Депрессия после измены

Как выйти из депрессии после измены мужа

Религия осуждает измены вовсе не по той причине, что становится на сторону кого-то из обманутых супругов. С этого заявления мы начнём рассказ о том, что такое депрессия после измены мужа или жены. Это повествование вовсе не будет ориентированным на верующих, но рассмотреть их точку зрения не помешает.

Не только православие, но всё христианство считает супружескую измену трансцендентным, очень существенным, грехом. Однако причина такого отношения кроется в том, что изменник не смог устоять перед соблазном. Это означает, что его помыслы были направлены на плотские утехи и он оказался в плену временной слабости. Обратите внимание — не из-за того, что под угрозой разрушения оказалась семья как ячейка общества, но потому что человек отдалился от Бога. Основные христианские конфессии на семью-то смотрели намного проще. Не дадут им никакого разрешения на развод — будут продолжать совместное проживание, никуда не денутся. Другое дело, что возникшее в силу совершения греха усложнение требует осознания своей греховной природы, исповеди и молитв о прощении.

С современными традициями построения отношений это сочетается с большим трудом. Не только в посткоммунистическом обществе, но и на Западе люди давно уже приучены к тому, что существует возможность избавиться от внутреннего дискомфорта и психических отклонений посредством посещения психиатра. В тот момент, когда возникает вопрос о том, как выйти из депрессии после измены присутствуют два комплекса:

  • вины. Совершенно не важно, кто и кого обвиняет — жена мужа или сама себя. С ним может происходить тоже самое;
  • невозможности простить. Можно подумать, что второе вытекает из первого, но на самом деле это вполне автономное явление, которое может возникнуть ещё до появления чувства вины.

Последнее наиболее значимое чувство, которое нужно рассмотреть отдельно. Православие считает, — убеждённость в том, что существуют грехи, которые не поддаются прощению — это бесовское наущение. Человек, который так считает, берёт на себя смелость принимать решения вместо Бога. В конце концов — это ему решать, что прощать, а что нет, если речь идёт о грехе.

Если встал вопрос о том, как выйти из депрессии после измены мужа, то принято решение отношения сохранить. Иначе рассуждать нужно было о дискомфорте после развода. Нужно ли их сохранять? Сейчас это наиболее актуальная проблема.

Любой негативный поступок происходит не без причин, а сам он становится причиной для возникновения следующих. Речь идёт о поведении людей, а не направлении движения бильярдных шаров, поэтому нельзя расценивать поступок вне его оценок и психологических переживаниях, которые он вызывает. Узнав об измене большая часть женщин начинает думать о том, что его заставило это сделать. А поскольку от Бога-то мы далеки, то параллельно ещё и о себе любимой. В результате получается наличие двух взаимоисключающих постулатов:

  • гад он и мерзавец! Как он мог со мной так поступить?
  • Я сама виновата в том, что получилось.

Не будем спешить упрекать женщин в их особых логических особенностях. Дело в том, что мужчина может думать точно так же. Бывает депрессия у жены, но бывает и у мужа. В чём вообще ошибочность такого подхода? Вопрос из первой строки совершенно не нужен. А какая разница? Может быть он встретил в той женщине то, что так долго хотел — податливость, заботливость, а может ему понравились её ноги. Может быть это и важно, но не сейчас нужно это анализировать. По той простой причине, что анализ непременно заставил бы найти в себе то, что он недополучил. Сослагательное наклонение использовано по той причине, что никакой это не анализ, но хождение по кругу, которое лишено всякого смысла. Предположим, что вдруг она узнаёт, что любовница мужа взяла его душевной теплотой, смогла окружить особой заботой, которая ему так нужна.

Следующим шагом станет выявление у себя отсутствия таких способностей. А это приведёт к лихорадочным попыткам их создать, которые будут проходить на фоне отрицания. Одна часть сознания будет стремиться проявить заботливость и услужливость, а вторая просто кричать: «Мало я заботилась об этом ничтожестве! Заботу ему? Соль ему в чай, а сахар в суп, а не заботу!»

Ошибка в том, что анализу подвергается то, что не нужно подвергать в текущий период. Гораздо важнее выяснить, что он испытал, испытывает и какую оценку даёт своему поступку. Если она положительная на уровне эмоциональной оценки — ему попросту понравилось, то любое его раскаяние, любое вымаливание прощения ничего не стоят.

Совершенно другое дело, если он «ожёгся» о свою измену. Как это будет выражаться не так уж и важно. Простой парень может честно сказать: «Ну я и дурень! Час удовольствия, а потом ужас от того, что рушится семья и отношения с любимой женой испорчены!» Собственно, это очень глубокое раскаяние. Не каждый может назвать себя дураком после совершения глупого поступка.

Не нужно быть психологом тогда, когда в этом нет необходимости. Жена сразу почувствует — честно он ей говорит или врёт.

Итак, сохранять отношения после развода можно только в том случае, если он искренне раскаялся. А если пара — люди верующие, то не только дома, но и в церкви. Хотя для людей обычных хватит и обычного разговора.

Во множестве статей по психологии можно прочесть о том, что муж ни в чём не виноват, нужно, мол, просто отпустить ситуацию, расслабиться и понять, что представления жене о своём муже — это не сам муж. Может быть в этом и есть какое-то здравое зерно, но слишком уж всё умозрительно.

Будем много проще! Если он раскаялся, а без этого продолжать супружеские отношения смысл нет, то значит он чувствует свою вину. Напомним себе, что он тоже может ставить проблему: «Не могу справиться с депрессией после измены». Его собственной измены. А лучшее лекарство в таком случае — это прощение.

Искусственно такое чувство не создать. Оно или возникает в душе, или не возникает. Все женщины приходят к пониманию этого момента сами. Но многие задаются неправильными вопросами. Вот они:

Милые дамы! Прощение в этом контексте — лакмусовая бумажка, индикатор. Спрашивая себя или психологов о том, как это сделать вы спрашиваете, как вам сделать так, чтобы она изменила цвет на нужный вам. Раскрасить фломастерами? Если его раскаяние и ваше прощение искренние, то они произойдут сами по себе. Пытаться каким-то образом измениться, стать мудрой, думать о чём-то таком, что поможет это сделать не нужно.

Вогнав себя в состояние готовности простить вы просто запрограммируете возникновение тех же самых проблем в будущем и очень скоро вновь спросите о том, как справиться с депрессией после измены мужа.

Это ещё одна зона риска. Люди устроены удивительным образом. Они постоянно задают ненужные вопросы, а психологи отвечают ненужными словами. Обязательно читайте различные советы. Они очень смешные и поднимают настроение. Отлично помогает при депрессии — очень смешно. Один автор предлагает после примирения поехать в поездку, другой совершить что-то связанное с экстремальными видами спорта, а кто-то советует устроить праздничный ужин. Такое направление мышления вполне объяснимо. Многие психологические школы считают, что личность базируется на памяти. Постулат достаточно простой и понятный. Измена принесла в память отрицательную информацию, там скопились негативные ассоциации друг на друга. И теперь мол нужно вытеснить все эти образы и заместить их на положительные.

Ничего против праздничных ужинов, совместных туристических поездок и экстремального спорта никто не имеет. Только вспомните… Разве у вас не было медового месяца, романтических ужинов и подобных ярких впечатления? Были, но потом встал вопрос о том, как выйти из депрессии после измены жены или мужа. Выше мы исходили из того, что чаще изменяют всё же мужчины, просто по статистике, но не будем забывать и о том, что женщины тоже не всегда ограничиваются ролью хранительницы семейного очага.

Правильное поведение лучше построить в основном на исключении лишнего, вредного и неприятного. Что не следует делать?

  • Пытаться анализировать причины измены. Не нужно проводить эксперименты на себе. Поверьте на слово: если попытаетесь, то всё это кончится скандалом. Вероятность около 90%.
  • Вообще вспоминать событие. Даже в положительном ключе. Вы никогда себя не обманывали? Ну так в чём же дело. Если была измена, а потом раскаяние и прощение, то значит никакой измены нет. Не думайте про неё, а для этого думайте о чём-то ещё. К примеру, вместо всех этих совместных романтических ужинов или туристических поездок — возьмите и сделайте ремонт в своей квартире. Очень помогает… Думать будете только про это.
  • Если у вас есть дети, то посвящайте им больше времени. А если их нет, то пора задуматься о том, что уже пора.

Собственно, на этом мы завершаем обзор депрессий из-за измены. И переходим куда к более драматической ситуации.

Депрессия после смерти близкого человека. Как выйти?

В тот момент, когда мы решаем житейские проблемы, которые видятся важными и яркими, — даже не задумываемся о том, что всё относительно. Сейчас в голове измены мужа, конфликты на работе, высокие расценки ЖКХ и общее увеличение цен, а завтра жизнь поставит совсем другие проблемы. Мы стараемся о них не задумываться… Более того — по неизвестной науке причине социум учит нас обходить такие темы стороной. Если про это думает больной, то его мышление стараются направить в другую сторону, утверждают, что всё обойдётся. Если этим вопросом вдруг задаётся ребёнок, то людям родителям и учителям начинается казаться, что у него отклонения в психике и опасаются детского суицида. Между тем, чем больше опасаются, тем большее число детей сводят счёты с жизнью.

Так было далеко не всегда… Когда-то все религиозные конфессии, включая шаманизм, постоянно готовили человека к этому мигу. Теперь про такую подготовку знают только те, кто являются адептами. Остальные живут так, как будто бы они бессмертны.

Да, речь идёт о смерти, как и о том, что когда-то каждую жену может коснуться ещё и депрессия после смерти мужа. Это проблема во все времена имела две формы выражения. Все жёны делятся на тех, кто после его смерти думает о его душе или о своей. Что ставится во главу угла и как? Материализм приучил нас к тому, что думать об усопшем можно только исходя из себя самого. Поэтому основная форма утешения выглядит так: «Его уже нет, его не вернуть. Нет смысла себя изводить… Живи для себя, найди другого».

Христианская, исламская, иудейская, буддийская и любая религиозная система видит утешение иначе. Православный человек сказал бы о том, что нужно помолиться за душу усопшего, попросить в молитвах о прощении ему всех грехов. Именно это оберегает верующего от уныния. Если же оно всё же происходит, то в его распоряжении целый арсенал методов: молитвы, исповедь, безмолвный аскетизм.

В этом можно видеть способ самоутешения посредством самообмана. Помолился мол человек, обманул себя и страдает не так сильно. Карл Маркс называл религию опиумом именно в этом смысле. Не о том речь, что она опьяняет, но о том, что снимает боль. Опиум в те годы был основным обезболивающим средством. Даже этого не мало. Однако наука не имеет какой-то чёткой картины мира, явной формы описания роли и природы души. Раз нет научной теории и практики, то нужно произносить слово «неизвестно», но не слово «нет».

Сама жена может и не знать конкретику того, как выйти из депрессии после смерти мужа, но выбор самого вектора зависит только от неё. Декларирование своей веры или неверия в загробную жизнь не имеет к этому никакого отношения. Жжение изнутри может преследовать очень долгий срок, и все попытки лечения антидепрессантами будут иметь только временную эффективность.

Вопрос о том, как выйти из депрессии после смерти мамы или сына, любого близкого человека чаще всего задаётся теми, кто искренне считает, что сама депрессия имеет какую-то исключительно медицинскую природу. Это болезнь ровно настолько, насколько можно найти её физическую причину, что в случае смерти близких людей практически нереально.

Выбор того, что мы будем делать, зависит только от нас. И сделать его нужно правильно…

Как выйти из депрессии после расставания: советы психолога

Каждого человека, хотя раз в жизни одолевает разочарование, связанное с расставанием или же предательством и изменой. Такое состояние обязательно сопровождается депрессией, конечно кто-то способен быстро забыть обиды и вновь окунуться в привычную жизнь, но кто-то очень тяжело переживает боль утраты, в следствие чего депрессии может затягиваться на долгое время. Справиться с депрессией многим женщинам бывает не под силу. Наша статья посвящена тому, как выйти из депрессии и как пережить депрессию после расставания с любимым.

Причина депрессии после предательства и расставания

Прежде чем ответить на вопрос как самостоятельно выйти из депрессии, стоит состояние депрессии тщательно изучить. Известно, что чувство любви и привязанности возникает на химическом уровне, в этих процессах участвуют наши гормоны. Так вот психологи разделили эмоциональную привязанность на три этапа:

Для каждого из этапов характерно влияние того или иного гормона: эндорфин, серотонин и дофамин соответственно. Процессы в организме просто не могут постоянно поддерживаться на высоком уровне гормоны эндорфина и серотонина, поэтому влечение и влюбленность со временем угасает, что нельзя сказать о дофамине. Этот гормон имеет самое большое влияние. Именно поэтому депрессия после расставания связана с привязанностью, а не с любовью.

Прежде чем, решать вопрос как выйти из депрессии, нужно точно понять, она ли это. Или же это иное эмоциональное расстройство. Существует несколько признаков чтобы определить на самом ли деле у вас депрессия и вы нуждаетесь в профессиональной помощи.

Первое, если ваши переживания в принципе не мешают вам жить и заниматься любимым делом, то скорей всего никакой депрессии нет, вы просто переживаете и это со временем пройдет. Но если вам не в радость даже ваше хобби, вы перестали смотреть на себя в зеркало и вам все равно как вы выглядите, то надо бить тревогу, ваша депрессия может затянуться.

Также к признакам депрессии можно отнести:

  • Апатию
  • Частая усталость
  • Нарушение аппетита или же наоборот обжорство
  • Заниженная самооценка
  • Подавленное настроение
  • Упадок энергии
  • Бессонница или же сонливость
  • Отсутствие концентрации внимания
  • Ощущение грусти
  • Чувство вины
  • Возникновение головных болей, болей в мышцах и сердце
  • Суицидальные мысли.

Рассматривать каждый признак по отдельности не стоит, депрессию можно диагностировать, определив несколько признаков.

Депрессия – это болезненное состояние, и, если вы не в силах с ней бороться, обратитесь к врачу.

Рассмотрим способы, чтобы помочь себе самостоятельно выйти из депрессии.

Депрессия у женщин и у мужчин проявляется по-разному. Сильный пол, к примеру, перестает бриться, а женщины и вовсе забывают расчесаться и накраситься. Но это долго продолжаться не может. Взглянув на себя в зеркало, женщина еще больше впадает в уныние, кому она такая нужна, неопрятная и неухоженная. Советуем первым делом заняться собой и своей внешностью. Ведь как известно прекрасная внешность повышает женскую самооценку, а это вам крайне необходимо для выхода из депрессии. Даже если вам не хочется никуда идти, заставьте себя посетить косметолога, парикмахера и мастера по маникюру. В конце концов, сходите в спа-салон, косметологические процедуры настроят вас в нужном направлении, вы сможете расслабиться и подумать о случившимся с чистой головой.

Поверьте, спорт очень хороший способ забыть про свою неудавшуюся личную жизнь. Кроме того, вы сможете подтянуть свою фигуру, а то небось во время депрессии переедали и набрали пару тройку лишних килограмм.

И напоследок, шоппинг. По мнению большинства женщин, именно шоппинг помогает бороться с любым видом депрессии. Конечно, новый, стильный и модный гардероб не может ни радовать, поэтому если у вас есть заначка, которую вы откладывали на совместный отпуск или покупку подарка своему бывшему возлюбленного, смело ее доставайте.

Внезапное предательство способно любого человека вывести из привычной жизни. Режим дня во время депрессии сильно меняется, вы плохо спите, мало или слишком много едите, не можете нормально работать и учиться, все это сказывается как на здоровье, так и на остальные аспекты жизни. Приложите все свои силы, чтобы вернуться в привычным вам уклад жизни. А еще лучше, откройте для себя новую жизнь с правильным режимом и сбалансированным питанием.

По мнению психологов, одиночество после пережитого стресса вполне может пойти на пользу, если оно не затягивается больше чем на неделю. Для того чтобы избавиться от одиночества и депрессии вам необходима поддержка близких друзей и родственников. Старайтесь как можно чаще видеться с родными вам людьми. Безусловна вам придется выбирать с кем общаться, ведь злорадство со стороны кого-либо не пойдет вам на пользу, поэтому выбирайте людей, которым вы доверяете.

Все свалилось на вас в один момент: расставание с любимым, проблемы на работе или в институте? Вам нужен отдых. Полноценный отдых поможет вам выйти из депрессии. Отдых бывает физиологический и психологический, вам необходим и тот, и другой.

Физиологический отдых подразумевает поездку в другую страну с целью смены впечатления. Хотя в другую страну ехать необязательно, можно просто выбраться с друзьями на пикник.

Психологический отдых нужен для того, чтобы забыть обо всех неприятных воспоминаниях, в том числе проанализировать ситуацию с предательством и отпустить ее навсегда, и больше никогда об этом не думать.

Период депрессии не лучше время для принятия серьезных и ответственных решения. Не надо убегать от проблемы в другой город или страну, и тем более менять работу. Ведь когда ваш разум проясниться, возможно вы пожалеете о содеянном, и хорошо, если вы сможете вернуться, а если нет? Найдите себе лучше новое хобби, запишитесь на какие-нибудь курсы. Если у вас не останется свободного времени, то и думать о бывших отношениях вы прекратите.

Как выйти из депрессии после развода: советы для женщин

Обычное расставание с человеком, с которым ты просто встречались, не всегда приводить к депрессии. А вот развод — это куда серьезней, ведь выходя замуж женщины полагают, что их брак будет самым крепким и не рушимым. Но на деле, увы все не так. Предательство со стороны мужчины очень сильно подрывает эмоциональное состояние женщины и многие просто не знают, как выйти из депрессии после измены мужа.

Так в этой депрессии и остаются, начинают злоупотреблять алкоголей спиваются, превращаются в «чучело огородное», разве это достойный выход? Нет. Дорогие женщины, помните, что, если ваш муж вам изменил, выход один – развод и новая прекрасная жизнь. Кстати из плюсов после развода можно выделить некоторые моменты.

Ваши бытовые дела вдвое уменьшаться, значит появиться больше времени на себя. Даже если у вас есть ребенок, это не повод держаться за недостойного мужчину. Бежать искать сразу нового мужа не надо, он и сам найдется, лучше посвятите себя работе и ребенку. Уйдя с головой в работу во время депрессии женщины часто достигают карьерных высот. Конечно, для кого-то развод не приемлем, и такие женщины будут терпеть предательство всю жизнь, а зачем это нужно, если современный мир полон ярких красок и эмоций, для чего терпеть если можно продолжать жить дальше.

Если у вас с бывшим мужем есть общий ребенок, тогда постарайтесь как минимум нормально общаться, у малыша были и мама, и папа, а малыш будет рад видеть родителей цветущими и счастливыми. Но не надо ради ребенка сохранять семью, от этого никто не будет счастлив.

Если вы не знаете, как выйти из депрессии самостоятельно, обратитесь к психологу. Этот врач подробно изучить вашу проблему, и уже исходя из этого назначить психологическое лечение. Вот какие советы на этот счет дают психологи:

Стресс и переживания могут провоцировать серьезное заболевание, помните об этом всегда.

Как жить после измены мужа?

Никакими словами нельзя описаться те чувства, которые испытывает женщина после измены супруга. Практически мгновенно рушится привычный мир, душу переполняет чувство потерянности и безнадежности. После этого она начинает бесконечно копаться в себе в поисках причины предательства, доставляя себе большую боль и страдание, кажется, что это замкнутый круг. Начинает казаться, что прежнее восприятие никогда не вернется, придется по крупицам собирать свой мир и так будет постоянно. А в голове останется только один вопрос: как жить после измены мужа?

  • Вначале необходимо успокоиться, перестать копаться в себе, задумываться о причинах неверности. Это можно сделать позже, когда не будет такой острой боли, а сейчас это самобичевание ни к чему хорошему не приведет.
  • Перестать быть жертвой, сочувствовать себе, для поднятия самооценки необходимо перестать оглядываться назад.
  • Не стоит никого обвинять. Скандал может принести лишь временное облегчение, но в целом ничего не изменит. Семья после измены мужа, конечно, будет разваливаться, однако если супруги совместно решат все исправить, то можно достичь положительных результатов.
  • Простить и забыть. Это шаг самый сложный, но крайне необходимый для нормальной жизни.

После предательства мужа вполне вероятна депрессия: жизнь становится немила, ничего не хочется, не радует, появляется только одно желание – спрятаться ото всех и плакать. Как выйти из депрессии после измены мужа? Существует множество проявлений такого состояния, но чтобы от него избавиться есть общие методы.

Вначале можно включить музыку, которая очень нравится, попеть под нее или даже выплакаться, погрустить. После этого обязательно появится желание, включить что-то «повеселее». Когда эмоции немного улягутся, рекомендуется написать письмо самой себе, либо записать обращение на диктофон. В нем можно указать все чувства, эмоции, выразить обиды, рассказать о своих ощущениях. При этом мысли должны излагаться четко. Затем можно прослушать, прочитать запись, посмотрев на ситуацию со стороны. Этот психологический прием помогает справиться с депрессивным состоянием.

Неплохим вариантом станет общение с близким человеком (сестра, подруга и др.), который просто выслушает, даст выговориться. Если нет такого человека, то за помощью стоит обратиться к психологу, это будет более конструктивное решение. Можно сменить обстановку: поехать на курорт, в соседний город, переехать на несколько дней к подруге, родителям и т.д.

Депрессия после измены мужа прекрасно поддается лечению спортом. Рекомендуется каждое утро начинать с зарядки, пробежки, комплекса упражнений, записаться в спортзал. Спорт способствует общему тонуса организма, влияет на мыслительные процессы, облегчает душевные страдания. К тому же можно поддерживать хорошую физическую форму.

Хорошими способами избавиться от негативных эмоций также являются: чтение книг, сон, водные процедуры. Книга способна отвлечь от плохих мыслей, серых будней. Сон – прекрасный лекарь, который сбережет силы. Встряхнуть организм поможет контрастный душ, а расслабиться можно, приняв ванну.

Принимая решение: уйти или остаться, необходимо взвесить все за и против, подумать, насколько супруг дорог. Всем известно, что сломать семью легче, чем ее построить. Что делать после измены мужа? Не стоит принимать поспешных решений, на эмоциях. Рекомендуется хорошо все обдумать, а только после решить, как поступить.

Если супруга решила простить, тогда стоит отпустить боль, забыть предательство. Чувства возвращать будет довольно сложно, но если есть желание сохранить семью, значит, мужчина этого достоин, следовательно, думать о нем нужно как о достойном человеке. Нормальная жизнь после измены мужа возможна, но для этого необходимо перестать думать о неверности и восстановить утраченное доверие к супругу. Крепкие отношения без него невозможны. Для этого нужно узнать истинную причину измены, только после это можно говорить о возвращении полноценной семьи.

Как жить после измены мужа: психологические рекомендации

Психологи дают рекомендации, как жить после измены мужа:

  1. Узнав, что муж изменил, необходимо сдержать себя и не устраивать скандал. Лучше всего уйти на несколько дней из дома, чтобы привести свои мысли в порядок. Временное прекращение общения пойдет на пользу обоим супругам.
  2. Оставшись одна, женщина может вволю поплакать, дать выход эмоциям. Только не нужно пытаться отомстить мужу, это не принесет морального удовлетворения.
  3. Для повышения самооценки желательно улучшить свой внешний вид: сделать прическу, изменить имидж и пр.
  4. После можно обдумать, нужен ли ей этот мужчина. Если измена – единичный случай, то стоит простить супруга и сохранить семью.
  5. Если супруги вновь вместе, то необходимо съездить на отдых, побыть наедине несколько дней, сделать второй медовый месяц.

Прощая любимого, стоит проявить стойкость, показать ему, что второго такого проступка жена не допустит. О случившемся нельзя вспоминать, ворошить прошлое, если принято решение простить, то нужно и забыть.

Понравилась статья? Подпишись на обновления нашего сайта!

8 Комментарии на «Как жить после измены мужа?»

Все ваши советы полная чушь. Какая любимая музыка?! Какой спорт?! Два года прошло, музыку не могу слушать вообще, общение свела к минимуму, жить не хочется… У каждого своя панацея.

В этом Вы правы, меня тоже боль и обида мучает 2 года и не отпускает…. Пробовала все, результат 0.

Иногда кажется, что только амнезия помогла бы…. Самооценка упала ниже уровня моря и поднять ее не возможно. Может быть на себя посмотрела по другому, если бы увидела ЕЕ, но увы даже не знаю кто она…

Она столько гадостей мне написала, что до сих пор разгрести не могу. Еще выяснилось, что эта тварь приворот делала на моего мужа, будучи сама замужем и имея 2 детей…. Падаль, свое счастье не может организовать, решила в чужой семье нагадить.

Дорогие любовницы, признайтесь Вами движет «не любовь» а «бытовая проституция» , да и фильмов насмотрелись где уже заданы роли, в российских сериалах любовница это героиня дня, а жена монстр, со своими расчетами (только непонятно какими, а вообще то семья, дети в этой полноценной семье, маленький мир где уютно и вкусно всем) — но разве можно за это упрекать. Так что идите содержанки трудитесь, нечего на чужой «результат» рот разевать, ведь за каждым «сильным мужчиной»- стоит «сильная женщина».

Как я вас девочки понимаю!у меня измена произошла во второй раз,но если в первый раз я была уверенна,что до постели не дошло!я простила!сейчас после второго раза прошло 3 недели!он уехал к ней на 3 дня за 1000км и не отвечал на звонки!все открылось!пока его не было я ушла от него,он приехал…стоял на коленях и просил простить!Я ПРОСТИЛА!люблю его,но сейчас не могу выйти из состояния депрессии!не подруги,не музыка не помогают!только обливаюсь слезами и все!целыми днями об этом думаю и не могу ничего делать,все из рук валится!в браке мы 7 лет,сыну тоже 7!до брака жили год!как жить не знаю!

Оленька, если вы верующий человек, сходите в церковь и поставьте сороуст за себя и мужа. Намойте всю квартиру со святой водой. После этого на против входной двери повести икону (не важно какого размера) Богородица Семистрельная «Умягчение злых сердец» (в каждой руке по три стрелы и одна посередине направлена вниз). Оленька, станет легче. (У меня двое детей, на тот момент младшей не было и 1,5 лет. Вместе 15 лет. На нем был приворот). Дай вам бог сил и терпения. Берегите свое счастье.

9 месяцев пытаюсь вылезти из депрессии,вымоталась сама и детей измучила. Ни простить не забыть,муж рядом. А я как овощ. Психологи помогают на время. Похудела до скелета. мысли крутятся,жить нормально не получается. Страхи,паника,слезы…одна надежда что Бог поможет.

Как жить после измены мужа: советы психолога

Пары женятся, заводят детей, у них накапливается общее имущество. Вроде бы всё хорошо и спокойно. Но, в определённый момент, скорее неожиданный, жена узнаёт о неверности любимого мужчины. Разберёмся, как вести себя, что делать, как жить после измены мужа и советы психолога помогут в этом разобраться.

Женщинам сложно понять мужчин, которые заводят романы на стороне. Они вроде бы любят жену, но одновременно встречаются с другой женщиной. Чтобы понять, как жить после измены мужа, нужно разобраться в причинах предательства.

Мужская неверность может быть вызвана следующими причинами:

  • неудовлетворённость сексуальными отношениями с супругой, желание попробовать что-нибудь новое и необычное;
  • желание самоутвердиться;
  • большое количество алкоголя в мужской компании;
  • охлаждение в отношениях с супругой;
  • скучно;
  • просто подвернулся удобный случай.

Большинство мужчин, заводя любовниц, уверены что жена не узнает об их похождениях. Но, женщина чувствует измену интуитивно. Порой ей даже не нужны доказательства, она просто уверена в предательстве любимого. Не все девушки готовы высказать мужчине в лицо претензии. Они молчат и терпят, а парни считают что никто ничего не замечает.

Отношения после измены мужа становятся совершенно другими. Чтобы восстановить былое доверие и продолжать нормально общаться, понадобится какое-то количество времени. Всё зависит от того, как женщина относится к романам своего мужчины.

Но, прежде чем набрасываться на супруга с упрёками, постарайтесь найти явные доказательства неверности. Для этого понаблюдайте за поведением мужа, после чего уже можно делать выводы.

Признаки неверности бывают следующего характера:

  1. резкое изменение поведения. Появляются новые слова и выражения, парень ходит с загадочным выражением лица. До него трудно достучаться;
  2. на вопросы отвечает уклончиво, и понятно, что обманывает. Не каждый мужчина может искусно врать;
  3. начинает критиковать внешность жены. Парня раздражает в супруге даже манера разговаривать и тембр голоса;
  4. полнейшее охлаждение в постели, отсутствие внимание. Либо всё происходит наоборот — жене уделяет много времени, дарит милые подарки. Создаётся впечатление, что супруг таким образом отвлекает её от мыслей об измене;
  5. просит приготовить необычные для вашей семьи блюда. Скорее всего это влияние соперницы и её вкусов.

Конечно, судить о предательстве только по одному признаку не стоит. Просто подольше понаблюдайте за любимым, чтобы знать как общаться с мужем после его измены.

Жизнь после измены мужа сначала кажется невозможной. В первые минуты после известия о неверности супруга, наступает полнейший шок. Практически у всех женщин сначала опускаются руки, наступает истерика. Конечно, мало кто ожидает, что в семью придёт предательство и подготовиться к такому событию невозможно. Но, почитать как ведут себя другие женщины можно — это будет полезно.

Воспользуйтесь следующими рекомендациями в случае известия о романе:

  • необходимо успокоиться после измены мужа. Трудно, но по-другому не получится выбрать взвешенное и грамотное решение, как жить с изменой мужа дальше;
  • когда немного придёте в себя после шокового состояния, стоит подумать, что сказать мужу после его измены. Разговор должен состояться обязательно. Дайте возможность супругу выговориться, попытайтесь вникнуть в мотивы, которые побудили его к такому поступку;
  • нельзя делать вид, что всё прекрасно. Не стоит жить со знанием, что вас предали и продолжать молчать. Подумайте, ради чего вы унижаетесь и чего сможете добиться таким способом. Нерешённые проблемы приводят к стрессам и заниженной самооценке;
  • откажитесь от слёзных и громких истерик. Ведите себя достойно, не повышайте голос. Муж скорее услышит вас, если будете разговор пойдёт спокойным тоном. Разговор с мужем после его измены многое решит и поможет сделать правильные выводы.

Самое главное, что нужно сделать, это понять, как выйти из депрессии после измены мужа, и принять решение по поводу дальнейших отношений.

Многие люди считают, что когда они кого-то прощают, значит унижаются сами. Это неправильно. Простить ли человека, зависит от конкретной ситуации и вашего отношения к ней. Это применимо и в отношении супружеских измен.

Обманутая супруга может принять один из двух вариантов решения проблемы:

  • полное прощение. У мужчины появляется шанс доказать любовь и восстановить доверие;
  • расстаться и забыть самый неприятный момент семейной жизни.

Какое принять решение, зависит от отношения женщины к проблеме. Общие дети, нажитое совместно имущество, другие проблемы семейного плана — всё это сложно оставить. Разберёмся с каждым вариантом подробнее.

Если женщина думает, как сохранить семью после измены мужа, то скорее всего изменник получит прощение. Некоторые дамы отказываются признавать, что прощение в большей степени понадобится им самим. И вот по каким причинам:

  1. обида не даст вам покоя. Вы будете постоянно возвращаться к предательству и мучить себя воспоминаниями;
  2. угнетающая обстановка оказывает негативное влияние на нервную систему. Так можно довести себя до нервного срыва;
  3. не умея прощать, трудно построить новые доверительные отношения;
  4. нервные расстройства, спровоцированные обидой, становятся причинами различных заболеваний;
  5. если постоянно держать в голове негативные мысли, вы становитесь более уязвимыми. Вам будет всё труднее справляться с трудностями различного характера;
  6. умение прощать даёт возможность заводить новые отношения, учит доверять людям.

Женщины отличаются мудростью в принятии решений, и знают как восстановить отношения после измены мужа. Если нужно кому-то рассказать об измене, то выговориться можно близким родственникам или подруге.

Одни женщины прощают мужей и стараются восстановить разрушенные отношения. Другие считают, что лучше просто смириться с изменой мужа. В случае же когда становится невозможным находиться рядом с изменником, лучшим вариантом будет развод.

Специалисты советуют всё равно простить неверного супруга, даже если не собираетесь с ним жить дальше. Не стоит накапливать в себе негативные эмоции. Новые отношения возможны только в том случае, когда старые полностью вычеркнуты не только из жизни, но и их воспоминаний.

Любому человеку в трудных жизненных ситуациях требуется моральная поддержка. А обманутой женщине тем более. Некоторые дамы, узнав что супруг завёл любовницу, идут к подругам жаловаться. Они считают себя некрасивыми, недостаточно интересными. И всё потому, что супруг завёл любовницу. С такими мыслями можно полностью потерять самоуважение.

Как жить дальше после измены мужа, научиться чувствовать красоту нового дня и продолжать радоваться жизни? Воспользуйтесь следующими советами:

Предательство любимого человека — одно из самых сложных испытаний для женщины. Старайтесь не оставаться в одиночестве. Ищите поддержку среди близких людей, они не откажут. Если нужно выговориться и получить дельный совет, следует обратиться за консультацией к психологу.

Если трудно справиться с проблемой, то оптимальным решением будет сходить на приём к психологу. Специалист поможет выйти из стрессового состояния, подскажет как поговорить с мужем о его измене.

Ознакомьтесь с основными советами психолога как жить с изменой мужа.

Как ни странно, но если всеми силами удерживать мужчину, он обязательно уйдёт. Поэтому, вместо того, чтобы следить за мужем, не спать ночами, думая об измене — воспользуйтесь следующими советами:

  • уважайте и любите себя;
  • кроме вашего неверного мужа, на свете есть другие мужчины, способные любить и заботиться о женщине;
  • ошибиться может любой человек. Вы сами и ваш муж не являются исключением из этого правила. Если чувствуете, что способны простить, лучше сделайте это;
  • не расспрашивайте, если хотите услышать правду. Искренний разговор возможен, когда мужчина готов обсуждать свою измену;
  • над семейными отношениями необходимо трудиться. Не уподобляйтесь женщинам, которые после замужества перестают следить за собой и считают что всего в жизни уже добились.

Помните, что в любой ситуации можно найти что-то позитивное. Иногда после предательства супруга, для обоих партнёров появляется возможность начать что-то новое. Говоря словами психолога жизнь после измены мужа у многих женщин только начинается.

Для спокойствия семьи нужно доверять своему мужчине, даже после предательства. Это, пожалуй, самое трудное для обманутой девушки. Попробуйте следующие рекомендации:

  • для восстановления доверия, начните с моментов в которых супругу можно доверять по-прежнему. К примеру, если заболеете, то он будет ухаживать, принесёт лекарства. Сюда же относится и воспитание общих детей;
  • материальная поддержка особенно важна, если вы ищете работу, или одна не справляетесь с содержанием дома и детей.

Не ждите, что доверие в интимном плане придёт сразу же после измены супруга. Рассчитывайте на мужчину там, где точно уверены. Парням импонирует, когда они помогают девушке в трудные моменты.

Понятно, что узнав о неверности любимого человека, женщина будет ревновать. И от этого легче не станет. Воспользуйтесь следующими советами, как перестать ревновать мужа после измены:

  • постарайтесь сдерживать себя при первых признаках ревности. Когда в голову лезут подозрения и нехорошие мысли, старайтесь не спрашивать мужа где и с кем он провёл время. Скорее всего правды всё равно не услышите, а нервы испортите. Делайте вид, что абсолютно безразлично куда он ходит, чем занимается. Даже если уверены, что соперница существует, не показывайте этого мужу;
  • захлестнул приступ ревности, тогда зайдите в отдельную комнату, закройте дверь. Посидите молча или расскажите себе о своих волнениях. Не выносите свои страдания напоказ.

Для привлечения внимания супруга, совершайте непредсказуемые поступки. Сделайте так, чтобы он не знал чего ожидать от вас в следующий момент.

Если твёрдо решили простить изменника, то сделайте это по-настоящему. Не обманывайте себя. Доверять — это значит прекратить ревновать и подозревать. Оставьте место для личного пространства мужа. Свобода — не значит распущенность.

Секс после измены мужа так же один из главнейших моментов в восстановлении чувств. Не отказывайтесь от близости, удивляйте своего любимого и получайте удовольствие вместе с ним.

Все перечисленные рекомендации хороши и уместны в том случае, если вы думаете, как наладить отношения с мужем после измены.

Противоположный вариант — это расставание. Здесь так же следует принять твёрдую позицию. Решили расстаться — сделайте это окончательно.

По секрету…

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…. Читать статью >>

Источники:
Как выйти из депрессии после измены мужа
Как выйти из депрессии после измены мужа или его смерти? Как справиться с депрессией после смерти мамы или другого близкого человека?
http://psycholekar.ru/depressiya/lechenie-depressiya/kak-vyiyti-iz-depressii-posle-izmenyi-muzha.html
Как выйти из депрессии после расставания советы психолога
Депрессия: определяем признаки расстройства и ищем способ как выйти из депрессии самостоятельно. Советы психолога о том, как пережить развод и расставание.
http://godsvadba.ru/family/kak-vyjti-iz-depressii-posle-rasstavaniya-sovety-psixologa.html
Как жить после измены мужа
Узнав о неверности супруга, женщина задается вопросом: как жить после измены мужа и есть ли жизнь после измены мужа?
http://lucina.ru/lyubov/kak-zhit-posle-izmeny-muzha.html
Как жить после измены мужа советы психолога
Пары женятся, заводят детей, у них накапливается общее имущество. Вроде бы всё хорошо и спокойно. Но, в определённый момент, скорее неожиданный, жена узнаёт о
http://loveabout.ru/kak-zhit-posle-izmeny-muzha-sovety-psihologa/

COMMENTS