Фейсбилдинг для лба

Избавляемся от морщин на лбу: эффективные упражнения

Мимические морщинки на лбу в последнее время начинают беспокоить людей в возрасте от 25 лет, а то и раньше. Они портят внешний вид и выдают возраст человека. Иногда мимические морщинки зрительно даже прибавляют лицу несколько лет. Мы не замечаем, как активно жестикулируем лицом в беседах или спорах, а в это время назревают все новые и новые складки на лице.

Причин появления морщин на лбу бывает много:

Морщинки на лбу бывают вертикальные и горизонтальные. Горизонтальные выглядят как складки вдоль лба. Возникают они при частом поднятии бровей. Вертикальные морщины чаще всего видны между бровей, и они появляются, если у вас есть привычка хмуриться.

На сегодняшний день существует множество способов бороться против мимических морщин.

Многие производители предлагают специальные средства, различные инъекции, косметические процедуры и прочие мероприятия. Все они стоят определенного количества денег.

Если вы не хотите тратить свои средства, то изучите другие способы борьбы против морщин: йога, фейсбилдинг, гимнастика для лица.

Чтобы следить за состоянием своей кожи и не допускать ее старения, мы предлагаем вам список возможных мероприятий:

Кроме того, бороться против мимических морщин вам помогут: определённая гимнастика, йога, фейсбилдинг, гимнастика для лица.

Фейсбилдинг (йога и гимнастика для лица) против горизонтальных и вертикальных морщин отличается между собой.

Итак, йога для борьбы с горизонтальными морщинами включает такие упражнения:

Теперь рассмотрим, как работает эффективная гимнастика (фейсбилдинг, йога для лица) против вертикальных морщин лба:

Эти упражнения фейсбилдинга (йога и гимнастика для лица) для мышц очень эффективны, если выполнять их регулярно. Но в случае, если вы хотите более быстрого и выраженного результата, то совместите эти упражнения с некоторыми народными средствами.

Чтобы повысить эластичность кожи и бороться против морщин лба вместе с фейсбилдингом и йогой для лица, попробуйте такие средства:

  • Сделайте компресс из мятной настойки на кожу всего лица. Держите его около пяти минут.
  • Смешайте рисовую муку с тремя ложками грейпфрута и ложкой кефира. Нанесите на лицо на пять минут, после чего смойте маску водой.
  • Картофель и огурец измельчите с помощью терки. Овощи смешайте и сделайте маску. Оставьте на 20 минут, после чего смойте смесь, а лицо протрите соком лимона и любым натуральным маслом для мышц лица.

Таким образом, бороться против морщин на лбу вполне возможно, главное, нужно обладать большим желанием и не лениться. Гимнастика (фейсбилдинг, йога для лица) эффективна только для целеустремленных людей.

Фейсбилдинг: упражнения для зоны лба

Фейсбилдинг-упражнения условно подразделяют на несколько категорий, ориентируясь на зоны лица. В каждой категории упражнения влияют конкретно на указанную зону лица.

Сегодня Здоровая жизнь хочет предложить вам рассмотреть упражнения для зоны лба, носа и для век. А в статье «Фейсбилдинг — гимнастика лица » будут показаны упражнения для щек, губ, шеи, подбородка, челюсти.

1. Ориентируемся на вертикальные морщинки на лбу. Берем 3 средних пальца и прижимаем друг ко другу, располагая по разные стороны от этих морщинок. При этом безымянные пальцы располагаем внизу, ниже бровей.

Теперь, раздвигая руки в стороны, натягиваем кожу пальцами. Не отпускаем ее, продолжая держать в натянутом виде, стараемся сдвинуть брови и удержать их так несколько секунд.

2. Чтобы избавиться от горизонтальных морщинок, следует указательные пальцы положить над бровями, как бы повторив их форму. Теперь удивленно поднимаем брови, но при этом пальцами оказываем сопротивление.

3. Межбровные морщинки убираются таким образом: прижмите брови средними пальцами и плотно сдвиньте брови.

4. Бороться с горизонтальными мимическими складками на лбу надо таким образом: кончики трех пальцев располагают около линии роста волос.

Следите за тем, чтобы пальцы стали равномерно по линии роста волос, а большие пальцы находились возле висков у окончания бровей.

Теперь слегка растяните брови. Тремя пальцами натягиваем кожу лба вверх до максимума и замираем в этом положении. Мышцы лба напрягать в противоположном направлении.

1. Глаза во время упражнения не закрываем. Приподнимаем вверх нижние веки, кожа будет приподниматься вслед за веками. Похоже на то, что вы прищуриваетесь, но больше должны работать нижние веки.

2. Теперь работаем с верхними веками, поднимая их максимально вверх так, чтобы была видна над радужной оболочкой белизна глаза.

3. Безымянные пальцы кладем на внешние края глазных впадин и закрываем глаза. Вслед за веками пальцы сместятся к центру, что говорит о правильно выполненном задании.

4. Сжать руки в кулак и отставить большие пальцы в стороны. Теперь подушечки пальцев приставить к наружным уголкам глаз. Немного надавите на кожу, посмотрите вверх.

5. Расположите указательные пальцы над бровями по всей площади, немного надавите и слегка раздвиньте в стороны. Брови зафиксируйте так и приоткройте глаза. Надавите бровями на пальцы и замрите на несколько секунд.

6. Безымянные пальцы положите под ресницами нижних век, а средние пальцы должны лежать на бровях. Разведите локти в стороны и посмотрите вверх, при этом расширив глаза, но не сильно. Должно появиться ощущение, что нижняя часть глазных яблок надавливает на пальцы.

1. Расширьте ноздри, а нос сморщите. А, чтобы избежать образования складок, надо положить соединенные указательный и средний пальцы на линию «внутренние уголки глаз — краешки губ».

2. Располагаем средние пальцы рук в зоне переносицы на носу, при этом кончики пальцев должны соприкасаться друг с другом. Аккуратно тянем кожу вниз, фиксируемся на несколько секунд.

Упражнения для носогубных складок:

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!

Навигация по записям

Больше информации по теме: http://neoglavnom.com

© 2017 My Life Администрация сайта не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на нашем сайте! Проконсультируйтесь с врачом.

Источники:
Избавляемся от морщин на лбу эффективные упражнения
Упражнения от морщин на лбу: фейсбилдинг (йога и гимнастика для лица) против горизонтальных и вертикальных морщин отличаются между собой. Делаем фейсбилдинг для лба в домашних условиях
http://myhealthyskin.ru/facebuilding/uprazhneniya-morshhin-lbu/
Фейсбилдинг упражнения для зоны лба
Фейсбилдинг: упражнения для зоны лба Фейсбилдинг-упражнения условно подразделяют на несколько категорий, ориентируясь на зоны лица. В каждой категории упражнения влияют конкретно на указанную
http://mymylife.ru/snizhenie-vesa/sport/84045-fejsbilding-uprazhneniya-dlya-zony-lba

COMMENTS