Популярные записи:

Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (16)Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (13)1000 причин почему я тебя люблю Шаблон - 101 причина почему я тебя люблю - парню: Оформление своими руками Шаблон "101… (9)Волосатые яйца у мужчин 10 фактов о волосах на мужском теле Кажется, что всё тело мужчины покрыто волосами. Одни… (9)Прикосновения мужчины к женщине значение Дотрагивание (значение прикосновений) Человеку нужно, чтобы до него дотрагивались, пишет в своей книге «Дотрагивание» антрополог… (8)

Быстро устают ноги причины

Обычная усталость или новая болезнь? 7 причин боли в ногах

После долгой ходьбы и окучивания грядок боль и усталость в ногах – явление вполне закономерное. Но порой боль в ногах – это.

Из-за нарушения оттока венозной крови давление в сосудах повышается и происходит венозный застой. Он-то и вызывает ощущение тяжести в ногах, тянущие боли, усиливающиеся к концу дня.

Что делать: Посетить флеболога, сделать УЗИ вен. В зависимости от состояния сосудов врач назначит лечение. Для уменьшения болевых ощущений можно носить компрессионный трикотаж. По утрам в течение 5 минут делать вращательные движения стопой. После рабочего дня обливать ноги холодной водой, а летом ходить босиком. Все это улучшает кровообращение.

Венозный застой может привести к образованию тромба в просвете вены. Тромбофлебит сопровождается острой пульсирующей болью и жжением в икроножных мышцах. Появляются покраснения и отеки. Вены уплотняются и настолько болезненны, что до них невозможно дотронуться. Может подняться температура до 38 градусов.

Что делать: Срочно идти на прием к сосудистому хирургу, сделать ангиосканирование и анализ крови. Эти процедуры позволят оценить степень закупорки вен и вероятность отрыва тромба.

Самые частые причины таких болей – грыжа межпозвоночных дисков и остеохондроз. В результате происходит защемление нервных корешков. Боль растекается по ходу седалищного нерва: от нижней части спины в ягодицу и дальше вниз по задней поверхности ноги до самой пятки. Боли сопровождаются ощущениями то жжения, то похолодания, то онемения.

Что делать: Пройти консультацию у невролога, при необходимости сделать МРТ.

Остеопороз – это истончение костной ткани, которое возникает из-за дефицита кальция. Ноги сводит судорогой, сильные боли в икрах. В группе риска: женщины после 40 лет, особенно хрупкие и светловолосые, а также курильщики и кофеманы.

Что делать: Сделать денситометрию – исследование плотности костной ткани (рентгенологическое или ультразвуковое). На основе результатов врач назначит препараты кальция. Но и без этого исследования не стоит забывать о продуктах, содержащих этот микроэлемент.

При этом заболевании боли и тяжесть в ногах часто сопровождаются судорогами по ночам.

Ноги отекают, кажется, что по ним бегают мурашки, возникают ощущения онемения и покалывания. Кожа на голени становится сухой, шелушится.

Что делать: Необходимо сдать анализ крови на сахар и пройти консультацию врача-эндокринолога.

Оно может быть не только врожденным, но и приобретенным во взрослом возрасте. При плоскостопии мышцы и связки стопы ослабевают, а своды уплотняются.

В итоге стопа утрачивает свою амортизирующую функцию, из-за чего страдают ноги. Они становятся свинцовыми, быстро устают при ходьбе, постоянно болят.

Что делать: Идти на прием к ортопеду, при необходимости носить ортопедическую обувь.

В стопе больше десятка суставов, которые из-за инфекций начинают разрушаться, возникает воспаление.

Ноги при артрите болят целый день, боль то усиливается, то ослабевает.

Характер боли разный: при ходьбе – острый, при долгом стоянии – словно выкручивает ноги. Сам сустав опухает, кожа вокруг него краснеет, становится огненной.

Женщины страдают артритом в 3 раза чаще мужчин.

Что делать: Срочно идти на прием к ревматологу, сделать рентген суставов, сдать анализ крови. Если не начать лечение вовремя, стопа может так деформироваться, что потребуется хирургическое вмешательство.

У меня еще и звездочки были маленькие. Вообщем от усталости и от звездочек помог гель, как не странно, повелась я на рекламу, но это того стоила, теперь и проблем не знаю.

Причины, по которым устают и болят ноги

Понять что не так, помогут несколько простых тестов

Летом врачи традиционно отмечают всплеск жалоб на ноги и стопы: мол, быстро устают, отекают, ноют… И дело тут не только в капризах погоды. Плоскостопие, воспаленные косточки, неравномерная нагрузка из — за нарушений осанки, со временем вызывающая боли и даже хромоту… Чтобы понять настоящую причину дискомфорта, без помощи медицины конечно не обойтись. Но как это сделать быстро, а хорошо бы и бесплатно, не просиживая часами в очередях?

Совместить приятное с полезным можно — например сегодня, 15 июля, если, оказавшись на ВДНХ, вы зайдете в павильон номер 12 (вход с торца здания). Ежедневно до 31 июля, с 10:00 до 18:00 здесь для всех желающих (в порядке живой очереди) проходит акция по подометрии. Денег и документов не потребуется! А начиная с 20 июля (четверг) и до 31 июля, для профилактики варикозной болезни также можно будет пройти процедуру ультразвуковой допплерографии, с помощью которой врачи-флебологи исследуют скорость кровотока в ногах.

Благодаря подометрии, компьютерного метода диагностики (определяет тип свода стопы и нагрузку на различные ее части) можно как раз выявить плоскостопие, степень различных деформаций стопы (те же косточки). Кстати, по оценкам различных исследований плоскостопие сегодня встречается не менее чем у 15−25 процентов населения, и это уже серьезная проблема, причем не только медицинская.

И ради чего рискуют жизнью подростки, забираясь на башенные краны и поезда

Особо место среди людей, страдающих ярко выраженным плоскостопием занимают, как ни странно, спортсмены. Причины — сверхвысокие нагрузки на тренировках и соревнованиях, ношение неправильной обуви и спортивного снаряжения, несоблюдение режима питания и отдыха. На втором месте — компьютерщики, любители телевизора и все люди, склонные много сидеть и мало двигаться.

«Выявлено, что при нарушении сводов стопы и отсутствии коррекции, в организме со временем происходят серьезные изменения и они, могут стать причиной возникновения более серьезных патологий. В тоже время при своевременно начатой коррекции деформация свода стопы не прогрессирует и даже может стать обратимой», — комментирует Игорь Свинцов.

Как проходит исследование? Пациент встает на подометр и компьютер за 30 секунд рассчитывает все необходимые параметры для постановки диагноза. Раньше приходилось пользоваться линейками, циркулем, очерчивать стопу, потом рассчитывать, это отнимало много времени. С программным подометрическим комплексом диагностика проводится гораздо быстрее и информативнее.

«Ранняя диагностика очень важна, так, как при патологии стопы начинаются проблемы с позвоночником, суставами и т. д. В странах, где профилактике уделяют куда больше внимания, подометры устанавливают даже в обычных обувных магазинах и при покупке новой обуви можно сразу сделать коррекцию и, например, заказать ортопедические стельки», — говорит Игорь Свинцов.

В деле Ольги Алисовой новый поворот

Еще одна диагностика — УЗИ патологии артерий нижних конечностей. Для раннего выявления и профилактики варикозной болезни. Специалист — флеболог исследует скорость кровотока в ногах пациента при помощи допплерографии. Такое исследование проводится особенно если есть симптомы патологии артериальных и венозных сосудов нижних конечностей: тяжесть в ногах, быстрая утомляемость при ходьбе, болевой синдром на нижних конечностях, отеки на ногах, высокая чувствительность ног к холоду, ноги долго не могут согреться, ощущение покалывания на кожных покровах ног, наличие расширенных вен, наличие язв. Время обследования на приборе «Сономед 300М-1П», по словам специалистов, занимает 15−30 минут.

Что нам продают под видом элитного продукта

«СП» разбирается, какую химию продают под видом творожных десертов для нас и наших детей

Несмотря на высокое содержание антибиотиков, врачи этот «препарат» не назначат

Главный редактор ФОРУМ. мск

Российский адвокат, политический деятель

Использование материалов без письменного согласия редакции запрещено.

Мнения отдельных авторов могут не совпадать с позицией редакции.

СвободнаяПресса® – свидетельства о регистрации товарных знаков №390722 и №390723 выданы Роспатентом 06.10.2009.

© 2009, АНО «ИнПресс» – свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-34676 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций.

Редакция: Автономная некоммерческая организация «Интернет-Пресса» (АНО «ИнПресс» – учредитель)

Распространитель и рекламный агент: ООО «Авторское бюро»

Усталость ног

Усталость ног периодически беспокоит и людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом, и тех, кто занимается исключительно сидячей работой. Если ноги устают и болят после значительного напряжения, это объясняется просто. Тем не менее, постоянное проявление этого симптома в итоге может привести к развитию серьезных заболеваний — варикозного расширения вен, тромбофлебита.

Если у человека отмечается частая усталость ног, боль, ощущение слабости и дискомфорта в конечностях, то в медицине этот состояние определяется как «синдром усталых ног». По статистике, это состояние наблюдается примерно у 75% женщин и 25% мужчин, которым уже исполнилось 35 лет.

У больного, страдающего этим синдромом, регулярно очень устают ноги. На ногах могут появляться сильные отеки, периодически человека беспокоят судороги, он чувствует боль в ногах. Кроме того, что у больного быстро устают ноги, он может чувствовать периодический дискомфорт в виде «мурашек» в ногах, онемение голени и пальцев, ощущение тяжести, жжения. Может появиться чувство, что ступни «выкручиваются».

Как следствие, человеку, который имеет подобные проблемы, тяжело заниматься работой, подвергаться физическому напряжению. Иногда боль и усталость ног является настолько сильной, что доставляет дискомфорт даже ночью, мешая человеку полноценно отдыхать и восстанавливаться.

Можно назвать очень много факторов, которые провоцируют усталость ног и все неприятные симптомы, связанные с этим явлением. Сильно устают ноги у людей, которые имеют большое количество лишних килограммов. Такая проблема характерна и для тех, кто ежедневно много ходит, переносит тяжелые вещи.

Говоря о проблеме усталости ног, стоит обязательно учесть наследственный фактор. Почему быстро устают ноги, часто объясняет нарушение функций сосудов. Такие заболевания очень часто являются наследственными.

Особое внимание стоит обратить на повседневную обувь. Тот факт, что женщины намного чаще страдают от усталости ног, отчасти объясняет ношение обуви на высоком каблуке. Так ноги постоянно пребывают в состоянии напряжения, что в итоге ведет к усталости и болевым ощущениям. Но даже при ношении обуви на плоской подошве ноги могут сильно уставать, если обувь тесная либо очень свободная.

От усталости ног страдают не только те, кто много ходит, но и люди, игнорирующие физическую активность. Сидячий образ жизни неизменно приводит к тому, что кровь и лимфа застаиваются, что в итоге приводит к болевым ощущениям в ногах и чувству сильной усталости. Кстати, быстрее устают ноги у тех, кто привык сидеть, закидывая ногу на ногу.

Физические тренировки — прекрасная мера профилактики усталости ног. Однако справедливо это утверждение только в том случае, если речь не идет о перенапряжении и чрезмерных нагрузках. Слишком тяжелые тренировки нередко становятся тем фактором, который ведет к усталости ног вследствие перенапряжения мышц. Подобное наблюдается у людей, которые занимаются спортом профессионально, а также у тех, кто не умеет правильно выбирать интенсивность и продолжительность фитнес-тренировок. Если человек перетренировался, то кроме усталости в ногах у него отмечается беспокойство, бессонница, высокая восприимчивость к инфекциям.

В жаркие дни у человека намного быстрее устают ноги при ходьбе. Жара неизменно приводит к обезвоживанию, и для преодоления этого явления обязательно нужно употреблять достаточно жидкости.

Усталость ног характерна для людей, страдающих заболеваниями почек, болезнями органов малого таза. Это характерный симптом, который проявляется у больных варикозным расширением вен, у тех, кто имеет плоскостопие. Все заболевания, которые связаны со снижением кровотока в ногах, неизменно вызывают ощущение усталости в ногах. Это заболевание периферических артерий, которое развивается вследствие блокировки артерий атеросклеротическими тромбами. Лечение усталости ног в таком случае неизменно связано с терапией основной болезни. Как правило, этим недугом страдают пожилые люди, а также злостные курильщики, больные сахарным диабетом, люди с высокими показателями уровня холестерина.

Ощущение усталости в ногах может быть связано и с аутоиммунными заболеваниями, при развитии которых иммунная система начинает атаковать клетки собственного организма. Так, при ревматической полимиалгии больной чувствует сильную усталость мышц ног и боль вследствие иммунной атаки на клетки этой области.

Задумываться о том, почему устают ноги, и что делать, если устают ноги, часто приходится беременным женщинам. В данном случае ноги устают под воздействием гормональных изменений, активно происходящих в организме будущей мамы. С гормональной перестройкой также связаны проявления усталости ног при менопаузе.

Если устали ноги, то первое, что нужно сделать — обеспечить небольшой отдых конечностям. Для этого нужно присесть или прилечь на полчаса, при этом ноги должны находиться в возвышенном положении, чтобы отток лимфы и крови происходил более интенсивно.

Но прежде чем практиковать снятие усталости ног разными способами, следует узнать, какие причины спровоцировали этот симптом. Если у человека есть признаки варикоза, постоянно появляются отеки нижних конечностей, то ему обязательно следует посетить врача, который установит правильный диагноз. Исходя из этого, специалист уже будет принимать решение, как снять усталость с ног, и какое средство наиболее эффективно поможет убрать тяжесть в ногах.

Чтобы снять усталость в ногах, не связанную с серьезными заболеваниями, далеко не всегда нужно использовать мазь для ног или другое медикаментозное средство. Изначально необходимо очень тщательно выбирать повседневную обувь. На этом предмете гардероба экономить однозначно не стоит, так как удобная и правильно подобранная пара обуви может полностью избавить от проблемы усталости ног. Оптимальная высота каблука — три-четыре сантиметра. Но каким бы ни был каблук, все равно на протяжении всего дня ходить в такой обуви нежелательно. Лучше хотя бы на некоторое время сменить ее на удобные тапочки или балетки.

Каждый день следует несколько раз выполнять специальную гимнастику для ног. Людям, склонным к проявлению усталости нижних конечностей, поможет массаж и ванночки для ног от усталости. Эти процедуры помогут легче переносить ежедневные нагрузки и снимут груз усталости после тяжелого дня.

Упражнения для ног легко выполнять даже в разгар трудового дня, так как ни делаются очень просто. Пребывая в положении сидя, необходимо изначально несколько раз потянуть носки ног на себя, а потом потянуть их от себя. Следующее упражнение — вращение ступнями слева направо и справа налево. Завершить небольшой комплекс следует, пройдясь по полу босяком, при этом плавно с пятки на носок. Офисным работникам рекомендуется хотя бы раз в 20-30 минут подниматься с кресла и ходить 2-3 минуты. Это поспособствует активной циркуляции крови.

Вечером устранить боль в ногах можно с помощью ванночки. Существует очень много эффективных средств, которые добавляют в ванночки для ног. Это могут быть травы (ромашка, подорожник, хвощ, цветы липы), морская соль. Такие ванночки принимают 10-15 минут. Еще один вариант — контрастная ванночка. Для этого берут два тазика — с горячей и холодной водой. Держать в них ноги нужно по 2 минуты поочередно. Закончить принятие ванночки нужно в холодной воде. После ванночки для ног следует обязательно полежать хотя бы несколько минут, держа ноги чуть выше уровня головы.

Массаж ступней — еще одно отличное средство, позволяющее снять усталость ног. Наиболее оптимальный вариант — провести такой массаж после ванночки для ног. Следует сначала разминать ступни, а потом каждый палец отдельно. После проведения массажа желательно нанести на ступни хороший крем от усталости ног. Как свидетельствуют отзывы, комплексное применение ванночек, массажа и крема против усталости позволяет эффективно справиться с этой проблемой. Больным с варикозным расширением вен такой массаж делать нельзя.

Чтобы подобрать крем для уставших ног или гель от усталости ног, лучше изначально посоветоваться с врачом и рассказать более подробно, как проявляется синдром усталых ног, и какие ощущения его сопровождают.

Для снятия усталости ног подходят также компрессы, которые нужно делать на ночь. Компресс, снимающий усталость ног, состоит из меда и нескольких капель эфирных масел мяты и розмарина.

Иногда при проявлении сильной усталости врач может посоветовать носить лечебный компрессионный трикотаж. Его ношение показано людям с варикозным расширением вен, так как с помощью такого трикотажа можно предупредить появление отеков. Существуют также специальные ортопедические подушки для ног, на которые нужно класть конечности во время ночного сна.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

контрастные ванночки для ног и гель для вен с конским каштаном и пиявкой и ноги на возвышение для отдыха.

Вообще контрастный душ делала раньше после занятия спортом, но потом еще и варикоз стал появляться немного, так что я стала пользоваться гелем лошадиной силы — мазать после занятия, так и быстрее усталость проходит и проблем с варикозом нет.

Весь свой рабочий день провожу на ногах, поэтому часто вечером ощущаю сильную усталость и боль в ступнях, появляется небольшая отечность. Муж дарил недавно пилочку фирмы шоль, а тут узнала про их гелевые стельки Гель Актив для работы, и честно говоря — я от них в восторге. Очень приятные на ощупь, они комфортно ощущаются и при носке в течение всего дня. Это реальная поддержка для работающих женщин, потому, что с приходом домой не всегда получается расслабиться и нужно быть на ходу еще довольно долгое время, ведь на нас женщинах весь дом держится.

Вот и я очень боюсь варикоза. Но иногда так хочется обуть свои любимые туфли на высоченном каблуке, а не бабушкины тапки. Стараюсь все же не носить часто такую неудобную и опасную для ног обувь. Ежедневно начала втирать Тромбоцид в ноги для укрепления стенок сосудов. Плюс он еще хорошо убирает чувство тяжести и усталость в ногах . А вообще, от варикоза никто не застрахован, он может дать о себе знать и в 18 лет.

Вечерами после работы ноги конечно очень устают.Приучила свои ножки к контрастному душу.И усталость хорошо снимает и отек ног

Здравствуйте. Статья полезная. Я по незнанию сделала ванночки для ног, потом не знала куда деть свои ноги (отекли и сильно болели). А еще у меня работа такая, что я наматываю неодин километр, что тоже сказывается на ногах. Летом я стараюсь ездить на велосипеде, полезно для организма, если только не перенапрягаться. Берегите себя и свои ноги, давая им отдых.

Снять нагрузку с ног я не могу, по сколько на работе бегаю целыми днями. Вечером спасают солевые ванночки для ног и крем варикобустер хорошо снимает усталость. На каблуках редко хожу.

Праильно, не стоит забывать про витамины. У меня даже судороги начались из-за недостатка витаминов. Благо, семейный доктор прописал витаминный комплекс и все наладилось.

Да, правильно в статье написано, массаж ступней хорошее дело и массаж икр теплым душем очень тоже хорошо снимает тяжесть в ногах.

Спасибо большое за статью. Усталость ног на самом деле может быть по разным причинам и по причине варкоза тоже. Мне от этой проблемы помогает массаж икр душем еле теплой водой, рекомендую, на утро ножки отдохнувшие.

Да, точно в статье написано все, у меня ноги очень устают за день, думала от каблуков, сменила обувь, но по вечерам все равно ноги гудели, у моей мамы такая же проблема была, а к 50 годам у нее еще стали вздуваться вены и появились звездочки на ногах, я поняла,что по наследству у меня может так случится тоже, нужно идти к хирургу

Спасибо за статью. У меня вот как раз, оказалось, что моя усталость ног, это симптом начала варикоза. И я делаю ванночки для ног и упражнения специальные, и массаж ступней муж иногда тоже делает)))

Чтобы ножки не уставали, особенно после работы стоячей, конечно витамины необходимы. А то как бы правильно не старался питаться, все равно всей необходимой дозы не получишь. Это сугубо мое мнение, но я не далеко не единственная. Сейчас такая экология и питание, что о полезности нельзя говорить. Поэтому только так — витамины. И конечно не стоит забывать о враче-флебологе.

Анастасия Валерьевна: Сейчас в предновогодней кутерьме украшаю дом к празднику. Вот решила пропылесосить книги .

Игорь: Пять лет назад начался гастродуоденит после одной личной стрессовой ситуации и приема .

Виктория: Я всегда думала, что запор — это проблема взрослых и деток она не касается, но сами с .

ХАЙДАРОВА НИГОРА ДЖУРАЕВНА: Сколько пачка стоить

Все материалы, представленные на сайте, носят исключительно справочный и ознакомительный характер и не могут считаться назначенным врачом методом лечения или достаточной консультацией.

Администрация сайта и авторы статей не несут ответственности за любые убытки и последствия, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Усталость ног: причины, как снять усталость с ног, профилактика.

Быстро устают ноги и у беременных.

Если у вас плоскостопие, варикозное расширение вен, проблемы с почками и органами малого таза, то, скорее всего ваши ноги также устают быстро.

Warning: include(/blocks/kontekstnaja-rec.htm): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/l/lilokanidi/domains/zdorovy.info/ustalosti-nog.htm on line 69

Очень часто не большое количество потребляемой жидкости, а именно усталость в ногах вызывает отеки.

Впрочем, всё не так страшно – избавиться от описываемой проблемы достаточно просто.

Пришли домой, а ноги просто «гудят»? Скорее освободите их от обуви и одежды, и придайте им всё то же возвышенное положение. После отдыха сделайте упражнения для ног.

    1. Резко приподниметесь на носки, на 1 см оторвавшись пятками от пола. Сразу так же резко опуститесь. Проделывайте это в три подхода по 20 раз с перерывами между подходами в 10 секунд.
    2. Сядьте на стул, спиной опираясь на его спинку. Ноги поднимите горизонтально пола и сделайте обеими ступнями по 10-15 круговых движений.
    3. Опять же сидя на стуле 10-15 раз резко посгибайте и поразгибайте пальцы ног.

Отлично тонизируют, а также являются самым простым способом от уставших ног — ванночки то с горячей, то с холодной водой. Начинайте с горячей, опустив в неё ноги на 1,5 – 2 минуты, после чего в холодную на 20 секунд. Проделайте так 3-4 раза, причем последний раз обязательно должен быть в холодной воде! Затем разотрите полотенцем ноги и особенно подошву, намажьте кремом.

Перед сном полезно делать 10 минутный массаж ног – поглаживающими легкими движениями снизу вверх. Также и аккупунктурный массаж для ног.

Если ноги устали очень сильно, то на ночь ещё можете сделать такой компресс – смесь из 4 ст.л. меда и по 2-3 капли эфирных масел розмарина и мяты нанесите на влажные ноги, наденьте чистые носки (х/б) и ложитесь спать. Ноги при этом уложите на подушку или свернутое одеяло.

За эти пять минут нам необходимо восстановить кровообращение, значит придется не только походить на месте, но и поприседать, поскручиваться, понаклонятся в разные стороны.

Если на работе вы больше ходите и вообще «на ногах», то внимательно отнеситесь к выбору обуви. Если долго ходить на высоких каблуках, то сильно повышается нагрузка на опорно-двигательный аппарат и сердечно сосудистую систему. Обувь желательно чередовать и носить не только на высоких или низких, но и на средних каблуках.

Если ноги у вас часто сильно устают, да еще отекают, а также вас беспокоят появившиеся сосудистые звездочки и увеличенные вены, приобретите лечебный трикотаж – чулки, колготы или гольфы 1 класса компрессии. Они равномерно сжимают ногу и заставляют работать глубокие вены, что предупреждает появление отеков и является профилактикой венозной недостаточности и варикоза.

А ведь есть ещё и ортопедическая подушка для ног!

Источники:
Обычная усталость или новая болезнь 7 причин боли в ногах
После долгой ходьбы и окучивания грядок боль и усталость в ногах – явление вполне закономерное. Но порой боль в ногах – это…
http://www.aif.ru/health/life/obychnaya_ustalost_ili_novaya_bolezn_7_prichin_boli_v_nogah
Причины, по которым устают и болят ноги
Новости: Причины, по которым устают и болят ноги Последние новости сегодня, 15.7.2017. Россия. Новости России. Новости России сегодня.
http://svpressa.ru/health/article/176916/
Усталость ног
Статья про усталость и боль в ногах, причины усталости ног, проявления усталости и способы борьбы с нею при помощи различных упражнений и массажа.
http://medside.ru/ustalost-nog
Усталость ног причины, как снять усталость с ног, профилактика
Современный ритм жизни в бешеном темпе без передыху, способствует увеличенной нагрузке на наши нижние конечности.Усталость в ногах, чувство тяжести и онемение, вызывают не только долговременная ходьба, но также и длительное сидение, поскольку любое неподвижное положение – это
http://zdorovy.info/ustalosti-nog.htm

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (7)Спринцевание марганцовкой Использование марганцовки для спринцевания при молочнице Замучила молочница? Избавиться от молочницы или КАНДИДОЗА поможет рецепт… (6)Электрофорез с бромом Бром и препараты брома Соли брома при введении в организм стимулируют тормозные процессы в коре… (5)

COMMENTS