Гимнастика для лица от кругов под глазами

LiveInternetLiveInternet

  • 1000 . +1 совет (276)
  • Советы на все случаи жизни (87)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (79)
  • Хозяйке на заметку (111)
  • Саморазвитие (78)
  • Развитие памяти (46)
  • Жизненные советы (11)
  • Тайм-менеджмент (10)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (61)
  • Латина (20)
  • Танцы для похудения, zumba (9)
  • Go-Go (5)
  • Танцевальные элементы (2)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (76)
  • FAQ- видео (20)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (4)
  • Памятка (23)
  • Братья наши меньшие (628)
  • Собаки (34)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (151)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (61)
  • Котята (16)
  • Кошки (картинки) (213)
  • Владельцам кошек (36)
  • Эти славные зверушки (71)
  • В сетях всемирной паутины (326)
  • МузКоллекция (32)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (36)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (44)
  • Удивительное — рядом! (13)
  • Шоубиз (38)
  • Всем обо всём (41)
  • Жизнь в радость (614)
  • Живи легко (181)
  • Ритуалы, гадания, приметы (118)
  • Праздники, традиции (76)
  • Денежная магия (68)
  • Мужчина и Женщина (45)
  • Симорон (35)
  • Нумерология, гороскоп (28)
  • Для души (26)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (1)
  • Святыни (6)
  • Азбука Веры (84)
  • Здоровье (745)
  • Помоги себе сам (336)
  • Самомассаж по всем правилам (89)
  • Болезни (68)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (58)
  • Точечный массаж (34)
  • Старость — не в радость? (23)
  • Традиционная медицина (7)
  • Жить здорово (123)
  • Народная медицина (36)
  • Очищение организма (39)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (142)
  • Города (34)
  • Земля обетованная (9)
  • Полезная информация (4)
  • Изравидео (19)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (205)
  • Комплексы (121)
  • Йога решает проблемы (41)
  • Упражнения (28)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1051)
  • Гимнастика для лица, упражнения (170)
  • Роскошные волосы (129)
  • Восточный уход (67)
  • Секреты молодости (50)
  • Оригинальный маникюр (19)
  • Массажные техники (10)
  • Путь к сияющей коже (105)
  • Косметичка (55)
  • Безупречный макияж (104)
  • Проблемы (36)
  • Искусство быть красивой (27)
  • Стиль (123)
  • Уход (310)
  • Кулинария (750)
  • Выпечка (89)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (12)
  • Национальная кухня (2)
  • Десерт (48)
  • Закуски (117)
  • Изделия из теста (81)
  • Кушать подано (50)
  • Мясо (104)
  • На скорую руку (30)
  • Напитки (75)
  • Овощи и Фрукты (113)
  • Рецепты (25)
  • Рыба (32)
  • Салаты (60)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (129)
  • Видеоприколы (33)
  • Фотоприколы (2)
  • Игрушечки (25)
  • Ох, уж эти детки. (27)
  • Приколюшечки (28)
  • Просто здорово! (13)
  • Рукодельница (203)
  • Вязание (21)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (81)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (66)
  • Стихи и проза (234)
  • Лирика (144)
  • Притчи (63)
  • Афоризмы, цитаты (22)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (594)
  • Бодифлекс, оксисайз (117)
  • Пилатес (37)
  • Аэробика (25)
  • Калланетика (21)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (4)
  • Анатомия (1)
  • Советы (69)
  • Спорт (видео) (82)
  • Стретчинг (40)
  • Упражнения (208)
  • Фотомир (61)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (14)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (531)
  • В ловушке диет (61)
  • Законы питания (115)
  • Есть, чтобы жить. (74)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (71)
  • Худеем по-умному (121)
  • Путь к идеалу (95)

Музыка

Подписка по e-mail

Статистика

Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Укрепляем нижнее веко и убираем мешки под глазами

Каждая женщина мечтает выглядеть на все 100% не зависимо от обстоятельств.

И все вроде бы идеально, но мешки под глазами могут испортить общий вид.

Мешки под глазами – это, как правило, признак старения кожи. Утрачивается былая упругость мышц, тонкая кожа становится менее эластичной и начинает нависать в виде складок или мешочков. Кроме того, между кожей век и подкожной жировой клетчаткой имеется тонкая мембрана. С возрастом или от нагрузок мембрана может истончаться и в ней местами появляются небольшие отверстия, через которые под кожу выдавливается жировая клетчатка, которая добавляет «весу» мешкам. Возникать мешки могут в любом возрасте – это зависит от наследственности и «степени износа» организма. Отеки обычно усиливают нависание мешков.

Не лишним будет упомянуть, что неправильное положение головы во время сна также влияет на образование мешков под глазами: часто из-за высоких плотных подушек ухудшается отток жидкости от кожи головы (и других ее тканей, кстати), в результате глаза отекают;

Избавление от выраженных мешков – дело трудное, нередко в этом может помочь только хирург. Но, все-таки, появление мешков – контролируемый процесс, и его можно ускорить или замедлить . И порой значительно.

В арсенале современной женщины очень много способов позволяющих решить эту проблему, но почти все они не имеют длительного эффекта и уже на следующий день мешки снова дадут о себе знать. Кардинально справиться с этим поможет фейслифтинг, так называемая гимнастика для лица. Давайте выучим упражнения для коррекции зоны глаз и укрепления нижнего века из фейслифтинга Галины Дубининой

Хорошо укрепить круговую мышцу глаза помогает обычное моргание :о)

1. Не закрывая глаза нужно поднять вверх кожу нижнего века. При этом кожа вокруг глаз тоже должна подняться вверх. Должно создаться впечатление, будто взгляд направлен в потолок.

2. Указательными пальцами прижать внешние края глазных впадин и продолжить максимально подтягивать нижнее веко.

3. Указательными пальцами надавить на внешние уголки глаз, глаза закрыть. Поднимаем нижнее веко с закрытыми глазами.

Каждое упражнение необходимо делать в течение 5-6 секунд и повторять по несколько раз. Перед началом лицевой гимнастики (фейслифтинга) желательно сделать легкий массаж кожи лица. Упражнения можно проводить перед зеркалом, тогда помимо благотворного влияния на кожу под глазами, получите дополнительный заряд положительных эмоций, ведь на деле все это выглядит уморительно.

Эти несложные ежедневные манипуляции позволят навсегда забыть, что такое мешки под глазами даже после бессонных ночей и вернуть коже былую эластичность и молодость.

Рецепты профилактики мешков под глазами

Вот ещё четыре вещи, которые вы можете сделать — без хирургического вмешательства — чтобы помочь молодости кожи вокруг глаз.

1. Не курите, и всегда применяйте солнцезащитный крем вокруг глаз. Курение и воздействие ультрафиолетовых лучей ослабляют коллаген и вызывают преждевременное морщины и провисание.

2. Нанесите увлажняющий крем для области вокруг глаз ночью. Вам не нужно тратить крема много, достаточно тонкого слоя.

3. Полезно добавить в крем для век ретиноловой кислоты — витамина А.

Кстати, крем, который выходит под общим названием третиноин, рекомендуется включить в свой ​​ежедневный режим ухода за кожей. Это лучшее, что вы можете использовать для предотвращения морщин и улучшения тургора кожи.

4. Чтобы успокоить опухшие глаза, положите холодные ложки, ломтиками огурцов, охлажденные чайные пакетики, или даже пакет замороженного горошка под глазами. Прохладные температуры — скорее, чем любые особые свойства огурца или гороха — уменьшат отек.

И последнее: встречала рекомендации, что мазь от геморроя при применении под глазами эффективно может помочь избавиться от мешков и морщин. Но на себе пока не испытывала :о)

Как убрать мешки и синяки под глазами?

Сегодня мы будем осваивать очень эффективные практики, которые сделают ваши глаза неотразимыми! Выполняя описанные в этой статье упражнения и техники самомассажа, вы сможете получить следующие результаты:

  • уменьшить мешки и синяки в области глаз
  • устранить отёчность
  • укрепить и подтянуть нижние веки
  • сгладить мелкие морщины вокруг глаз
  • усилить лимфодренаж, кровообращение и питание кожи вокруг глаз

Существует множество причин образования мешков и синяков под глазами. Одна из распространённых – застой лимфы и венозной крови в области нижнего века.

Это связано с тем, что от сильного перенапряжения глаз круговая мышца часто приходит в гипертонус (сверхнапряжение), в результате чего уменьшатся в размере. Кожа при этом не успевает сжаться в такой же мере – и в результате частых отёков начинает свисать «мешочками».

Чтобы избавиться от мешков, синяков и отёчности под глазами, необходимо устранить описанные выше причины их появления.

Сначала с помощью простых и безопасных упражнений мы повысим эластичность мышц вокруг глаз, что позволит улучшить лимфодренаж и кровоток в этой области.

Затем с помощью техник самомассажа мы глубоко расслабим спазмированные мышцы, чтобы предотвратить их чрезмерное сокращение и не допустить образования мешков и синяков под глазами.

Почему такой подход является наиболее эффективным, описано в статье «Гимнастика для лица. Что это такое и как она работает?».

Правила выполнения лицевой гимнастики и самомассажа

Перед выполнением гимнастики для лица необходимо соблюдать технику безопасности:

  1. Очистите лицо, шею, руки. Для этого используйте бесспиртовой лосьон, тоник, цветочную воду или хлоргексидин.
  2. Выполняйте практику только перед зеркалом, чтобы в любой момент времени отслеживать правильность выполнения упражнений.

Займите базовое положение тела: сядьте на стул, вес тела направьте на седалищные косточки. Макушка при этом тянется вверх, подбородок параллелен полу, плечи тянутся вниз, дыхание свободное, без задержек, живот расслаблен.

Во время выполнения упражнений для устранения мешков и синяков под глазами постоянно поддерживайте базовое положение тела: прямая осанка – залог успеха практики!

Кроме этого, помните о следующих важных правилах:

Во время тренировки необходимо соблюдать следующую последовательность:

  • Разогреть мышцы.
  • Потренировать.
  • Расслабить. Расслабление длится дольше, чем тренировка.

Подробнее о правилах выполнения гимнастики для лица и техник самомассажа можно почитать в этой статье.

Практики для устранения мешков и синяков под глазами

Прежде чем приступить к практике, ознакомьтесь с противопоказаниями для лицевой гимнастики и самомассажа.

Данный комплекс можно выполнять стоя или сидя.

Перед выполнением упражнений для устранения мешков и синяков под глазами обязательно разогреваем соответствующую область:

Первую технику разогрева можно назвать акцентированным морганием. Сначала мы на одну секунду сильно зажмуриваем глаза, а потом (также на одну секунду) широко их открываем. Повторяем этот цикл от 30 секунд до одной минуты.

Вторая техника разогрева направлена на приведение в тонус мышц в нескольких зонах на лице. Выполняется она следующим образом:

Вдыхая воздух через нос, мы максимально втягиваем внутрь щёки. После этого мы надуваем щёки и выдуваем воздух через рот. Повторяем это движение 30–40 секунд.

Упражнения лицевой гимнастики для устранения мешков и синяков под глазами

Указательные пальцы сложите дугой и крепко прижмите к краю скуловой кости прямо под глазами. Мягко утопите их в коже. Кожу под пальцами не смещайте вправо-влево или вверх-вниз.

После этого совсем немного зажмурьте глаза и подождите 5–10 секунд. Затем зажмурьте глаза немного сильнее и подождите ещё 5–10 секунд. И, наконец, максимально сильно зажмурьте глаза, но при этом полностью закрывать их не нужно. В таком положении необходимо выдержать 10–15 секунд.

Если упражнение выполняется правильно, при третьем зажмуривании вы должны ощутить подрагивание нижних век и ресниц. Это как раз и является признаком того, что вы качественно задействовали круговые мышцы глаз.

Это упражнение выполняется 3 раза. После каждого раза необходимо тщательно расслаблять мышцы. Для этого часто-часто без напряжения поморгайте глазами в течение нескольких секунд.

Следующая техника очень проста, но не менее эффективна.

Указательными пальцами мягко нажмите на внутренние уголки глаз, после чего без напряжения поморгайте глазами 10 раз. Повторите 3 раза с паузой в 10 секунд.

При выполнении этих двух упражнений активируется работа капилляров и лимфодренажной системы в области глаз, что создаёт необходимые предпосылки для устранения мешков и синяков под глазами. Кроме этого, мышцы после такой работы будут готовы к хорошему и качественному расслаблению.

Самомассаж автолифтинг – это техника комплексного оздоровления, омоложения и подтяжки кожи на лице. Здесь я познакомлю вас с той частью этой практики, которая создаёт лифтинг-эффект в области глаз, предотвращая образование мешков и синяков под глазами. Массаж выполняется на сухую кожу без использования масла.

Сядьте на стул. Ноги поставьте на пол. Дыхание свободное, живот расслаблен, лицо расслабленно.

Технику самомассажа выполните 1 или 2 раза.

В таком массаже, во время движений с головой, опушенной вниз, создаётся идеальное давление на различные точки глаз и бровей. Это способствует усилению лимфотока, что, в свою очередь, усиливает выход токсинов и сглаживает отёчность.

Как часто выполнять комплекс упражнений и самомассаж для глаз?

Комплекс гимнастики для сглаживания морщин, мешков и синяков под глазами нужно выполнять раз в два дня.

Массаж автолифтинг для глаз можно выполнять ежедневно. Желательно перед сном.

На сегодня наше занятие завершено. Желаю вам приятной и эффективной тренировки дома и качественного результата в самое ближайшее время. Знайте: ваша красота, молодость и здоровье – в ваших руках.

Если вы хотите попробовать ещё больше практик гимнастики для лица и узнать новые техники самомассажа, переходите по ссылке и получите к себе на почту БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ОМОЛАЖИВАЮЩИХ ПРАКТИК ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ.

Если вам понравилась эта статья, сохраните её к себе на стену и расскажите близким, для которых для них эта информация также может оказаться полезной:

И Вы поможете им стать ещё моложе и красивее!

Авторизоваться с помощью:

ПО ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА

Омолаживаем 6 зон лица: убираем второй подбородок, подтягиваем овал лица, разглаживаем морщины вокруг губ, сглаживаем носогубки, омолаживаем область глаз, устраняем морщины на лбу

ПО ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА

Омолаживаем 6 зон лица: убираем второй подбородок, подтягиваем овал лица, разглаживаем морщины вокруг губ, сглаживаем носогубки, омолаживаем область глаз, устраняем морщины на лбу

ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА

30 дней практики!

Новые задания каждый день!

Поддержка сотен единомышленниц!

Конкурсы – Призы – Море мотивации!

Новый сезон уже совсем скоро:

30 дней практики!

Новые задания каждый день!

Поддержка сотен единомышленниц!

Конкурсы – Призы – Море мотивации!

Как убрать темные круги под глазами: самые эффективные способы

Даже безупречный женский образ легко испортить неудачно подобранным нарядом, неподходящим аксессуаром или слишком броской косметикой. Но случается, что всему виной так называемые «глаза панды». С этой проблемой сталкивалась каждая девушка, вне зависимости от состояния здоровья и образа жизни. Очевидно, что такие «мешки» не красят лицо, а наполняют его усталостью и изможденности. Возникает закономерный вопрос: как убрать круги под глазами, и как от них уберечься?

В 20-е годы прошлом века «синяки» под выраженными глазными яблоками были «визитной карточкой» гламурных дам и модниц. С этой целью на лицо наносился специальный макияж. Иногда, чтобы оставаться в тренде, девушки просто недосыпали.

Для решения проблемы важно выяснить причины ее возникновения. Парадоксально, но представительницы слабого пола предпочитают бороться не с причинами плохого внешнего вида, а с последствиями. Для них гораздо проще нанести под глаза тонну тонального крема, нежели решить проблему на корню, проанализировав ряд моментов. Этим вопросам и будет посвящен сегодняшний материал.

Окологлазной эпидермис считается самым тонким на человеческом теле. Близко к поверхности находятся и кровеносные сосуды. Как следствие, эти участки кожного покрова являются незащищенными. Малейшие изменения или нарушения в функционировании органов сказываются и на коже, ее цвете, эластичности.

Косметологи делят круги на временные и постоянные. Продолжительная гиперпигментация под глазами – звоночек того, что в организме серьезные отклонения, дисбаланс. Временные круги возникают из-за стрессов, вредных привычек, неподходящей косметики.

Для достоверного определения факторов образования и присутствия темных кругов под глазами, лучше пройти обследование в клинике. Зачастую это сопутствующие симптомы серьезных проблем со здоровьем. Гиперпигментация наблюдается при ряде патологических состояний организма.

  1. Генетическая наследственность. Если сосуды проходят слишком близко к поверхности дермы, синеватый оттенок проявится в любом случае, т.к. у кожи цвет светлый.
  2. Сбои на гормональном уровне. Перед началом менструаций у многих девушек нарушается естественный гормональный фон, что является катализатором дефектов на лице. Аналогичные проявления фиксируются в период климакса, при беременности.
  3. Нарушение работы почек. Любой недуг почек сопровождаются отечностью, темными кругами, при этом у кожи может быть любой оттенок.
  4. Употребление нездоровой пищи. Дерма тонко и практически мгновенно реагирует на наличие или дефицит микроэлементов, витаминов в организме. Важно придерживаться богатого и питательного рациона.
  5. Анемия. Синева у глазниц – первый признак дефицита железа в крови.

В каждом из перечисленных выше случаев эстетический дефект всего лишь сигнал более серьезных проблем со здоровьем. Их решение – задача первостепенной важности. Косметические отклонение – вторичны.

дефицит железа — одна из причин темных кругов под глазами

Нездоровый вид кожи под глазами обуславливается одним или совокупностью факторов:

  1. Дефицит свежего воздуха. С этой проблемой часто сталкиваются офисные сотрудники, которые в силу профессии вынуждены находиться в замкнутом пространстве.
  2. Вредные привычки. Оттенок лица меняется при регулярном употреблении наркотических средств, алкогольных напитков, курении. «Глаза панды» являются лакмусовой бумажкой интоксикации внутренних органов, организма.
  3. Недосыпание, истощенность и физическая усталость организма.
  4. Излучение от экранов ПК.
  5. Интенсивное ультрафиолетовое излучение. При постоянном нахождении под солнечными лучами на кожном покрове формируются пигментные зоны.

Для решения проблемы важно пересмотреть свой образ жизни, избавиться от вредных привычек и кушать натуральную, здоровую пищу.

Технологический прогресс шагает семимильными шагами. Неудивительно, что современная косметология предлагает несколько вариантов, как убрать темные круги под глазами. Они гарантируют результат при условии, что основная причина – не серьезное заболевание.

  1. Терапия микротоками – эффективная процедура, направленная на улучшение оттока венозной крови, нормализацию лимфодренажа.
  2. Лазерное воздействие.
  3. Профессиональный косметический массаж. Доверять самую тонкую кожу лучше опытным массажистам, в противном случае есть риск усугубить обострение.
  4. Липофилинг – искусственное увеличение подкожной жировой прослойки под глазами.
  5. Мезотерапия – инъекционное воздействие на проблемные зоны, при котором эпидермис насыщается лекарственными препаратами.

Иногда, для избавления от «синяков» под глазами достаточно очистить печень, кишечник и сосуды. Помогают прогулки на свежем воздухе, четкое соблюдение режима сна и здоровый сон. Контрастные умывания также гарантируют впечатляющий результат –устраняют темные окружности, повышают упругость эпидермиса.

Липофилинг — увеличение жировой прослойки под глазами

Самый действенный и быстрый способ избавления от некрасивых темных кругов – грамотно подобранные косметические средства. Косметологи советуют корректоры с кремовой текстурой. Это метод оперативного решения проблемы.

В вопросе консилера важно подобрать цвет, соответствующий оттенку тонального крема. Иногда он может быть на полтона-тон светлее. Остальные варианты не подходят, т.к. акцентируют внимание на глазах.

Особое внимание уделяют цвету проблемного участка кожи. В палитре каждому оттенку соответствует своя «пара». Для визуального устранения желтых кругов подходят хайлайтеры с светоотражающими частицами. Бежевый оттенок сместит визуальные акценты с темных зон под глазами. Пигментные пятна маскируют фиолетовыми консилерами.

Масляные корректоры не подходят для кожи. Они характеризуются минимальной стойкостью. Спустя 2-3 часа в глазных складках скапливаются мелкие частички. При выборе ориентируются на значение SPF-уровня косметического средства. Ультрафиолетовые лучи крайне отрицательно влияют на окологлазную кожу.

Домашние рецепты масок отличаются разнообразием и высокой эффективностью. Они доступны, и их легко приготовить за 2-3 минуты. Ниже представлена подборка самых действенных масок, с помощью которых можно убрать круги под глазами.

Ромашка – настоящий «подарок» женщинам от природы. Это лекарственное растение очень полезно для кожного покрова, т.к. обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. 20 мг сухого бора заливают горячей водой (не кипятком) и настаивают в течение 15-20 минут. Состав процеживают и смешивают с натуральным йогуртом. На выходе получается сметанообразная консистенция.

Маска наносится вокруг глаз. Спустя 10-12 минут ее смывают холодной проточной водой.

30-40 мг свежей и измельченной петрушки аккуратно обрабатывают деревянной ступкой или ложкой в посудине. После растирания выделяется сок, консистенция становится однородной. Смесь заливают 30 мл горячей воды, перемешивают до образования кремообразного состава. После остывания состав наносится на проблемные зоны.

Длительность процедуры – 10-15 минут. Периодичность повторения – 2 раза в 7 дней.

Ингредиенты:10 гр. очищенных ядер грецких орехов, 20 мл сливочного масла. В блендере компоненты перемешиваются и измельчаются до однородного состава. В готовую смесь вносят -2-3 мл гранатового сока, а затем наносят на кожу вокруг глаз. Маску смывают спустя 25-30 минут.

Это далеко не все рецепты и способы, как убрать круги под глазами в домашних условиях, но именно они считаются самыми действенными.

ромашка — очень полезна для кожи лица

Веками человечество пользовалось разными отварами и целебным травами при лечении недугов. Рассматриваемая проблема не является исключением. Ниже представлено несколько простых, но эффективных рецептов примочек.

Целебную маску для устранения темных кругов готовят по такому рецепту: 3 мл мятной вытяжки соединяют с 2 мл оливкового масла. Ингредиенты тщательно перемешивают, переливают в керамическую или стеклянную посуду. В смесь макают ватные диски и прикладывают их к проблемным зонам перед сном.

Смесь не смывают до утра. Это простой способ увлажнить тонкую кожу, склонную к пересыханию, предотвратить образование химических и возрастных морщин.

Лимонная маска идеально подходит для осветления проблемного эпидермиса. В натуральном продукте содержится витамин «С», «отбеливающий» кожу. В 40-60 мл чистой воды вносят 10-15 мл лимонного сока. Состав аккуратно перемешивают, обрабатывают им зону под глазами. Лосьон оставляют на коже на 2-40 минут, после чего смывают теплой водой.

На 200 мл кипятка добавляют 20 мл шалфея. Отвар для примочек настаивают от 20 до 30 минут в темном месте, затем разливают по посудинам в равных пропорциях. Первую порцию охлаждают в холодильнике, а вторую оставляют горячей. Ватные тампоны смачивают в разных составах и попеременно прикладывают к глазам. С помощью этой контрастной примочки легко достигнуть впечатляющих результатов всего за 2-3 сеанса.

Натуральные компоненты, являющиеся основой для примочек и масок, считаются щадящими. Главное правило при их использовании – периодичность и регулярность воздействия. Иногда результата ждут от 2-3 недель до 3 месяцев.

Для восстановления естественного цвета кожи под глазами применяют не только радикальные косметологические процедуры и народные рецепты, но и лекарственные средства. Остановимся подробнее на самых популярных препаратах.

Перед применением крема лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом. Он подберет самые действенные компоненты для каждого конкретного случая.

Некоторые женщины с долей скептицизма относятся к народным рецептам и дорогим препаратам. Если вы еще не решили, как убрать темные круги под глазами, рекомендуем дополнить перечисленные выше рецепты простой гимнастикой. Речь идет о базовых упражнениях, устраняющих рассматриваемую проблему, при регулярных повторениях.

  1. Глазные яблока закрываются, после чего ими совершаются вращательными движения по направлению хода часовой стрелки. Периодичность повторения процедуры – 4 раза за ходом часовой стрелки, и столько же в обратном направлении.
  2. Упражнение для глазных яблок в открытом состоянии. Взгляд направляется как можно выше влево, после чего взгляд опускают вниз. Затем глаза поднимают в правый верхний угол, и снова вниз. Желательно повторять гимнастические упражнения не меньше 5 раз в день.
  3. Взгляд переводится медленно вверх, затем так же медленно опускается вниз, глаза закрываются. После этого упражнение повторяется в том же порядке, по 7-10 раз для каждой проблемной зоны.

По заверению каждого упражнения важно быстро моргать глазами. Перечисленные примеры гимнастики для глаз улучшают зрение, повышают тонус эпидермиса, глазных мышц.

Профилактика этой досадной косметологической проблемы сводится к грамотной организации ухода за окологлазной кожей. Секрет долголетия и красоты кроется в физических нагрузках, активно образе жизни и здоровом питании. Об этом многие забывают, уповая на салоны красоты и дорогие процедуры.

Коже под глазами требуется регулярный и тщательный уход. Даже микротравмы чреваты ее ослаблением, растяжением. Не стоит оттягивать или интенсивно тереть данные зоны. База для макияжа – гипоаллергенные и качественные средства. Удаляется косметика предельно мягкими и легкими движениями.

Основной акцент делают на нескольких моментах:

  • здоровый и глубокий сон;
  • отсутствие неврозов и психологических потрясений;
  • сбалансированное питание;
  • отсутствие вредных привычек;
  • употребление большого количестве свежих фруктов, зеленых овощей;
  • отдых на природе;
  • регулярные физические нагрузки.

употребляйте свежие фрукты и овощи

Все перечисленное выше легко вписывается в простой совет – любите и заботьтесь о себе и своем здоровье. Лучше не бороться с темными кругами под глазами, а исключить вероятность их возникновения. Женскую красоту гораздо легче сохранить, нежели восстанавливать. Найдите несколько минут свободного времени для ухода за своим лицом и телом. Оставайтесь красивыми!

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

2016, «Контур Красоты» — Все права защищены. Копирование информации разрешается только при условии указания обратной, индексируемой гиперссылки.

Источники:

Гимнастика для лица от кругов под глазами
Каждая женщина мечтает выглядеть на все 100% не зависимо от обстоятельств. И все вроде бы идеально, но мешки под глазами могут испортить общий вид. Мешки под глазами – это, как правило, признак старения кожи. Утрачивается былая упруг…
http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post304041247
Как убрать мешки и синяки под глазами
Как убрать мешки, синяки и отёчность под глазами с помощью упражнений гимнастики для лица и техник самомассажа.
http://faceexpert.ru/teoriya-i-praktika/gimnastika-dlya-litsa/kak-ubrat-meshki-i-sinyaki-pod-glazami
Как убрать темные круги под глазами самые эффективные способы
Расскажем как убрать темные круги под глазами в салоне и домашних условиях. Аппаратная коррекция, народные средства в виде примочек и масок, а также гимнастика для глаз
http://konturkrasoty.ru/kosmetologiya/kak-ubraty-krugi-pod-glazami.html

COMMENTS