Что делать после расставания

Как забыть любимого | Что делать после расставания

Жизнь устроена не всегда, как нам кажется, справедливо, и каждая женщина хоть раз, да испытала, каково это – быть брошенной мужчиной, которого любишь. Как забыть любимого, и сделать это максимально быстро? К сожалению, это не так просто, особенно, если вы его действительно любили, а не просто втянулись в очередной скоротечный роман.

Кажется, что весь мир рушится, становится тяжело дышать, не хочется никого видеть, вы неудержимо срываетесь в глубочайшую депрессию. Следует принимать немедленные меры, если вы не хотите, чтобы вашему здоровью был нанесен значительный и, возможно, непоправимый ущерб.

Любовь — это такое чувство, которое может принести много радости и эта радость будет для вас самой лучшей в жизни, но в тоже время, любовь, может принести большое разочарование в жизни. Любовь дарит человеку жизнь, ведь именно ради любви мы живем.

Но также, любовь может оказать такой негативный эффект, который каждому будет очень нелегко забыть. Она может унизить вас, растоптать в пух и прах. Как забыть любимого человека?

Если вы любили, но у вас не сложилось, то пережить это будет нелегко. Как бы не звучало это просто, но каждому потребуется время, чтобы забыть о прошедшей любви. Но не стоит забывать, что время ничем помочь не сможет, если вы этого не хотите сами. Так что здесь главное желание.

· Как это ни тяжело, но сейчас вам ни в коем случае нельзя оставаться одной. Во-первых, находясь в таком состоянии, некоторые женщины иногда совершают значительные глупости, а во-вторых, депрессию необходимо преодолевать.

Когда вы в одиночестве, все ваши мысли работают только в одном направлении, а это вовсе не способствует процессу забывания. Поэтому, даже если не хочется, посидите в компании с друзьями, сходите в кино, в бассейн, на выставку – все равно куда, главное, чтобы ход ваших мыслей хоть немного изменился.

· Не всегда удается преодолеть депрессию самостоятельно, поэтому не бойтесь записаться на прием к хорошему психологу. Возможно, вы будете удивлены, но специалисты давно уже научились выводить женщин из таких стрессовых ситуаций, поскольку они являются достаточно обычными.

Даже после одного-двух сеансов вы почувствуете значительное облегчение. Самое главное, ничего не скрывайте от специалиста, будьте с ним абсолютно откровенной, иначе терапия окажется неэффективной.

· Безжалостно выбросьте все, что вам напоминает о любимом. Сделать это будет непросто, поскольку с каждой вещью связаны самые лучшие и такие дорогие воспоминания. Но, переборите себя и отправьте все в мусорный бак. Чем меньше у вас будет напоминаний перед глазами, тем быстрее вам удастся забыть свою боль.

· Самое главное, что вы должны понять, это то, что отношения закончены, и они больше никогда не вернутся. Это как раз тот случай, когда надежда только убивает, поэтому с ней нужно безжалостно расправиться. Сделать это можно при помощи нехитрого обряда. Соберите в одну кучку ваши совместные фотографии, его фотографии и записки, если они есть. Соберите все это и подожгите. Вместе с кучкой бумажного ненужного хлама пламя убьет и вашу надежду.

· Займитесь тем, о чем вы давно мечтали, но на что все не могли выделить время – например, пойдите на курсы автовождения. Даже если у вас нет пока машины. Это поможет избавиться от печальных мыслей намного лучше, чем ежедневная работа.

Как только вы расстались с вашей любовью, то первым делом вам потребуется порвать все различные связи с этим человеком, чтобы вас никто и ничто не связывало. Меняйте номер телефона, чтобы ваша бывшая любовь не смогла до вас дозвониться.

В общем, сделайте так, что вы больше не пересеклись с этим человеком. Не гуляйте в тех местах, которые могут напомнить о любви. Это могут быть самые различные места. Даже пытайтесь проходить мимо, чтобы вам ничто не напоминало о любви.

Как забыть любимого человека? Избавьтесь от всего, что вам напоминает об этом человеке. Это могут быть различные фотографии, подарки или даже музыкальные произведения. Не слушайте их. Избавьтесь от одежды, которая может вам напомнить об этом человеке.

В общем, сотрите все, что может напомнить из своей жизни. А если вы этого не сделаете, то каждый раз, увидев ту или иную вещь, вам будет плохо. И не стоит забывать, что такие переживания протекают очень мучительно и очень длительное время. Так что требуетсяотнестись к этой проблеме с большим уважением.

Пытайтесь всеми способами отвлечься от негатива. Гуляйте как можно чаще, проводите время с друзьями, ходите в клуб. В целом, вариантов много. Ведь если вы будете в движении, то и забыть любовь будет проще. Ведь у вас не будет времени переживать по поводу расставания.

В общем, забыть любовь очень не просто. Самое главное, выбросите все, что может вам напомнить об этом человеке. Это может быть все, что угодно. Также, не посещайте места, которые могут вам напомнить о любви. Постарайтесь отвлечься и тем самым забыть данную проблем. Больше веселитесь и радуйтесь жизни.

Вы боитесь одиночества? Вас гложет обида за неоправданные надежды? Стоит успокоиться и хорошо проанализировать свои отношения, чтобы разобраться в причинах случившегося. В не сложившихся отношениях двоих не может быть виновен лишь один, второй, вероятно, тоже вел себя где-то неправильно.

Если на любой вопрос у вас лишь один ответ: виноват он (она) , следует разбираться дальше. Дело обычно не в конкретном человеке или его поступках, хотя это и уникально само по себе. Что вы любили в этом человеке? Возможно, это было лишь ответом на его чувства?

Чтобы забыть любимого и освободиться от своих переживаний, нужно его разлюбить. А для этого необходимо понять, что для вас значит само понятие любви. Если для вас это только радость собственного счастья и непринятие обратного, или вам дороги и переживание, и разлуки – важно то, какие это вызывало эмоции и ощущения в вас, ведь любовь нельзя потрогать руками.

Поняв, что для вас есть любовь. Осознали, что он не оправдал ваших надежд – что-то не сделал или сделал не так, предал, обманул… ваши негативные чувства должны выплеснуться.

Можете поплакать, разбить тарелку, хлопнуть дверью, если вам этого хочется – главное выплеснуть обиду, сбросить всю тяжесть этого груза раз и навсегда. Чтобы назавтра к этому не возвращаться. Не копаться в своем прошлом. Не жалеть себя и не слушать чужие утешения.

Пустоту от разлуки необходимо заполнить. Не думайте, что все то, что у вас было с прежним человеком, не могут дать другие. Цените свою свободу и наслаждайтесь ею. У вас есть свобода выбирать все, в том числе и то, как и с кем проводить свое время.

Осознав то, чего вам теперь не хватает, легче и проще определиться с его заменой. Невозможность полного отключения прошлого можно с успехом подменить: вспоминайте не хорошее, а плохое, помогая сломать в сознании приятную картинку, вызывающую боль и смятение. Поймите, что в жизни существует гораздо больше ситуаций, действительно заслуживающих переживаний.

Чтобы понять, как забыть любимого, надо понять свои прежние эмоции. Выплеснуть накопившийся негатив, ощутить реальность течения собственной жизни, а не придуманной сказки из прошлого, найти недостатки у партнера и никого не винить и не обижаться. Ваше будущее целиком и полностью в ваших руках!

Конечно, хотелось бы вообще об этом не думать. Но, к сожалению это невозможно, так что думать все же придется. Единственное условие – без одержимости. Рассмотрите все те факторы, которые привели к расставанию. Наверняка вы увидите, как минимум, одну причину, а скорее всего, даже не одну, а несколько. Скорее всего, ваши взаимоотношения кому-то из вас активно не подходили, что и привело к их окончанию.

И очень хорошо, что это произошло именно сейчас, ведь чем дольше длились бы ваши отношения, тем больнее было бы потом при расставании. И в следующий раз, прежде чем завязывать отношения вы должны заблаговременно определить, а действительно ли это тот человек, который вам нужен.

Старайтесь быть твердой. И неважно, чье именно это было решение – ваше или партнера. Если ваше, то вы не должны забывать о тех причинах, которые заставили вас его принять. Если же это было решение противоположной стороны, то тем более, не стоит унижаться и выпрашивать как подачки продолжения отношений.

Этот человек решил оставить вас? Ну и прекрасно – пусть ему будет хуже. И не надейтесь, что он способен понять, как вам сейчас плохо или, что это пробудит в нем жалость. Во-первых, не пробудит. А во-вторых, разве вам нужна его жалость? Старайтесь двигаться вперед, а не топтаться на одном месте.

Вам не стоит сейчас встречаться с этим человеком даже если он и предложил сохранить дружеские отношения. Это означает, что все мосты должны быть сожжены, номера телефонов вычеркнуты из памяти, а компьютерные контакты удалены.

Конечно, если вас связывают какие-то официальные или деловые отношения, это сделать будет непросто. Но в таком случае, лучше всего, дать себе возможность отдохнуть и хотя бы уехать куда-то на время.

Что делать после расставания с любимым? Жить. Если даже вы знаете, что к расставанию привели какие-то ошибки именно с вашей стороны, не следует себя казнить за них.

Все мы люди, а людям свойственно совершать ошибочные поступки и если тот человек не нашел в себе силы понять и простить вас сразу, тем более, не стоит выпрашивать прощения сейчас. Единственное, что следует сделать, это критически оценить свои поступки и не совершать этих ошибок в дальнейшем.

Как пережить расставание с любимым человеком

Практически каждый хотя бы раз в жизни проходил разрыв отношений с любимым человеком. Потому многим известно, что приходится переживать в этот период, однако мало кто знает, что следует делать в этот момент и как себя вести, чтобы хоть немного облегчить свои страдания.

Иногда ответ на этот вопрос бывает найти очень непросто. Поначалу прекрасные, полные чувств и страсти отношения вдруг начинают портиться: появляются недомолвки и недопонимания, взаимные упрёки, небольшие конфликты и т.д. Как правило, окончательному разрыву предшествует череда ссор, в результате которых влюблённые иногда не разговаривают по нескольку дней, а то и дольше. После этого следуют примирения, попытка восстановить прежний уровень близости, продолжить отношения. Однако оба человека замечают, что прежней лёгкости уже нет, и в глубине души понимают, что всё закончится расставанием.

Несмотря на это, люди чаще всего стараются продлить этот период угасания чувств, предпринимают попытки реставрировать отношения, цепляются за них, иногда даже не понимая почему. Причина же в большинстве случаев проста – привычка и удобство. В выстраивание отношений каждый из них вложил свои труды, силы, время, поэтому вполне естественно, что человек испытывает сожаление при необходимости отказываться от плодов своих усилий. Кроме того, перспектива остаться одному/одной тоже не самая радужная из возможных. Поэтому, как ни цинично это звучит, довольно часто люди, находясь в подобных отношениях, ищут замену своему партнёру, а когда находят, инициируют расставание.

Фактически единственной причиной разрыва отношений становится охлаждение чувств одного из партнёров или обоих сразу. Поэтому важно понять не причину разрыва, а причину охлаждения. К таковым чаще всего относятся:

Однако не стоит рассчитывать, что причина охлаждения чувств будет понятной и явной, тем более что инициатор разрыва честно озвучит её. Иногда он/она и сам не понимает своих истинных мотивов. Также следует отдавать себе отчёт в том, что чаще всего, к сожалению, прекращая отношения, человек в первую очередь думает о том, как сделать это менее болезненным для себя, сохранить при этом лицо, а нередко и о том, как возложить вину на партнёра.

Для того, чтобы не запутаться в чувствах после расставания с любимым человеком, чтобы не искать свою вину там, где её нет, а также для того, чтобы легче пережить этот период, необходимо объективно смотреть на вещи. Расставание можно сравнить с театральной постановкой, где есть сценарий, до определённой степени известный как минимум одному из участников, действующие лица, каждому из которых отведена своя роль и текст, который инициатором разрыва, как правило, подготовлен и отрепетирован, а второй участник в данном случае выступает экспромтом. Так или иначе, в процессе диалога произносятся фразы, смысл которых следует понимать не буквально, а как бы читая между строк.

В качестве примера рассмотрим несколько часто используемых в этом случае фраз и речевых оборотов с их переводом для более точного раскрытия смысла. При расставании нередко применяют следующие формулировки:

  • «Ты хороший человек, дело не в тебе, дело во мне» – следует понимать как «Мне не в чем тебя упрекнуть, просто мои чувства были настолько поверхностными, что очень быстро прошли».
  • «Мы слишком разные и не подходим друг другу» – на самом деле имеется в виду «Меня интересовал сам процесс, сейчас я пресытился (-ась) и ищу новых впечатлений».
  • «Нам надо отдохнуть друг от друга какое-то время» – можно смело расценивать как «Я хочу развлекаться, иметь отношения на стороне, но ты, как запасной аэродром, меня устраиваешь, вдруг у меня там не заладится, я нагуляюсь и приду к тебе как ни в чём не бывало».
  • «Давай останемся друзьями» – прекрасная замена фразе «Я не испытываю к тебе никаких чувств, но не хочу мучиться угрызениями совести из-за того, что бросил (-ла) тебя, поэтому давай ты сделаешь вид, будто ты просто счастлив (-ва) иметь такого шикарного друга и, в принципе, можешь мне больше даже не звонить».

При расставании люди используют огромное количество приёмов, формулировок и фраз, и всё это в первую очередь для того, чтобы не испытывать чувства вины, не потерять репутацию и т.д. Ведь если человек решает прекратить отношения по вине партнёра, например из-за его измены, он говорит просто: «Я не хочу больше тебя видеть, потому что измену простить никогда не смогу. Прощай». Никаких угрызений совести, полное осознание своей правоты, соответственно, нет необходимости ухищряться для того, чтобы сохранить лицо.

Если же человек в глубине души осознаёт, что отношения прекращаются из-за него, например, потому что он использовал партнёра, когда было удобно или одиноко, а теперь ему удобно в другом месте и хочется сбросить старый груз. Или он не испытывал тех чувств, о которых говорил, а теперь захотел новых впечатлений и собирается оставить партнёра, по-настоящему влюблённого в него.

В таких случаях люди зачастую стараются скрыть истинный мотив под общими фразами и отговорками. В любом случае это означает, что вы потратили свои чувства, время и силы на человека, который оказался неспособным ответить вам тем же либо попросту этого не заслуживал. Однако от осознания этого на душе не становится легче, и единственное, что занимает в такой момент, так это то, как пережить его.

Боль – это доминирующее чувство в душе влюблённого человека после расставания с объектом своей любви. Порой кажется, что больно даже дышать. Возникает ощущение, что на плечи навалилась каменная глыба, которая мешает ходить, работать, учиться, поскольку все мысли прикованы к этой тяжести. Ни на чём невозможно сосредоточиться, справляться с ежедневными обязанностями становится невыносимо. Даже если при этом существует целая куча дел, складывается впечатление, что вокруг пустота, откуда-то появилась масса свободного времени, заполнить которое нечем. И при этом всё время давящая, выматывающая боль.

Вполне понятно, что человек в таком состоянии стремится любыми способами облегчить эту боль. Но существует ли такая возможность? Чаще всего люди встают на ошибочные, но очень популярные в подобных случаях пути, например:

  • Предпринимают попытки вернуть любимого человека. Действительно, кажется, что если он (она) вернётся, то всё будет как прежде и боль наконец уйдёт.
  • Начинают злоупотреблять алкоголем. Состояние сильного опьянения притупляет боль на некоторое время, иногда вовсе лишает сознания, но вместе с отрезвлением она вернётся, и к ней присоединится ещё и головная боль.
  • Пускаются во все тяжкие. О таких людях говорят: «как с цепи сорвался». Человек вступает в одноразовые отношения едва ли не каждый день, уходит в загулы, старается заглушить боль массой новых впечатлений, пытаясь заменить качество количеством.
  • В крайних случаях пытаются свести счёты с жизнью. В данном случае человек не задумывается, что вместе с болью он перестанет испытывать и все остальные чувства, причём навсегда.

Любой из этих способов облегчить своё состояние является большой ошибкой. Со временем к человеку придёт понимание этого, но это случится когда-нибудь потом. Что же делать сейчас, сегодня, чтобы стало хоть немного легче? Нужно выработать правильное отношение к случившемуся. Для этого необходимо проделать следующее:

Однако следует помнить, что привлечение к проблеме третьих лиц может (не всегда, но всё-таки) повлечь за собой другие сложности. Поэтому лучше всего максимально ограничить круг людей, вовлечённых в эти личные переживания. Можно поделиться с лучшим другом (подругой), если возникнет такая необходимость, но не стоит делать свои проблемы достоянием широкой общественности. Когда трудные времена пройдут, вы скажете себе спасибо за такую предусмотрительность.

Как бы там ни было, страдая от разрыва с любимым человеком, попытайтесь пустить в голову мысль о том, что многие люди в глубине души вам даже завидуют, – возможность испытывать такие сильные чувства доступна не всем.

Что делать после расставания

Сайт для Той, которая хочет изменить свою жизнь.

7 вещей, которые не надо делать после расставания

получить ссылку на вход в класс можно здесь:

Что делать надо читай здесь, а пока я расскажу, что делать не рекомендуется.

Вот правила как пережить расставание и не тратить зря время.

Конечно же, все очень индивидуально.Но эти советы как пережить расставание и начать новый этап своей жизни, вполне может подойти каждой.

Сначала, я хотела, добавить в название "после расставания с парнем", и тем самым исключить более длительные и серьезные отношения. Где последствия расставания глубже, боль острее…

Но затем я поняла, что эти советы действительно подходят в любой ситуации, после любых отношений.

Главное это их соблюдать. И эффект не заставит себя ждать.

Итак, переходим к главному: что категорически не стоит делать после расставания.

1. Считать, что жизнь на этом закончилась. Что больше ты никому не нужна. Ничего светлого больше тебя в этом Мире не ждет, никто и никогда тебя больше не полюбит. Вот так с тобой всегда.

А по сему, несчастная ты разнесчастная жить больше нет смысла, слезы градом через каждые пять минут.

И как следствие унылая, опухшая и не накрашенная морда, (ну а для кого теперь это делать то). Почему морда? … Да потому что на лицо это не тянет, точно.

Во-первых, пожалей лицо, и не превращай его в морду!

Во-вторых, пожалей время – хватит его так бездарно терять!

2. Обсуждать одно да по одному как же все так получилось и какой он гад, или как же было хорошо и какая ты теперь несчастная.

Не имеет сильно направление темы, главное, что все о нем да о нем.

Хоть с одной любимой и все терпящей и всегда готовой помочь подругой, хоть, что еще хуже, со всеми подряд знакомыми, кто спросит, и кто не спросит.

Во-вторых, какой смысл жить прошлым?

3. Слушать утешения и сочувствия искренние и от души от всех, кто захочет высказаться по этому поводу.

Никаких «добрых» слов, от всех сопереживающих в ваши уши. Ни одного.

Прерывать на корню все попытки залезть к тебе в душу и пожалеть.

Нечего возвращать тебя в грустные размышления.

4. Хранить его вещи, его фотографии и все, что напоминает о нем: сувениры, подарочки, открыточки, смски и т.д. Все это беречь как зеницу ока, пересматривать, перекладывать, а иногда даже носить (его футболку или бейсболку, например). Держать на видном месте и постоянно возвращаться мыслями к нему.

Да, и никаких отслеживаний его жизни по интернет. Забудь дорогу на его странички и все пароли от почты.

Выброси это вместе с футболками:)

5. Ждать, что он вернется. Одумается и вернется.

Поймет, что ты самая лучшая и как сильно он тебя любит и вернется. А пока он может вернуться, никуда не ходить, потому, что это как измена, а уж тем более с кем-то еще встречаться.

Даже по –другому: если ты не будешь ждать, то он, может и, вернется. А вот если будешь, то точно не вернется…

Ну так вот…если не рассматривать всю абсурдность этой волшебной «логической цепочки», что есть пустая трата времени, так как пока ты в таком состоянии и твердом убеждении, то достучаться до тебя невозможно. Это понятно.

Во-первых, просто реши, что вернется, не вернется – это вопрос сто сорок пятый, а сейчас ты живешь своей полноценной жизнью.

Во-вторых, когда вернется, тогда и будешь думать, надо ли оно еще тебе…или, может, чей-то поезд уже ушел .

В-третьих, если не изменишься, то точно не вернется. Гарантия 100%! Так же как и пока сидишь и ждешь, 100% не изменишься.

Да, кстати, сюда же:

— не стоит практиковать секс, после того как расстались, в надежде на возобновление отношений.

— не стоит все бросать и бежать ему на помощь, с мыслью «я ему нужна! Я должна ему помочь! Я помогу и у нас все будет хорошо!»

Нет, помогать, конечно, надо. Если попросят. И если, действительно, это сделать можешь только Ты. Но даже при выполнении первых двух моментов, помогать стоит только если это идет не в ущерб тебе и твоим интересам.

Все остальные варианты это просто использование тебя, не более.

— и, при наличии нового МЧ, не стоит метаться между новым другом и старым.

В конце концов, уходя уходи, не я придумала.

И Дважды в одну реку не входят, тоже не моя мудрость…

Люди знали, о чем говорят. Так что стоит прислушаться.

6. Винить во всем его. Вынашивать планы «сладкой» мести. Холить и лелеять свои обиды или даже чувство ненависти к нему, ну и, при наличии таковой, к разлучнице.

Тут же отдельно отмечу. Не стоит из чувства мести спать с его другом или с кем попало, лишь бы отомстить.

Во-первых, назад всего этого не воротишь

Во-вторых, противненько и гаденько будет на душе, это уж точно

Заливать свое горе/плохое настроение/грусть по нему и тоску (нужное подчеркнуть) спиртными напитками.

Крепость напитков значения не имеет. Этот процесс все равно затянется ровно настолько, чтобы напиться «в ноль», что бы ты ни пила.

Но хуже всего, это то, что ты начинаешь делать, после того, как «расслабишься»:

НАБИРАТЬ ЕМУ СМСКИ или ЗВОНИТЬ и бросать трубку ну или просто звонить и разговаривать.

Во-первых, завтра ты будешь жалеть об этом, без исключения. Будешь

А во-вторых, смотри во-первых еще раз.

Ну вот, пожалуй, и все.

Не делай Всего семь вещей после расставания и будь счастлива!

А если еще не все получается, то, возможно, тебе помогут 7 шагов к новой жизни!

Всего Вам самого наилучшего.

Мудрости и сил для движения вперед и вперед!

получить ссылку на вход в класс можно здесь:

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

Источники:
Как забыть любимого, Что делать после расставания
Как забыть любимого | Что делать после расставания Жизнь устроена не всегда, как нам кажется, справедливо, и каждая женщина хоть раз, да испытала, каково это – быть брошенной мужчиной,
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_zabyt_nastojashhuju_lubov.html
Как пережить расставание с любимым человеком
Как пережить расставание с любимым человеком Практически каждый хотя бы раз в жизни проходил разрыв отношений с любимым человеком. Потому многим известно, что приходится переживать в этот
http://onwomen.ru/kak-perezhit-rasstavanie.html
Что делать после расставания
пережить расставание
http://www.fortuna4lady.ru/perezhit-rasstavanie/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Имплантанты груди Грудные импланты В данной статье мы обойдемся без экскурсов в историю. Единственное, что имеет значение,… (2)

Описание чувств любви к девушке Описание чувств любви к девушкеТы её любишь и вот наступил момент, когда нужно сказать важные… (2)

Цветочный букет: новый аромат Live Irrésistible… СВОБОДНАЯ И НЕОТРАЗИМАЯ (концепция) Live Irrésistible — это самый жизнерадостный аромат Givenchy. Настоящий концентрат фантазии… (2)

Что чувствует мужчина когда он внутри женщины Что чувствует мужчина когда входит в женщину? Космическое блаженство и радость обладания. Вкус добычи и… (2)

Обычно страхи бывают от незнания — это вам… Одно из чувств, которое пре­следует нас всю жизнь, это страх. Разновидностей его суще­ствует множество. Он… (2)

COMMENTS