Фобия темноты

Боязнь темноты: фобия, болезнь, лечение

Опасность людей поджидала повсюду. Хищники, охотившиеся в темное время суток, обладали отличным чутьем и прекрасным зрением, в отличие от людей. Помимо этого, по ночам распускались некоторые ядовитые растения. Ночной мир представлял большую опасность для первобытных людей.

В дальнейшем страх перед темнотой только укреплялся. Вспомним фольклор, народные сказки. Именно из темноты появляются вампиры, оборотни, ведьмы, злые волки и другие кровожадные монстры.

Детей пугали персонажами фольклора, чтобы вовремя уложить спать. Некоторые современные родители продолжают это делать и сейчас. Однако детская психика чрезвычайно восприимчива, и она подвергается серьезным испытаниям, когда ребенок слушает подобные страшилки. В наше время страх также подпитывается фильмами ужасов и разными компьютерными играми с участием монстров. Поэтому совсем не удивительно, что страх перед темнотой начинается у малышей с раннего возраста и продолжается очень долго. Когда ребенок становится подростком, страх может оставить его, но не редко фобия темноты остается на всю жизнь.

Став взрослыми, и не избавившись от детских страхов, человек испытывает серьезное неудобство, которое влияет на его личность. Поэтому с ахлуофобией нужно бороться, начиная с детского возраста.

Распространенные причины фобии

Еще одна причина страха — гипертрофированный инстинкт самосохранения. Этот инстинкт делает человека непомерно осторожным в не опасных и не критичных ситуациях.

Лечение страха перед темнотой

Нужно сделать так, чтобы ребенок ощущал себя в своей комнате безопасно. Для этого, старайтесь, чтобы перед тем, как лечь спать, он осмотрел всю комнату, чтобы увидел, где, на каких местах лежат разные вещи игрушки и т.д. Тогда в темноте его не испугают их очертания. Он вспомнит, что на стуле лежит покрывало, а на тумбочке напротив мама поставила вазу с цветами. Ну и конечно, почитайте ему перед сном спокойную, добрую сказку, без участия кровожадных монстров или злой ведьмы. Следите за тем, чтобы ребенок не смотрел страшные фильмы и телепередачи.

Если боязнь темноты вызывает сильное беспокойство и от него никак не получается избавиться, нужно прибегнуть к помощи специалиста. Навсегда, полностью избавиться от страха может помочь психотерапевт. Хороший специалист обладает методиками, позволяющими научить человека встречаться напрямую с пугающей ситуацией, находиться в ней и не испытывать при этом никакого страха.

С помощью подобных методик, доктор убедит на опыте, что предмет или ситуация на самом деле не несет опасности. Также очень важно поощрять ребенка за мужественное преодоление собственных страхов и стрессовых ситуаций.

Источник:
Боязнь темноты: фобия, болезнь, лечение
В повседневной жизни многих людей часто окружают самые разнообразные страхи и фобии. Большинство из них имеют глубокие корни, уходящие в древность. Причем дети и женщины страдают от них в дв
http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/4134-boyazn-temnoty-fobiya-bolezn-lechenie.html

Фобия темноты у детей

Некоторые страхи являются для развития человека естественными, они настолько тесно связаны с его природой, что их относят к инстинктам. Людей отличает от других живых существ то, что по мере своего развития они одолевают свои страхи и руководствуются в своей жизни высшими моральными принципами. Даже такой сильный инстинкт, как самосохранение, преодолевается самоотверженными порывами во имя спасения других. Однако преодоление различных страхов обычно начинается с малого. В детском возрасте самой распространенной боязнью является страх темноты. Задача родителей помочь ребенку преодолеть этот страх и не дать ему перерасти в патологическую фобию.

Боязнь находиться без света связана не с самой темнотой, а с тем, что может за ней скрываться. Даже взрослые испытывают в большей или меньшей мере страх перед всем неизвестным, а что говорить о детях, которые только начинают познавать мир, и опыта у них совсем мало. Стоит выключить свет и все пространство вокруг превращается в одно большое неизвестное, таящее множество опасностей. Примерно с двух-трехлетнего возраста бурная фантазия ребенка может рисовать всяких монстров и чудищ в случайных тенях и шорохах, особенно если на протяжении дня он испытывал стрессовые ситуации.

1. Для начала нужно попытаться разобраться с причиной возникновения страха. С ребенком нужно поговорить в спокойной обстановке, узнать, что именно его пугает. Не только страшные сказки и мультфильмы вызывают фобию темноты, она может появиться, как результат запугивания «бабаем» или конфликтов в семье. Вообще замечено, что если малыш вырастает в спокойной и дружественной обстановке, ему уделяется достаточно внимания, то все страхи преодолеваются легче и быстрее и риск возникновения фобий минимален.

2. Постарайтесь придать ребенку большей уверенности в себе. Для этого можно подобрать целый комплекс методов. Читайте сказки о смелых героях, преодолевающих трудности и собственные страхи, расскажите о том, как вы сами чего-нибудь боялись и преодолели это чувство. Часто эффективным является наличие у малыша игрушки-защитника, охраняющего его сон героя или собачки.

3. Помочь расслабиться и уснуть может включенный ночник и уверенность, что вы контролируете ситуацию, для этого нужно просто спросить у малыша, когда к нему зайти и проверить, все ли в порядке.

4. Можно попробовать поиграть в темноте, чтобы сделать ее доброжелательной.

1. Нельзя высмеивать ребенка, называть трусом. Если на него орать, умышленно выключать свет, то он может не только закрыться в себе, но и застрять в своем страхе.

Объясните, что бояться – это нормально, и он будет больше доверять вам.

2. Также, не стоит приучать малыша спать в одной постели с вами или старшим братом/сестрой. Свой страх нужно преодолевать самому.

Источник:
Фобия темноты у детей
Фобия темноты у детей. Как вылечить страх темноты?
http://psyhotests.ru/archives/3012

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Если не можешь забыть человека значит он тебя не отпускает Если долго не можешь забыть человека, значит в душе он тебя еще не отпускаетЕсли долго… (1)

11 причин, почему больше всех с мужчинами не везет… У некоторых женщин все получается само собой – они легко находят парня, который им нравится,… (1)

характер по цвету волос Разумеется, на формирование характера человека влияет множество факторов. Однако определенная взаимосвязь между натуральным цветом волос… (1)

Комплименты для мужчины льва 66 лучших комплиментов мужчине Все мы привыкли к тому, что комплименты это вотчина мужчин и… (1)

Как преодолеть излишнюю скромность Попросите близкого человека, мнению которого вы доверяете, описать ваши сильные стороны. Это могут быть как… (1)

COMMENTS