Фобия темноты

Боязнь темноты: фобия, болезнь, лечение

Опасность людей поджидала повсюду. Хищники, охотившиеся в темное время суток, обладали отличным чутьем и прекрасным зрением, в отличие от людей. Помимо этого, по ночам распускались некоторые ядовитые растения. Ночной мир представлял большую опасность для первобытных людей.

В дальнейшем страх перед темнотой только укреплялся. Вспомним фольклор, народные сказки. Именно из темноты появляются вампиры, оборотни, ведьмы, злые волки и другие кровожадные монстры.

Детей пугали персонажами фольклора, чтобы вовремя уложить спать. Некоторые современные родители продолжают это делать и сейчас. Однако детская психика чрезвычайно восприимчива, и она подвергается серьезным испытаниям, когда ребенок слушает подобные страшилки. В наше время страх также подпитывается фильмами ужасов и разными компьютерными играми с участием монстров. Поэтому совсем не удивительно, что страх перед темнотой начинается у малышей с раннего возраста и продолжается очень долго. Когда ребенок становится подростком, страх может оставить его, но не редко фобия темноты остается на всю жизнь.

Став взрослыми, и не избавившись от детских страхов, человек испытывает серьезное неудобство, которое влияет на его личность. Поэтому с ахлуофобией нужно бороться, начиная с детского возраста.

Распространенные причины фобии

Еще одна причина страха — гипертрофированный инстинкт самосохранения. Этот инстинкт делает человека непомерно осторожным в не опасных и не критичных ситуациях.

Лечение страха перед темнотой

Нужно сделать так, чтобы ребенок ощущал себя в своей комнате безопасно. Для этого, старайтесь, чтобы перед тем, как лечь спать, он осмотрел всю комнату, чтобы увидел, где, на каких местах лежат разные вещи игрушки и т.д. Тогда в темноте его не испугают их очертания. Он вспомнит, что на стуле лежит покрывало, а на тумбочке напротив мама поставила вазу с цветами. Ну и конечно, почитайте ему перед сном спокойную, добрую сказку, без участия кровожадных монстров или злой ведьмы. Следите за тем, чтобы ребенок не смотрел страшные фильмы и телепередачи.

Если боязнь темноты вызывает сильное беспокойство и от него никак не получается избавиться, нужно прибегнуть к помощи специалиста. Навсегда, полностью избавиться от страха может помочь психотерапевт. Хороший специалист обладает методиками, позволяющими научить человека встречаться напрямую с пугающей ситуацией, находиться в ней и не испытывать при этом никакого страха.

С помощью подобных методик, доктор убедит на опыте, что предмет или ситуация на самом деле не несет опасности. Также очень важно поощрять ребенка за мужественное преодоление собственных страхов и стрессовых ситуаций.

Источник:
Боязнь темноты: фобия, болезнь, лечение
В повседневной жизни многих людей часто окружают самые разнообразные страхи и фобии. Большинство из них имеют глубокие корни, уходящие в древность. Причем дети и женщины страдают от них в дв
http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/4134-boyazn-temnoty-fobiya-bolezn-lechenie.html

Фобия темноты у детей

Некоторые страхи являются для развития человека естественными, они настолько тесно связаны с его природой, что их относят к инстинктам. Людей отличает от других живых существ то, что по мере своего развития они одолевают свои страхи и руководствуются в своей жизни высшими моральными принципами. Даже такой сильный инстинкт, как самосохранение, преодолевается самоотверженными порывами во имя спасения других. Однако преодоление различных страхов обычно начинается с малого. В детском возрасте самой распространенной боязнью является страх темноты. Задача родителей помочь ребенку преодолеть этот страх и не дать ему перерасти в патологическую фобию.

Боязнь находиться без света связана не с самой темнотой, а с тем, что может за ней скрываться. Даже взрослые испытывают в большей или меньшей мере страх перед всем неизвестным, а что говорить о детях, которые только начинают познавать мир, и опыта у них совсем мало. Стоит выключить свет и все пространство вокруг превращается в одно большое неизвестное, таящее множество опасностей. Примерно с двух-трехлетнего возраста бурная фантазия ребенка может рисовать всяких монстров и чудищ в случайных тенях и шорохах, особенно если на протяжении дня он испытывал стрессовые ситуации.

1. Для начала нужно попытаться разобраться с причиной возникновения страха. С ребенком нужно поговорить в спокойной обстановке, узнать, что именно его пугает. Не только страшные сказки и мультфильмы вызывают фобию темноты, она может появиться, как результат запугивания «бабаем» или конфликтов в семье. Вообще замечено, что если малыш вырастает в спокойной и дружественной обстановке, ему уделяется достаточно внимания, то все страхи преодолеваются легче и быстрее и риск возникновения фобий минимален.

2. Постарайтесь придать ребенку большей уверенности в себе. Для этого можно подобрать целый комплекс методов. Читайте сказки о смелых героях, преодолевающих трудности и собственные страхи, расскажите о том, как вы сами чего-нибудь боялись и преодолели это чувство. Часто эффективным является наличие у малыша игрушки-защитника, охраняющего его сон героя или собачки.

3. Помочь расслабиться и уснуть может включенный ночник и уверенность, что вы контролируете ситуацию, для этого нужно просто спросить у малыша, когда к нему зайти и проверить, все ли в порядке.

4. Можно попробовать поиграть в темноте, чтобы сделать ее доброжелательной.

1. Нельзя высмеивать ребенка, называть трусом. Если на него орать, умышленно выключать свет, то он может не только закрыться в себе, но и застрять в своем страхе.

Объясните, что бояться – это нормально, и он будет больше доверять вам.

2. Также, не стоит приучать малыша спать в одной постели с вами или старшим братом/сестрой. Свой страх нужно преодолевать самому.

Источник:
Фобия темноты у детей
Фобия темноты у детей. Как вылечить страх темноты?
http://psyhotests.ru/archives/3012

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Если мужчина признается в любви пьяный Если мужчина пьян и признаётся в любви, стоит ли верить?Если мужчина пьян и признаётся в… (2)

Как вести себя с мужчиной близнецом в постели Как вести себя с мужчиной близнецом в постелиБлизнецы – знак переменчивый как ветер. Настроения, мнения,… (2)

Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (2)

Чешется клитор Зуд в области половых органов у женщин, в области клитора и половых губ Одной из… (2)

Психология почему человек не обращается по имени Почему мужчина не называет женщину по имени?Имя – это идентификация человека. Считается, что оно определяет… (2)

COMMENTS