Душевные переживания

Душевная боль

Душевная боль. Как справиться с душевной болью? Душевные переживания

Бывает боль физическая и душевная. С первой бороться довольно просто, ведь современная медицина может быстро определить ее источник и назначить необходимый курс лечения. Но вот с душевной болью все гораздо сложнее. Поэтому многие люди годами живут с ней, так и не поняв до конца, что послужило причиной ее появления.

Но психология не стоит на месте. Покопавшись в закоулках сознания, специалисты узнали много нового о психике человека, в частности о том, как избавиться от душевной боли. Следуя простым советам, можно не только преодолеть свои внутренние страдания, но и вновь обрести потерянное счастье.

Очень сложно дать точное описание этого явления. Ведь внутренний мир невозможно измерить, потрогать и уж тем более увидеть. Но при этом ощущения при психологической травме не менее болезненны, чем при переломе или ожоге, а порой могут быть и намного хуже.

Так что же такое душевная боль? В первую очередь это чувство, вызванное сознанием в ответ на эмоциональное потрясение. В зависимости от причины его появления, боль может быть как еле ощутимой, так и душераздерающей. Но даже после небольших потрясений человек чувствует себя разбитым и сломленным, словно в нем закончилось электричество.

И если ничего не делать, то вскоре боль дополнится отчаяньем. И когда руки опустятся полностью, придет депрессия. А с этим врагом бороться куда сложнее, а порой без помощи специалиста и вовсе невозможно.

Но прежде чем узнать то, как справиться с душевной болью, следует разобраться в ее источниках. Ведь только так можно одолеть ее, не навредив себе.

Многие уверены, что душевные переживания могут возникнуть только после серьезных эмоциональных потрясений. Например, смерть близкого человека, обнаружение тяжелой болезни, авария, предательство и так далее. Естественно, подобные жизненные встряски скажутся на психике человека, но правда в том, что в большинстве случаев причинами появления душевной боли становятся менее приметные поводы.

Итак, что же может нарушить внутреннюю гармонию и впустить смятение в душу?

1. Жизнь под маской. В современном мире нередко приходится врать, при этом не только окружающим, но и самому себе. Это нужно, чтобы выставить себя в лучшем свете – стать более значимым. Но за ложь придется заплатить своим душевным покоем, ведь наше сознание не любит, когда с ним играют. И уж тем более оно не будет спокойно воспринимать то, что его хотят изменить.

2. Невыполненные дела. Довольно часто душевная боль возникает из-за неудовлетворенности собственными поступками. Например, когда из-за работы приходится пожертвовать выступлением ребенка, или когда вместо того, чтобы пойти в спортзал, человек провалялся на диване весь день. Все эти несбывшиеся мечты, планы и встречи ложатся мертвым грузом на плечи и гарантированно приводят к эмоциональной подавленности.

3. Бессилие. Отсутствие денег, сил, красоты, здоровья, знаний – этот список можно продолжать очень долго, но суть одна – бессилие. Когда человек не может заполучить желаемое, он страдает.

Душевная боль от любви – это отдельный случай. В отличие от прочих бед, неразделенные чувства могут сильно ранить. И чем больше человек стремится заполучить объект своего воздыхания, тем сильнее в сердце впивается боль.

В подобных случаях нередко говорят, что человек словно сохнет. Отчасти так и есть, ведь кроме мечтаний о любимом, его ничего не интересует. Становится совершенно неважно, что происходит вокруг, какие люди окружают и что делать дальше.

И дабы спасти своего хозяина от опасности, сознание посылает ему сигнал тревоги – боль. Таким способом мозг пытается заставить человека оглянуться вокруг, понять, что дальше так жить нельзя.

Прежде чем приступить к собственному излечению, следует запомнить одно важное правило: никогда не скатывайтесь в пропасть порока. Ведь в этот период соблазн очень велик, и, увы, многие поддаются ему, делая все новые и новые попытки загасить свою боль с помощью алкоголя, никотина и наркотиков.

Такой способ не только не унимает боль, но и увеличивает душевное переживание. Чувство собственного безволия дополняет и без того серую картину, подталкивая к тому, чтобы сдаться. Ступив на этот путь, человек лишается возможности здраво рассуждать, что непременно приведет к поражению.

Поэтому стоит поставить под строгий запрет алкоголь, наркотики и сигареты. Это не только поможет сконцентрироваться на поиске решения проблемы, но и сохранит здоровье. А оно, как известно, на вес золота. Намного лучше пристраститься к зеленому чаю, он не только полезен, но и способен немного поднять настроение.

Как было сказано выше, у душевной боли есть множество обликов. Поэтому важно понять, что послужило причиной для нее в этот раз. Заглянув в себя, следует разобраться в собственых чувствах, в том, как давно они появились.

В большинстве случаев ответ лежит на поверхности, стоит лишь немного приглядеться, и он найдется. После этого решить проблему будет намного проще, ведь, зная врага в лицо, можно строить стратегию войны.

Но порой источников душевного волнения несколько, и они настолько тесно переплелись, что их сложно отличить друг от друга. Поэтому даже когда основная проблема найдена, следует продолжать поиски, ведь кто знает, что еще скрыто от глаз.

Возможно, вначале подобное исследование собственного сознания будет даваться нелегко, но останавливаться не стоит. Со временем подобная практика станет привычной, больше того, мозг станет воспринимать ее как должное, открывая доступ к скрытым уголкам сознания.

Иногда невозможно устранить причину душевной боли. Например, нельзя воскресить умершего человека, стереть воспоминания о любимом, в один момент стать другим и так далее. Что же делать тогда? Как справиться с душевной болью?

Ответ: никак. Полностью избавиться от подобной боли попросту невозможно, и неважно, сколько времени пройдет. Единственное, что остается, – научиться жить с этим чувством, принять его как часть себя. Это поможет снизить силу боли ровно настолько, что можно будет спокойно сосуществовать с ней.

Хотя это и кажется не совсем радостной перспективой, но все же такова реальность. И принять ее — означает вступить на путь избавления от страданий. Только так можно получить столь желаемый покой и начать снова испытывать радостные чувства.

Из-за эмоционального стресса организм слабнет, как следствие, с проблемами становится бороться все сложней и сложней. Поэтому очень важно не забывать о таких вещах, как сон, еда и прогулки на свежем воздухе.

  1. Ложась в постель, человек остается наедине со своими проблемами, из-за этого порой очень сложно уснуть. Но нужно понимать, что без ночного отдыха мозг плохо работает, что еще больше усугубит положение. Чтобы быстрее уснуть, следует использовать считалки, они помогают отвлечься и расслабиться.
  2. Здоровое питание. Не следует заедать стресс чем попало, иначе в довесок к душевной травме добавятся еще и проблемы с желудком. Также стоит позаботиться о ежедневной норме витаминов и минералов, они укрепят не только тело, но и психику.
  3. Прогулки. Пускай в такие времена и хочется спрятаться от мира, делать этого не стоит. Небольшие пешие прогулки по району не только обогатят кровь кислородом, но и помогут немного развеяться. Главное, не углубляться в себя, а стараться уловить что-то новое в окружающем пейзаже.

Ничто так не развеивает грусть, как активные тренировки. Благо, в современном мире существует огромное количество всевозможных спортивных клубов и тренажерных залов, поэтому поиски подходящего не составят особого труда.

Спорт не только способен отвлечь от текущих проблем, но и сможет закалить волю. Сделает сознание более устойчивым к психологическим нагрузкам и стрессам. Он учит побеждать и переступать через собственные страхи и неудачи.

Самое сложное в этом способе – сделать первый шаг, выйти за порог и отправиться по нужном адресу. И если заставить себя так и не получилось, то по крайней мере стоит начать делать зарядку по утрам. Пускай и не сильно, но это поможет.

Как избавиться от душевной боли, знают специалисты. Квалифицированный психолог не только поможет найти причину страданий, но и подскажет наиболее эффективные способы ее решения. К сожалению, многие люди боятся подобных встреч, ведь, по их мнению, это проявление слабости, а порой и того хуже – психического расстройства.

Но реальность такова, что психолог действительно способен помочь. И если сделать усилие над собой и обратиться к нему, то можно избежать многих проблем, в том числе и появления депрессии.

Но как бы там ни было, важно одно – душевная боль существует, и с ней нужно бороться. Методов для этого много, но их суть в одном – двигайся вперед, что бы ни случилось.

Источник:
Душевная боль
Бывает боль физическая и душевная. С первой бороться довольно просто, ведь современная медицина может быстро определить ее источник и назначить необходимый курс лечения. Но вот с душевной болью все гораздо сложнее.
http://www.syl.ru/article/166713/new_dushevnaya-bol-kak-spravitsya-s-dushevnoy-bolyu-dushevnyie-perejivaniya

Душевное переживание

Чем человек отличается от животных: хождением на двух ногах, более развитым мышлением или способностью испытывать разнообразные эмоции? Вряд ли ответ на этот вопрос может быть однозначным, но доподлинно известно, что без эмоциональных переживаний не одному человеку прожить не удается – радостные и не очень, они обязательно подстерегают каждого на жизненном пути. Но что делать, если эмоций слишком много, как жить без лишних переживаний?

Душевное переживание – это неоднократное осмысление какой-либо ситуации из прошлого или будущего, которое сопровождается эмоциональным откликом. Также психология разделяет переживания на 2 группы – пассивное прокручивание мыслей и чувств, относящихся к какому-либо событию и переживания направленные на перестройку психологического мира с целью установления соответствия между внутренним миром и реальностью.

Особенностями внутренних переживаний является то, что они запускаются склонными к этому людьми, некоторые просто не умеют и не считают нужным тратить время на лишнюю растрату эмоций, чтобы вывести таких людей из равновесия, нужно что-то большее, чем размышления о прошлом или будущем. Другой интересной чертой эмоциональных переживаний можно назвать их независимость от личности. То есть человек начиная размышлять о каком-то событии, запускает механизм, и дальше волнующие образы начинают жить своей жизнью.

Как влияют жизненные переживания на человека?

Часто под понятием душевное переживание мы понимаем только негативные впечатления, но это не так, волнения могут быть и радостными и, если подумать, последних в нашей жизни гораздо больше. Но вот что интересно – вне зависимости от эмоциональной окраски личные переживания влияют на нас не лучшим образом, нервная сила тратится и в большой радости и при несчастье. Припомните насколько опустошенной и уставшей вы себя чувствовали после очередного потрясения. А постоянные сильные переживания могут серьезно на психические состояния и стать причиной нервных расстройств.

Как уже говорилось выше, душевное переживание неотъемлемая часть человеческого существования, но слишком большое их количество только вредит. Так как уберечь себя от лишних волнений?

Для начала нужно научиться различать естественные переживания и те, что ими не являются. К примеру, вы переживаете, что ребенок слишком долго гуляет – это вполне естественно, но вот последующие мысли о всяких неприятностях, которые могли подстерегать его – это уже переживания ложные, не имеющие под собой никакого основания, кроме ваши страхов. От таких волнений следует избавляться, не давая им завладеть вашим сознанием. Для этого есть несколько способов.

Стремясь уйти от лишних переживаний, опасайтесь стать бесчувственными. Буддистское спокойствие – это сохранение ясности ума в любой ситуации, а не полное безразличие к жизни.

Источник:
Душевное переживание
Чем человек отличается от животных: хождением на двух ногах, более развитым мышлением или способностью испытывать разнообразные эмоции? Вряд ли ответ на этот вопрос может быть однозначным, но
http://womanadvice.ru/dushevnoe-perezhivanie

Душевные переживания

Беседа с психоаналитиком Станиславом Хохелем

— Что такое переживания? Почему люди делят их на плохие и хорошие?

Переживание — это естественное для человека состояние или надуманное?

Вообще, переживать — это плохо или хорошо?

— Наши переживания — неотъемлемая часть нас самих. Переживать — это и означает жить, проживать свой жизненный опыт и реагировать на него доступным для себя способом с помощью своего разума и чувств. Переживать, волноваться, беспокоиться — естественно для каждого человека. Пока мы О чем-то переживаем, мы живем.

— Из чего состоят переживания? Где и как они рождаются?

— Переживаиия человека относятся к его собственности думать и чувствовать, сочувствовать и сострадать. Источник переживании каждого человека — в его голове, а энергия, которая придает им яркость, заключена в эмоциональной сфере.

— Может ли человек вообще не переживать и не волноваться?

— Человек этого не умеет, да ему это и не нужно. Жизнь без переживаний была бы тусклой и неинтересной. Переживания обучают нас: но мере своего роста мы перестаем беспокоиться о малом, но тут же начинаем переживать о чем-то более значимом и важном. Характер переживаний и способ их проявления могут меняться, но вообще не переживать невозможно. «В формате» обычного человека было бы более корректно говорить о способности эффективно управлять своими переживаниями, сводя к минимуму неприятные и максимально усиливая положительные.

— На переживания влияют любые внешние факторы — среда, ситуации, взаимоотношения. Влияют и внутренние установки человека — его идеи, принципы, ценности, привычки.Особенность нашего времени заключается в том, что внутренние установки стали влиять на переживания современного человека гораздо больше. чем внешние факторы. Вследствие этого количество людей, способных эффективно управлять своими переживаниями, возросло. Но наряду с этим стало гораздо больше и тех, чья неспособность справляться со своими переживаниями ставит под вопрос целесообразность их пребывания в физическом теле на пашей планете в наши дни. Иными слонами, те, кто не умеет справляться со своими переживаниями, рано или поздно заплатят за это своим здоровьем, а в итоге и жизнью.

— Как человеку научиться жить без лишних переживаний? Или наоборот, как усиливать «правильные», нужные переживания?

— Как следует из сказанного выше, неправильных и ненужных переживаний не существует, а вот лишние действительно могут быть. Их существование обусловлено способностью человека зацикливаться па неприятном и сужать свое сознание до уровня монотонного воспроизведения непродуктивных мыслей и эмоций, в основе которых лежит один и тот же непроработанный жизненный урок. Как только человек поставит перед собой задачу найти этот урок и «выучить» его, лишние переживания начнут постепенно отшелушиваться, а как только он найдет его и поймет суть урока, и вовсе уйдут. Усиливать же "правильные" переживапия возможно только путем постоянной тренировки сознания с фиксацией на позитивных сторонах бытия.

— Можно ли сделать так, чтобы проблемы решались легко и быстро, нужные цели достигались и жизнь доставляла только удовольствие?

— Можно. Но радостная жизнь, в которой проблемы решаются быстро и легко, — признак мастерства высшего класса, которое достигается только путем длительной тренировки — кропотливой и неустанной работы над собой. Так что без труда в любом случае ничего не получится. Хотя внутренний труд, конечно же, предпочтительнее непродуктивных затрат в сфере внешних усилий.

— Аристотель классифицировал все душевные переживания и разделил их на две группы: влечения и ощущения. Сегодня же психологи создали очень большую вилку градаций душевных переживаний — страх, боль потери, стрессы и многое другое. А что вы думаете по этому поводу?

— Я предпочитаю простые классификации. поскольку они более практичны и удобны в моей работе. Градация переживаний на позитивные (радостные) и негативные (нерадостные) меня вполне устраивает.

— Как научиться жить спокойно и радостно, без лишних переживаний? Что бы вы порекомендовали?

Самый древний известный мне рецепт спокойной и радостной жизни — это неуклонное движение к осуществлению своих желаний и целей, помноженное на качество терпения и умение радоваться мелочам. Ничего другого пока никому не удалось придумать.

— Исходя из вашего опыта, о чем чаще всего беспокоятся люди?

Если раньше их волновали вполне конкретные вещи — потеря пли угроза разрушения значимых взаимоотношений, финансового благополучия, общественного положения, — то сейчас людей начинает больше беспокоить их собственная реакция на эти события, что меня радует. Приходит все больше людей, которые сами диагностируют свое душевное состояние и, будучи неудовлетворенными им, ищут помощи. Многие люди нашего времени уже осознанно работают над собой и интуитивно понимают: если им помогут подкорректировать их переживания, всё остальное они смогут добиться сами.

— Бывает, что человек переживает, порой даже находится в панике, а потом жизнь преподносит хорошие события. Где тогда рождается страх плохого? Почему?

— Люди, пережившие боль или большой стресс, зачастую в будущем практически в каждом событии видят потенциально новую боль и боятся. Что с этим делать?

— Надо работать с первичной травмой, с первопричиной, вызвавшей в дальнейшем неприятие cxодных событий и обстоятельств. Когда будет закрыта npчина, следствия тоже уйдут. Иногда первопричина лежит на поверхности -человек помнит ее и знает о ней. И этом случае работа может быть быстрой. Однако часто случается, что первопричина скрыта под многочисленными напластованиями схожих травм и стрессов, и тогда их приходится снимать постепенно, как слои луковицы, чтобы добраться до ее середины первичной травмы. Это занимает длительное время, но работа с человеком, уже прошедшим такой путь, может значительно ускорить и облегчить данный процесс.

— Можете ли вы дать какие-то конкретные инструменты, которые помогут справляться с нахлынувшими переживаниями?

— Что вы можете пожелать читателям «Сайта Жизни»?

— На этот вопрос я отвечу словами моей дочери: «Успеха и удачи во всех их начинаниях. Мира, любви и понимания. Легкости в общении с людьми, благополучного разрешения всех проблем, мудрости и добра. Щедрости, ласки, вдохновения. Радоваться каждому мгновению, видеть красоту во всем. Быть заботливыми, понимающими людьми. Ничего не бояться и всегда оставаться собой. И самое главное — прожить свою жизнь в кругу точно таких же людей».

Беседовала Виктория Лысенко

Источник:
Душевные переживания
Сайт Жизни. Альтернативная медицина, Народные рецепты, давление, урология, болезни желудочно кишечного тракта, печени, почек, дерматология,и многое др.- избавьтесь от болезней с минимальными затратами.
http://jizn.com.ua/content/kak-spravlyatsya-so-svoimi-perezhivaniyami

Как справиться с душевной болью?

Почему люди страдают душевной болью? Душевная боль — это ощущение тоски и страдания, которые переживает человек по определенным причинам. Не стоит пренебрегать таким расстройством, оно может быт намного опаснее известных физических заболеваний. У душевно больных могут быть перебои в работе внутренних органов. Это грозит уже телесными болезнями. Поэтому, необходимо как можно раньше задуматься, как справиться с душевной болью.

Такая болезнь похожа на стресс, ведь она появляется у человека вследствие неприятного события в жизни, или же по причине волнения за другого человека. Каждый человек может страдать такой болью, если его ожидания не оправдываются. Человек формирует в своем мозге некоторые шаблоны жизни, и если реальность не совпадает с ними, то появляются эмоциональные страдания. Довольно часто, люди страдают душевной болью, скрывая это от своих близких и друзей.

Больной может бороться с болью несколькими методами. Так, душевная боль может переместиться из сознания человека в его подсознание. Она существует, но человек избегает ее. Выход душевной боли наружу возможен, когда человек демонстрирует свои эмоции и чувства. Но это вовсе не означает, что он становится агрессивным или раздражительным. Человек ищет спасение от болезни в своих близких и друзьях. К примеру, если человек поссорился со своей второй половинкой, и у него возникла душевная боль, то избавиться от нее можно только в общении с этим человеком.

А вот с подсознательной душевной болью — все сложнее. Человек не признает расстройство психики, он говорит, что у него все хорошо. Утверждает он об этом не только окружающим, но и самому себе. Такая боль намного хуже сознательной, с ней сложнее справиться, ведь она спрятана глубоко в подсознании человека.

Борьба с душевной болью скрытого характера проходит довольно тяжело, она может быть у человека на протяжении нескольких год. Она негативным образом влияет на характер человека, который начинает общаться такими же людьми, как он сам. Также, он может даже не знакомится с новыми людьми или избегать контактов со старыми знакомыми.

Душевная боль не дает возможность человеку нормально учиться, работать или заниматься своим любимым делом. В таких моментах человек часто даже не понимает, в чем дело. Бывает, что некоторые события заставляют человека вспомнить неприятную жизненную ситуацию, которая уже давно вызывала у него эмоциональное переживание. Если у больного не получается вывести эмоции наружу и избавится от них, то необходимо обратится к психологу или близкому человеку, который сможет все выслушать.

Ни для кого не секрет, что после расставания с любимым человеком может наступить тяжелое и длительное эмоциональное расстройство. В отдельных случаях, оно такое же тяжелое, как стресс после смерти близкого человека. Расставание приносит душевную боль, которая может терзать человека месяцы и даже годы. Все это время у больного будут наблюдаться этапы отрицания, негодования и боли.

Душевные переживания после расставания начинаются с этапа отрицания. Сначала человек просто не понимает или не хочет понимать, что его отношениям с любимым человеком пришел конец. Это происходит на подсознательном уровне, и человек просто не дает себе отчет о разрыве.

Человек сильно страдает из-за того, что он уже никогда не будет рядом со своей половинкой. Когда он примет эту суровую действительно, то он получит шанс избавиться от душевной боли. Но такое понимание приходит далеко не сразу. Длительность переживаний напрямую зависит от длительности отношений. Чтобы самостоятельно приблизить данный момент, необходимо избавится от всех предметов и даже контактов с людьми, которые являются напоминаниями об отношениях.

Следующим этапом душевной боли от разрыва с возлюбленным человеком, является этап негодования и даже ненависти. Человек, которого бросили, пытается всеми средствами и способами отомстить бывшему, принести ему максимум неудобств. Но такие радикальные меры, как правило, бывают вследствие скандального разрыва, например, после измены. Негодование происходит потому, что человеку сложно обвинить самого себя в расставании. Гораздо проще обвинить во всех грехах своего бывшего.

Этап негодования характерен тем, что человек сосредотачивается исключительно на негативных эмоциях, что крайне плохо сказывается на перспективе быстрого выздоровления. Также, человек часто думает о том, сколько всего можно было сделать в это время, а не тратить его на отношения. Появляется чувство одиночества и страха за свое будущее, и даже отрицание новых отношений.

Когда болит душа, не нужно удерживать себя от громких страданий и даже слез. Они дают возможность быстрее справиться с болью в душе. В этом нет ничего страшного или стыдного, ведь даже ученые доказали, что слезы дают возможность быстрее пережить и забыть проблему. Многие люди, которые не хотели разрыва, продолжают контактировать со своим бывшим, и даже просить его начать все сначала. И если тот человек не согласен, то не нужно настаивать на своем, ведь это приводит к появлению еще больших страданий и воспоминаний о счастливом прошлом. Это существенно притормозит душевное выздоровление.

Не секрет, что в большинстве случаев, женщины намного сложнее переносят расставание. Это объясняется довольно просто, ведь для них любовь стоит на первом месте в жизни, в то время как для мужчины главное — это работа. Поэтому, мужчины не так сосредотачиваются на этой проблеме и легче находят замену своей бывшей.

Огромное значение в борьбе с такими переживаниями имеет возможность переключиться на другую тему, например, заняться любимым делом или развитием личности. Но если и это не помогает, а душевная боль продолжается уже год или даже больше, то лучше обратится к психологу.

Сильная душевная боль совсем не похожа на физическую, ведь она проявляется в страданиях. А они, в свою очередь, приводят к потере смысла жизни больным человеком. Душевные переживания сопровождаются тоской, одиночеством, стыдом, чувством вины, а также страхом перед будущими проблемами.

Для того чтобы унять сильную душевную боль, необходимо понять ее первопричину. Например, если такой причиной является определенный человек, то необходимо работать над отношениями с ним, а не гасить свои эмоции. Если понимания с его стороны нет, то нужно избегать его, даже если это приведет к увольнению. Работу найти намного легче, чем восстановить организм от влияния стрессов.

После сложного расставания, душевные переживания могут длиться до одного года. Начинать новые отношения необходимо спустя этот период, чтобы не наступать на грабли дважды. Душевную боль от болезни или смерти человека, необходимо пропустить через себя и принять действительность такой, какая она есть.

Необходимо понять, что негативное событие уже закончилось. Нужно пережить период боли и планировать будущую жизнь с учетом данной негативной ситуации. Можно завести знакомство с человеком, который переживает гораздо большее расстройство. Это поможет понять, что ситуация не такая уже и сложная, у других людей бывает намного хуже. Правильный режим дня и занятия спортом помогут быстрее пережить душевную боль.

Источник:
Как справиться с душевной болью?
Душевная боль возникает у человека, который подвержен сильным переживаниям. Она бывает явного и скрытого характера. Справиться с душевной болью можно самостоятельно, или обратившись к психиатру.
http://psytheater.com/kak-spravitsya-s-dushevnoj-bolyu.html

(Visited 10 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Я без тебя не могу смс Смс стихи скучаю для любимого парняКаждый человек на земле должен быть счастливым. А для того,… (5)

Как стать счастливым книга Как стать счастливым Как стать счастливым Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе… (5)

Смс о расставании с любовником Расставание с любовником, когда это нужно? как расстаться с любовником эгоистом Расставание с любовником, когда… (5)

Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (5)

Если мужчина признается в любви пьяный Если мужчина пьян и признаётся в любви, стоит ли верить?Если мужчина пьян и признаётся в… (4)

COMMENTS