10 эффективных способов впасть в депрессию

Простые и очень эффективные способы, специально для тех, кто мечтает впасть в депрессию и наслаждаться ею! Не благодарите.

Все вокруг уже давно «депрессируют», а вы все ещё только давно об этом мечтаете? Вы знаете, что быть депрессивным, меланхоличным, уставшим от жизни так модно и здорово. Так шикарно вещать о бессмысленности жизни. Считать, что мир неуклонно приближается к Третьей мировой войне и общему упадку. Путин — х***ло! Декаданс опять в атмосфере! Это придает глубины и отделяет вас от незатейливого удовольствия, свойственного только ватникам.

Знаете, что? Не благодарите! Ведь, только для вас у нас есть 10 способов, которые помогут вам впасть в депрессию:

Жертвуйте собой ради кого-то, да так усердно, чтобы начисто забыть о себе. Помните, что ваши потребности так неважны по сравнению с тем, что кто-то другой тоже чего-то хочет. Другой всегда важнее. Ведь, вам же мама говорила: «всегда думай о других людях». Слушайтесь маму, продолжайте ее слушаться, сколько лет вам бы не исполнилось.

НИКОГДА и особенно злость! Это — нехорошо проявлять чувства. Ведь, злятся только плохие люди, вы же не хотите быть плохим? Вот возьмите и засуньте свою злость в… ну вы поняли, поглубже, в общем. Бояться при людно как-то тоже негоже, особенно если вы — мужчина. Вы что всегда хотите быть в чужих глазах трусом? Скрывайте свой страх усерднее! Любовь тоже лучше не показывать, а то будете выглядеть по-дурацки со своею любовью. А вдруг вас не любят в ответ? Вас же отвергнут! Вот и молчите! Любовь засуньте еще глубже, а лучше вообще откажитесь от нее. Будете самому себе казаться таким независимым и крутым, ну и что, что одиноким. Зато неуязвимым!

3. Всегда делайте то, что должно и что нужно (особенно кому-то другому!).

Долг перед кем-то навсегда освободит вас от собственных стремлений и желаний, у вас всегда будет чем заняться. Лучше при этом выбрать что-то поглобальнее. Иметь денежный долг, кредит, ипотеку, это слишком мелко. Лучше будьте пожизненно должны что-нибудь вашей маме или вашим детям. И покуда они живы, отдавайте его, если поймете еще что именно и как именно.

Зачем? Это мелко. Критикуйте себя, будьте недовольны, неудовлетворены всем, что делаете. Будьте перфекционистом, требованиям которого невозможно соответствовать. Все что вы уже достигли выбросите в корзину. Это вы уже сделали, зачем этим гордиться и радоваться, ведь можно сделать лучше. Нет предела совершенству, поэтому вы его никогда не достигнете, но всегда должны делать все, чтобы приближаться. Тратьте на это побольше сил, не жалейте себя.

Вы ведь можете нанести кому-то нечаянный вред? Не специально, конечно, но можете. Товарищу отказали сегодня. Он вас всегда просил встретить его ночью в аэропорту, и вы всегда соглашались. А сегодня отказались, потому что у вас чудовищный грипп, и вы и так на работе еле сидите. Он вон как расстроился. А почему? Из-за вас! Почаще извиняйтесь за все. Вы же виноваты, даже если очень стараетесь все делать правильно. Вот, например, сегодня занимали место в метро, дышали там, а там и без вас душно. Как не хорошо! стыдитесь.

Помните, это опасно! Лучше не иметь никакого мнения. А то вдруг заимеете, а другой человек думает по-другому, и все — конфликт, размолвка, конфронтация. Ваше мнение не стоит никаких напряжений и выяснений. поэтому откажитесь от него немедленно, пока не зародилось и не окрепло! Вы что ж думаете, что вы самый умный тут? Нет? И правильно, всегда есть кто-то поумнее. Вот и молчите.

7. Регулярно думайте о том, как вас оценивают другие люди.

Это ведь так важно, что они о вас думают! Они ведь только о вас и говорят, обсуждают с разных сторон. Сделайте так, чтобы они вами гордились! Соответствуйте. Чтобы каждое утро, просыпаясь, ваши соседи или сослуживцы думали: «А Петров-то, ну какой молодец! Удивительный человек этот Петров! Как я счастлив, что знаком с ним. Ведь нет другого такого замечательного человека!». Не разочаровывайте их. Пытайтесь понять, какие ваши поступки им понравятся, как вы должны выглядеть, ходить, поступать, чтобы им было хорошо. Помните, их первые мысли по утрам зависят только от вас!

Ведь вы за все отвечаете. За все проекты на работе, за самочувствие соседки, за то, надел ли ваш муж с утра свежую рубашку, с кем дружит ваш ребенок, с кем спит ваша подруга, выпил ли ваш папа вечером свое лекарство, всем ли вашим сослуживцам тепло или холодно в офисе, и, конечно, за настроение вашего начальника! Ну и, разумеется, вы не можете спокойно спать, если дети в Гондурасе голодают.

Это чревато! Ну если только вам необходимо почувствовать себя виноватым… А так не вздумайте. Ведь другим же людям тоже нужно, поэтому откажитесь. Если в метро вас лапает подвыпивший мужчина, не вздумайте возмущаться или отодвигаться. Помните, что он просто сексуально неудовлетворен, и именно вы можете ему помочь! Если у вас друзья занимают большую сумму денег в долг и не отдают, не вздумайте спрашивать их о судьбе ваших денег. Это неприлично. Им же нужно, а вы перебьетесь. У вас же дружба, вы должны отдать ради друга все, что имеете, а тут всего лишь деньги. Не стоит сопротивляться, если вас унижают. Если кто-то так делает, значит, есть за что. Если к вам несправедливы, то лучше страдайте, так будете в образе, а их всевышний покарает. И вообще, вы же не ценность, они — это да, а вы — так, декорации к чьей-то жизни. Поэтому соблюдайте правила фона, не отсвечивайте.

10. Не забывайте, что может случиться все, что угодно!

Мир полон опасностей, люди к вам недружелюбны и вы еще должны заслужить их любовь и хорошее отношение. Кругом маньяки и убийцы, мир непредсказуем, и ничем хорошим это все не кончится. Поэтому — тщательнее все планируйте, контролируйте и организуйте. Будьте начеку! Предсказывайте всегда плохое, тогда точно не ошибетесь. Много не смейтесь, а то завтра будете плакать. Лучше не смейтесь вообще, а то прослывете довольным и счастливым и вас сглазят. Прибедняйтесь, страдайте, ждите катастрофы. И когда она с вами все же случится, вы будете к ней готовы. Вы будете горды, потому что вы же ее так умело предсказали!

Помните, депрессия делает ваш мир таким безопасным и простым. Она освобождает вас от встреч, чувств и самой жизни! Любите ее, лелейте ее, ибо только она буде верна вам до конца и никогда вас не предаст и не покинет!

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

10 привычек пар, которым удается сохранить свою любовь на протяжении многих лет

У пар, которым все-таки удается сохранить любовь и отношения на протяжении многих лет, есть несколько очень важных привычек.

Всем известно, что над отношениями нужно много работать. В начале все может казаться простым и легким, но затем конфетно-букетный период заканчивается и отношения уже не смогут сложиться если партнеры не будут способны пойти на компромисс. Не всем отношения суждено сложиться. У пар, которым все-таки удается сохранить любовь и отношения на протяжении многих лет, есть несколько очень важных привычек. Вот несколько из них:

Общение — ключ к счастливым и длительным отношениям. Возможность открыто пообщаться со своим партнером значительно улучшит ваши отношения.

Тем не менее, существует большая разница между общением и простыми разговорами. Тони Роббинс, писатель, дает объяснение: «Многие люди не понимают разницы, что является причиной того, что их отношения не складываются. При помощи общения вы устанавливаете связь со своим партнером используя вербальные, письменные и физические навыки чтобы удовлетворить его нужды.»
Открытое и честное общение — привычка, которую должна быть у всех пар, особенно у тех, кто настроен на длительные отношения.

«Ощущение того, что вас любят, дает вам силу, а ощущение того, что вы любите, дарит вам смелость.» — Лао-цзы

Для некоторых людей, фраза «я тебя люблю» значит многое и они боятся, что если будут произносить ее слишком часто, она утратит свой смысл. Как бы там ни было, лучше говорить ее слишком часто чем недостаточно часто.

Терри Орбух, профессор и писатель, утверждает: “Простые ежедневные проявления благодарности играют важную роль. Когда люди чувствуют, что их ценят, они становятся более счастливыми и мотивированными на то, чтобы укрепить эти отношения.”
Выражайте свою любовь и свои чувства так часто, как вам захочется ведь именно это и делают пары, которым удается сохранить свои отношения.

Поддразнивать и шутить друг над другом это не так уж плохо, главное — не перегибать палку. Если вы знаете, что ваш партнер чувствителен к чему-либо — не пытайтесь дразнить его и шутить по этому поводу.

“Для близких и счастливых отношений очень важно уметь проявлять доброту и поддерживать своего партнера”, заявляет Джуди Форд, психотерапевт и писатель. Пары, которым удается сохранить любовь на протяжении многих лет, всегда добры друг к другу. Доброта необходима для того, чтобы понимать друг друга и построить доверие.

Всегда находите время для своего партнера, даже если вы очень заняты. “Не важно кто вы и кем работаете, абсолютно всем нужно уделять достаточно времени своим отношениям. Убедитесь, что в вашем графике всегда найдется время для вашего партнера” — заявляет психолог Линда Клау.

В жизни может случиться всякое, но пары, которых объединяют крепкие и длительные отношения, всегда ставят своего партнера превыше всего. И не важно если это будет всего лишь встреча за обедом на час, важно всегда находить возможность встретиться со своим партнером и пообщаться.

Все мы совершаем ошибки. Даже те партнеры, которые безумно влюблены, тоже их совершают и ранят чувства друг друга. Именно поэтому очень важно уметь прощать. Это поможет вам сгладить ваши отношения и укрепить их.

Еще один компонент без которого не сложатся ни одни отношения — это умение пойти на компромисс. Все не может всегда складываться именно так, как этого хотите вы и именно поэтому очень важно уметь уступить и пойти на компромисс.

Доктор Габриэль Моррисси заявляет: “… компромисс — это часть отношений. Когда два человека вместе, общение — не единственный ключ к счастливым отношениям. Умение пойти на компромисс играет также очень важную роль.”
Умение уступить своему партнеру поможет сохранить и укрепить ваши отношения.

Если всегда жить будущим — вам не избежать стресса, что в свою очередь может вызвать давление в ваших отношения. Пары, которые остаются вместе на протяжении долгого времени, умеют наслаждаться настоящим моментом. Цените то время, которое вы проводите со своей второй половинкой, и ваша любовь проживет еще много лет.

Как бы вам не нравилось проводить время со своим партнером — всегда находите время для себя. Не забывайте про свои хобби и занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие
“Проблемы в отношениях начинаются тогда, когда партнеры забывают о себе и своих потребностях. Как только вы научитесь любить себя — отношения с вашим партнером значительно улучшаться.” — заявляет Маргарет Пол, писатель и эксперт в области отношений.
Для счастливых отношенийй очень важно, чтобы оба из партнеров не забывали о своей индивидуальности.

Не просто слушайте своего партнера, а вникайте во все, что он говорит. Пары, которым удается сохранить крепкие отношения, каждый день находят время на то, чтобы выслушать друг друга. Это помогает им укрепить отношения, а также построить доверие.

Как пара, вы являетесь группами поддержки друг друга.
“Поддерживать своего партнера вовсе не значит делать ради него то, что нам не нравится. Поддерживать значит всегда выслушать, не осуждать, быть искренним и заботиться друг о друге.” — утверждает Кит Флинн, эксперт в области брака и отношений.
Даже в самые трудные моменты поддержка поможет сохранить вашу любовь.

Построить крепкие и длительные отношения возможно, но для этого потребуются определенные усилия. Оба партнера должны перенять себе эти привычки чтобы сохранить свои отношения как можно дольше. Пары, которые остаются безумно влюбленными друг в друга на протяжении многих лет, всегда прислушиваются друг к друг.

Перевод статьи — 10 Habits of Couples That Stay Madly In Love via Клубер

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как сделать так чтобы бывшая девушка сама захотела вернуться Как сделать, чтобы бывшая вернулась?Как вернуть любимую девушку, от которой ушел - способы, советы, психология… (5)

Если мужчина лев не звонит Как ведет себя мужчина-Лев, если он влюблен?Иногда женщине сложно разгадать поведение понравившегося ей мужчины. Разобраться… (5)

Если мужчина козерог игнорирует Если мужчина игнорирует женщину, не отвечает на смс, она ему безразлична?Если мужчина игнорирует женщину, не… (5)

Мужчина дева пропадает и появляется Мужчина дева пропадает и появляется9 июня 2018 г., 09:17 Ситуэйшн сложилась странным образом.В соцсети на… (5)

Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (5)

COMMENTS