Беспричинная тревога

Беспричинная тревога

Миллионы людей во всем мире страдают беспричинной тревогой. Это психологическое расстройство, которое приводит к серьезным нарушениям привычной жизни и поражает людей независимо от их социального и экономического положения.

«Я иду в магазин за продуктами, и вдруг мне становится жарко, — рассказывает Кэрол Браун, одна из 19 миллионов американцев, у которых возникает беспричинная тревога. — У меня начинают потеть руки. И я чувствую себя в замкнутом пространстве. Я оставляю коляску с продуктами и выбегаю из магазина».

Тревога часто возникает у людей, находящихся в состоянии физического, социального, экономического и психологического стресса.

По словам доктора Стивена Петерсона, тревога – это защитная, эмоциональная реакция, которая порождает у нас чувство безопасности. Это наш сигнал. Подобное чувство тревоги сопоставимо с чувством страха перед чем-то очень плохим.

Петерсон, заведующий кафедрой психиатрии Вашингтонского клинического центра в американской столице, ежедневно принимает до 20 пациентов, многие их которых испытывают тревогу. Хотя это заболевание встречается во всех странах, в Соединенных Штатах оно считается самым распространенным среди психических болезней и поражает 13 процентов взрослых американцев.

Если в легкой форме тревога может быть эффективным мотивирующим фактором, серьезная форма болезни чрезвычайно ослабляет пациента: «При слишком сильной тревоге, у людей появляются неприятные симптомы, как физические, так и психические, что очень неприятно, — продолжает доктор Петерсон. — Человек может подавиться, у него появляются боли в грудной клетке, учащается сердцебиение. Он начинает ощущать себя в нереальном мире, теряет контроль над собой, у него возникает чувство, что он вот-вот умрет…».

У людей, страдающих беспричинным страхом, развиваются приступы паники. При этом людей как бы парализует, они отказываются выйти из дома, не хотят садиться за руль автомобиля или входить в лифт. Причины тревоги весьма разнообразны. У некоторых она развивается с детства. У других возникает из-за слишком частого потребления больших доз кофеина.

Преодолеть тревогу Кэрол Браун помогает лекарство, прописанное врачом: «Первое же лекарство, которое я стала принимать, сразу помогло. У меня наладился сон. Я стала чувствовать себя человеком, ведь нередко приступы тревоги возникают во сне, и поэтому я очень плохо спала. В течение 32 лет я все время просыпалась».

Большинство врачей назначают пациентам с беспричинной тревогой лекарства в сочетании с психотерапией, но существуют и альтернативные методы лечения для тех, кто предпочитает обходиться без лекарств, или не имеет доступа к врачу.

«По-моему, таким людям больше всего помогают размышления над тем, что именно их беспокоит и тяжелым грузом ложится на их плечи, — говорит Стивен Петерсон. — Им полезно поговорить об этом с кем-то кому они доверяют, с другом или со священником».

По мнению доктора Петерсена, полезны также и домашние средства, в частности – лед или леденцы с мятой, которые следует взять в рот в момент, когда человек начинает чувствовать тревогу, так как изменение температуры полости рта помогает устранить это состояние.

Некоторые полагают, что беспричинная тревога – болезнь, присущая лишь жителям богатых стран, но, по данным Всемирной организации здравоохранения, она поражает и бедных и богатых.

Источник:
Беспричинная тревога
Серьезная форма болезни чрезвычайно ослабляет пациента
http://www.golos-ameriki.ru/content/a-33-2006-01-09-voa5/657591.html

Беспричинные тревога и страх

Периодически многих из нас могут тревожить и совершенно беспричинные панические состояния и даже беспочвенный страх, вплоть до паники. Но, на самом деле, как уверяют нас медики и тревога, и страх, и различного рода панические состояния не могут быть совершенно беспричинными. Реальная причина таким состояниям практически всегда есть, однако далеко не всегда подобного рода первопричины проблем лежат на поверхности.

Зачастую, первопричины подобных проблем могут быть невероятно глубоко сокрыты, когда обнаружить их в принципе не удается. Естественно, в подобных ситуациях медики часто говорят о возникновении беспричинных панических атак, о беспричинной тревоге и беспочвенном страхе.

Действительно, надо понимать, что сами по себе подобные эмоции человека не являются строго патологическими, а это означает, что испытывать подобные чувства и эмоции для любого здорового человека и вполне нормально и вполне естественно. И даже если некая предполагаемая причина подобных состояний неочевидна, а тревожные состояния и ощущения страха проявляются только изредка, то, реальных поводов для беспокойств по мнению медиков нет.

Ведь может быть вполне возможно, что именно ваш конкретный организм таим образом реагирует на некое, психоэмоционального характера, потрясение, на сильный стресс, просто на усталость или на ранее перенесенное заболевание иного рода. В таких случаях, как правило, человеку бывает достаточно использования самых простых и безопасных домашних средств. Среди таких средств, прекрасно помогающих от панических атак, тревожности и страхов можно назвать качественный отдых, полноценный сон, обязательно включая не менее чем восьмичасовой глубокий сон.

Кроме этого, справиться с проблемой может смена ранее привычной, не всегда комфортной обстановки, скажем, хотя бы на пару дней, прекрасно помогает в этом смысле общение с близкими друзьями или совершенно необременительные для вашего тела, но полезные для вашей души развлечения. К примеру, это может оказаться элементарное посещение театра, концерта любимого исполнителя, поход в кино или на выставку и пр. Также невероятно эффективными могут оказаться самые обычные и достаточно простые прогулки за городом или просто на свежем воздухе, но только при условии их периодичности и регулярности, а также при условии, что воздух в той местности где вы решите гулять, окажется действительно свежим – морским, возможно лесным или хотя бы городским, но парковым.

Надо заметить, что практически в девяноста процентах всех случаев возникновения панических атак или страхов, этих простых и общедоступных мер может полностью хватить, чтобы ваши беспричинные страхи, паники и тревога оставались далеко в прошлом. Но все-таки если тревога, паника или страх начинают проявляться с завидной регулярностью или даже носят постоянный характер, без помощи опытного специалиста такому пациенту однозначно уже не обойтись.

Ведь, согласитесь, что от того, что кому-то (врачу или пациенту) бывает трудно обнаружить реальную первопричину подобных явлений, страхи, тревоги или панические атаки отнюдь не могут становиться менее существенными (или хуже того пустяковыми), как полностью ошибочно могут считать многие обыватели. Надо в данном случае четко понимать, что и тревога, и паника, и просто страх вполне могут оказываться основным и главным симптомом развития острых неврозов – таких патологических состояний, которые являются вполне реальными, признанными традиционной медицинской наукой неврологическими или психическими заболеваниями.

Заметим, что зачастую обыватели могут путать острый невроз с банальным стрессом, что в корне не верно. Ведь невроз страха, панический острый невроз, невроз тревоги, а также фобического типа невроз, (как эту форму недуга еще называют), вполне может являться неприятным последствием сильного стресса, причем как острого, так и хронического. Однако же сам по себе острый невроз – это проблема которая находится значительно глубже, нежели стрессовое состояние и, более того, невроз считается гораздо более опасным для здоровья человека состоянием.

Причем паника, тревога или состояние страха, как признак наблюдающегося невроза, могут оказываться совершенно разной интенсивности, начиная от не слишком явных и даже не всегда четко осознаваемых ощущений, которые присутствуют лишь на периферии нашего сознания и, как неприятная тень, придают негативный оттенок существующей действительности, вплоть до самых сильных глобальных панических атак. А вот панические атаки уже представляют собой явные приступы достаточно сильного, и совершенно необъяснимого ничем страха, с не менее явным проявлением не только определенных психических, но и даже вегетативных патологических реакций.

Среди таких опасных вегетативных реакций организма, зачастую сопровождающих серьезные панические атаки, принято называть учащения пульса, заметное не вооруженным глазом сужение или наоборот расширение зрачков, возникновение повышенного потоотделения, резкое развитие бледности лица или с точностью наоборот, резкое покраснения некоторых участков кожных покровов на лице и шее и даже до дрожания во всем теле.

Конечно же в таких опасных ситуациях оттягивать визит к советующему врачу однозначно не следует, нельзя сидеть сложа руки, надеясь, что данное состояние панической атаки «само пройдет». Нельзя также безосновательно опасаться, что соседи/знакомые или родственники «подумают и решат, что псих», ведь различного рода вегетативные расстройства могут быть опасны развитием неотложных состояний. К примеру резкие скачки давления, спровоцированные неврозом рано или, поздно могут-таки вести и к развитию инфаркта миокарда, и к возникновению инсульт патологии.

Необходимо четко понимать, что неврозы различного характера и различной степени тяжести в настоящее время могут вполне успешно излечиваться, причем в основном полностью безопасными и вполне адекватными методами традиционной психотерапии. Также в остром периоде невроза врач вполне обоснованно может назначить на определенный период времени прием тех или иных медикаментозных средств, но вот назначать самостоятельно подобные лекарства категорически запрещается. К примеру, ни в коем случае, никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя прописывать самостоятельно различные по своей интенсивности и степени терапевтического влияния снотворные средства.

Причем нельзя назначать себе любые медикаментозные средства подобного типа даже тогда, когда ваша бабушка «пила их всю жизнь и с ней ничего плохого не приключилось», даже тогда, когда некий препарат кажется вам абсолютно безопасным, безвредным и имеет природное происхождение. Вспомните, ведь среди самых серьезных наркотиков также имеется немало веществ сугубо природного происхождения. А это означает, что любые препараты для снятия панической атаки или тревожных состояний должен назначать только квалифицированный доктор. Будьте здоровы и пусть вас ничто не пугает!

Как правило, даже при развитии самых глобальных панических атак пациентам бывает достаточно двух или трех недель адекватного лечения, чтобы беспокоящие ранее беспричинные тревоги, паники и страхи остались навсегда в прошлом. А вот если у вас вдруг возникает паника лишь при виде новых цен на бензин или скажем на шины для вашего автомобиля, то поистине отличным вариантом может оказаться желание ходить пешком или же купить шины, бывшие в употреблении.

Источник:
Беспричинные тревога и страх
Особенности беспричинной тревоги и страха. Что делать, если Вас преследуют страхи и беспричинные тревоги?
https://nebolet.com/diagnostika/besprichinnye-trevoga-i-strah.html

Тревога и страх

Тревога это чувство неопределённого и беспричинного страха, которое возникает при отсутствии видимой угрозы или опасности. Страх же предполагает наличие реальной опасности. В этом их главное отличие.

У животных тревога проявляется настороженностью. Например, антилопы спокойно пасутся на поляне, но постоянно смотрят по сторонам, чтобы вовремя увидеть хищника. Это постоянная готовность животного к необходимому действию и способность вести себя подозрительно к окружающему миру. Каждый живой организм обладает чувством страха, которое предназначено для того, чтобы сохранить ему жизнь. Так, травоядные убегают от хищников, а те и другие вместе убегают от огня, захватывающего их территорию. Это помогает им спасти свою жизнь и продолжить существование вида.

Страх это ответная реакция организма на угрозу потери чего-то, наиболее ценного в его жизни. Многие из нас атеисты и не верят в загробную жизнь. Поэтому для таких людей, самым ценным является их физическое тело и здоровье. Именно так и возникает страх смерти.

Вся цепочка заболевания выглядит следующим образом :

Здесь нужно решить для себя один важный вопрос. Или страх будет управлять человеком, или человек сможет усмирить свой страх и тревогу. Другого выхода просто не существует. Любые лекарства и процедуры лишь на время могут «затуманить», затормозить кору головного мозга. При отмене лечения всё возвращается обратно.

Всё его время занимает усиленный поиск, который включает:

В итоге пройдя тяжёлый и длинный путь обследований и лечения, человек остаётся в лучшем случае в том же самом состоянии. Все смотрят на него как объект, с которого можно снять деньги. Вероятность получения ответственной и профессиональной помощи очень малая, несмотря на мощную рекламу.

Так будет продолжаться до тех пор, пока человек не осознает причину своего состояния, изложенную выше.

А нужно самому приниматься за работу. Без твоего личного и непосредственного участия любое лечение будет неэффективным. Это самая главная часть в лечении ВСД.

Для успешного выхода из этого замкнутого круга, тебе необходимо взять управление своим организмом на себя, смириться со своим страхом и тревогой. Нужно успокоить нервную систему спокойным поведением. Ты должен пояснить мысленно своему мозгу, что для беспокойства нет причин. Тем более, что все анализы и исследования дают нормальный результат.

Только натуральный пофигизм спасёт ситуацию.

Источник:
Тревога и страх
Какую роль играет тревога и страх в развитии ВСД у человека.
http://vsd-lechenie.com/vsd_prichiny/80-trevoga-i-strah.html

Форум — консультации психиатра онлайн, отзывы о препаратах

Форум Нейролептик.ру — консультации психиатра онлайн, отзывы о препаратах

сарит08 25 Май 2016

видимо легкая тревога? У меня прям сильная, что терпеть очень тяжело, аж в груди жжет бывает

У меня страх смерти и болезни сильный.

Firodeb 12 Июл 2016

Сейчас постоянно в жизни один стресс, нервозность постоянная. От этого и проблемы со сном бывают. Я от такого Валосердин принимаю — хороший успокаивающий препарат. Действует быстро, и при этом побочных эффектов у себя я не заметила

Biggie 13 Июл 2016

Сейчас постоянно в жизни один стресс, нервозность постоянная. От этого и проблемы со сном бывают. Я от такого Валосердин принимаю — хороший успокаивающий препарат. Действует быстро, и при этом побочных эффектов у себя я не заметила

это вы аминазин ещё не пробовали!

mastika 15 Июл 2016

У меня раньше было ощущение скажем так «небольшой тревоги». А после рождения ребенка я начала бояться тех вещей, о которых раньше и не задумывалась. Видели фильм «пункт назначения»? Каждая вещь там могла стать смертельно опасной. Вот и у меня иногда бывает-смотрю на палку/собаку/велосипед, да на что угодно и начинаю думать что это может нанести мне или ребенку вред. Это наверно не очень нормально, да?

Arsenic 17 Июл 2016

и тревога, и бессоница.

пил бы валосердин литрами, да что-то не помогает. ))

Rona23 18 Июл 2016

У меня часто бывает тревога в общественных местах, в транспорте, в метро вообще не езжу. Стараюсь избегать такие места.

annaworky 18 Июл 2016

maksimus173 20 Июл 2016

Я от тревоги принимаю Пустырник в фильтр-пакетиках, завариваю по 4 пакета на 1 чашку и пью. Пропил курс 3 месяца, мне помогло, попробуйте.

spaun 31 Авг 2016

интересно, а как алкоголь действует на беспричинную тревогу?

exsecrari 02 Сен 2016

Наверное будет резко контрастирующая относительно нормального состояния эйфория.

В случае с женским полом: female in vino non vagina curat.

А еще, ИМХО может в гиперсомнию сполиморфиться.

Источник:
Форум — консультации психиатра онлайн, отзывы о препаратах
Страница 2 из 12 — беспричинная тревога — отправлено в Тревожные расстройства: видимо легкая тревога? У меня прям сильная, что терпеть очень тяжело, аж в груди жжет бывает У меня страх смерти и болезни сильный.
http://neuroleptic.ru/forum/topic/9418-%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B0/page-2

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Если мужчина козерог игнорирует Если мужчина игнорирует женщину, не отвечает на смс, она ему безразлична?Если мужчина игнорирует женщину, не… (5)

Как сделать так чтобы бывшая девушка сама захотела вернуться Как сделать, чтобы бывшая вернулась?Как вернуть любимую девушку, от которой ушел - способы, советы, психология… (4)

Если мужчина лев не звонит Как ведет себя мужчина-Лев, если он влюблен?Иногда женщине сложно разгадать поведение понравившегося ей мужчины. Разобраться… (4)

1000 причин почему я тебя люблю Шаблон - 101 причина почему я тебя люблю - парню: Оформление своими руками Шаблон "101… (4)

10 месяцев отношений поздравление парню Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений?Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений?… (4)

COMMENTS