Популярные записи:

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 2. С тобой никогда не скучно 3. Ты знаешь… (46)Морская соль укрепляет ногти Крепкие ногти: морская соль Недостаточно просто покрасить ногти лаком, чтобы они приобрели ухоженный вид. Если… (13)как стать транс девочкой Без пола: почему мужчины становятся женщинамиНовость о том, что отчим Ким Кардашян, 65-летний Брюс Дженнер,… (11)В прозе любимому Нежные слова в прозе любимомуСлова любимому самые нежные. – Кто сказал, что я живу без… (10)Если постоянно думаешь о человеке Если очень часто думать о человеке Если очень часто думать о человеке (то есть свою… (9)

Имбирь для похудения противопоказания

Имбирный чай для похудения – противопоказания

Многие представительницы прекрасного пола готовы пойти на всё, только бы приобрести стройную фигуру и сбросить лишние килограммы. Одним из популярных средств для похудения является имбирный чай или отвар. Но, как гласит древняя мудрость, «всё хорошо в меру». Так и с имбирным похудением нужно быть аккуратным и не переусердствовать, особенно если со здоровьем не все в порядке.

Основа имбирного похудения и полезные свойства имбиря

В основе диет, где средством для похудения является имбирный чай, лежит ряд полезных свойств корня имбиря, открытых китайскими целителями более трёх тысяч лет назад и описанных в Аюрведе. К этим свойствам относится то, что имбирь ускоряет кровообращение и обмен веществ. Также он препятствует отложению холестерина и жиров в организме. Более того, он содержит витамин A, C, витамины группы В и все необходимые организму аминокислоты (триптофан, фениланин, валин, треонин, метионин, и др.)

Стоит отметить, что имбирь способствует выведению токсинов из организма, придаёт свежий цвет лица и общее ощущение легкости в организме. В итоге мы получаем прекрасное для похудения сочетание ускоренного метаболизма с поставкой витаминов и основных полезных веществ, а вдобавок ко всему еще и тонизирующий эффект.

Существует масса рецептов имбирного чая для похудения, начиная с простого заваривания натёртого корня имбиря и заканчивая утонченными рецептами с добавлениями лайма/лимона, мёда, корицы и других специй. Но, используя рецепты приготовления имбиря для похудения, нужно помнить об имеющихся противопоказаниях.

Среди специалистов-диетологов и медиков бытует противоречивое мнение о пользе имбиря. Помимо его полезных свойств, существует и ряд серьезных предостережений. Прежде чем прибегнуть к похудению с помощью имбиря, ознакомьтесь с противопоказаниями.

К наиболее распространённым противопоказаниям употребления отвара имбиря для похудения относятся:

Если к вам не относится ни одно из вышеперечисленных противопоказаний, и вы всё-таки твердо решили похудеть с помощью имбиря, по возможности, проконсультируйтесь со своим врачом, так как имбирь не всегда хорошо взаимодействует с некоторыми медицинскими препаратами и веществами, даже такими простыми как парацетамол. Похудение это, конечно, прекрасно, но всё же здоровье дороже!

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Имбирь для похудения, противопоказания, корень имбиря, чай с имбирем

Сегодня женский журнал JustLady расскажет об еще одном чудесном свойстве этого удивительного растения, а именно о том, как используется имбирь для похудения.

В гомеопатической практике применяют в основном корень имбиря, хотя целебными свойствами также обладают и его листья. В целях похудения лучше использовать сушеное растение – оно легче усваивается организмом и оказывает более сильное действие.

Для начала давайте узнаем, какими полезными свойствами обладает корень имбиря. Согласно исследованиям растение содержит витамины А, С, В1, В2 и ниацин, а также почти все незаменимые аминокислоты. Также в состав корня имбиря входят кальций, магний натрий, цинк, фосфор, железо, калий.

С помощью корня имбиря лечат бесплодие и импотенцию, заболевания печени и желудочно-кишечного тракта, простуду и бронхиальную астму, множество других болезней. Также корень имбиря обладает свойством стимулировать обменные процессы, увеличивать выработку тепла в организме.

Чай с имбирем – поистине чудодейственный напиток. В зависимости от способа приготовления он освежает и бодрит, способствует похудению и выведению токсинов из организма, лечит простуду и расстройство желудка. Однако не стоит забывать, что как любое, пусть даже и натуральное средство, препараты из корня имбиря имеют свои противопоказания.

Так чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом.

Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.

Чаще всего это растение применяется в идее чая. Существует несколько рецептов имбирного чая для похудения, из которых вы без труда выберете что-то для себя.

Имбирный чай для похудения (основной рецепт)

Небольшой кусочек корня имбиря чистим и трем на мелкой терке. На выходе получаем 2 столовые ложки сырья, которые помещаем в литровую банку или кастрюльку. Добавляем 60 мл сока лимона, немного меда и заливаем смесь кипятком. Оставляем настаиваться примерно на час. После этого имбирный чай для похудения готов к употреблению.

Если вы впервые решили попробавть применить имбирь для похудения, начните прием чая с половины стакана. В дальнейшем можете пить чай с имбирем до 2-х литров в день.

Имбирный чай для похудения при большом весе

Усилить действия имбиря для похудения поможет чеснок, который, как и корень имбиря, обладает жгучим вкусом, а значит, способен «разогнать» пищеварительные и обменные процессы.

Для приготовления 2-х литров чая с имбирем по этому рецепту нам понадобится примерно 4 см корня имбиря, два зубка чеснока, и крутой кипяток. Корень имбиря и чеснок чистим и мелко режем, имбирь лучше нарезать тонкими пластинками, наподобие чипсов. Все складываем в посуду и заливаем кипятком. После настаивания смесь процеживаем через марлю. Теперь чай с имбирем готов.

Имбирный чай для похудения с мятой и кардамоном

Для рецепта вам понадобится примерно 60 г свежих листьев мяты, которые нужно хорошенько измельчить в блендере. К ним добавляем половинку корня имбиря, тоже предварительно измельченного. В смесь засыпаем щепотку кардамона молотого и заливаем кипятком. Даем настояться 30 минут. Затем смесь процеживаем и доливаем треть стакана сока лимона и четверть стакана сока апельсина. Напиток пьем холодным.

Имбирный чай для похудения можно использовать и в других целях. Вот несколько рецептов, которые помогут не только похудеть, и справиться с другими недугами.

Такой рецепт поможет согреться и взбодриться после долгого пребывания на холоде.

Выжимаем сок из двух лимонов и доводим количество жидкости до 300 мл, долив кипятка. Добавляем две чайные ложки меда и немного измельченного корня имбиря (можно молотого). Напиток делим на две порции, в каждую из которых вливаем по 2 столовые ложки виски.

Напиток из корня имбиря и зеленого чая

Зеленый чай завариваем обычным способом в течение пяти минут. Выливаем его в термос и добавляем немного сухого имбиря. Через 30 минут чай можно пить. Он поможет не только похудеть, но и справится с кашлем, выведет из организма вредные вещества и улучшит цвет лица.

Корень имбиря с добавлением тысячелистника, мяты и цветков черной бузины, заваренный как чай, спасет от боли в животе и расстройства желудка.

Имбирь для похудения можно использовать не только в виде чая.

Во время разгрузочных дней добиться хороших результатов поможет салат с имбирем для похудения. Для его приготовления нам понадобится:

— по 1 части цедры апельсина, корня имбиря и сельдерея;

— по две части лимона и свеклы, испеченной в духовке;

— три части свежей моркови.

Все нужно нарезать, смешать и добавить растительного масла.

Также способствует похудению жевание корня имбиря между едой или во время большого застолья, в перерывах между переменой блюд.

В заключения нужно отметить, что вы можете готовить чай с имбирем, используя корень имбиря или порошок. Также очень удобно для заваривания имбирного чая для похудения использовать термос. Похудение с помощью имбиря – процесс не быстрый. Однако если принимать имбирный чай для похудения регулярно на протяжении нескольких месяцев, можно увидеть заметный результат. А прием напитка в течение года может избавить вас от десятка, а то и больше, лишних килограммов.

Те, кто уже худел с помощью имбиря, отмечают, что имбирный чай для похудения – первый по эффективности среди подобных чаев. А также что похудеть с помощью имбиря будет проще, если хотя бы ограничить употребление сладких и жирных продуктов.

Имбирь для похудения: как заварить и пить

Многие диеты – испытание для организма, ведь приходится отказываться от любимого сладкого, солёного и переходить на «пресное» питание. Радости от такой еды мало, чего не скажешь про диету, основу которой составляет пряный имбирь для похудения, рецепты оного весьма просты в применении. Именно эта пряность помогает бороться с избытком килограмм с пользой для организма, не позволяя ему погрязнуть в потоке безвкусных диетических блюд.

О чудодейственных свойствах азиатского растения ходят легенды, ему приписывают разнообразные природные качества, которые использовались врачевателями и простыми людьми в разных целях ещё с древних времён. Имбирь нередко использовали:

  • при устранении симптомов «морской» болезни и постоперационного периода;
  • с его помощью лечили простудные заболевания и проводили профилактику онкологических болезней;
  • пряность помогала восстанавливать общие силы организма, а также повышала мужскую потенцию;
  • благодаря имбирю женщины и мужчины худели.

Последнее качество пряного продукта – наиболее важно для нас, да и в принципе с этой целью пряность используется чаще всего. Стоит отметить, что процесс похудения с помощью имбиря происходит за счёт его природной способности улучшать обмен веществ, что и приводит в итоге к расщеплению жировых отложений.

К тому же, благодаря пряному растению можно не только сжечь лишний жир, но и предотвратить его чрезмерное накопление в организме. Это возможно благодаря снижению аппетита и тяги к еде.

Существуют рецепты приготовления блюд с добавлением имбиря (или полностью сделанные из него), которые помогают организму долго не чувствовать голод, тем самым, позволяя ему сокращать количество приёмов пищи.

Как бы ни был полезен корень тропического растения, всё же его потребление может пройти и с негативными последствиями для здоровья.

Последствия возможны в нескольких случаях:

  1. при индивидуальной непереносимости пряности;
  2. при чрезмерном потреблении растительного продукта;
  3. при наличии противопоказаний.

  • Склонность к аллергиям и запорам;
  • Период беременности и лактации;
  • Повышенную температуру;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Болезни ЖКТ, печени;
  • Гепатит;
  • Приём лекарственных препаратов, направленных на уменьшение свёртываемости крови и снижение уровня сахара в крови;
  • Склонность к кровоизлияниям и кровотечениям;
  • Наличие кожных заболеваний.

к содержанию ^

Восточную пряность по-разному используют при похудении, однако существует 2 способа, которые считаются наиболее действенными.

  1. Добавление имбиря в готовую пищу.
  2. Приготовление из него различных чаёв, напитков, коктейлей.

Добавить измельчённую пряность в еду – самое простое, ведь мы не отказываемся от привычного рациона и продолжаем питаться любимыми блюдами, просто посыпаем их имбирными специями.

Более сложный, но очень эффективный способ – приготовить из корня имбиря пряный чай или любой другой напиток.

Чаще всего для приготовления используют свежий корень, но его спокойно можно заменить молотым имбирем. Для более феноменального результата можно попробовать сделать имбирный коктейль с чесноком, но такой вариант похудения весьма экстремален (из-за вкуса напитка).

Поскольку сам имбирь – растение с очень специфическим пряным вкусом, то вполне логично, что не каждой из нас под силу пить чаи да коктейли без любимых нами сладких пироженок и печенюшек.

Для того чтобы облегчить участь некоторым таким сладкоежкам, придуманы несложные рецепты имбиря с всевозможными добавками, улучшающими качество вкуса похудательного напитка. Но не будем долго томить и перейдём непосредственно к способам приготовления пряности для похудения.

Рецепт №1: имбирный чай с мёдом и лимоном

  • Молотый имбирь – 1 ч. л.
  • Вода (кипячёная) – 1 стакан.
  • Лимон – 1 ломтик.
  • Мёд – по вкусу.

1 ч. л. измельчённого имбиря заливаем стаканом кипячёной воды. Даём напитку время настояться, после чего добавляем в него кусочек лимона и мёд. Пить чай для похудения лучше всего за полчаса до еды.

Ингредиенты

  • Имбирь (молотый) – 6 ч. л.
  • Сок из цитрусовых фруктов – 8 ч. л.
  • Перец чёрный – 1 щепотка.
  • Мята – по вкусу.
  • Вода – около 1,5 л.
  • Мёд – по вкусу.
  1. Доводим воду до кипящего состояния.
  2. Добавляем в кипяток молотую пряность и мёд (по желанию, можно заменить его сахарным песком).
  3. Процеживаем жидкость через мелкое сито.
  4. Разбавляем имбирный напиток перцем и цитрусовым соком.

к содержанию ^

Поскольку мы худеем с имбирем самыми разными способами, то самодельная «конфета» из имбиря не менее удачный вариант для успешного похудения.

  • Корица – 1 щепотка.
  • Мёд – 1 ч. л.
  • Имбирь – 1 щепотка.
  • Кипячёная вода с лимонным соком – 1 ст.

Чтобы воспользоваться пряностью сполна, предлагаем рецепт того, как приготовить имбирный «леденец» в домашних условиях.

  1. Смешиваем все ингредиенты рецепта в любой чистой ёмкости.
  2. 1 ч. л. полученной смеси медленно рассасываем во рту (обязательно за полчаса до еды).
  3. После того, как «леденец» растворится, выпиваем 1 стакан кипячёной воды комнатной температуры разбавленной соком лимона.

Лучше всего применять такой способ похудения, если основной пищей в ежедневном рационе являются блюда, содержащие большое количество белка. Сладкоежкам и любителям фруктов не стоит увлекаться таким способом, поскольку эффект от применения может быть обратно противоположным.

Как такой чай правильно заваривать, чтобы похудеть? Имбирный напиток с чесноком – наиболее действенный способ в борьбе с лишним весом, потому смельчаки нередко именно его выбирают для похудения, несмотря на то, что вкус чая весьма специфический.

  • Питьевая вода – 200 гр.
  • Чеснок – 10 гр.
  • Корень имбиря – 10 гр.

Приготовить сам чай очень просто:

  1. 2 основных ингредиента рецепта хорошенько смешиваем.
  2. Настаиваем смесь не менее 15 минут, затем напиток можно употреблять.

Пить чай нужно обязательно в течение всего дня, равномерно распределяя порции.

В качестве добавок к имбирному чаю можно использовать самые разнообразные ингредиенты. Не только мёд, лимон, корица и мята способны смягчить пряный вкус своеобразного напитка.

Добавлять в чай можно следующие компоненты:

Для получения хорошего результата недельку просто добавлять пряность в пищу недостаточно. Имбирь всегда действует по принципу «тише едешь, дальше будешь». Заметный эффект от диеты появляется только через месяц, хотя первые результаты будут гораздо раньше.

Идеальный вариант для похудения на имбире – это сочетание имбирных специй (в качестве добавки к пище) и имбирного чая. Но если с добавками всё понятно – их просто добавляем во всё, что едим, то с напитком немного сложнее.

Желательно пить его по особой схеме, именно её мы и предлагаем вашему вниманию:

  1. Первую порцию чая (250 мл жидкости) необходимо выпить сразу же после пробуждения.
  2. Порцию №2 пьём непосредственно перед завтраком.
  3. Последующие две порции (3 и 4) принимаем в промежутке между завтраком и обедом (время между приёмами чая должно составлять не менее 2-х часов).
  4. Пятый стакан чая пьём перед обедом.
  5. Ещё 500 мл нужно разделить на 2 приёма в промежутке между обедом и ужином (время между порциями – 2 часа).
  6. Последняя суточная доза имбирного чая должна быть выпита перед сном (но не позднее, нежели за 2-3 часа до сна), а лучше, если вместо ужина.

Однако часто увлекаться заменой основной пищи лечебным чаем не стоит. Имбирь хоть и содержит массу полезных веществ, но заменить все необходимые организму витамины и минералы не сможет.

Несмотря на то, что диета достаточно проста в применении, всё же некоторые моменты стоит разъяснить. Очень важно помнить, что длительное время употреблять пряность в любом виде не очень хорошо:

  • Во-первых, потому, что она может вызвать аллергию и кожные высыпания,
  • Во-вторых, организм привыкнет к свойствам растения, и оно перестанет в полной мере на него воздействовать.

Оптимальным временным промежутком держания диеты считается 1-2 месяца.

Что очень важно знать каждому худеющему, так это то, в чём нужно себя ограничить на время похудения. На самом деле ограничений практически нет, есть несколько нюансов, зная которые нам удастся быстрее достичь желаемого результата.

  1. В период диеты нужно отказаться от потребления сладкого, копчёного, солёного и жирного.
  2. Постепенно необходимо уменьшать кол-во потребляемых ежедневно калорий до отметки 1600-1800 ккал в сутки.

к содержанию ^

Завтрак: овсяные хлопья (на воде) с кусочками свежих фруктов (можно заменить ягодами), 1 ст. л. мёда.

Ланч: 1-2 печенья, пару фруктов.

Обед: постная свинина (в тушёном виде), вареный рис, зелёный салат.

Ужин: рыбные биточки, тушёные овощи.

Благодаря своим полезным природным свойствам и неагрессивному воздействию на организм, имбирь для похудения получил весьма одобрительные отзывы врачей и худеющих.

Пряный корень помогает сбрасывать большинству представительниц прекрасной половины человечества до 1-2 кг в неделю.

При всём при этом имбирь оздоравливает почти полностью весь организм, а также придаёт телу энергии и хорошего настроения. Так что в разумных количествах, придерживаясь схем и учитывая наличие своих противопоказаний, природный продукт можно смело употреблять в пищу.

Имбирь для похудения, рецепты которого мы рассмотрели, успел себя положительно зарекомендовать во многих странах. Такая диета становится всё более популярной и в наших широтах.

Простота, эффективность и доступность делают её поистине хорошим способом вернуть себе былые формы. Так что учитываем опыт предшественников и худеем с имбирем, получая удовольствие от каждой порции вкусных пряных чаёв и коктейлей.

Подписка на портал «Твой Поваренок»

Для получения новых материалов (постов, статей, бесплатных инфопродуктов) укажите свое имя и электронную почту

Понравился рецепт? Поделись с друзьями:

Получать на почту рецепты от поваренка

Мы регулярно публикуем новые интересные рецепты. А активно пополняющаяся команда авторов, балует наш сайт умопомрачительными фоторецептами.

Оставайтесь на связи, и ваше меню станет незабываемым!

Источники:

Имбирный чай для похудения – противопоказания
Имбирный чай для похудения – противопоказания Многие представительницы прекрасного пола готовы пойти на всё, только бы приобрести стройную фигуру и сбросить лишние килограммы. Одним из
http://womanadvice.ru/imbirnyy-chay-dlya-pohudeniya-protivopokazaniya
Имбирь для похудения, противопоказания, корень имбиря, чай с имбирем
??? Имбирь – жгучая восточная пряность. С давних времен высоко ценились целебные свойства имбиря. Одно время корень имбиря даже имел хождение в качестве денежных знаков в странах востока. Изучая корень
http://www.justlady.ru/articles-124650-imbir-dlya-pohudeniya-protivopokazaniya-koren-imbirya-chay-s-imbirem
Имбирь для похудения как заварить и пить
Имбирь для похудения — вариант примерного недельного меню имбирной диеты, противопоказания, отзывы, рекомендации к употреблению
http://tvoi-povarenok.ru/imbir-dlya-poxudeniya-kak-zavarit-i-pit.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

праздничные салаты Праздничные салаты В разделе Праздничные салаты вы найдете различные варианты рецептов салатов на праздник. Это… (9)Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (8)Короткое прощальное письмо девушке Красивое прощальное письмо девушке от парняКрасивое прощальное письмо девушке от парня. Образцы в прозе Решили… (7)Мне было хорошо с тобой смс Мне было хорошо с тобой смсМужчина настолько молод, насколько он может, женщина - насколько её… (7)Психология почему человек не обращается по имени Почему мужчина не называет женщину по имени?Имя – это идентификация человека. Считается, что оно определяет… (6)Смс о расставании с любовником Расставание с любовником, когда это нужно? как расстаться с любовником эгоистом Расставание с любовником, когда… (5)Невербальные признаки симпатии женщины Невербальное общение с девушкойНевербальное общение, вопреки всем нашим стараниям, выдаёт наши секреты. Девушки пользуются этим… (5)

COMMENTS