Домашний крем для увеличения груди

5 эффективных способов увеличить грудь народными средствами

Представительницы прекрасного пола часто хотят повысить упругость груди, сделать её более красивой и округлой. Листая старые народные травники, можно обратить внимание на то, что акцент в них делается не на увеличение размера, а именно на поддержание её упругости и привлекательности.

Народные средства располагают способами, которые направлены на повышение упругости и устранению вялости кожи, но могут эффективно использоваться и для увеличения груди. Многие рекомендации направлены на сохранение округлых форм этой прекрасной части женского тела. Увеличить размер можно, употребляя определённые продукты, которые помогут сделать больше объём жировой прослойки и сделать бюст более пышным.

Среди всех подручных и аптечных средств, мы обсудим самые лучшие и проверенные.

Есть множество продуктов-мифов. Все мы слышали про капусту или дрожжи, например. Но их влияние на размер бюста является просто популярным мифом. Тем не менее, есть менее популярные продукты, которые способны нам помочь:

Орехи. Различные виды орехов очень полезны для женского организма. Они содержат в себе множество витаминов, минеральных веществ, аминокислот. Этот продукт является даром природы, позволяющим поддерживать красоту и здоровье.

Если вы боитесь поправиться, то их нужно употреблять в умеренных количествах – через день по горсточке. При недостатке массы тела можно употреблять разнообразные виды орехов в качестве перекусов между основными приёмами пищи. В этом случае отличной добавкой к орешкам будет мёд.

Пряные травы и специи. Восточные женщины для поддержания формы груди всегда употребляли пряные травы и специи. Куркума, пажитник (фенугрек), шалфей, тмин, корица, фенхель, анис, розмарин! Все они являются очень полезными для здоровья и обладают отличными вкусовыми качествами. Считается, что эти приправы помогают поддерживать в тонусе женский организм и быть желанными для своего мужчины, так как они являются ещё и афродизиаками.

Тёмные сорта винограда. Тёмный виноград и красное вино богаты витаминами, минеральными веществами, биофлавоноидами. Они способны замедлять увядание женской красоты. Также красный виноград это отличный источник антиоксидантов, который борется со свободными радикалами и не даёт организму стареть. В сезон нужно ежедневно съедать по горсточке ягод. Их необходимо употреблять с кожурой – именно в ней содержится наибольшее количество полезных веществ. Увлекаться этим замечательным продуктом не стоит – он довольно калориен. Несколько раз в неделю хорошо выпивать по одному бокалу красного вина.

Различные виды растительных масел. Каждое масло имеет свои полезные качества, но употреблять их нужно в натуральном виде – жарить на масле нельзя!

Его необходимо употреблять каждый день по одной столовой ложке. Больше этой дозы использовать не рекомендуется, так как данный продукт является очень калорийным – 900 калорий на сто грамм.

Предпочтение нужно отдавать следующим видам – льняному, подсолнечному, оливковому, облепиховому. Именно они в наибольшей степени полезны для роста груди. Масло грецкого ореха и тыквенное масло отлично подойдёт для курсового приёма. В течение десяти дней их рекомендуется добавлять в салаты или любые другие блюда. Хорошим вариантом является чередование масел: каждый день вы употребляете какое-то одно из вышеперечисленных видов. Не забывайте про количество – не более одной столовой ложки в день!

Народные методы рекомендуют использовать для приготовления настоев «женские» травки, содержащие природные гормоны и множество других полезных для прекрасных дам веществ, которые используются для подтяжки груди.

Из шишек хмеля. Щепотку сырья заварите кружкой кипятка, укутайте полотенцем. Через двадцать минут настой можно употреблять. Ароматный горьковатый напиток очень полезен для женского здоровья, но употреблять его нужно в рекомендуемых дозах – иначе он не принесёт пользы. Выпить его нужно в течение дня после приёма пищи, маленькими порциями по нескольку глоточков.

Из душицы (материнки). Готовят так же, как из шишек хмеля. Выпивают в течение дня по глоточку.

Из пажитника. Все части этого растения являются полезными. Но больше всего фитоэстрогенов и других необходимых для женского организма веществ содержится в семенах. Щепотку семян залить водой на несколько часов, затем довести до кипения, остудить и процедить. Пить в течение дня по нескольку глоточков.

Из ягод (клубники, малины, облепихи, клюквы). Такой настой — это настоящий природный дар для каждой женщины. Ягоды содержат комплекс витаминов и биологически активных веществ, помогают контролировать вес, придают молодость и здоровье, повышают упругость кожи. Возьмите любые ягоды, свежие, сушёные или замороженные, залейте кипятком. Настаивайте, укутав полотенцем двадцать минут. Распаренные ягоды разомните ложкой и выпейте вместо привычного чая до или после еды.

Из семени льна. Щепотку льняных семян заварить стаканом кипятка. В течение минуты настой нужно перемешивать до образования слизистого киселька. Укутать полотенцем. Пить перед едой по половине стакана вместе с семенами. Напиток очищает организм, выводит токсины, делает кожу упругой и красивой.

Веточки малины вместе с сушёными ягодами. Можно заваривать так же, как и обыкновенный чай и пить в течение дня. Это прекрасный женский витаминный напиток, помогающий сохранять привлекательность и красоту. Если вы будете отдавать предпочтение этому напитку перед всеми другими, то скоро отметите, что стали стройнее. У вас появится бодрость и энергия.

Различные отвары, приготовленные в домашних условиях, тоже могут помочь:

Клевера красного. Этот цветок обладает множеством полезных свойств – оздоравливает и омолаживает женский организм, нормализует гормональный фон. Чайную ложку сырья залить стаканом кипятка, держать на водяной бане десять минут. Остудить, процедить и выпить в течение дня.

Люцерны. Можно приготовить так же, как отвар клевера. Выпить в течение дня по глоточку.

Корня лопуха. Необходимо употреблять свежий или сушёный корень. Горсточку измельчённого сырья залить кружкой кипятка и держать на водяной бане двадцать минут. Остудить, процедить, пить по столовой ложке после еды. В некоторых странах из корня лопуха готовят различные полезные блюда.

Фенхеля. Отвар помогает снять стресс, расслабляет, поэтому его хорошо употреблять перед сном. Помогает выработке эстрогенов. Чайную семян травы заварить кипятком, держать на водяной бане двадцать минут. Остудить и пить как чай.

Масляные компрессы улучшают кровообращение и лимфоток. Повышают упругость кожи, делают её гладкой и бархатной. Многие рожавшие девушки рекомендуют именно этот метод. Китайские женщины используют именно это супер средство, что позволяет им оставаться молодыми долгое время.

Компресс должен быть тёплым. Наносят его на полчаса. Более длительное время воздействия не принесёт пользы. Кожа за короткое время насыщается полезными веществами под действием тепла.

Для компрессов можно использовать растительные масла – оливковое, льняное, подсолнечное, облепиховое, авокадо. К ним можно прибавить несколько капель эфирного масла. Для этого хорошо подойдут следующие: герани, иланг — иланга, хмеля, душицы, грейпфрута, розмарина, лаванды. Чистую льняную ткань пропитываем тёплым растительным маслом, накладываем на грудь и укутываем полотенцем.

По своему действию они схожи с компрессами. Способствуют глубокому прогреванию кожи, улучшают впитываемость полезных веществ, насыщают кожу витаминами, повышают упругость. Классические ингредиенты, применяемые для обёртываний – морская капуста, растительные масла, фруктовые и ягодные пюре. Все эти составы обладают очищающими, питательными, увлажняющими, убирающими дряблость и улучшающими тургор кожи свойствами. Если использовать для этой процедуры фруктово – ягодные пюре, то они помимо всего будут действовать как мягкий пилинг. Процедура проводится в следующей последовательности:

  1. Очищаем поверхность кожи.
  2. Наносим средство.
  3. Укрываем пищевой плёнкой и одеялом.
  4. Через тридцать минут смываем тёплой водой и наносим крем.

Данная процедура повышает упругость кожи, улучшает кровообращение, активизирует выработку коллагена и эластина.

Проводятся обливания следующим образом. Начинаем с тёплой водички, чередуя её с прохладной водой. Заканчиваем процедур воздействием прохладной воды.

С каждым разом разность температур увеличиваем – от горячей до холодной. Начинам всегда с горячей воды, а заканчиваем холодной.

Если Вас беспокоят растяжки, то для решения этой проблемы тоже найдутся народные методы:

Ну и напоследок, не стоит забывать и про другие проверенные методы, которые мы обсуждали ранее:

В арсенале современных дам имеется множество средств для поддержания молодости и красоты бюста. В том числе и народные методы. Комплексное применение средств будет оптимальным решением и даст наилучшие результаты – упругую и подтянутую грудь.

Подписывайтесь на обновления по E-mail:

Девочки, скажите а кто пробовал французский крем QueenProSize для увеличения бюста? Сегодня на одном сайте читала что он реально помогает, интересны ваши мнения. Заранее спасибо!

Домашние методы увеличения объема бюста

Мировая статистика проведения пластических операций свидетельствует – наиболее востребованной процедурой на протяжении вот уже нескольких десятков лет по-прежнему остается увеличение груди. От красивой, подтянутой и высокой груди не откажется ни одна женщина, однако лечь под нож хирурга рискнет далеко не каждая. Да и стоимость подобных операций по карману не всем.

Однако есть методы, которые позволяют воплотить мечту о пышном бюсте без хирургического скальпеля. Например, народные рецепты, позволяющие увеличить грудь в домашних условиях. Ингредиенты для них вполне доступны, а регулярное использование позволяет добиться хороших результатов – кожа груди не только подтягивается, но и, получая питание и увлажнение, становится гладкой, бархатистой, упругой.

Использование эфирных масел в масках всегда приносило двоякий эффект: с одной стороны под воздействием фитоэстрогенов, содержащихся в маслах, происходила видимая «подтяжка» кожи, грудь приобретала красивые очертания. С другой, питательные вещества максимально насыщали влагой и питали кожу груди, придавая ей роскошный вид.

В 50 мл масла-основы (например, миндального) капните по 10 капель эфирных масел герани и иланг-иланга. Ежедневно втирайте смесь на ночь в грудь круговыми массажными движениями, избегая области сосков.

Применявшие регулярно такое масло женщины утверждают, что в среднем можно добиться увеличения груди на размер.

Перед применением следующих рецептов подготовьте грудь. Для этого приготовьте 2 чашки: одну с горячей водой, в которой растворен сок лимона, вторую – с холодной.

Намочите полотняную салфетку в горячей воде, слегка отожмите и приложите на грудь, чтобы она поднялась. Через минуту смените ее на салфетку, смоченную в холодной воде. Чередовать горячее и холодное прикладывание нужно 10 раз. После этого грудь готова к воздействию масок с маслами.

Виноградная косточка + примула

Смешать: масло косточек винограда – 25 мл, масло примулы вечерней – 5 мл, масло герани – 11 капель, масло иланг-иланга – 12 капель, масло шалфея мускатного – 1 капля, масло пачули – 1 капля.

Жожоба + орех + пшеница

Масло жожоба, масло зародышей пшеницы и масло ореха лесного – все по 10 мл, масло фенхеля – 4 капли, масло герани – 2 капли, масло лиметты – 1 капля, масло хмеля – 2 капли.

Базовое масло (миндальное) – 1 ст. л., масло герани и масло апельсина – по 3 капли.

Все масляные маски наносить ежевечерне после компресса круговыми массажными движениями, избегая области сосков.

Хмель издавна был известен как наиболее мощный фитоэстроген. Использование масла хмеля в качестве домашнего средства, способного увеличить грудь, позволяет добиться неплохих результатов. Использовать можно как приобретенное в аптеке эфирное масло, так и приготовленное самостоятельно.

Все, что понадобится, — горсть сухих шишек хмеля, полстакана (100 мл) оливкового масла (качественного и только холодного отжима).

Шишки хмеля засыпьте в банку и залейте сверху маслом. Плотно закрыв банку, потрясите ее, упакуйте в бумажный пакет и поставьте на солнце. В течение двух недель, пока масло будет настаиваться, регулярно встряхивайте его. Затем смесь процедить.

Перед тем как наносить масло на грудь, устройте ей контрастный душ. Втирайте масло легкими массажными круговыми движениями около 2 минут.

Результат применения зависит от вашей способности к накоплению фитоэстрогенов и возраста.

У кого-то эффект увеличения фиксировался через пару недель применения масла хмеля, у кого-то – через месяц-полтора.

В домашних условиях можно попробовать увеличить грудь и при помощи других масок, не менее эффективных.

1. В равных пропорциях смешать масло миндаля и мед, нанести смесь на грудь и смыть через 20 минут. Увлажняет и питает кожу.

2. В мелко натертую редьку влить чуточку любого растительного масла. Смесь распределить на марле и наложить ее на грудь. Смыть через 15 минут, кожу смазать кремом. Повышает упругость кожи.

3. В теплой воде (50 мл) растворить мед – 2 ст. л. Смесь нанести на кожу груди и смыть через 15 минут. Увлажняет, питает кожу.

4. Развести в воде до сметанообразного состояния 30 г глины белой, вмешать тальк – 20 г и квасцы – 1 г. Нанести маску на грудь, смыть через 20 минут. Хорошо подтягивает кожу.

5. Мед и глина смешиваются в равной пропорции. Смесь распределить на марлевой ткани и наложить на грудь на 20 минут. Подтягивает кожу, делает ее упругой.

6. На 1 ст. л. йогурта без добавок 1 ч. л. масляного экстракта витамина Е, сырое яйцо. Смесь нанести на грудь, массируя, смывать через 20 минут. Хороший эффект «подтяжки».

7. Развести в воде 20 г дрожжей до сметанообразной консистенции, наложить на грудь, смыть через 15 минут. Питает, подтягивает.

На заметку: На основе дрожжей можно сделать замечательную маску для шевелюры. Дрожжи для волос используют для укрепления, роста волос, а также против выпадения.

Тоник для груди с подтягивающим эффектом. Смешать в стеклянной посуде: сок алоэ, настой хвоща полевого – по 1 ст. л., настойку хмеля – 10 капель, масло герани – 4 капли. Тоником обрабатывать кожу груди дважды в день. Тоник хранить в холодном месте неделю.

Масло какао. Многие, кто использовал масло какао в качестве массажного средства в области груди, отмечали его подтягивающее и омолаживающее воздействие на кожу. Интенсивными массажными движениями нанесите масло какао в зоне подмышек, в ложбинке между грудями, в зоне декольте, избегая попадания непосредственно на грудь.

Спасибо за советы! Завтра попробую.

А я уже попробовала… действует!

Что вы сделали именно?

А что именно вы пробовали?

Спасибо за советы. И проделанную вами работу.

Что делать, когда нет груди? Какую маску нужно делать?

Я бы вам тогда порекомендовала делать упражнения (как основной метод увеличения бюста). Маски как дополнительные меры.

мне 20 лет и у меня очень маленькая грудь ничего не помогает

Спасибо за совет! Мне 11 лет. У меня не было груди, но месяц назад она выросла на 5 см. Вы не представляете как теперь клево! Я ношу ливчик, и мои подруги мне завидуют (у них-то нет груди!) ??

Виктория, грудь у вас появилась потому что пришло время. Вот и весь секрет!

Хорошо для увеличения груди помогает массаж.

Ольга, какой именно?

После родов грудь пропала. Появился комплекс по этому поводу. Заказала крем, вот жду… Но не знаю — поможет или нет. Может что посоветуете?

ПОЧИТАЙТЕ КУРС ЛЕКЦИЙ * *ТАЙНАЯ ЖЕНСКАЯ ДОКТРИНА * * . ТАМ И ПРО МАССАЖ ЕСТЬ , И ВООБЩЕ ВЕСЬМА ПРИЯТНОЕ И ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ЧТИВО ДЛЯ СОВРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН .

Не советую делать массаж груди так как он увеличивает риск появления рака груди .

ну да не стоит делать что попало

и вообще рост груди зависит от генетики тоже…..

шишки хмеля или масла хмеля покупать что именно объясните?

у меня груди нету 11 лет что делать

Как после родов восстановить грудь? Поможет ли?

Топ-5 по отзывам

Удаление нежелательных волос навсегда: «шелковые» методы

Маски из крахмала: рецепты для омоложения кожи лица

Кисель Изотова для здоровья: целебный овсяный напиток

Как "слепить" фигуру

Крути педали во имя «медали»: велотренажер для похудения

Последние записи

Уход за собой

Масло кокоса для лица: плод пальмы на страже красоты

Уход за руками

Макияж губ: искусство создания идеальной формы

Перманентный макияж: умылась, оделась и ты «при параде»!

© 2017 Женский журнал «К Подруге». Авторские права защищаются статьей 146 УК РФ. Не законный плагиат отслеживается автором сайта. В случае его обнаружения автор может обратиться в суд с финансовыми требованиями к ответчику. Копирование статей ЗАПРЕЩЕНО.

Как увеличить грудь самостоятельно: самые эффективные средства

Большинство нынешних женщин недовольны своим бюстом, считая его слишком маленьким и не сексуальным. Вы также не можете похвастать пышной женственной формой?

Попробуйте народные средства, благодаря которым грудь увеличится на 1-2 размера. На это уйдет от 3 месяцев до года, но результат того стоит! Итак, как увеличить бюст в домашних условиях?

Ради упругого красивого бюста вы готовы на любые эксперименты? Попробуйте один из этих интересных и весьма необычных рецептов:

Эти необычные методы проверены многими поколениями женщин, но они не гарантируют мгновенный результат.

Самым эффективным средством для увеличения груди на сегодняшний день является крем на основе фитоэстрогенов, который делают грудь более объемной, упругой и округлой, при этом совершенно никак не изменяя женский гормональный фон. Этот крем упоминался в программе «Пусть говорят» на Первом канале, когда гостья Дарья Пынзарь делилась опытом увеличения своей груди (текстовую версию передачи можно посмотреть тут).

За полноту молочных желез и их форму ответственен эстроген, один из важнейших гормонов красоты. Его уровень повышается во время вынашивания ребенка и кормления его молоком. Имитируя эти условия при помощи особой пищи, вы сможете добиться прекрасных результатов.

Что нужно кушать чтобы увеличить бюст? Природный эстроген входит в состав таких продуктов:

Травы для пышного бюста

То, что растет у нас под ногами, может пригодиться и для роста груди. Какие травы нужно пить?

Состав:

  1. Мелко нарежьте корень мальвы.
  2. Залейте его водой.
  3. Варите четверть часа.
  4. Профильтруйте отвар.
  5. Принимайте по трети стакана 3 раза. Лечение длится месяц. Перерыв между курсами — 7 дней. Мальву можно пить от 3 месяцев до года.
  6. Этот отвар пригоден и для компрессов.

Корень мальвы часто варят в молоке – на 200 грамм 1 ст. л. сырья. Кипятите 10 минут, выпейте за день всю дозу. Согласно этому рецепту грудь вырастет месяца через два.

  1. Чаи пьют по очереди (3 месяца на каждый чай с семидневным перерывом).
  2. Залейте травы вскипевшей водой.
  3. Отправьте на водяную баню. на это понадобится около 20 минут.
  4. Оставьте средство на 40 минут, накрыв емкость крышкой.
  5. Принимайте трижды по трети стакана.

Душица – исконно девичья трава, главный источник фитоэстрогенов. Для увеличения бюста достаточно заварить 1-2 фильтр пакета в чашке горячей воды и пить душицу вместо чая.

Если вы хотите сами приготовить настой, вам понадобится:

  1. Залейте траву кипятком.
  2. Настаивайте минут 20.
  3. Профильтруйте и пейте 2 раза в теплом виде по 0,5 стакана за четверть часа до приема еды.

Заварите липовый чай – горсть соцветий на заварочный чайник. Настаивайте 7 минут, принимайте по 2-3 раза.

Состав:

  1. 1 ст. л. сбора залейте 200 гр. кипятка.
  2. Отправьте на водяной пар. Время — 15 минут.
  3. Настаивайте 45 минут.
  4. Профильтруйте и выпивайте трижды по трети стакана (за 30 минут до принятия пищи). Через месяц сделайте 7-дневный перерыв и продолжите схему. Разрешен прием до года.

Метод имеет свои запреты — беременность, опухоли женских половых органов, полипы и эндометрия яичников и матки.

Являются профилактикой рака груди, отодвигают во времени климакс, продлевают жизнь. Столовую ложку льняного семени добавляют в кисломолочные напитки (йогурт или же кефир) и пьют 2 раза в день. Результат виден примерно через 2 месяца.

Понадобится майская двудомная крапиву, которая еще не цветет. Нарежьте ее ножом, ссыпьте бутылку и влейте туда водку. Поставьте емкость в светлое и теплое место в открытом виде. Спустя неделю переставьте бутылку в темный шкаф. Постоянно доливайте водку, чтобы крапива была полностью покрыта.

Употребляйте перед каждым приемом еды по 1 ст. л.

Реально ли увеличить грудь с помощью этого травяного отвара? Конечно, да, ведь хмель содержит особые гормоны — фитоэстрогены. Они в силах увеличить женский бюст и поменять гормональный фон, но могут вызывать проблемы со здоровьем. Применять это средство следует очень осторожно, особенно в подростковом возрасте, поэтому не поленитесь получить консультацию специалиста.

Засыпьте в миску 1 ст. л. шишек хмеля, влейте туда стакан вскипевшей воды, держите минут 20 на водяном пару. Дайте отвару остыть и принимайте по 0,5 стакана трижды.

Состав:

  • Трава манжетки с цветами – 1 дес. ложка;
  • Вода – 300 гр.
  1. Залейте траву водой.
  2. Позвольте жидкости закипеть.
  3. Дайте остыть, профильтруйте и разделите пополам.
  4. Пейте перед едой 2 раза.

При помощи манжетки можно увеличить грудь как в 14 лет, так и в более взрослом возрасте. Лечение длится 31 день, перерыв — одну неделю. Затем можно сделать еще 2 повтора.

  • Стебель и корни вехи (свежие) – 1 часть;
  • Водка – 2 части.
  1. Залейте сырье водкой.
  2. Намажьте этим составом грудь. Соски не трогайте.
  3. Применяйте 3 месяца – этого времени будет достаточно.

Важно! Цикута – одно из самых ядовитых растений. Для начала нужно проконсультироваться с гинекологом.

Как увеличить грудь народными средствами?

Для этого существует множество разных масок. Мы подобрали самые лучшие рецепты:

Натрите яблочко и капусту на терке, смешайте их с медом (1 ч. л.), нанесите на грудь.

Это ароматное средство омолаживает клетки кожи, дарит ей массу витаминов и подтягивает.

При регулярном применении масла грудь увеличивается вдвое. Наносить его нужно между молочных желез, немного ниже них и в области подмышек.

Сварите овощ в кожуре, разомните вилкой, влейте сливки (50 мл), рафинированное масло (50 мл) и натуральный мед (1 ст. л.). Смажьте маской грудь примерно минут на 20. Затем смойте водой.

Купите в магазине упаковку глины, разведите ее теплой водой и ежедневно наносите на бюст.

Как увеличить грудь с помощью упражнений? Воспользуйтесь нашей подсказкой.

  1. Ставим ладошки перед грудью.
  2. Сжимаем их, считая до трех.
  3. Опускаем вниз руки.
  4. Повторы — 10.
  1. Разводим локти по сторонам на уровне груди.
  2. Сцепляем между собой пальцы.
  3. Пробуем расцепить пальцы и отвести руки в стороны.
  4. Повторы — 10.
  1. Ложимся на живот.
  2. Руки опускаем на пол. Ладони остаются на уровне плеч и соприкасаются с полом. Сгибаем локти.
  3. Вытягиваем ножки.
  4. Всю свою массу переносим на ладони.
  5. Отрываем верхнюю часть туловища от пола. При этом смотрим в потолок.
  6. Достигнув максимального прогиба, немного отрываем бедра от пола и опираемся только на ладони и пальцы ног.
  7. Замираем на 15 секунд.
  8. Опускаемся на пол.
  9. Повторы — 6.

  1. Становимся лицом к стене.
  2. Опираемся на нее и пытаемся обнять.
  3. В течение 10 секунд очень сильно давим на стену.
  4. Повторы — 10.
  1. Опираемся только на ладони и стопы.
  2. Отжимаемся от пола.
  3. Если очень трудно, можно стать еще и на колени.
  4. Повторы — 12.

  1. Ложимся на спину.
  2. В каждой руке зажимаем гантели.
  3. Неспешно поднимаем их перпендикулярно полу.
  4. В верхней точке замираем на 4 секунды.
  5. Неспешно опускаем конечности вниз.
  6. Повторы — 5 подходов/15 раз.
  1. Становимся прямо, соединяем ноги вместе.
  2. Поднимаем вверх одну из рук (мышцы расслабляем).
  3. Максимально заводим ее за голову.
  4. Опускаем руку вниз.
  5. Повторяем для другой руки.
  6. Повторы — 5-6 раз для каждой конечности.
  1. Становимся прямо.
  2. Ровные руки поднимаем вперед.
  3. Развлодим их в стороны.
  4. Поднимаем конечности вверх и делаем хлопок над головой.
  5. Возвращаемся в исходную позицию.
  1. Становимся прямо.
  2. Опускаем на бедро левую руку.
  3. Описываем нею 3 больших круга, начиная движение вперед.
  4. Теперь делаем 3 круга, начав с движения назад.
  5. Повторяем то же для правой руки.
  6. Повторы — 5 подходов для каждой конечности.

  1. Ложимся на живот.
  2. Сгибаем руки в локтях и заводим за голову.
  3. Неспешно поднимаем верхнюю часть туловища как можно выше от пола.
  4. Так же тихо опускаемся на пол и расслабляемся.
  5. Повторы — 6.
  1. Становимся прямо, отойдя от стены на вытянутые руки.
  2. Упираемся в поверхность руками.
  3. Сгибаем их в локтях, отжимаемся от стены трижды.
  4. Возвращаемся в и. п.
  5. Повторы — 15.
  1. Становимся прямо. Соединяем ноги вместе, поднимаем вверх руки и немного выдвигаем их вперед.
  2. Выворачиваем ладони наружу.
  3. Напрягаем мышцы рук, слегка сгибаем локти и начинаем рассекать «воду».

  1. Становимся прямо, ноги ставим на ширине плеч.
  2. В каждую руку берем по грузу.
  3. Синхронно поднимаем вверх руки, хлопнув грузом друг о друга. При подъеме делаем вдох.
  4. Опускаем руки, делая при этом выдох.
  5. Повторы — 12.
  1. Ложимся на спину.
  2. В руки берем по грузу.
  3. Разводим их в стороны, придерживаясь линии плеч.
  4. Перекрещиваем дважды, держа руки с грузом перед грудью.
  5. Быстро опускаем их за голову.
  6. Повторы — 12.

Если регулярно делать зарядку, можно без силикона увеличить размер бюста.

Массаж подтягивает грудь, сохраняет эластичность тканей, стимулирует кровоснабжение и ускоряет отток лимфы. А еще он считается неплохой профилактикой различных злокачественных образований. Учитывая нежность кожи, не забудьте об увлажняющих средствах. Как увеличить грудь с помощью массажа?

  1. Поглаживания. Выполняйте в течение минуты от сосков к краям груди мягкими движениями пальцев. Не давите слишком сильно!
  2. Растирания – легонько смещая кожу, разотрите всю поверхность от сосков до подмышечных впадин и живота. Теперь одной рукой держите железу снизу, а вторую сожмите в кулак и пройдитесь ним по груди. Двигайтесь сверху вниз.
  3. Вибрации. Положите пальцы на небольшую часть груди и аккуратно ними побейте, вызывая вибрацию. Сделайте эти движения для всей поверхности бюста.

В основе этой методики лежит возбуждение груди, при котором организм вырабатывает пролактин (гормон, отвечающий за рост молочных желез). Полностью расслабьтесь, накройте ладошками обе груди и выполните круговые поглаживания (их число должно быть кратным 36).

Даосский массаж ЦИ запрещен при болезнях щитовидки и беременности.

Миеко Йошимару разработала особый вид массажа, позволяющий придать груди долгожданных объемов.

  1. Разомните предплечье.
  2. Возьмите в руку жировую складку и передвигайте ее по направлению к груди.
  3. Представляйте, как железа наполняется этим жиром.
  4. Для каждой молочной железы понадобится 5 минут.
  5. Проделайте эти же действия с животом – разомните его и руками и прокатите жир к груди. Выполняйте 5 минут.
  6. Как можно чаще стимулируйте кеккай, биологически активную точку, которая активирует выброс женских гормонов. Найти ее очень легко — на ладонь выше колена, внутренняя поверхность бедра.

Народная медицина располагает множеством самых разных рецептов, благодаря которым любая из вас сумеет увеличить грудь. Настройтесь на упорный труд, запаситесь терпением, четко выполняйте рекомендации, смело сочетайте сразу несколько методов — результат не заставит себя долго ждать.

Видео: Личный опыт — как мне удалось увеличить грудь

8 Комментариев для статьи “ Как увеличить грудь самостоятельно: самые эффективные средства ”

а за сколько дней увеличится грудь если пользоваться только йодной сеткой?

Йодная сетка очень вредна для груди в больших количествах, от неё может быть даже рак грудной клетки. Так что этим методом лучше не пользоваться, ну или же раз в две недели.

так ёд помагает или нет

У меня всё получилось я всё это делала кроме ёда и хмеля и у меня через 2 месяца грудь выросла на два размера я счастлива спасибо????????

Правда, что помогает?

Скажите пожалуйста, как вам удалось?

хоршие сособы но не эффективные

От ёда грудь растёт или нет?

Вся информация, предоставленная на данном сайте, является исключительно ознакомительной и не предназначена в качестве руководства к действию. Перед применением любых средств ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Администрация сайта не несет ответственности за использование на практике рекомендаций из статей.

Источники:
5 эффективных способов увеличить грудь народными средствами
Из этой статьи Вы узнаете, как увеличить грудь народными средствами. Мы отобрали 5 самых лучших домашних и аптечных способов, которые поспособствуют росту и подтяжке проблемной части тела. Среди них: отвары, настои, компрессы и другие. Еще мы расскажем, как избавится от растяжек рожавшей девушке подручными методами.
http://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/grudnye-myshtsy/narodnye-sredstva-dlya-uvelicheniya-gr.html
Домашние методы увеличения объема бюста
Домашние методы увеличения объема бюста Мировая статистика проведения пластических операций свидетельствует – наиболее востребованной процедурой на протяжении вот уже нескольких десятков лет
http://www.kpodruge.ru/krasota/telo/kak-uvelichit-grud-v-domashnix-usloviyax-maski-i-masla-dlya-uvelicheniya-grudi.html
Как увеличить грудь самостоятельно самые эффективные средства
Чтобы увеличить грудь совсем не обязательно делать пластическую операцию. Воспользуйтесь одним из проверенных народных способов — грудь вырастет в 2 раза
http://lechenie-narodom.ru/kak-uvelichit-byust-v-domashnix-usloviyax/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (7)

Ботокс межбровье Ботокс в межбровье — особенности процедуры Межбровье является классической зоной, которую пациентки косметологических клиник исправляют… (6)

Рецепты счастливых отношений Рецепт счастливых отношений «Ночь, улица, фонарь, аптека. Бессмысленный и тусклый свет свечи, сердечный друг вот-вот… (6)

Как заставить мужчину льва скучать Как заставить мужчину думать о тебе Когда девушку всерьез заинтересовал мужчина, ей хочется сделать всё,… (6)

Ламинирование на короткие волосы Ламинирование волос Ламинирование волос - парикмахерская процедура, способствующая усилению блеска и яркости естественного оттенка, сохранению… (6)

COMMENTS