Что делать если не хочется жить

Если не хочется жить

Мысль о том, что жизнь в своем продолжении не имеет смысла – не столь уж редкая гостья в человеческом бытии. Смерть близкого или расставание с ним, стремительное крушение карьерных планов или известие о серьезных проблемах в здоровье не просто выбивают из колеи, но и загоняют в безнадежный тупик. Выходом представляется решительный и бесповоротный отказ от дальнейших мучений. Никто не защищен от подобных ситуативных переживаний, оставляющих рваные следы в сердце. Важно, чтобы они не были смертельными. В любом случае, появление таких мыслей – очень серьезный повод для глубокого размышления над своей жизнью.

Почему меркнут краски жизни?

Что делать если не хочется жить? По мнению известного психоаналитика З. Фрейда, жизнью человека управляют две мощные силы – инстинкт жизни и инстинкт смерти. Если побеждает последний, человека одолевают мысли о том, что его миссия на земле закончилась. Такие представления свидетельствуют о наличии серьезных личностных проблем на фоне пессимистического мировоззрения.

Жизнь человека нельзя назвать легкой и беззаботной, если ты уже окончательно перешагнул порог взрослости. Это не значит, что детское существование полностью лишено проблем. Просто дети умеют надеяться и радоваться каждой минуте общения с миром. Взрослое сознание слишком категорично и реалистично. Добровольное избавление от надежд и безобидных иллюзий грозит хроническим пессимизмом. Поэтому каждая серьезная проблема воспринимается как роковой приговор своей безрадостной жизни.

Снимите черные очки, и выход появится

Первое, что следует предпринять – это переформулировать проблему. Не просто «не хочется жить», а «не хочется жить так!». Звучит более конструктивно, потому что порождает очередной вопрос «А как хочется жить?» Если связно сформулировать, что не хватает для счастья, тут же появятся цели. А с ними и средства для их достижения. Не хочется жить в нищете – поменяйте работу или найдите возможность приработка. Нет соответствующей квалификации – пройдите курсы. Да, придется вложить средства. Но ведь это путь к цели! Замучили проблемы со здоровьем? Измените свои привычки и займитесь оздоровлением (не на словах!). Если вы хотите, чтобы проблема разрешилась сама собой, без всяких посторонних усилий, дело, вероятно, в другом. Затянувшаяся депрессия или личностные проблемы лишают вас жизненных радостей. В этом случае нужна работа со специалистом.

Избавьтесь от комплексов

Вы всю свою сознательную жизнь стремились к совершенству. Не секрет, что в формировании такого мировоззрения приложили руку и время любящие родители. Они хотели для вас только лучшего. Чтобы оправдать их ожидания, вам приходилось выбиваться из сил. Но желанный результат получался не всегда, а чувство собственного несовершенства закрепилось. Теперь-то вы понимаете, что стремление к идеалу должно подстегивать к положительным изменениям, но не имеет право разрушать жизнь. Посмотрите вокруг себя. Разве вы мало достигли? Вам нечем гордиться? Стоит ли считать себя неудачником, если вы в чем-то уступаете некоему идеалу? Кстати, в его жизни, тоже есть темные пятна.

Если вы так никчемны, за что же вас любят?

Лучшее доказательство вашей ценности и уникальности – это целый список близких людей, которые дорожат вами. Представьте без лишней скромности, насколько они нуждаются в вашей помощи, внимании и заботе. Вполне справедливо, если вы тоже обратитесь к ним за поддержкой.

Вы не забыли еще про одного, крайне важного человека в вашей жизни? Да, это вы сами. Как часто есть понимание того, что нужно именно вам? Если ответ отрицательный, не удивительно, что возникли мысли о безнадежности существования.

Каждодневная забота о себе – правило, не требующее обсуждения

Человеческая душа – не бездонный сосуд, из которого можно только черпать. Нужно вкладывать усилия, чтобы сосуд пополнялся положительными представлениями о самом себе и просто новыми впечатлениями, поставляющими пищу уму и воображению. Важно давать время на созерцание и восстановление собственной внутренней целостности, давшей трещины под напором спешки и рутины. У вас есть хобби? Занятие любимым делом – это не просто роскошь. Это возможность чувствовать жизнь во всей полноте ее приятных проявлений. Так стоит ли себе в этом отказывать?

Источник:
Если не хочется жить
Никто не защищен от подобных переживаний, оставляющих рваные следы в сердце. Важно, чтобы они не были смертельными. В любом случае, появление таких мыслей..
http://otebe.info/statj/esli-ne-hochetsja-zhit.html

Не хочу жить – что делать?

«Не хочу больше жить». Иногда такую фразу можно услышать абсолютно от любого человека. Причин такого настроения может быть масса: потеря любимого, кризис в жизни, финансовые или иные проблемы. В зависимости от характера и возраста сила желания покинуть этот мир могут варьироваться. Но одно остается неизменным – жить человеку больше не хочется. Откуда берется столько негатива и пессимизма? И может быть стоит еще раз взглянуть на свою жизнь, но уже под другим углом? Давайте постараемся разобраться в этой проблеме и найти пути выхода.

Рассмотрим две различных ситуации. В одной из них, представим, что вы услышали от близкого человека фразу: «Не хочу больше жить». Что делать в этой ситуации и как себя вести? Выполните следующие рекомендации:

Вторая ситуация заключается в поиске выхода если у вас самих нет сил дальше жить. Разберемся, как найти в себе эти силы и иначе взглянуть на свою жизнь и выясним, почему же вам «просто» не хочется жить.

Что бы ни произошло в вашей жизни, помните: время лечит, жизнь продолжается, и принадлежит она только вам! Любая трагедия со временем забудется, большинство проблем решаются сами собой, а судьба посылает нам только те испытания, которые нам под силу. Задумайтесь, какой урок можно вынести из тех обстоятельств, которые чуть было не лишили вас столь прекрасной и удивительной жизни. Будьте собой и делайте только то, что вам нравится. Тогда вы научитесь ценить свою жизнь и видеть ее только с позитивной стороны.

Источник:
Не хочу жить – что делать?
«Не хочу больше жить». Иногда такую фразу можно услышать абсолютно от любого человека. Причин такого настроения может быть масса: потеря любимого, кризис в жизни, финансовые или иные проблемы.
http://kak-bog.ru/ne-hochu-zhit-chto-delat

Что делать, если не хочется жить

Что делать, если не хочется жить? Что делать, если вы на грани, и дальше дороги нет? Когда, кажется, что выхода нет…

Глупости. Очнитесь, все совсем не так, и жизнь ваша и черная полоса – совсем не одно и то же.

В нашем случае – только разбираться в себе. Давайте с главного – почему не хочется? Не потому ли, что все запутано, сложно, невозможно. Откуда столько пессимизма? Хоть все и видится на первый взгляд в темных тонах, стоит внимательно посмотреть на свою жизнь еще раз – а вдруг на второй взгляд уже будет видно что-то новое?

Бросила жена/муж, денег нет, нет смысла жизни, кошка черная пробежала, и вообще ухо со вчерашнего вечера болит – ведь это все действительно серьезные причины, чтобы думать о том, что не хочется жить.

А сейчас отключитесь от своих бесценных проблем и просто посмотрите на детей. Каждую минуту в жизни у них случается то новая трагедия, то радость. Все это – ерунда, скажете вы, но позвольте не согласиться. Каждая пережитая минута для детей – это минута, которую они эмоционально прожили на все сто процентов. Поплакать понарошку – это то, чем занимаются дети постарше, а маленькие переживают по-настоящему.

Только вот все эти настоящие эмоции и чувства не задерживаются надолго – они сменяются, как узоры в калейдоскопе. А все потому, что у детей жизнь максимально насыщена, что не дает им зациклиться на каком-то плевом происшествии.

Кроме того, дети не живут ради какого-то эфемерного “смысла жизни”. Они просто растут, наслаждаются каждой минуткой и радуются. Почему бы не поучиться этому замечательному навыку именно у них?

  1. Вы смотрите на вещи слишком глобально.

Допустим, вам 35, а в городе Говнопупинске о вашем существовании знает всего какая-то сотня людей. Ну что, жизнь прожита зря? Вы не оставили ни великого культурного наследия человечеству, ни даже просто упоминания о себе, и никто не будет грустить о вас, кроме…

А вот здесь остановимся чуть подробнее. Кому вы важны и нужны? Что бы вы не начали сейчас лепетать обиженным голосом “да всем все равно” – это не так. И что самое интересное, вы это прекрасно знаете.

Может быть, мировое население в его большей составляющей действительно вас так и не узнает, но это ничуть не мешает вашим близким любить и ценить вас.

Стремление к совершенству – занятие более чем похвальное, но зачем доводить его до абсурда? Уже, казалось бы, пора уяснить, что идеальных людей не бывает, ровно, как и идеальной жизни. У каждого свои проблемы, свои недоработки и тараканы. Но все это не мешает миллионам людей наслаждаться своей несовершенной жизнью вместо того, чтобы искать ответа на вопрос, что делать, если жить не хочется.

Может, и вам следует чуть более реалистично взглянуть на свою жизнь? Вы что-то знаете, что-то умеете, вы уникальны в своем роде. Да, может быть, не лучше всех на свете играете на гитаре, зато соседским девчонкам нравится. Может, для начала и этого достаточно?

Когда вы осознаете это, нездоровое копание и импульсивные попытки натянуть на себя не свою маску исчезнут. Вместо этого вы сможете объективно взглянуть на свои недостатки и преимущества. Только так вы научитесь балансировать их, а не пытаться играть в Мистера/Мисс Совершенство.

Сколько людей плюют с высокой колокольни на эту прописную истину. Почему – так и остается неизвестным. Не следуйте их примеру.

Будьте собой, занимайтесь любимым делом, и тогда мысли о нежелании жить даже близко не появятся!

Хорошее трогательное видео: Happy pin / Счастье это просто!

Источник:
Что делать, если не хочется жить
Что делать, если не хочется жить? Что делать, если вы на грани, и дальше дороги нет? Когда, кажется, что выхода нет… Глупости. Очнитесь, все совсем не так, и
http://chtodelat.net/chto-delat-esli-ne-xochetsya-zhit.html

Что делать, когда не хочется жить

Многие из нас хоть раз сталкивались с таким состоянием души, когда жизнь была не в радость, а иногда и просто было не видно смысла в этой жизни и, следовательно, просто не хотелось вот так существовать. И, конечно, в такой ситуации возникает вполне резонный вопрос, что делать, когда не хочется жить? И тогда мы, ну или многие из нас, начинают искать ответ на этот вопрос, и сегодня, мы надеемся, что вы найдете его в нашей статье.

Часто, когда у людей в жизни случается какой-нибудь кризис, например, расставание с любимым человеком, смерть близкого, серьезные финансовые проблемы и т.д., то человек думает, что у него один выход, — это суицид. Особенно, часто так думают подростки пережившие неразделенную любовь или другие социальные неурядицы. Но поверьте, суицид это не выход. Подумайте, ведь в нашей жизни ничего не может оставаться неизменным, и ваши проблемы обязательно решатся, рано или поздно, но решатся, тогда в вашей жизни вновь засветить солнышко и вы будете радоваться жизни.

Запомните, суицид не является выходом не из какой ситуации. Ваш уход из жизни не решит ваших финансовых вопросов, они лишь перейдут на ваших родственников, которым и без этого будет очень тяжело. А если вы думаете, что вас в этой жизни никто не любит и ваша жизнь не имеет ценности, то и после смерти вас больше любить не станут, может быть даже, наоборот, станут ненавидеть, да и жизнь ваша не приобретет ценность.

Поэтому если вы чувствуете, что не знаете, что делать, когда вам не хочется жить, попросите помощи у друзей, родственников, а еще лучше будет, обратиться к хорошему психологу, который поможет вам преодолеть этот жизненный кризис. Также можно обратиться к совсем чужим и незнакомым людям, например, на форумах, в социальных сетях, расскажите о своих переживаниях, и вы увидите, как много людей отзовутся и захотят вам помочь. Кроме этого, вы сможете познакомиться с людьми, которые пережили все то, что переживаете вы сейчас, и смогут помочь вам действенным советом, расскажут о своем опыте.

Со своей стороны мы вам тоже хотим помочь и приведем несколько советов, которые помогут вам преодолеть кризис.

Хочется сказать, что как бы вам сейчас ни было плохо, есть на свете люди, которым сейчас в разы хуже, чем вам. Найдите таких людей и попробуйте им помочь. Мы, конечно понимаем, что когда самому плохо трудно еще кому-то помогать, но уясните для себя, что вы это делаете не только ради другого, но и ради себя. Возьмите ответственность за жизнь другого человека на себя, и вы заметите, что вам станет легче, вы перестанете жалеть себя и начнете всеми силами помогать другому, и тогда вы выберитесь из этой ситуации, да еще и другому поможете, быть может даже спасете его жизнь. Но тут хочется сказать, что совет этот хорош для тех, что не повержен в слишком глубокую депрессию и не думает о самоубийстве, иначе вы можете и свою жизнь загубить и жизнь другого человека, поэтому будьте осторожны.

Если вы задаетесь вопросом, что мне делать, когда уже не хочется жить, то мы практически наверняка можем сказать, что вы сейчас нечем не занимаетесь, что вы позабросили все свои дела и лежите на диване жалеете себя. Если это так, то немедленно начинайте заниматься чем-нибудь, возможно у вас есть какие-то некогда нравившиеся вам увлечения, которые вы забросили, так начните снова ими заниматься. Если увлечений нет, то самое время их для себя придумать, главное, чтобы они вас захватили с головой, чтобы у вас не оставалось времени на то, чтобы жалеть себя и думать о своих бедах.. Только делать нужно то, что может приносить пользу другим людям, или хотя бы, чтобы ваш труд был виден и оценен окружающими.

Мы, взрослые люди, практически разучились мечтать, а ведь, кроме того, что мечты приносят радость, так они еще имеют свойство сбываться. Помечтайте о чем-то хорошем или унеситесь в мыслях в прошлое, в тот момент, где вы были счастливы, где было все хорошо, либо унеситесь в будущее и представьте себя счастливую, радостную, прочувствуйте этот момент, запомните его и перенесите в настоящее. Если так делать постоянно, то ваша тело и мозг откликнется на положительные эмоции и вы начнете видеть свет в конце тоннеля.

Вы спрашиваете себя, что делать, когда не видишь выхода и не хочется жить? Начните ставить себе цели, чтобы ваша жизнь не казалась бесцельной, скучной и ненужной. Сначала ставьте маленькие цели, которые легко можно добиться, затем все больше и больше. Так, окрыленная тем, что вы можете чего-то добиться, вы пойдете дальше, вам захочется жить и сделать свою жизнь лучше.

Также необходимо выговорится. Мы выше уже говорили об этом, но так как это очень важно, хотим еще раз повторить. Когда мы проговариваем в слух все, что накопилось на душе, то нам не только становится легче, мы еще начинаем смотреть на ситуацию со стороны, а это дает много шансов на то, чтобы найти выход, который лежит на поверхности, а прибывая внутри этой ситуации, мы этого выхода не видим.

Психологи на вопрос пациентов, что делать, когда мне вовсе не хочется жить, советуют пойти в дом инвалидов, посетить детские больницы и другие подобные заведения, где вы своими глазами сможете увидеть тяжело больных людей, детей, которые несмотря ни на что всеми силами борются за свою жизнь и хотят жить. И увидев все это, вы поймете, что ваши беды несравнимы с проблемами этих людей, и если у больных детей есть силы побеждать неблагоприятные обстоятельства, то у вас они тем более найдутся.

Сделайте свою жизнь максимально насыщенной, как у детей. Посмотрите на них, ведь у них нет ни одной спокойной минутки, и их жизнь как узоры в калейдоскопе с невероятной скоростью сменяют друг друга. Ребенок за день переживает столько «черных полос», сколько нам с вами и не снилось, и не нужно сейчас улыбаться и думать, что детские проблемы ерунда — это не ерунда, они проживают каждую свою неурядицу полностью, все эмоции вкладывая туда, но через полчаса они могут снова улыбаться и смеяться. Если внимательно присмотреться к детям и подумать над тем, что мы только что сказали, то вы поймете, что всем нам есть чему поучиться у детей.

Часто вопросом, что мне делать, если практически не хочется жить, задаются люди, которые всегда и во всем стремятся к совершенству доводя это до абсурда. Если это ваш случай, то вы должны понять, что в нашем мире и в нашей жизни нечего не бывает идеальным, поэтому стремление к совершенству вас может привести в тупик. Примите жизнь и себя такой, какая вы есть, тогда и жить легче станет.

Еще можно посоветовать взять щенка или котенка, ведь известно, что животные очень хорошо помогают в борьбе с депрессией, да и просто поднимают настроение. Кроме того вы уже будете ответственны за эту маленькую жизнь, которая поможет вам преодолеть кризис в собственной жизни.

Также можно завести дневник, куда вы будете писать все свои мысли и чувства. Записи в дневнике, которые вы будете перечитывать, помогают взглянуть на свою жизнь со стороны и найти выход из проблемы. Только советуем писать именно рукой, так вам будет легче перенести на бумагу все, что вы чувствуете и переживаете.

И последнее, если возник вопрос, что делать, когда совсем не хочется жить, вспомните о своих родных и близких людях, которые хотят, чтобы вы жили потому, что любят и ценят вас. Не хотите сейчас жить ради себя, живите пока рада них.

Источник:
Что делать, когда не хочется жить
Что делать, когда не хочется жить
http://zdravyshka.ru/Psihologiya/Psihologiya-lichnosti/chto-delat-kogda-ne-hochetsya-zhit.html

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как дружить с мужчиной Как определить - дружба между мужчиной и женщиной или любовь?Как определить - дружба между мужчиной… (1)

Искусство управления людьми Психология управления людьми Управлять людьми - значит оказывать на них влияние, мотивировать и убеждать их.… (1)

Городская романтика: пробка на дороге как модный… Деловым женщинам, как известно, сложно устроить личную жизнь. Правда, расстраиваться по этому поводу не стоит.… (1)

Если мужчина дева не любит Влюбленный мужчина Дева – поведение в отношенияхЗнаком Дева, как известно, управляет Меркурий, отвечающий за интеллект.Возможно… (1)

Серьги продевки как одевать Золотые и серебряные серьги-протяжки – отражение современности и индивидуальности Оригинальные серёжки из лёгких цепочек, которые… (1)

COMMENTS