Что делать если бросил муж

Всё об отношениях с твоим мужчиной

Main menu

Психология переживания утраты.

Расставание – это всегда нелегко, вне зависимости от того, кто был инициатором – женщина или мужчина. Часто в период переживания расставания люди испытывают боль, депрессию, чувства вины и жалости к себе. И надо этот период как-то пережить, потому что в ряде случаев ничего уже нельзя вернуть (а иногда – и нет смысла), и надо дальше жить, двигаясь к новым событиям, встречам, отношениям. И заново учиться быть счастливой.

В трудные минуты об этом нет сил думать, но вообще завершение предыдущих отношений освобождает пространство для появления новых! И разрыв отношений, каким бы болезненным он ни был, иногда лучшее разрешение ситуации.

Что же делать, чтобы легче переживать расставание с любимым? Как после перенесённой боли научиться любить себя?

Пожалуй, это одна из самых тяжёлых форм расставания – тяжёлая, естественно, для «оставшегося», а не для ушедшего (хотя ушедшему тоже часто бывает нелегко). Психологии известен алгоритм переживания утраты, по которому обычно это переживание и происходит.

Он состоит из нескольких этапов:

Получив известие о том, что мужчина «ушёл из отношений» , женщины испытывают шок и не хотят в это верить. (Так проявляются защитные силы психики, которая пытается нас защитить от очень сильной боли в такие моменты). Признаться себе самой в том, что «меня бросил мужчина» очень трудно и больно. Но всё же важно постепенно признать ситуацию и принять её, несмотря на боль, чтобы пройти через это к будущему и к новой жизни.

Понятно, что будут возникать мысли о том, «как вернуть мужчину», «как сохранить любовь». Будет очень плохо! Безумно. Со всякими мыслями и желаниями.

Если не сможете справиться в одиночку, надо искать психологическую помощь – идти на консультацию психолога.

Этот период наступает после времени шока, и само чувство гнева помогает перестать обвинять себя за утрату и возвращает энергию – т.е. действует отрезвляюще и обновляюще. Очень важно понять в этот период, что происходящее с нами несправедливо по отношению к нам. Не: «я плохая» нужно себе сказать, а нужно себя поддержать и подбодрить чем-нибудь, типа: «Прорвёмся, девочка!». Потому что жизнь несправедлива и в ней бывают события, которые трудно рационально объяснить. И уж точно не стоит их объяснять своим «недостаточно хорошим поведением» или своим недостоинством.

Мужчина тебя не хочет? Сказал, что не любит? Оказалось, что была измена (или даже не одна)? Это бывает. И звучит всё вышесказанное как серия пощёчин! Но, дорогие девочки, надо держать удар! И даже давать сдачи! Не умеете — учитесь! Не можете самостоятельно (не хватает опыта, силы духа, смелости)? Идите на психологические тренинги, в психологические центры, — учитесь! Гнев здесь очень важен – он даёт силу дать всем сдачи и жить! Потому что никогда не бывает, что в расставании и разрыве отношений виновен только кто-то один – нет! Виновны всегда двое. Правда, часто по-разному. Например, один пил и гулял, а другой терпел и не защищался (и тем самым позволял над собой издеваться).

Запомните – даже если в разрыве есть и Ваша вина, то есть ведь — и не Ваша! А Вы ведь хотели счастья в этих отношениях, не правда ли?

После гнева обычно наступает период опустошённости и депрессии. На самом деле – это время для осознания и глубокого размышления.

В этот период, чтобы его пройти достаточно быстро и с пользой для себя, важно по-новому увидеть разрушившиеся отношения:

Их рациональную составляющую – схему. Эти схемы отношений (модели) стандартны и подлежат анализу. Очень важно уметь это делать. В этом помогает разобраться психология отношений;

Понять в чём и как нужно было лучше позаботиться о себе, ещё находясь в этих отношениях;

Осознать границы, которые не мешало бы вовремя ставить мужчине, с которым вступаешь в отношения;

Услышать свою боль, заставлявшую Вас вести себя не лучшим для Вас образом в этих отношениях и даже разобраться в её истоках,

Хорошо в это время читать психологическую литературу или даже обращаться к психологам, чтобы лучше разобраться в себе и сделать инвентаризацию своей жизни и своих способов строить отношения.

Вот только после всего этого наступает принятие – оно приходит даже зачастую с ощущением благодарности судьбе за испытания и укрепление характера. А так же за то здравомыслие и мудрость, которые удаётся к этому моменту приобрести.

5.Есть ещё стадия, называемая «торги». Эта стадия характеризуется размышлениями примерно в таком ключе: «Ну почему это случилось именно со мной? Возможно, если я буду делать то-то и то-то, то мне удастся вернуть ситуацию в прежнее русло? Как вернуть отношения?».

Все эти стадии переживания утраты условны – чувства могут возвращаться на прежнюю стадию и опять «идти вперёд» несколько раз. Важно только помнить, что не надо «прыгать» сразу к принятию – это не приносит исцеления, а только является процессом подавления боли и сокрытия её в подсознании.

Если Вас «бросили» и Вам плохо, плачьте, идите к подругам, которые не будут Вас останавливать, а смогут выслушать, идите к психологам, думайте, читайте книги. Учитесь любить себя, делайте себе приятное – живите! И боль пройдёт! Обязательно! А взамен появится мудрость и опыт, которые помогут в дальнейшем быть счастливой!

Я поздравляю Вас – Вы сильный человек! Если только, конечно, для Вас это не способ «убегать» от любых сложностей в отношениях и не следствие неуверенности в себе, при которой человеку трудно отстаивать свою позицию, говорить о своих потребностях ит.д., а проще «сбежать». Какими бы сильными не были Ваши чувства к человеку, но если отношения не складываются, лучше не тратить на них время и «уходить».

Как же узнать – складываются или нет отношения?

Дело в том, что, как уже не раз говорилось на этом сайте, любовь – это и чувства, и отношения. Вот чувства могут быть очень сильными, а отношений не получается. Например, чувства есть, а человек, к которому есть эти чувства, алкоголик. Или шизофреник. Или мальчик 15 лет. Или женщина (при условии, что Вы – тоже женщина). Или этот человек мужчина, но женат, и разводиться не намерен категорически. Какие отношения тогда можно построить? какие-то можно, но устроят ли эти отношения Вас?

Подумайте. И если не устроят, «уходите».

Есть, правда, люди, которые считают, что СВОЕЙ ЛЮБОВЬЮ они смогут изменить своего избранника и придти с ним вместе к большому счастью. Примером такого мышления и образа действий являются жёны алкоголиков, которые всю жизнь верят, что однажды их муж одумается и бросит пить. Их жизнь ужасна.

А вот так, к сожалению, бывает. Есть уважение, взаимопонимание, а любовь ушла. Тут, как правило, никто не виноват, и не нужно этих виноватых искать. Кстати, «уход любви» – это тоже утрата – её надо пережить! А потом – расстаться, сохранив с человеком, по возможности, добрые отношения. И идти навстречу новым.

Меня бросили. Я это приняла и поняла.Точнее поставили перед фактом, что я не нужна.А решение о разводе уже приняла я. Я хотела бы обратиться к «бывшему», к отцу моей почти четырехлетней дочке.Я знаю, что он не прочтет здесь ни когда, но мне будет гораздо легче. «»Знаешь, как я мечтала быть той одной единственной для тебя.

Я так хотела, что бы мы с тобой жили вместе, ты бы защищал меня, а я бы о тебе заботилась, делала завтраки, обеды, ужины тебе.

Вместе ходить по магазинам, в кафе.

Холодным вечером ты бы меня грел своими объятиями, поцелуями и искренними словами.

Ходили бы к нашим друзьям в гости или они к нам, не важно.

Ездили бы к нашим родителям, навещать.

Мы подарили бы ещё им внуков.

Я бы ждала тебя с нашими детьми с работы вечером.

Я безумно хотела, что бы все мои мечты связанные с тобой осуществились.

Да, хотеть ходть вместе по магазинам, на детские утренники, ездить вместе отдыхать. Это хотела ты, не не он. Сказать 2 января :» Любимая, у меня есть другая семья, и она ждет ребенка» ( у нас есть двое запланированных, талантливых и во все похожих на отца детей). В жизни все повторяетс даажды, но в виде трагедии только однажды, в во второй раз нвсмешки вроде бы в виде пародии, только пародии. Сейчас 4-30 утра, Мартини заканчивается, телефон выключила и отнесла подальше, чтоб не звонить. Жду утра. Время тянется. Нет сил терпеть, хочу кричать выть , рвать зубами. Он сейчас там. Дай Бог. Но на чужом несчастье счастья не построишь. Это я вам теперь точно говорю. А в 40 лет жизнь только начинается. Будем жить

О боже как больно , ужасно больно. и кажется это не пройдет никогда. он ушел оставив любимого сына. который по нему очень скучает!

Больно и страшно, шесть лет безумной любви, доверия, идеальных отношений. Родился сын. Он был вдовцом с двумя детьми, я вдовой с ребенком. Поженились, через четыре года обвенчались, родили общего ребенка, и вот муж ушел. В никуда, без объяснения причин. Сказал только, что у нас ничего не получается и ему все надоело. Не знаю, как жить дальше, хотя и стараюсь держаться ради своих детей, я у них одна осталась и мне нельзя впадать в депрессию.

Какая трагедия.муж решил быть счастлив и пошел тула,где ему хорошо.но женщины -эгоистки.им не нравится,что кто-то счастлив без них.они думают ,что только они самые лучшие,самые красивые.как? Мне предпочли другую? Козёл.какая скучная и пресная у вас жизнь: магазины,завтраки,утренники.а мужику это зачем? Это вам скучно живется.это вы хотели утренников, это вы хотели готовить завтраки,это вы хотели быть любимой ,чтоб вцепиться в мужика и не отпускать.А ему это зачем? Вы скучны и банальны.плачьте,плачьте.кошелек убежал-вот и беситесь

Несколько раз мы то расходились то сходились после последней ссоры он залокировал меня в телефоне оборвал все пути связи с ним.После 7 лет прожитых вместе он просто забыл о том что я существую.А расстались из за того что у меня диабет и я не могу родить.Мне с каждым днем все хуже и хуже хочется кричать.Столько хорошего было в то время когда мы были в двоем а сейчас этого нет и я просто не хочу жить

..В 42 жизнь пытаюсь начать . Муж гулял так,что вообще ни одной юбки не пропускал. . В соц сетях искал новых жертв. Всем рассказывал какой он замечательный. И верили ему и ехали даже из других городов. . Это был кошмар. . Мой муж в 38 лет любила всех от 17 до 65 лет. Это болезнь. И пусть он ей болеет без меня. .

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.

Муж бросил меня беременную: что делать?

Беременность – это один из самых важных и ответственных периодов в жизни каждой женщины. Ведь это волнительное, и в то же время счастливое время, когда двое любящих людей ждут появления малыша. Однако, бывают ситуации, когда в силу различных обстоятельств (как по вине мужчины, так и по вине самой будущей мамы) семья распадается еще до рождения ребенка.

К сожалению, от такого развития событий никто не застрахован. Любая женщина может остаться одна без поддержки мужчины вне зависимости от того, была ли беременность случайной или запланированной, находятся ли будущие родители в официальном браке или просто живут вместе, является ли это беременность первой или у пары уже есть дети.

Неважно, что послужило причиной разрыва, в любом случае для женщины в положении это огромный стресс. Будущая мама, несущая бремя ответственности уже не только за себя, но и за своего малыша, сталкивается с целым комплексом как психологических, так и сугубо бытовых проблем. Как справится со всеми свалившимися неприятностями? И как выйти из этой непростой жизненной ситуации, сохранив здоровье и душевное равновесие ради малыша?

Беременная женщина, которую бросил супруг или партнер, как правило, испытывает сильнейший стресс, который зачастую приводит к серьезным психологическим проблемам:

  • нервный срыв, истерики (или, наоборот, полная апатия и безучастность);
  • потеря аппетита;
  • нарушение сна;
  • панические атаки;
  • резкие перепады настроения.

Все это крайне негативно сказывается на течении беременности, так как доказано, что повышение «гормонов стресса» (адреналина, кортизола) оказывает существенное влияние на работу репродуктивной системы, плаценты, а также на организм плода. Кроме того, сильный стресс может спровоцировать самопроизвольный аборт или преждевременные роды.

Зачастую будущая мама также испытывает чувства вины или даже стыда перед родственниками, друзьями и собственным малышом за сложившую ситуацию. Женщина замыкается в себе, пытается скрыть свои семейные проблемы. Такие эмоции разрушительны, так как именно поддержка близких людей в такой ситуации необходима и очень важна.

Конечно, если у женщины есть собственное жилье и личные сбережения, позволяющие прожить без финансовой поддержки мужа, то большинство бытовых проблем решаются довольно легко. Однако большинство беременных женщин в той или иной степени зависимы от мужчин, что делает их особенно уязвимыми в данной ситуации.

В этом случае женщине остается несколько вариантов:

  • обратиться за помощью к родственникам и друзьям;
  • договориться с отцом ребенка о финансовой помощи до родов и участии в содержании ребенка
  • после рождения ребенка подать на развод. Через суд произвести раздел совместно нажитого имущества и взыскать алименты. Кстати, до исполнения ребенку 3 лет женщина также имеет право получать содержание от бывшего супруга.

Кроме того, будущей маме следует помнить, что во время беременности и до того момента, когда ребенку исполнится 1 год, развод без согласия жены невозможен. В то же время сама супруга может быть инициатором развода.

Подводя итог вышесказанному, можно создать вполне четкий план действий для женщины в положении, которую бросил муж. Последовательное выполнение всех перечисленных пунктов вернет будущей маме спокойствие и уверенность в себе.

Это один из самых трудных, но в то же время едва ли не самый важный шаг. Во-первых, это важно для здоровья и благополучия самой мамы и ребенка. Во-вторых, под воздействием сиюминутных эмоций женщина часто принимает слишком поспешные решения, о которых впоследствии приходится сожалеть.

По возможности следует проводить больше времени на свежем воздухе, при отсутствии противопоказаний весьма полезна физическая активность. Можно использовать для самоуспокоения различные дыхательные тренинги, арт-терапию, медитацию.

Если не получается самостоятельно справиться с тревогой, имеет смысл обратиться к врачу, который выпишет безопасные успокоительные средства.

Как бы ни было грустно, обидно и тяжело, забота о здоровье должна стать главным приоритетом для женщины. Необходимо обязательно встать на учет в женскую консультацию, проходить все плановые осмотры, своевременно сдавать анализы и строго выполнять указания врача.

Если до беременности женщина работала, то бросать работу ни в коем случае не следует. Во-первых, это позволит получить все положенные по закону выплаты. Во-вторых, работа позволит пополнить личные сбережения, которые будут нужны в период вынужденной нетрудоспособности. И, наконец, многие женщины отмечают, что именно работа в значительной степени помогла им отвлечься от грустных мыслей и легче пережить разрыв с отцом ребенка.

Если до беременности женщина не работала, то имеет смысл найти хотя бы временное занятие. Понятно, что работодатели очень неохотно берут в штат женщин в положении, но можно попробовать поискать вакансии внештатного сотрудника, работника по срочному трудовому договору или работу на дому.

К моменту рождения малыша будущей маме нужно решить множество бытовых вопросов: найти жилье, обустроить детскую комнату, купить все необходимые вещи и приданное для малыша.

Хорошо, если кто-то из родственников и друзей сможет помочь будущей маме. Многие женщины предпочитают переехать на время к родителям, которые смогут их поддержать морально и помочь после рождения малыша.

К сожалению, бывают ситуации, когда беременная женщина оказывается одна фактически на улице, не имея поблизости родных и друзей, без работы и средств к существованию. В этом случае можно обратиться в кризисный центр помощи женщинам, оказавшимся в тяжелой жизненной ситуации, а при угрозе здоровью – в больницу. В кризисных центрах, как правило, можно также получить консультацию психолога и юриста.

Если причина разрыва не связана с домашним насилием, алкоголизмом, наркоманией или иным асоциальным поведением со стороны отца ребенка, следует постараться выстроить качественно новые отношения с ним. Как бы то ни было, но если женщина ждет совместного ребенка (за которого оба родителя в равной степени несут ответственность), придется так или иначе видеться и общаться с будущим папой. И прежде всего в интересах ребенка, если это общение будет конструктивным и спокойным.

Когда первая волна эмоций угаснет, и оба партнера обретут способность рассуждать здраво, имеет смысл попробовать поговорить с мужчиной. Нужно вместе четко выяснить следующие моменты:

  • собирается ли будущий отец официально признать ребенка;
  • будет ли он участвовать в жизни и воспитании ребенка;
  • когда будет расторгнут брак, и как будет поделено совместно нажитое имущество;
  • готов ли он взять на себя часть расходов по подготовке к рождению ребенка;
  • сможет ли он оказать помощь в решение бытовых вопросов (поиск нового жилья, переезд, обустройство детской комнаты).

На самом деле, даже если мужчина не видит будущего в совместной жизни с матерью своего ребенка, вполне возможно он будет готов нести ответственность за будущего ребенка, принимать участие в его воспитании, помогать и поддерживать его в дальнейшем. Таким образом, у малыша будут любящие и заботящиеся о нем мама и папа, хоть и не живущие под одной крышей.

Ситуация, когда муж бросает беременную жену, безусловно, является психологически тяжелой для женщины. Однако, если взглянуть на это с другой стороны, то ничего трагичного или непоправимого в этом нет. Ведь она скоро станет мамой, а значит, в ее жизни появится самый близкий и родной человек – ее ребенок, который будет поддерживать ее и вдохновлять на дальнейшие жизненные успехи.

Рассталась с мужем тираном на восьмом месяце беременности, есть ещё сын шестилетний. Муж оскорблял и кидался не давая доносить ребёнка. Психологические атаки не совместимые с беременностью. Истерики до непроизвольного отхождения мочи. К такому мужчине возвращаются? Не прислушивается и не реагирует на моё мнение. Выгоняет из дома все время. Грозится ударить.

Не возвращайтесь ни в коем случае, я так же ушла от мужа тирана, лучше быть одной, чем с таким человеком, который треплет нервы и так далее… Особенно если он не пьёт и не курит и умудряется ещё затуманивать разум и давить авторитетом и своим эго.

Прожили 7 лет душа в душу. Что только не пережили вдвоём. Я на 5 месяце, ребенок запланированный. Муж готовился к появлению ребёнка. Никаких проблем не было. И тут он уходит из дома, сказав, что поживёт на даче и устал от всего. Через 2 дня пишет, что нам нужно расстаться. А еще через день, что влюбился. Была истерика. Очень больно… Он променял нас на женщину намного старшего его. В голове не укладывается всё это. Знал, что у меня узи, даже не поинтересовался кто у него будет. Что мне делать и как быть? Я его любила и люблю… И мне очень тяжело…

Меня бросил мой муж после 6 лет брака: попросил отдать ему ключи, я ушла. Ушла в неизвестность. Думала успокоится и все наладится. Прошел месяц, два, пять… Звонков не было. Узнала, что живет у него теперь та, которая ему симпатична и близка (знал он ее пол года). Я доработала, нашла жилье, купила все необходимое для своей крохи… Я помню 7 ноября стояла в холодном подъезде и не знала куда идти, а еще новый год… Самый грустный новый год (никогда не забуду, но все это теперь в прошлом). Нам сейчас 6 месяцев. Она очень терпеливая и смешная, а я счастливая… Я знаю он однажды приедет, такие возвращаются, но с ним каждый новый год будет грустным — не прощу. Счастье тебе, Александр!

Меня бросил парень после трех лет отношений на восьмом месяце беременности, сказал «мне тяжело, не хочу делать тебе больно». Узнала, что живет у подруги (ее 2 месяца назад бросил муж с годовалым ребенком). После не появлялся, не спрашивал, как дела, как здоровье. Сама вышла с ним на связь, он обещал, что будет помогать чем сможет, но стоит ли верить человеку после такого. Любили друг друга сильно, беременности он радовался и все семь месяцев за мной ухаживал.

Источники:
Всё об отношениях с твоим мужчиной
Психология переживания утраты. Расставание – это всегда нелегко, вне зависимости от того, кто был инициатором – женщина или мужчина. Часто в период пережив
http://ninaiunakovskaya.ru/otnosheniya-s-muzhem/razvod/menya-brosil-muzh-chto-delat
Муж бросил меня беременную что делать
Беременность – это один из самых важных и ответственных периодов в жизни каждой женщины. Ведь это волнительное, и в то же время счастливое в…
http://womaninstinct.ru/lubovisex/1451-chto-delat-esli-muzh-brosil-beremennuyu-zhenu-5-shagov-k-novoj-zhizni.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


1000 причин почему я тебя люблю Шаблон - 101 причина почему я тебя люблю - парню: Оформление своими руками Шаблон "101… (4)

Мужчина телец как ревнует Как доставить наслаждение мужчине - тельцу Телец мужчина - это романтик, мечтатель с искоркой в… (4)

какой характер должен быть у парня Вопрос решен и закрыт. 9 лет Просмотров: 8862 Tofu 7 (21405) 3 9 38 9… (4)

Если пьяный мужчина говорит что любит Пьяный говорит, что любит, а трезвый не говоритСпрашивает: Татьяна Категория вопроса: Отношения Ответов на сайте:… (4)

Если мужчина лев пропал Какие признаки указывают на то, что мужчина-Лев влюблен?Какие признаки указывают на то, что мужчина-Лев влюблен?… (4)

COMMENTS