Что приготовить на перекус

5 идей для перекуса: простые рецепты вместе с детьми

Рецепты закусок для детей: с собой в школу или когда один дома

Начались школьные будни, а с ними — проблемы, чем накормить ребенка, который не любит есть в школьной столовой или много времени проводит вне дома, занятый в кружках и секциях. Эти быстрые и простые рецепты спасут, когда нужно срочно устроить перекус, дать еду с собой — или просто расслабиться за совместным приготовлением чего-то вкусненького после насыщенного школьного или детсадовского дня.

Все рецепты многокомпонентные, скоропортящиеся, есть это сложно, а уляпаться можно ого-го как.

1. рецепты не простые, раз нужно закладывать бананы на ночь и искать греческий йогурт (это вообще что?)

2. рецепты вредные — салями детям незачем совсем.

3. не дешево — что бананы, что моцарелла.

4. готовить готовое да еще сложно — прокатывать хлеб, потом его жарить. Проще горячий бутерброд сделать в СВЧ с любой начинкой.

Большинство детских привычек берут начало в семье. Важнейшим «мотиватором» для ребенка всегда был и будет личный пример родителей. Например, довольно сложно требовать от ребенка, чтобы он обедал, сидя за семейным столом, если сами взрослые чаще всего едят «на бегу» или перед телевизором, игнорируя живое общение с остальными членами семьи. «Семья, школа, сверстники — факторы, под влиянием которых формируется модель поведения ребенка, – рассказывает Наталья Барложецкая, эксперт в области.

Я не претендую на звание шеф-повара. Я просто люблю готовить. К сожалению, не очень умею фотографировать, то, что готовлю, но, наверное, это в будущем. Самый мой лучший отдых — остаться на кухне на пару часов с кастрюлями и сковородками. В этот момент они для меня лучшие друзья. Чаще всего почему то все делятся только красивыми и удачными рецептами. Их в интернете полным-полно, аж глаза разбегаются. А я хочу делиться с вами не только вкусными рецептами, но и неудачами, которые случаются и на.

Очень важно прививать детям привычку правильно питаться. В частности, детям необходимо 4-5-разовое питание и сбалансированные перекусы во время продолжительных интервалов между завтраком и обедом или обедом и ужином более 5 часов. Особенно это становится актуально, когда ребенок проводит много времени вне дома (на прогулке, в детском саду, школе или на дополнительных занятиях). Какие продукты выбрать для перекуса? Отличный вариант – что-нибудь молочное: детское молоко, кефир, йогурт или.

Рецепт отличных каникул: книги, которые помогут весело и полезно провести время

Каков рецепт отличных каникул? Побольше веселья, куча удивительных открытий, захватывающие приключения и, конечно, хорошее настроение. И где же найти все эти ингредиенты? Подсказываем: все они спрятаны в книгах. Веселых, занимательных, познавательных и полезных. Именно такие мы припасли для ваших детей. РАСШИРЯЕМ КРУГОЗОР И УЗНАЕМ НОВОЕ О МИРЕ Гигантский транспорт Книга, поражающая воображение. Внутри — изображения машин-исполинов. А каждый разворот — мини-энциклопедия с фактами и точно.

ВИТАМИННЫЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ НАПИТКИ Жиросжигающие витаминные коктейли — идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню. С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома. Рецепт №1 Киви — 1 штука Лимон — 2 кусочка Мята — 7 веточек Петрушка — 7 веточек Вода — 100 мл Мед — по.

Рецепты любимых блюд для 1, 5 -2леток. Пожалуйста, напишите, что любят/любили ваши дети в возрасте 1, 5 -2х лет. К 2 годам уже точно были без блендера, но именно мясо я долго не просто на кусочки а фактически на волокна разделяла.

Как-то у нас с мелкого детства у детей сложилось, что полдник — это какой-то кисло-молочный перекус, типа йогурта, творожка или сырка. Переходить на чай с бутербродом? Покидайте в меня идей, плиз!

У старшего моего вообще нет чёткого режима в свободное от обязательных дел время. А тем более режима питания. Понятие «полдник», а уж тем более меню полдника, у нас отсутствует. Есть «поход на кухню».

Контролирую, чтобы 3 раза в сутки он поел первое или второе блюдо (не важно, какое блюдо есть в какое время суток). Остальное — перекусы, их обычно несколько. что найдет на кухне — то и ест: яблоки, мандарины, груши, йогурты домашнего приготовления с вареньем, печенье, конфеты (в обычное время редко их покупаем, но после НГ был солидный запас), хлеб с плавленым сыром или с колбасой (колбаса у нас тоже редкость), сок.

100 идей новогодних подарков. Настольные игры для всей семьи

У меня в закладках сохранилось много разных топиков по теме подарки. И я решила их систематизировать и прежде всего для себя. Продолжение следует. Бывают ли универсальные подарки для детей? Конечно! В первую очередь настольные игры. Они могут стать прекрасным развлечением не только в детской компании. Родители, бабушки, дедушки, друзья и знакомые тоже с удовольствием присоединяются. Рейтинг настольных игр составлен согласно обсуждениям и рекомендациям в посиделках. 1. Дженга — (англ. Jenga).

ссылка на предыдущую программу с отзывами [ссылка-1] Стоимость-500р с ребенка. Взрослые присутствуют бесплатно, их рассаживают за один общий стол. Группа 10 детей метро Тульская.Группа 7 детей-метро Преображенская площадь Возраст от 4х лет до 10 лет. Проезд Метро Тульская, Варшавское шоссе д.2, 15 минут пешком или две остановки на трамвае или троллейбусе или Преображенская площадь,ул. Преображенская д.2, 10 минут пешком от метро Место проведения ресторан Илья Муромец [ссылка-1] за наводку.

Что давать ребенку на перекус в школу?

5 идей для перекуса : простые рецепты вместе с детьми. Все рецепты многокомпонентные, скоропортящиеся, есть это сложно, а уляпаться можно ого-го как. Эти рецепты — не для перекуса и не для школьника.

Ты до сих пор думаешь, что похудеть можно, только изнуряя себя диетами и постоянно голодая? Забудь! Худеть можно, испытывая вполне комфортные ощущения и не отказывая себе в куске… ну, если не хлеба, то какого-нибудь другого продукта. Просто нужно знать, какие именно продукты и блюда не добавляют тебе килограммов. Вовсе ни к чему питаться одной петрушкой – на свете есть и другие низкокалорийные, и, тем не менее, полезные и вкусные вещи. Супы Суп – это жидкое блюдо, которое менее калорийно, чем.

Конференция » Ребенок от 1 до 3″. Раздел: Питание. Накидайте идей по полднику. Я в большинстве случаев парю минут пять и пюре делаю. Может просто оно надоело? 29.03.2013 14:19:57, arrdana.

Полдник: творог или йогурт (все делаю сама), яблоко, банан, ягоды, тефтеля со сметаной, яйцо, омлет, икра красная (не бутер, ложкой) — все чередую. Но творог каждый день, остальное по очереди.

Ужин: овощи, картофель, гречка, рис, макарошки с отварной или печеной курочкой, рыбой, котлеткой, каша. И меня сейчас убьют тут. пицца. Делаю сама, овощи (перец, помидор, сладкий лук) кусочки курицы или кусочки семги, сыр. Меня она спасает! Кусок теста раскатаю, накидаю все, 15 минут и всё, ужин на столе. Лопает на ура! Тесто покупаю готовое, но не основа для пицы, а именно обычное тесто.

5 идей для перекуса : простые рецепты вместе с детьми. Все рецепты многокомпонентные, скоропортящиеся, есть это сложно, а уляпаться можно ого-го как. Эти рецепты — не для перекуса и не для школьника.

Вариант приготовления еды для няни вообще никогда не рассматривала — я готова платить деньги за решение своих проблем, а не за создание их. Готовку после работы «чтобы няне было что покушать» считаю именно ненужной мне проблемой — я это время всегда найду куда потратить более продуктивно:)

5 идей для перекуса : простые рецепты вместе с детьми. Все рецепты многокомпонентные, скоропортящиеся, есть это сложно, а уляпаться можно ого-го как. Эти рецепты — не для перекуса и не для школьника.

съешьте тарелку каши, вместо масла с сыром на тост мажьте обычный творог (не жирный) это гораздо сытнее и для фигуры полезнее

Я очень хочу похудеть. Мой вес 80 кг при росте 170 см. Хочу сбросить хотя бы 10 кг (в идеале — 15). Составила себе диету на основе меню правильного питания. 1 день Завтрак: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, яйцо, 2 ложки творога. Перекус: 2 ложки творога с чашкой нарезанных овощей или фруктов, стакан зелёного чая или воды. Обед: Большой стакан воды, тарелка свежего салата, тарелка приготовленных на пару овощей, кусочек куриной грудинки, стакан чая. Полдник: Гранола, стакан чая или.

День Рождения на Кухне Самодельной Мультипликации Все дети любят мульфильмы! На празднике гости под руководством мультимастеров будут создавать специальный день-рожденный мультфильм! Дети и родители весело и с пользой проведут время и научатся снимать мультики в домашних условиях. Фотоаппарат, телевизор и немного фантазии – и такой праздник можно будет устраивать дома хоть каждый день. Программа подходит для детей от 4 лет (если имениннику меньше 4 лет – звоните, и мы что-нибудь придумаем).

Огромное спасибо за идею такой интересной программы день рождения ребенка. Мы справляли в клубе «Большая черепаха», т.к. на момент записи свободного времени в мульт студии уже не было. Оказалось что они сотрудничают с клубами. Ведущие приехали в клуб со всем своим реквизитом. Помещение клуба очень понравилось. Ведущие просто отличные молодые ребята и девчонки. Заказывали длинную программу с мастер классом — мыловарение. Были довольны не только дети, но и взрослые. Еще раз огромная благодарность. Наш мульт [ссылка-1]

Все дети в полном восторге, я и муж пока приходим в себя от такого праздника.

Спасибо еще раз! Надеюсь, что еще не раз обращусь к вам за помощью в организации очередного дня рождения, так как детей у нас много, и дней рождений соответственно тоже. Плюс я как председатель Родительского комитета, уже подумываю.. чтобы пригласить ваших ребят в наш класс, на выпускной, например. в начальной школе, они вроде не против 🙂

5 идей для перекуса : простые рецепты вместе с детьми. Все рецепты многокомпонентные, скоропортящиеся, есть это сложно, а уляпаться можно ого-го как. Эти рецепты — не для перекуса и не для школьника.

Кулинарные рецепты, помощь и советы по приготовлению блюд, праздничное меню и прием гостей, выбор продуктов. Пожалуйста накидайте идей для большой семьи 2 взр+3 ребенка, банально дотянуть до Подавать в оригинале с киселем, но можно и со сметаной и просто так.

2) Ленивые голубцы (котлетки из капусты с мясом и рисом).

3) Вегетарианский плов (рис + жареный лук с морковкой, изюм, курага).

4) Разнообразить рис (в качестве гарнира): отварить его на бульонном кубике; потушить с жареным луком и морковкой; перемешать с мелкопорезанным обычным омлетом с добавлением чеснока (южно-азиатский вариант).

5) Варить суп на тушенке, рыбных консервах. Вегетарианский суп, борщ.

6) Засолить самим капусту.

7) Рисовая запеканка (рис до полуготовности сварить в воде. Слить воду. Добавить молоко, яйца, чуть-чуть маргарина + сахар, ванилин по вкусу и по желанию). Выложить в форму для запекания и запечь. Подавать в оригинале с киселем, но можно и со сметаной и просто так. Вкусно и в холодном виде.

. без холодильника, не надо разогревать — ребёнку надо рассказать об истории возникновения этого блюда — простой рецепт, чтобы дети, если им Помогите, пожалуйста, с идеями, а то мне совершенно ничего в голову не приходит. 03.04.2002 20:24:11, Деленн. 8 комментариев.

Я делала «запеканку» как национальную детсадовскую еду :))), не смеялись, а восхитились, даже то, что это надо есть каждый день не испугало :))). И «чернослив с орехами в шоколаде» как национальные московские конфеты :))). Дети, кто попробовал, шли за добавкой, но не все решились, а учителя подмели подчистую и упросили через неделю на вечеринку еще сделать чернослива. правда я здешний рецепт слегка видоизменила (запекла, боюсь я сырое детям давать чужим).

Мой ребенок просил меня засолить капусту, но это бы не прошло, не стали бы есть, немецкую купусту никто, кроме меня не ел :), мне больше досталось.

Мы где-то в полтора перешли на взрослый суп с тефтельками днем, а где-то к двум только стали есть взрослый ужин вместе с родителями. Я, просто, думала, Вы сами делаете :). А то мой (2. 5 ) один раз попробовал случайно и ему идея понравилась, вот я и думала делать.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

БУТЕРБРОДЫ И ПЕРЕКУСЫ

Все в детстве, и не только, любили перекусить бутербродами потому, что бутерброды для детей- это прежде всего вкусно, сытно, а зная рецепты бутербродов, для детей не будет проблемой их сделать. Бутерброды — это идеальный перекус не только для взрослых, но и для детей. Какие бы высокие требования не были предъявлены к завтраку и перекусу ребенка, бутерброд соответствует им всем. Он сытный, содержит в себе полезные ингредиенты, которые можно добавлять и менять по своему усмотрению и по желанию ребенка, и, самое главное — он очень вкусный и питательный.

Сейчас бутерброды для детей — настоящая палочка-выручалочка для мам. Любая мама, несмотря на свой кулинарный опыт и уровень, с помощью простых рецептов сможет приготовить бутерброды для детей.Они не требуют много времени для приготовления — пять минут и все готово, продукты для них доступны и, что немаловажно, правильные бутерброды еще и очень полезны для здоровья. В вышеупомянутом правильном бутерброде есть все, что нужно детскому организму для полноценного развития : белки, жиры и углеводы, благодаря рецептам они еще и в правильном соотношении.

А различные варианты приготовления позволят найти идеальный бутерброд для любого привереды.Простые рецепты бутербродов для детей хороши еще и тем, что ребенок сам (конечно, под контролем взрослых) сможет приготовить для себя перекус, подключив к этому увлекательному процессу воображение.

Разнообразие вариантов и рецептов бутербродов для детей дает широкий простор для фантазии. Ведь бутерброды могут быть не только такими традиционными, какими привыкли их видеть. Бутерброды бывают сладкими, вегетерианскими, горячими, существует еще много вариаций, каждый взрослый и каждый ребенок найдут себе что-нибудь по душе.

  • Аппетитный сандвич есть отзыв!
  • Бананово-медовый бутер есть отзыв!
  • Бублик-змея есть отзыв!
  • Бургеры «счастливая семейка» есть отзыв!
  • Закрытые бутерброды в бутерброднице есть отзыв!
  • Бутерброды «кис-кис» есть отзыв!
  • Бутерброд «далматинец» есть отзыв!
  • Бутерброд овцы есть отзыв!
  • «парусник» есть отзыв!
  • Бутерброд «рожица»
  • Бутерброды «рожицы»
  • Бутерброд «смайлик»
  • Бутерброд «рыбка фредди» есть отзыв!
  • Бутерброды «рыжий конопатый»
  • Бутерброды «сказка»
  • Бутерброды для циклопа есть отзыв!
  • Бутерброды-колесики есть отзыв!
  • Бутерброды-рулетики с нутеллой
  • Бутерброд-мороженое
  • Сладкие бутерброды для детей
  • Яичница: разновидности есть отзыв!
  • Бутерброды с брынзой и печеным перцем
  • Бутерброды с вареной колбасой есть отзыв!
  • Бутерброды с диетическим творогом и вареным яйцом
  • Бутерброды с кильками или сельдью
  • Бутерброды с консервированной рыбой
  • Бутерброды с копченой рыбой (скумбрией)
  • Бутерброды с маслом, запеченные в духовом шкафу
  • Бутерброды с мясом вареного цыпленка
  • Бутерброды с овощами
  • Бутерброды с паштетом из печенки есть отзыв!
  • Бутерброды с помидорами и огурцами
  • Бутерброды с сыром
  • Бутерброды с сыром и грецкими орехами
  • Бутерброды с яблоками есть отзыв!
  • Croque monsieur (бутерброды) есть отзыв!
  • «волосатые» сосиски есть отзыв!
  • Горячие бутерброды «мозаика»
  • Горячие бутерброды с беконом есть отзыв!
  • Горячие бутерброды с ветчиной и сыром
  • Горячие бутерброды с копченым сыром и сосисками
  • Горячие бутерброды с мясным фаршем и сыром
  • Горячие бутерброды с мясом цыпленка
  • Горячие бутерброды с салом и брынзой
  • Горячие бутерброды с сосисками есть отзыв!
  • Горячие бутерброды с сыром
  • Горячие бутерброды с яйцом и брынзой
  • Горячие тосты с сыром запеченные
  • «гномики»
  • «грибки» из вареных яиц
  • «ежики» из сарделек есть отзыв!
  • «котенок» есть отзыв!
  • «лодочки» из вареных яиц
  • Мышки
  • Волшебные мухоморы есть отзыв!
  • Закуски на палочках есть отзыв!
  • Закуски «ежики»
  • Колесики есть отзыв!
  • Хрустящие куриные шарики
  • Ленивые ватрушки
  • Мини-сосиски в тесте есть отзыв!
  • Огуречный крокодил есть отзыв!
  • Огурцы, фаршированные копченой рыбой
  • Огурцы, фаршированные салатом из сельди
  • Помидоры, фаршированные майонезом, сыром и ветчиной
  • Помидоры, фаршированные горошком
  • Помидоры, фаршированные маринованными грибами
  • Помидоры, фаршированные салатом из ветчины
  • Помидоры, фаршированные яйцами
  • Рулеты с ветчиной есть отзыв!
  • «супер суши» есть отзыв!
  • Сырный снеговик есть отзыв!
  • Хрустящие конвертики есть отзыв!
  • Бутерброд «утренняя флотилия» есть отзыв!
  • Салат витаминный
  • Салат фруктовый
  • Сладкая «снежная баба»
  • Соленая «снежная баба»
  • Сырные шотландские яйца есть отзыв!
  • Тост «крестики-нолики» есть отзыв!
  • Французский тост с бананами и кленовым сиропом
  • Яичный хлеб по-быстрому есть отзыв!
  • Яичный хлеб с помидорами есть отзыв!
  • Яйца динозавра есть отзыв!

Все в детстве, и не только, любили перекусить бутербродами потому, что бутерброды для детей- это прежде всего вкусно, сытно, а зная рецепты бутербродов, для детей не будет проблемой их сделать. Бутерброды — это идеальный перекус не только для взрослых, но и для детей. Какие бы высокие требования не были предъявлены к завтраку и перекусу ребенка, бутерброд соответствует им всем. Он сытный, содержит в себе полезные ингредиенты, которые можно добавлять и менять по своему усмотрению и по желанию ребенка, и, самое главное — он очень вкусный и питательный.

Сейчас бутерброды для детей — настоящая палочка-выручалочка для мам. Любая мама, несмотря на свой кулинарный опыт и уровень, с помощью простых рецептов сможет приготовить бутерброды для детей.Они не требуют много времени для приготовления — пять минут и все готово, продукты для них доступны и, что немаловажно, правильные бутерброды еще и очень полезны для здоровья. В вышеупомянутом правильном бутерброде есть все, что нужно детскому организму для полноценного развития : белки, жиры и углеводы, благодаря рецептам они еще и в правильном соотношении.

А различные варианты приготовления позволят найти идеальный бутерброд для любого привереды.Простые рецепты бутербродов для детей хороши еще и тем, что ребенок сам (конечно, под контролем взрослых) сможет приготовить для себя перекус, подключив к этому увлекательному процессу воображение.

Разнообразие вариантов и рецептов бутербродов для детей дает широкий простор для фантазии. Ведь бутерброды могут быть не только такими традиционными, какими привыкли их видеть. Бутерброды бывают сладкими, вегетерианскими, горячими, существует еще много вариаций, каждый взрослый и каждый ребенок найдут себе что-нибудь по душе.

Светлана: зачем к жирному бараньему фаршу ещё и растительное масло. читать далее

: По описанию должно быть неплохо.Художнику — напрягает жутко, поэтому режу реклам. читать далее

3-4 моркови очистите, вымойте, натрите на крупной терке. 2-3 ст л Хрена и 1 луковицу натрите, 1 кислое неочищенное яблоко нарежьте мелкими кубиками. Затем все перемешайте, заправьте 1/2 ст майонеза, добавьте 1 ст л сахара и 2 ст л сока граната. Выложите в салатницу горкой и украсьте зеленью укропа и петрушки.

Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

Рождественское имбирное печенье

Прежде, чем мы будем встречать Новый год, католический мир отметит Рождество. Из фильмов, красочных открыток и телерепортажей мы имеем отличное представление о ярких, переливающихся, радостных европейских городах, украшенных к главному празднику года. А знаете ли Вы, какая главная сладость подаётся в Европе к Рождеству? Это знаменитое имбирное печенье! Ароматное, пряное и сладкое, оно придётся кстати и за нашим зимним чаепитием. Подробнее»

Суп гороховый с копченостями рецепт

Сегодня мы приготовим очень вкусное и полезное блюдо из форели.

Десерт на основе овсяного печенья со взбитыми сливками и сыром Маскарпоне – очень вкусное и в тоже время необычное блюдо.

Блины с творогом – очень вкусное и питательное блюдо. Давайте немедля его приготовим…

Блины с мясом – это очень вкусное и питательное блюдо русской кухни, которое не оставит ни кого равнодушным. Сегодня мы приготовим блинчики на дрожжах с говядиной.

Яблоко является одним из самых полезных продуктов питания. Оно богато витаминами, микроэлементами и содержит большое количество клетчатки. Яблоки полезны в любом виде, в том числе и в печеном. Печеные яблоки очень вкусны. Они хороши как самостоятельное блюдо и как гарнир к мясу или птице.

Торт «Наполеон» – один из самых вкусных тортов в мире. Даже его название намекает на то что он великий… Сегодня мы приготовим торт Наполеон со взбитыми сливками из покупного слоёного теста – это самый лёгкий способ.

Суп из тыквы это простое и очень вкусное блюдо. Оно великолепно подходит для диетического питания, так как низкокалорийно и содержит множество полезных веществ.

Тушеная капуста очень полезна и вкусна. Она великолепно подойдёт в качестве гарнира к мясу или птице. Но вполне может быть и самостоятельным блюдом.

Фаршированные ракушки-рожки достаточно оригинальное и очень вкусное блюдо.

Сегодня мы приготовим жаркое в горшочках из говядины с картошкой. Это очень вкусное блюдо русской кухни известное ещё с петровских времён. Раньше его готовили в русских печах, ну а мы воспользуемся духовкой…

Шампиньоны являются самыми распространенными, в гастрономическом смысле, грибами. Они очень полезны, так как содержат большое количество аминокислот незаменимых для организма человека. Одним из самых вкусных блюд из шампиньонов является суп. Грибной суп из шампиньонов достаточно быстрое и простое в приготовлении блюдо.

Сегодня мы приготовим куриные котлеты. Это очень вкусное диетическое блюдо, которое порадует Вас относительно простым процессом приготовления.

Тыква очень вкусный и полезный овощ. Она богата минеральными веществами и витаминами. В частности тыква содержит очень редко встречающейся витамин T. Каша – это наиболее распространённое блюдо, которое делают из тыквы. Каша из тыквы очень сытна и вкусна. Главное умело её приготовить…

Что приготовить на работу? 4 идеи для перекуса в офисе

К сожалению, цены растут как на дрожжах. Мы видим это в продуктовых магазинах. Но еще быстрее, растут цены в офисных столовых и кафе. Так что экономия сегодня – насущная необходимость.

Мы предлагаем сделать обед для офиса, используя то, что у вас осталось от ужина. Все блюда очень просты, готовятся они минут за 10-15, а часть из них даже и разогревать не надо.

Если после ужина осталось только немного овощей, то на завтрашний обед получится отличный и сытный омлет. Для него подойдут абсолютно любые овощи: рагу, замороженная смесь, которую вы тушили, картофель и макароны, кабачки, баклажаны и тыква…

50 г мороженого шпината

2 ст.л. сливочного масла

2 ст.л. тертого пармезана

Шаг 1. Нагреть сковороду и бросить на нее шпинат, перемешать, чтобы разморозился, добавить масло.

Шаг 2. Почистить картофель, нарезать ломтиками и бросить к шпинату. Все обжарить.

Шаг 3. Яйца взбить, добавить сметану, муку, перец. Залить овощи на сковороде.

Шаг 4. Убавить огонь и жарить, пока яйца не загустеют, в середине процесса посыпать сыром. Если нужно – подсолить.

Если осталось немного курицы, неважно, жареной, запеченной или отварной, и понятно, что на полноценный обед ее не хватит, то можно сделать из нее роллы с лавашом или сандвичи. Мясо нужно нарезать на крупные кубики, добавить кусочки сладкого перца, оливки, помидоры, огурцы и т.д. Дополнить зелеными листьями салата. Все завернуть в лаваш, обмотать пергаментом, как конфету, и завязать веревочкой. Получается очень стильно. Потом такой сандвич можно разрезать пополам.

4 ст.л. острого томатного соуса

Горсть кусочков курицы

3 зеленых оливки

Шаг 1. Лаваш смазать соусом.

Шаг 2. Уложить на лаваш курицу.

Шаг 3. Нарезать большими квадратиками перец, нарубить оливки. Положить все на курицу.

Шаг 4. Завернуть лаваш в рулет, обернуть его пергаментом.

Одна из самых удобных круп для гарнира – кус-кус. Его достаточно залить кипятком, подождать пять минут и взбить вилкой — и вкусная каша готова. Ее можно полить подливой от котлет, добавить поджаренные овощи, рагу, гуляш и т.д. Также к этому блюду подойдут тертый сыр, брынза, сулугуни, пряные травы…

4-5 свежих шампиньона

2 небольших помидора

Шаг 1. Кус-кус приготовить, как написано на упаковке.

Шаг 2. На сковороде разогреть масло, раздавить дольку чеснока и положить в это масло.

Шаг 3. Шампиньоны нарубить. Обжарить в масле с чесноком. Потом дольку чеснока извлечь.

Шаг 4. Покрошить помидоры и потомить их вместе с грибами. Посыпать тимьяном, посолить и поперчить.

Шаг 5. Накрошить брынзу, добавить ее в горячий кус-кус, перемешать.

Шаг 6. Добавить грибы и помидоры, посыпать зеленью.

Отваривая макароны для пасты, приберегите немного и для обеда на работу. Из них получится отличный и сытный салат. Классика – с рыбными консервами, но можно добавить овощи, зеленый горошек или кукурузу, немного ветчины.

300 г отваренных макарон

200 г зеленого горошка

200 г стебля сельдерея

1 сладкий перец

1 ст. л. лимонного сока

Соль и перец – по вкусу

1 ст.л. горчицы (по желанию)

Шаг 1. Макароны отварить, промыть холодной водой и дать стечь.

Шаг 2. В салатник выложить тунца (предварительно слить сок из банки), размять вилкой. Смешать с макаронами.

Шаг 3. Порезать перец и сельдерей кубиками, мелко нашинковать лук, добавить к макаронам и рыбе.

Шаг 4. В отдельной посуде смешать йогурт, лимонный сок, горчицу и тимьян. Полить салат соусом. Посолить и поперчить. Осторожно перемешать.

Шаг 5. Поставить на час в холодильник. После этого подавать к столу.

Источники:
5 идей для перекуса простые рецепты вместе с детьми
Рецепты закусок для детей: пицца-ролл, рулетики с сыром и огурцом, банановый десерт, печеные яблоки. Простые рецепты для перекуса.
http://www.7ya.ru/article/5-idej-dlya-perekusa-prostye-recepty-vmeste-s-detmi/
БУТЕРБРОДЫ И ПЕРЕКУСЫ
Бутерброды — для детей идеальный вариант перекуса или завтрака. Достоинства такого способа перекуса: ингредиенты, которые есть в каждом доме, простота приготовления и польза. А рецептов бутербродов для детей существует много.
http://kuking.net/7g.htm
Рождественское имбирное печенье
На перекус — Что приготовить?
http://www.naperekus.ru/
Что приготовить на работу 4 идеи для перекуса в офисе
4 идеи офисного ланча из тех же продуктов, что были приготовлены для домашнего ужина.
http://www.aif.ru/food/diet/chto_prigotovit_na_rabotu_4_idei_dlya_perekusa_v_ofise

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (5)

Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (4)

Если мужчина признается в любви пьяный Если мужчина пьян и признаётся в любви, стоит ли верить?Если мужчина пьян и признаётся в… (4)

Если мужчина называет моя радость Зайка моя»: как тебя называет твой парень и что это значит?«Зайка моя»: как тебя называет… (4)

Как стать счастливым книга Как стать счастливым Как стать счастливым Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе… (4)

COMMENTS