10 истин, который помогут вам идти дальше, даже если у вас все валится из рук

Даже когда неприятности следуют одна за другой, опускаются руки, и кажется, это будет длиться вечно, ни за что нельзя сдаваться. Пройдя сквозь тьму, вы станете лишь сильнее и выносливее, и в этом вам помогут 10 простых истин…

Это реальность, от которой нам никуда не деться — лишь небольшая часть нашей жизни (на самом деле небольшая) определяется абсолютно неконтролируемыми обстоятельствами, в остальном же наша жизнь определяется тем, как мы реагируем на эти обстоятельства, и эта ее часть на все сто процентов находится под нашим контролем.

И когда наши клиенты и ученики обращаются к нам с жалобами на то, что они чувствуют себя подавленными из-за ситуации, которую не могут контролировать, мы обычно первым делом рассказываем им об этой простой истине: порою мы действительно не можем изменить свои жизненные обстоятельства (или, по меньшей мере, не можем сделать этого достаточно быстро). Но… мы всегда можем выбрать образ мыслей, который позволит вам двигаться вперед, как бы плохо вам ни было. И это рано или поздно поможет нам изменить эту ситуацию изнутри, позволив преодолеть трудности, которые нам все равно не удастся взять под контроль, как бы мы ни пытались.

И по мере того, как мы пробирались через болото нашей новой реальности по одному дню, одной статье в блоге за раз, глядя боли в лицо и пытаясь в ней разобраться, вместо того, чтобы отстраняться от нее, мы натыкались на крохотные бриллианты мудрости и силы, которые можно было подобрать и использовать на нашем пути. Мы мало-помалу учились подниматься над негативным состоянием эмоционального хаоса, и преодолевать эмоции, которые когда-то едва не одолели нас. Мы буквально старались, как могли, делать по одному крохотному шажку за раз — один за другим. Один честный разговор по душам, одна 10-минутная тренировка, одна медитация, и мы непременно делали описание каждого такого шага в блоге. Да, нам было нелегко и непросто, и часто нам не хотелось этого делать, но вскоре мы поняли, что можем себя заставить, а ежедневный ритуал написание о них помогал нам не отлынивать.

И хотя поначалу нам казалось, что это ничего толком не меняет, на самом деле менялось все. Просто не сразу, а постепенно — и сейчас мы это видим четко и однозначно.

И сегодня, почти 10 лет спустя, я сижу, смотря на свежий список бестселлеров по версии «New York Times», и мне почти не верится, что я действительно вижу в нем нашу последнюю книгу, результат нашего долгого пути к окончательному преодолению последствий того страшного и болезненного периода нашей жизни — хоть я и знаю, что она оказалась в нем по праву.

Как нам с Эйнджел удалось этого добиться? Как мы смогли подняться с дна жизни, и добиться успеха?

С помощью упорства. Решения не сдаваться. Следования крохотным, но полезным ежедневным ритуалам, которые мы создали для себя, когда мы находились на дне жизни — делая то, что, хоть и было тогда для нас сложно и неприятно, было также необходимо. Необходимо, если только мы хотели когда-либо снова стать счастливыми.

Там и тогда мне никогда не удалось бы заранее соединить все эти небольшие точки в линию, ведущую прямиком в это будущее, но сейчас, оглядываясь назад, я вижу, как каждый день, каждый урок, каждый глубокий вдох и каждое сообщение в блоге помогли мне дойти до сегодняшнего дня, сделав его таким, какой он есть. И это напомнило мне еще об одном отрывке из книги «Как вернуться к счастью»…

«В конечном итоге лишь эти крохотные вещи как раз и оказываются способными изменить всю нашу жизнь. Каждый шаг важен. Каждый, без исключения. Смысл жизни — не в одиночном моменте великого триумфа и достижения цели. Ее смысл во всех тех испытаниях и ошибках, через которые вам пришлось пройти и которые вам пришлось испытать, чтобы прийти к этому моменту — в крови, поте, слезах и тех крохотных вещах, которые вы делали для себя каждый день. Все они имели для вас значение — каждый шаг, каждое сожаление, каждое решение, каждая крохотная неудача и небольшая победа.

Все они — неважно, насколько крохотные и незначительные — складываются воедино, и ничто из этого не пропадает зря. Подработка за минимальную зарплату в школьные и студенческие годы. Вечера, потраченные на общение с коллегами, с которыми вы давно перестали поддерживать контакт. Десятки часов, которые ушли на изложение ваших мыслей в личном блоге, куда никто не заходит. Построение и обдумывание подробных планов, так и не воплотившихся в жизнь. Одинокие вечера на уютном диванчике, потраченные на чтение романов, журналов и комиксов, сомнения в правильности ваших взглядов на жизнь, секс, религию и вашу жизнь в целом.

Все это сделало вас сильнее. Именно это в итоге и привело вас к каждому из тех достижений, которых вам когда-либо удавалось добиться. Все это сделало вас теми, кто вы сейчас. И все это доказывает, что вы достаточно сильны, чтобы справиться с любыми испытаниями, которые встанут на вашем пути».

Но я отлично знаю, что когда вы, кхм, по шею, а то и глубже, в «черной» полосе вашей жизни, вам может быть очень и очень непросто почувствовать себя сильным, и увидеть светлую сторону вашей ситуации, и поэтому я решил собрать в этой статье несколько ключевых, сильных и очень полезных истин, которые непременно помогут вам идти дальше, даже если вам будет казаться, что у вас все валится из рук, и вы ни на что не способны…

1. То, что произошло с вами в прошлом, осталось в прошлом, и не происходит с вами сейчас.

Все мы, живя в настоящем, испытываем боль в той или иной форме, будь то гнев, печать, раздражение, разочарование, сожаление, или что-то еще. Приглядитесь к этой боли внутри себя, приглядитесь к ней повнимательнее, и вы увидите, что она вызвана вашими мыслями о чем-то, что случилось в прошлом (и только в прошлом, будь то недавнее, или давнее прошлое). Ваш разум может настаивать на том, что испытываемая вами боль вызвана тем, что случилось (а вовсе не вашими мыслями об этом), но это вовсе не так. Ведь что бы с вами ни случилось в прошлом, оно уже случилось. Оно прошло. Закончилось. И та боль, что вы испытываете, вы испытываете потому, что сознательно или подсознательно продолжаете думать о случившемся. Это просто производная ваших мыслей, и больше ничего — так что постарайтесь увидеть ее тем, чем она является, и оставить прошлое в прошлом.

2. Жизнь изменяется каждую секунду, и вы можете последовать ее примеру.

3. Вы можете сражаться лишь в настоящем времени, здесь и сейчас.

Неважно, что и как с вами происходит, важно другое — вы можете сражаться и побеждать лишь в настоящем времени, здесь и сейчас. Когда вы пытаетесь, вдобавок к битвам настоящего, взвалить на себя еще и битвы двух невообразимых вечностей — вчерашнего и завтрашнего дня — ваша жизнь становится невыносимо сложной и болезненной.

4. Это нормально, если вы не будете чувствовать себя нормально все время.

5. Вы кое-чему научились на своих ошибках, и в следующий раз их не повторите.

Всех нас когда-то обманывали, использовали и забывали. Мы позволяли другим людям предавать и обманывать нас, и соглашались на меньшее, чем мы заслуживаем. Но мы не должны сожалеть ни о едином моменте из случившегося, ведь наши ошибки позволили нам очень многому научиться и многое узнать. Мы узнали, кому мы можем доверять, а кому лучше не поворачивать лишний раз спину. Мы узнали, чего стоит дружба, и кто из наших друзей — настоящие. Мы научились определять, когда нам лгут, а когда говорят правду. Мы научились быть собой, и ценить по-настоящему великих людей и замечательные вещи, появившиеся в наших жизнях. И даже при том, что есть вещи, которых нам уже никогда не вернуть, и люди, которые никогда перед нами не извинятся, теперь мы знаем достаточно, чтобы не повторить своих ошибок. Мы можем наделать новых, но эти определенно остались в прошлом.

6. Вам не победить ни в шахматах, ни в жизни, двигаясь только вперед.

Порою для того, чтобы оказаться в позиции, позволяющей вам победить, вам приходится сделать шаг (а то и несколько) назад. Поэтому иногда, когда вам кажется, что вы раз за разом заходите в тупик, на самом деле это значит, что вы на верном пути. Даже если вы повернули налево там, где нужно было повернуть направо, это не беда. Жизнь мало-помалу учит нас тому, что даже разворот на 180 градусов — это еще не конец всему. Развернитесь, если нужно! Поверьте, всегда лучше изменить направление движения, чем сдаться окончательно.

8. Желание справиться с трудностями может открыть перед вами отличное окно возможностей.

Одна из самых важных способностей, которые вы можете развить в себе на протяжении жизни, это желание принять и перетерпеть сложные и неудобные времена. Желание обратить их себе на пользу, превратить их в средство для роста. Помните, лучших вещей в нашей жизни добиться не так уж просто, по крайней мере, поначалу. И если вы будете сторониться сложности и неудобства, весьма вероятно, они и вовсе пройдут мимо вас. Научиться чему-то новому сложно. Создать свой бизнес сложно. Написать книгу сложно. Отыскать свою «вторую половинку» сложно. Стать отцом или матерью сложно. Сберечь свое здоровье сложно. Но все это не только сложно, но и замечательно, и стоит каждой капли усилий, которые вы можете на это потратить. Поймите это, и займитесь делом. Ведь если вы приучите себя преодолевать сложные вещи, вы сможете добиться практически чего угодно, если только приложите к этому усилия.

9. Часто ваша самая большая проблема в том, как вы думаете о проблеме.

10. Небольшие, но последовательные изменения способны радикально изменить вашу жизнь в долгосрочной перспективе.

Сама идея того, что вы сможете достичь свой цели, делая по одному небольшому шагу за раз, может поначалу показаться вам абсурдной, но дело в том, что люди по своей природе — максималисты, и нам больше по душе мгновенное выполнение наших желаний, хоть это и невозможно. Мы хотим то, что хотим, и хотим получить это прямо сейчас! Хотим мгновенно улучшить здоровье, моментально накачать рельефную мускулатуру и за пару месяцев стать владельцем успешного бизнеса… В общем, наше стремление к лучшему часто заставляет нас откусить больше, чем мы может проглотить. Так что напоминайте себе почаще об одном простом факте — может быть, вы и не способны поднять тысячу килограмм за раз, но вы легко можете поднять по одному килограмму тысячу раз. Небольшие, но последовательные усилия непременно помогут вам достигнуть цели — рано или поздно, так или иначе.

Вашей целью на ближайшее время должны стать не поиски идеальной и свободной от боли жизни, а стремление прожить свою неповторимую, несовершенную и временами болезненную жизнь так, чтобы вы могли восхищаться ее каждым моментом. И потому, вставая поутру, оглянитесь вокруг, и поймите, что вокруг вас нет ничего серого и скучного. Все, что вы видите — по своему чудесно и замечательно. Каждый ваш день — это неоценимый дар. Не принимайте их, как должное, ведь они стоят куда большего. Быть по-настоящему успешным и духовным человеком — это уметь замечать красоту жизни даже тогда, когда не все идет так, как вам того хочется.

И, как я уже писал в начале статьи, это вовсе не пустые слова человека, в жизни которого все всегда шло гладко, как по маслу. Мы с Эйнджел перетерпели свою собственную боль, выстояли в своих собственных бурях, и на собственном опыте испытали многое из того, о чем мы пишем. Наш опыт был нелегким, болезненным, и, я должен признаться, что жизненные обстоятельства часто сталкивали нас на самое дно эмоциональной ямы, и удерживали нас там какое-то время. Но любая неприятность когда-нибудь, да заканчивается, и после того, как мы переставали о ней горевать, мы поднимались на ноги, и продолжали свой путь — более сильными, и с куда большим пониманием и уважением к жизни.

Мы надеемся, что эта статья поможет вам сделать то же самое — что отныне в любых обстоятельствах вы продолжите свой путь к цели с высоко поднятой головой. Не останавливайтесь никогда и ни за что — ведь вы достойны большего.

Перевод статьи — 10 Truths to Keep You Going When Everything Goes Wrong via Клубер

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

10 признаков того, что ваши умершие близкие рядом

В данной статье приведем советы профессионального медиума, которые подскажут вам, как обнаружить знаки, посылаемые недавно усопшими людьми.

Никто не знает, что ждет нас после смерти. Однако профессиональные медиумы уверяют, что даже отправившись в мир иной, душа человека не покидает свои близких, а остается оберегать их и всячески старается показать – я всегда рядом. Для этого умерший человек подает различные знаки, которые вы, будь немного внимательнее, можете заметить.

Первые недели после смерти ушедшие от вас близкие люди могут принимать облик каких либо животных. Зачастую это насекомые, вроде стрекозы, бабочки, божьей коровки, или птички. Они могут садиться вам на плечо, полазать телу, прятаться в доме на предметах мебели или сидеть за окном, на подоконнике. Они просто хотят быть рядом, хотят знать, что с вами все в порядке. Более того, иногда они пытаются о чем-то предупредить вас, к примеру, бьются в окно, пытаются жестикулировать или кричать.

Порой после смерти любимого человека вы обнаруживаете его любимые предметы в самых неожиданных местах. Возможно, эти вещи были давно утеряны, и сейчас находятся в местах, где их в принципе быть не должно. Или же вы точно помните, что клали часы в шкаф, а недавно обнаружили их на комоде, в другой комнате. О таких находках могут рассказать родственники практически каждого умершего. Не стоит бояться их. Это лишь знак ушедшего человека о том, что он рядом с вами. А найденные предметы нужно хранить, ведь они станут для вас настоящими оберегами.

Присутствие усопшего родственника можно обнаружить даже по запаху. Особенно это актуально для женщин, у которых отлично развито обоняние. Внезапно, без повода вы начинаете ощущать аромат любимых духов умершего, чувствовать запах цветов, которые он любил при жизни, или ощущать запах табака, который он курил изо дня в день. Причем такие запахи ощущает исключительно близкий человек умершего. Отсутствие рядом зримого источника запаха лишь подтверждает – его оставил близкий человек, чтобы дать понять, он все еще рядом!

У каждого человека есть любимая песня или даже несколько мелодий, которые у вас ассоциируются с конкретным человеком. И когда он умирает, вы начинаете замечать, что по радио или телевидению неожиданно включают песню, которая напоминает вам о близком. А может быть, вы натыкаетесь на его любимую песню в Интернете и тут же включаете ее. Некоторые люди отмечают, что в скорбные дни любимая песня умершего может неожиданно слышаться практически отовсюду. Это лишний раз подтверждает то, что загробная жизнь действительно существует.

Нередко близкие люди недавно умершего человека рассказывают о том, что он приходит к ним во снах. Иногда он просто молчит, порой на что-то указывает, зовет за собой или наоборот, произносит: «Тебе еще рано!». Таким способом умерший человек доносит важную информацию, которая может серьезно повлиять на судьбы живых родственников. Причем такие сны запоминаются навсегда. И это, пожалуй, главное подтверждение его незримого присутствия.

После смерти близкого человека вы неожиданно для себя начинаете замечать даты, которые были очень важными для вас. К примеру, вы можете увидеть число и месяц рождения, взглянув на электронные часы или заметить до боли знакомую дату в телепередаче. Кроме памятных дат дух умершего человека изо дня в день может показывать вам повторяющиеся числа: 1111, 2222, 3333 и т.д. Такие числа вы можете видеть на часах, рекламных билбордах или номерах проезжающих автомобилей. Если до этого не замечали за собой подобных совпадений, очень вероятно, что это знак недавно похороненного человека. А вот хороший или плохой это знак, покажет время.

После пережитой скорби по потере любимого человека, вас вдруг охватывает вселенское спокойствие и настоящая благодать. Состояние умиротворения можно объяснить только незримым присутствием близкого человека, который дает понять – с ним все хорошо, он наблюдает за вами и радуется тому, что вы живы и здоровы. Отныне вы будете ощущать эту силу часто: в моменты раздражения или в периоды слабости. Невидимая сила будет окутывать вас теплом, убаюкивать и наполнять спокойствием. Не сомневайтесь, это душа любимого человека охраняет вас.

Попав в загробный мир, душа человека обретает телепатические способности, иначе как объяснить тот факт, что в самый неожиданный момент вам в голову приходит верная мысль и тут же вспоминается недавно ушедший в мир иной человек. Воспоминание это появляется неспроста и лишь подтверждает, что на верную мысль навел вас человек с того света. Возможно, он еще не раз придет вам на помощь в трудную минуту таким способом.

Незримым присутствием в доме недавно покинувшего вас близкого человека станет факт беспричинного отключения света в комнате или регулярного перегорания лампочек, которые до этого всегда работали исправно. Порой таким способом души мертвых зазывают вас в определенное место дома, чтобы донести какую-то важную информацию. К слову, подобным образом могут вести себя и двери вашего жилища. Собираясь выйти из дома, вы вдруг обнаруживаете, что ключ в замочной скважине не проворачивается, и вы не можете выйти наружу. Может быть, таким способом умерший родственник уберегает вас от возможных несчастий.

Когда вы разговариваете с другими людьми о безвременно ушедшем от вас любимом человеке, или просто думаете о нем, в ушах появляется необычное жужжание. Таким способом они пытаются привлечь ваше внимание, обратив его на конкретную мысль или конкретный разговор. Это подсказка, которую просто нужно правильно истолковать. Рано или поздно дух умершего человека обязательно донесет до вас нужную мысль.

Как видите, душа умершего родственника не покидает вас после смерти, а становится вашим ангелом-хранителем. Вот увидите, он еще не раз придет вам на помощь в трудную минуту и обязательно даст знать – я всегда буду рядом!

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как сделать так чтобы бывшая девушка сама захотела вернуться Как сделать, чтобы бывшая вернулась?Как вернуть любимую девушку, от которой ушел - способы, советы, психология… (5)

Если мужчина лев не звонит Как ведет себя мужчина-Лев, если он влюблен?Иногда женщине сложно разгадать поведение понравившегося ей мужчины. Разобраться… (5)

Если мужчина козерог игнорирует Если мужчина игнорирует женщину, не отвечает на смс, она ему безразлична?Если мужчина игнорирует женщину, не… (5)

Мужчина дева пропадает и появляется Мужчина дева пропадает и появляется9 июня 2018 г., 09:17 Ситуэйшн сложилась странным образом.В соцсети на… (5)

Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (5)

COMMENTS