Гимнастика лица помогает

Гимнастика для лица, есть ли в ней смысл??

Скачала из интеренета книжку "Гимнастика для лица". Там пишут, что через месяц уже будут результаты. Но я что то, скептически на это смотрю. Кто ни будь делал такую гимнастику? Есть эффект, стоит ли начинать?

Я знаю несколько женщин которым помогло. Им лет около 50 и ни одной морщинки

делайте совершенно простую гимнастику: О_У_И_И_И помогает без проблем,мишци качаютса лизо подтягивается,овал и моршхинки.

Девочки, какие упражнения эффективны для овала лица, от провисания и носогубок? Пожалуйста, напишите самые действенные!

Автор, кто написал эту книгу и где вы ее скачали? Дайте, пожалуйста ссылку!

Результат от гимнастики есть если делать регулярно, но могут быть и ухудшения если будете делать упражнения неправильно. Идите на специализированные форумы, там очень хорошие девочки, они вам подскажут и помогут если что.

Я уже полгода делаю упражнения на проблемные участки, начала с Маджио, сейчас делаю пару упражнений из Маджио и еще несколько из других комплексов. Ухудшения были от упражнения на носогубки — они еще больше увеличились, потом почитала о своих ошибках, сейчас все исправила.

5, Спасибо больше, содержательные ссылки!

АААА! Гость5, срочно напиши, какие ошибки! Я делаю в последнее время, но мне кажется, как будто хуже носогубки стали..((((((((((((((((((

А какие упражнения вы делаете? От носогубок, по моему опыту, большинство упражнений не помогает. Наоборот, дает обратный эффект. Накачать щеки, убрать морщины со лба, подтянуть овал лица, да почти все — это реально.

У носогубок немного другая проблема. Это не просто мимическая морщина, а, как бы это сказать — психоэмоциональная. Часто появление ее связано с тем, что мы чрезмерно сжимаем зубы, часто находимся в стрессе.

Первое, чему надо научиться — держать зубы всегда разжатыми. Губы можно и прикрыть, но зубы под губами должны быть разжатыми. ВСЕГДА. Желательно, даже когда спите.

Одно из немногих упражнений, которое смягчает носоубную склаюку — даосское упражнение "Улыбка солнцу"

Приложите ладони к боковой части лица и немного разведите их, будто вы хотите собрать кожу на затылок, как будто вы задумчиво обхватили лицо. Сосредоточенно направьте внутренний взгляд внутрь себя. Посидите так 20-30 секунд, мысленно разглаживая свое лицо.

Затем отведите мизинцы к Lяблочкам¦ щек.

Откройте рот, закатав губы на зубы и сделав напряженный овал лица, будто вы произносите звук v нечто среднее между LО¦ и LУ¦, легкими движениями-подбрасываниями 36 раз Lприподнимите¦ ладонями лицо вверх и в стороны, не отнимая руки от лица.

Упражнение выполняется 1 раз, без повторов, но столько раз в день, сколько вы пожелаете.

Пардон, скопировала, да не то. Кстати, это тоже помогает.

А вот "Улыбка солнцу"

Это ритуальное даосское упражнение. Выполняется оно необычным способом.

Прежде чем начать выполнение этого упражнения, разотрите ладони. У даосов считается, что наши руки разнозаряжены. Растирая руки, мы придаем обеим рукам одинаковый заряд, и теперь они могут одинаково с обеих сторон энергетически взаимодействовать с лицом.

Разведите пальцы рук так, чтобы указательный и средний составили одну Lгруппу¦, а безымянный и мизинец v вторую Lгруппу¦. Указательный и средний пальцы каждой руки поместите над верхней губой, а безымянный и мизинец v под нижней, так, чтобы губы оказались между пальцами.

Мягко, не сильно надавливая на лицо, ведите все пальцы в козелкам ушей, как будто вы рисуете улыбку.

СДЕЛАЙТЕ ЭТО РОВНО 22 РАЗА.

Упражнение выполняется без повторов, но выполнять его можно столько раз в день, сколько вы захотите. Только не забывайте до выполнения LУлыбки Солнцу¦ растирать руки, нейтрализуя энергию в них.

Мне за 30 делала почти полгода каждый день, такого результата, что бы Ах не заметила. Да, некоторый тонус лицу прибавляет, но так, что бы был эффект омоложения я не заметила. Такой же эффект я получаю от прогулок на свежем воздухе или обычных физических упражнений на тело. Забросила. Может я что то делала неправильно? Занималась по Маджио.

Делаю по 2 раза в день на протяжении где-то двух месяцев. Того многообещающего результата, который пророчат разработчики подобных упражнений нет, однако носогубки стали выражены немного мягче, раньше слишком резко бросались. Поэтому, я думаю, хоть и совсем от морщинок с помощью гимнастики избавиться вряд ли удасться, прибегать к ней стоит, хотя бы ради того, чтобы морщинки не прогрессировали.

Мне за 30 делала почти полгода каждый день, такого результата, что бы Ах не заметила. Да, некоторый тонус лицу прибавляет, но так, что бы был эффект омоложения я не заметила. Такой же эффект я получаю от прогулок на свежем воздухе или обычных физических упражнений на тело. Забросила. Может я что то делала неправильно? Занималась по Маджио.

вероятно, что, что-то не так, ведь у Маджио ой как на лице результат.

Маджио есть для начинающих и есть для продвинутых.Я делала первую более года (6 минут утром и на ночь).Эффект превзошёл ожидания ,через1-2 месяца-округлился подбородок(был "клинышком"),рожица округлилась,окружающие отметили перемены.Так что не ленитесь,красавицы.Попробую продвинутую.

Я долго перелопачивала Интернет в поисках подходящей гимнастики, а их, на минуточку!, — немногим менее 20.

Информации об упражнениях для лица и шеи пруд-пруди, но и отзывов разного плана — не меньше. Короче говоря, вывод напросился следующий: если Гимнастику делать не правильно, то эффект будет обратный. Тогда то и наметился следующий этап: поиск преподавателя, и такие есть, кстати даже сама Карол Маджио проводит занятия в наши дни, но цены кусаются (250 фунтов стерлингов! живет в гостинице 4 Seasons, в ней и Великая Коко жила довольно длительный период своей жизни, — хорошо живет!). Когда я поняла, что самая "ледокольная" (так ее окрестили в Интернет) гимнастика именно по Кэрол ди Мадджио, сделала упор на эту разновидность. И Вы знаете, девушки: "кто весел, то смеется, а кто ищет — тот всегда найдет. )))"

Оказалось, есть такой клуб Fit4face, где обучают Гимнастике для лица Кэрол, рассказывают обо всех ньюансах, типичных ошибках, а самое главное показывают и следят за правильностью выполнения движений тобой он-лайн. Я успешно отзанималась 10 тренировок и очень довольна результатом: овал лица я вернула себе 15-летней давности, кожу 10-летней, подбородок остался один! Я, честно говоря, не ожидала, но тем приятнее было получать комплименты от сослуживцев и знакомых.

Всем рекомендую, без потерь личного времени и здоровья, обращайтесь к специалистам в своем деле, будь то врачи, сантехники, или тренеры Гимнастики для лица.

Занимаюсь по Кантиени и Маджио несколько лет. 1-3 раза в день, по 3-10 минут. Сейчас мне 35, мимических морщинок нет вообще, даже тоненьких, больше 25ти никто не дает, да и то если не очень свежо выгляжу, обычно — 19-20. Исходные данные обычные. Генетика тоже. Основной проблемой было отсутствие четко прорисованных скул, так вот я их себе сделала сама. Теперь овал лица "сердечком". "Это не помогает", "если бросить, будет еще хуже" — отговорки для ленивых куриц. Хуже, чем было "до", у вас никогда не будет. Ни в случае со спортом, ни с фейсбилдингом, напротив — мышцы еще долгое время будут сохранять хороший тонус. другое дело, что привыкнете к хорошему и любые ухудшения сразу бросятся в глаза.

Хорошая гимнастика для лица, очень рекомендую http://ladiesfiction.ru/fitnes-dlya-lica

Скачала из интеренета книжку "Гимнастика для лица". Там пишут, что через месяц уже будут результаты. Но я что то, скептически на это смотрю. Кто ни будь делал такую гимнастику? Есть эффект, стоит ли начинать?

Начинать стоит! Посмотрите видеоуроки Маргариты Левченко, с тренером начинать заниматься легче. Она мне очень помогла, но я раньше занималась с Кэрол Маджио и только с ней вижу реальные результаты. Вся информация есть в интернете.

[quote="Ольга" Я занимаюсь гимнастикой для лица буквально около недели и результат есть,я в шоке,кожа лица подтянулась,мне 30 лет,проблемные лица были,носогубные складки,а также щеки немого отвисли,сейчас все в норме,подтянулись,а так же под глазами были впабины,сейчас все подтянулось.

Я занимаюсь иногда. Для себя вывела самое эффективное и ленивое упражнение, его я делаю всегда при каждой возможности. Просто водите кончиком языка внутри рта по губам. Ещё хорошо прокачивает скулы водить языком перед нижними зубами как бы по губе внизу, как обезьянка, со временем прилагая усилия. Ну раз 35-40 со временем научитесь прилагать при этом усилия. Мне 35, двое детей, больное сердце. Овал , тонус лицо и скулы как у девушки. В салоны не хожу и не собираюсь. Все кто колет себе и тд выглядят на 40, у всех одно лицо и все выглядят на 40.

я занималась гимнастикой для лица 3 месяца, у меня ухудшилась межбровка — бугры такие появились, ухудшилась носогубка — морщинка на носогубке стала ямой, углубилась короче. а мне всего 27 лет, если в таком возрасте не помогает. я так на нее надеялась, какое разочарование(((

я занималась гимнастикой для лица 3 месяца, у меня ухудшилась межбровка — бугры такие появились, ухудшилась носогубка — морщинка на носогубке стала ямой, углубилась короче. а мне всего 27 лет, если в таком возрасте не помогает. я так на нее надеялась, какое разочарование(((

Я тоже делала честно 2 месяца утром и вечером гимнастику против носогубок и никаких улучшений не было. Изучила мышцы лица и поняла что нечего там тренировать. Кожа на щеках отекает и свисает вниз под действием притяжения. Мышцы в носогубке нет. Улучшила состояние массажем. Результат виден, но слабоват. Нужна строго ежедневная процедура массажа к виску и выше по крему, надавливая слегка, чтоб не кожу поверхностно тянуть, а мясо захватить.

Йога для лица уже на второй день после упражнений значительно разглаживает носогубные складки и гусиные лапки, все лицо подтягивается и на утро следующего дня уже не выглядит таким одутловатым и помятым, как это бывает у большей части обычных людей. Сегодня — 17 июля 2016 года, пошел десятый день моего знакомства с йогой для лица, и пока что ничего не настораживает, наоборот, лицо свежеет день ото дня. Вот такой вот личный небогатый опыт.

К слову, Хатха-йога предлагает очень действенные асаны не только против морщин, но также омоложения всего организма — Ширсасана, Випарита Карани, Сарвангасана. Морщины с точки зрения Хатха — йоги являются результатом воздействия на нас сил гравитации, поэтому рекомендуется принимать перевернутые позы. Эффект поражает, говорю по собственному опыту.

я занималась гимнастикой для лица 3 месяца, у меня ухудшилась межбровка — бугры такие появились, ухудшилась носогубка — морщинка на носогубке стала ямой, углубилась короче. а мне всего 27 лет, если в таком возрасте не помогает. я так на нее надеялась, какое разочарование(((

Девочки берите аргоновое масло и массаж лица . результаты ждать не заставят.аргоновое масло подходит до всех типов кожи лица.можно и другие масла использовать.я делала гимнастику для лица.у меня появились морщинки под глазами.перешла на массаж с маслами.разгладились.и кожа стала упругой и цвет прекрасный.

Я тоже делала честно 2 месяца утром и вечером гимнастику против носогубок и никаких улучшений не было. Изучила мышцы лица и поняла что нечего там тренировать. Кожа на щеках отекает и свисает вниз под действием притяжения. Мышцы в носогубке нет. Улучшила состояние массажем. Результат виден, но слабоват. Нужна строго ежедневная процедура массажа к виску и выше по крему, надавливая слегка, чтоб не кожу поверхностно тянуть, а мясо захватить.

Я, конечно, согласна, что массаж — вещь незаменимая. Но вы уверены, что на лице мышц нет? Советую ещё раз изучить анатомию, потому что как раз-таки мышц там хватает. И их достаточно, чтобы с помощью упорных постоянных тренировок подтянуть овал лица, выделить скулы. А вкупе с массажем эффект будет ещё лучше!

У меня гимнастика снимает отеки, и вообще погримасничать иногда хочется, раз мять мышцы. Еще массаж, тоже тонизирует.

Про качка крови и лимфы-это хорошо, навредить не может, обмен улучшается.

Но чудес ждать- вряд ли. Скорее добавить тонус и поддерживать.

Делаю по 2 раза в день на протяжении где-то двух месяцев. Того многообещающего результата, который пророчат разработчики подобных упражнений нет, однако носогубки стали выражены немного мягче, раньше слишком резко бросались. Поэтому, я думаю, хоть и совсем от морщинок с помощью гимнастики избавиться вряд ли удасться, прибегать к ней стоит, хотя бы ради того, чтобы морщинки не прогрессировали.

Я тоже начала делать, уменя тоже носогубки .хотелось бы их разгладить, какое упражнение вы делали?

я занималась гимнастикой для лица 3 месяца, у меня ухудшилась межбровка — бугры такие появились, ухудшилась носогубка — морщинка на носогубке стала ямой, углубилась короче. а мне всего 27 лет, если в таком возрасте не помогает. я так на нее надеялась, какое разочарование(((

Я занимаюсь иногда. Для себя вывела самое эффективное и ленивое упражнение, его я делаю всегда при каждой возможности. Просто водите кончиком языка внутри рта по губам. Ещё хорошо прокачивает скулы водить языком перед нижними зубами как бы по губе внизу, как обезьянка, со временем прилагая усилия. Ну раз 35-40 со временем научитесь прилагать при этом усилия. Мне 35, двое детей, больное сердце. Овал , тонус лицо и скулы как у девушки. В салоны не хожу и не собираюсь. Все кто колет себе и тд выглядят на 40, у всех одно лицо и все выглядят на 40.

Спасибо за отзыв, хочу попробовать это упражнение, только не особо поняла: щеки как подтянуть? Надо водить языком по щекам?

Я занималась 3 года с перерывами. Особых результатов не вижу. Мне 50 лет. Я поняла, что без пластической хирургии в этом возрасте уже не обойтись, А эта гимнастика только для самоуспокоения. Также занималась японским массажем лица, но тоже особых результатов не увидела. Единственный плюс — поднимается настроение

Скачала из интеренета книжку "Гимнастика для лица". Там пишут, что через месяц уже будут результаты. Но я что то, скептически на это смотрю. Кто ни будь делал такую гимнастику? Есть эффект, стоит ли начинать?

Да,стоит,я сама начала неделю назад делать упражнения для улучшения овала лица,чтобы выделялись скулы и чтобы щёки не были пухлыми. Это и вправду помогает,уде спустя лишь неделю(выполняя каждое утро упражнения) я добилась небольшого результата,стала видно скулы, щёки приподнялись, лицо выглядит уже и изящнее, очень советую, лёгкие упражнения и ненужно будет никакой пластики

Занимаюсь по Кантиени и Маджио несколько лет. 1-3 раза в день, по 3-10 минут. Сейчас мне 35, мимических морщинок нет вообще, даже тоненьких, больше 25ти никто не дает, да и то если не очень свежо выгляжу, обычно — 19-20. Исходные данные обычные. Генетика тоже. Основной проблемой было отсутствие четко прорисованных скул, так вот я их себе сделала сама. Теперь овал лица "сердечком". "Это не помогает", "если бросить, будет еще хуже" — отговорки для ленивых куриц. Хуже, чем было "до", у вас никогда не будет. Ни в случае со спортом, ни с фейсбилдингом, напротив — мышцы еще долгое время будут сохранять хороший тонус. другое дело, что привыкнете к хорошему и любые ухудшения сразу бросятся в глаза.

Все правильно! Мне 50 лет, переодически занимаюсь гимнастикой для лица с 40 лет. Выгляжу на 35 как только начинаю заниматься. Ничто так не улучшает, по опыту знаю, как гимнастика! Пластика не улучшает, лицо после неё отечное и одутловатое.

Скачала из интеренета книжку "Гимнастика для лица". Там пишут, что через месяц уже будут результаты. Но я что то, скептически на это смотрю. Кто ни будь делал такую гимнастику? Есть эффект, стоит ли начинать?

Все правильно! Мне 50 лет, переодически занимаюсь гимнастикой для лица с 40 лет. Выгляжу на 35 как только начинаю заниматься. Ничто так не улучшает, по опыту знаю, как гимнастика! Пластика не улучшает, лицо после неё отечное и одутловатое.

Я занималась 3 года с перерывами. Особых результатов не вижу. Мне 50 лет. Я поняла, что без пластической хирургии в этом возрасте уже не обойтись, А эта гимнастика только для самоуспокоения. Также занималась японским массажем лица, но тоже особых результатов не увидела. Единственный плюс — поднимается настроение

Занимаюсь по Кантиени и Маджио несколько лет. 1-3 раза в день, по 3-10 минут. Сейчас мне 35, мимических морщинок нет вообще, даже тоненьких, больше 25ти никто не дает, да и то если не очень свежо выгляжу, обычно — 19-20. Исходные данные обычные. Генетика тоже. Основной проблемой было отсутствие четко прорисованных скул, так вот я их себе сделала сама. Теперь овал лица "сердечком". "Это не помогает", "если бросить, будет еще хуже" — отговорки для ленивых куриц. Хуже, чем было "до", у вас никогда не будет. Ни в случае со спортом, ни с фейсбилдингом, напротив — мышцы еще долгое время будут сохранять хороший тонус. другое дело, что привыкнете к хорошему и любые ухудшения сразу бросятся в глаза.

Знаете, девчонки! Фейсбилдинг- это подарок для нас, бедных русских женщин! Мне 59 лет, в ноябре месяце 2016 года я впервые услышала об этом чуде( вот, темнота!). И сразу бросилась в интернет( хотя раньше я делала небольшую гимнастику для лица, как оказалось совсем мало). Сейчас я уже третий месяц делаю упражнения, и восторг, лицо явно намного лучше стало.

нужно только не лениться, и результат не заставит себя ждать, и не раз в неделю. как это лентяйки делают, а ежедневно и упорно!

Сама делаю уже год.заметила улучшения, но процентов на 20 не больше.шея, веки и носогубки. Подруга занимается тоже около года и совмещает с мезо. У нее результативнее

Я занимаюсь неделю. Мне 32. Предварительно была на обучении у Анастасии Бурдюг. Заметно ушла синева под глазами, меньше стало лучиков вокруг глаз и заметно разгладился лоб. Но самое для меня удивительное и неожиданное то, что нос стал дышать просто идеально (8 лет хронический синусит). Анастасия говорила, что проблемы с дыханием пройдут, но я этому значения не придала.

Была на обучении по совету подруги, которая занимается полгода. У неё результаты есть. Была она вполне "ничего", а сейчас общее впечатление "красотка".

Занимаюсь по Кантиени и Маджио несколько лет. 1-3 раза в день, по 3-10 минут. Сейчас мне 35, мимических морщинок нет вообще, даже тоненьких, больше 25ти никто не дает, да и то если не очень свежо выгляжу, обычно — 19-20. Исходные данные обычные. Генетика тоже. Основной проблемой было отсутствие четко прорисованных скул, так вот я их себе сделала сама. Теперь овал лица "сердечком". "Это не помогает", "если бросить, будет еще хуже" — отговорки для ленивых куриц. Хуже, чем было "до", у вас никогда не будет. Ни в случае со спортом, ни с фейсбилдингом, напротив — мышцы еще долгое время будут сохранять хороший тонус. другое дело, что привыкнете к хорошему и любые ухудшения сразу бросятся в глаза.

Здравствуйте, поделитесь пож опытом. Я тоже изначально занималась по Маджио, затем на *****.Баглык перешла, но у меня сильно похудело лицо, и появились заломы в носогубках. По совету Евгении я стала отдыхать, тонус кожы стал как кисель. На скулы боюсь делать упражнения, дабы не усугубить ситуацию.

Я занимаюсь гимнастиками с 2009 года когда мне было 46 лет. Начинала с Кантиени. Эффект от первого занятия был обалденный — мне казалось, что я не могу улыбаться и вообще кривляться (было очень больно). Но все прошло и через два дня я ее снова повторила, делала 3 недели и знакомилась с остальными методиками и приемами (Татьяна Чекалова, Муравьева, массаж Зоган и приемы с сайта ageless.su).

С годами выработала устраивающий меня комплекс упр. Делаю я 5 раз в неделю один раз в день. Продолжительность примерно 25-40 мин в зависимости от того, привлекаю ли я новые упр. в качестве эксперимента или нет. Могу сачкануть на 3-5 дней. Но после перерыва важно вернуться к регулярным упр-ям.

К Маджио я подкатывала трижды с интервалом в 2 года. Вот с ней можно сильно накосячить. Из Маджио я делаю 1-2 упражнения. Но лучше эти упр-ы делать в интерпретации Евгении Баглык (пошарьте на ю-тюбе). У нее очень грамотно, толково и без пустой жвачки-трепа подается материал. Пожалуй этого будет достаточно для первых полгода. Евгения Баглык на сегодняшний день один из лучших тренеров на ю-тюбе. (я с ней не знакома и живу в другой стране)

Начинать стоит! Посмотрите видеоуроки Маргариты Левченко, с тренером начинать заниматься легче. Она мне очень помогла, но я раньше занималась с Кэрол Маджио и только с ней вижу реальные результаты. Вся информация есть в интернете.

Я занимаюсь по Маргарите Левченко, кожа стала шелковистая , гладкая.Но она как будто отвисла вниз, растянулась. Может я что то делаю не так. А может возраст 53года.(

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2017 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Гимнастика лица помогает

" Мне 40 лет,делаю гимнастику уже месяц. Результаты: почти незаметны носогубные складки, подтянулся немного второй подбородок, менее заметны морщинки в уголках глаз .Я очень довольна! Большое спасибо! Буду продолжать, тем более, что времени уходит очень мало, около 20 минут ."

" Как меняется лицо после занятий. Какая жизнь в нем начинает ощущаться, какое тепло, какое движение. Хорошеешь прямо на глазах. Ни на что не променяю эту гимнастику !"

" У меня есть результат, и очень неожиданный. В течение двух недель был очень сложный по жизни период .

. занятия сыграли для меня другую важнейшую роль: эти считанные минуты я была предоставлена сама себе, я занималась самой собой, я старательно и сосредоточенно углублялась сама в себя, они были для меня передышкой, возможностью отвлечься хотя бы на короткое время, необходимой и доступной психологической разрядкой, после которой я вновь приобретала способность четко соображать .

РИВА, спасибо сердечное за комплекс, который — свидетельствую — имеет не только физиологическое значение. Он по-хорошему многопластовый, многофункциональный ."

Мне упражнения помогают вытягивать слишком короткие мышцы на подбородке .

Теперь, когда я научилась расслаблять мышцы, то вижу, что они за столько лет в спазмированном состоянии стали слишком короткие. Если расслабить подбородок, то рот не получается закрыть, он остаётся приоткрытым, нижняя губа не достаёт до верхней. Но даже сейчас уже лучше стало .

Вообще в целом, делая упражнения для лица, я стала лучше чувствовать свои мышцы, понимать, как они работают .

Я нашла этот сайт, когда заметила, что мышцы стали терять свой тонус и выглядят совсем не так, как на фотках 2-3-хлетней давности, и решила, что лучше начать предупреждать сейчас дальнейшие изменения. К тому же, я сейчас больше занимаюсь спортом и поэтому худею, не хотелось бы, чтобы что-то на лице обвисло .

Сейчас у меня такой чёткий контур лица, какого не было никогда, наверное

И никаких намёков на 2-й подбородок! Это так здорово выглядит !

И ещё я решила проблему с верхними веками, они у меня всегда были отёчные, а сейчас этого нет, глаза кажутся больше. Брови приподнялись. Вокруг глаз были небольшие морщинки, почти пропали. Наметившиеся на переносице морщинки пропали, такой гладкий лоб у меня был лет 7 назад .

Мышцы верхней части щёк медленнее всего возвращаются на место, но дело движется, я их не тороплю

Тонус кожи очень сильно улучшился, цвет лица очень хороший, будто я неделю на даче прожила на свежем воздухе .:)

Подбородок выглядит почти совсем гладким, я слежу за постоянным расслаблением. Форма губ улучшилась, они более наполненные сейчас, и, опять же, я слежу за тем, чтобы не сжимать губы. Лицо выглядит теперь гораздо более гармоничным и спокойным .

Я ловила на себе задумчивые взгляды родных и сослуживцев .

Они видят, что что-то во внешности изменилось, но не могут понять, что именно, ведь я меняюсь постепенно, они меня каждый день видят, забавно наблюдать .

Получила кучу комплиментов .

Спасибо большое, у меня просто слов не хватает, чтобы выразить, как я благодарна .

Это на волшебство немножко похоже, такие быстрые и явные изменения за такое короткое время .

Здравствуйте, дорогая Рива !

Сегодня у меня день рождения, и я хочу именно в этот день написать Вам. Наверное, это будет ода .

Пишу Вам со счастливой улыбкой на лице, так что смайлов дальше не ставлю, но улыбка — присутствует везде .

Всего несколько дней назад, как это обычно бывает накануне дней рождения, я подводила свои очередные жизненные итоги, и одним из них было осознание того факта, что за последний год я сильно сдала. Это не радовало и не вселяло надежд на будущее, ведь для женщины любого возраста удовлетворяющая ее саму внешность является важным духоподъемным фактором. Мой же дух почти пал .

Я стала пытаться приучать себя к мысли, что все позади, что надо как можно меньше бывать на людях и готовиться к безрадостной старости, которая уже громко стучится в мою дверь .

И вдруг Провидение вывело меня на Вас .

Я даже не могу вспомнить, как нашла Ваш сайт с таким чудесным, магическим названием. Погрузилась в него и не заметила, как прошло время. И дело даже не конкретно в самой гимнастике лица! Лет пять назад я уже читала книгу одной американки, кажется она есть в Вашей библиографии. Это был курс по гимнастике лица. Книга была написана ловко, не всегда понятно, но главное — без любви. Если не сказать больше. Ибо в ней постоянно, рефреном, в качестве отпугивающего примера всегда упоминалось лицо. матери! Это было настолько кощунственно и зло, что напрочь отвратило меня от этого курса «омолаживания», замешанного на ненависти к матери .

Вот и у Вас я начала читать с осторожностью, но в результате прочитала все, залпом! Все ложилось на мою израненую душу, как бальзам. И про кошек, и про рукоделие — всё-всё радовало и вдохновляло, а главное — вселяло надежду, ту самую, почти утраченную .

Ваш сайт излучает Любовь, он магнетический и волшебный, клянусь .

Его создал Человек, Созидающий Красоту в себе и для всех вокруг! Вы дарите ее, Вы заражаете ею, Вы не оставлете шанса унынию, и это потрясающе !

Меня радует весь мир, потому что теперь я знаю, что в нем есть Вы .

Я даже еще не начинала делать гимнастику в том объеме, который мне необходим по «показаниям», но результаты уже на лицо, в самом прямом смысле !

Сегодня у меня будут гости, хотя еще совсем недавно я даже не планировала этого .

И конечно же, я не буду от них прятаться! Потому что я уже получила самый дорогой подарок — от Вас :

Я полюбила себя такой, какой вижу в зеркале, и то, что я вижу, меня радует !

И еще письмо от Маргариты, написанное через пять лет после первого:

Теперь уже и не скажу точно, сколько прошло лет. Не меньше пяти наверняка. С того волшебного дня, когда уставшая от моего нытья Вселенная какими-то неведомыми путями привела меня к Риве.

Я вчера посмотрела в зеркало с утра, а под глазами морщин почти не видно! Просто чудеса! Еще раз спасибо за массаж, гимнастику и общение .

Спешу похвастаться: вчера подружка дочки спросила у нее по секрету: "Мама ботакс вколола?" Так что процесс пошел, а это радует .

И от той же корреспондентки :

" А вот сейчас попробую вас удивить! Моя дочка (16лет) стала делать гимнастику со мной (потому что смешно) и у нее буквально через несколько дней я заметила изменения. Глазки стали больше, приобрели миндалевидную форму, губки, щечки стали как на картинке, проблемы кожи (сами знаете, какие в этом возрасте бывают) пропали без следа! Такие вот у меня хорошие новости !"

" Занимаюсь гимнастикой с весны. Очень и очень довольна результатом. Привела лицо в порядок. Мои коллеги тоже заинтересовались, вижу эффект и у них. Прямо фантастика какая-то .

Спасибо Вам огромное от моего лица и от лица всех женщин . " "Как же я Вам благодарна за Ваши прекрасные труды над собой, над этим сайтом и в помощи женщинам быть Женщинами! Большое спасибо !

" Я вообще-то хорошо выгляжу, то есть, и кожа, и мышцы в порядке. Но стала искать в интернете информацию о гимнастике для лица. И, знаете, везде только реклама и расписания семинаров с выездом в другие города. А так хотелось уже сейчас начать заботиться о своём лице! И я с большой радостью обнаружила Ваш необыкновенный сайт! Здесь всё очень мягко, заботливо, красиво и открыто рассказано и показано .

" Как только я выполнила все рекомендации, у меня появилось странное ощущение, что я помолодела! 🙂 Да-да! Просто ощущения лица такие, словно я сделала самый продвинутый уровень фитнеса, или лицом сходила в тренажёрный зал ! 🙂

Методик множество, некоторые из них скучны и не интересны в исполнении, многие повторяют друг друга. Но есть и выдающиеся – интересные, оригинальные, реально омолаживающие. Мне такими кажутся следующие: 1. Бениты Кантиени (Германия) и 2. Ривы Кацав (Израиль )

1. Метод Бениты Кантиени имеет названия: кантиеника, фэйсформинг ( New Face Forming )

Я с этим методом познакомилась лет 10 назад, тогда мне это показалось интересным, но трудно выполнимым, сложным в воспроизведении. Тогда я смогла осилить только упражнения на осанку, привыкла следовать им в повседневной жизни и практически избавилась от болей в позвоночнике. Сейчас мне попала в руки новая, значительно переработанная книга Бениты Кантиени, за многие годы её широкой практики метод усовершенствовался ,

Мое отношение и мои результаты

— Лишь бы советы давать! А ты сама-то это делала? Ну и что? Не выглядишь ты на 20 лет! Еще не хватало лицо кривить, от этого наоборот морщины появятся…

Со всей ответственностью торжественно заявляю – есть средство, помогающее полностью убрать морщины с вашего лица, сделать себя моделью и неземной красавицей (писаным красавцем)!

О себе тоже напишу. Скромность, конечно, украшает, но если человек берется людей о чем-то информировать, возникает вопрос – а сам он что из себя представляет?

Я занимаюсь собой со школы. Проблем было много – и слабое здоровье, и отсутствие талии, и сутулость, и прыщики, и мешки под глазами… Сейчас все в порядке!

Всю жизнь посещала спортивные секции, — гимнастики, карате, занималась эстрадными и народными танцами, с детства делаю зарядку, обливалась холодной водой, имею 1-й взрослый разряд по спортивной гимнастике, дипломы тренера по аэробике, визажиста и массажиста (а еще культорганизатора, инженера-механика, и на машинке тоже умею. )

Сделайте выводы на моем примере — помогает гимнастика для лица поддерживать форму лица, или нет!

Я знаю, что у гимнастики для лица немало противников. Есть мнение, что упражнения для лица напротив способствуют появлению морщин. Но почему бы не попробовать, если Вы считаете, что пришла пора что-то сделать с лицом? Лицо само по себе не помолодеет. А состояние наших мышц лица, к сожалению, намного хуже, чем состояние мышц тела. Известный немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц говорил, что если бы мышцы тела находились в таком же состоянии, как мышцы лица у большинства людей — то люди просто не могли бы ходить. Ведь спортсмену не придет в голову утягивать кожу вокруг мышцы, чтобы ее обозначить! Он будет делать упражнения, разовьет и накачает эту мышцу, она будет сильной, рельефной и послушной! Что же мешает слелать это с мышцами лица?

Я знаю, что мужчины тоже не слишком любят свои морщины. И крема от морщин они тоже покупают! И подтяжки лица делают! И макияж, кстати, тоже!

Господа! Не считайте гимнастику для лица предназначенной только для женщин – эти комплексы можно (и нужно!) выполнять всем!

Существуют и универсальные комплексы, и гимнастика лицевых мышц именно для мужчин, — она тоже приведена в этом разделе.

Негативное отношение к любым действиям, которые нужно совершать для достижения результата, еще никого не привело ни к результату, ни к успеху. Но теоретики все знают…

Очень меня любят озабочено спрашивать с деловым видом как в американских фильмах):

Использовать эти советы или нет – Ваше личное дело. Если Вам дороги Ваши морщины – лелейте их, мажьте кремами, носите очки, чтобы спрятать … это Ваше решение!

Есть громадное количество людей старше Вас. Не все они выглядят хуже Вас!

Есть громадное количество людей моложе Вас. Не все они выглядят лучше Вас!

Дело-то совсем не в возрасте… Морщины, если они есть, надо уметь носить заслуженно… но воли им не давать!

С детства мне запомнился рассказ моей мамы об одной ее знакомой даме. Она была дворянка, ходила с очень прямой спиной, разговаривала, еле цедя слова… И никогда не улыбалась! Лицо ее было маской, которую она гордо носила! Зато у нее и в 60 лет практически не было морщин! Кстати, тоже способ…

Хочу вспомнить еще такую историю. Попала я как-то недавно на презентацию продукции одной косметической фирмы. Дама с эстрады вещала:

— С тех пор, как я начала пользоваться продуктом, я прекрасно выгляжу! Вот как Вы думаете, сколько мне лет?

Сидяший около меня мужчина сказал мне – Ну а что, неплохо выглядит, да? Лет на 40! Я согласилась с ним. Дама, выдержав эффектную паузу, гордо заявила:

— А ведь мне уже 30 лет!

Мы с соседом удивленно переглянулись. Он мне сказал:

— А я думал, ей за 40!

— Почему Вы так решили?

— Да лицо у нее какое-то обвисшее, как у бульдога! И все жизни учит, как моя бабушка!… А вот Вам-то я бы больше 30 не дал!

— Спасибо большое… А мне 43!

Еще хочу рассказать про статью из журнала «СПИД-Инфо», я ее читала лет 5-6 назад (ну и память!), к сожалению, я ее не нашла пока, чтобы здесь привести… Поэтому просто перескажу.

Один молодой человек рассказывает о своей маме. Та всю жизнь конструирует своею внешность, — сделала несколько пластических операций, у нее полностью фарфоровые зубы, убрала себе 2 ребра, чтобы талия была тонкой… Он пишет – мама выглядит изумительно, очень молодо, и я ее не воспринимаю, как мать. У нее молодые кавалеры, и она продолжает совершенствоваться… Автор говорит далее — недавно я женился, у меня ребенок, которому очень нужна бабушка! Но ребенок не понимает, как эта девушка может быть бабушкой! А мозги-то у бабушки уже не молодой девушки, а… бабушки! И ей скучно со своими молодыми кавалерами! Но мужчины ее возраста, с которыми ей было бы комфортно общаться, тоже не воспринимают ее всерьез! Она как-то проговорилась сыну, что уже начала мечтать… о морщинах!

Чем впадать в такие крайности, — совсем не улыбаться и не вылезать из-под ножа пластического хирурга, — предлагаю принять для себя следующее:

— мне доступны меры по уменьшению, разглаживанию, избавлению от морщин!

— я помолодею на 10 лет за 3 месяца!

И еще я считаю, что для достижения цели (омолодить лицо без пластической операции) одной гимнастика для лица МАЛО. Нужен и массаж, и маски, и хорошие крема, которые лично Вам подходят.

И, конечно, нужно правильное питание, и хорошее настроение!

Ведь при плохом настроении лицо грустное, уголки губ опускаются, губы поджимаются, брови насуплены, лоб морщится, и эффект от упражнений… не пропадает, нет, конечно, просто менее заметен!

А поскольку перспективы у нас прекрасные, — настроение – тоже прекрасное.

Реакции на статью

Комментарии

Реакции на комментарий

Реакции на комментарий

Реакции на комментарий

Реакции на комментарий

Реакции на комментарий

Реакции на комментарий

Реакции на комментарий

Реакции на комментарий

Комментарии ВКонтакте

  • © 2007–2017. При использовании материалов упоминание сайта «Ваше Очаровательное Лицо» обязательно

С вашего аккаунта зарегистрирована подозрительная активность. Для вашей безопасности, мы хотим удостовериться, что это действительно вы

Источники:
Гимнастика для лица, есть ли в ней смысл
Гимнастика для лица, есть ли в ней смысл?? Скачала из интеренета книжку "Гимнастика для лица". Там пишут, что через месяц уже будут результаты. Но я что то, скептически на это смотрю.
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3868447/
Гимнастика лица помогает
Гимнастика лица помогает " Мне 40 лет,делаю гимнастику уже месяц. Результаты: почти незаметны носогубные складки, подтянулся немного второй подбородок, менее заметны
http://my-young-face.com/feedback/index.html
Мое отношение и мои результаты
Ваше Очаровательное Лицо
http://charming-face.ru/blog/43001545433/Moe-otnoshenie-i-moi-rezultatyi

COMMENTS