Фиточай для похудения

Похудение на фиточае

Для борьбы с лишним весом используются самые разнообразные способы. Одним из таких методов является применение фиточая для похудения.

Что такое фиточай и каково его влияние на организм?

Фиточаем называется смесь из растений, способствующих похудению. Ингредиенты чая подбираются в соответствии с их основными свойствами. Любой чай в своем составе содержит мочегонные и слабительные травы и дополнительные компоненты. Применяя фиточай для похудения можно потерять около 5 килограмм за месяц. Даже принимая обычный витаминный фиточай за месяц можно избавиться от 1,5-2 лишних килограмм.

Похудение на фиточае основывается на очищении кишечника. Несмотря на свое название, фиточаи для похудения не способны самостоятельно сжигать лишние килограммы. Целесообразно их использование в качестве дополнительного элемента при соблюдении различных диет или при физических тренировках. Регулярное применение фиточая в сочетании с диетой помогает организму избавиться от шлаков и токсинов.

Основу большинства фиточаев составляет зеленый чай. В нем содержится большое количество кофеина, который ускоряет функции обмена веществ, что действительно способствует потере веса.

Однако слишком продолжительный прием фиточая для похудения может обернуться негативными последствиями для организма. Длительный прием слабительных и мочегонных средств может стать причиной обезвоживания организма. К тому же вместе с холестерином и шлаками организм теряет полезные вещества и минералы. Например, при потере калия происходит уменьшение мышечной массы и вес вроде и теряется. Но в это же время нарушается работа почек.

Еще одним минусом приема фиточая является эффект привыкания. Органы пищеварения и выделительной системы привыкают работать при помощи воздействия трав и при прекращении их потребления могут возникать трудности с мочеиспусканием и запоры. Организм попросту теряет способность к самостоятельному выводу продуктов распада.

Но все отрицательные характеристики фиточая вовсе не означают, что следует совсем исключить его из программы похудения. Необходимо тщательно изучить свойства фиточая и правильно подобрать дозировку.

При выборе фиточая в первую очередь следует обратить внимание на место его продажи. Лучше всего для покупки воспользоваться услугами аптек или специализированных магазинов. Не рекомендуется покупать фиточай в сомнительных местах — на базаре или с рук. Также необходимо тщательно изучить инструкцию. Если в составе чая содержатся красители и ароматизаторы или чай рекламируется как суперчудодейственное средство от всех болезней, то вряд ли такой фиточай будет полезен. В лучшем случае он не принесет абсолютно никакого эффекта.

При изучении состава фиточая нужно обратить внимание на его основные компоненты. Так, к примеру, мята в составе чая способствует лучшему усвоению пищи и активному расщеплению жира. Рябина и шиповник ускоряют обмен веществ.

Всеобщее стремление добиться успеха в погоне за идеальной фигурой привело к повальному увлечению фиточаями для похудения. Большинство потребителей такого чая верит, что лишний вес уйдет сам собой. Этим пользуются недобросовестные производители, представляя свою продукцию в качестве чудодейственного средства. Но все это верно лишь отчасти.

Например, фиточай «Алтай» для похудения действительно обладает сильным очистительным свойством, при этом не вызывая болевых ощущений. Он весьма быстро выводит токсины и шлаки, тем самым способствуя потере веса. Кроме того, при его применении происходит нормализация жирового обмена и улучшается внешний вид кожи. Содержащиеся в его составе рыльца кукурузы снижают аппетит и нормализуют обмен веществ. Трава володушки и листья подорожника улучшают работу печени, поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта. Кориандр устраняет спазмы. Шиповник омолаживает организм. Мята успокаивает и устраняет процессы брожения в кишечнике. Однако, содержание в чае сенны, обладающей слабительными свойствами, делает нежелательным употребление фиточая в течение долгого времени.

Другим примером можно назвать фиточай «Сантимин» для похудения. Чай помогает уменьшать объем жировых отложений. Согласно инструкции фиточай необходимо принимать в течение месяца после каждого приема пищи. Но основу чая составляет все та же сенна, а значит, потребляемая пища будет выводиться из организма в принудительном порядке.

Таким образом, применяя фиточай для похудения не следует делать его основой программы похудения. Можно применять его как дополнение на этапе подготовки к диете или в качестве очищающего средства при разгрузочных днях.

Несмотря на то, что большая часть фиточаев имеет как положительные, так и отрицательные характеристики, существует фиточай абсолютно безопасный для здоровья. Это зеленый чай — самое доступное, но от этого не менее действенное средство для похудения. В зеленом чае содержится огромное количество полезных для здоровья витаминов и микроэлементов. Присутствие в зеленом чае антиоксидантов помогает выводу шлаков и токсинов. Также данный напиток ускоряет обмен веществ в организме, что способствует сжиганию жировых отложений.

При использовании зеленого чая для похудения необходимо в день выпивать не менее пяти чашек напитка. При этом предпочтение следует отдавать листовым сортам чая, а не их пакетированным аналогам. Зеленый чай для похудения уменьшает аппетит, нормализует уровень глюкозы в крови, что в значительной мере притупляет чувство голода. Каждый раз при возникновении желания полакомиться чем-то сладким, нужно выпивать чашку зеленого чая. Спустя месяц применения зеленого чая можно избавиться от нескольких килограмм.

С помощью зеленого чая можно проводить разгрузочные дни. Для этого один день в неделю нужно пить только зеленый чай. С помощью такого нехитрого приема можно за месяц потерять 1-2 килограмма.

Зная свойства растений, можно приготовить фиточай самостоятельно. При этом можно смешивать травы сообразно желаемому воздействию на организм, увеличивая или уменьшая их пропорции.

Рецепты приготовления фиточая:

Многие люди, применявшие фиточай для похудения, отзывы составляют двоякие. С одной стороны вес уходит довольно быстро. В среднем применение фиточая позволяет сбросить до 5 килограмм в неделю. С другой стороны потерянный вес очень быстро возвращается при отказе от фиточая.

В любом случае, перед началом использования любого фиточая необходимо посетить врача и получить от него консультацию на тему целесообразности приема фиточая и о возможности возникновения неприятных последствий.

Диетологи советуют применять фиточай для похудения курсами, то есть после 20 дней применения желательно сделать перерыв в 1,5-2 недели. При этом чай нужно пить только в свежем виде. И конечно не стоит уповать только на чудодейственные силы фиточая. Необходимо поддерживать сбалансированный и полезный рацион питания, а также регулярно заниматься спортом. Только такой комплексный подход сделает фиточай незаменимым помощником в процессе обретения стройной фигуры.

Фиточай для похудения

Фиточай для похудения – отличный выбор для тех, кто собирается сбросить лишние килограммы. Фиточай необходимо использовать для этих целей как дополнительное средство. Важно помнить, что основными средствами являются нормализация питания, лечебные диеты, физические нагрузки, лечебная физкультура, лимфодренажный массаж.

Фиточаи содержат в себе исключительно натуральные компоненты, травы, которые оздоравливают организм, являются профилактикой многих заболеваний. Фиточаи бывают разные, и все они действуют немного по-разному, и это следует учитывать, подбирая себе «помощника» для похудения. Некоторые воздействуют на процессы выведения желчи, другие оказывают мочегонное действие. Так что если в составе фиточая имеются листья брусники, хвощ, барбарис, бессмертник, одуванчик, пижма, володушка, то его не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями почек, желчного пузыря или печени.

Многие фиточаи оказывают послабляющее действие на кишечник. Травы помогают справиться с запорами. Крушина, тысячелистник, укроп и жостер, и еще многие другие травы действительно способствуют выведению «задержавшихся» каловых масс, тем самым избавляя организм от пары килограммов.

А есть и такие травы, которые снижают аппетит. Полезны тем людям, которые любят «куснуть» лишнего. Некоторые водоросли (фукус, спирулина), семя льна, корень алтея разбухают в желудке, создавая ощущение его заполненности едой.

Абсолютно все травы для похудения содержат полезные для организма витамины. А витамины отвечают за многие вопросы, относящиеся к правильному обмену веществ. У людей страдающих ожирением не редко встречаются гиповитаминозы и нарушения обменных процессов.

В итоге, посоветовавшись с врачом-терапевтом, диетологом, выяснив ваши заболевания и противопоказания к применению тех или иных фиточаев, можете выбрать для себя оптимальный фиточай для похудения. Отзывы на данные вспомогательные средства для похудения могут быть как положительными, так и отрицательными, в принципе, как и в случае с любыми народными средствами профилактики лечения заболеваний. Фиточай необходимо подбирать индивидуально, как лекарственный препарат!

Фиточай для похудения отзывы получает различные ежедневно.

Честно говоря, я была поражена результатом применения фиточаев. Еще до покупки фиточая я пыталась худеть с помощью аэробики, ну и, в общем-то, процесс пошел. Но в совокупности с травяным чаем для похудения все же произошли некоторые положительные изменения. Больше всего порадовало то, что стали уходить отеки, запоры, и вообще кишечник стал работать значительно лучше.

Понравился фиточай. Немного похудела, лучше себя чувствую. Раньше болела печенка, была сильная изжога практически постоянно. Теперь гораздо лучше, изжога прошла. Один мой знакомый врач объяснил это тем, что в фиточаях есть желчегонные травы, они мне и помогли.

Не могу заниматься гимнастикой из-за травмы бедра. Вес уже зашкаливает, аж дышать трудно! Начала пить фиточай для похудения уж как две недели. Чувствую, как в теле появилась легкость. Организм начал очищаться: чаще «бегаю» в туалет. Пока вес не уходит, но и не набирается.

Интересное видео по теме.

2013-06-05T00:00:00

Фиточай для похудения: как принимать, цена и отзывы

Фиточай для похудения – отличный помощник для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, но все не стоит надеяться только на него. Залог успеха – это нормализация своего питания и увеличение физической активности. Любые другие, пусть даже и очень эффективные средства только помогут достичь поставленной цели быстрее и легче, но они не сделают всю работу за вас.

Фиточаем принято называть различные сборы трав и кореньев, предназначенные для заваривания кипятком и дальнейшего приема внутрь. В составе чаще всего присутствуют компоненты в высушенном виде. Таким образом, они лучше сохраняются и сбор можно хранить годами, но иногда можно найти и свежие, а также немного подсушенные ингредиенты.

Фиточай для похудения – это далеко не единственное применение. Очень часто такие средства используют для общего оздоровления, а также в качестве дополнительного лечения различных типов заболевания. Особенно эффективны фиточаи при проблемах с желудком, почками и печенью.

Основная особенность любого такого напитка в том, что название чай к нему не сильно подходит. В составе этого средства чая как таковой нет, оно состоит только из различных трав. Так что называть фруктовые или травяными чаями «фито» будет неправильно.

У напитков от разных производителей свои способы воздействия на организм, но большая их часть имеет слабительный эффект, что позволяет очистить организм от лишней жидкости, шлаков и токсинов.

Благодаря некоторым компонентам улучшается кровоток, что способствует ускорению обмена веществ. Специалисты считают именно такой эффект самым полезным. При помощи его похудение проходит довольно медленно, но совершенно без вреда для здоровья.

Ускорение обменных процессов приводит к тому, что организму требуется большая энергия для поддержания собственной работы. При нормализации питания, этой энергии будет не хватать, из-за чего телу придется расходовать жировые запасы.

Все же в природе существует крайне мало компонентов, которые могут способствовать естественному улучшению метаболизма, поэтому многие чаи направляют свое действие именно на слабительный, мочегонный и желчегонный эффект. Все это способствует нормализации работы кишечника, что немаловажно при похудении. Излишний вес часто связан с проблемами пищеварительной системы. Однако средства с таким эффектом могут быть крайне опасны для людей, у которых нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Так что к фиточаям с подобным действием нужно относиться осторожно.

Помимо всего перечисленного в подобных напитках часто присутствуют компоненты, которые не отличаются ярко выраженным эффектом похудения, но в целом очень полезны для организма. Их регулярный прием приводит к улучшению общего состояния.

Существует большой список ингредиентов, которые присутствуют в подобных напитках чаще всего. Некоторые из них действительно достойны внимания, но большая часть, к сожалению, получили свою известность только из-за популяции в интернете.

Порошок из корневища этого растения часто входит в различные напитки для похудения. Особенно популярен зеленый кофе и чай с добавлением имбиря. Специя способствует нормализации пищеварения, но не имеет ярко выраженного слабительного, мочегонного и желчегонного эффекта. Имбирь снижает уровень холестерина в крови, что крайне полезно при похудении. Учитывая, что он борется с основными причинами замедления метаболизма. Можно сказать, что он отлично помогает нормализовать обмен веществ. Помимо всего этого, он укрепляет иммунитет, помогая организму более эффективно бороться с различными простудными заболеваниями. В имбире содержится просто огромное количество полезных веществ и микроэлементов, именно поэтому он часто занимает главную позицию в составе фиточая для похудения. Отзывы показывают, что у напитков с имбирем самый приятный аромат и вкус, это немаловажно.

Свойства корицы можно легко сравнить с имбирем. Она, так же как и ранее описанная специя способствует нормализации пищеварения и улучшению метаболизма. Каждый знает о том, что корица улучшает кровообращение. После приема ее внутрь можно почувствовать тепло, иногда даже жжение. Такой же эффект получается и от использования этого компонента в косметологии. Все же наиболее часто производители добавляют в свои напитки далеко не из-за ее полезных свойств. Она придает средству приятный вкус и очень пряный аромат, что перебивает горьковатое послевкусие многих трав.

Учитывая, что в наших широтах это растение чувствует себя наиболее комфортно и растет практически везде, именно оно стало одним из самых популярных компонентов для отечественных фиточаев. Лопух обладает сильным мочегонным и слабительным действием, что способствует нормализации работы кишечника. Его действие довольно мягкое. Он не раздражает стенки кишечника, поэтому недолгое его употребление не скажется на состоянии здоровья человека без проблем этой области. Помимо этого в составе лопуха есть масса полезных веществ и микроэлементов.

Обладает мягким слабительным эффектом и является кладезю полезных веществ. Также, как и репейник, очень распространен в нашей стране из-за чего часто попадает состав фиточая для похудения. Улучшает иммунитет и очень полезен при простуде.

Слегка кислый, но приятный вкус шиповника способен спасти даже самый невкусный напиток.

Используется практически в любом чае для похудения. Имеет ярко выраженный слабительный эффект, не такой безопасный, как от лопуха или шиповника, именно поэтому к компоненту стоит относиться с осторожностью. Способствует быстрому выведению шлаков и токсинов из организма. При регулярном приеме действительно можно сбросить довольно большой вес всего за пару дней, но это отразится только на весах и никак не скажется на фигуре.

Является источником L—карнитина. Этот компонент высвобождает энергию из жировых запасов при регулярных физических упражнениях. Благодаря ему любая тренировка пройдет намного полезнее для организма. К сожалению, сам по себе этот компонент никак не помогает достичь идеальной фигуры, он действует только вкупе с физической активностью. Помимо этого лотос богат и другими компонентами, полезными для похудения.

Считается, что этот тропический фрукт буквально на глазах убирает лишние килограммы, в некотором роде, такому изречению можно верить. Ананас притупляет чувство голода, а помимо этого обладает массой полезных веществ, которые улучшают работу всех процессов в организме.

Помимо всего этого, в фиточае для похудения также может присутствовать крапива, кора липы, ромашка, мята, цедра цитрусовых и масса других компонентов, но наиболее популярны именно те, что были перечисленные ранее.

На полках аптек можно найти более десятка различных фиточаев для похудения. Очень часто в разряд этого полезного напитка относят и обычные чаи с добавлением различных натуральных компонентов.

Среди всего множества можно выделить несколько производителей и их продукцию, которая пользуется наибольшей популярностью.

В интернете этот напиток пользуется наибольшей популярностью. О нем можно найти массу полезных отзывов, большая часть которых несет положительный характер.

В состав средства входит:

— Гибискус сабдариффа (каркаде).

— Натуральный ароматизатор (лесная ягода, апельсин, тропические фрукты).

Состав, как и у большинства фиточаев, полностью натуральный. Даже несмотря на то, что в списке компонентов присутствует чай мате, средство по-прежнему являет фиточаем.

Чай мате – это тонизирующий напиток, который очень популярен в Аргентине и ряде стран, граничащих с ней. Для похудения он полезен большим содержанием кофеина, который способствует улучшению метаболизма. Помимо этого он улучшает общее самочувствие человека, придавая ему сил и бодрости.

Также в составе можно найти ранее упомянутые плоды шиповники. Большая часть остальных компонентов имеет слабительное действие.

Удивительно то, что один и то же напиток от этого производителя с разными вкусами может содержать в себе самые разные компоненты. Какого-либо утвержденного списка ингридиентов как таковой нет. Все ранее перечисленные ингредиенты могут содержаться в разных пропорциях, а некоторые компоненты иногда даже упускаются.

Чай для похудения, фиточай «Slim Сode» продается в аптеках. В одной упаковке 30 пакетиков со сбором. Производитель рекомендует заливать каждый из таких 250 мл кипяченой воды и настаивать в течение 10 минут. Пить его рекомендуется не менее двух раз в день, перед едой.

Цена одной упаковки начинается от 100 рублей.

Многие производители, обнаружив тенденцию всеобщего похудения при помощи ананаса, сделали этот фрукт основным компонентов своих фиточаев. Особенно в этом отличилась украинская фирма «Ключи Здоровья». Она даже дала одному из своих изделий название «Ананас». Существует несколько видов такого чая. Все они отличаются наличием того или иного ароматизатора, например «Ананас-ежевика», «Ананас-яблоко» и т.д.

Несмотря на столь звучное название, сам по себе ананас занимает далеко не первое место в списке компонентов. Более того, состав фиточая с разными ароматизаторами может очень сильно отличаться и в целом имеет мало общего, даже несмотря на одного и тоже производителя. Все же во всех напитках от этой фирмы есть общие компоненты, так что можно составить примерный список ингредиентов.

— Ароматизатор идентичный натуральному «Ананас».

— Ароматизатор идентичный натуральному (грейпфрут, ежевика, яблоко).

В отличие от большинства средств такого рода состав напитка «Ананас» оказался не таким уж натуральным. В каждом чае есть как минимум два синтетических ароматизатора.

Все остальные компоненты призваны бороться с запорами, и улучшают мочеиспускание. У напитка «Ананас» очень сильное слабительное действие. Он может быть опасен для людей с нормальным здоровьем.

Производитель рекомендует пить свой чай минимум три раза в день в течение трех недель. Такой длительный прием крайне опасен для организма.

Средство продается в стандартной упаковке. Чай распределён по 20 стандартным пакетикам. Его необходимо заваривать в течение 5–10 минут.

Средство довольно дешевое. На полках аптек его можно найти не дороже чем за 70 рублей.

Изначально эта продукция выпускалась фирмой Edelstar, но затем ее приобрел всеми известный бренд Фаберлик, который помимо косметики занимается выпуском различных биологически активных добавок.

Смена названия на упаковке никак не сказалась на составе чая и его полезных свойствах, поэтому можно сказать, что этот напиток присутствует на рынке уже давно. Отзывы о нем могут порадовать тех, кто ищет действенное средство для снижения веса.

— Цветы черной бузины.

Как видите, в составе присутствуют стандартные слабительные компоненты, но мята заметно смягчает их эффект.

В стандартном понимании, такой напиток нельзя отнести к фиточаю, ведь в нем присутствуют лисья зеленого чая. Однако это только играет на руку. У зеленого чая есть масса полезных свойств, способствующих снижению веса. Он богат антиоксидантами, которые снижаю скорость старения клеток. Большое содержание кофеина способствует улучшению метаболизма. Зеленый чай увеличивает толерантность организма к глюкозе, что очень полезно для людей с сахарным диабетом. Регулярный прием этого напитка улучшает эффективность физических упражнений на 17%.

Так же как и большинство напитков такого рода, фиточай NEW MAGIC продает в виде пакетиков. В каждом из них по три грамма средства. Всего в упаковке 20 таких пакетов.

Рекомендуется пить по две чашки чая в течение всего дня. Из-за большого содержания кофеина последний прием средств лучше назначить на время до пяти — шести вечера.

По сравнению с другими чаями Мэджик — довольно дорогое средство. Его цена начинается от 200 рублей, но у Фаберлик часто проходят акции и есть скидки.

Как и многие из перечисленных напитков он производится в России. Является одним из самых доступных и дешевых средств в аптеках, поэтому очень популярен среди худеющих.

Состав чая довольно стандартный:

— Трава и листья володушки многожильчатой.

Стоит отметить, что состав полностью натуральный, но к нему нужно относится с гораздо большей осторожностью, чем к большинству ранее перечисленных средств. Сенна (кассия) занимает в списке ингредиентов самое первое место, это значит, что ее в этом напитке довольно много. Как известно, у кассии очень мощное слабительное действие. Она отнюдь не мягко воздействует на кишечник, что может привести к материализму и ряду других более серьезных проблем.

Такой чай рекомендуется пить только людям с явными проблемами кишечника, для похудения он, даже несмотря на свое название, совсем не подходит.

Рекомендуемый период приема – один месяц, что может быть крайне вредно для здорового человека.

Цена начинается от 90–100 рублей.

Производится этот напиток компанией «ФитоБиоТехнологии» на Украине. Благодаря большой рекламной кампании он стал одним из самых популярных среди множества фиточаев.

В состав входят следующие компоненты:

— Смесь измельченных цветов мальвы суданской.

Все ингредиенты направлены только на слабительное действие, поэтому эффект этого чая очевиден.

В линейке есть масса вкусов. Самые популярные среди них это ананас, клубника и апельсин. Также есть чай с повышенным действием, но он довольно вреден для организма.

Несмотря на громкие обещания производителя как таковой такой напиток мало чем поможет в похудении, ведь в его ингредиентах даже нет тех средств, которые будут делать что-либо кроме опорожнения кишечника. Небольшая часть чая мате и плодов шиповника не в счет. Их в напитке крайне мало, большую часть состава занимают два первых ингредиента.

Цена средства находится в диапазоне 100–120 рублей.

Почитав составы покупных средств можно прийти к выводу, что эффективный фиточай можно сделать и самостоятельно. Это будет намного полезнее для организма, ведь вы сами знаете, как те или иные компоненты влияют на ваше тело. Все же даже напиток, сделанный своими руками, не станет столь же эффективным средством для снижения веса, как и физические упражнения, а также снижение калорийности рациона.

Для домашнего чая лучше всего не брать кассию в качестве главного компонента. Если вам нужен слабительный эффект лучше воспользоваться лопухом или шиповником. Также отлично подойдет крапива и кора липы.

Для вкуса можно добавить цедру и даже сок любых цитрусовых. Помимо приятного аромата они дадут напитку и массу витаминов. Мята успокоит и поможет быстрее заснуть. Зеленый чай, мате, каркаде – напротив, взбодрят и дадут сил.

Подобрав наиболее подходящие компоненты нужно смешать их все в одинаковых пропорциях и залить кипятком. Если в средстве нет ингредиентов, которые способствуют более быстрому опорожнению, пить его можно сколько угодно и когда угодно, но из-за слабительного эффекта не стоит пить такой чай больше чем два раза в день по одно чашке.

Противопоказания к каждому отдельному средству можно найти на упаковке, но обычно они все одинаковы в независимости от фирмы производителя, это:

— Индивидуальная непереносимость компонентов.

— Проблемы с почками.

Также можно найти и довольно странное противопоказание, ожирение. Весьма интересно, что напиток, который призван бороться с лишним весом не рекомендуется людям с любой стадией ожирения. Он может еще сильнее улучшить и без того слабое здоровье.

Мало кто действительно воспринимает такое средство, как помощника при похудении. Большая часть покупателей использует различные фиточаи в качестве слабительного, а все отзывы говорят только о том, эффективен или нет такой напиток. Довольно приятно, что есть люди, которые внимательно относятся к своему здоровью и изучают состав перед покупкой.

Подводя итоги, можно смело заверить всех, что такой способ снижения веса совсем неэффективный и может даже причинить вред вашему организму.

Источники:
Похудение на фиточае
Похудение на фиточае основывается на очищении кишечника. Пей фиточай для похудения и сможешь потерять около 5 килограмм за месяц. Узнай секреты применения чаев Алтай и Сантимин
http://evehealth.ru/pokhudenie-na-fitochae/
Фиточай для похудения
ФИТОЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ОТЗЫВЫ. Фиточай для похудения – отличный выбор для тех, кто собирается сбросить лишние килограммы.
http://www.missfit.ru/pohudenie/fitochay-dlya-pokhudeniya/
Фиточай для похудения как принимать, цена и отзывы
Фиточай для похудения – это собирательное название многих средств для снижения веса, основанных на травах и кореньях. Интересно, действительно ли эффективны такие средства?
http://hudeem.tv/sposoby-pohudet/71-fitochay-dlya-pohudeniya-kak-prinimat-cena-i-otzyvy.html

COMMENTS