И снова о браке

Все мы воспитаны на сказках, и какая из женщин не мечтала в юные годы о сказочном принце на белом коне? Конечно же хочется встретить мужчину, который, «чтоб не пил, не курил, и цветы всегда носил, тещу мамой называл, всю зарплату отдавал. И к тому же чтобы он и красив был и умен». Годы идут, а принцы так и не приходят. Вот как это может присходить.

Когда вы еще были ребенком, родной ДОМ был для вас ДОМОМ ЛЮБВИ и безопасности. Даже если там происходило что-то нехорошее, (ссоры родителей, пьянки отца, измены . ) дом все равно оставался «домом»- местом, где вам было уютно, тепло, где о вас заботились, где вас ждала теплая постель, еда. Понятие ЛЮБОВЬ прочно связывается с понятием ДОМ. ЛЮБОВЬ = ДОМ. Если ваши родители не проявляли к вам много внимания и нежности, то возникает связь ДОМ = ОДИНОЧЕСТВО. Если ЛЮБОВЬ = ДОМ, а ДОМ = ОДИНОЧЕСТВО, следовательно, ЛЮБОВЬ = ОДИНОЧЕСТВО. Не осознавая этого, вы всегда будете связывать «любовь» со всеми теми ассоциациями, которые вызывает у вас понятие «дом». Бессознательно вы тянетесь ко всему знакомому с детства — ВЫ ВОЗВРАЩАЕТЕСЬ ДОМОЙ.

Психологам это известно как «синдром возвращения домой» — термин, которым обозначают определенный вид эмоционального программирования, которому мы все в той или иной степени подвержены. Теперь вам понятно, почему вы снова и снова оказываетесь одиноки, или наоборот притягиваете мужчин-пьяниц, каким был ваш отец. Или в вашей семье никогда не прекращаются скандалы и ссоры, или ваш муж постоянно вам изменяет. Вы снова и снова «возвращаетесь домой». Вам очень нравится снова переживать ситуации в которых вы испытываете те же эмоции, что и в детстве, независимо от того, положительными или отрицательными они были.

Понятно, что у всех нас при слове «дом» возникают прежде всего положительные ассоциации, которые мы и стремимся воплотить в собственной супружеской жизни. Однако наиболее успешно нам удается воскресить самые болезненные чувства, приносящие нам огромные проблемы, и все потому что эти чувства нами не осознаются. Вот так «возвращаются домой». Два человека, если они были несчастны порознь, создавая брак, делают друг друга еще более несчастными. Это очень просто: 2 + 2= 4.

Когда вы были одиноки, вы были несчастливы, и ваш супруг тоже, и вы оба надеетесь, что вместе вы будете счастливы? Это не высшая математика. В браке вы оба станете несчастными.

Способность выбирать ненадежных партнеров объясняется тем, что:

В детстве вы не чувствовали, что любимы родителями и нужны им.

Теперь вы вновь и вновь всеми способами воспроизводите этот комплекс выбирая неподходяших для счастливых отношений партнеров, подыскивая как раз тех, кто помогает воскресить вам старые чувства, кто помогает вам «вернуться домой.»

У вас низкая самооценка. Если постоянная суровая критика, насмешки и оскорбления в родительском доме сформировали у вас низкую самооценку, возможно вы бессознательно считаете, что не заслуживаете хорошего спутника жизни и соглашаетесь на что попало.

Вы боитесь близости. Лучший способ для этого — завести заведомо неподходящего партнера.

Все вы это делаете неосознанно. Хотя сознательно желаете любви и счастья.

Любви нужно учиться.

Итак, будьте осторожны, собираясь замуж. Брак не может погубить любовь. Ее разрушают оба. Любви нужно учиться, это величайшее искусство. А вы поразмышляйте пока над словами Мерфи: «Брак — это трехъярусный цирк: сначала кольцо помолвки, затем кольцо бракосочетания и, наконец, кольцо страдания».

Не ждите принцев, они в сказках. Не ждите, когда кто-то полюбит вас. Чаще всего стремление выйти замуж — это не что иное, как желание избежать одиночества, пустоты. Но такие браки не приносят удовлетворения. Счастливые браки основаны на здоровой психологической почве. А поскольку все мы в детстве получили психологическую травму, то для создания крепкого брака нужно немало потрудиться.

Источник: www.lady.ru

Часовой механизм, Психология на

Наталья Старостина выяснила, почему одни люди умеют от рождения управлять временем, а другим приходится учиться этому всю жизнь.

В противовес Марине 34-летний IT-директор Александр никогда никуда не торопится. Выговоры за опоздание, гневные sms-сообщения от «уставших ждать» женщин и отчаянные призывы диспетчера в аэропорту «срочно пройти на посадку» — это про него. Поучала жизнь Сашу не раз. Сорванные отпуска из-за опозданий на поезд, не реализованные вовремя проекты. Все это привело к тому, что Александр основал собственную IT-компанию с удаленным доступом работы для всех сотрудников, ежемесячными встречами коллектива в неформальной обстановке и отсутствием всякого контроля над временем. Что примечательно, как и в Маринином случае, чувство времени у него семейное. Хронически опаздывают, просыпают и не успевают отец и два старших брата предприимчивого айтишника.

В основе индивидуальных биоритмов человека лежит работа наших внутренних органов, считают ученые. «Внутренние часы» — не что иное, как ритм нашего сердца, частота дыхания, цикличность смен сна и бодрствования и метаболизм. Последний факт подтверждает влияние различных медикаментов и энергетиков на наш организм и скорость обменных процессов. Так, алкоголь замедляет движение внутренних часов, а кофеин, наоборот, ускоряет. На часовые ритмы влияет и возраст. Мы становимся старше, и нам кажется, что года «летят» быстрее. Другие ученые полагают, человек отмеряет минуты шагами. Шаг отстукивается, ощущается мышцами и слухом, что дает ясное восприятие временного интервала.

Существует и куда более субъективное восприятие времени, которое может кардинально меняться изо дня в день. Эту теорию подтвердил научный эксперимент: несколько человек провели в изолированном помещении без часов несколько суток, где были заняты разными играми и делами. Периодически подопытным звонил эксперт и интересовался: «Сколько прошло времени?» Если занятия были активными и увлекательными, время «бежало» на четыре часа быстрее! А если рутинными и скучными, то внутренние часы отставали от реальных на сорок минут.

Известное разделение людей на «сов», «жаворонков» и «голубей», привязанное к индивидуальным суточным биоритмам, может здорово помочь в организации дел. Зная свои природные особенности, попытайтесь спланировать день в соответствии со «взлетами и падениями»: сложные дела отложите на период максимальной активности, а время энергетического спада посвятите рутинным задачам или отдыху. «Нередко люди по инерции загоняют себя в жесткие рамки, не задумываясь о том, что ежедневные дела можно спланировать иначе, — комментирует бизнес-тренер. — Впрочем, это не только индивидуальная проблема: традиционный график работы ориентирован на «жаворонков», поэтому немало сотрудников, приходя на работу к 9.00, вынуждены пару часов превозмогать себя, имитируя работу, чтобы потом на одном из пиков активности ехать в час пик домой».

«Человек-торопыга», «тормозной тип» и «отморозок» вовсе не оскорбления, а серьезные определения вполне нормальных людей. Результаты исследований психотерапевтов по изучению восприятия времени показали — каждый человек сводит с часами личные счеты, основы которых лежат в нашем темпераменте. Оказывается, люди делятся на холериков, сангвиников, меланхоликов и флегматиков прежде всего по тому, насколько точно они чувствуют реальное время. И уже отсюда вытекают все социальные последствия — коммуникабельность, работоспособность и страсть, присущие тому или иному темпераменту.

У холериков возбуждение в два раза преобладает над торможением, они устремлены вперед, и их субъективное время значительно опережает реальное. Чуть отстают от холериков «часы» сангвиников. Их безудержное стремление в будущее тормозит страх опоздать, а это уменьшает «завышенную» погрешность. Лучше всего ладят с настоящим меланхолики. Для них нет ни опережения, ни отставания времени, они как будто обездвижены и заморожены. Их часы стоят на месте, подчиняясь реальному ходу событий. Флегматики — единственные, чье субъективное ощущение времени сильно запаздывает. Про таких говорят, что времени у них «с избытком».

Для того чтобы построить гармоничные отношения со временем, нужно прежде всего понять свои биологические особенности и не пытаться их переломить, а лишь «слегка подвести часы в нужную сторону». Наталия Скуратовская приводит в пример слова западного тренера: «Американцы изучают тайм-менеджмент, чтобы больше успевать, а русские — чтобы побыстрее все сделать».

Как и любая врожденная способность, чувство времени поддается дрессировке. «Если мы начинаем развивать его не в детстве, а в достаточно зрелом возрасте, прежде всего нам придется освободиться от привычек, нарушающих работу наших «внутренних часов», — объясняет генеральный директор компании «Viv Актив».

Для этого постарайтесь адекватно оценить, насколько велика погрешность. Здесь подойдет упражнение «Калибровка». Перед началом какого-либо дела скажите себе: «Я сделаю это за N минут» — и посмотрите на часы. А когда дело сделано, сравните реально потраченное время с тем, что запланировали. Если вы ошиблись более чем на 5 % (в любую сторону) — вам есть, над чем работать. Пятиминутная ошибка в расчете часового мероприятия будет стоит вам тысячу потраченных впустую часов в год! Не ставьте перед собой цель во что бы то ни стало угадать время с точностью до секунды и не считайте про себя каждое мгновение, а просто «на автомате» проделывайте этот трюк несколько раз в день. Уже через 3-4 дня погрешность сама собой неизбежно уменьшится, а вы наконец-то поймете, когда, почему и на что отвлекаетесь.

Всем начинающим «секундомерам» рыжая Марина из первой главы настоятельно рекомендует записывать каждое свое действие и грядущие планы на день с точностью до 15 минут и стараться придерживаться установленных границ. Психолог Скуратовская уверена: это упражнение — «хронометраж» — неизбежно вызовет внутреннее сопротивление у подавляющего большинства людей. Специалист советует попробовать отнестись к заданию, как к игре: обозначить дела, которые вы делаете чаще всего, символами/картинками, понятными только вам, а в конце дня подводить итог «потерянного» и «спасенного» времени. После 4–6 недель «хронометража» человек нарабатывает до 80 % точности своих часов.

Дотошная до организации и планов на будущее, я решаю испробовать предложенный метод на себе.

Решаю сменить упражнение. Например, проделываю незамысловатый тренинг «успеть за 10 минут». Ставлю себе десятиминутный лимит на определенное задание и стараюсь во что бы то ни стало уложиться в отведенные рамки, ориентируясь только по внутренним часам. Отвлекаясь от намеченных дел, периодически пытаюсь угадать, сколько времени уже прошло, а потом проверяю, насколько верна догадка.

Один из самых популярных способов временной закалки — пытаться проснуться ровно в назначенное время без посторонней помощи. Для начала рассчитайте, сколько часов вам необходимо на сон, и выберите оптимальное время для засыпания. Перед сном «заведите» в своем подсознании виртуальный будильник: представьте в деталях цифры и стрелки, в течение 20 секунд проговорите вслух время подъема и «включайте часы». Мой вам совет: этот метод лучше испробовать в выходной день или попросить домочадцев вас подстраховать, а то есть вероятность остаться без работы.

«Развитое чувство времени дает немало выгод, которые сложно оценить, пока не попробуешь, — заключает Наталия Скуратовская. — Дела перестают накапливаться — потому что планируется их столько, сколько реально можно сделать; нарабатываются способы действий в ситуации цейтнота — за счет лучшего выделения приоритетов и преодоления неконструктивного перфекционизма; снижается угроза стресса из-за перегрузки и гнета невыполненных обязательств».

Утром по sms отправляю варианты упражнений герою статьи Саше и прошу написать его мнение «через 25 минут». Как и следовало ожидать, ответ приходит под вечер. Короткое «Hi!» и «говорящее» MMS-сообщение: улыбчивый айтишник и его красавица-жена Катя держатся за руки где-то на океанском побережье. Морской штиль, бананы-кокосы и надпись, выведенная на белоснежном песке: «Счастливые часов не наблюдают».

Источник: www.elle.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как сделать так чтобы бывшая девушка сама захотела вернуться Как сделать, чтобы бывшая вернулась?Как вернуть любимую девушку, от которой ушел - способы, советы, психология… (5)

Если мужчина лев не звонит Как ведет себя мужчина-Лев, если он влюблен?Иногда женщине сложно разгадать поведение понравившегося ей мужчины. Разобраться… (5)

Если мужчина козерог игнорирует Если мужчина игнорирует женщину, не отвечает на смс, она ему безразлична?Если мужчина игнорирует женщину, не… (5)

Мужчина дева пропадает и появляется Мужчина дева пропадает и появляется9 июня 2018 г., 09:17 Ситуэйшн сложилась странным образом.В соцсети на… (5)

Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (5)

COMMENTS