чувствуешь твердость – помассируй место, представляя, как комок твердости рассасывается.

Ты можешь мысленно увидеть цвет и фактуру барьера. Если это произошло, наблюдай за его изменениями.

Ты можешь мысленно вернуться в ситуацию прошлого, вызвавшую комплекс. Просто наблюдай и выполняй инструкцию по работе с местом локализации в теле.

Работай то тех пор, пока не почувствуешь реальных изменений. Если накатит плачь, тоска или злость, дай эмоции пройти. Не сосредотачивайся на ней и не препятствуй. Если появятся болевые ощущения, дай им пройти, ни в коем случае не сосредотачивайся на них и не препятствуй.

Когда почувствуешь изменения ощущений, повторяй про себя: «Отпускаю, отпускаю, отпускаю».

Глубоко вздохни и резко выдохни. Скажи в голос: «Я свободен!»

После выполнения упражнения выкини пока его из головы и начни правильно строить описание своих барьеров. Будь уверен: избавиться от комплексов тебе под силу.

Когда ты говоришь другим о своей проблеме или формулируешь ее для себя, ты описываешь то, от чего хотел бы избавиться. Вспомни: «Я не знакомлюсь, потому что то-то…», «Хотел бы избавиться от того-то». В этих описаниях присутствуют два ненужных тебе акцента:

Хочу избавиться, выкинуть, освободится – что-то устранить.

Теперь смотри, что получается.

Хочу избавиться, убрать, устранить.

Перенос проблемы вовне. Где-то там стена, которую нужно сломать. Ты придаешь «тараканам» в голове объективный характер некого препятствия. Пойми – его не существует! Дело исключительно в тебе.

Хочу избавиться, убрать, устранить.

Хотеть не вредно. Ты говоришь себе о том, что хочешь, бессознательное отвечает: «Хорошо, будем хотеть вместе».

Чем чаще ты озвучиваешь мысленно или реально свою проблему, тем больше закрепляешь стену и желание. Стена растет, желание – тоже, а решения нет и не предвидится.

Ты говоришь: «Хочу не бояться знакомиться с девушками!»

А как бы ты выразил желание, если бы не боялся? Так:

Но в таком случае желание было бы реализовано. И ты говорил бы друзьям: «Люблю общаться с девушками!»

Теперь сравни. «Хочу не бояться» и «Люблю общаться с девушками».

Теперь примени принцип «как если бы». Применяющие НЛП любят подобные фокусы. Значит фраза «общаюсь с девушками» – это результат. Теперь формулируй проблему конструктивно, с акцентом на результат:

«Как чаще общаться с девушками?»

И отвечай себе именно на этот вопрос!

Было: «Хочу не бояться знакомиться с девушками!»

Стало: «Как чаще общаться с девушками?»

Уяснил принцип? Когда ты правильно формулируешь проблему, прекращается сознательное подпитывание комплекса – разрывается верхняя часть петли обратной связи.

Возьми свою последнюю таблицу и переименуй проблемы, с которыми будешь работать.

Теперь по поводу телесных блоков. На каждый – 3-5 подходов, описанных в 7 упражнении. Все время отслеживай результат в дневнике наблюдений, корректируй работу. Научись всегда оперировать правильно сформулированными указаниями проблем. Прежде чем приступать к работе, внимательно перечитай все, срисуй пункты дневника и таблицы.

Если материалы этой статьи помогли тебе, не уподобляйся человеку-«аллигатору». Что посеешь, то и пожнешь. Хочешь посеять добро и пожать удачу? Ты в состоянии помочь проекту по мере возможности. Как это сделать, написано в правом сайдбаре.

Здоровья и счастья тебе! С уважением, Владимир Даров.

Настоятельно рекомендую стать подписчиком Дискуссионного клуба ВКонтакте https://vk.com/ohotnik_za_siloy Вас ждут материалы которых нет на сайте – выпуски «Первая помощь», «Только факты» и прочие. А главное, любую тему можно обсудить и даже заказать пост.

Материал полезен? Не теряй информацию, сохрани одним кликом.

Похожие статьи

Последние

Практик саморазвития и решения психологических проблем.

Как избавить мужчину от комплексов?

Чувство значимости – самое больное место представителей сильного пола. «Преступление и наказание» не могло бы быть написано женщиной, потому что они не чувствуют так болезненно нехватку значимости. Поэтому женщине трудно понять мужчину. Он должен чувствовать что «право имеет» и без этого жить не может. Вспомните классическое — «Ты меня уважаешь?» у алкоголиков. Как женщине исцелить своего любимого человека, который страдает от боли непризнания?

Прежде всего выясните, действительно ли ему сильно мешает жить комплекс. Некоторые используют свой комплекс, чтобы добиться внимания и жалости, некоторые прикрывают им свою лень. Такие люди вполне гармонично сосуществуют со своим комплексом, и лечение не требуется.

Но если вы видите, что человеку действительно требуется помощь и он готов работать со своей проблемой, нужно начать с мелочей. Чаще спрашивайте совета и преподносите свои хорошие идеи как его ноу-хау или, если это невозможно, говорите, что именно он подтолкнул вас к интересному решению.

Рассказывайте другим мужчинам в присутствии мужа, какой у вас прекрасный супруг и как великолепно он справляется с разными задачами. Он же наизнанку вывернется, лишь бы соответствовать. Хвалить нужно за реально имеющиеся достоинства, только преувеличивать. Это будет стимулировать его к дальнейшим достижениям.

Уступайте мужу в мелочах, можно затеять спор и после некоторого сопротивления поддаться его железобетонной логике. Это очень быстро поднимет ему настроение и заставит почувствовать себя значимым. Нужно, чтобы он почувствовал себя генералом маленькой армии, а для этого нужно найти и твердо знать те его качества, которые вызывают у вас особенное уважение.

Любой комплекс связан с тем, что человек боится негативной реакции на свое поведение. Нужно не оправдывать негативные ожидания, а наоборот, создавать в душе близкого «зону уверенности». И тогда отступит не только комплекс бессилия.

Через некоторое время любимый человек отогреется в лучах вашей веры в него, и очень скоро придут успехи на работе, да и в постели он станет проявлять больше энтузиазма. Настоящая любовь, вооруженная знаниями, способна творить чудеса.

Как избавиться от комплексов

Комплексы, с этим словом сталкивались все, только одни, как с тем, что мешает жить другим, а вторые, ощущая его ужасное влияние на собственную жизнь. Они могут возникать совершенно неожиданно, но всегда тесно связаны с глубокой неуверенностью в себе. Даже если вам кажется, что вы никогда не сможете избавиться от комплексов, возьмите себя в руки. Поверьте, когда человек хочет чего-то добиться, он способен свернуть горы, даже если придется бороться с собой.

Появление самых разнообразных комплексов всегда связано с сильной неуверенностью в себе. Поэтому первым шагом на пути избавления от комплексов должно стать желание полюбить себя. Признайте за собой право быть такой, какая есть. Конечно, это не так легко, но это нужно. Хватит себя сравнивать с другими, искать все мыслимые и немыслимые недостатки, корить за каждое слово и поступок. Никто не отменяет необходимость следовать общепринятым человеческим ценностям таким, как вера, доброта, любовь, сострадание, сочувствие, желание помогать и защищать. Но это совсем не значит, что вы должны всё время оглядываться на других. Только справедливая критика достойна вашего внимания, всё остальное отметайте. Не позволяйте никому ставить под сомнение свои заслуги, достоинства и желание достичь поставленных целей.

Даже на первый взгляд безобидные слова, сказанные по поводу вашей внешности, голоса, походки или поведения способны со временем привести к подсознательному недовольству собой. И если человек ещё способен скорректировать поведение, изменить походку, то поменять тембр голоса или внешность – нет. Так что все их замечания не более чем глупость, поэтому не позволяйте никому, даже близким, говорить вам, что вы не красивы, не умеете ходить, одеваться и говорить. Учитесь ставить на место тех, кто за счет унижения других хочет почувствовать себя лучше, чем он есть.

На каком основании люди, позволяющие себе говорить то, что не соответствует действительности, не понимающие и не желающие думать о чувствах других, и особенно позволяющие себе говорить то, о чем их не спрашивали, берут на себя право судить. Те, кто позволяет так себя вести, недостойны уважения и внимания. Все их слова должны стать для вас пустым звуком. Защищать себя необходимо. Помните, некоторые воспринимают доброту за слабость. Так что иногда стоит дать понять, что не нужно злоупотреблять вашей добротой, когда сам человек не столь и хорош, как хочет казаться.

Сделать это очень просто, учитесь подмечать слабые места других. Вместо поиска, чем они лучше вас, займитесь составлением их недостатков. Конечно, ни в коем случае не нужно говорить о них вслух или критиковать человека, используйте полученную информацию для себя. Она поможет избавиться от комплексов, потому что постепенно вы невольно начнете замечать, что не хуже, а даже лучше многих. Ведь комплексы возникают из-за поиска в окружающих того, чем не обладаете вы. А когда человек начинает искать то, что делает его лучше других, он перестает критиковать себя.

  • Не общайтесь с людьми, которые вызывают дискомфорт, ведь это происходит не только из-за наличия у вас каких-то комплексов. Мир устроен так, что люди чувствуют себя комфортно с теми, кого они понимают, кто им интересен, кто импонирует и вызывает восхищение. Если при общении с такими людьми у вас возникает неловкость, налицо неуверенность в себе, боязнь выглядеть не лучшим образом. А когда человек вам совсем неинтересен, и при общении с ним возникает напряжение, значит этот человек просто не ваш и всё. Не нужно пытаться бороться с комплексами, которых нет.
  • Истоком большинства комплексов является страх, боязнь сделать что-то неправильно, попасть в неловкое положение и вызвать в лучшем случае снисхождение у окружающих. Это происходит, как уже говорилось из-за неуверенности в себе и неумение любить себя, но кроме того вызвано постоянным сравнением себя с другими и их идеализированием. Человек, страдающий от комплексов, почему-то глубоко убежден, что другие лучше и успешнее его. Даже если очень трудно привыкнуть к мысли, что идеальных людей нет, стоит запомнить неопровержимый факт: «Большинство людей тут же забывает о том, что кто-то попал в неловкое положение». Их волнует чаще всего, как они выглядят сами. А воспитанные люди не позволяют себе смеяться над другими или унижать их. Все остальные достойны вашего порицания и уж точно не стоит добиваться их признания. Человек становится лучше только с теми, кто вызывает уважение и демонстрирует уважение и терпимость к другим. Не зря же говорят: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты».
  • Если переживаете по поводу внешности, привыкайте акцентировать внимание окружающих на том, что выделяет вас среди остальных. Только не перегните палку. Излишнее подчеркивание собственных достоинств, может вызвать к вам больший негатив, чем прежняя закомплексованность. Быть стильной способна любая женщина. Умение создавать собственный стиль, умелое использование аксессуаров и подчеркивание изюминки, которая есть у всех, помогут чувствовать себя на высоте всё время и купаться во внимании сильной половины человечества. А изучение информации об одежде, которая нравится мужчинам, только повысит к вам интерес.
  • Избавиться от комплексов можно, если иметь то, чего нет у других, и не забывать об этом. Эрудиция, умение четко и красиво излагать мысли, как устно, так и на бумаге, чувство стиля и умение подчеркнуть достоинства внешности, — всё это даст почувствовать уважение к себе. Хватит стесняться любить себя и гордиться собой. Не ждите от других комплиментов, делайте их себе сами. Не помешает повышение интеллектуального уровня и неукоснительное следование поставленным целям.
  • Воспользуйтесь «эффектом улыбки». Если не чувствуете уверенности в себе, старайтесь демонстрировать её окружающим. Расправьте плечи, поднимите глаза, улыбайтесь или сохраняйте серьезное, но не хмурое выражение лица. Постепенно, благодаря внешнему образу уверенной в себе представительницы прекрасного пола, вы начнете ощущать себя такой и внутри.
  • Ничто так не подавляет человека, как неухоженный внешний вид, сутулая спина и нежелание смотреть другим людям прямо в глаза. Конечно, такой вид вызван внутренним ощущением закомплексованности, но раз вы решили раз и навсегда избавиться от него, настала пора стать другой: уверенной в себе женщиной. Глядя на себя в зеркало, вы невольно отметите насколько стали лучше выглядеть.
  • Любуйтесь собой, нет ничего стыдного в том, чтобы сказать себе, что вы красивы, прелестны и так хорошо выглядите. Не умеете любить себя, хотя бы научитесь пока произносить вслух, что любите себя. Боритесь с неловкостью, возникающей в этот момент, а со временем вы обязательно привыкните хвалить себя и замечать положительные перемены, которые с вами происходят.

На свете нет идеальных людей, есть справедливые, добрые и хорошие. Поэтому важно не пытаться быть лучше всех, страдая из-за этого от комплексов, и переживая, что все равно выглядите хуже других. Просто старайтесь всегда проявлять все свои самые лучшие качества, делая этот мир добрее. И тогда вы скоро поймете, что достойны любви и уважения, как и все остальные.

Как избавиться от комплексов по поводу внешности?

«Как избавиться от комплексов по поводу внешности? Что делать, если я вся такая не такая? Я некрасивая, и меня никто не любит!»- такие мысли часто приходят в твою голову? Тогда эта статья для тебя! Такие мысли мешают тебе жить, это точно, а значит, от них необходимо избавиться . Мне хочется порассуждать на тему того, как изменить свое отношение к себе и миру и как избавиться от комплексов по поводу внешности, как бороться с комплексами по поводу фигуры и всеми другими.

Комплексы у людей бывают разные . Но мой сайт направлен на женскую аудиторию, а какой комплекс самый главный у девушек? Конечно же, по поводу внешности! Причем, самое интересное, что рождаемся мы без каких-либо комплексов , посмотри на малышей, они спокойно могут бегать голышом и заниматься при этом разными делами, совершенно не обращая внимания на свой внешний вид, им так комфортно. И ты тоже так бегала! ??

Но потом ты подросла, и кто-то что-то сказал неприятное, может в шутку, может специально, но это тебя задело …

Замечу, что замечания по поводу наших недостатков нам могут сделать только не очень умные люди . Люди воспитанные никогда себе такого не позволят! Ты разве раздаешь налево и направо замечания своим знакомым? Думаю, нет. А тот, кто это делает, скорее всего просто сам не уверен в себе, и за счет обид других пытается поднять свою самооценку .

А, может быть, никто тебе ничего и не говорил … Просто сравнивая себя с другими (с подругами, а то и с моделями из журналов, которые, к слову сказать, в жизни совсем не так красивы, как на обложках Cosmo), тебе начинает казаться, что что-то в тебе не так . Кстати, если ты любишь сравнить себя с подружкой, читай статью Как перестать сравнивать себя с другими. Итак, тебе кажется, что твои ноги кривоваты, грудь не того размера, а лицо так вообще ужасное. Тебе кажется, что ты не вызываешь симпатии и интереса у противоположного пола. Тебе кажется, что когда ты выходишь на улицу, прохожие, видя тебя, начинают о чем-то шептаться, и тебе, конечно, кажется, что это о тебе, что они обсуждают твои недостатки. Знаешь, ключевое слово тут «кажется». Люди в принципе думают 80 процентов времени исключительно о себе . Если не согласна, читай статью Зависимость от общественного мнения .

Далее подумай, разве ты одна единственная на всем белом свете, у которой есть недостатки ? Сколько вокруг девушек, которые объективно красивы, но у них другие комплексы и страхи, и более того, очень часто они комплексуют из-за своей внешности, потому что им тоже по какой-то причине кажется, что они далеки до совершенства. А сколько девушек, которые ничем особенно не примечательны, но у них полно поклонников, они всегда в центре внимания и уверены в себе? Разве у тебя нет таких знакомых? Они просто не акцентируют внимание на своих несовершенствах. А наоборот, заостряют внимание на достоинствах. Так сделай это и ты! Подумай, чем ты могла бы «брать людей», может быть, улыбкой, искренностью, а что касается внешности, то может у тебя маленький рост, но очень красивая фигура? Или ты слишком высокая и худая, но у тебя красивое лицо?

Но одной психологии, естественно, мало. Трезво оцени ситуацию . Есть проблемы, которые нельзя исправить, с ними нужно смириться, не заострять на них внимание , постараться принять их и полюбить себя такой, какая ты есть. Об этом читай в статье Как принять себя . Но ведь есть и такие проблемы, которые исправить можно ! Проблемная кожа, тусклые неухоженные волосы, полнота, не устраивающие тебя пропорции фигуры и так далее. Это-то ты можешь исправить! Так вперед к активным действиям ! Займись собой! Найди правильную мотивацию, и ты всего сможешь добиться . Сидеть и лить слезы о том, что «я некрасивая, неумная…» бесполезно. Слезами горю не поможешь, ты же это с детства знаешь. Да, возможно, с чем-то справиться будет трудно, и это займет много времени, но ведь это стоит того? Цель оправдывает средства, ведь так?

Также важно поверить в себя и свой успех ! Исключи частицу «не» ! Не говори и не думай «я некрасивая», «я никому не нравлюсь», «у меня не получится». Надо давать себе положительные установки : «Я красавица!», «У меня все будет хорошо, у меня уже все хорошо!»

Также важно избавиться от страха осуждения . Я уже писала об этом выше. И хочу еще раз написать. Нельзя постоянно думать о том, что скажет княгиня Марья Алексевна! Да и вообще, даже если скажет, что тебе с того? Ты дышать перестанешь что ли? Нет, не перестанешь, я тебе точно говорю , да ты и сама это знаешь!

Кстати, отвечая на твою мысль «Я считаю себя некрасивой», хочу сказать, что да, конечно, далеко не всех нас можно назвать супер красивыми, и вряд ли красоту можно каким-то образом развить. Но вот привлекательность можно! ?? И гораздо чаще мужчины обращают внимание именно на привлекательных женщин, в которых есть что-то такое, что цепляет взгляд . Красота увядает, красота для всех разная, да и не удивишь ею уже никого… А вот привлекательность…)) Читай скорее статью Как стать привлекательной и разрабатывай план действий!)

К сожалению, невозможно просто взять так в статье и написать рецепт избавления от комплексов! Но прислушайся к этим советам, возможно, ты все и так знаешь, но не обращаешь внимания или не веришь в то, что все это может помочь. Но попробуй! Вдруг у тебя получится, и ты узнаешь этот секретный ответ на вопросы «Как избавиться от комплексов по поводу внешности, как бороться с комплексами?

Источники:
Избавиться от комплексов
Продолжаем работу, начатую в «Как избавиться от комплексов – анализ». Чтобы избавиться от комплексов, нужно воздействовать на оба конца замкнутой петли разум-тело. Таким образом ты ее разомкнешь и разрядишь внутренний конденсатор. Разум оперирует словами, тело – ощущениями. Ты уже знаешь, какие страхи создают барьеры на жизненном пути. Ты знаешь, чем страхи прикрываются, и знаешь место их локализации в теле. Если нет, вернись к началу статьи и начинай работать.
http://darov.net/azbuka-razvitiy/kak-izbavitsya-ot-kompleksov-chistka.html
Как избавить мужчину от комплексов
??? Около 67% всех обращающихся к психотерапевтам людей приходят к врачу из-за ощущения некой неполноценности. Большинство из них женщины, которым не нравится их внешность. Но проблемы с острым
http://www.justlady.ru/articles-142304-kak-izbavit-muzhchinu-ot-kompleksov
Как избавиться от комплексов 1
Комплексы, с этим словом сталкивались все, только одни, как с тем, что мешает жить другим, а вторые, ощущая его ужасное влияние на собственную жизнь. Они могут возникать совершенно неожиданно, но всегда тесно связаны с глубокой неуверенностью в себе. Даже если вам кажется, что вы никогда не сможете избавиться от комплексов, возьмите себя в руки. Будьте счастливыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ru
http://www.inmoment.ru/beauty/love/how-get-rid-complexes.html
Как избавиться от комплексов по поводу внешности
Советы о том, как избавиться от комплексов по поводу внешности и не только. "Я некрасивая" — это про тебя? Как бороться с комплексами? Как трезво оценить
http://azilka.ru/kak-izbavitsya-ot-kompleksov-po-povodu-vneshnosti/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Невербальное общение взгляд Значение взглядов - как реагировать на собеседника Как правило, при встрече люди сперва несколько секунд… (1)

Мужчина телец как ревнует Как доставить наслаждение мужчине - тельцу Телец мужчина - это романтик, мечтатель с искоркой в… (1)

Как проявлять нежность к мужчине Как проявить нежность Любовь и нежность нельзя отделить. Мать, гладящая ласковыми руками попку младенца, не… (1)

Поведение мужчины после первой ночи Как ведут себя мужчины после секса? Мужчина после секса — существо подозрительное. Мужчина пропал после… (1)

Как приворожить жену на расстоянии Любовный приворот по фотографии, приворот любимого по белой магии мужа/жену. Приворожить девушку/парня. Гарантированный приворот, возврат… (1)

COMMENTS